1. Я не дам свой номер, т. к. не знакомлюсь на улице

Намерение: Хотите, что бы я поуговаривал Вас? Хорошо…

Переопределение: другими словами, познакомиться с приятным мужчиной лучше в другой обстановке.

Разделение: но для начала попить кофе мы можем.

Объединение: приятные знакомства можно завести где угодно.

Аналогия: узнать, какое блюдо на вкус, можно, только попробовав.

Изменение размера фрейма: с точки зрения отношений, нет разницы, где знакомиться.

Метафрейм: если бы я увидел Вас в интернете – познакомился бы там, но мы тут…

Применение к себе: этими словами Вы только разжигаете интерес к себе.

Другой результат: давайте оставим забавные принципы, и подумаем о вечере пятницы. Вы свободны?

Противоположный пример: иногда случайные знакомства самые приятные…

Иерархия критериев: важнее не где, а с кем.

Стратегия реальности: может, Вам так сказали Ваши подруги… бывает и…

Последствия: а за муж хотите? Тогда…

Модель мира: для красивых девушек нормально знакомиться на улице.

 

2. Я не дам свой номер, т. к. у меня есть парень

Намерение: Вы хотите быть уверены, что я лучше… нужно попробовать.

Переопределение: Вы пока несвободны? Может тогда…

Разделение: но 20 минут за коктейлем Вы можете мне посветить…

Объединение: у всех красивых девушек есть парни. И это не мешает общаться…

Аналогия: если у человека есть машина, это не мешает ему ездить на мотоцикле, когда захочется…

Изменение размера фрейма: раньше у Вас его не было, и Вы могли бы просто оставить телефон.

Метафрейм: было бы даже странно, если бы его не было…

Применение к себе: говоря так, Вы не подозреваете, насколько интересней будет со мной.

Другой результат: посмотрим с точки зрения удовольствия…

Противоположный пример: иногда стоит обращать внимание и на других… может…

Иерархия критериев: гораздо важнее новые знакомства и впечатления.

Стратегия реальности: наверное, он Вам сказал не давать свой номер… это не всегда так…

Последствия: тогда в будущем мы можем больше не встретиться.

Модель мира: для такой красивой девушки один парень не предел.

 

3. Я не буду знакомиться, т. к. очень спешу

Намерение: да, всему свое время. Может, тогда завтра?

Переопределение: знакомиться лучше, когда есть время. Давайте тогда созвонимся…

Разделение: но телефон свой оставить есть время…

Объединение: пунктуальность – это отлично. Давайте тогда…

Аналогия: самолеты летают по расписанию, но иногда могут задержаться.

Изменение размера фрейма: всегда есть, куда спешить, и сейчас Вы можете подождать.

Метафрейм: если бы Вы не были такой красивой, я отпустил бы Вас, но не могу.

Применение к себе: это не заставит меня не взять Ваш телефон.

Другой результат: посмотрим с точки зрения, когда Вы освободитесь.

Противоположный пример: бывает, такие знакомства оказываются важнее дел…

Иерархия критериев: что важнее: 5 минут времени или приятное знакомство?

Стратегия реальности: Вам на работе сказали, что опаздывать нехорошо? Давайте тогда…

Последствия: тогда дайте свой номер. Потом встретимся и отдохнем вместе.

Модель мира: современные девушки все успевают. Давайте…

 

4. Я не дам свой номер, т. к. не хочу

Намерение: хотите немного поторговаться? Давайте продолжим в…

Переопределение: большое желание общаться не всегда возникает сразу…

Разделение: не хотите познакомиться сейчас, давайте отложим на завтра. Оставьте мне номер и…

Объединение: желание – это важно. Давайте для начала…

Аналогия: многие студенты не хотят учиться, а потом вспоминают это как лучшие годы жизни.

Изменение размера фрейма: не всем нужно давать свой номер, но мне можно.

Метафрейм: есть мужчины, которым номер не надо давать, но я…

Применение к себе: говоря так, Вы даете повод Вас уговорить.

Другой результат: посмотрим с точки зрения возможности хорошо провести время.

Противоположный пример: иногда стоит знакомиться… вдруг что-то получиться?

Иерархия критериев: важнее, как здорово мы можем проводить время.

Стратегия реальности: Вы раньше не знакомилась так? Тем более стоит попробовать.

Последствия: потом вместе будем вспоминать, что Вы сначала отказывались.

Модель мира: для настоящей красотки ухажер не будет лишним.

 

5. Я не буду знакомиться, т. к. ты не в моем вкусе

Намерение: Вы же хотите себе лучшего парня. Тогда…

Переопределение: я не похож на тех, кто Вас окружает, и поэтому…

Разделение: но 5 минут на кофе Вы можете мне подарить.

Объединение: вкусы у всех разные, и свои Вы сможете пересмотреть.

Аналогия: не суди о книге по обложке.

Изменение размера фрейма: вкусы у всех разные, и Ваши могут поменяться после нашего знакомства.

Метафрейм: если бы я подошел в костюме банана – да. Но…

Применение к себе: говоря так, Вы вынуждаете показать, насколько Вы ошибаетесь.

Другой результат: дело не в первом впечатлении, а в том, насколько интересно нам будет.

Противоположный пример: бывает, что к человеку стоит приглядеться…

Иерархия критериев: важнее, насколько приятно нам будет вместе.

Стратегия реальности: у Вас не было похожих на меня? Тем интересней.

Последствия: потом подругам рассказывать будете, каким я показался Вам сначала.

Модель мира: мои бывшие девушки уверенны, что я великолепен.

 

6. Я не буду с ней знакомиться, т. к. она толстая

Намерение: ты хочешь видеть рядом с собой свой идеал. Обрати внимание на нее…

Переопределение: она действительно полновата, и это придает ей…

Разделение: познакомься, встреться, пообщайся, может, понравится…

Объединение: предпочтения – это хорошо, и их можно пересматривать.

Аналогия: как говорил Остап Бендер: «Знойная женщина – мечта поэта».

Изменение размера фрейма: не все девушки могут нравится, но эта…

Метафрейм: если бы она была некрасива – понятно. Но…

Применение к себе: говоря так, ты сильно ограничиваешь себя в выборе. Попробуй.

Другой результат: посмотри с точки зрения общих интересов.

Противоположный пример: иногда именно полные девушки самые страстные…

Иерархия критериев: важнее, что она, кажется, не против.

Стратегия реальности: никто из твоих знакомых не встречается с полной? Будешь первым.

Последствия: потом удивишься, насколько она понравится тебе.

Модель мира: с точки зрения любвеобильного мужчины, это очень привлекательно.

 

7. Я не буду с ним знакомится, т. к. он некрасивый

Намерение: ты хочешь, чтобы с тобой был достойный мужчина. Этот…

Переопределение: он не похож на Бреда Пита. И все же…

Разделение: 10 минут удели ему, может…

Объединение: красота – это здорово. И он, кстати…

Аналогия: я не умею украшать еду, но вкус у моих блюд отменный.

Изменение размера фрейма: внешность у всех разная, и он довольно симпатичный.

Метафрейм: если бы он жил в церкви, звенел в колокола и мечтал о цыганке – я бы согласился.

Применение к себе: это не объективная оценка для него.

Другой результат: посмотрим с точки зрения мужественности…

Противоположный пример: иногда внешность – не главное…

Иерархия критериев: главное, что у него есть деньги.

Стратегия реальности: он отличается от тех, кто был раньше у тебя? Тем более.

Последствия: мы так и к старости тебе никого не найдем.

Модель мира: для настоящей девушки поклонников не бывает много.

 

8. Я не буду с тобой встречаться, т. к. я лесбиянка

Намерение: да, нужно внимательно выбирать себе окружение. Поэтому…

Переопределение: видно, что ты необычная девушка. Поэтому…

Разделение: но 1 раз можно сделать исключение…

Объединение: ориентация у всех своя, и это нам не помешает.

Аналогия: мне нравиться стейк из семги, но я не откажусь от мороженного.

Изменение размера фрейма: вообще, тогда тебе нет смысла общаться с парнями, но не в этот раз.

Метафрейм: если бы я был женщиной, не был бы так привлекателен.

Применение к себе: эти слова – не повод нам с тобой не наслаждаться друг другом.

Другой результат: дело не в твоей ориентации, а в том, насколько хорошо нам вместе.

Противоположный пример: иногда удовольствия можно чередовать…

Иерархия критериев: главное, чтобы нам было интересно вместе. Поэтому…

Стратегия реальности: твоя подруга сказала тебе, что с парнями при этом нельзя? Можно.

Последствия: потом подруге своей рассказывать будешь про меня.

Модель мира: для разносторонней девушки это нормально.

 

9. Я не хочу с тобой встречаться, т. к. ты не хозяйственная

Намерение: ты хочешь, чтобы рядом была достойная девушка?

Переопределение: возможно, я убираюсь реже, чем ты, но…

Разделение: но на 1 свидание ты можешь сходить, вдруг…

Объединение: у всех есть слабые стороны, как и сильные.

Аналогия: все равно, что выбирать квартиру по консьержке в подъезде.

Изменение размера фрейма: когда мы только познакомились, тебя это не заботило.

Метафрейм: если бы я устраивалась домработницей – это, наверное, минус, но…

Применение к себе: ты этими словами сам ставишь ненужные барьеры для нас.

Другой результат: дело не в хозяйственности, а в эмоциях друг к другу.

Противоположный пример: бывает, важнее, что чувствуешь к человеку…

Иерархия критериев: главное, что я испытываю к тебе…

Стратегия реальности: родители говорили, что нужна хозяйственная? А сам что думаешь?

Последствия: потом убедишься, что это не главное в девушке.

Модель мира: у настоящих мужчин совершенно другие критерии.

 

10. Я не буду жить с твоей мамой, т. к. она меня раздражает

Намерение: ты хочешь, чтобы мы жили в гармонии. И мама не станет помехой…

Переопределение: ты к ней относишься по-особенному, но…

Разделение: 2 недели ты можешь потерпеть.

Объединение: все люди разные, и со всеми можно найти общий язык.

Аналогия: если в отдел приходит новый, не приятный сотрудник, отдел не увольняется.

Изменение размера фрейма: когда вы знакомились, она показалась тебе приятной женщиной.

Метафрейм: если бы были другие варианты, я всегда «за», но…

Применение к себе: эти слова означают только то, что ты не знаешь ее достаточно хорошо.

Другой результат: дело не в твоем отношении к ней, а в обстоятельствах.

Противоположный пример: иногда можно потерпеть ради гармонии в семье…

Иерархия критериев: гораздо важнее уважение к ней. И ты сможешь…

Стратегия реальности: она сказала что-то неприятное? Это не повод.

Последствия: потом вы с ней еще и подружитесь.

Модель мира: для спокойного человека она не составит неудобств.

 

11. Я не буду знакомиться с твоими родителями, т. к. стесняюсь

Намерение: ты хочешь, чтобы они думали, что ты идеальный. И…

Переопределение: может, ты немного волнуешься, и это нормально…

Разделение: но зайти поздороваться ты можешь…

Объединение: все смущаются в таких моментах, и это не мешает знакомству.

Аналогия: когда первоклассник выходит к доске первый раз, ему неудобно, а потом привыкает.

Изменение размера фрейма: в жизни бывают неудобные моменты, но этот не из них.

Метафрейм: если бы я тебя в секс-шоп пригласил, можно было бы стесняться.

Применение к себе: эти слова как повод сказать тебе, что они заочно в восторге от тебя.

Другой результат: посмотри с точки зрения их желания познакомится.

Противоположный пример: иногда нужно пересилить себя ради другого человека…

Иерархия критериев: главное, что они уже хотят познакомиться.

Стратегия реальности: на самом деле стесняться нечего, поэтому…

Последствия: потом спасибо скажешь, что уговорил тебя.

Модель мира: для уверенной в себе девушки/парня знакомство – не повод для беспокойства.

 

12. Я не буду знакомиться с твоими родителями, т. к. ещё рано

Намерение: ты хочешь, чтобы всё было своевременно. Поэтому…

Переопределение: да, мы не так давно вместе, но…

Разделение: 1 раз ты можешь со мной согласиться.

Объединение: это происходит у всех на разном этапе.

Аналогия: чем раньше сотрудник фирмы лично познакомится с руководством, тем успешнее карьерный рост.

Изменение размера фрейма: все по-разному к этому приходят, и нам уже пора.

Метафрейм: если бы мы познакомились сегодня – было бы рано.

Применение к себе: говоря так, ты заставляешь меня уговаривать тебя дальше. Может…

Другой результат: дело не в том, сколько мы встречаемся, а в их интересе узнать тебя.

Противоположный пример: иногда стоит прислушаться к близкому человеку…

Иерархия критериев: главное, что мы любим друг друга. А если так…

Стратегия реальности: твои подруги не знакомились на этой стадии отношений? Нам можно.

Последствия: потом еще спрашивать меня будешь, почему раньше не познакомил вас.

Модель мира: для любимой девушки сейчас самое время.

 

13. Я не буду жить с твоими родителями, т. к. это ненормально

Намерение: если ты хочешь жить комфортно, то мы сможем договориться.

Переопределение: да, необычно, но и так можно…

Разделение: но одну неделю ты можешь одобрить?

Объединение: все живут по-разному, мы сможем и так.

Аналогия: русская поговорка «в тесноте, да не о обиде».

Изменение размера фрейма: все пары живут в разных условиях, и мы можем так.

Метафрейм: если бы мы жили с нашими любовниками – это было бы ненормально.

Применение к себе: этими словами ты сама себе и задаешь нормы.

Другой результат: посмотрим с точки зрения экономии.

