Миллионы по-женски: 4 шага женского успеха

Сотни, если не тысячи книг написаны о том, как выработать в себе мышление миллионера. Как правило, пишут об этом мужчины. Авторы-женщины повествуют об успехе обычно с позиции «женской власти» либо «женской энергии». Книги читаются, количество же людей с хорошим достатком (особенно женщин) остается неизменным.

Милые дамы, перестаньте следовать мужскому опыту. Мужской путь для женщины неприемлем по одной простой причине: мыслят мужчины не так, как это делаем мы, женщины. Мужчины – гении однозадачности. Когда мужчина сосредоточен на одной задаче, все его внимание целиком в ней. Эта особенность делает мужчину эффективным. Это и есть мужское мышление миллионера: решить задачу во что бы то ни стало.

А весь мир (и женщина в том числе) пусть подождет.

Когда ваш бизнес или ваша работа связаны с мужчинами, учитывайте эти особенности. Глупо отвлекать занятого мужчину вещами, которые безэмоциональному мужскому разуму непонятны. В этом случае в мужском мозгу происходит «системный сбой». Внимание мужчины рассеивается, и задача, как правило, остается нерешенной.

Фатальная ошибка руководителей-женщин – пытаться грузить на подчиненных-мужчин все и сразу. Внимание мужчины – это вектор. Жесткий, узкий и прямой. Для того чтобы переключить внимание с одной задачи на другую, мужчине необходимо:

1. Собрать вектор, который выстроен в данный момент времени.

2. Обратить внимание на новую задачу.

3. Выстроить новый вектор.

У вас, милые дамы, все эти три процесса проходят одновременно. У мужчины – последовательно. Ваше внимание – веер. Вы не смотрите далеко, вы смотрите вокруг.

Вы замечаете все мелочи и недочеты, причем в нескольких местах одновременно, хватаетесь за несколько дел сразу и, что парадоксально, делаете их. На «троечку», как правило. Но одновременно. Поэтому мужчине легче увидеть решение задачи – луч его вектора четко укажет на него.

Представьте себе офис большой компании. Это ваш мозг. Офисы бывают разные. Мозг женщины – это огромная комната с тонкими перегородками либо вообще без них. Море столов с проходами между ними. Сотрудники свободно общаются, переговариваются друг с другом, не вставая с места. Информация разлетается мгновенно по всему офису хаотично, как круги по воде.

Мозг мужчины – это коридор бюрократического учреждения. Ряд дверей, которые ведут в маленькие кабинеты за бетонными стенами. В каждом кабинете – одна мужская задача. И мужчина сидит в нем за толстыми дверями.

Чтобы перейти от решения одной задачи к другой, мужчине необходимо: открыть дверь кабинета – принять информацию – закрыть дверь кабинета – навести порядок на столе – открыть дверь кабинета – выйти в коридор – закрыть дверь кабинета – найти кабинет с другой задачей – открыть дверь кабинета – войти в него – закрыть дверь кабинета – приступить к выполнению задачи.

Мышление мужчины конкретное. Он не понимает всего многообразия женских замыслов, которые построены на постоянной импровизации.

Пытаясь построить свой успех по мужским правилам, вы обрекаете себя на неудачу и хроническое перенапряжение.

Успех по-женски выглядит иначе.

Шаг № I. Поймите, сколько конкретно цветных бумажек и с каким количеством нулей после единички вы хотите иметь. Только для этого не нужно рисовать своим богатым воображением горы банкнот. Поверьте, это бесполезно.

Поэтому выберите время, сядьте и распишите, что в вашей жизни значимо для вас лично:

• Где, в каких условиях вы хотите жить: страна, город, дом или квартира?

• Какую еду вы хотите есть?

• Какие наряды вы хотите носить?

• Как вы заботитесь о себе, о своей красоте и о своем здоровье?

• Для каких удовольствий вам еще необходимы деньги?

А теперь посчитайте конкретную сумму, которую вы будете ежемесячно выделять на удовлетворение ваших желаний. Пусть пока эта сумма «неподъемная» для вас – не беда. И не парьтесь о том, где ее достать. Главное – понять порядок цифр, составить свой личный финансовый план. Ведь необходимость финансового бизнес-плана ни у кого не вызывает сомнений при начале нового бизнеса.

