Я всегда подчеркивал связь между васту и праведной жизнью. Механизм воздействия васту можно объяснить на примере телевизора. Когда антенна теряет настройку на транслирующую станцию, прием и качество изображения ухудшается. Также и в нашей жизни мы, бывает, не можем настроиться на свою истинную природу и на природу мира вокруг.

Внутренние помехи создают помехи во всех сферах жизни. Когда человек не в ладу с собой, он не в ладу со всем происходящим в мире. Изображение искажается, и надо заново настраивать антенну, чтобы поймать и правильно направить потоки энергии. Васту служит для настройки антенны, убирая блоки, становящиеся преградой на пути к гармонии и изобилию.

Но вот изображение уже настроено и циркуляция энергии налажена. Теперь надо научиться использовать эту энергию в своей жизни, что требует спокойного ума и способности обращать внимание внутрь и сохранять состояние концентрации.

Медитация — непреходящий внутренний источник силы и энергии, обостряющий и интеллект, и интуицию. Здесь предлагается две техники медитации, которые дополняют васту. Как васту приводит в равновесие пять стихий вселенной в нашем окружении, так медитация дает ощущение гармонии, приводя в равновесие стихии внутри человека.

Вы можете спросить, каким образом васту медитация приводит в равновесие землю, воду, огонь, воздух и пространство внутри нас? Это происходит благодаря гармонизации пяти нижних чакр нашего тела, каждая из которых символизирует один из пяти первоэлементов.

Семь главных чакр, являющиеся центрами энергии и сознания, управляют циркуляцией праны в теле. Позвоночник помогает поддерживать сложное взаимодействие между чакрами. Каждая чакра связана с особым отделом мозга, а их гармоничное совместное действие обеспечивает физическое и психическое здоровье, а также служит основой ментального и духовного развития человека.

За горлом находится вишуддхи чакра , соответствующая акаша таттве , или эфиру (пространству). Это центр звука.

Лнахата чакра соответствует вайю таттве , первоэлементу воздуха. Это центр чувства любви и сострадания. Анахата связана с системами кровообращения и дыхания.

Напротив пупка, в позвоночнике расположена манипура чакра , центр агни таттвы , или первоэлемента огня. Этот огонь символизирует жар тела, сконцентрированный в солнечном сплетении, и указывает на пищеварение.

Непосредственно за половыми органами находится свадхистхана чакра , центр апас таттвы , или первоэлемента воды. Хотя он и связан с сексуальной энергией, на глубинном уровне эта чакра является вместилищем индивидуального и коллективного сознания.

Муладхара чакра — низшая из чакр. Мул означает покой, адхара — место, то есть, корневой центр. Это центр притхви таттвы , или первоэлемента земли, и он связан с обонянием. Это место Кундалини Шакти, или первичной энергии.

Две высшие чакры — это центры тонкой энергии. Аджна чакра расположена в центре мозга, напротив середины лба. Ее первоэлемент — манас, или ум. Это центр, проявляющий мудрость и интуицию.

Макушка головы — сахасрара чакра, вместилище высшего сознания.

Две радостных/счастливых медитации Васту медитация

Лучшее время для васту медитации — раннее утро, но подойдет и любое другое удобное для вас время. Главное, чтобы вам не мешали в течение, по крайней мере, получаса. Если хотите, зажгите благовоние. Во время медитации лучше обойтись без яркого искусственного освещения. Лягте на спину на чистую подстилку или одеяло. Если это кажется неудобным, просто сядьте удобно в позу лотоса с прямой спиной и головой.

Лягте, слегка раздвинув ноги, чтобы они не касались друг друга, руки лежат вдоль боков ладонями вверх, или сядьте удобно с прямым позвоночником.

Полностью расслабьте тело и настройтесь на полную неподвижность, покой и гармонию. Сделайте несколько глубоких расслабляющих дыханий, вдыхая покой и выдыхая все свои тревоги. Ощутите покой каждой частичкой своего существа, по мере того как беспокойство покидает вас. Повторите три раза мантру «Ом».

Визуализируйте золотой свет над своей головой и почувствуйте, как этот свет медленно опускается на вас. Ощутите прикосновение света к голове. Почувствуйте покалывание, вибрации или просто пульсацию.