Противоположный пример: иногда нормы можно обойти…

Иерархия критериев: главное, что мы будем одной большой семьей…

Стратегия реальности: никто из твоих знакомых не живет с родителями? Такое встречается.

Последствия: потом привыкнешь и будет даже комфортно.

Модель мира: любящим людям не помешают никакие условия.

 

14. Я не буду знакомиться с твоими родителями, т. к. боюсь не понравиться

Намерение: если ты действительно хочешь понравиться, они это оценят.

Переопределение: есть небольшой дискомфорт из-за этого, но преодолимый…

Разделение: но зайти и поприветствовать их ты можешь? А потом…

Объединение: страх – это нормально, и это не помешает тебе произвести впечатление.

Аналогия: все равно, что не поступать в институт из-за экзаменов.

Изменение размера фрейма: может быть много поводов для беспокойства, но это не один из них.

Метафрейм: если бы мои родители были критиками…

Применение к себе: этими словами ты показываешь желание им понравится, и этого достаточно.

Другой результат: посмотрим с точки зрения их желания познакомится.

Противоположный пример: бывает, как бы не боялся, а все проходит хорошо…

Иерархия критериев: главное, что у нас есть возможность показать наши отношения…

Стратегия реальности: были люди, которым ты не понравилась? Сейчас не этот случай.

Последствия: потом удивишься, насколько ты можешь нравится.

Модель мира: для умеющей очаровывать девушки это не составит труда.

 

15. Я не выйду за тебя замуж, т. к. мы мало знакомы

Намерение: ты хочешь быть уверенна во мне? Я смогу тебя убедить.

Переопределение: да, не 20 лет, но уже сейчас…

Разделение: но помечтать о свадьбе мы можем вместе? Посмотрим тебе платье…

Объединение: у всех это происходит через разное время, и мы уже готовы.

Аналогия: не обязательно работать годами, чтобы получить повышение.

Изменение размера фрейма: пары женятся на разном этапе отношений, и нам уже пора.

Метафрейм: если бы мы были знакомы 2 дня – да. Но…

Применение к себе: говоря так, ты не даешь нашим отношениям развиваться. Давай…

Другой результат: дело не в том, сколько мы знакомы, а в наших чувствах.

Противоположный пример: бывает, что любовь настолько сильна, что не требует проверки временем…

Иерархия критериев: наши чувства гораздо важнее. Поэтому…

Стратегия реальности: твои подруги выходили позже? Но ты можешь…

Последствия: потом детям будем рассказывать, что рано поженились.

Модель мира: уверенным в выборе людям сроки не помешают.

 

16. Я не выйду за тебя, т. к. ты мало зарабатываешь

Намерение: ты хочешь, чтобы доход семьи был больше? Мы сможем этого добиться.

Переопределение: меньше некоторых, но при этом…

Разделение: но поговорить о нашей совместной жизни мы можем…

Объединение: много денег – хорошо, и я хочу работать над этим, если ты будешь рядом.

Аналогия: малобюджетные фильмы тоже бывают шедеврами.

Изменение размера фрейма: когда мы начинали встречаться, тебя это не смущало.

Метафрейм: если бы я вообще не работал, возможно, ты была бы права.

Применение к себе: этой фразой ты не даешь нашим отношениям развития.

Другой результат: посмотрим с точки зрения моего отношения к тебе.

Противоположный пример: иногда муж в семье вообще не работает…

Иерархия критериев: важнее, что я люблю свою работу, как и тебя. Поэтому…

Стратегия реальности: ты сравниваешь со своим папой? Я смогу этого добиться.

Последствия: потом я сделаю все, чтобы зарабатывать больше.

Модель мира: для любящей девушки это не станет поводом.

 

17. Я не выйду за тебя, т. к. ты ходишь налево

Намерение: ты хочешь быть для меня единственной? Так и есть.

Переопределение: да, я не самый верный, но при этом…

Разделение: давай поговорим об этом, решим этот вопрос и потом…

Объединение: у всех свои особенности, и эта не мешает нам наслаждаться друг другом.

Аналогия: пес может играть с другими собаками, но он предан хозяину.

Изменение размера фрейма: у меня есть недостатки, и этот не может помешать нашему будущему.

Метафрейм: если бы я потом не возвращался к тебе…

Применение к себе: говоря так, ты осознаешь проблему, и мы можем ее решить.

Другой результат: дело не в том, куда я хожу, а куда возвращаюсь.

Противоположный пример: иногда мужчины изменяют, но все равно любят…

Иерархия критериев: главное, к кому я возвращаюсь.

Стратегия реальности: ты в сериалах смотрела, что это обычно осуждают? Это нормально.

Последствия: потом я сделаю все, чтобы тебе было хорошо со мной.

Модель мира: для понимающей женщины это может быть приемлемо.

 

18. Я не выйду за тебя, т. к. родители против

Намерение: ты хочешь, чтобы они порадовались? Мы сможем их убедить.

Переопределение: да, они не в восторге, но это не мешает нам.

Разделение: ты можешь поговорить с ними, убедить и, может, потом…

Объединение: у всех свое мнение, но важно только наше.

Аналогия: акционеры могут рекомендовать пути развития фирмы, но решения принимает президент фирмы.

Изменение размера фрейма: когда ты согласилась встречаться со мной, ты приняла решение сама.

Метафрейм: если бы ты выходила за них. Но…

Применение к себе: думая так, ты принимаешь не свое решение.

Другой результат: посмотрим с точки зрения, насколько ты этого хочешь.

Противоположный пример: иногда нужно делать только так, как сама считаешь…

Иерархия критериев: важнее, насколько ты сама хочешь.

Стратегия реальности: они сказали, что их надо слушать? А сама что думаешь?

Последствия: потом они больше всех радоваться за тебя будут.

Модель мира: самостоятельная девушка сможет решить сама.

 

19. Я не выйду за тебя, т. к. ты был женат 7 раз

Намерение: если ты правда хочешь быть единственной, ты будешь ей.

Переопределение: да, у меня есть большой опыт, и именно поэтому…

Разделение: я расскажу, почему хочу, чтобы ты была моей женой, а ты решишь…

Объединение: количество браков у всех разное, и это не повод для отказа.

Аналогия: чем больше опыт у водителя, тем меньше вероятность аварии.

Изменение размера фрейма: у многих есть опыт семейной жизни, и мой не может нам помешать.

Метафрейм: если бы я не любил тебя, я бы понял.

Применение к себе: говоря так, ты показываешь неуверенность в том, что будешь последней.

Другой результат: дело не в том, сколько раз я был женат, а в том, что этот будет последний.

Противоположный пример: бывает, и восьмой брак оказывается счастливым.

Иерархия критериев: важнее моё искреннее желание быть с тобой.

Стратегия реальности: с чего ты взяла, что это признак ветрености? На самом деле…

Последствия: в старости будем рассказывать, что только 8-ой стал счастливым.

Модель мира: для опытной девушки это будет только плюсом.

 

20. Я не женюсь на тебе, т. к. тебе нужны только деньги

Намерение: ты хочешь быть уверен в моих чувствах? Я смогу доказать тебе.

Переопределение: да, у меня есть потребности, но при этом я…

Разделение: давай поговорим о наших чувствах, а потом ты поймешь, что именно мне надо.

Объединение: у всех свои приоритеты.

Аналогия: львицы выбирают сильнейшего из стаи, и это естественно.

Изменение размера фрейма: во время нашего знакомства, тебя это не волновало, и сейчас…

Метафрейм: если бы это было так, нашла бы кого-то богаче…

Применение к себе: этими словами ты обесцениваешь мои чувства к тебе.

Другой результат: дело не только в деньгах, а в моем отношении к тебе.

Противоположный пример: иногда и меркантильные отношения оказываются счастливыми.

Иерархия критериев: главное, что я честна с тобой во всех отношениях.

Стратегия реальности: то, что я беру их у тебя не значит, что мне нужны только они.

Последствия: через несколько лет совместной жизни ты сможешь убедиться, что это не так.

Модель мира: внимательный мужчина увидит и оценит мою искренность.

 

21. Я не женюсь на тебе, т. к. у тебя есть ребёнок

Намерение: если ты хочешь комфортной жизни, ты сможешь ее создать.

Переопределение: да, мне есть, кого еще любить, и тебя при этом я люблю не меньше.

Разделение: давай вспомним, почему мы вместе, поговорим об этом, и эта преграда уйдет.

Объединение: дети есть у многих, и браку это не мешает.

Аналогия: фирмы с удовольствием берут на работу сотрудников с опытом собственных проектов.

Изменение размера фрейма: пока мы встречались, он не отражался на наших отношениях и не будет.

Метафрейм: если бы у меня был любовник – понятно, но…

Применение к себе: ты так ищешь причину расстаться, а можем найти повод жить вместе.

Другой результат: посмотри с точки зрения иметь еще одного с тобой.

Противоположный пример: есть и счастливые семьи с детьми от разных браков…

Иерархия критериев: гораздо важнее твоё желание иметь ещё и общего.

Стратегия реальности: ты не задумывался о жене с ребенком? Подумай…

Последствия: потом сам же обрадуешься, когда он будет называть тебя папой.

Модель мира: для мудрого мужчины это положительный показатель.

 

22. Я не выйду за тебя замуж, т. к. ты живёшь с мамой

Намерение: если ты хочешь комфортной жизни, то мы вместе сможем ее устроить.

Переопределение: да, мои условия не идеальны, и я хочу, чтобы мы вместе…

Разделение: но обсудить нашу совместную жизнь мы можем и прийти к чему-нибудь.

Объединение: у всех жилищные условия разные, и нам это не помешает.

Аналогия: когда девочке нравится мальчик, ей все равно, кто еще в песочнице.

Изменение размера фрейма: когда мы начинали встречаться, для тебя это не было важным.

Метафрейм: если бы я жил с бывшей – да, но…

Применение к себе: из-за этого ты можешь не только отказать, но и принять предложение.

Другой результат: дело не в том, с кем я живу, а в том, насколько хочу жить с тобой.

Противоположный пример: бывает, что в одной квартире живет 3 семьи, и все счастливы…

Иерархия критериев: главное, что вместе мы сможем жить отдельно.

Стратегия реальности: мужья твоих подруг живут отдельно? Мы что-нибудь придумаем.

Последствия: поживешь с моей мамой и поймешь, почему я с ней живу.

Модель мира: для дальновидной девушки это не помеха.

 

23. Я не женюсь на тебе, т. к. ты не девственница

Намерение: если тебе действительно важна невинность, ты будешь последним.

Переопределение: да, у меня был опыт, и это не может помешать нам.

Разделение: давай поговорим об этом, обсудим, а потом ты обдумаешь и примешь решение.

Объединение: многие в моем возрасте ее уже потеряли, и это не мешает отношениям.

Аналогия: нет повода не купить машину, которая прошла тест-драйв.

Изменение размера фрейма: много весомых причин, чтобы не жениться, но это не одна из них.

Метафрейм: если бы мне было 14 – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты мешаешь нашим отношениям и себе самому.

Другой результат: посмотри с точки зрения искренности моих чувств к тебе.

Противоположный пример: бывает, ради счастливых отношений можно обойти принципы…

Иерархия критериев: главное, что я хочу чтобы, ты стал последним моим партнером.

Стратегия реальности: тебе кто-то рекомендовал в жены девственниц? А сам что думаешь?

Последствия: поживешь со мной пару лет и поймешь, что не это главное в женщинах.

Модель мира: для серьезно настроенного мужчины это не аргумент.

 

24. Я не хочу жениться, т. к. я ещё не нагулялся

Намерение: ты хочешь яркой жизни? У нас такая и будет.

Переопределение: да, еще есть тяга к приключениям, и их у нас с тобой будет достаточно.

Разделение: давай поговорим о свадьбе, нашей жизни, а потом, может, и гулять не захочется.

Объединение: все гуляют, сколько хотят, и любви это не мешает.

Аналогия: если можешь купить машину, нет смысла продолжать ходить пешком.

Изменение размера фрейма: мужчины по-своему приходят к этому решению, и ты можешь прийти.

Метафрейм: если бы свадьба означала уход в монастырь – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты называешь наш будущий брак рутиной. Это не так.

Другой результат: посмотри с точки зрения стабильности и радости в своей жизни.

Противоположный пример: иногда важно вовремя остановиться…

Иерархия критериев: важнее, что ты чувствуешь ко мне.

Стратегия реальности: ты в фильмах видел, что свадьбы должны быть после множества приключений? В жизни не так…

Последствия: став мужем, убедишься, что это гораздо интереснее.

Модель мира: примерный мужчина знает, когда пора остановиться.

 

25. Я не выйду замуж, т. к. не готова к серьезным отношениям

Намерение: ты хочешь быть уверенна, что я твой человек? Я докажу.

Переопределение: да, ты не до конца уверена в нас, и эта уверенность обязательно придет.

Разделение: давай обсудим наше отношение друг к другу, планы на будущее, а потом решишь.

Объединение: отношения требуют готовности, и ты точно готова.

Аналогия: на повышение по карьере стоит согласиться, даже если обязанности изменяться.

Изменение размера фрейма: когда мы обсуждали это раньше, тебе нравились наши планы.

Метафрейм: если бы наши отношения не были серьезными, я не предложил бы.

Применение к себе: именно такой подход позволяет осознать и подготовится.

Другой результат: посмотри с точки зрения взаимности наших чувств.

Противоположный пример: иногда серьезные отношения образовываются уже в браке…

Иерархия критериев: важнее, что есть возможность поднять отношения на новый уровень.

Стратегия реальности: так говорят тебе подруги? Они и не готовы, а не ты.

Последствия: когда выйдешь – убедишься, что была готова.

Модель мира: умная девушка всегда готова именно к таким отношениям.