Вы начинаете новую жизнь. И начинаете ее со своего личного финансового плана: расходы на содержание жилья, транспорт, наряды, красоту, здоровье, на детей и маленькие женские прихоти.

Итак, вы определили нужную ежемесячную сумму для своего личного бюджета. Допустим, она составляет 300 000 рублей. Зафиксируйте эту сумму для себя.

Идем дальше.

Шаг № 2. Поймите, сколько времени вы готовы уделять работе: в день, в неделю, в месяц. Это будет ваш личный тайм-план.

Мужчины занимаются бизнесом и ходят на работу для того, чтобы отдавать. Мы, женщины, занимаемся делом для того, чтобы наполняться. Поэтому мужчина домой приползает, а женщина после работы домой залетает. Сколько вы готовы работать в день, чтобы летать? Моя практика показывает, что занятие делом, которое приносит хороший доход женщине, не должно превышать 2–3 часов в день.

Вывод: если ваша работа опустошает вас, не приносит вам удовольствия и не дает удовлетворения – бросьте ее немедленно! Кроме букета хронических заболеваний вы ничего не получите от такой работы. И денег в том числе.

Итак, вы определили, допустим, что ваш личный тайм-план составляет 3 часа в день, 4 дня в неделю, 48 часов в месяц.

Шаг № 3. Теперь давайте определим ключевой момент: стоимость вашего рабочего часа. И здесь мы позволим себе лирическое отступление. Я передаю слово нашему эксперту Геннадию Фальковскому.

 

Мнение эксперта. Геннадии Фальковский: чтите законы

В вашей жизни работают определенные законы. Неважно, знаете вы их или не знаете, верите в них или не верите. От последствий и ответственности вас это не освобождает.

Один из важных законов жизни – закон предопределенности: любой процесс и в органическом, и в неорганическом мире имеет строго предопределенный результат, который зависит от свойств участников процесса.

Как вы получили в жизни тот финансовый результат, который имеете сейчас? Ваше финансовое состояние на сегодня – это следствие тех убеждений, которые прочно засели в вашей голове. А теперь важный момент: ваши убеждения – это не вы!

Мало того, многие из ваших убеждений не подкреплены вашим личным опытом, они к вам лично не имеют никакого отношения. У каждой из вас есть ощущение своего «я». Наиболее ярко оно проявляется в нестандартных ситуациях. Например, вечером вы повеселились в гостях с подругами, ночь была настолько активной, что сил ехать домой не оказалось. Вас разместили в гостевой комнате, о которой до этого вы не имели ни малейшего представления. Вы просыпаетесь утром. Где вы? Что это вокруг вас? Что было? Вы не помните (ситуация чисто гипотетическая). Но вы конкретно осознаете, что вы – это вы, и никто другой. Вот это и есть то самое ощущение, когда весь мир отдыхает за пределами разума и памяти, и есть только четкое понимание – это я. «Я» – это ядро вашей личности, ваша самоидентификация.

Вокруг этого ядра лежит плотный слой ваших убеждений. А уже на нем покоится слой ваших способностей. Убеждение ограждает вашу психику от излишней активности, от проявления способностей. Способности строятся на убеждениях. Они, в свою очередь, порождают ваши действия, которые приводят к результату. А теперь понимаем весь процесс получения конкретного результата.

Откуда взялись ваши убеждения? Это те характеристики мира, которые вы видите. А видите вы именно их, потому что создали в этом направлении вектор вашего внимания. Давайте ощутим этот механизм, он важен для достижения любой вашей цели. Расслабьтесь и посмотрите вокруг себя. Сколько предметов красного цвета попало в ваше поле зрения? Отметили? Идем дальше. Сколько вокруг предметов зеленого цвета? Белого?

А теперь закройте глаза. Не подглядывайте! И вспомните, сколько вокруг вас предметов красного цвета? Какие они и где расположены? Сколько и где расположены предметы зеленого цвета?

