Энергия привлечения и удержания

(

Чжань-нян-цзинь

)

От рассмотрения энергии привлечения и удержания отказаться не так-то просто; ведь она является своеобразным показателем успеха в занятиях тайцзи-цюань. Основываясь на нэй-цзинь, она вырабатывается при выполнении туй-шоу.

Впервые приступая к отработке этого вида энергии с помощью туй-шоу, вы ощутите, что ваши руки теряют чувствительность, превратившись в подобие деревянных палок. Регулярно выполняя туй-шоу, вы добьетесь того, что руки, грудь, спина, вся поверхность кожи и тело обретут даже большую чувствительность, чем раньше.

Лишь тогда, когда ваша общая чувствительность повысится, вы обретете энергию привлечения и удержания. Именно тогда — и только тогда! — вы сможете заставить противника задержать дыхание и сопротивляться, и благодаря этому вы полностью обретете контроль над собой.

Продемонстрировать энергию привлечения и удержания может лишь опытный наставник, поскольку это напоминает демонстрацию работы электрического аккумулятора. Если предположить, что учитель обладает электрическим зарядом и, следовательно, может испускать электрический ток, то ученика можно представить в виде разряженного аккумулятора. Следовательно, в процессе демонстрации учитель заставит этот электрический ток пройти сквозь ваше тело. Успешная демонстрация действительно напоминает разряд электрической батареи; следовательно, главными условиями являются как способность накапливать заряд, так и возможность высвободить его.

Как правило, эту энергию называют «питающей энергией», поскольку она напоминает мать, вскармливающую младенца. Со временем малыш научится жить и питаться самостоятельно. Тренируя обращение с этой энергией, необходимо помнить, что главной целью является высшая ступень мастерства. При этом поверхность кожи может стать как бы туманной. Это происходит потому, что ци> подобно лаку или клею, окутывает все тело небольшим облачком. Когда ваши руки войдут в соприкосновение с противником, вы ощутите, насколько нелегко разорвать этот контакт. Подобные же ощущения появятся не только в руках, но и во всем теле.

Умение правильно обращаться с энергией привлечения и удержания будет способствовать повышению ваших возможностей. Вы почувствуете, что ци стала более осязаемой и теперь накапливается в вашем теле в гораздо больших количествах. Безусловно, она будет невидима глазу — и все же вы совершенно определенно будете чувствовать ее. Если вам придется взаимодействовать с человеком вашего уровня, то вы также будете ощущать ее в нем.

Если высокотренированный занимающийся, находясь в позе туй-шоу у соприкоснется руками с противником, он немедленно ощутит уровень мастерства своего оппонента. Используя энергию привлечения и удержания, постоянно следите за круговыми движениями противника, независимо от того, большие они или малые. В тайцзи-цюань этот вид энергии является самым важным при отработке позы туй-шоу. Естественно, что на начальных этапах основной упор следует делать на ощущении энергии и ее выработке. Без этого вы не сможете успешно освоить другие виды энергии.

 

Энергия слушания

(

Дин-цзинь

)

Использовать энергию слушания — значит достичь вершин тактильной чувствительности, уметь слушать всей поверхностью кожи. Вы слушаете, не пользуясь при этом ушами.

Прежде чем овладеть энергией слушания, необходимо освоить энергию привлечения и удержания. Не понимая сущности энергии привлечения и удержания, невозможно воспользоваться слушанием. Основным предметом, который позволяет освоить энергию привлечения и удержания, является туй-шоу; совершенствуясь в этом, вы сможете овладеть и энергией интерпретации.

Если вы не владеете энергией слушания и вас застанут врасплох, вам не удастся интерпретировать действия противника, то есть следующая стадия окажется для вас недоступной. Такая ситуация напоминает попытку заговорить, не умея пользоваться ушами, или же стремление услышать что-нибудь в полной тишине. Не владея в полной мере этой энергией, вы не освоите умение улавливать намерения противника. Не умея слушать, не стоит и пытаться интерпретировать действия и намерения противника.

Чтобы развить энергию слушания в соответствии с принципами тайцзи-цюань, необходимо избавиться от дурного влияния внешней мускульной силы. Расслабьте живот и ноги; затем медитируйте, стараясь привести разум в спокойное состояние; наконец сконцентрируйте ци и дух — иначе вы никогда не научитесь вырабатывать и использовать энергию слушания.

Как можно интерпретировать, не умея слушать? Как можно принимать, не умея интерпретировать? Как можно нейтрализовать противника, не умея принимать? И в конце концов, как можно высвобождать энергию, не умея нейтрализовать? Из всего сказанного должно быть ясно, насколько важна энергия слушания в тайцзи-цюань. Правда, весьма немногие обращают внимание на этот глубокий, хотя и весьма запутанный момент.

 

Энергия интрепретации

(

Дун-цзинь

)

Научившись слушать, вы сможете и интерпретировать. Вы должны быть в высшей степени внимательны, иначе, слушая, вы будете слышать неправильно, а значит, и интерпретация будет неполноценной.

Интерпретация — первый пробный камень в обучении тайцзи-цюань, и научиться ей весьма непросто без устных указаний знающего и толкового учителя не стоит и надеяться понять ее сущность. Методы и принципы энергии интерпретации станут вам понятны лишь после достаточно длительных занятий тайцзи-цюань и туй-шоу.

Прежде чем вы освоитесь с энергией интерпретации, весьма вероятно, что вам придется пройти через такие ошибки, как противостояние, склонность, отбрасывание и сопротивление. Позже, немного освоившись с принципами энергии интерпретации, вы будете иногда допускать ошибки отделения, сращивания, наклона вперед и взгляда вверх.

Однако в дальнейшем вы в основном избавитесь от этих недостатков, и используемая вами энергия уже будет походить на энергию интерпретации (за вычетом самой интерпретации). Главная ваша цель — полностью освободиться от отделения и сращивания, поскольку эти ошибки буквально уничтожают энергию слушания, не давая возможности достичь вершин совершенства в энергии интерпретации.

Настоящая энергия интерпретации появится у вас тогда и только тогда, когда вы пройдете начальную стадию овладения намерением разума и научитесь избегать, возвращать, присоединять, очищать, окружать, изменять, продвигаться вперед и уходить.

Уже после вы сможете развить в себе такие совершенные способности, как «сгибание и вытягивание», «движение и неподвижность». Вы научитесь эффективно открываться и закрываться, подниматься и опускаться. Результатом всего вышеперечисленного будет состояние, известное как «проникновение в реальность шэнь-мин».

В «Трактате о тайцзи-цюань» говорится: «Чем больше ты будешь практиковаться после освоения энергии интерпретации, тем больше опыта будет в тебе». Исходя из этого изречения, прежде чем применять энергию интерпретации, вам необходимо научиться ощущать вначале один фут расстояния, затем один дюйм, потом одну десятую дюйма — и так далее, до одной десятитысячной.

Правда, все это лишь азы истинного умения, не более — ведь недаром говорится: «Трудно научиться бороться с противником на расстоянии одного фута, не овладев вначале энергией интерпретации».

Безусловно: после того, как вы усвоите энергию интерпретации, вы ощутите состояние шэнь-мин. Научившись ощущать расстояние в фут, затем в дюйм… и так далее, до одной десятитысячной дюйма, вы сможете измерять буквально все. После этого к вам придут навыки удерживания, захвата, взятия изакрывания.

Более того, вы научитесь отличать собственную энергию интерпретации от энергии противника. Уметь интерпретировать собственную энергию — значит открыть для себя нечто новое, божественное. Именно так у вас внутри появится энергия инь, благодаря которой вы сможете обнаружить в себе привычную для каждого из нас склонность к агрессии и искоренить ее.

Расхожее изречение гласит: «Ян достигает инь, вода и огонь уравниваются между собой, а цзян и гун смешиваются, превращаясь в ртуть. Именно так ты можешь питать божественное начало в себе».

Добавим, что это также и наиболее важный секрет постижения Дао.

Приступая к интерпретации энергии противника, вначале внимательно прислушайтесь; после этого вы можете следовать обстоятельствам, приспосабливаясь к ним. Старайтесь избежать излишнего беспокойства относительно своей позы, одновременно не допуская и совершенной неподвижности.

Овладение глубочайшим искусством интерпретации — один из фундаментальных канонов тайцзи-цюань. В этом виде искусства способность интерпретировать как свою энергию, так и энергию противника считается наивысшим достижением. Тот, кто занимается тайцзи-цюань, не умея интерпретировать, не понимает сути того, чем он занимается. Следовательно, ему вряд ли удастся добиться успеха.

 

Принимающая энергия

(

Цзоу-цзинь

)

Принимающая энергия — это энергия «непротивления». Ее основной принцип заключается в «отступлении». Принимающая энергия берет свое начало в энергии интерпретации. Можно ли принимать, не овладев способностью интерпретировать?

Противник может начать атаку в высокой или низкой стойке, нанося удары прямо перед собой или сбоку (справа или слева), действуя издалека или на близкой дистанции. Следовательно, чтобы достичь высшего мастерства в использовании принимающей энергии, вы должны отказаться от какого-либо жесткого плана действий.

Опять же, если вы не в состоянии интерпретировать силу противника, то как можете вы надеяться принять ее?

Использовать принимающую энергию — значит воспринять и уничтожить в непосредственном контакте имеющееся у противника чувство равновесия и силы, не допуская, чтобы он ощутил сопротивление своим действиям.

Когда вы выполняете туй-шоу, ладони рук должны в одно мгновение ощутить как намерения противника, так и положение его центра тяжести; затем ладони тут же должны превратиться в пустоту.

Если, двигаясь навстречу противнику, вы решаете воздействовать на него своим весом — расслабьтесь; если же вы пытаетесь использовать удвоение собственного веса, вам необходимо тут же «поднырнуть».

Чтобы истощить запасы силы противника, следуйте направлению его энергии, а затем избавьтесь от нее, не оказывая ни малейшего сопротивления. Тогда при любом своем движении противник будет встречаться лишь с пустотой.

Не забывайте: силу нельзя использовать ни в коем случае! Другими словами, «если вес перенесен на левую половину, она становится неосязаемой; если вес переносится на правую половину — правая половина должна исчезнуть».