 

26. Я не хочу брать твою фамилию, т. к. моя благозвучнее

Намерение: ты хочешь, чтобы тебе нравилась твоя фамилия? Вспоминай, от кого она.

Переопределение: да, твоя сильно отличается, и при этом моя не хуже.

Разделение: давай поговорим об этом, обсудим важность для тебя и меня, а потом решим.

Объединение: все фамилии звучат по-разному.

Аналогия: в одно и то же место двум людям удобнее добираться на одной машине.

Изменение размера фрейма: с точки зрения всех пар, которые женятся, это традиция.

Метафрейм: если бы взятие фамилии мужа не было традицией – конечно, но…

Применение к себе: говоря так, ты недооцениваешь важность этого для меня.

Другой результат: посмотри с точки зрения традиций.

Противоположный пример: иногда можно пойти навстречу дорогому человеку.

Иерархия критериев: важнее, что мы станем одной семьей.

Стратегия реальности: так кажется из-за того, что ты привыкла к своей. На самом деле…

Последствия: потом будешь гордиться нашей общей фамилией.

Модель мира: для уважающего традиции человека этот вопрос даже не обсуждается.

 

27. Я не хочу свадьбу в Москве, т. к. моя подруга праздновала в Праге

Намерение: если ты правда хочешь яркой свадьбы, то мы и в Москве сможем устроить такую.

Переопределение: у твоих подруг есть свои предпочтения, и на нас они не влияют.

Разделение: но предположить ее в Москве мы можем и оценить места для проведения.

Объединение: все празднуют по-разному, и мы можем договориться.

Аналогия: у меня один знакомый недавно развелся.

Изменение размера фрейма: пока ты не узнала про подругу, мы отлично спланировали все для Москвы.

Метафрейм: если бы ты выходила за свою подругу – поехала бы в Прагу, но…

Применение к себе: так ты показываешь желание соответствовать подругам и будешь лучшей даже в Москве.

Другой результат: дело не в твоей подруге, а в нашем общем желании.

Противоположный пример: иногда московские свадьбы превосходят по размаху заграничные…

Иерархия критериев: главное, не где, а с кем.

Стратегия реальности: другие подруги советовали ей подражать? Лучше…

Последствия: потом сравнишь свадьбы и еще спасибо скажешь, что уговорил на Москву.

Модель мира: для настоящих патриотов этот вопрос не обсуждается.

 

28. Я не буду нанимать тамаду на свадьбу, т. к. не хочу делать из свадьбы цирк

Намерение: ты хочешь, чтобы свадьба прошла хорошо? Тогда нужен организатор.

Переопределение: да, это забавная профессия, и именно поэтому…

Разделение: но ближе ознакомится с их свадебной программой мы можем, а потом…

Объединение: все ведущие разные, и мы можем выбрать поспокойнее.

Аналогия: все равно, что отказываться от проектора на презентации, чтобы не подумали, что будет кино.

Изменение размера фрейма: много вариантов празднования можно придумать, и с тамадой лучше всего.

Метафрейм: если бы это не нравилось гостям – конечно, но…

Применение к себе: говоря так, ты недооцениваешь эту профессию. Будет лучше, если…

Другой результат: посмотри с точки зрения гостей.

Противоположный пример: иногда с виду странные услуги оказываются очень кстати…

Иерархия критериев: главное, чтобы гостям понравилось.

Стратегия реальности: ты видела работу непрофессионалов. На самом деле они…

Последствия: потом увидишь довольных гостей и убедишься, что так лучше.

Модель мира: для ярких людей должна быть яркая свадьба.

 

29. Мы не будем заводить ребенка, т. к. мало зарабатываем

Намерение: ты хочешь, чтобы у ребенка все было? Мы сможем его обеспечить.

Переопределение: да, меньше, чем хотелось бы, и при этом можем позволить себе ребенка.

Разделение: давай спланируем бюджет с учетом ребенка, а потом посмотрим, можем ли.

Объединение: все зарабатывают по-разному и заводят детей.

Аналогия: львы начинают больше охотиться только тогда, когда появляются львята.

Изменение размера фрейма: у всех разная зарплата, и у нас она подходящая.

Метафрейм: если бы мы вообще не работали – конечно, но…

Применение к себе: эти слова как повод найти дополнительные доходы для этого события.

Другой результат: дело не в количестве денег, а в заботе, которую мы можем ему дать.

Противоположный пример: иногда семьи живут и на меньшие доходы с детьми…

Иерархия критериев: важнее, что мы сможем любить его.

Стратегия реальности: меньше чем кто-то из знакомых? Но и мы можем…

Последствия: когда он родится, мы сможем ему дать все, что нужно.

Модель мира: с точки зрения наших родителей мы хорошо зарабатываем.

 

30. Мы не будем заводить ребенка, т. к. живем в однокомнатной квартире

Намерение: ты хочешь, чтобы ему было комфортно? Мы дадим ему комфорт.

Переопределение: да, количество комнат ограничено, и это не помешает нам…

Разделение: давай представим, что он есть, спланируем, как нам жить, и, может, все получится.

Объединение: все живут в разных квартирах и заводят детей.

Аналогия: и на 6 сотках земли можно построить и отличный дом, и баню.

Изменение размера фрейма: у всех разные условия, и наши подходят.

Метафрейм: если бы у нас не было этой квартиры – конечно, но…

Применение к себе: говоря так, мы уже начинаем обсуждать, как лучше нам жить с ребенком.

Другой результат: дело не в количестве комнат, а в нашем желании иметь детей.

Противоположный пример: некоторые живут в одной комнате…

Иерархия критериев: главное, чтобы при этом мы были счастливы. И ребёнок…

Стратегия реальности: у тебя нет знакомых с детьми, живущих в одной комнате? Будем первыми.

Последствия: потом сама обрадуешься, что нас стало больше.

Модель мира: для молодой семьи это нормальное явление.

 

31. Мы не будем заводить ребенка, т. к. я хочу еще пожить для себя

Намерение: ты хочешь пестрой жизни? Ребенок дополнит ее.

Переопределение: да, такие серьезные шаги нужно делать осознанно, и именно поэтому…

Разделение: давай поговорим, что изменится, найдем плюсы и потом еще раз…

Объединение: жить для себя – это прекрасно, и ребенок не помешает.

Аналогия: если ты приехал в Японию, тебе не обязательно есть только суши.

Изменение размера фрейма: все могут жить в удовольствие, и ты с ребенком сможешь.

Метафрейм: если бы на этом жизнь заканчивалась – понятно, но…

Применение к себе: говоря так, ты начинаешь понимать, что тебе нужно, и можешь это совместить с ребенком.

Другой результат: посмотри с точки зрения счастья стать родителем.

Противоположный пример: иногда именно с ребенка начинается настоящая жизнь…

Иерархия критериев: важнее, что ты сможешь стать хорошим отцом.

Стратегия реальности: твои знакомые с детьми несчастливы? Это не про нас.

Последствия: когда ребенок родится, ты поймешь, что это и есть лучшее в жизни.

Модель мира: для ценящего жизнь человека это – возможность зажить по-настоящему.

 

32. Мы не будем заводить ребенка, т. к. я не готова

Намерение: ты хочешь действительно серьезно к этому подойти? Значит, ты готова.

Переопределение: да, может, есть еще небольшие сомнения в себе, но это преодолимо.

Объединение: все по-своему к этому готовятся, и ты сможешь.

Аналогия: некоторые студенты начинают работать с 3 курса.

Изменение размера фрейма: женщины по-разному готовятся, и ты можешь…

Метафрейм: если бы я тоже не был готов – да, но…

Применение к себе: этими словами ты осознаешь, что такое «готова», и сможешь подготовиться.

Другой результат: посмотрим не с точки зрения готовности, а с точки зрения желания иметь детей.

Противоположный пример: бывает, 9 месяцев достаточно, чтобы подготовиться…

Иерархия критериев: главное, что есть желание и время подготовится.

Стратегия реальности: твоя мама родила тебя позже? Это ничего не значит.

Последствия: потом сама удивишься, насколько хорошей мамой будешь.

Модель мира: ответственная девушка всегда будет рада ребенку.

 

33. Я не буду заводить ребенка, т. к. боюсь располнеть

Намерение: ты хочешь хорошо выглядеть? И будешь.

Переопределение: да, у беременности есть свои нюансы, и они вполне решаемы.

Разделение: но составить план восстановления мы можем, а потом просто ему следовать.

Объединение: все боятся располнеть, но рожают при этом.

Аналогия: все равно, что не ездить на море, боясь загореть.

Изменение размера фрейма: раньше ты легко могла привести себя в нужную форму.

Метафрейм: если бы после этого нельзя было похудеть – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты понимаешь в какой форме хочешь быть, а значит, сможешь ее поддержать.

Другой результат: дело не в фигуре, а в возможности стать счастливой мамой.

Противоположный пример: иногда женщины из-за этого только красивее…

Иерархия критериев: главное, что в жизни появятся новые краски

Стратегия реальности: ты читала статью об этом? Это небольшая проблема.

Последствия: после родов ты сможешь привести себя в порядок.

Модель мира: для настоящей красотки привести себя в форму очень легко.

 

34. Я не буду заводить ребёнка, т. к. боюсь рожать

Намерение: если ты хочешь, чтобы это прошло комфортно, мы сможем это устроить.

Переопределение: да, у тебя может возникать некоторое беспокойство, и это нормально.

Разделение: давай обсудим, что именно пугает, постараемся найти компромиссы, и потом…

Объединение: страхи у всех свои, и их можно перебороть.

Аналогия: все равно, что не устраиваться на работу из-за собеседования.

Изменение размера фрейма: все боятся, но ты сможешь.

Метафрейм: если бы к родам нельзя было подготовиться – да, но ты можешь…

Применение к себе: этими словами ты осознаешь свой дискомфорт, а значит, сможешь его преодолеть.

Другой результат: посмотри с точки зрения радости от появления своего ребенка.

Противоположный пример: иногда это самый счастливый момент в жизни женщины…

Иерархия критериев: главное, что ты будешь отличной мамой.

Стратегия реальности: ты слышала, что это больно? Это решаемо.

Последствия: когда родишь, убедишься, что оно того стоило.

Модель мира: акушерки считают, что ничего в этом страшного нет.

 

35. Я не хочу заводить ребёнка, т. к. не переношу детский плач

Намерение: если ты хочешь жить спокойно, мы сможем устроить жизнь именно так.

Переопределение: да, он вызывает дискомфорт, и это не проблема.

Разделение: есть моменты, когда он не плачет, нужно просто их контролировать.

Объединение: все дети плачут, и их можно успокаивать.

Аналогия: у тебя дома есть посуда, хотя ты не любишь ее мыть.

Изменение размера фрейма: еще пару лет назад мы с тобой мечтали об этом, и сейчас можем…

Метафрейм: если бы ребенка нельзя было успокаивать – да, но…

Применение к себе: этими словами ты говоришь, что не хочешь, чтобы он плакал, и сможешь так сделать.

Другой результат: посмотрим с точки зрения радости, которую дает ребенок.

Противоположный пример: иногда можно потерпеть…

Иерархия критериев: важнее та любовь, которую ты получишь от него.

Стратегия реальности: на самом деле, свои дети не так раздражают, как другие.

Последствия: потом научишься успокаивать ребенка, и проблема уйдет.

Модель мира: хорошая мать всегда сможет успокоить своего малыша.

 

36. Я не отпущу ребенка в лагерь, т. к. это опасно

Намерение: если ты действительно хочешь, чтобы у него все было хорошо, то ты отпустишь.

Переопределение: да, это не привычное для него место, и поэтому стоит отпустить.

Разделение: поговори с ним, предложи выбор, расскажи, как безопасно себя вести.

Объединение: жизнь вообще опасная штука, и лучше отпустить.

Аналогия: если не выпускать попугая из клетки, он не сможет летать.

Изменение размера фрейма: много опасного в жизни ребенка, и лагерь – не такое место.

Метафрейм: если бы это было опасно – лагерей бы не было.

Применение к себе: говоря так, ты осознаешь ответственность и сможешь объяснить ему, как себя вести.

Другой результат: посмотри с точки зрения воспитания его самостоятельности.

Противоположный пример: бывает, нужно дать детям почувствовать мир самим…

Иерархия критериев: главное, чтобы он вырос самостоятельным. Поэтому…

Стратегия реальности: твое разыгравшееся воображение – не повод лишать ребенка отдыха.

Последствия: когда он вернется живой и здоровый, убедишься, что нечего было опасаться.

Модель мира: вожатые в лагерях считают, что это безопасно.

 

37. Я не куплю тебе это платье, т. к. оно дорогое

Намерение: если ты хочешь, чтобы я уговорила тебя, то конечно…

Переопределение: да, оно довольно солидное, и поэтому мы его и купим.

Разделение: давай я расскажу, чем оно мне понравилось, а потом ты сам решишь.

Объединение: хорошие вещи стоят дорого, и поэтому…

Аналогия: все равно, что не лететь на воздушном шаре из-за большой высоты.

Изменение размера фрейма: у всего своя цена, и это платье свою полностью оправдывает.

Метафрейм: если бы оно было дешевое, я бы сама его купила, но…

Применение к себе: этим ты показываешь, как ценишь меня.

Другой результат: дело не в его стоимости, а в том, как оно мне подходит.

Противоположный пример: иногда нужно себя баловать…

Иерархия критериев: главное, что оно мне подходит, и мы можем это позволить.

Стратегия реальности: ты сравниваешь со своими штанами? Сравни с другими платьями.

Последствия: потом я буду очень благодарна тебе за него.

Модель мира: для богатого человека это не деньги.

