В известной песне говорится: «О Любви не говори, о ней все сказано». Действительно, о Любви так много всего сказано, что и добавить нечего. Да и про Любовь к себе всем все известно. И все-таки, что делать, если полюбить себя мешает собственное отражение в зеркале? Если собственные формы не кажутся тебе соблазнительными, а лицо привлекательным? Если ты уже две тысячи раз сказала перед зеркалом: «Я самая обаятельная и привлекательная!», а внутренний голос тебе кричит: «Не верю!!!»
Попробуй старинный аюрведический рецепт – масляный массаж!
Встань пораньше.
Улыбнись!
Поблагодари Вселенную за новый день!
Теперь возьми миску и разогрей в ней несколько ложек растительного масла (лучше оливковое или кунжутное). Расстели на полу в ванной полотенце и сделай себе массаж всего тела, начиная с головы.
Нужно тщательно промассировать голову ладонями и пальцами, выполняя круговые движения как при мытье головы.
Затем массируй лицо и уши, потом переходи к шее и плечам.
Руки массируй снизу вверх круговыми движениями в суставах и продольными в длинных костях.
Переходя к массажу туловища, применяй широкие и нежные движения. Движения вверх-вниз хороши для ключиц.
Спину массируй без напряжения – сколько достанешь.
Остатками масла промассируй ноги, начиная с пальцев, круговыми движениями в суставах и продольными по костям.
Особенно тщательно промассируй стопы ног, ведь именно здесь находятся активные точки, через которые можно воздействовать на все органы и части тела.
Делай массаж не торопясь, с Любовью.
Прислушайся к своей коже.
Полюби себя хотя бы за то, что твой организм прекрасно умеет работать без твоего участия. Вот и сейчас он сам стоит, дышит, смотрит, делает массаж. А сколько под кожей спрятано невидимых тебе, но очень умных органов, и все они очень-очень стараются, хотят тебе угодить и все очень нуждаются в твоей Любви и заботе.
Погладь себя с материнской Любовью и нежностью.
Пропитайся уважением к своему мудрому организму!
Полюби себя уже сейчас, такой, какая ты есть, и не изменяй себе НИКОГДА!!!
Отныне никогда не говори и даже не думай о себе плохо.
Будь к себе снисходительной, прощай себя! Это не значит, что не надо совершенствоваться. Надо, обязательно надо всегда стремиться к лучшему! Но при этом не забывай, что ты прекрасна уже сейчас!
Наполнись гордостью за себя!
Полюби себя здесь, сейчас и навсегда!
Ты молодец!
Я вижу, что у тебя получилось!
Теперь можешь принять ароматную ванну с розовой солью и вымыть голову шампунем.
Аюрведа советует делать такой массаж ежедневно, он занимает 5—10 минут. Но если ты будешь его делать периодически или даже раз в течение 7—10 дней, твой организм навсегда запомнит нежность твоих рук и будет стараться в дальнейшем оправдывать все твои ожидания. Ты, в свою очередь, запомнишь, что не одинока в этом мире и твой организм – твой лучший друг, который всегда рядом.
Никогда не критикуй свое тело.
Оно столь прекрасно, что достойно только похвалы и восхищения!