Впервые приступая к изучению этого вида энергии, многие новички не хотят атаковать первыми, пытаясь избежать приема большого количества энергии. Фактически, это означает, что их намерение разума направлено на сопротивление. По-настоящему овладев принимающей энергией, вы впоследствии ощутите, что не нуждаетесь в одновременном использовании энергии интерпретации. Собственно ось направления принимающей энергии проходит через живот и ноги. Если живот и ноги не подготовлены к этому, тогда все усилия пропадут понапрасну. Необходимо постоянно тренировать принимающую энергию, чтобы противник не застал вас врасплох.

 

Энергия нейтрализации

(

Хуа-цз

инь)

Энергия нейтрализации образуется из энергии удержания и получающей энергии. При этом она совершенно самостоятельна и от нее «нельзя так просто отказаться», поскольку она представляет собой энергию «непротивления».

Действуя согласованно с движениями противника, вы можете нейтрализовать его. Такие элементы, как движение вперед, отступление, взгляд влево и пристальный взгляд вправо взаимно дополняют и поддерживают друг друга. Самое важное при использовании энергии нейтрализации — постоянно следовать движениям противника, пока вы не сможете развернуть его спиной к себе. При этом противник может обладать силой удара в тысячи катти (мера веса в Индокитае (прим. перев.)) — это ему не поможет при условии, что вы владеете энергией нейтрализации.

Из сказанного видно, насколько важна энергия нейтрализации в тайцзи-цюань. При этом в состав энергии нейтрализации должна входить и энергия отражения (пэн). Без энергии отражения нейтрализовать противника невозможно. Используя энергию нейтрализации, очень важно действовать исключительно животом и ногами, не используя руки и плечи. Использование рук и плеч называется «жестким удалением» и в тайцзи-цюане не является истинным проявлением энергии нейтрализации.

Какие бы движения ни делал противник — из высокой или низкой стойки, прямые или боковые, быстрые или медленные — им всегда можно следовать. Помните, что при слишком торопливой нейтрализации вы не сможете вовлечь противника в так называемую точку воронки. В то же время, при слишком медленных действиях собственно нейтрализации или удаления не произойдет. Вначале привлеките противника к себе, а затем нейтрализуйте.

В зависимости от того, с какого движения начнется нейтрализация (прямое, «крюком», справа или слева, сверху или снизу), вам потребуется изменить направление движения энергии противника. Применяя эту энергию, всегда обращайте внимание на обстоятельства, быстро приспосабливайтесь к ним. Например, двигаясь вперед-назад, сохраняйте намерение складывания.

Чередование наступления и отступления должно сопровождаться намерением кругового изменения — в результате противник не будет знать о действительном направлении вашей энергии. Всегда направляйте энергию противника в сторону, заставляя его развернуться спиной и остановиться в этом положении. Это и называется настоящей энергией нейтрализации.

Завершив нейтрализацию, вы можете захватывать или высвобождать; однако не следует истощать нейтрализацию. Если энергия нейтрализации истощится, противник легко разрушит влияние вашей энергии привлечения и удержания, а вы потеряете свою силу и не сможете дальше следовать за ним (как, впрочем, не сможете и повторно нейтрализовать его). Вы также повернетесь спиной к противнику, что лишит вас возможности двигаться вперед.

Чтобы нейтрализовать высвобожденную противником энергию, вы должны двигаться к точке, в которой противник наметил начать ее высвобождение. Дождавшись появления его энергии, следуйте за ней и проведите своевременную нейтрализацию, не допуская спешки. Если вы начнете слишком рано, энергия не успеет достигнуть вас и нейтрализация не произойдет. Если же вы сделаете это слишком поздно, нейтрализация потеряет смысл.

Нейтрализация может использоваться в больших или малых кругах. Достигшие высокого совершенства в тайцзи-цюань используют крайне малые круги, не очень опытные предпочитают большие.

Иногда принято считать, что тайцзи-цюань — это лишь методика уступки и последующей нейтрализации; такое представление совершенно неверно. Настоящая форма цюань предусматривает как нейтрализацию, так и высвобождение. Благодаря нейтрализации появляется сила и мощь, которые, в свою очередь, развивают навыки высвобождения энергии и другие естественные способности. Можно ли высвобождать энергию, не обретя силу с помощью нейтрализации? Все дело в практике и понимании особенностей применения.

Достигший высокого мастерства может после нейтрализации двигаться вперед. Нейтрализуя и отступая, тело движется назад, но весь процесс является одновременным движением вперед (правда, без шага). Это называется методом отступления с наступлением — один из действительно таинственных и сложных моментов в тайцзи-цюань.

С другой стороны, большинство начинающих полагают, что после нейтрализации должно идти отступление; они даже не задумываются, что, фактически, занимаются бегством, не выполнив настоящей нейтрализации.

Те же, кто достиг мастерства, внешне выглядят совершенно мягкими и податливыми, но внутри они сильны и неподатливы. Эта сила возникает благодаря тому, что в них отсутствует намерение разума показать силу. Настойчиво занимаясь этим ежедневно, вы, безусловно, увеличите запасы внутренней энергии. Трудность заключается в том, чтобы воплотить силу внутри, никак не демонстрируя ее снаружи. Тогда, нейтрализуя противника, вы с помощью податливости и мягкости преодолеете силу и неподатливость. Воспользуйтесь силой противника. Истощите ее с помощью нейтрализации, пока от нее ничего не останется.

Воистину таинственными и непостижимыми являются пути этого вида кунг-фу. Усвоив энергию интерпретации, вы теперь не нуждаетесь в привлечении, удержании, соединении и следовании, вы можете достичь состояния шэнь-мин. Но если вы не можете постичь тайну легкости и подвижности, то вам вряд ли удастся с легкостью «сместить тысячу катти с помощью четырех унций».

 

Энергия вовлечения

(

Инь-цзинь

)

Энергию вовлечения применяют, когда противник неподвижен и необходимо вовлечь его в процесс движения. Даже если противник находится в движении, вам может понадобиться вовлечь его в нужную вам последовательность. Противник может достаточно много знать о нейтрализации, захвате и высвобождении энергии, но ему, возможно, ничего не известно об энергии вовлечения; правда, он может знать, что в действительности энергия вовлечения возникает в промежутке между энергиями нейтрализации и захвата, причем нейтрализация в этом случае является наиболее трудным элементом.

Предположим, что противник атакует вас и вы не в состоянии следовать избранной вами тактике. В этом случае следует, отбросив всякие сомнения, воспользоваться энергией вовлечения, чтобы заставить противника принять невыгодное для него положение.

Если два человека движутся в противоположных направлениях, для них нет никакой возможности встретиться. Очевидно, что необходимо заставить их сделать это, — аналогичным воздействием обладает умение пользоваться энергией вовлечения.

Вначале необходимо нейтрализовать энергию противника в момент, когда она истощена, но не полностью. Тогда и только тогда вам удастся вовлечь его в сближение. Другими словами, энергия вовлечения применяется, чтобы вынудить противника занять невыгодную позицию, и позволяет сконцентрироваться на его центре тяжести.

Безусловно, у вас вряд ли возникнут проблемы с противником, чье искусство недостаточно; но предположим, что вы встретитесь с тем, кто действительно кое-что знает. Тогда вам, безусловно, пригодится метод вовлечения. Вовлекайте противника сверху, чтобы нанести удар снизу; если вы собираетесь атаковать по диагонали — вовлекайте его по прямой линии.

Предположим, что вы намеренно пропускаете прямой удар, стремясь вовлечь противника и заставить его ци подняться из центра дан-тянь, лишив стабильности его центр тяжести. В этом случае противник, безусловно, будет встревожен и растерян, так что его можно будет захватить врасплох. После этого вы можете произвести захват и высвобождение энергии.

Итак, высвобождению предшествует захват, захват предваряет вовлечение, а перед вовлечением должна идти нейтрализация — именно такого порядка и следует придерживаться.

Методы использования энергии вовлечения никак не определены, однако для овладения ими потребуются годы тяжелой и регулярной практики. Ведь использовать энергию вовлечения — значит вовлекать не только руками, но и телом, его перемещениями и, в частности, областью живота.

Чем дольше длится вовлечение, тем более мощным оказывается высвобождение энергии. Недаром в «Трактате по тайцзи-цюань» говорится:

«При выполнении наступления оно покажется более длительным; при отступлении все будет казаться ближе, чем на самом деле».

В этом и состоит намерение вовлечения.

В заключение можно посоветовать: не пренебрегайте понятиями «привлечение и удержание» — тогда вы всегда будете внимательны должным образом.

 

Энергия захвата

(

На-цзинь

)

Энергию захвата можно сравнить с энергиями вовлечения и нейтрализации; однако практиковаться в ее освоении значительно сложнее. В тайцзи-цюань этот вид энергии считается очень важным. Не умея захватывать энергию, вы не сможете ее высвобождать. Напротив, научиться высвобождать энергию можно, лишь в совершенстве овладев захватом. По сути, неспособность высвобождать энергию возникает при неумении правильно ее захватывать. Овладение энергией захвата — главное условие в усвоении энергии высвобождения.

Проведя захват энергии, немедленно высвободите ее, нисколько не раздумывая и сконцентрировавшись на процессе высвобождения; при этом вы сможете реализовать свое намерение. В этом случае вы никогда не попадете мимо цели.

Однако помните, что в процессе захвата ваши движения должны быть легкими и ловкими. Неуклюжесть позволит противнику быстро понять ваши намерения, и тогда он немедленно приступит к нейтрализации, отвязавшись от вас. Противник не сможет отвязаться от захвата, если вы проведете его сразу же после начала его атаки.

В использовании энергии захвата есть определенная тонкость, которая заключается в том, что противник не должен не только знать ваши намерения, но даже догадываться о них.

Чтобы правильно захватить соперника, вам необходимо провести захват его подвижных суставов: запястий, локтей или плеч. В противном случае вы сами станете объектом нейтрализации или отделения.

Захват противника обеими руками должен напоминать коромысло ручных весов. При этом (внутренняя) тяжесть будет действовать подобно грузу на одном плече коромысла весов, а (внешняя) легкость станет тем весом, который необходимо измерить. Чтобы не нарушить собственное равновесие, весьма важно следить, чтобы оба конца коромысла были соответственно нагружены легкостью и тяжестью.