 

38. Я не куплю тебе эти туфли, т. к. мы пришли в магазин не за ними

Намерение: ты хочешь выяснить, насколько они важны для меня? Тогда…

Переопределение: да, это незапланированная покупка, и от этого не менее необходимая.

Разделение: давай я их примерю, мы посмотрим и решим.

Объединение: хорошую вещь можно купить, когда угодно.

Аналогия: если ты едешь на машине и тебе по пути подбросить кого-то, ты можешь это сделать.

Изменение размера фрейма: мы пришли покупать то, что нужно, и эти туфли…

Метафрейм: если бы я их так не хотела, то не просила бы.

Применение к себе: этими словами ты даешь повод объяснить важность их покупки.

Другой результат: дело в том, что я такие никогда не видела.

Противоположный пример: бывает, спонтанные подарки самые приятные…

Иерархия критериев: важнее, как я им буду рада.

Стратегия реальности: то, что их нет в списке, не значит, что они не важны.

Последствия: потом мы придем за ними, а их не будет. Давай сейчас.

Модель мира: для человека, который меня понимает, это не повод не покупать их.

 

39. Мы не будем покупать овощи на ужин, т. к. это не вкусно

Намерение: да, это необычно для нашего рациона, и вместе с этим…

Переопределение: да, они не похожи на мясо, и вместе с тем не менее вкусны.

Разделение: одну неделю ты можешь их поесть, а потом вернешься к привычному, если захочешь.

Объединение: у еды много критериев, и это не главный.

Аналогия: люди ходят в фитнес, как правило, не для развлечения, а для здоровья.

Изменение размера фрейма: еда разная на вкус, и овощи могут быть очень вкусными.

Метафрейм: если бы они не были полезны – не покупали бы, но…

Применение к себе: эти слова как просьба приготовить их по-особенному. Так и будет.

Другой результат: посмотри с точки зрения их полезности.

Противоположный пример: иногда и овощи можно приготовить вкусно…

Иерархия критериев: гораздо важнее, насколько они полезны.

Стратегия реальности: ты судишь по прошлому блюду? Приготовим по-другому.

Последствия: потом привыкнешь и просить меня будешь приготовить их.

Модель мира: для вегетарианца это повседневная еда.

 

40. Я не куплю эту шубу, т. к. против убийства животных

Намерение: если ты хочешь, чтобы их не убивали, то отказ от шубы – это точно не выход.

Переопределение: да, у тебя есть своя позиция по этому поводу, и это не мешает пользоваться ими.

Разделение: но померить ты ее можешь, и если понравится…

Объединение: всем жалко животных, и вместе с тем хочется носить удобные вещи.

Аналогия: все равно, что не жить в московских новостройках, т. к. против эксплуатации граждан СНГ.

Изменение размера фрейма: вообще, убивать не хорошо, но в этом случае…

Метафрейм: если бы были похожие аналоги – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты это не остановишь убийства животных, а шубы можешь лишиться.

Другой результат: посмотри с точки зрения удобства и статуса.

Противоположный пример: есть те, кто не против животных, а позволить себе не могут…

Иерархия критериев: главное, что это престижно.

Стратегия реальности: ты смотрела фильм про то, как их делают? Там сильно иронизируют.

Последствия: потом сравнишь с пуховиком и будешь носить только такие.

Модель мира: продавцы шуб считают, что такая одежда стоит того.

 

41. Я не куплю тебе ноутбук, т. к. у тебя уже есть один

Намерение: если ты хочешь быть уверен в необходимости этой покупки, то я смогу тебя убедить.

Переопределение: да, необходимость не видна, но она есть.

Разделение: давай посмотрим, чем этот лучше, а потом решим.

Объединение: техники должно быть достаточно. И 2 ноутбука в самый раз.

Аналогия: художнику всегда пригодятся холсты и палитры.

Изменение размера фрейма: у всех разное количество ноутбуков, и мне нужно два.

Метафрейм: если бы он меня устраивал, я не просила бы второй.

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не понимаешь, зачем он. Он нужен…

Другой результат: дело не в том, сколько их, а в том, что этот мощнее.

Противоположный пример: иногда лучше иметь запасной…

Иерархия критериев: главное, что он будет лучше, чем мой.

Стратегия реальности: с чего ты взял, что он должен быть только один? Можно…

Последствия: потом увидишь, насколько удобней работать с двумя.

Модель мира: для разбирающегося в компьютерах человека понятно, зачем иметь несколько.

 

42. Я не буду тебе готовить, т. к. ты можешь приготовить себе сам

Намерение: ты хочешь заниматься своими делами? Ты сможешь и после приготовления.

Переопределение: да, ты не единственная умеешь готовить, но только у тебя получается так вкусно.

Разделение: но нарезать все для этого блюда ты можешь, а потом просто…

Объединение: я все могу сам, но лучше все же ты.

Аналогия: может, и сексом перестанем заниматься?

Изменение размера фрейма: вообще, могу, но в этот раз хочу, чтобы это сделала ты.

Метафрейм: если бы я умел так же вкусно готовить – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты вынуждаешь меня продолжать уговаривать тебя.

Другой результат: дело в том, что у тебя получается вкуснее.

Противоположный пример: иногда у тебя получается вкуснее…

Иерархия критериев: главное, чтобы это было вкусно. Только ты так…

Стратегия реальности: то, что я делал это в прошлый раз, не значит, что не хочу, чтобы готовила ты.

Последствия: я приготовлю, мне не понравится, и снова попрошу тебя.

Модель мира: идеальная жена обязательно сама готовит для своего мужа.

 

43. Я не буду это есть, т. к. это выглядит неаппетитно

Намерение: если ты хочешь быть уверен, что это вкусно, то я ручаюсь за это.

Переопределение: да, выглядит необычно, и при этом вкусно.

Разделение: попробуй один кусочек, может, понравится.

Объединение: еда всегда выглядит по-разному, и это не показатель.

Аналогия: все равно, что не смотреть спектакль из-за того, что не понравилась афиша.

Изменение размера фрейма: раньше ты обращал внимание только на вкус.

Метафрейм: если бы это не было вкусно, я не предлагала бы.

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не разбираешься в еде. Попробуй.

Другой результат: посмотри с точки зрения вкуса.

Противоположный пример: бывает, выглядит не очень, а на вкус отлично.

Иерархия критериев: главное, что это очень вкусно.

Стратегия реальности: это не похоже на обычное блюдо, но оно тоже вкусное.

Последствия: потом удивляться будешь, что отказывался сначала.

Модель мира: у гурмана это только вызовет интерес к еде.

 

44. Я не буду убираться, т. к. я устал

Намерение: если ты хочешь нормально отдохнуть, то лучше будет в чистоте.

Переопределение: да, тебе не достает бодрости, и несмотря на это, ты сможешь.

Разделение: давай ты просто протрешь пыль, разберешь стол, а потом, если сможешь…

Объединение: все устают, и отдыхают в чистоте.

Аналогия: птицы заботятся о состоянии своих гнезд, чтобы им и птенцам было комфортно.

Изменение размера фрейма: раньше ты внимательней относился к порядку.

Метафрейм: если бы не было так грязно, то отложили бы, но…

Применение к себе: глупо утверждать, что нет сил на небольшую уборку. Давай…

Другой результат: посмотри с точки зрения удовольствия от порядка в доме.

Противоположный пример: иногда можно и перебороть усталость…

Иерархия критериев: важнее, чтобы был порядок.

Стратегия реальности: на самом деле, нужно убрать немного, поэтому…

Последствия: тебе будет гораздо комфортнее отдыхать в чистоте.

Модель мира: организованный человек держит квартиру в чистоте.

 

45. Я не буду мыть посуду, т. к. я только что сделала маникюр

Намерение: если ты действительно хочешь выглядеть красиво, ты сможешь его переделать.

Переопределение: да, у тебя есть причины не мыть, и гораздо больше поводов помыть.

Разделение: но пару тарелок ты можешь помыть, а потом приборы и…

Объединение: много разных причин есть, чтобы не мыть, но это не причина.

Аналогия: если я лягу и позвонят в дверь, я не буду лежать пол часа, прежде чем открою.

Изменение размера фрейма: раньше ты тщательней заботилась о чистоте в доме.

Метафрейм: если бы посуда была чиста – понятно, но…

Применение к себе: это забавная отговорка, и помыть все же придется.

Другой результат: дело не в маникюре, а в отношении к чистоте.

Противоположный пример: иногда чистота в квартире радует больше, чем маникюр…

Иерархия критериев: главное, что ты сможешь показать себя хорошей хозяйкой.

Стратегия реальности: на самом деле ты ведь можешь его переделать, и поэтому…

Последствия: потом сможешь сделать его еще раз.

Модель мира: хорошая хозяйка, прежде всего, следит за чистотой в доме.

 

46. Я не буду мыть посуду, т. к. не люблю это делать

Намерение: ты хочешь оставить руки чистыми? И ты оставишь их такими, помыв посуду.

Переопределение: да, ты от этого не в восторге, и при этом это нужно сделать.

Разделение: но еще один раз ты можешь это сделать, и потом может будешь…

Объединение: отношение к чистоте у всех свое, но помыть нужно.

Аналогия: ребенок учит в школе химию, чтобы родители были довольны оценками.

Изменение размера фрейма: мало кто любит мыть посуду, но ты можешь…

Метафрейм: если бы это было не нужно – не просил бы, но…

Применение к себе: говоря так, ты не берешь в расчет важность чистоты в доме.

Другой результат: посмотри с точки зрения порядка в доме.

Противоположный пример: иногда можно заняться тем, что не нравиться.

Иерархия критериев: главное – чистота.

Стратегия реальности: как часто ты ее мыла? Может…

Последствия: потом ее накопится еще больше, поэтому лучше сейчас.

Модель мира: волевой человек сможет себя заставить, если нужно.

 

47. Я не буду тебе готовить, т. к. у меня своих дел полно

Намерение: ты хочешь использовать время с пользой? Тогда приготовь.

Переопределение: да, тебе есть чем заниматься, и при этом ты можешь и приготовить.

Разделение: но на 20 минут ты можешь их отложить.

Объединение: у всех свои дела, и все сами решают, чем заниматься. И ты можешь…

Аналогия: у президента много дел, но он рассматривает обращения граждан.

Изменение размера фрейма: когда мы начинали жить вместе, ты в первую очередь заботилась об ужине.

Метафрейм: если бы я не был так голоден, отложил бы, но…

Применение к себе: этими словами ты ставишь работу выше меня. Давай лучше…

Другой результат: дело не в твоих делах, а в том, что я голоден.

Противоположный пример: иногда можно отложить дела ради любимого человека…

Иерархия критериев: важнее, чтобы близкий человек был доволен и сыт.

Стратегия реальности: с чего ты взяла, что их нельзя отложить? Давай…

Последствия: приготовь, и сможешь и дела закончить, и я буду доволен.

Модель мира: моя мама всегда мне готовила сама.

 

48. Я не буду выносить мусор, т. к. это можешь сделать ты

Намерение: ты хочешь не перетрудиться? И ты не перетрудишься.

Переопределение: да, у нас есть варианты, и при этом лучше все же тебе.

Разделение: но один пакет с собой захватить нетрудно.

Объединение: это может сделать любой из нас, и я прошу тебя.

Аналогия: все равно, что два спасателя будут спорить, кто будет кидать круг утопающему.

Изменение размера фрейма: в прошлый раз ты вынесла, и в этот можешь.

Метафрейм: если бы я не просил тебя, сам бы вынес, но…

Применение к себе: говоря так, ты занимаешься разделением обязанностей. Давай…

Другой результат: дело не в том, что я это могу, а в том, что я прошу тебя это сделать.

Противоположный пример: иногда можешь мне помогать…

Иерархия критериев: важнее, что ты можешь мне помочь.

Стратегия реальности: да, я выношу его чаще, и ты тоже можешь.

Последствия: вынеси, и в следующий раз будет моя очередь.

Модель мира: для любящего чистоту человека не важно кто, выбросит.

 

49. Я не буду мыть посуду руками, т. к. у нормальных людей есть посудомоечная машина

Намерение: если ты хочешь обсудить вопрос ее покупки, мы потом можем это сделать.

Переопределение: да, некоторые моют иначе, и при этом ты можешь и руками.

Разделение: давай ты сегодня помоешь, а потом мы это обсудим.

Объединение: у всех разные условия, и в наших нужно именно так.

Аналогия: все равно, что не выходить из дома, потому что кто-то ездит на машине.

Изменение размера фрейма: раньше ты мыла посуду без лишних разговоров.

Метафрейм: если бы у нас она была, этого вопроса не было, но…

Применение к себе: когда ты так говоришь, ты оставляешь наш дом грязным. Давай…

Другой результат: дело не в нормах, а в чистоте на кухне.

Противоположный пример: есть нормальные люди и без посудомоечной машины.

Иерархия критериев: важнее, чтобы на кухне был порядок.

Стратегия реальности: то, что она есть у соседей, не значит, что нам тоже она нужна.

Последствия: когда ты помоешь, мы обязательно обсудим вопрос покупки посудомоечной машины.

Модель мира: наши родители всю жизнь мыли посуду руками.

 

50. Я не буду заводить собаку, т. к. ее надо выгуливать

Намерение: если ты хочешь, чтобы твои обязанности не пополнялись, то мы договоримся.

Переопределение: да, за ней нужен уход, и мы сможем ухаживать.

Разделение: 1 раз в день совершенно не проблема погулять кому-нибудь.

Объединение: уход за животным – это ответственность, и собака может приносить удовольствие.

Аналогия: все равно, что не устраиваться на работу, потому что туда надо будет ходить.

Изменение размера фрейма: могут быть объективные причины, чтобы не заводить, и это не она.