Белого? Синего? On! «А про синий цвет вы нам не говорили…»

Вот так и с окружающим миром. Вы видите в нем только то, на что настраиваете свое внимание. И если вы намерены увидеть только белое – вы не увидите рядом синее или желтое. Так устроен мозг человека. Вы настраиваете свое внимание каждый момент времени на что-то конкретное и видите только его в этот момент. Так с годами формируются ваши убеждения, начиная с детского возраста.

Когда родители говорят ребенку, что все богатые – воры и злодеи. Когда мама убеждает дочь, что она всего должна достигать самостоятельно, что вся жизнь – борьба. Когда вы с детства живете в нищете и крысиных бегах – как вы думаете, из чего будет состоять слой ваших убеждений? Если с детства родители показывали вам только серые краски, вы не способны будете воспринять яркую палитру жизни. И тут ваши способности не раскроются даже после прочтения всех мудрых книг о формировании мышления миллионера. Вы неспособны будете увидеть те простые вещи, которые видят люди с иным убеждениями.

Зачем проверять, когда уже все за вас проверили? Ваш личный мир начинает строиться на чужих убеждениях. Они «впечатываются» в вашу картину мира, залезают очень глубоко. Так глубоко, что вы часто не можете отделить свое «я» от чужих-своих убеждений.

Возможно, некоторые из убеждений вы проверяете и получаете свой личный опыт. Но не факт, что ваш прошлый опыт по-прежнему для вас эффективен.

Поэтому вместо своих способностей вы будете включать «антиспособности». Вам скажут: «Для достижения результата нужно сделать это и это». Вы отвечаете: «Да фигня это все, не получится». И либо не делаете, либо делаете, но практически со 100 % вероятностью не получаете результат. И тут же выдаете в мир: «Я же говорила, что ничего не получится». Вы наверняка наблюдали таких «ясновидящих». Сколько их вокруг вас? А вы сами принадлежите к их числу?

Знаете, почему не получается? Да потому что вы сами изначально были настроены на поражение. Не имея своего опыта, руководствуясь чужими убеждениями, вы даже не включили свое «я» – вы заранее обрекли себя на поражение. В вашем опыте есть много полезного, и у вас есть потрясающие и уникальные способности. (Вы ведь Женщина! А женщины все совершенны от природы!) Только вы их не используете. Убеждения мешают. И вы отмахиваетесь: «Это не мое. Это мне не подходит». И сидите дальше в своем болоте.

Ваши способности формируют ваши действия. Действия порождают ваши привычки и ваши рефлексы. Сделали один раз, второй, третий. Появилась привычка. Через месяц привычка сформировала рефлекс. Совершая действия рефлекторно, вы, как правило, не думаете. Действия превращаются для вас в ритуал. Вы даже изначальный смысл действия, скорее всего, утеряете. И каждый раз, производя одни и те же действия, вы получаете похожие результаты.

Например, вы каждый день методично с 9 до 18 сидите в офисе. Скорее всего, зарплата вас не устраивает. Возможно, и работа не нравится. Но ведь это привычка. «Так делают многие», – говорите вы. Абсолютно верно. Многих не устраивает результат их усилий. Допустим, результат вас не устраивает. И вы хотите его поменять. А действия при этом вы меняете? Эйнштейн писал: «Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат».

Ваш результат во внешнем мире зависит от того, что вы выделили своим вниманием (ваших убеждений), усилили (ваших способностей) и отразили (ваши действия). Любой результат – это зеркало ваших убеждений.

Следовательно, когда рядом с вами люди, которые живут в постоянном напряжении, замороченности и, как следствие, в нищете, и вы сами не можете выбраться из замкнутого круга крысиных бегов – у вас на полную мощность включено «нищебродство». Все просто.

Бесполезно искать что-то новое в окружающем мире с такими убеждениями. Не найдете. Менять нужно «внутренности». Свое «я» вы поменять не можете. Значит, начинать нужно с убеждений.

Если вы вознамеритесь поменять одним махом все убеждения, то, скорее всего, потерпите фиаско. Они формировались годами, вы их пестовали и лелеяли. Не так просто за несколько часов сделать из себя «успешного человека, счастливого в личной жизни». Поэтому разного рода интенсивы типа «счастье за 3 часа» неэффективны.