Выполняя захват, опустите плечи, придерживая локти на весу; слегка втянув грудную клетку, округлите спину; затем соберите внутреннюю ци, сконцентрируйте ваш дух и сосредоточьте внимание на центре тяжести вашего тела.

Очень важно при этом, чтобы область точки вэй-лю была уравновешёна и направлена кверху.

Голова должна быть как бы подвешена за темя на невидимой нити; положение тела должно быть устойчивым, а центр тяжести следует надежно и неподвижно зафиксировать.

Обычно по этому поводу говорится: «захватывая противника, не проходи над коленом; если ты проходишь над коленом — это уже не захват». Проход над коленом приведет к тому, что вам придется вынужденно отделиться от противника, и он будет держать вас на дистанции так, что вы не сможете перейти в наступление. Если же наступление окажется невозможным, вы излишне разволнуетесь и при этом нарушите фиксированное положение центра тяжести.

При захвате противника не старайтесь схватить его руками: такая попытка неэффективна и ее легко нейтрализовать. Направляющая ось захвата проходит целиком через живот и ноги. Вы должны захватить противника без грубого физического обхватывания. Производить захват, полагаясь лишь на свою физическую силу, — слишком нелепое занятие, поскольку противнику легко удастся освободиться от вас.

Энергия захвата приходит в движение исключительно благодаря намерению разума и ци. Методы пошагового движения, управления телом и направлением высвобождения энергии также одинаково необходимы для успешного захвата. Если бы все это не упоминалось здесь, то учение тайцзи-цюань никогда не было бы передано другим.

Те, кто имеет большой опыт, в состоянии произвести захват противника сразу же после первого контакта рук> независимо от фактического положения собственного тела. Вам следует завершать захват в момент, когда вы уже сделали противника понятным для себя. Вовлекая противника, вы делаете возможным ваш захват и заставляете его полностью потерять самоконтроль и следовать вашим намерениям.

Как правило, о захвате противника говорят: «Завлеки его в воронку». Лишь обладающий высоким искусством может периодически проводить захват, не нуждаясь в высвобождении энергии.

Следуя этому принципу, вы со временем научитесь проводить захват, просто касаясь противника руками. При этом противник будет ощущать, что его сила побеждена вашей; он тут же поймет, что ему следует безоговорочно подчиниться превосходству. В этом случае вам не потребуется высвобождать энергию, поскольку это лишь усилит в противнике ощущение непереносимого поражения. Вот в чем заключается Дао мудрого.

Кроме всего прочего, захват делится на два типа: видимый и невидимый. Видимый захват подразумевает использование малых круговых движений; это очень высокий и сложный для освоения уровень владения кунг-фу. С другой стороны, использование больших кругов свидетельствуют о слабом мастерстве в кунг-фу, поскольку при этом нетрудно понять намерение использующего большие круги. Распознать боевую стойку и размах используемых круговых движений становится возможным и тогда, когда противники сходятся в близком бою и каждый из них пытается применить либо вовлечение, либо захват.

Невидимый тип захвата используется теми, кто с помощью своего мастерства может скрыть от противника истинный размер круговых движений, используемых для захвата. Этот вид кунг-фу действительно труден, но прекрасен. Обучиться использованию энергии невидимого захвата можно лишь у очень известного мастера. Например, я никогда не достиг бы успеха в освоении этой энергии без долгих, постоянных тренировок.

 

Энергия высвобождения

(

Фа-цзинь

)

Не владея энергией высвобождения, вы не можете начать атаку на противника. Как можно бросаться в атаку, не зная, что такое энергия высвобождения? О ней говорится гораздо меньше, чем о любых других методах ведения боя. Те, кто занимается тайцзи-цюань лишь с целью подпитывать свое тело, ничего не знают об энергии высвобождения.

Точно так же несведущи и те, кто ищет в тайцзи-цюань лишь средство самообороны, — ведь подобный подход к тайцзи-цюань значит, что вам вряд ли известно о нейтрализации и определенно ничего не известно о высвобождении энергии. Таким образом, вы обучаетесь тому, как защищаться, ничего не зная о том, как атаковать.

Вы должны знать, что во время нейтрализации может возникнуть момент, когда некоторые взаимодействия рук нейтрализовать невозможно. Более того: можно ли только толкать, ничего не делая, кроме этого? Ведь в таком случае вы придете лишь к поражению и неудаче, вы окажетесь совершенно скомпрометированным.

Вот несколько советов, которые пригодятся вам, даже если вы не хотите одержать верх над соперником; по крайней мере, он не нанесет вам поражения:

Без нейтрализации не может быть высвобождения (так же взаимосвязаны защита и атака). Без нейтрализации вы не сможете заставить противника выпустить всю свою силу, которую вы потом могли бы высвободить и направить на него. Итак, всегда помните о нейтрализации. В прошлом говорили: «когда выдвигаешь руки вперед, замечаешь лишь красное». Как только ваша рука коснется противника, он, безусловно, окажется на земле.

Никогда не давайте противнику возможности защищаться и атаковать; но и сами избегайте положений, когда приходится защищаться и атаковать. Следуя этому совету, вы сможете избежать многих опасностей, подстерегающих ваш дух и жизнеспособность. Эти слова являются истинным воплощением главных принципов. Не обратив внимания на эти слова, вы будете вынуждены обращать внимание на защиту и атаку, потому что в этом случае ваш дух и жизнеспособность окажутся разделены и рассеяны.

В тайцзи-цюань энергия высвобождения подразделяется на такие разновидности, как энергия перехвата, длинная энергия, опускающаяся, сверлящая, дюймовая, разделяющая, замороженная, прерывающая и колеблющаяся. Если говорить о каждой из них, то перехватывающая энергия несет в себе больше ярости, чем длинная; сверлящая энергия — более жесткая, чем опускающаяся; а разделяющая энергия обладает большим насилием, чем дюймовая.

Что касается замороженной энергии, то вам необходимо полагаться на использование вовлечения и высвобождения, чтобы застать противника врасплох. Мощь этой энергии действительно страшная; однако научиться использовать эту мощь совсем нелегко. Не достигнув вершин мастерства во владении этой энергией, вы не сможете постигнуть Дао мудрого.

Что представляет собой прерывающая энергия? Она требует предварительного привлечения противника, чтобы вы затем могли занять выгодное для вас положение. Как только внутренняя энергия противника хотя бы незначительно прервет свое движение, вы должны немедленно собрать всю свою энергию, высвобождая ее непосредственно в тело соперника. Этот тип энергии имеет особенно жесткие, яростные качества.

Даже если вы не знаете наверняка, как использовать эту «высшую и конечную» энергию (или, имея определенные навыки, владеете прерывающей энергией в недостаточно чистом виде), эффект от ее применения все равно будет потрясающим. Правда, выдержать тренировки на использование этой энергии будет нелегко. Если вам не удастся достичь высшего мастерства в ее применении, значит, в процессе высвобождения произошло отделение энергии от вас, что приводит к потере ясности и определенности. Но тот, кто обладает духом, не должен допускать этого.

Когда-то Ян Бан-хоу использовал следующий способ высвобождения энергии в противника: он мог заставить противника оторвать ступни от земли, а затем, двигаясь в наступление, Бан-хоу мог отшвырнуть нападающего приблизительно на десять метров. Современники выдающегося мастера считали это умение проявлением высшей степени совершенства. Но его отец, Ян Лю-чжань, напротив, считал это совершенно неверным.

В подтверждение своей точки зрения Лю-чжань говорил, что при правильном высвобождении энергии последняя должна обладать свойствами прерывающей и замороженной энергии. Разум при этом должен покоиться в мире и быть свободным от мыслей о нападении. Следовательно, чтобы успешно высвобождать энергию, вы должны обладать талантом изобретателя и правильно использовать намерение разума.

Несколько иначе действует колеблющаяся энергия. Когда энергии ваша и противника больше не соприкасаются, вы можете использовать энергию живота и ног для похлопывающего воздействия колеблющейся энергии на противника. При этом он будет вынужден потерять контакт с землей, и ступни его передвинутся назад. Можно также провести удар рукой, похлопывание — и тогда соперник упадет на землю, отскочив, подобно мячу.

Еще более сверхъестественным выглядит то, что уже при первом похлопывающем прикосновении противника отбросит вниз. Дальше необходимо высвободить длинную энергию. Дождавшись, когда противник начнет высвобождение, вы можете мягко оттолкнуть его, направляя импульс книзу. Этот вид энергии действительно сложен и эффективен в использовании.

Все остальные энергии (за исключением энергии занимания и сверлящей энергии) перед своим высвобождением требуют нейтрализации, вовлечения и захвата. Говорить о высвобождении энергии можно, лишь убедившись в том, что вы заняли хорошую позицию для этого (в противном случае высвобождение не принесет результатов).

Главная сложность для новичка заключается в его весьма грубой чувствительности. Тщательно разобравшись в особенностях одного вида энергии, вы сможете понять и другие. Но не усвоив сущности хотя бы одной энергии, вы не сможете добиться хороших результатов в применении остальных.

Основным условием вашего успешного обучения является тренировка высвобождающей энергии. Вначале нужно понять, какими путями она движется. Возьмем, например, тело: где у него корни? Где ветви? Где листья? А где корни, ветви и листья верхней части вашего туловища? Можете ли вы определить их в нижней части? Итак, если говорить о теле целиком, то корни — это ступни, туловище символизирует ветви, а голова — листья. Если говорить о верхней части тела, то корнями здесь будут плечи, ветвями — локти, а руки станут листьями. В нижней части корнями служат бедра, колени являются ветвями, а ступни — листьями.

Следовательно — проводя захват противника или высвобождение в него энергии, вначале необходимо подчинить себе его корни. Иначе это называется «войти в зал и проследовать во внутреннюю келью». Недаром говорится: «Чтобы поразить противника, вначале уничтожь его корни». Лишь тогда, когда вы полностью осознаете смысл этого высказывания, вы сможете правильно высвобождать энергию в противника — иначе вы будете «взбираться на дерево, надеясь поймать рыбу» (то есть понапрасну терять время) и ничего не добьетесь в результате.

