Из толкового словаря можно узнать, что самообман – это обман самого себя; внушение себе мыслей, не соответствующих действительности. Абсурд, два в одном – обманщица и обманутая.

Возможно ли такое? Еще как! Утверждаю это как специалист-практик!

Практически каждая женщина (может, и вы попали в их число) так часто обманывает себя, что это становится настоящим образом жизни. Каждый день вы строите воздушные замки из песка, наивно веря во все, что себе напридумывали. Каждый день вы позволяете фантазиям брать верх над рассудком. Вы обманываете сами себя, когда выдаете желаемое за действительное и представляете реальность такой, какой хотите видеть, закрывая глаза на то, какая она есть.

Самообман – это ваши надежды, мечты и фантазии. Самообман – это то, чего у вас нет, но так хочется получить. Это очень серьезная вещь, и именно самообман является причиной страданий, стрессов, депрессий, несчастливых судеб. Самообман пропитал всю вашу жизнь. Давайте обратимся к вашим письмам.

Цепляюсь за прошлое

Рассталась с молодым человеком месяца три назад. Инициатором разрыва была я, так как с его стороны были неглубокие чувства, что меня не устраивало. Сама же я любила, но продолжать в том же духе для меня было невыносимо. Он уговорил на то, чтобы отношения сохранить дружеские…

Мы общаемся по сей день. Видимся редко, но время проводим хорошо… Я его люблю, но понимаю, что живу лишь мыслью, что однажды он ответит взаимностью. Я понимаю, что это самообман, мне от этого очень плохо: иногда срываюсь, плачу, испытываю слабый интерес к жизни, к работе…

Меня гнетут мысли о собственной малозначимости… Самооценка просто нулевая, хотя я и стараюсь надевать маску уверенности и беззаботности. Иногда это помогает, но это все на людях, а в душе я как открытая рана, которая кровоточит и болит. Я хочу перестать от него зависеть, думать о нем постоянно, ждать чуда…

Но я не готова начать встречаться с кем-то еще, хотя претенденты и имеются. Мне просто никто больше не нужен, я не хочу начинать заново с новым человеком, я все равно цепляюсь за прошлое. Что мне делать? Как отпустить?.. Я устала мучиться.

Почему вы обманываете себя, для чего вы это делаете, что дает вам самообман? Готовы разбираться? Тогда поехали.

Все, как обычно, проще простого. Вы ведь не хотите, чтобы мужчины про вас думали и о вас говорили, что вы кривая и косая дурочка, у которой и руки не так вставлены, и ноги не оттуда растут. Вам больше по нраву другое, чтобы о вас говорили, как в фильме «Кавказская пленница» – спортсменка, комсомолка, отличница и, наконец, просто красавица.

Каждая из вас желает сохранить о себе благоприятное впечатление у самих себя же. Да, я такая, и это могу, и так тоже, и про это читала, и с этим могу справиться.

Ну все-то я знаю и умею, все у меня в жизни находится под контролем. И вы в это начинаете свято верить. Вас пугает даже мысль о том, что если вы не будете состоявшейся во всех отношениях, то окажетесь за бортом жизни. Вы ни за что не хотите быть проигравшими.

Ради этого вы и представляете себя другим людям в самом лучшем свете, оттолкнув худшее и ненужное и привлекая лучшее. Таким образом, отождествление с образом самой себя состоялось, вы получили нужное направление и, вовлекаясь в водоворот впечатлений, начинаете выдавать желаемое за действительное.

Если ситуация соответствует вашим мечтам, в такие периоды вы счастливы, у вас все хорошо. Благодаря самообману вы в шоколаде, и жизнь прекрасна и мила. Но счастье мгновенно улетучивается, как только реальность предстает перед вами другой стороной, о которой вы даже не мечтали.

В состоянии опьянения

Сейчас все очень и очень странно. У меня ни с работой, ни с арендой квартиры не складывается. Жизнь как будто стоит. Как только все хорошо в отношениях с парнем – я счастлива и радостна, полна сил. А если происходит что-то плохое, я тут же решаю, что нам надо расстаться. В такие моменты практически сразу начинаю плакать. На фоне этого часто думаю: «А какой окажется наша встреча?» и не могу расслабиться. И желания все время меняются. То мне его хочется, то не хочется. То он мне нравится, то не нравится. Часто нахожусь в состоянии опьянения с ним (без алкоголя). В таких ситуациях чувствую, что я – это не я… в зеркале себя не узнаю…

Постоянно кружась в своих желаниях, вы к этому привыкаете и не позволяете реальности проникнуть в свою жизнь, чтобы увидеть то, что есть на самом деле. И тогда действительность интересует вас в последнюю очередь, а самообман позволяет самыми различными способами избегать реальности происходящего.