Менять убеждения больно и противно. Они въелись в ваш мозг за долгие годы. Это своеобразная хирургическая операция, проводимая самостоятельно. Иногда такая смена происходит быстро – когда человек попадает в критическую ситуацию, шелуха чужого опыта слетает и остаются голые инстинкты, которые, как правило, включают эффективные модели поведения.

Но этот путь дано преодолеть не каждой. Да и не нужно себя подвергать добровольным пыткам. Для начала научитесь ценить себя, свое время. Именно для этого важно посчитать стоимость своего личного рабочего часа.

 

Миллионы по-женски: продолжаем путь

Итак, ваш личный финансовый план определил необходимые ежемесячные затраты размером в 300000 рублей. Работать вы готовы 48 часов в месяц. Таким образом, стоимость вашего часа составит 300000: 48 = 6 250 рублей.

Шаг № 4. Определите, какие действия приведут вас к такому заработку.

Для начала давайте это сделаем чисто математически. Например, вы продаете вязаные шапочки. Одна шапочка стоит 625 рублей. Значит, в час вам нужно продать 10 шапочек. Или вы оказываете услугу стоимостью 13 000 рублей. Значит, время оказания такой услуги не должно превышать двух часов. В противном случае вы начинаете обесценивать себя.

Я понимаю, что вначале многие вещи будут казаться нереальными. Если вы привыкли работать за копейки, оценить себя адекватно будет нелегко. Поэтому предлагаю вам рецепт повышения самооценки, который сработал у меня.

Важное правило любых изменений – умейте взять ответственность на себя за все результаты, которые получаете.

Когда вы начинаете постепенно менять ваши действия, начинают меняться результаты. Поменяли одно действие, выстроили новую привычку, получили новый результат – пора переходить к следующему действию.

Помните! Рецепт я вам в этой книге даю, но действия за вас не выполню. Весь путь вы проходите сами. И за результат, конечно же, отвечаете самостоятельно.

Когда вы перекладываете ответственность за свои поступки на внешний мир: на начальника, который мало платит, на партнеров, которые «подставляют», на мужчин, которые «не мужики», на погоду, на правительство, вы рискуете превратиться в «лося».

Лось – это тот человек, у которого постоянно что-то случиЛось, не получиЛось, стрясЛось. Иными словами, лось всегда сваливает ответственность за свои неудачи на других людей или внешний мир. С лосиной песней далеко не уедете, лучше сразу бросьте и не напрягайте себя.

Внешний мир – это всего лишь отражение того, что сидит внутри вас. Когда вы готовы взять ответственность на себя за любой результат, который получаете в результате своих действий, начинайте действовать. Пора!

Для того чтобы получить результат, нужно постепенно, слой за слоем, убирать свои убеждения. Ювелирная работа, которая требует аккуратности и настойчивости. Иначе ваше примитивное бессознательное почувствует в вашей резкой трансформации серьезную угрозу выживанию и прекратит это безобразие.

Основная трудность заключается в том, что все решения в вашей жизни принимает ваше бессознательное. Вы наверняка в курсе, что у вашей сложной психики есть два уровня: сознательный и бессознательный. Ваше сознание очень умное. Оно оценивает все жизненные ситуации, выдает мудрые оценки, строит головокружительные планы, рисует радужные мечты. Сознательно вы всегда знаете, чего хотите. Однако возможности осуществить желаемое у сознания сильно ограничены. Энергии у сознания нет.

А бессознательное ваше не думает. Его единственная задача – обеспечить ваше выживание. И ему безразлично, что думает ваше сознание. Если в ваших радужных мечтах бессознательное ощутит угрозу вашему выживанию – ваши мечты никогда не станут явью.

Именно в бессознательном заложен неограниченный энергетический ресурс для любых ваших изменений. Заложен и надежно законсервирован под слоем устоявшихся убеждений. Поэтому любые резкие движения в отношении ваших убеждений могут привести к срыву: бессознательное станет на их защиту, оно ведь привыкло к своему панцирю.