Метафрейм: если бы она не приносила столько радости – понятно, но…

Применение к себе: эти слова как повод обсудить обязанности по уходу.

Другой результат: посмотри с точки зрения радости от нового члена семьи.

Противоположный пример: иногда это может приносить удовольствие…

Иерархия критериев: главное, что она будет любить тебя.

Стратегия реальности: у тебя есть друзья, которым это не нравится? Но тебе может понравится.

Последствия: потом привыкнешь и даже будешь удовольствие получать от прогулки.

Модель мира: для тех, кто любит прогулки – это отличный повод выйти.

 

51. Я не буду заводить кота, т. к. он портит обои

Намерение: если ты хочешь, чтобы питомец ничего не портил, то мы его научим.

Переопределение: да, он приносит небольшие беспокойства, и это не заставит от него отказаться.

Разделение: давай прочитаем, как его можно воспитать, а потом решим.

Объединение: у всех животных свои недостатки, и это не повод их не заводить.

Аналогия: люди заводят детей, хотя первые годы дети только кричат и едят.

Изменение размера фрейма: животные могут причинять неудобства, и обои – это не страшно.

Метафрейм: если бы он только этим и занимался – наверное, да, но…

Применение к себе: этими словами ты ставишь обои выше моего удовольствия.

Другой результат: дело не в обоях, а в удовольствии, которое принесет это животное.

Противоположный пример: бывает, что коты не портят обои…

Иерархия критериев: гораздо важнее те эмоции, которые он даст.

Стратегия реальности: ты видел котов, которые портят? Есть и другие.

Последствия: потом увидишь, как легко его отучить от этого.

Модель мира: для грамотного человека не составит труда его отучить.

 

52. Мы не будем заводить собаку, т. к. у нас есть ребенок

Намерение: если ты хочешь, чтобы в семье был порядок, то и с собакой мы его устроим.

Переопределение: да, мы живем не вдвоем, и тем более…

Разделение: давай подумаем, как они могли бы быть вместе, а потом решим.

Объединение: дети есть у многих, и животные дополняют их семьи.

Аналогия: все равно, что не покупать мотоцикл, когда есть машина.

Изменение размера фрейма: раньше мы хотели и ребенка, и собаку.

Метафрейм: если бы это плохо отражалось на ребенке – конечно, но…

Применение к себе: этими словами ты устанавливаешь ненужные правила для нашей семьи.

Другой результат: зато как обрадуется ребенок.

Противоположный пример: иногда чем больше семья, тем она счастливее…

Иерархия критериев: главное, чтобы семья была большая.

Стратегия реальности: ты не видел семей с собаками и детьми? Таких много.

Последствия: потом увидишь, как ребенок будет рад ей.

Модель мира: для семейного человека чем больше семья, тем лучше.

 

53. Мы не будем заводить хомяка, т. к. это глупое животное

Намерение: если ты хочешь получать удовольствие от своего питомца, то это отличный вариант.

Переопределение: да, он не самый сообразительный, и поэтому так мил.

Разделение: давай посмотрим на их фотографии, и, если понравятся, потом обсудим…

Объединение: животные, как правило, глупее человека, и это не мешает любить их.

Аналогия: все равно что выбирать жену по количеству высших образований.

Изменение размера фрейма: много есть глупых животных, и хомяк не из этого числа.

Метафрейм: если бы при этом он не был таким милым – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не знаешь о них ничего.

Другой результат: дело не в его уме, а в удовольствии от ухода за ним.

Противоположный пример: иногда такие глупости повышают настроение…

Иерархия критериев: главное, за ним легко ухаживать.

Стратегия реальности: ты видел их только спящими? Они очень забавны…

Последствия: потом увидишь, сколько радости приносит это животное.

Модель мира: дети находят их очень забавными.

 

54. Я не полечу в Египет, т. к. там слишком жарко

Намерение: если ты хочешь отлично отдохнуть, то жара не станет помехой.

Переопределение: да, там теплее, чем здесь, и при этом это хороший отдых.

Разделение: давай представим, как мы могли бы там отдохнуть, обсудим, и потом решим.

Объединение: погода может быть разной, и она не помешает нам отдохнуть.

Аналогия: все равно, что не подниматься на статую свободы из-за высоты.

Изменение размера фрейма: раньше ты не был таким избирательным, и мы хорошо отдыхали.

Метафрейм: если бы при этом в номере не было кондиционеров – да, но…

Применение к себе: этими словами ты мешаешь нашему отдыху свершиться. Давай…

Другой результат: дело не в жаре, а в моем желании поехать именно туда.

Противоположный пример: и в жаркую погоду бывает весело.

Иерархия критериев: главное, что нам это по карману.

Стратегия реальности: кому-то из твоих друзей там не понравилось? А нам может понравиться…

Последствия: когда мы оттуда вернемся, сам скажешь, что это был отличный отдых.

Модель мира: жители Египта считают, что у них приятный климат.

 

55. Я не поеду на такси, т. к. это дорого

Намерение: если ты хочешь с умом тратить деньги, то стоит поехать.

Переопределение: да, немного накладно, и при этом так гораздо лучше.

Разделение: один раз это можно себе позволить.

Объединение: все стоит денег, и тут цена полностью соответствует.

Аналогия: когда что-то закатилось под диван, ты можешь его поднять один раз.

Изменение размера фрейма: вообще, не выгодно ездить на такси, но в этот раз можно…

Метафрейм: если бы мы могли доехать так же удобно и быстро по-другому – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты мешаешь себе доехать с комфортом.

Другой результат: дело не в стоимости, а в удобстве.

Противоположный пример: иногда комфорт стоит денег…

Иерархия критериев: важнее, что доберешься быстро.

Стратегия реальности: ты уже ездил и переплатил? Будет по-другому.

Последствия: когда таксист нас довезет быстро и комфортно, еще чаевые оставишь.

Модель мира: для ценящего комфорт человека это не деньги.

 

56. Я не куплю тебе сумку, т. к. у нас мало денег

Намерение: если ты действительно хочешь тратить их с умом, то мы купим ее.

Переопределение: да, их меньше, чем хотелось бы, и при этом мы можем позволить…

Разделение: давай мы ее оценим, потом посмотрим, спланируем бюджет и решим.

Объединение: денег всегда недостаточно, и это не повод отказывать мне.

Аналогия: когда в холодильнике одна пицца и ты голоден, ты не оставляешь ее, пока не купишь еще пицц.

Изменение размера фрейма: у нас не всегда хорошо с деньгами, но сейчас мы можем…

Метафрейм: если бы у нас их вообще не было, я не просила бы, но…

Применение к себе: эти слова как повод научиться планировать с учетом непредвиденных расходов.

Другой результат: зато ты этим сможешь побаловать меня.

Противоположный пример: есть вещи, которые стоят того, чтобы их купить…

Иерархия критериев: главное, что я очень хочу.

Стратегия реальности: ты распланировал наш бюджет? Давай скорректируем.

Последствия: потом у нас будет больше денег, а сумки может уже не быть.

Модель мира: для мужа моей подруги эта сумма незначительна.

 

57. Мы не будем откладывать деньги, т. к. зарплата расписана

Намерение: если ты хочешь, чтобы это не отразилось на качестве жизни, то мы сможем так спланировать.

Переопределение: да, у нас есть планы, и их можно изменить.

Разделение: но попробовать снова спланировать мы можем, потом сравним и…

Объединение: планирование – это хорошо, и мы можем спланировать накопления.

Аналогия: многие животные питаются ежедневно и делают запас на зиму.

Изменение размера фрейма: год назад мы могли не откладывать.

Метафрейм: если бы этот план нельзя было менять – да, но мы можем…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь нашу возможность планировать, и с учетом этого.

Другой результат: дело не в планах, а в возможности их скорректировать.

Противоположный пример: иногда можно скорректировать планы…

Иерархия критериев: важнее, что мы можем ее пересчитать

Стратегия реальности: на самом деле, в этот план мы можем внести коррективы.

Последствия: через пару месяцев увидишь, что откладывать продуктивно и несложно.

Модель мира: для предусмотрительного человека не составит труда перепланировать.

 

58. Я не пойду в магазин, т. к. уже поздно

Намерение: если ты хочешь, чтобы я от тебя отстала, то сходи.

Переопределение: да, уже не вечер, и при этом ты можешь…

Разделение: давай я расскажу, что там нужно, а ты сам решишь.

Объединение: выполнить мою просьбу ты можешь в любое время.

Аналогия: если остались важные дела, то можно и задержаться на работе.

Изменение размера фрейма: в такое время не всегда уместно выходить, но в этот раз…

Метафрейм: если бы сейчас не было поздно, я сама сходила бы.

Применение к себе: этими словами ты сам себе не разрешаешь выйти из дома.

Другой результат: посмотри с точки зрения необходимости покупок.

Противоположный пример: иногда и ночью можно купить, что нужно…

Иерархия критериев: важнее, что ты очень мне поможешь.

Стратегия реальности: ты раньше не выходил в такое время? На самом деле это нормально.

Последствия: сходи, а потом продолжишь заниматься своими делами.

Модель мира: для сотрудника этого магазина рабочий день в разгаре.

 

59. Я не пойду в клуб, т. к. там шумно

Намерение: ты хочешь отдохнуть так, чтобы понравилось? Тогда нам туда.

Переопределение: да, там громче, чем в обычных местах, и поэтому…

Разделение: но пол часа ты можешь там провести, и, может, тебе понравится.

Объединение: любое веселое место, как правило, шумное.

Аналогия: все равно, что не ходить на работу, потому что там работают.

Изменение размера фрейма: шумные места не всегда подходят, но в нашем случае…

Метафрейм: если бы там было тихо – там было бы не так круто.

Применение к себе: говоря так, ты сам себе не разрешаешь хорошо отдохнуть.

Другой результат: дело не в шуме, а в возможности весело провести время.

Противоположный пример: иногда нужно дать себе как следует отдохнуть.

Иерархия критериев: главное, что там можно познакомиться.

Стратегия реальности: ты уже был в каком-то клубе, и тебе не понравилось? Это не значит…

Последствия: проведя там час, точно не захочешь уходить.

Модель мира: для тусовщика это отличная обстановка.

 

60. Я не буду с тобой спать, т. к. мы мало встречаемся

Намерение: если ты хочешь быть уверена во мне, то я смогу дать тебе эту уверенность.

Переопределение: да, мы не 15 лет в браке, но и при этом мы можем…

Разделение: но прилечь вместе мы можем…

Объединение: мы можем сколько угодно встречаться, и мне кажется, что сейчас самое время.

Аналогия: если понравилось одно произведение автора, стремишься быстрее прочитать остальное.

Изменение размера фрейма: обычно так быстро отношения не развиваются, но у нас…

Метафрейм: если бы ты мне настолько не нравилась – да, но…

Применение к себе: этими словами ты сама ставишь границы для наших отношений.

Другой результат: дело не в длительности отношений, а в эмоциях.

Противоположный пример: иногда хоть и мало знаком с человеком, а уже понятно, как он дорог…

Иерархия критериев: главное, что мы уже этого хотим.

Стратегия реальности: так считают твои подруги? Но ты можешь…

Последствия: через несколько лет будем вспоминать, как я сначала уговаривал тебя.

Модель мира: для влюбленных с первого взгляда уже давно пора.

 

61. Я не буду заниматься сексом, т. к. я девственница

Намерение: если ты хочешь, чтобы это было как-то по особенному, то так и будет.

Переопределение: да, у тебя пока не было опыта, и именно по этому…

Разделение: но поговорить о сексе мы с тобой можем, и если ты захочешь…

Объединение: все когда-то были девственницами и…

Аналогия: все равно, что ездить на отдых только на дачу.

Изменение размера фрейма: раньше девственность важно было сохранить, но теперь…

Метафрейм: если бы я не был уверен, что тебе тоже понравится – да, но…

Применение к себе: этими словами ты себе запрещаешь ее лишиться.

Другой результат: посмотри с точки зрения новых эмоций.

Противоположный пример: иногда нужно пробовать новое…

Иерархия критериев: важнее, что есть желание им заняться.

Стратегия реальности: родители сказали, что только после свадьбы? Можно раньше.

Последствия: потом из спальни часами выходить не будем.

Модель мира: для твоих подруг, наверное, даже странно быть девственницей.

 

62. Я не буду заниматься сексом здесь, т. к. это общественное место

Намерение: если ты хочешь остаться незамеченной, то так и будет.

Переопределение: да, место не предназначено для этого, и именно по этому…

Разделение: но поцелуи здесь разрешены, и потом, если ты захочешь…

Объединение: здесь можно чем угодно заниматься, главное, чтобы не заметили.

Аналогия: не пойман – не вор.

Изменение размера фрейма: много где заниматься сексом не следует, но здесь…

Метафрейм: если бы это место не было таким – было бы не так волнующе.

Применение к себе: этими словами ты еще больше возбуждаешь интерес.

Другой результат: дело не в месте, а в желании.

Противоположный пример: иногда именно такой секс самый горячий.

Иерархия критериев: важнее, сколько удовольствия от этого мы возьмем.

Стратегия реальности: ты знаешь эти правила и законы? Их можно нарушить.

Последствия: тебе понравится, и потом специально такие места искать будем.

Модель мира: для людей без комплексов это даже заманчиво.

 

63. Я не буду заниматься сексом, т. к. у меня болит голова

Намерение: если тебе действительно нужен отдых, то тем более…

Переопределение: да, твое самочувствие было и лучше, и при этом ты можешь…

Разделение: но от массажа ты не откажешься, плавно переходящего в…

Объединение: самочувствие – это важно, и с помощью секса оно точно улучшится.

Аналогия: все равно, что не готовить еду, когда чешется нога.