Медленно погибаю

Познакомилась с молодым человеком три года назад. Полюбила его. С его же стороны чувства любви не было (он сразу же мне об этом сказал). Мы все равно общаемся, по моей просьбе, хотя видимся нечасто.

Я его люблю и живу лишь мыслью, что пройдет время, он нагуляется с другими девушками и тогда ответит мне взаимностью и поведет под венец. Я страдаю от своего самообмана, мне реально очень плохо, к жизни нет никакого интереса, да и к работе тоже. Меня убивают мысли о том, что он может не ответить мне взаимностью…

Помогите мне перестать думать о нем постоянно и надеяться на чудо!

Я устала жевать одну и ту же мысль, я медленно погибаю…

Многие женщины, находясь в самообмане, уверены в том, что в силах решить не только собственные проблемы, но и изменить к лучшему жизнь своего партнера.

Он пьет с двадцати трех лет. Вместе мы четыре года, я его люблю, ведь я так долго о нем мечтала!

Только я могу помочь ему выйти из этого состояния. Нужно только время. У меня есть терпение и жалость к этому человеку. Я готова ждать всю жизнь.

Есть категория женщин, которые поддерживают самообман страстью к чувственным переживаниям. Все это позволяет им мысленно придавать своей жизни особый смысл и особую важность.

У него много других

Интуиция мне говорит, что я его спутница по жизни, и он меня любит. С другими мужчинами такого чувства не было. Он говорит совершенно противоположное (не нужна ему, не нравлюсь, не женится и так далее). Я об этом разговор не завожу, только он. Отношениям четыре с половиной года. Когда познакомились, то сама ему говорила, что не хочу серьезных отношений, замуж и прочее, хотя очень хотела, но представляла все по-другому: цветы, кольцо, шампанское, новый костюм, просит, умоляет (сейчас согласна, неправильные представления были о предложении руки и сердца, человек мог стесняться и говорить намеками). Теперь уже давно в каждую (!) встречу говорит, что на мне не женится никогда, я ему не нужна, у него много других. Но его слова не подрывают моей уверенности в том, что он просто «возвращает мне долги». Чему верить? Интуиции или его словам?

Мало кто знает, что реальность не обязана соответствовать ничьим надеждам или мечтам. Она о них даже не догадывается. У нее свой план относительно вас и вашего пути в этом мире, и именно поэтому ваши проекции рано или поздно разрушаются.

Если вы не будете принимать реальность такой, какая она есть, то вам придется вести долгую изнурительную борьбу и страдать до конца своей жизни. Ведь вы сопротивляетесь тому, что есть, вы это не принимаете, вы с этим боретесь. Но реальность все равно останется реальностью, какую бы борьбу вы ни вели, сколько бы сил ни приложили. Попробуйте это понять.

Мне нравится эта байка, которая помогает понять данный принцип жизни.

Борьба с одуванчиками. Притча

Один человек очень гордился своей прекрасной лужайкой. Однажды он увидел, что среди травы выросли одуванчики. Как он только не пытался избавиться от них, но одуванчики продолжали бурно расти. Наконец, он написал в департамент сельского хозяйства. Он перечислил все методы борьбы с сорняками. Письмо закончил вопросом: «Я испробовал все методы. Посоветуйте, что делать?» Вскоре он получил ответ: «Предлагаем вам полюбить их».

Находясь в самообмане, вы тратите время своей жизни на мечты о том, чего на самом деле не существует. А ведь упущенное время не возвращается. Собственными желаниями женщины превращают свою жизнь в ненастоящую, она с каждым мигом становится все более искусственной.

Ваши отношения основываются на фальши и нестабильности, поэтому они бессмысленны, неинтересны, а значит, и обречены.

А если у вас отношений и вовсе нет, то вряд ли вы притянете в свою жизнь мужчину, о котором грезите в своих мечтах. В реальности таких мужчин нет, а если и есть, то возникает проблема – мужчина-то даже не догадывается, что именно его вы ждете. Ну не экстрасенсы и не ясновидящие наши мужчины, и это факт, который вы не учитываете, поэтому до сих пор одиноки.

Где затерялось мое счастье?

Мне тридцать три года, я одинока и очень страдаю от этого. Мужчину своей мечты я вижу красивым, спортивным и с достатком. Волосы могут быть любого цвета, а вот глаза обязательно голубые. Когда я училась в институте, мне нравился парень с голубыми глазами, поэтому я в первую очередь при встречах обращаю внимание на цвет глаз. В кошелек, конечно, не залезешь при первой встрече, чтобы проверить наличие материальных средств, но если на встречу приезжает не на иномарке, то это не мой тип – выйти замуж за такого я не соглашусь.