Способов затормозить ваши благие намерения у бессознательного множество: нервные срывы, эмоциональные выгорания, болезни, в конце концов, депрессии. Будьте уверены, оно найдет ваш персональный тормоз.

Работа над собой – это самая сложная работа. Зато она дает самый потрясающий результат.

Действовать нужно постепенно, расковыривая пагубные убеждения и формируя на их месте новые: эффективные и подтвержденные позитивным опытом.

1. Сделайте ревизию ваших мыслей и ваших убеждений. Возьмите лист бумаги и запишите, какие убеждения мешают вам жить и строить счастливые отношения. Здесь тоже важна честность. Ответьте себе на вопрос: какие неэффективные действия я хочу убрать из своей жизни для того, чтобы выстроить здоровые отношения? Запишите итоги ревизии и приступайте к очищению вашего «я» от ненужной шелухи.

2. Берите каждый день одно привычное неэффективное действие и меняйте его. Утром вставали и выдували две чашки кофе? Меняем. Утром встали, окно открыли, 10 мин поприседали, отжались от пола, подтянулись, поработали с прессом.

Сделали 1 день – ничего, 2 дня – ничего, 3, 4, 5… Продолжайте делать! Очень редко результат приходит сразу. Действуйте! А через пару недель вам вдруг начали говорить комплименты.

В смене убеждений – это проверено – работает закон обратного рычага. Для того чтобы получить что-то, в мир нужно отдать минимум в 10 раз больше. Вы хотите получить 1 условную единицу пользы? Отдайте в мир 10 таких единиц.

Так это работает. Вспоминайте первые шаги ребенка – сколько раз он падает? Так будет, скорее всего, и с вами. Несите в мир пользу, создайте вокруг себя собственное полезное пространство. И результат обязательно вернется к вам. Главное – не тормозить!

3. Развивайте свои слабые стороны. Это правило вытекает из предыдущего. Нас с детства учат использовать свою силу. Но для женщины важно уметь получать пользу и от своей слабости.

Например, вы умеете своими руками создавать шедевры из природных материалов, либо валяете прекрасные изделия из шерсти, либо способны научить любого человека в совершенстве владеть иностранным языком. При этом ваша слабая сторона – неумение показать себя в выгодном свете. Понятно, что большинство не догадывается о ваших талантах. А вам «стыдно» или «неудобно» рассказать о себе, продать себя. В этом случае стыд – плохой союзник. Вы можете считать себя «творческой личностью», находиться все время в «муках поиска» – денег вам это не принесет.

Ваша сильная сторона – творчество? Прекрасно, оставьте ее в покое и развивайте в себе умение самопрезентации, рассказывайте о себе. Благо сейчас для этого есть масса инструментов, личные встречи, нетворкинги, сайты, соцсети – возможностей выше крыши. Сложно все делать самой? Найдите умелого помощника, поделитесь с ним доходами. Не скупитесь и не стесняйтесь – это нормальная практика сотрудничества.

4. Учитесь молчать. Когда вы сеете вокруг себя только недовольство, обвинения, осуждения – что вы рассчитываете получить от мира в ответ?

Есть такой анекдот из серии печального юмора. Идет по улице мужик в состоянии тяжелого похмелья. Идет и бубнит себе под нос: «Мир – отстой, бабы – сволочи, денег нет, с работы уволят скоро…» А у него на правом плече сидит ангел-хранитель, записывает что-то в книжечку и вздыхает: «Вот. И хочу же ему дать крепкую семью, красавицу-жену, дом полную чашу. Так не просит же. Требует совсем другого».

Может случиться ситуация, что у вас внутри «накипело» и вы готовы выплеснуть в мир негатив. В этой ситуации остановитесь и молчите. Молчите до тех пор, пока у вас внутри не проявится особое состояние уверенности в том, что слова, которые вы готовы выпустить в мир, гораздо ценнее вашего молчания. Когда вы засоряете мир потоком пустых слов – ваши слова превращаются в мусор. Согласитесь, это неприятно. Ведь вас начинают воспринимать исключительно как производителя такого мусора. И с кем вы тогда собираетесь настраивать отношения?