Чтобы начать правильное высвобождение энергии в противника, необходимо выполнение трех основных условий: возможность, направление и своевременность.

«Возможность» заключается в том, чтобы принять положение, в котором противник находится к вам спиной, а его центр тяжести смещен в сторону, открывая местонахождение центральной точки тела (цзяо-тянь). Другими словами, если равновесие центра тяжести у противника совершенно нарушено, в верхней части его тела открывается то место, куда вы можете абсолютно легко высвободить энергию. (Добавим, что это — единственное место, воздействием на которое можно разрушить корни противника.) При этом ци противника спонтанно подымется вверх.

«Направление» зависит от направленности силы противника: вверх или вниз, вправо или влево, напрямую или диагонально. Независимо от направления вы должны следовать за ним, высвобождая энергию в момент, когда при повороте противник повернется к вам спиной.

«Своевременность» обозначает умение выбрать именно то мгновение, когда старая энергия противника уже истощена, а новая еще не вышла из его тела; именно тогда вы легко сможете высвободить свою энергию.

Выполняя отход назад, нельзя ни торопиться, ни медлить. Если вы поторопитесь отойти, противник не закончит свое движение, и это вполне может привести к ослаблению защиты. Если же вы будете медлить, то противник, раскрыв свои намерения, может успеть поменять свою позицию.

Ни одно из этих трех условий не может быть самодостаточным. Если вы знаете, что такое возможность, но ничего не знаете о направлении, то противник легко уйдет от сопротивления при вашей атаке, либо вы по ошибке ухудшите собственную защиту.

Зная возможность, но не овладев своевременностью, вы столкнетесь с тем, что противник легко отразит вашу атаку, или вы допустите ошибку, заключающуюся в недостаточном высвобождении энергии.

Чтобы легко произвести высвобождение энергии в противника, вам необходимо поддерживать целостность этого триединства — тогда вы преуспеете в любых своих действиях, и это будет так же легко, как катать шарик на ладони.

Если вы обладаете достаточно жесткой высвобождающей энергией, но не умеете применять ее в соответствии с описанными тремя условиями, тогда все мои советы — лишь пустая болтовня.

Помимо этих трех условий вы должны также обращать пристальное внимание ка дистанцию между вами и противником. Находясь слишком далеко от противника, вы не сможете достать его и проникнуть внутрь. Если же вы находитесь слишком близко, ваша энергия ослабляется и сдерживается и провести эффективное высвобождение вам не удастся.

Куда бы ни направлялась энергия высвобождения, какой бы она ни была — высокой или низкой, — необходимо учитывать следующее соотношение: если противник действует сверху, вы также должны действовать сверху. Если он действует снизу — и вы действуйте снизу. Если противник действует совсем низко, вы можете высвободить энергию в верхнюю часть его тела; если же он действует слишком высоко, можно провести высвобождение в среднюю или нижнюю часть его тела.

Кроме того, особое внимание обращайте на то, каким является тело вашего противника: высоким или низким, большим или маленьким, легким или тяжелым. Как правило, при низкорослом противнике высвобождение энергии направляется в верхнюю часть его тела; если противник высок, используйте высвобождение в среднюю или нижнюю часть.

Независимо от размеров и комплекции тела противника, по возможности необходимо стремиться высвобождать энергию в среднюю часть тела. Но если противник имеет высокое и легкое тело, или невысокое и тяжелое, высвобождение должно быть направлено в нижнюю часть тела; если же тело противника высокое и тяжелое, или невысокое и легкое — высвобождать энергию лучше в верхнюю часть.

Чтобы определить, насколько легок или тяжел противник, с помощью туй-шоу, используйте энергию привлечения и удержания, энергии вовлечения и нейтрализации.

Иногда точное место, куда следует направлять высвобождаемую энергию, находится в осязаемой части тела противника, а иногда — в неосязаемой. Благодаря этому противник лишен возможности как-либо изменять осязаемые и неосязаемые части своего тела. Бывает и так, что пальцы вовлекают внутрь себя энергию противника, а ладонь тут же высвобождает ее обратно.

Другими словами, неосязаемое должно стремиться к неосязаемому, а осязаемое — к осязаемому.

Вначале уничтожайте в противнике чувство равновесия, воздействуйте энергией вовлечения на его центр тяжести, заставляя его выйти наружу, — и лишь затем приступайте к высвобождению энергии. Следуйте за приседающим движением противника, чтобы не упустить преимущества от его согнутого положения.

Итак, если противник сгибается — следуйте его движениям и высвобождайте энергию; если противник скорчился, или присел — опять следуйте за ним и высвобождайте энергию. Вы должны постоянно пользоваться особенностями его положения, неотступно следуя за ним.

На высшей ступени мастерства ваш центр тяжести станет совсем маленьким, едва уловимым; когда вы высвобождаете энергию в противника, его точка центра тяжести видится очень большой. Поэтому независимо от того, какое место в верхней части тела противника вы изберете, это место окажется подходящим для вовлечения его центра тяжести и последующего высвобождения энергии.

Точно так же вы можете начать высвобождение энергии в противника из любой части вашего тела — главное, чтобы высвобождение происходило буквально в долю секунды. Высвобождение должно немедленно следовать за вовлечением. Это вызовет сильный испуг у противника и заставит его изменить позицию.

В момент высвобождения энергии необходимо приложить все усилия к тому, чтобы все тело двигалось как единое целое — тогда вас не застанут врасплох в момент высвобождения.

Я, например, постоянно контролирую себя в процессе высвобождения, даже если противнику явно не хватает энергии. Когда же высвобождение направлено на меня, я, сохраняя внимательность восприятия, сильно и глубоко опускаю тело. С другой стороны, если энергия, исходящая от противника, достаточно жесткая, вам просто необходимо внимательно воспринимать происходящее. Ведь теория равновесия, использующая понятие центра тяжести, содержит главный принцип, который можно сформулировать так: когда тебя атакуют, старайся фактически не принимать поступающую энергию.

В этой теории есть несколько моментов, заслуживающих внимания: среди занимающихся тайцзи-цюань встречаются те, кто в состоянии воспринять собственную энергию, но может высвободить ее только при условии осязаемости. В этом случае энергия никогда не сможет полностью пройти внутри тела и выйти наружу. Встречаются и такие, кто обладает возможностью восприятия, но не имеет собственной энергии — в этом случае из-за пассивности энергии она лишь медленно истекает из тела наружу.

Следовательно, высвобождение энергии должно напоминать стрелу, выпущенную из лука (вспомните ищи прямое в изогнутом). — только тогда энергия полностью покинет тело. Не допускайте, чтобы она остановилась у вас в предплечьях или ладонях, при высвобождении не вытягивайте руки слишком далеко вперед.

При высвобождении энергии вы должны приспособить свое тело к тому, чтобы оно соответствовало следующим принципам: точка вэй-лю должна находиться в центре и быть направлена вверх; необходимо удерживать в области темени светлую, чувствительную энергию; грудная клетка должна быть немного вогнута, а спина округлена; плечи должны быть опущены, а локти — находиться в подвешенном состоянии; запястья должны быть зафиксированы, а пальцы выпрямлены; руки не должны быть слишком выпрямлены или. согнуты (внутренняя энергия имеет вид большой сферы, в соответствии с выражением проследить девять изгибов жемчужины).

Одновременно нужно слегка выпятить копчик, опуская живот и область промежности. Все это напоминает движение затвора ружья, выбрасывающего отстрелянную гильзу. Выражение опустить живот не стоит понимать как сдвигание его назад, поскольку в этом случае энергия будет втягиваться по спирали внутрь позвоночника и вам не удастся высвободить ее спереди.

При высвобождении энергии необходимо учитывать две особенности, связанные с внутренней циркуляцией ци. Одна заключается в том, чтобы последующее возвращалось к предшествующему. Одно из положений гласит: «хоу-тянь (то, что после небес) двигается из сянь-тянь (то, что до небес)». Здесь речь идет о ци, опускающейся в область центра дан-тянь. Затем ци выходит из дан-тяня и направляется в четыре конечности.

Вторая особенность заключается в том, чтобы последующее возвращалось к предшествующему. Одно из положений гласит: «сянь-тянь (то, что до небес) двигается из хоу-тянь (то, что после небес)». Здесь речь идет о ци, поступающей к позвоночнику и рукам. Затем позвоночник и руки выталкивают ци, и она проходит через руки и ноги.

В определенном смысле высвобождение энергии в противника напоминает бросание чего-либо. Желание бросить «что-нибудь» в результате закончится броском, но при этом вы не должны испытывать никакого раздвоения. Ведь малейшее колебание в желании бросить просто приведет к тому, что вы откажетесь делать это. С другой стороны, ваша воля к действию вызовет в вас волнение, в результате чего намерение разума и ци могут легко разделиться.

Вернемся к высвобождению энергии: если намерения разума и ци разделились, как вам удастся высвободить энергию в противника? Следовательно, для успешного высвобождения необходимо вначале собрать ци и сконцентрировать дух. Взгляд должен фиксироваться на противнике и ни в коем случае не блуждать по сторонам, иначе при попытке защититься вы легко окажетесь на земле. Кроме того, взгляд в сторону приведет к направлению энергии вниз.

В «Классическом трактате по тайцзи-цюань» говорится: «Когда смотришь вверх, кажется, что поднимаешься все выше и выше; когда смотришь вниз, кажется, что опускаешься все ниже и ниже». И дальше: «Очень важно знать место, где находится дух», поскольку намерение разума и ци неразрывно следуют друг за другом даже в момент высвобождения энергии. При этом нельзя допускать, чтобы намерение разума и ци разделились. В трактате об этом говорится так: «Даже если энергия отделилась, намерение разума не отделяется». Смысл в том, что при отделении намерения разума отделяется и дух.

Обладающие высоким мастерством способны следовать за нейтрализацией и за высвобождением. При этом они используют малые круги, которые с опытом становятся все меньше и сложнее. Такие мастера используют одну половину круга для нейтрализации; вторую же они применяют для высвобождения. Благодаря этому непосвященный лишен возможности определить их стиль. По этому поводу говорится: «наступление есть отступление, а отступление есть наступление; втягивание есть отпускание, а отпускание — втягивание».