Могли бы вы мне подсказать, в каком направлении двигаться, чтобы уже наконец-то встретить того, о ком мечтаю долгие годы? Подруги уже по второму ребенку родили, а я даже замужем еще не побывала. Подскажите, почему мне так не везет? Где затерялось мое счастье?

Вы создаете иллюзию и полагаетесь на нее намного больше, чем на реальные факты. Постепенно, увлекшись своими фантазиями, вы начинаете свято в них верить. Так вы незаметно для себя становитесь полноценными иллюзионистами, мечтательницами, фантазерками, совершенно оторванными от реальности. А годы тем временем идут – и все мимо вас.

Но мечтается о большем

Мне нужен ваш совет. Ситуация такая. Пять лет назад я познакомилась с человеком своей мечты. Все было именно так, как я себе представляла, будто притянула то, о чем мечтала. Он тоже тогда подумал, что случилось то, о чем он мечтал… Но обстоятельства таковы: мы живем в разных странах. Он принял решение расстаться и забыть… Но мы не сумели забыть друг друга и после нескольких лет молчания все же наладили контакт и общение в интернете. За годы этого общения мы убедились, что любим друг друга, что нужны друг другу, но… снова обстоятельства…

Он не может приехать ко мне, я не могу к нему, вот так и живем, радуемся тому, что есть… Но мечтается о большем, что, конечно нормально. Ни у него, ни у меня за все это время не появился интерес к кому-то еще. Мне не нужен никакой другой мужчина, а он говорит, что семью с другой он не хочет. Но также он чувствует, что держит меня, и испытывает чувство вины. Он говорит, чтобы я не надеялась ни на что, потому что никто не знает, что и как… А я верю в чудо и надеюсь, что все каким-то образом случится так, что мы сможем быть вместе. Вот так идут годы, и мы видимся только в интернете.

До сих пор встретиться не удалось. Что я могу сделать на таком расстоянии? Я ему нравлюсь, мы друг друга понимаем, уважаем, ценим, обожаем. Конечно, я понимаю, что все это на платоническом уровне, но это отличная основа для продолжения отношений в реальности… А реальность как-то откладывается в силу обстоятельств…

Другие мужчины меня не интересуют. Но не скажу, что не знакомлюсь, просто они все не доросли до него. Он интеллигентен, интересен, с юмором. В общем, если посмотреть со стороны, то мы идеальная пара, и у нас идеальные отношения, но нас разделяют тысячи километров, проблемы с визами и так далее. Как вы думаете, что это? Роман жизни? Красивый, долгий, с испытанием на время и проблемы? Или самообман, иллюзия, побег от реальности?

Вы так часто погружаетесь в мир грез и фантазий, что со временем это входит в вашу привычку. Вы становитесь зависимы от мира своих грез и погибаете в нем, даже не замечая этого. Привычку к самообману можно сравнить с наркоманией. Это болезнь души, ментальная наркомания, когда вы используете свой ум, свое воображение для самообмана, а значит, и для самоубийства.

Что делают алкоголики и наркоманы? По сути, сбегают от действительности, уходят от насущных проблем, стремясь к другой жизни – не реальной, а искусственной. Самообман имеет те же корни. Только метод ухода от реальности более изощренный, с помощью ума. Мысли нельзя увидеть, потрогать, понюхать. Они невидимы даже для тех, кто себя обманывает. Поэтому выздоровление от такой привычки так же затруднительно, как и вылечивание алкоголиков и наркоманов от их зависимости.

Но не все так безнадежно, как кажется на первый взгляд. Количество самообмана зависит от степени осознанности и вашей готовности встречаться в жизни с тем, что в ней реально. Чем больше осознанности, тем меньше самообмана, и наоборот. Осознанность – это обращение внимания на происходящее (на то, что происходит прямо сейчас).

Становясь осознанными, вы все меньше будете придумывать и мечтать, но больше встречаться с реальностью, а значит, жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Живите в реальности, потому что ничего другого не существует. Как показывает практика, женщины, живущие в самообмане, ни за что не хотят избавляться от него, так как осознание своей глупости сразу же накладывает на них и осознание ответственности за это, одновременно лишая их тех психологических выгод, которые приносит самообман.