Изменение размера фрейма: раньше тебя это не могло остановить, и сейчас…

Метафрейм: если бы при этом нужно было думать – понятно, но…

Применение к себе: говоря так, ты не оставляешь шанса ей пройти.

Другой результат: дело не в твоей голове, а в моем желании.

Противоположный пример: иногда во время секса она может пройти…

Иерархия критериев: главное, что секс может помочь.

Стратегия реальности: ты в фильме увидела эту отговорку? Она не сработает.

Последствия: после секса она точно болеть перестанет.

Модель мира: с точки зрения врачей это отличный способ избавиться от нее.

 

64. Я не буду заниматься сексом, т. к. нет с собой презервативов

Намерение: если ты хочешь не забеременеть, то у нас так и получится.

Переопределение: да, мы нарушим некоторые обычные правила, и при этом…

Разделение: один раз можно и без него.

Объединение: предохраняться, конечно, нужно и мы будем, но не в этот раз.

Аналогия: если пистолет снят с предохранителя, из него не обязательно стрелять.

Изменение размера фрейма: вообще, лучше с презервативом, но в этот раз можно…

Метафрейм: если бы желание зависело от презервативов – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты лишаешь нас удовольствия. Давай…

Другой результат: дело не в их наличии, а в возможности сделать исключение.

Противоположный пример: иногда страсть сильнее здравого смысла…

Иерархия критериев: главное, что мы доверяем друг другу, и сможем…

Стратегия реальности: с чего ты взяла, что без них нельзя? Мы можем…

Последствия: потом пожалеем, что упустили возможность. Давай лучше…

Модель мира: уверенные друг в друге люди могут и без них.

 

65. Я не буду заниматься сексом в примерочной, т. к. нас могут заметить

Намерение: если ты хочешь, чтобы нас не заметили, то у нас получиться.

Переопределение: да, есть некоторая вероятность, и поэтому…

Разделение: давай плотней закроем шторы, разденемся, и, если нас не заметят…

Объединение: мы можем чем угодно тут заниматься, просто аккуратно.

Аналогия: чем опаснее спорт, тем он зрелищнее.

Изменение размера фрейма: много где нас могут заметить, но здесь…

Метафрейм: если бы нас не могли заметить – было бы не так увлекательно.

Применение к себе: говоря так, ты ставишь правила выше наших желаний. Давай наоборот.

Другой результат: посмотри с точки зрения новых ощущений.

Противоположный пример: иногда это только больше возбуждает.

Иерархия критериев: главное, что мы можем попробовать.

Стратегия реальности: ты видела продавца рядом? Он точно не заметит.

Последствия: потом специально для этого будем по магазинам ходить.

Модель мира: для раскрепощённой девушки это было бы интересно.

 

66. Я не буду заниматься сексом, т. к. устал на работе

Намерение: если ты действительно хочешь отдохнуть, то это лучший способ.

Переопределение: да, ты чувствуешь напряжение, и ты можешь расслабиться таким образом.

Разделение: но оценить мое белье ты можешь, и если оно понравится…

Объединение: все устают, и секс отличный способ расслабиться.

Аналогия: все равно, что не идти на массаж спины из-за боли в спине.

Изменение размера фрейма: когда ты только устроился на работу, это не мешало тебе.

Метафрейм: если бы секс тоже был работой – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты не даешь себе как следует отдохнуть.

Другой результат: дело не в твоей работе, а в том, что я хочу.

Противоположный пример: иногда это отличный способ расслабиться.

Иерархия критериев: главное, что ты, наконец, можешь расслабиться.

Стратегия реальности: ты очень напряжен? Напряжение можно снять.

Последствия: после секса почувствуешь себя гораздо лучше.

Модель мира: для брутального мужчины это отличный повод отдохнуть.

 

67. Я не буду заниматься сексом до свадьбы, т. к. не так воспитана

Намерение: ты хочешь угодить родителям? Они тебя поймут.

Переопределение: да, у тебя есть свои правила, и из них можно сделать исключение.

Разделение: но поговорить о том, как оно будет после, мы можем, и если захотим сейчас, то…

Объединение: у всех свои принципы, и их можно менять, если хочется.

Аналогия: когда птенец вылетает из гнезда, он сам решает, как и куда ему лететь.

Изменение размера фрейма: воспитание ставит много границ, и эту можно нарушить.

Метафрейм: если бы воспитание могло удержать желание – конечно, но…

Применение к себе: этими словами ты сама себя воспитываешь. Давай лучше…

Другой результат: дело не в воспитании, а в интересе.

Противоположный пример: бывает, что принципы устарели…

Иерархия критериев: важнее получать удовольствие от жизни.

Стратегия реальности: родители так учили? А самой чего хочется?

Последствия: выходя друг за друга, мы будем знать, что подходим и в постели.

Модель мира: для современной девушки это нормально.

 

68. Я не пойду в театр, т. к. там скучно

Намерение: если ты хочешь увлекательно провести время, то это отличный вариант.

Переопределение: да, туда идут не за смехом, и при этом сходить стоит.

Разделение: но до конца 1 акта ты сможешь досидеть, и если понравится…

Объединение: везде может быть скучно, но нужно сходить, чтобы оценить.

Аналогия: все равно, что не ходить в фитнес из-за того, что там не пьют.

Изменение размера фрейма: когда ты учился в школе, это могло показаться скучным, а теперь…

Метафрейм: если бы там не было интересно – понятно, но…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не был на достойных представлениях. Давай…

Другой результат: посмотри с точки зрения культурного развития.

Противоположный пример: иногда нужно обращать внимание на свое культурное развитие.

Иерархия критериев: важнее, что это развивает тебя как личность.

Стратегия реальности: ты ходил на скучную постановку? Эта тебе понравится.

Последствия: тебе понравится, и потом сам меня звать туда будешь.

Модель мира: для культурного человека это отличный отдых.

 

69. Я не пойду на фильм ужасов, т. к. я боюсь

Намерение: если ты хочешь посмотреть интересный фильм, то это достойный вариант.

Переопределение: да, там непривычные для тебя спецэффекты, и при этом ты можешь…

Разделение: 10 минут этого фильма ты сможешь продержаться, а значит и досмотришь.

Объединение: все, кто на них ходят, боятся, в этом и интерес таких фильмов.

Аналогия: это как прыжок с парашютом, дающий много впечатлений.

Изменение размера фрейма: когда ты начинала смотреть ужасы, они могли показаться страшными, а сейчас…

Метафрейм: если бы это было очень страшно – его не показывали бы, но…

Применение к себе: говоря так, ты только предполагаешь свою реакцию.

Другой результат: посмотри с точки зрения интригующего сюжета.

Противоположный пример: бывает, что сюжет фильма захватывает больше…

Иерархия критериев: главное, что сюжет интересный.

Стратегия реальности: ты посмотрела трейлер к нему? На самом деле, он не страшный.

Последствия: потом весь вечер будем обсуждать самые интригующие моменты.

Модель мира: для любителя ужасов этот фильм – масса новых впечатлений.

 

70. Я не пойду в суши, т. к. не люблю рыбу

Намерение: если ты хочешь вкусно поесть, ты сможешь найти подходящее блюдо.

Переопределение: да, у тебя свои предпочтения, и при этом мы можем…

Разделение: давай оценим меню вместе, и если что-то подойдет, то и закажем.

Объединение: морепродукты не всем нравятся, но их можно вкусно приготовить.

Аналогия: можно приехать в Париж, и не обязательно посещать Эйфелеву башню.

Изменение размера фрейма: рыбу по-разному могут приготовить, и там лучше всего.

Метафрейм: если бы в меню была только рыба – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не ел их в этом месте.

Другой результат: посмотри с точки зрения обстановки в этом ресторане.

Противоположный пример: бывает, что новые блюда могут нравиться…

Иерархия критериев: главное, что там отличная обстановка.

Стратегия реальности: ты был в месте, где их нехорошо приготовили? Это тебе понравится.

Последствия: потом удивишься, насколько вкусно ее могут приготовить.

Модель мира: японцы считают, что это очень вкусно.

 

71. Я не буду кататься на этом аттракционе, т. к. боюсь высоты

Намерение: если ты хочешь здорово провести время, то обязательно прокатись.

Переопределение: да, это не привычное для тебя развлечение, и от того…

Разделение: но один раз ты же сможешь перебороть этот страх.

Объединение: у всех есть страхи, и с ними можно бороться.

Аналогия: все равно, что не заниматься сексом из-за оргазма.

Изменение размера фрейма: когда ты была маленькой, ты могла таких испугаться, но сейчас…

Метафрейм: если бы это не было так захватывающе, он не был бы так популярен.

Применение к себе: этими словами ты и заставляешь сама себя бояться. Давай…

Другой результат: зато насколько незабываемы будут ощущения.

Противоположный пример: иногда именно такие аттракционы самые веселые.

Иерархия критериев: важнее эмоции, которые ты получишь.

Стратегия реальности: ты не каталась на этом раньше? Это не страшно.

Последствия: тебе это понравится, и потом сама повторить захочешь.

Модель мира: для впечатлительного человека это масса положительных эмоций.

 

72. Я не пойду на охоту, т. к. убивать животных жестоко

Намерение: если ты действительно хочешь понять, чем это привлекает охотников, стоит сходить.

Переопределение: да, это не всегда приемлемо, и при этом пойти стоит.

Разделение: давай до леса дойдем и хоть кого-то найдем из животных, а потом…

Объединение: мы живем в жестоком мире, в котором выживает сильнейший.

Аналогия: все равно, что не носить одежду из-за того, что ее с большим трудом шили в ручную.

Изменение размера фрейма: много в мире жестокости, и в этом случае она позволительна.

Метафрейм: если бы природа вообще не подразумевала убийств – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не была на охоте. Давай…

Другой результат: дело не в жестокости, а в интересе, кто умнее.

Противоположный пример: иногда это приносит незабываемые ощущения.

Иерархия критериев: главное, что это законно.

Стратегия реальности: ты прочитала книгу по сохранению природы? На деле все иначе.

Последствия: когда над камином будет висеть трофей, будешь этим гордиться.

Модель мира: для настоящего охотника это интересное занятие.

 

73. Я не пойду на рыбалку, т. к. это отвратительно

Намерение: если ты хочешь понять, почему это многим нравится, то стоит сходить.

Переопределение: да, это не для всех, и при этом ты можешь пойти.

Разделение: но до озера ты можешь дойти со мной.

Объединение: отношение к рыбалке у всех разное, но улов нравится всем.

Аналогия: гончар пачкает руки в глине, когда делает вазы.

Изменение размера фрейма: когда ты была раньше, тебе могло не нравится, но в этот раз…

Метафрейм: если бы рыбалка заключалась только в насаживании наживки – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, что не была на хорошей рыбалке. Поэтому…

Другой результат: посмотри с точки зрения спокойной обстановки.

Противоположный пример: смотря кого поймаешь.

Иерархия критериев: важнее радость от хорошего улова.

Стратегия реальности: ты видела, как насаживают наживку? Займешься чем-то еще.

Последствия: когда будет хороший улов, ты поймешь почему это многим нравится.

Модель мира: для настоящего рыбака это сплошное удовольствие.

 

74. Я не пойду кататься на коньках, т. к. не умею

Намерение: ты хочешь выглядеть достойно перед окружающими? И у тебя это получится.

Переопределение: да, у тебя недостаточно опыта в этом, и именно поэтому…

Разделение: но дойти до катка мы можем, а там встанешь на коньки, попробуешь и научишься.

Объединение: всему можно научиться, и ты сможешь.

Аналогия: дети ничего не умеют, но постоянно чем-то заняты.

Изменение размера фрейма: все когда-то начинали, и ты тоже сможешь.

Метафрейм: если бы я не был уверен, что ты научишься – не звал бы.

Применение к себе: говоря так, ты упускаешь возможность научиться. Давай…

Другой результат: посмотри с точки зрения возможности научиться.

Противоположный пример: бывает, это получается автоматически.

Иерархия критериев: главное, что ты сможешь научиться.

Стратегия реальности: ты вставал, и у тебя не получалось? Нужно чаще вставать.

Последствия: уже через пару часов ты будешь чувствовать себя уверенно на коньках.

Модель мира: для легко обучаемого человека это пара пустяков.

 

75. Я не поеду на дачу, т. к. все мои друзья в городе

Намерение: если ты хочешь здорово провести время, то поехать стоит.

Переопределение: да, компания будет другая, но не менее достойная.

Разделение: но пару дней ты можешь там провести, и если понравится…

Объединение: можно найти много причин, чтобы остаться, как и для того, чтобы поехать.

Аналогия: во время отпуска сотрудники фирм улетают отдыхать, оставляя коллег на работе.

Изменение размера фрейма: когда мы ездили в прошлый раз, тебе нравилось.

Метафрейм: если бы на даче у тебя не было занятий – остался бы, но…

Применение к себе: этими словами ты ставишь друзей выше меня. Давай…

Другой результат: посмотри с точки зрения тех, кто поедет с тобой на дачу.

Противоположный пример: иногда нужно слушаться родителей.

Иерархия критериев: важнее, что ты сможешь провести время с нами.

Стратегия реальности: на самом деле и без них можно отлично развлечься.

Последствия: тебе там понравится, и потом ты друзей будешь туда звать.

Модель мира: твои друзья предпочли бы уехать.

 

76. Я не пойду на эту выставку, т. к. уже на ней был

Намерение: ты хочешь с пользой провести это время? Повторное посещение выставки – то что надо.

Переопределение: да, ты с ней знаком, и при этом можешь пойти еще раз.

Разделение: но еще полтора часа ты сможешь там провести.

Объединение: культурные мероприятия можно посещать и не один раз.