Впустите свет в сахасрара чакру. Визуализируйте эту чакру, фиолетового цвета, ритмично вращающуюся по часовой и против часовой стрелки. Ощущайте чакру и ее местоположение.

Теперь мягко переместите свет в аджна чакру. Визуализируйте аджна чакру, цвета индиго, ритмично вращающуюся по и против часовой стрелки. Ощущайте свою аджна чакру. Если на ум приходят негативные мысли, представляйте их серыми облаками, постепенно растворяющимися в бездонном небе. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.

Теперь позвольте свету опуститься в горловую чакру, вишуддхи чакру, Визуализируйте чакру перед собой, голубую как небо, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Почувствуйте, как негативные мысли покидают горловую чакру, растворяясь серыми облачками в бездонном небе.

Не анализируйте и не концентрируйтесь. Просто исполняйте мягко, с любовью и верой. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания — по часовой стрелке на вдохе, и против часовой — на выдохе.

Теперь позвольте свету опуститься в сердечную чакру, анахата чакру. Визуализируйте перед собой зеленую чакру, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Чувствуйте, как негативные мысли покидают сердечную чакру, растворяясь серыми облачками в бездонном небе. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.

Теперь позвольте свету опуститься в солнечное сплетение, в манипура чакру. Визуализируйте перед собой желтую чакру, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Наблюдайте за любыми чувствами, мыслями или эмоциями, которые возникают при этом. Чувствуйте, как негативные мысли покидают сердечную чакру, растворяясь серыми облачками в бездонном небе. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.

Теперь позвольте свету опуститься в крестцовое сплетение, в свадхистхана чакру. Визуализируйте перед собой оранжевую чакру, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Наблюдайте за своими чувствами и мыслями. Просто наблюдайте. Чувствуйте, как негативные мысли покидают сердечную чакру, серыми облачками поднимаясь в бездонное небо. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.

И, наконец, позвольте свету опуститься в корневую чакру, муладхара чакру. Визуализируйте перед собой красную чакру, ритмично вращающуюся то по часовой стрелке, то против нее. Ощущайте эту чакру. Чувствуйте, как негативные мысли покидают сердечную чакру, растворяясь серыми облачками в бездонном небе. Почувствуйте, как чакра становится все ярче и ярче. Контролируйте вращение чакры при помощи дыхания: по часовой стрелке — на вдохе, и против часовой — на выдохе.

Теперь представьте все семь чакр вместе, ритмично вращающиеся то по часовой стрелке, то против нее. Смотрите на радугу цветов, ощущайте ее и себя частью природы, почувствуйте, что вы находитесь в мире и гармонии с ритмом всей вселенной. Все чакры сбалансированы, и все пять Первоэлементов в вас находятся в полной гармонии.

Негативные мысли и чувства превратились в позитивные. Вы чувствуйте себя свежим и отдохнувшим. Вы чувствуете, будто жизнь только началась. Оставайтесь некоторое время в этом состоянии.

Теперь медленно начинайте осознавать окружение. Сделайте несколько глубоких вдохов, ощутите свое тело, лежащее на полу или на кровати. Медленно пошевелите пальцами на руках и ногах, ступнями, кистями. Повернитесь на правый бок и открывайте глаза. Вставайте, когда вам захочется. Так заканчивается васту медитация.

Медитация на энергию Земли

Найдите приятное место, близкое к природе — сад, пляж, у реки или на лугу. Расслабьтесь. Просто стойте и ощущайте тепло солнце, освящающего вас.

Теперь начните прыгать и почувствуйте ощущение в стопах. Скоро вы ощутите, как энергия стекает по ногам и стопам в землю.

Теперь идите медленно, чувствуя, как энергия течет по ногам в землю. После нескольких минут ходьбы встаньте босыми ногами на землю. Вами овладеет чувство целостности и укорененности.

Почувствуйте свое общение с землей. Это медитационное упражнение учит общаться без помощи ушей и рта. Вы вступаете в этот необычный диалог между вами и вашим истинным Я, которое дарует вам счастье и самодостаточность.