Эта история появилась при жизни Ян Цзянь-хоу. Однажды он сидел во дворе своего дома, вдыхая дым трубки. Незадолго до этого к нему подошел ученик и торопливо спросил, какое следующее задание надлежит выполнить. Тогда Ян приказал ученику изо всей силы ударить его кулаком в живот, что тот и сделал. В то же мгновение Ян улыбнулся и громко произнес «Ха!», при этом живот его стал твердым, как барабан, а ученик буквально вылетел за пределы дворика. Ян же продолжал сидеть как ни в чем не бывало, покуривая свою трубку. Впоследствии ученик мастера долго удивлялся, что же это была за энергия, которая отбросила его так далеко.

Однажды Ян Шао-хоу, старший сын Ян Цзянь-хоу, который в то время жил в Нанкине, повстречал на дороге бешеного пса. Собака бросилась ему в ноги; однако в то мгновение, когда животное уже было готово схватить его, Ян воспользовался своим коленом, лишь единожды слегка согнув его. Перевернувшись, пес отлетел на добрый десяток метров. Безусловно, это был пример высшей формы и наиболее эффективного использования энергии высвобождения. Пример также убеждает нас в абсолютной гениальности духа великого мастера.

 

Энергия занимания

(

Цзе-цзинь

)

В таицзи-цюань энергия занимания является очень сложной и совершенной формой энергии высвобождения. Не обладающий достаточным опытом не сможет правильно воспользоваться этой энергией.

Как явствует из названия, энергия занимания использует энергию, высвобождаемую противником; благодаря этому отпадает необходимость вовлечения и захвата, а энергия нейтрализации становится почти ненужной (поскольку при использовании энергии занимания очень сложно контролировать использование вышеперечисленных энергий).

Внимательно следите за своими действиями и высвобождением энергии; не позволяйте себе разволноваться. Если действия противника поспешны — двигайтесь быстро, подобно урагану или молнии. Используйте силу противника, занимая ее у него.

Если он действует сверху, и вы действуйте сверху; если он действует внизу — также действуйте внизу. При этом вам не нужно будет концентрироваться на противодействии его силе, вы сможете использовать противника в момент его атаки, действуя неожиданно для него.

В использовании этой энергии есть еще один смысл, более тонкий: если противник наступает, а вы уходите от атаки, или если при наступлении противника вы движетесь навстречу ему, то его сила наступления значительно возрастет, превращая самого соперника в объект атаки очень мощной энергии.

В «Песни толкающих рук» говорится:

«Сдвинуть тысячу фунтов движением четырех унций». В этом и заключается смысл энергии занимания. Целью энергии занимания является использование малой силы для подавления большой. Имитировать отступление — значит сделать контратаку более сильной.

Чтобы в полной мере овладеть этим методом, вы в любом случае должны уметь изменяться, тогда вы сможете полностью занять энергию противника из любой стойки и будете в состоянии высвободить энергию в любую часть тела противника.

И все же при высвобождении энергии в противника, убедитесь, что ваш живот и ноги действуют как одно целое; опустите плечи и держите локти в подвешенном состоянии; слегка вогните грудную клетку, округлив спину; точку вэй-лю держите в центральном положении так, чтобы она была направлена вверх; и наконец, при высвобождении используйте намерение разума и ци .

Следите за своевременностью действий, ибо вам нельзя ни торопиться, ни медлить. Если вы поспешите, то энергия противника еще не выйдет из его тела — что же тогда вам занимать у него? Если вы будете медлить, то попадете в ловушку и лишитесь возможности действовать.

Наиболее своевременно применять энергию занимания в момент, когда энергия противника вот-вот выйдет наружу (но еще не вышла), или тогда, когда она почти достигла цели (но не полностью).

Высвобождая энергию именно в эту долю секунды, вы достигнете хороших результатов. Чтобы лучше представить себе это, вообразите, что противник собирается ступить внутрь вашего дома — и тут вы неожиданно закрываете дверь, не давая ему войти. В этой ситуации он не сможет пройти внутрь.

В другом варианте этой ситуации дверь может ударить его и тогда он вскрикнет. Дождитесь, когда он раскроет рот, чтобы закричать, — и хватайте его. Если вы закроете ему рот руками, то лишите его ци выхода наружу и он не сможет крикнуть. Думаю, что этих примеров достаточно, чтобы объяснить суть обучения этой энергии.

Безусловно, использовать энергию занимания непросто, и вам вряд ли удастся с первого раза применить ее. В тайцзи-цюань эту энергию называют «высшим средством».

Описанный выше переход энергии представляет собой вариант энергии высвобождения. В семье Ян отец и сыновья могли передавать эту энергию. При этом она, безусловно, являлась энергией занимания.

 

Энергия открывания

(

Гай-цзинь

)

Процесс открывания заключается в том, чтобы обнаружить энергетические входы противника. Старайтесь заметить момент появления энергии противника, чтобы нейтрализовать ее и открыть его входы. В этом будет задействована энергия открывания; одновременно вы сможете определить ее направление и укрепить намерение разума.

Используйте этот вид энергии для того, чтобы проникнуть во внутренние энергетические входы противника. Если сила противника выглядит необыкновенно решительно, становится невозможным использовать методы тела и шаговых перемещений (поскольку они взаимосвязаны друг с другом).

Пытаясь отдалиться от противника, вы допустите ошибку, которая заключается в несохранении дистанции; это сделает невозможным практическое применение энергии открывания.

В процессе открывания следует использовать энергию живота и ног, намерение разума и ци. Ни в коем случае не применяйте только руки, даже если в них достаточно силы, чтобы провести открывание, — такая попытка будет совершенной глупостью.

Чтобы научиться правильно открывать энергетические входы противника, необходимо тонко ощущать своевременность и уметь мгновенно высвобождать энергию. Если в вас нет этих качеств, вы допустите ошибку и тогда энергия легко отделится от вашего тела безрезультатно для вас. Более того, энергетический недостаток даст противнику возможность воспользоваться невыгодной для вас ситуацией.

В заключение скажу, что если вы стремитесь открыть спину противника, надеясь на хорошую возможность, — не забудьте остановиться на этом этапе. Когда в результате открывания вы добьетесь превосходства, вы сможете непосредственно воздействовать на тело противника, следуя своим намерениям.

Лишь тот, кто обладает большим мастерством, может открывать энергетические входы часто и естественно, используя лишь свое намерение разума.

Будьте хитры: как только противник начнет приближение к ловушке, дождитесь, пока он достаточно глубоко не войдет в нее, — и лишь потом воспользуйтесь возможностью контратаки. Именно в этом заключается метод «возвращения и отдачи».

Это положение также соответствует утверждениям Лао-цзы:

«Если желаешь что-либо получить, вначале дай»;

«Все воры воруют одинаково».

Предположим, что воры еще не проникли в ваш дом: как же вы тогда сможете поймать их? Ответ прост — нужно лишь дождаться, когда они проникнут внутрь и схватить их в момент, когда они решат унести что-либо. Насколько просто и удобно!

Энергия открывания используется и в основных положениях Тринадцати поз бокса. Ее применение весьма разнообразно — в таких формах, как поднимание рук, белый журавль, расправляющий крылья, отступление и толчок, и многих других.

Но даже опытные ученики склонны думать, что она проявляется спонтанно.

Энергию открывания можно высвободить в противника даже без использования интерпретации или нейтрализации; при этом, правда, высвобождение должно содержать в себе намерение разума отразить противника. Следовательно, сразу после открывания необходимо начать высвобождение. Если вы не высвободите энергию, возможность будет утеряна.

 

Энергия закрывания

(

Хо-цзинь

)

Закрывание противоположно открыванию. В известной цитате говорится: «инь един и ян един». В каждом открывании участвует ян; в каждом закрывании присутствует инь. Если есть открывание, должно быть и закрывание. Другими словами, два эти понятия тесно взаимосвязаны. Следовательно, уход требует закрывания, и если противник пытается уйти, необходимо воспользоваться этим и провести закрывание.

Энергия закрывания циклична по своей сути; в ней присутствует намерение разума находиться рядом с противником, соединиться с ним.

Выполняя закрывание, используйте энергию живота и ног; опустите плечи и держите локти в подвешенном состоянии; вогните грудную клетку и округлите спину; заставьте ци войти в позвоночник.

В Тринадцати позах бокса эта энергия используется в таких формах, как поднимание рук, игра на гитаре, отступление и толчок, а также в закрытии тайцзи; все они используют намерение разума, свойственное энергии закрывания.

В тайцзи-цюань крайне важно владеть энергией закрывания. Намерение использовать эту энергию всегда явно выражено при высвобождении энергии. Благодаря этому становится возможным послать вперед всю ци, имеющуюся в теле. Высшей целью закрывания и высвобождения является победа над противником.

Вот как говорится об этом в трактате «Просветление разума относительно тринадцати поз движения»:

«Направляй ци , будто ты нанизываешь девять нитей жемчуга, проникай в самые незначительные углубления».

Это значит, что при высвобождении энергии закрывающая ци должна выйти из тела быстро, как барабанная дробь, как одновременное завершение девяти нитей жемчуга. Без энергии высвобождения ци не сможет застыть. Если же она не застынет, то она рассеется и высвобождение энергии не принесет желанных результатов.

 

Энергия поднимания

(

Ди-цзинь

)

Под энергией поднимания понимают приготовление к подъему. В тайцзи-цюань эта энергия применяется с единственной целью — для того, чтобы привлекать.

Вы используете свою энергию, чтобы поднять противника, лишив его корней, — это вынудит его разбалансировать свой центр тяжести. При этом противник потеряет равновесие и не сможет находиться в избранной позе.

Безусловно, мне будет легко пользоваться этой энергией, если вначале я буду тяжелым, а затем поднимусь, обретая легкость. С другой стороны, если я не в состоянии использовать этот метод, требующий немалого умения, мне вряд ли удастся сделать это.

Сущность этого метода в том, чтобы воспользоваться действиями противника неожиданно для него. Двигайтесь вперед наступая и используйте энергию живота и ног, чтобы подняться вверх и привлечь к себе противника. Это вызовет его замешательство, заставит принять невыгодную позицию, выводя центр тяжести из равновесия.