Аналогия: футбольные болельщики регулярно ходят смотреть на одних и тех же игроков.

Изменение размера фрейма: когда ты там был, тебе там понравилось, и ты можешь сходить еще.

Метафрейм: если бы я тоже на ней была, то не пошли бы, но…

Применение к себе: этими словами ты лишаешь себя удовольствия провести со мной время.

Другой результат: дело не в том, что ты там был, а в том, что я там еще не была.

Противоположный пример: бывает, люди посещают их по несколько раз.

Иерархия критериев: важнее, что я составлю тебе компанию

Стратегия реальности: ты не посещал 2 раза одно место? Это нормально.

Последствия: когда мы вместе ее посетим, будем обсуждать весь вечер.

Модель мира: хороший компаньон всегда поддержит.

 

77. Я не пойду за попкорном, т. к. фильм уже начался

Намерение: если ты действительно хочешь комфортного просмотра, то ты сходишь.

Переопределение: да, не самое подходящее время, и при этом ты можешь быстро…

Разделение: ты не ухаживал так за другими девушками? За мной можешь.

Объединение: комфортный просмотр включает попкорн, и ты успеешь.

Аналогия: все равно, что не подать соль за столом.

Изменение размера фрейма: когда мы покупали билеты, мы хотели купить и попкорн.

Метафрейм: если бы я не сильно его хотела – не просила бы.

Применение к себе: говоря так, ты мешаешь нам полностью насладиться фильмом.

Другой результат: подумай о моем комфорте.

Противоположный пример: иногда с попкорном получаешь от фильма больше удовольствия.

Иерархия критериев: важнее, что есть возможность поухаживать за мной.

Стратегия реальности: на самом деле, за 5 минут ты ничего важного не пропустишь.

Последствия: потом будем смотреть фильм в полном комфорте.

Модель мира: заботливый мужчина пожертвует тремя минутами фильма ради моего комфорта.

 

78. Я не разрешу тебе одеть это платье, т. к. оно очень откровенное

Намерение: если ты хочешь, чтобы я производила правильное впечатление, то разрешишь.

Переопределение: да, эффектней, чем другие, и поэтому…

Разделение: давай именно в этот раз я пойду в нем, а потом сам будешь выбирать.

Объединение: все мои платья откровенны, и это самое красивое.

Аналогия: красивому цветку нужно минимум обертки.

Изменение размера фрейма: раньше тебе нравилось, когда тебе завидовали.

Метафрейм: если бы оно вообще ничего не прикрывало – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты мешаешь мне выглядеть достойно. Давай…

Другой результат: дело не в его откровенности, а в том, что оно мне подходит.

Противоположный пример: иногда такие платья самые красивые.

Иерархия критериев: главное, что я чувствую себя в нём комфортно.

Стратегия реальности: ты сравниваешь с остальными моими платьями? Это не показатель.

Последствия: потом сам будешь гордится, что на твою девушку обращают внимание.

Модель мира: для солидного мужчины это повод для гордости.

 

79. Я не разрешу тебе идти в стриптиз-бар, т. к. я ревную

Намерение: ты хочешь, чтобы у тебя не было поводов для этого? Их и не будет.

Переопределение: да, у тебя своеобразное отношение к этому, и при этом ты можешь отпустить.

Разделение: но один час я могу там провести.

Объединение: подобные чувства – это нормально, и при этом важно не ограничивать друг друга.

Аналогия: родитель, заботившийся о ребенке, не должен его ограничивать своей заботой.

Изменение размера фрейма: когда мы начинали встречаться, я сам выбирал, где буду отдыхать.

Метафрейм: если бы там не было повода для ревности, было бы не так интересно.

Применение к себе: говоря так, ты показываешь уровень твоего доверия ко мне. Давай…

Другой результат: дело не в твоей ревности, а в личной свободе.

Противоположный пример: иногда нужно давать мне отдыхать так, как я хочу.

Иерархия критериев: главное, что ты можешь быть уверена во мне.

Стратегия реальности: ты в фильмах видела, что там разврат? На самом деле…

Последствия: потом мы сможем гордится нашими настолько доверительными отношениями.

Модель мира: уверенная в себе девушка не станет ограничивать своего парня.

 

80. Я не буду выносить мусор, т. к. я опаздываю

Намерение: если ты действительно хочешь успеть, то успеешь и вынеся мусор.

Переопределение: да, у тебя немного времени, чтобы успеть, и ты можешь успеть все.

Разделение: но 2 минуты у тебя для этого точно найдется.

Объединение: пунктуальность – это твоя черта, и ты успеешь, даже если вынесешь.

Аналогия: если игрок проигрывает на эстафете, он не бросает мяч, чтобы быстрее бежать.

Изменение размера фрейма: вчера ты вынес и не опоздал.

Метафрейм: если бы он не мешал в доме – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты мешаешь нашему дому стать чистым. Давай…

Другой результат: посмотри с точки зрения запаха.

Противоположный пример: иногда можно и опоздать ради чистоты в доме.

Иерархия критериев: гораздо важнее чистота в доме.

Стратегия реальности: ты когда-нибудь опаздывал из-за него? Ну вот и…

Последствия: вынеси, потом обязательно успеешь по делам.

Модель мира: для чистюли порядок в доме обязателен.

 

81. Я не буду спокойно разговаривать, т. к. ты меня раздражаешь

Намерение: если ты хочешь, чтобы я тебя лучше понимал, говори спокойнее.

Переопределение: да, ты ко мне по-своему относишься, и при этом можешь…

Разделение: но одну фразу ты можешь спокойно сказать, и потом…

Объединение: эмоции – это нормально, и ты можешь выдохнуть и успокоиться.

Аналогия: дождь может как пойти сильнее, так и, успокоившись, сойти на нет.

Изменение размера фрейма: когда мы начали разговор, я не раздражал тебя.

Метафрейм: если бы я специально тебя раздражал – да, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, как ты можешь себя контролировать.

Другой результат: дело не в твоих эмоциях ко мне, а в умении держать себя в руках.

Противоположный пример: иногда люди раздражены, а говорят спокойно.

Иерархия критериев: главное, что мы можем договориться. А для этого…

Стратегия реальности: тебе не нравятся мои аргументы? Ты можешь спокойно переубедить…

Последствия: успокоившись, мы точно сможем договориться.

Модель мира: уравновешенный человек всегда сможет держать себя в руках.

 

82. Я не куплю этот галстук, т. к. он не подходит под рубашку

Намерение: если ты действительно хочешь хорошо выглядеть, то ты выберешь его.

Переопределение: да, сочетание не очевидно, но оно присутствует.

Разделение: присмотрись, сравни с другими, и тебе точно понравится.

Объединение: вкусы у всех разные, и большинство предпочло бы именно этот.

Аналогия: все равно, что не покупать носки, которые всегда пригодятся.

Изменение размера фрейма: не ко всем рубашкам, но к этой – вполне.

Метафрейм: если бы он не подходил, я его не предложила бы.

Применение к себе: говоря так, ты предполагаешь, что остальные думают так же, хотя…

Другой результат: зато ты мне в нем больше нравишься.

Противоположный пример: иногда галстук подходит, а ты не покупаешь…

Иерархия критериев: важнее, что он гармонирует с глазами.

Стратегия реальности: ты не видел никого с таким сочетанием? Будешь первый.

Последствия: потом у тебя спрашивать будут, где купил такой красивый.

Модель мира: стильный человек сможет оценить такое сочетание.

 

83. Я не выйду на работу, т. к. не хочу отдавать ребёнка в детский сад

Намерение: если ты хочешь проводить с ним много времени, то так будет и с твоей работой.

Переопределение: да, желания недостаточно, и при это мы можем…

Разделение: поработай один месяц, и, если все будет, в порядке…

Объединение: у всех разные взгляды на детский сад, но это точно пойдет ребенку на пользу.

Аналогия: все равно, что мы сидим в лодке, где гребу я один.

Изменение размера фрейма: когда ты только забеременела, ты планировала продолжать работать.

Метафрейм: если бы нам не нужен был дополнительный доход – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты навязываешь ему и мне свое мнение.

Другой результат: посмотри с точки зрения количества денег в семье.

Противоположный пример: бывает, что жена не работает, а ребенок в детском саду…

Иерархия критериев: важнее, что ребенок сможет общаться с другими детьми…

Стратегия реальности: тебе там не нравилось? А ему может…

Последствия: потом мы будем больше зарабатывать, а у ребенка появятся друзья.

Модель мира: воспитатели детского сада считают, что они могут дать ребенку нужное внимание.

 

84. Я не буду смотреть сериал, т. к. хочу смотреть футбол

Намерение: ты хочешь, чтобы я предложила тебе за это что-то? Например…

Переопределение: да, у тебя другие предпочтения, и ты можешь уступить.

Разделение: на один час ты можешь уступить мне телевизор, а потом…

Объединение: ты всегда сможешь посмотреть повтор и уступить мне.

Аналогия: я хотела отдохнуть, а не готовить ужин, но я приготовила, чтобы ты был доволен.

Изменение размера фрейма: прошлый матч ты пропустил и потом просто узнал счет.

Метафрейм: если бы это был действительно важный матч, я не настаивала бы, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь, насколько ты можешь мне уступать.

Другой результат: посмотри с точки зрения совместного времяпрепровождения.

Противоположный пример: иногда можно мне уступать…

Иерархия критериев: важнее, чтобы мы не поссорились. А для этого…

Стратегия реальности: на самом деле, ты можешь посмотреть и в повторе.

Последствия: когда сериал закончится, ты сможешь посмотреть повтор футбола.

Модель мира: мужчина моей мечты обязательно уступил бы мне сейчас.

 

85. Я не отпущу тебя в клуб, т. к. мне не нравятся твои друзья

Намерение: ты хочешь, чтобы я проводил время с хорошими людьми? Они такие.

Переопределение: да, ты к ним по-своему относишься, и при этом…

Разделение: но один вечер ты мне можешь разрешить.

Объединение: у всех разное отношение к разным людям, и это не повод не отдыхать.

Аналогия: если принцу нравится принцесса, он не оставляет ради нее своих подданных.

Изменение размера фрейма: когда мы начинали встречаться, ты не ограничивала меня.

Метафрейм: если бы я не мог контролировать себя и их – да, но…

Применение к себе: этими словами ты навязываешь свой контроль.

Другой результат: дело не в том, что они тебе не нравятся, а в том, что они подходят мне.

Противоположный пример: иногда те люди, которые тебе нравятся, меня пугают.

Иерархия критериев: главное, чтобы мне было хорошо с ними.

Стратегия реальности: кого-то из них ты находишь экспрессивным? Это не повод.

Последствия: когда я вернусь, ты сможешь убедиться, что мы отличная кампания.

Модель мира: их жены отпускают их без вопросов.

 

86. Я не буду есть полуфабрикаты, т. к. моя мама готовила сама

Намерение: если ты хочешь вкусно поесть, то ты обязательно это попробуешь.

Переопределение: да, мы с ней не во всем похожи, и поэтому ты будешь.

Разделение: попробуй, оцени, а потом скажешь, что вкуснее.

Объединение: вкусная еда бывает в разном виде, и в таком тоже.

Аналогия: у прошлого места работы мне нравилось одно кафе, а сейчас я обедаю в другом месте.

Изменение размера фрейма: когда мы начинали жить вместе, тебе нравилось все, что я предлагала.

Метафрейм: если бы это не отнимало столько времени, я тоже готовила бы.

Применение к себе: говоря так, ты проводишь ненужную параллель между мной и твоей мамой.

Другой результат: посмотри с точки зрения экономии времени.

Противоположный пример: иногда сам приготовишь, а полуфабрикаты вкусней.

Иерархия критериев: главное, что это вкусно и не отнимает время.

Стратегия реальности: на самом деле, полуфабрикаты – тоже еда, только замороженная.

Последствия: потом ты привыкнешь и даже будешь рекомендовать их своей маме.

Модель мира: для голодного человека это не имеет значения.

 

87. Я не отдам ребёнка в детский сад, т. к. мне в детстве там не нравилось

Намерение: ты хочешь, чтобы с ребенком все было хорошо? Так и будет в этом саду.

Переопределение: да, у тебя свое впечатление на этот счет, и при этом…

Разделение: но на месяц мы можем его отдать, и если ему понравится…

Объединение: детство у всех разное, и нашему ребенку там понравится.

Аналогия: кто-то любит активный отдых, кто-то спокойный, и для понимания нужно попробовать все.

Изменение размера фрейма: раньше детские сады оставляли желать лучшего, а сейчас…

Метафрейм: если бы всем детям там не нравилось, их не отдавали бы.

Применение к себе: этими словами ты мешаешь ему прожить свое детство.

Другой результат: посмотри с точки зрения своего свободного времени.

Противоположный пример: иногда тебе не нравиться, а ребенок очень доволен.

Иерархия критериев: важно, чтобы ребенок вырос самостоятельным.

Стратегия реальности: была каша с комочками? Подберем более достойный.

Последствия: ребенок вырастет общительным, и ты убедишься, что это было правильно.

Модель мира: хороший родитель даст ребенку шанс узнать самому.

 

88. Я не куплю тебе машину, т. к. вождение это опасно

Намерение: если ты действительно хочешь, чтобы я была в безопасности, я буду очень осторожно ездить.

Переопределение: да, риск присутствует и при этом…

Разделение: давай ты оценишь меня как водителя, а потом сам решишь.

Объединение: многое опасно, не отказываться же от всего?

Аналогия: с велосипеда можно упасть, но дети на них катаются.

Изменение размера фрейма: раньше машины были опасными, но сейчас…

Метафрейм: если бы это было настолько опасно, не было бы столько машин.

