У каждый типа человека есть свои физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие. Предлагаемые тесты помогут определить конституцию, к которой вы принадлежите — ветер, желчь или слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 — неприменимо ко мне;

3–4 — применимо отчасти;

5–6 — применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

 

Представитель конституции ветер

1. У меня искренний, открытый характер, я люблю говорить, дискутировать, спорить.

2. У меня живая речь, стремительные реакции.

3. Я много двигаюсь. Не могу долго находиться на одном месте.

4. У меня легкая, быстрая походка.

5. Мне свойственна активность, я легко управляюсь с делами.

6. Я способен одновременно делать несколько дел.

7. Я быстро зарабатываю деньги, но так же быстро их трачу.

8. Иногда мне сложно сосредоточиться и завершить начатое дело.

9. Я ранимый, впечатлительный, импульсивный человек. Обидчив, но с обидами справляюсь быстро.

10. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

11. Не считаю вредные привычки (курение, алкоголь) такими уж вредными.

12. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы. Для этого бывает достаточно перекусить, выпить чаю с чем-нибудь сладким, побыть недолго наедине с собой, вздремнуть и прочее.

13. Мне легче делать небольшие и разноплановые дела, чем крупные работы, требующие долгих, сконцентрированных усилий.

14. Мое настроение часто меняется: могу быть весел и жизнерадостен, могу впасть в депрессию — и то, и другое не длится долго.

15. Я коммуникабелен, мои навыки общения хорошо развиты.

16. Я не выношу одиночества.

17. Легко схожусь с людьми и так же легко расстаюсь.

18. Предпочитаю творческие профессии физическому труду. Склонен к оригинальности, изобретателен.

19. По натуре я человек страстный, увлекающийся, нетерпеливый. Иногда мне свойственно безрассудство.

20. Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам.

21. Не люблю зиму, позднюю осень, ветер, снег.

22. Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.

23. Я худощав, с трудом набираю вес.

24. Руки и ноги у меня часто бывают холодными.

25. У меня сухая кожа.

26. Мои волосы ломкие, сухие.

27. Я часто простужаюсь, даже летом.

28. Сплю под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.

29. Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий.

30. Мой аппетит переменчив, обычно я ем мало и быстро насыщаюсь.

31. У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.

32. Люблю горячую еду, от холодной чувствую себя неуютно.

33. Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.

34. Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.

35. Мои родственники страдают заболеваниями сердца, расстройствами нервной системы, остеохондрозами, невритами, нервными тиками.

 

Представитель конституции желчь

1. У меня твердый характер, я решителен и энергичен. Дома или на работе люблю быть лидером, умело руковожу людьми.

2. Моя речь уверенная, динамичная, к моим словам обычно прислушиваются, я хороший оратор.

3. Люблю двигаться, занимаюсь спортом.

4. Моя походка твердая, уверенная, иногда с резкими движениями.

5. Мне свойственно честолюбие. Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом, стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

6. Я быстро и уверенно принимаю решения, не испытываю сомнений по поводу сделанного.

7. Я умею зарабатывать деньги и правильно ими распоряжаться.

8. Я способен к концентрации, люблю точность и аккуратность.

9. Меня считают сильным и волевым человеком. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.

10. Я жизнерадостный человек, не склонный к депрессиям.

11. Если потребуется, я всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

12. У меня отличная работоспособность. Я быстро восстанавливаю силы.

13. Я человек предприимчивый и ответственный. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.

14. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость.

15. Мне свойственно чувство независимости, в силу этого я могу справиться с одиночеством.

16. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность.

17. Я сам выбираю свой круг общения.

18. Предпочитаю работу, связанную с управлением, руководством. Стараюсь всегда настоять на своем.

19. По натуре я человек гордый, властный и прямолинейный. Критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.

20. Я ничего не боюсь, не подвержен излишнему беспокойству и сомнениям. Моя нервная система устойчивая, стабильная, срывы редки.

21. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.

22. Я лучше чувствую себя в прохладное время года.

23. Мои мышцы твердые, упругие, тело плотное. Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

24. У меня горячие руки и ноги.

25. Кожа у меня горячая. Когда я злюсь, у меня краснеет и горит лицо.

26. Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и их выпадению.

27. Я редко болею простудными заболеваниями.

28. Сплю под легким одеялом, при открытой форточке; мне часто бывает жарко.

29. Засыпаю и просыпаюсь легко, сплю крепко.

30. У меня хороший аппетит, я знаю толк в еде и могу получать от нее удовольствие. Не люблю пропускать прием пищи, из-за этого чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

31. Нередко у меня бывают изжога, чувство горечи во рту. Я склонен к пищевым отравлениям.

32. Всегда предпочитаю свежеприготовленную пищу, но не обжигающую. Люблю мясные, жареные блюда, острые приправы, соленья.

33. Я часто страдаю от кожной аллергии, меня беспокоит зуд.

34. Иногда меня мучают сильные головные боли.

35. Мои родственники страдают желчнокаменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, псориазом.

 

Представитель конституции слизь

1. Характер у меня спокойный, уравновешенный, терпеливый. Я против ссор, конфликтов и всегда стараюсь все уладить миром.

2. Не люблю пустой болтовни, говорю мало. Медленно запоминаю, но долго помню.

3. Больше всего люблю полежать на диване у телевизора, чтобы никто меня не беспокоил, или посидеть у костра, созерцая огонь.

4. Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.

5. Мне свойственна основательность. Люблю делать все тщательно, аккуратно, не спеша.

6. Я ответственный человек. Предпочитаю завершить одно дело, прежде чем браться за другое.

7. Я склонен к бережливости. Обожаю делать запасы впрок.

8. Для меня характерна настойчивость. Способен к долгой концентрации внимания и усилий. Склонен последовательно и методично завершать начатую работу.

9. Я тактичный и сдержанный человек. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.

10. Мне не нравятся шумные компании.

11. К алкоголю и курению я равнодушен.

12. Я выносливый человек, но для восстановления мне требуется длительный отдых.

13. Мне нравится копаться на земле, могу работать допоздна.

14. Люблю покой и ценю постоянство. Меня трудно вывести из себя.

15. Мне свойственно избирательное общение с близкими и верными людьми.

16. Мне нравится уединение, могу продолжительное время находиться в одиночестве.

17. Я очень привязан к семье, родственникам и друзьям.

18. Предпочитаю тихую гавань, спокойную стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.

19. Мне свойственны скрытность, упрямство и мнительность. Трудно привыкаю к новому, незнакомому.

20. Для меня характерны стабильность, лояльность и осторожность. Нервная система устойчивая, действия обдуманные.

21. Терпеть не могу сырость и холод.

22. Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.

23. У меня крупное и массивное тело, крупные суставы. Я легко набираю вес и с трудом теряю его.

24. Мои руки и ноги не горячие, часто прохладные.

25. У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.

26. Мои волосы тонкие, иногда влажные.

27. Я склонен к простудным заболеваниям.

28. Часто мерзну, предпочитаю спать под теплым одеялом.

29. Сон у меня глубокий, ровный. Для того чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум восемь часов. По утрам я с трудом просыпаюсь и долго «раскачиваюсь».

30. Пропустить прием пищи для меня не проблема. Утром я обычно не испытываю голода, но вечером мой аппетит усиливается. Есть склонность к перееданию.

31. После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.

32. К приготовлению пищи у меня особых требований нет, люблю разнообразную еду, в том числе сладкое.

33. Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.

34. Подвержен отекам на лице, ногах.

35. Мои родственники страдают излишним весом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, опухолевыми заболеваниями.