Чтобы научиться использовать энергию поднимания, полагайтесь исключительно на живот и ноги, никогда не пользуйтесь руками, так как это сделает вас лишь тяжелым и неуклюжим. Кроме того, при использовании рук противник легко ощутить момент, когда вы будете высвобождать энергию.

Следовательно, при поднимании необходимо прочно укоренить ступни; расслабить ци, находящуюся в центре дан-тянь; проследить, чтобы в темени находилась светлая, чувствительная энергия; привлечь ци к позвоночнику; сохранять центральное положение точки вэй-лю, добившись, чтобы она была направлена вверх; наконец, собрать ци и сконцентрировать дух.

Пристальный взгляд должен быть направлен прямо на противника. Помните, что оторвать от земли гору или подняться на ее вершину можно лишь при наличии большой решительности внутри вас.

Кроме этого, вам необходимо будет учесть направление действий противника, дистанцию между вами. Вам также понадобится использовать методы тела и пошагового передвижения. В особенности это важно, если вы отвечаете на стремление противника войти в контакт с вами. Даже если вы соединитесь с ним, вам это ничего не даст. В практическом смысле необходимо ждать удобной возможности, приспосабливая ответные действия к обстоятельствам.

Когда в результате использования энергии поднимания вы окажетесь в удобной позиции, можно начать вовлечение. Неважно, какую энергию вы будете использовать — любая из них подойдет для высвобождения во время атаки. При этом вы сможете поразить любого противника.

Подобное энергетическое намерение хорошо объяснено в «Песни толкающих рук»:

«Вовлеки противника в наступление, затем дай ему упасть в пустоту; привлекай и высвобождай».

Вряд ли подобное получится у тех, кто не добился результатов в освоении энергии поднимания. Вместо того, чтобы воспользоваться пустотой, которая открывается перед противником, они стараются перехитрить его и в результате проигрывают поединок. Об этом всегда необходимо помнить.

 

Энергия опускания

(

Чжень-изинь

)

Противник считает, что опускание и тяжесть — это одно и то же. Но это совершенно не так! Тяжесть видна глазу, опускание — невидимо. Тяжесть представляет собой нечувствительную, мешающую силу. Энергия опускания, напротив, весьма подвижна и кажется расслабленной, хотя на самом деле она не расслаблена; она кажется напряженной, но не столь напряжена в действительности. Несомненно, опускание отличается от тяжести.

Когда ученик выполняет туй-шоу, он, скорее всего, не сможет отличить в противнике опускание от тяжести, как, впрочем, и легкость от плавания. В этом случае очень легко попасться в ловушку. Авторы первоначального текста (из семьи Ян) долго полемизировали по этому поводу, приводя свои доказательства истинного значения этих четырех слов.

Здесь я постараюсь рассмотреть все детально, чтобы изучающий тайцзи-цюань мог различить хотя бы направление, в котором ему следует идти, и чтобы он мог понять истинный путь.

Частичная легкость или частичная тяжесть не являются недостатком — недостатком является абсолютная легкость или тяжесть. «Частичное» в данном случае означает наличие определенной позиции; «абсолютное» свидетельствует об отсутствии таковой. Если вы обладаете абсолютным качеством и не имеете определенной позиции, тогда вы теряете квадрат внутри круга. Если же вы частичны, значит, вы имеете определенную позицию и не теряете квадрат внутри круга.

Частичное опускание или частичное плавание являются недостатком, поскольку они неоправданны и недостаточны. Абсолютное плавание или абсолютное опускание также являются недостатком, поскольку они избыточны и ущербны.

Быть частично или абсолютно тяжелым — недостаток, поскольку при этом у вас возникают препятствия и вы не можете наступать. Быть частично или абсолютно легким — также недостаток, поскольку вы слишком подвижны и не обладаете возможностью круговых движений.

Частично или абсолютно опускаться — недостаток, поскольку в этом есть неосязаемость, которая не уравновешивается осязаемостью. Частично или абсолютно плавать — тоже недостаток, поскольку вы лишены духа и не можете делать круговые движения.

Чего же можно ожидать от этого? Если сравнивать плавание и удвоение веса, то ни одно из этих действий не даст возможности наступать — отсюда возникают легкость и подвижность. Если говорить о тяжести и двойном опускании, то ни одно из этих действий также не даст возможности наступать — и отсюда возникают стремление держаться на расстоянии и неосязаемость. Последние два качества — лучшие из возможных.

Подводя итог, скажу: внутренне вы должны быть легким, подвижным, не смущающимся; внешне должна быть видна ваша ци — чистая, сияющая, готовая к тому, чтобы пройти через все тело к конечностям. В этом — начало правильного использования метода.

Способность опускаться и высвобождать энергию заставит противника плавать. Это происходит потому, что ци выходит из центра дан-тянь, проходит через позвоночник к рукам и оттуда проникает в тело противника. Это вынуждает противника взлететь, как бы отпрянуть назад.

Все это напоминает сильный удар по мячу, из-за чего мяч подлетает очень высоко. Это очень жесткая энергия; среди всех энергий, используемых для высвобождения, она, пожалуй, одна из наиболее важных.

В «Трактате по тайцзи-цюань» говорится:

«Если у вас возникает изначальное намерение двигаться вверх, ему должно предшествовать намерение двигаться вниз. Если ты хочешь поднять что-нибудь кверху, вначале у тебя должно появиться намерение толкнуть вниз. При этом корень окажется отделенным; он наверняка будет оторван в то же мгновение».

В этой цитате — суть данной энергии. Обучающимся следует обратить на это особое внимание.

 

Энергия отражения

(

Пэн-цзин

)

При выполнении туй-шоу энергия отражения приобретает особо важное значение. Если, выполняя туй-шоу, вы не будете владеть энергией отражения, то для победы над противником вам понадобится знание непротивления.

Применяя энергию отражения, используйте лишь живот, ноги, а также намерение разума и ци (не пользуйтесь руками!). Это значительно затруднит попытки противника проникнуть и атаковать. В этом — сущность метода защиты.

Если вы намереваетесь высвободить энергию в противника, то перед отражением необходимо произвести действия, направленные в тыл и вниз. Используя энергию вовлечения, спровоцируйте противника, заставив его энергию выйти наружу; создайте ему иллюзию наличия цели.

Затем, используя его энергию, проведите отражение. В этом случае вы достигнете победы. Если же этого не получится, вам необходимо истощить силу противника, сделав его неосязаемым. В остальных случаях у вас не будет возможности занять его энергию, и вы, следовательно, не сможете провести отражение.

При выполнении отражения лучше всего расположиться таким образом, чтобы суставы противника находились в позиции, когда их легко сломать. Это необходимо потому, что противнику в подобной ситуации будет весьма трудно избежать вашей атаки.

Отыскав благоприятную возможность для отражения, вы должны немедленно атаковать, высвобождая энергию (в противном случае все ваши движения «туда-сюда» окажутся напрасными).

Выполняя отражение и высвобождение, вы должны собрать ци и сконцентрировать дух, твердо направив взгляд на противника. Если же вы будете проводить отражение в направлении востока, глядя при этом на запад, хороших результатов не получится.

 

Энергия переката назад

(

Лю-цзинь

)

При перекате назад одну руку следует расположить — ближе к противнику, увлекая его запястье; кисть и предплечье второй руки удерживают руку противника. Как только ваше тело переместится назад, в тыл, вы начинаете перекат назад. Этим вы способствуете тому, что противник неэффективно высвободит свою энергию.

Многие противники, высвобождая энергию, упадут назад, пытаясь зайти вам со спины. Создается впечатление, будто вам заранее известны слабые места соперника. При перекате назад центр тяжести противника выйдет из равновесия и отклонится вперед, при этом противник лишится возможности отойти назад и посмотреть вверх.

Правильное использование переката назад заключается в том, чтобы воспользоваться наклоном противника вперед и падением при одновременном вашем движении назад. Без применения энергии привлечения и удержания это умение почти наверняка окажется бесполезным и пустым. Гораздо и непосредственно проникнуть.

Среди освоивших применение энергии привлечения и удержания есть те, кто не уделил внимания методу переката назад. Вместе с тем встречаются и такие ученики, которые не в состоянии ни подчинить себе противника, ни контролировать его действия. Это объясняется двумя причинами.

Во-первых, дело в неспособности вовлечь противника перед выполнением переката назад. Вначале необходимо иметь намерение воспользоваться энергией отражения, поскольку отражение вызовет у противника немедленное сопротивление. Перекат назад следует выполнять именно в момент качала сопротивления.

Во-вторых, причина в непонимании правильного направления, в котором должен производиться перекат назад. Часто начинающие ученики, намереваясь сделать перекат назад, избирают самые простые, прямолинейные направления. Те же, кто обладает мастерством и отлично владеет методами тела и пошагового движения, безусловно в состоянии наилучшим образом использовать эту энергию.

Если же ваше умение еще не отточено, то вы сможете использовать лишь диагональные направления, по тридцать градусов вправо и влево — и это лучшее, что вам будет доступно.

При владении энергией на уровне предыдущей ступени вам будет проще стать объектом выскальзывания. Последний же случай весьма схож с заниманием энергии у противника. Выполнять перекат назад по отношению к противнику — все равно, что передвигать защелку замка. При этом следует использовать энергию живота и ног, намерение разума и ци — но ни в коем случае не руки.

В начале переката назад ваш живот и ноги должны слегка приподняться, пока отражение не достигнет уровня груди; в это время будет самый подходящий момент, когда противник находится к вам спиной. Затем опустите живот, расслабив копчик; развернувшись в области поясницы, сделайте перекат назад и высвободите энергию в противника.

Если одна из техник при этом будет преобладать, вы не сможете правильно высвободить энергию в противника и сбить его с ног. Избыточность лишь приведет к истощению вашей силы. Более того, высвобождение энергии пройдет слабо, а невозможность занять выгодную позицию лишь усугубит ваше положение.

Выполняя перекат назад и высвобождение энергии, сконцентрируйте свой дух и жизненную силу; твердо направьте взгляд на противника. Когда противник упадет, не отводите взгляд ни в коем случае.

Именно это имеет в виду трактат «Просветление разума относительно тринадцати форм движения»:

«энергия может отделиться; но не может отделиться намерение разума ».