Применение к себе: говоря так, ты сомневаешься в моем умении водить. Давай…

Другой результат: посмотри с точки зрения удобства автомобиля.

Противоположный пример: иногда опасней ходить пешком.

Иерархия критериев: гораздо важнее статус, который даёт машина.

Стратегия реальности: ты слышал, что на них можно разбиться? Это не про меня.

Последствия: после нескольких лет вождения ты узнаешь, что я очень аккуратна.

Модель мира: осторожный водитель сможет сделать свое вождение безопасным.

 

89. Я не поеду к твоей маме, т. к. не знаю как себя с ней вести

Намерение: если ты действительно хочешь показать себя с лучшей стороны, то она это оценит.

Переопределение: да, стеснение имеет место, и при этом ты можешь…

Разделение: давай доедем до нее, поздороваемся, а потом как получится.

Объединение: общение с родственниками не всегда понятная, но всегда нужная вещь.

Аналогия: в суде подсудимые не всегда знают, что говорить, и говорят правду и только правду.

Изменение размера фрейма: когда вы только знакомились, вы находили общий язык.

Метафрейм: если бы ты ехал на собеседование – актуальный вопрос, но…

Применение к себе: этими словами ты показываешь желание ей понравится, и она оценит это.

Другой результат: дело в том, что ей будет приятно твое присутствие.

Противоположный пример: иногда знаешь как себя вести, а получается глупо.

Иерархия критериев: главное, чтобы она получила внимание к себе.

Стратегия реальности: ты не знаешь, как отвечать на ее вопросы? Придумай ответы по дороге.

Последствия: когда приедем, разговор пойдет сам собой.

Модель мира: твои родители посоветовали бы тебе вести себя естественно.

 

90. Я не хочу, чтобы твоя мама приезжала, т. к. мне нужно личное пространство

Намерение: если ты действительно хочешь комфорта для себя, то мама не помешает.

Переопределение: да, у тебя есть свои ограничения, и мама их не заденет.

Разделение: но одну неделю ты можешь ее потерпеть.

Объединение: всем оно нужно, и моя мама это поймет.

Аналогия: дипломаты регулярно посещают соседние страны.

Изменение размера фрейма: в прошлый ее приезд она никак не мешала тебе.

Метафрейм: если бы она действительно мешала, я не позвала бы ее.

Применение к себе: этими словами ты показываешь свое отношение к ней. А можно…

Другой результат: посмотри с точки зрения вежливости.

Противоположный пример: бывает, личное пространство есть, а отношения в семье слабые…

Иерархия критериев: гораздо важнее хорошие отношения.

Стратегия реальности: на самом деле, она на него не претендует. Поэтому…

Последствия: она тебе понравится, и ты ее сам приглашать будешь.

Модель мира: общительный человек легко найдет с ней точки соприкосновения.

 

91. Я не пойду на родительское собрание, т. к. я ходил в прошлый раз

Намерение: если ты хочешь найти самый подходящий вариант, то ты пойдешь.

Переопределение: да, у тебя есть причины не ходить, но при этом ты можешь…

Разделение: еще 40 минут ты можешь уделить жизни ребенка.

Объединение: очередь не имеет значения, просто выполни просьбу.

Аналогия: президент и премьер не чередуются посещениями встреч.

Изменение размера фрейма: мы вынуждены там появляться, и в этот раз удобней пойти тебе.

Метафрейм: если бы я могла пойти сама – не просила бы тебя.

Применение к себе: этими словами ты организовываешь ненужную нам очередь.

Другой результат: посмотрим с точки зрения того, кому удобней на этот раз.

Противоположный пример: бывает, что ты ходишь несколько раз подряд куда-нибудь?

Иерархия критериев: главное, что ты будешь свободен в это время.

Стратегия реальности: ты привык, что мы ходим по очереди? Ты можешь сходить и сейчас.

Последствия: так никто из нас не появится там, и мы не узнаем об успехах ребенка.

Модель мира: для учителя все равно, кто из родителей придёт.

 

92. Я не хочу жить с тобой, т. к. мне нравиться моя квартира

Намерение: если ты действительно хочешь жить комфортно, тогда будем у меня.

Переопределение: да, ты привыкла к жизни здесь, и при этом ты можешь переехать.

Разделение: но пару недель у меня мы можем пожить, и ты потом уезжать не захочешь.

Объединение: мне тоже нравится твоя квартира, но моя больше.

Аналогия: из двух зайцев выбирают того, кто больше.

Изменение размера фрейма: есть масса квартир получше, например, моя.

Метафрейм: если бы нам больше не подходила моя, то я не настаивал бы, но…

Применение к себе: не рационально спорить, у кого квартира лучше. Давай…

Другой результат: дело не в том, где мы будем жить, а в том, что ты можешь уступить.

Противоположный пример: иногда ради счастливой жизни можно и переехать.

Иерархия критериев: главное, что мы будем вместе.

Стратегия реальности: ты привыкла к магазинам у дома? Возле моего дома тоже они есть.

Последствия: через месяц ты привыкнешь к моей, и уезжать не захочешь.

Модель мира: твоя мама рекомендовала бы тебе идти за своим мужчиной.

 

93. Я не буду делать перестановку в квартире, т. к. мы можем испортить пол

Намерение: если ты действительно хочешь не навредить, то будем аккуратны.

Переопределение: да, есть причины быть аккуратней, и мы будем.

Разделение: но диван аккуратно передвинуть мы сможем, а потом шкаф и…

Объединение: много чего мы можем испортить, и поэтому сделаем аккуратно.

Аналогия: волков бояться – в лес не ходить.

Изменение размера фрейма: когда мы ставили мебель на эти места, мы его не испортили.

Метафрейм: если бы мы не могли двигать мебель аккуратно – да, но…

Применение к себе: этими словами ты мешаешь сделать квартиру удобнее.

Другой результат: посмотрим с точки зрения удобства этой перестановки.

Противоположный пример: иногда лучше испорченный пол, чем некомфортная обстановка.

Иерархия критериев: главное, что мы поменяем обстановку.

Стратегия реальности: ты помнишь прошлый раз? Теперь будем осторожнее.

Последствия: когда мы все сделаем аккуратно, нам точно понравится обстановка.

Модель мира: аккуратный человек сможет справиться без повреждений пола.

 

94. Я не буду покупать тебе цветы, т. к. это бесполезная трата денег

Намерение: ты хочешь тратить деньги с пользой? Тогда покупай.

Переопределение: да, это может казаться бессмысленным, и при этом…

Разделение: но один букет в неделю – это не так много.

Объединение: многие покупки можно так обозначить, но не стоит от всего отказываться.

Аналогия: чиновникам дают взятки для того, чтобы расположить их к себе и своим предложениям.

Изменение размера фрейма: раньше ты не думал о деньгах, делая мне сюрпризы.

Метафрейм: если бы для меня это не было так важно – я не говорила бы об этом.

Применение к себе: этими словами ты ставишь деньги выше моих радостей.

Другой результат: дело в самом внимании.

Противоположный пример: иногда романтика приносит пользу.

Иерархия критериев: важнее эмоции, которые дают эти цветы.

Стратегия реальности: твои друзья не дарят женам цветы? Ты можешь…

Последствия: в старости будем рассказывать, что ты всю жизнь дарил мне цветы.

Модель мира: любящий человек понимает, как важны знаки внимания.

 

95. Мы не будем здесь загорать, т. к. это место далеко от воды

Намерение: если ты действительно хочешь загорать комфортно, то это подходящее место.

Переопределение: да, она не в метре от нас, и тем не менее…

Разделение: но 10 минут мы можем здесь позагорать, может и понравится.

Объединение: расстояние должно быть комфортным, и здесь лучший вариант.

Аналогия: если человек хочет спать, он уснет на любой кровати.

Изменение размера фрейма: в прошлый раз мы загорали примерно здесь же.

Метафрейм: если бы здесь при этом не было гораздо спокойнее – да, но…

Применение к себе: этими словами ты мешаешь начать загорать.

Другой результат: посмотрим с точки зрения тишины.

Противоположный пример: иногда близко к воде, а загорать неудобно.

Иерархия критериев: главное, что здесь не так много людей.

Стратегия реальности: в прошлый раз ты была ближе? Можно и тут.

Последствия: перебравшись к воде, поймем, что там шумно, и вернемся сюда.

Модель мира: для того, кто хочет спокойно и равномерно загореть, это отличное место.

 

96. Я не одену галстук на ужин, т. к. и так всегда делаю так, как ты хочешь

Намерение: если ты хочешь выглядеть хорошо, тогда одень.

Переопределение: да, мое мнение обычно правильней, и именно поэтому…

Разделение: еще один вечер сделай, как я тебе говорю.

Объединение: делать нужно, как лучше, а лучше одеть.

Аналогия: ребенок слушает маму не только потому что она мама, а потому, что она знает, как лучше.

Изменение размера фрейма: раньше тебя мои советы полностью устраивали.

Метафрейм: если бы я при этом говорила ерунду – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты не даешь сам себе выглядеть достойно.

Другой результат: посмотри с точки зрения внешнего вида.

Противоположный пример: иногда полезно слушать хорошие советы.

Иерархия критериев: главное, что ты порадуешь окружение.

Стратегия реальности: ты помнишь, что последний раз послушал меня? И в этот раз лучше…

Последствия: в этом галстуке ты будешь самым красивым за столом.

Модель мира: для стильного человека выглядеть хорошо – это норма.

 

97. Мы не будем смотреть фильм, т. к. я пытаюсь работать

Намерение: если ты действительно хочешь работать, то фильм не помешает.

Переопределение: да, у тебя есть свои заботы, и они не связаны с просмотром.

Разделение: давай на два часа ты отложишь свои дела?

Объединение: ты можешь чем угодно сейчас заниматься.

Аналогия: даже если уже назначена важная встреча, ее всегда можно перенести.

Изменение размера фрейма: в прошлый раз ты умело совмещала это.

Метафрейм: если бы это нельзя было отложить – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты не даешь себе отдохнуть. Давай…

Другой результат: посмотри с точки зрения моего отдыха.

Противоположный пример: иногда желания любимой должны быть важнее работы.

Иерархия критериев: важнее, чтобы мы не мешали друг другу.

Стратегия реальности: на самом деле, ты и после фильма успеешь закончить.

Последствия: когда фильм закончится, ты сможешь продолжить работать.

Модель мира: идеальный муж всегда ставит комфорт жены на первое место.

 

98. Я не хочу с тобой разговаривать, т. к. ты меня не слушаешь

Намерение: если ты хочешь, чтобы я был внимательней, просто продолжай.

Переопределение: да, я не всегда предельно внимателен, и при этом ты можешь продолжить.

Разделение: но еще один раз ты можешь повторить, и я буду внимателен.

Объединение: я не всегда внимателен, но стараюсь.

Аналогия: когда ребенку отказывают в игрушке, он продолжает просить громче.

Изменение размера фрейма: когда ты начинала говорить, я внимательно тебя слушал.

Метафрейм: если бы я не слушала – давно бы ушла, но…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что хочешь внимания, и я готов слушать.

Другой результат: посмотри с точки зрения того, что именно ты говоришь.

Противоположный пример: иногда я слушаю, а ты молчишь.

Иерархия критериев: главное, чтобы мы смогли договориться. Продолжай…

Стратегия реальности: это потому что я отвернулся? Давай, продолжай.

Последствия: продолжи, и я буду очень внимателен.

Модель мира: человек, говорящий важные вещи, всегда сможет донести свою мысль.

 

99. Я не буду гладить брюки, т. к. не умею отглаживать стрелки

Намерение: ты хочешь, чтобы они были отглажены хорошо, тогда просто будь аккуратней.

Переопределение: да, у тебя было недостаточно практики, и поэтому…

Разделение: но утюг включить ты можешь и начать гладить, а там может и получится.

Объединение: всему можно научиться, и у тебя есть шанс.

Аналогия: когда ты училась ездить на роликах, ты не умела кататься.

Изменение размера фрейма: раньше ты хотя бы старалась мне помогать, и у тебя получалось.

Метафрейм: если бы для этого нужен был талант – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты мешаешь себе научиться их отглаживать.

Другой результат: дело не в умении, а в желании научиться.

Противоположный пример: иногда не умеешь, а получается. Главное постараться.

Иерархия критериев: главное, что ты сможешь научиться.

Стратегия реальности: сколько раз ты пробовала? Давай еще раз.

Последствия: таким образом, я пойду в мятых. Давай ты постараешься.

Модель мира: для работника текстильного производства это – пара пустяков.

 

100. Я не выйду на работу, т. к. ты достаточно зарабатываешь

Намерение: если ты действительно хочешь заниматься собой, то у тебя будет все необходимое время.

Переопределение: да, мне платят, и при этом мы можем больше.

Разделение: давай посчитаем, спланируем и посмотрим, как все же будет лучше.

Объединение: денег мало не бывает, и чем больше, тем лучше.

Аналогия: если на катамаране крутить педали вместе, можно плыть быстрее.

Изменение размера фрейма: средний заработок богатых семей гораздо больше.

Метафрейм: если бы лишние деньги нам мешали – понятно, но…

Применение к себе: этими словами ты ограничиваешь наш потенциально больший доход.

Другой результат: дело не в том, сколько я зарабатываю, а в том, что мы можем больше.

Противоположный пример: иногда, если денег достаточно, это не повод отказываться от них.

Иерархия критериев: важнее, что мы можем больше вместе.

Стратегия реальности: с кем ты сравниваешь? Мы можем больше.

Последствия: когда станем зарабатывать больше, ты сумеешь найти, куда потратить деньги.

Модель мира: умный человек понимает, что чем больше, тем лучше.