Лишь столкнувшись с реальностью, испытав сильнейшую боль, страдания, вы начинаете видеть весь ужас созданной вами ситуации и тогда понимаете, что нуждаетесь в профессиональной помощи. Давайте прочитаем несколько историй на эту тему – о том, как женщины обманывают сами себя.

Я не хочу верить

Я три года жила гражданским браком с молодым человеком. Я считаю, что жили обычной жизнью, как все – ссорились и мирились, радовались и печалились. Я всегда думала, что мы любим друг друга, верны друг другу и нам хорошо жить вместе. А оказалось, что я ошибалась.

В последнюю нашу размолвку (уже даже не помню, по какой причине она произошла) мне мой А. сказал, что больше не хочет жить со мной, что он из всего помнит только плохое, что любовь уже кончилась… Оказалось, что он считает наши отношения «прошедшим эпизодом»… Он заявил, что лучше всего нам расстаться и разъехаться по разным квартирам. Я не верю этим словам. Я не хочу верить, что так легко и просто все может разрушиться.

Я не верю, что любовь проходит. Я люблю его безумно. Не представляю, как утром просыпаться без него, как вечером без него засыпать. Хочу слышать и слушать его дыхание, без этого дыхания нет жизни на земле. Без него нет смысла в моей жизни. Я не могу его потерять, иначе я потеряю себя. Готова что-то менять, сама меняться и вообще делать что угодно, только бы наладить с ним отношения. Я чувствую, что он тоже до конца не убежден в своей правоте, иначе бы не говорил мне таких слов, которые до сих пор говорит (нежных и ласковых, с надеждой и неким упреком).

Но в то же время мысли о разрыве передает очень грубым, сухим и непримиримым голосом. В голове никак это все не укладывается. Мы и сошлись-то на убеждениях о долге, о чести, о верности, о святости отношений, которых, к сожалению, в наше время не найдешь. Как заходилось сердце всегда от слов, что я его любимая женщина. Как блестели его глаза… И как же теперь? Если хоть что-то в моей ситуации еще можно сделать, если хоть что-то можно исправить, я хочу это сделать, я могу это сделать.

За А. я готова на все, слишком сильно я его люблю… Простите и помогите… Причины, возможно, кроются в некой сухости моего характера. Я мысленно всегда только о нем и думала (как, впрочем и продолжаю думать), мысленно каждую минуту признавалась ему в своей любви и была благодарна ему за это. Мысленно была самой счастливой женщиной на всем белом свете. И, видимо, у меня не хватало смелости говорить ему это все вслух. Я думала, что он это и так чувствует, что видит всю мою любовь к нему, всю мою ласку. Наши занятия сексом, думаю, только подтверждали это. Я считала, что слова – это не главное.

Теперь думаю, что очень в этом ошибалась. Мне ведь было совершенно несложно говорить ему все это, я просто боялась надоесть своими «глупостями»… Хотя причины могут скрываться в чем угодно, в чем-то, о чем я и не подозреваю… Найти причину, конечно, важно, но важнее, на мой взгляд, то, чтобы мой А. захотел принять от меня желание все исправить, чтобы дал мне шанс.

Ваши отношения строились на основе ваших фантазий и надежд. А как известно, любые иллюзии ведут к краху. В этом и кроется причина вашего расставания с А. Устраните ее, и у вас будет шанс.

Он оказался аферистом

В прошлом году у меня был кризис. Я думала, что встретила мужчину своей мечты. На самом деле у меня никогда не было таких чудесных отношений. Для меня это была сказка! Но он оказался аферистом. Рассказал мне кучу придуманных историй, в результате я отдала ему все свое золото и кучу одолженных денег, и он уехал. Конечно, больше не вернулся. Я хотела покончить с собой, но все-таки вынесла это, и сейчас уже говорю обо всем с улыбкой. Это сделало меня сильнее.

И опять же вопрос, почему все это произошло со мной? Парень моей мечты оказался просто аферистом. Может быть, я чем-то притягиваю подобных мужчин? А надежных и преданных отталкиваю? А может, я боюсь влюбиться не в того?

Как же вас ослепляют собственные мечты! Верите даже выдуманным историям! Но вот и сказочке конец, а кто слушал – тот глупец. Теперь подсчитывайте потери и зализывайте раны. Перемены в вашей жизни произойдут лишь тогда, когда вы вступите в контакт с реальностью, а не со своими сказками.