Энергия переката назад крайне важна при выполнении туй-шоу. Если вы неспособны сделать перекат назад, то вы не сможете и заставить противника наклониться вперед. Более того, вы не сможете передвинуть и сместить его центр тяжести из точки равновесия. В таком случае одержать победу будет действительно нелегко.

 

Энергия надавливания

(

Ци-цзинь

)

При надавливании нижняя часть предплечья используется для того, чтобы надавить на тело противника и нанести ему удар. Это одно из наиболее важных движений в туй-шоу. При этом нельзя двигаться ни слишком высоко, ни слишком низко. Надавливание выполняется после переката назад; следовательно, оценивая возможность провести надавливание, убедитесь, что условия вполне подходят для этого. Вначале полностью завершите запланированный перекат назад, а после изменения положения надавите на противника.

Надавливание также можно выполнять после того, как противник нанесет удар плечом. При надавливании не следует пользоваться силой рук; для этого нужна лишь энергия живота и ног, а также соответствующее намерение разума и ци.

Чтобы ответить на удар противника плечом, необходимо совершенно округлиться, не переходя в наклонную позицию.

Сохраняйте голову в подвешенном состоянии, а все тело — распрямленным; опустите плечи и вогните грудную клетку; втяните точку вэй-лю внутрь. Не наклоняйте верхнюю часть тела вперед, чтобы избежать смещения центра тяжести.

Если при надавливании вы используете силу, то противник с большей легкостью сможет противодействовать вашему предплечью, занимая вашу энергию. Обладающий высоким мастерством способен эффективно нажать на соперника, объединив нажатие с потоком ци и заставив противника развернуться к нему спиной [то есть занять невыгодную позицию], сжимая все свое тело.

Одновременно с высвобождением этой энергии вы можете использовать длинную энергию, энергию опускания и энергию перехвата.

Те, кто лишь начинает заниматься туй-шоу, в основном считают, что неправильно проводить надавливание лишь одной рукой, выполняя упражнения четырех рук. В результате у таких учеников круговые движения в туй-шоу оказываются не очень округлыми. Действительно, редкий ученик обращает внимание на это.

 

Энергия, толчка

(

Ань-цзинь

)

При толчке противника можно толкнуть одной рукой или двумя.

Прежде чем толкнуть, вы должны использовать шаговое перемещение, чтобы занять выгодную позицию; иначе провести толчок будет весьма сложно. При толчке необходимо использовать намерение разума к открыванию и закрыванию.

При движении вперед или назад продолжайте выполнять перпендикулярный крут. Если толчок выполняется жестко и напрямую, его действие не достигнет цели; при этом ситуация изменится на противоположную, и вы станете жертвой противника.

Когда во время толчка вы открываетесь и закрываетесь, ваши руки и ступни должны действовать согласованно при отступлении или наступлении, поднимании или опускании.

Шаг с подниманием является неосязаемым; шаг с опусканием — осязаемым. Неосязаемое создает условия для вовлечения. Осязаемое создает условия для высвобождения.

Для осуществления толчка необходимо использовать энергию живота и ног, а также ци и намерения разума. Твердо и неотрывно смотрите на противника; сохраняйте в темени присутствие светлой, чувствительной энергии.

Не стоит отступать назад слишком быстро, так как из-за вашей поспешности противнику будет легче занять вашу энергию.

Если противнику удастся воспользоваться вашим животом и ногами в момент, когда вы движетесь вперед, то при толчке, направленном наружу, ваши руки опадут. При этом противник, безусловно, заметит ваши трудности и сможет провести удержание.

Выполняя толчок, необходимо держать голову в подвешенном состоянии, а тело распрямленным; опустите плечи, удерживая локти в подвешенном положении; вогните грудную клетку и округлите спину; опустите живот и расслабьте копчик; втяните внутрь точку вэй-лю; не наклоняйте вперед верхнюю часть туловища, поскольку центр тяжести вашего тела также выдвинется вперед, из-за чего у вас может получиться нежелательный перекат назад с выходом из поединка. Всегда помните об этом.

Достигшие высокого мастерства считают, как правило, что при толчке противника истинная энергия появляется еще до ее высвобождения. Вы должны найти для себя выгодную позицию, в которой противник подставляет вам свою спину; в результате вы автоматически сможете заставить противника либо наклониться, либо взглянуть вверх, подпрыгнуть вверх или упасть назад.

В высвобождении энергии толчка участвуют также длинная энергия, энергии перехвата и опускания. Кроме того, необходимо уяснить себе практическое применение энергии толчка и научиться приспосабливаться к обстоятельствам — лишь после этого можно действовать.

 

Энергия подтягивания

(

Цай-цзинь

)

Подтягивание заключается в захвате руки, запястья или локтя противника с последующим опусканием и подтягиванием. Смысл подтягивания во многом напоминает перекат назад.

Выбрав момент, когда вы собираетесь вынудить противника сделать шаг вперед (при этом его центр тяжести также выдвинется вперед), вы можете воспользоваться этой возможностью, заставив противника упасть лицом вниз.

Этот тип подтягивания выполняется без использования рук. Подтягивание руками снижает эффективность действия. Для подтягивания вы должны использовать энергию живота и ног, а также соответствующую ци и намерение разума.

Для подтягивания необходимо занять выгодную позицию, чтобы смутить противника, а затем ошеломить его. При подтягивании все тело противника и его пятки должны быть подняты над землей. Когда же пятки его оторвутся от земли, вы можете высвободить в него энергию.

Выполняя подтягивание, не стремитесь тянуть противника с обеих сторон одновременно; используйте лишь одну сторону, чтобы сместить его центр тяжести в одном направлении. В противном случае противник использует против вас энергию занимания, сохраняя центр тяжести в равновесном положении.

Подтягивая противника, не делайте этого слишком легко, чтобы он не воспользовался энергией занимания. В этом случае подтягивание потеряет смысл, потому что он успеет применить его раньше. Итак, подтягивать следует достаточно сильно, и тогда вы добьетесь сравнительно лучшего результата.

При подтягивании все ваше тело должно быть выпрямленным и уравновешенным относительно центра тяжести; опустите живот и слегка согните ноги; вогните грудную клетку внутрь, округляя спину; опустите плечи, держа локти в подвешенном состоянии; опустите ци к центру дан-тянь; энергия взгляда должна быть направлена книзу.

В «Классическом трактате по тайцзи-цюань» говорится:

«Когда смотришь вверх, кажется, что поднимаешься выше и выше; когда смотришь вниз, кажется, что опускаешься глубже и глубже».

Лучшим методом, применяемым для подтягивания, является поза иголки на морском дне из Тринадцати поз бокса. Поза иголка на морском дне сменяется непосредственно связанной с ней позой ветер, проникающий в спину; затем следует реализовать намерение высвободить энергию.

 

Энергия разделения

(

Ле-цзинь

)

Энергия разделения в тайцзи-цюань используется нечасто. Весьма немногие знают о ней. Она не так известна, как энергии отражения, переката назад, надавливания, подтягивания и удара плечом. И все же вам следует ознакомиться с этой энергией, поскольку она достаточно важна. Ученик обязан знать об этой энергии.

К примеру, если вы вынудили противника занять невыгодную для него позицию и он начинает наклоняться вперед или отклоняться назад, действуйте в согласии с его движением поворота. Вы должны также повернуться и использовать его энергию. При этом его энергия не сможет воздействовать на вас.

Энергию разделения используют после переката назад или подтягивания. Чтобы применить разделение, одной рукой толкните руку противника, а тыльную сторону второй руки после разворота используйте, чтобы вынудить противника к разделению. При этом ему придется взглянуть наверх, наклониться вперед, а затем упасть.

Если противник использует против вас разделение гривы дикой лошади и вам приходится взглянуть наверх, открыв ему свой тыл, вы можете провести разделение: развернитесь и займите позицию, соответствующую его позиции, заставляя противника взглянуть наверх и отступить назад.

Мастера тайцзи-цюань говорят об этом:

«Каким образом это поглощается? Каким образом это возвращается?»

Когда противник пытается заставить меня отклониться назад и упасть, я воспользуюсь этим наклоном и падением, возвратив все это противнику. Разделение включает в себя два метода — горизонтального разделения и разделения с подтягиванием. В каждом методе используется исключительно энергия живота и ног, но ни в коем случае не рук.

Кроме того, проводя разделение, необходимо обращать внимание на дистанцию между вами и противником. Нельзя находиться слишком далеко от противника, ибо это не принесет вам желаемого результата.

Таким образом, чтобы правильно сойтись с противником, вам следует разумно использовать методы тела и пошагового движения — только тогда вы достигнете хорошего результата.

Помимо сказанного, необходимо постоянно охранять внутренние энергетические входы. Иначе, пытаясь перехитрить противника, вы потерпите полное поражение, поскольку он воспользуется возможностью провести открывание и войти.

 

Энергия удара локтем

(

Чжоу-цзинь

)

Энергия удара локтем применяется в том случае: если противник наносит вам удар рукой (пальцами, ладонью, кулаком, запястьем или их комбинацией), вы отреагируете, пытаясь отвести удар от тела. Однако эта попытка лишь облегчит противнику возможность провести захват рукой еще до соприкосновения с вами. Ошибка заключается в разделении энергии.

Если же вы будете находиться слишком близко, то не сможете маневрировать, а следовательно, — и высвобождать энергию. Ваша ошибка заключается в том, что вы либо чрезмерно отделились от противника, либо находитесь слишком близко к нему; если вы попытаетесь исправить эту ошибку с помощью рук, то не сможете достичь превосходства в поединке. Здесь вам может помочь лишь удар локтем.

При использовании удара локтем необходимо учесть два момента: локти скорее помогут вам занять выгодную позицию для высвобождения, чем руки. Кроме того, локти превосходят руки в жестокости: с помощью локтя вы можете нанести удар прямо в солнечное сплетение (это считается наиболее агрессивным движением),

При высвобождении энергии сомкните колёни; используйте энергию живота и ног, а также соответствующую ци и намерение разума.

Ваше тело должно быть выпрямлено в вертикальном положении; сохраняйте светлую, чувствительную энергию в области темени; вогните грудную клетку, округляя спину; опустите плечи и держите локти в подвешенном состоянии; втяните вовнутрь точку вэй-лю; взгляд сделайте твердым и устремите его на противника.

Существуют важные особенности применения удара локтем в позе да-лю. Здесь удар локтем используется при перекате назад, когда вы делаете круговое движение локтем, нанося удар противнику.

В туй-шоу удар локтем используется при разделении, целью которого является открытие рук противника. При этом одна рука фиксирует руку противника, а вторая наносит удар локтем в центр грудной клетки.

В этой энергии заключено много внутренней ярости. Если вы попытаетесь использовать ее, не овладев правильными способами применения, противник без труда выполнит занимание вашей энергии — поэтому всегда будьте особенно внимательны, используя энергию удара локтем.

 

Энергия удара плечом

(

Гао-цзинь

)

При ударе плечом плечо направляется в середину груди противника. Эта поза напоминает позу удара локтем и является очень жесткой. Использовать удар плечом следует, когда вы находитесь на расстоянии от противника, но намереваетесь приблизиться к нему. Если противник применяет против вас закрывание, лишая вас возможности высвобождать энергию, помогите себе ударом локтя.

При выполнении удара плечом сохраняйте выпрямленное и вертикальное положение тела; объедините движения бедер и плеч. Вы не сможете краем плеча сильно ударить тело противника. В тот момент, когда вы входите в контакт с противником, легко коснитесь его кожи и, используя энергию живота и ног, а также соответствующую ци и намерение разума, нанесите противнику удар плечом.

Несмотря на движения сверху или снизу, стремитесь захватить противника, и лишь потом действовать. При нанесении удара плечом необходимо правильно расположить тело и внимательно выполнить необходимые шаги, чтобы войти в позицию противника и поставить свою ногу Т-образно между его ног. В противном случае вам не удастся занять выгодную позицию.

В да-лю существует много способов применения удара плечом; поэтому многие ученики считают это вполне понятным и простым. И все же при выполнении удара плечом сохраняйте светлую, чувствительную энергию в области темени; вогните грудную клетку, округлив спину, точку вэй-лю держите в центральном положении, чтобы ока была направлена вверх; взгляд должен быть твердо устремлен на противника. Тогда противника будет очень легко сбить с ног.

Кроме того, вы должны уметь защитить лицо, если при ударе плечом ваши кисти или руки окажутся поднятыми вверх. При быстром разделении противник без труда сможет нанести удар в лицо, или даже сломать вам руку. Следовательно, при ударе плечом одна рука должна быть готова к защите, а другую необходимо согнуть, чтобы нанести удар плечом.

Следите за любой неожиданностью, так как при ударе плечом ваше тело может слегка наклониться вперед, и это может сыграть на руку противнику при атаке. Энергия удара плечом гораздо сильнее, чем при ударе рукой или локтем.

 

Длинная энергия

(

Чан-цзинь

)

Эта энергия одновременно мягкая, постепенная и обладает большой протяженностью. Для ее применения подходит любая часть тела противника: кисти, руки, локти, плечи, живот, бедра, колени, голени или ступни.

Проведя с помощью туй-шоу вовлечение и нейтрализацию противника, постепенно выведите свою энергию за пределы вашего тела, направляя ее в любую из указанных выше точек на теле противника.

Но предположим, что после вашей нейтрализации противник все еще пытается достать вас, а вы не в состоянии повторить нейтрализацию. В этом случае ваше тело должно изменить положение и развернуться наружу, как бы для того, чтобы встретить энергию противника и блокировать ее.

Затем ваша энергия должна уступить и наклониться, двигаясь вперед. Следите за положением тела противника, не отбрасывая его и не сопротивляясь; наступайте там, где откроется проход вперед. Это напоминает нанизывание девяти нитей жемчуга.

Но если вы приложите к этому слишком много энергии, нить исследования порвется и вы потеряете возможность наступать. Если же энергии окажется слишком мало, у вас возникнут трудности со сближением с противником и вы опять потеряете возможность наступать. Без выполнения движений сгибания и скручивания вы не сможете пробиться вперед, какую бы энергию вы ни использовали.

В «Просветлении разума относительно тринадцати форм движения» говорится: «Направляй ци, будто нанизываешь девять нитей жемчуга — проникая в малейшее углубление».

Вот в чем суть объяснения.

При высвобождении вы должны опустить плечи и держать локти в подвешенном состоянии; сохранять центральное положение точки вэй-лю, чтобы она была направлена вверх; использовать энергию живота и ног, а также соответствующую ци и намерение разума.

Достигшие мастерства, используя длинную энергию (или, возможно, начиная с энергии перехвата), смешивают ее. Если вы начинаете с применения длинной энергии в момент, когда противник собирается начать атаку (но еще не вывел энергию из своего тела), вы можете поймать его, задействовав энергию перехвата.

Вначале сделайте перехват и только потом используйте Длинную энергию. Прежде всего, это вынудит противника отпрянуть назад. Когда же он отступает и применение длинной энергии закончилось, вы сможете вывернуться. Тогда вначале используйте длинную энергию, затем энергию перехвата — это заставит противника повернуться и отпрянуть, что позволит вам высвободить вашу энергию.

Следовательно, прежде чем войти в поле противника или после отделения от его тела, всегда собирайте и объединяйте вашу энергию.

Итак: вначале входите, затем выходите. Например, пружину можно растянуть и она станет гораздо длиннее; но если в ее витках еще есть слабина, значит, ее можно растянуть еще больше. Пружина может быстро распрямиться, но и сжимается она тоже быстро. И все же, даже при большом растяжении пружина еще не исчерпала своей энергии.

Длинная энергия — одна из заветных тайн тайцзи-цюань. Занимающимся тайцзи-цюань посоветую: никогда не дайте застать себя врасплох с длинной энергией.

 

Энергия перехвата

(

Цзе-цзинь

)

Энергию перехвата еще называют «жесткой энергией». Для ее применения подходит любая часть тела противника: кисти, руки, локти, плечи, живот, бедра, колени, голени и ступни. Практически, эта энергия служит лишь для того, чтобы вовлечь противника, заставив его столкнуться с отсутствием сопротивления. Затем в момент, когда он осознает это, но будет лишен возможности изменять или нейтрализовать, необходимо высвободить энергию в его центр тяжести. При этом его поза изменится; он начнет проявлять поспешность и излишнее волнение. При этом сила атаки и его падение на спину окажутся очень мощными.

При использовании этой энергии вы должны держать голову в подвешенном состоянии при помощи светящейся, чувствительной энергии; следует вогнуть грудную клетку и округлить спину; опустить плечи и держать локти в подвешенном состоянии; сохранять точку вэй-лю в центральном положении, чтобы она была направлена вверх; собрать ци и сконцентрировать дух; использовать энергию живота и ног, а также соответствующую ци и намерение разума; прямо и твердо смотреть на противника. В этом случае противник, безусловно, будет повержен.

Высвобождении этой энергии можно производить двояко — в виде изогнутой или прямой линии — в зависимости от применения и конкретной позы. Начинающие, вероятно, захотят воспользоваться этим методом и энергией перехвата; но они, безусловно, обнаружат, что это не так просто.

 

Сверлящая энергия

(

Цзюань-цзинь

)

Сверление относится к энергии вхождения; для этого применяется кулак или пальцы. Этот прием используется при первом контакте с кожей противника. При этом вхождение происходит с помощью кругового, поступательного движения, как при сверлении древесины. Для этой энергии характерна большая решительность, а удар с ее использованием может сильно травмировать внутренние органы противника.

При использовании этой энергии вогните грудную клетку, округлив спину; опустите плечи, сохраняя локти в подвешенном состоянии; ощутите светлую, чувствительную энергию в области темени, опустите ци к дан-тяню.

При высвобождении сверлящей энергии полностью сконцентрируйте на этом ци вашего тела и намерение разума. Эта энергия может полностью уничтожить нейгун (внутренние навыки) противника, подобно тому как это происходит в варианте цигун под названием би-гоу-гун (искусство закрытия внутренних полостей).

В тайцзи-цюань эта энергия является особой формой длинной энергии, отличаясь от последней лишь направленностью и действием. Используя сверлящую энергию, поранить противника не составляет никакого труда. Начинающим не обязательно детально изучать этот вид энергии, чтобы случайно не поранить окружающих. Именно по этим причинам первоначальный текст сокращен лишь до краткого объяснения.

В чем заключается методика тренировок этой энергии? В каких обстоятельствах ее следует применять? Вам не узнать этого без опытного, известного наставника, который устно объяснит это с помощью прямой передачи.

 

Энергия возвышающейся башни

(

Лин-гун-цзинь

)

Энергия возвышающейся башни совершенно отличается от обычных, как, впрочем, и от таинственных видов энергии. Фактически, она приближается к мистической энергии. Не видя этого своими глазами, в ее существование трудно поверить. Это действительно особенный вид, который с точки зрения использования является высшим проявлением духовной энергии.

Те, кто достиг вершин мастерства, используя эту энергию, даже не нуждаются в том, чтобы издать громкое Ха! — как противник отрывается от земли, отлетая далеко назад.

При высвобождении этой энергии цель заключается в том, чтобы послать вперед духовную энергию, которая создает силу привлечения; ничто не может сопротивляться этой силе.

Безусловно, прежде чем научиться использовать эту энергию, вам необходимо понять энергии привлечения и удержания, а также другие виды энергии. Достигнув этого, вы сможете мысленно произнести Ха! один-единственный раз, чтобы отбросить противника. Без понимания остальных энергий вы не сможете добиться хороших результатов в использовании энергии возвышающейся башни.

Ученики, которые ищут способа завладеть этой энергией, вряд ли должны тратить столько сил на поиски. Безусловно, это очень таинственная и мощная энергия; но одни лишь слова о желании завладеть ею вряд ли похмогут.

Когда-то эту энергию Ян Цзянь-хоу передал старшему сыну, Шао-хоу. Сила привлечения у него была такова, что, находясь приблизительно в футе от зажженной свечи, он одним рубящим движением перед пламенем мог потушить ее. Безусловно, это лишь один метод использования энергии возвышающейся башни. К сожалению, тексты, передающие это искусство кунг-фу сегодня утеряны.