Непонятно, что это были за отношения

Познакомились в сети. Ему двадцать девять (по его словам, ни с кем не жил и не встречался, просто иногда спал с девушками). Мне тридцать. Общались месяца два в сети – именно общались, как сумасшедшие – до часа, двух, трех ночи. Схожие интересы и увлечения: искусство, кино и прочее. Встретились в реальной жизни, перебивали друг друга. Было чувство, что знакомы уже тысячу лет, давно не виделись и не можем наговориться. Не хотелось расставаться после пяти часов общения. На третьем свидании целовались как безумные несколько часов подряд, прерываясь на сигаретку и водички попить.

Он писал, что хочет, чтобы я была рядом. Ему так спокойней. «Не могу представить, что тебя нет. Хочу жить с тобой вместе долго и счастливо, умереть в один день». На четвертом свидании полтора дня провели вместе: трепет, нежность, ужин, который готовил он. Не выпускал мою руку, обнимал, целовал каждый миллиметр тела, волос, заворачивал как ребенка, засыпали и просыпались в обнимку, отличный секс (хотя он не кончил). Ничто не предвещало того, что он просто перестанет звонить, а будет отделываться СМС раз в два дня («Как дела, милая моя? Целую!»). Попыталась выяснить в сети, что происходит, что случилось, откуда холодность. Если это были отношения на один раз, пускай так бы и сказал, мы оба взрослые. Мы договаривались, что если возникнут недомолвки, недопонимания – будем обсуждать.

Он толком ничего не ответил, отмахнулся, что занят, работает (до этого звонил по нескольку раз в день). Прошло полторы недели с последней встречи. Мне непонятно – если это были отношения на один раз, зачем он так эмоционально вкладывался, смотрел на меня с обожанием, проявлял внимательность, чувственность, тактильную нежность, дарил мне душевную теплоту? Зачем так себя растрачивать?

Сейчас уже без обид, горечи и иллюзий. Моя жизнь – это мой личный праздник! Да и мгновенья сказки и женского счастья я получила – а это уже много. И я благодарна ему хотя бы за это. А опыт – самое дорогое, что есть у нас в жизни. Теперь я знаю, что глаза мужчины, его руки, губы могут врать. Только как после этого научиться доверять человеку? Если не верить в такой ситуации, то куда все катится?

Понятно, что в голову другому человеку не влезешь, да и лишнее это. Хочется понять. У меня такое впервые. Подруги тоже в шоке, ни разу не встречали подобную ситуацию. Помогите разобраться…

Если в свои двадцать девять лет он ни с кем не встречался и не жил, то этот настораживающий сигнал надо увидеть, а не придумывать себе сказку, что после четвертого свидания вы станете той, с кем он проведет остаток своей жизни.

Поддаваясь самообману, вы сплетаете вокруг себя кокон, защитную оболочку. В нем вы чувствуете себя лучше, чем в реальном огромном мире, не склонном идти вам на уступки и не желающем соответствовать вашим мечтам. Вы, как страус, прячете голову в песок, откладывая решение жизненных проблем на потом или вообще закрывая на них глаза.

Никогда не забывайте о том, что уход от действительности способен вас погубить.

Вы можете даже не заметить симптомы надвигающейся серьезной болезни, вы можете попасть в кризисную ситуацию на работе или в любом другом месте, если будете игнорировать сигналы, поступающие извне.

 

Решение проблемы

Прямо сейчас начните сотрудничать с настоящей жизнью. Принимайте то, что есть здесь и сейчас, не давая оценку происходящему.

Не игнорируйте реальность, не обманывайте себя. Становитесь осознанными, начиная видеть то, что есть. Жизнь многогранна, необъятна и всегда открыта вам. Поэтому и ваша открытость, чувствительность и доверие к жизни помогут видеть ее без всяких приукрашиваний. И тогда, что бы ни случилось, вы будете говорить: «Это факт». Вам может быть обидно, тяжело, больно, вы можете страдать, но вы будете ясно видеть, что такова реальность, и примете ее. Вы закончите страдать в это самое мгновение и больше не будете себя обманывать.

Принимая факт, вы встретитесь с настоящей жизнью и увидите то, что есть на самом деле. А это означает одно: каждый ваш шаг будет верным.

На посошок притча.

О спасительном самообмане

Однажды вор залез в чужой курятник и украл курицу. Когда он убегал, то опрокинул лампу, и курятник загорелся. Курица смотрела назад и, видя огонь пожара, понимала: он спас ей жизнь.

Когда вор откармливал курицу пшеном и хлебом, курица понимала: он о ней заботится.

Когда вор скитался из города в город, пряча курицу за пазухой, курица понимала: он ее любит.

Когда курица увидела, что вор замахнулся ножом, она поняла: он хочет покончить жизнь самоубийством. Она прыгнула на нож и прикрыла вора своим телом. И умерла счастливой.