Сделайте каждое слово ценным бриллиантом. Для этого все сказанное вами должно исходить от вашего «я» и не искажаться фильтром убеждений. Таким образом, вы маленькими шагами начнете прокладывать тропинку от себя к миру вокруг и расшатывать границы чужого влияния на вас.

5. Перестаньте спорить и высказывать собственное мнение по любому поводу. Поймите, оно никому не интересно. Кроме того, ваши умничанья активируют ваши антиспособности. Вы этого хотите?

Самые противные и тормозные убеждения, как правило, лежат на самом дне. Докопаться до них сразу невозможно. Это как вытащить самый нижний лист бумаги из аккуратно сложенной пачки толщиной в несколько тысяч таких листов, не нарушив структуры пачки.

Для того чтобы добраться до «самого низа», вам наверняка придется раскидать листы бумаги. Так и в жизни. Раскидать всю свою жизнь сложно. Поменять все сразу сложно. Есть, конечно, варианты. Например, уйти в монастырь. Некоторым помогает.

Когда же вы пошагово начинаете менять собственные действия, формировать новые рефлексы – вы открываете в себе новые способности и постепенно меняете те убеждения, которые мешают вам жить полноценной счастливой жизнью. Это гарантированно приведет к изменению ваших отражений в мире, то есть ваших результатов.

Итак, резюмируем: начали делать – выключайте мозги и делайте до появления результатов. Потом будет легче.

 

Настройка ума: выбирайте клавиши для мелодии жизни

Человек, прежде всего, существо биологическое. И никуда нам с вами не уйти от действия биологических законов. Вся прелесть законов природы состоит в том, что им пофиг, верите вы в них или не верите, знаете вы их или не знаете. Они просто есть.

Человек – живое существо. Следовательно, все принципы работы человеческого организма и поведения человека в обществе себе подобных подчиняются законам биологии. Когда поведение человека соответствует природной программе выживания, он способен достичь практически любых высот. За этим строго следит бессознательное.

Родившийся ребенок наделен полным набором программ для выживания. Его опыт чист, убеждений нет, способности пока находятся в спящем состоянии.

Функция бессознательного – любой ценой способствовать вашему выживанию. И сил, и возможностей для этого у бессознательного предостаточно.

Программы поведения маленького человека запускаются постепенно, по мере взросления, и обеспечивают, в том числе, процесс научения и формирования привычек. Этап формирования моделей поведения начинается очень рано. Мудрые говорят: «Поздно воспитывать ребенка, когда он лег вдоль лавки. Воспитывайте до тех пор, пока он лежит поперек лавки».

Первый этап формирования опыта начинается с первых дней жизни. В биологии он называется запечатлением, или импринтингом. И когда родителям кажется, что маленькое существо «ничего не понимает», – это не совсем верно. Психика ребенка копирует ту эмоциональную атмосферу, которая царит в доме. И когда у родителей в отношениях не все благополучно, бессознательное ребенка это обязательно зафиксирует.

Впервые описал импринтинг знаменитый австрийский зоопсихолог, лауреат Нобелевской премии Конрад Лоренц. Он определил это явление как закрепление в памяти живого существа (животного или человека) признаков окружающих его живых и неживых объектов. Импринтинг возможен только в ограниченные периоды жизни, в основном в раннем неосознанном возрасте. Эти признаки «копируются» ребенком и формируют модели его будущего поведения.

Процесс запечатления несет важную биологическую роль: он позволяет «включаться» тем врожденным программам, которые уместны и эффективны в данных условиях жизни. По мнению психологов, раннее запечатление – самый мощный «включатель» программ. Он способен «достать» биологические программы, спрятанные в самых глубоких слоях психики. Далее на протяжении жизни у человека могут срабатывать и другие активаторы. Например, пережитый личный опыт или услышанный (увиденный) опыт других людей. Этот процесс в биологии называется научением.

Импринтинг очень стоек и отличается от обычного научения. Первое отличие мы уже упоминали – запечатление возможно только в ограниченный возрастной период. И второе – эффект запечатления практически необратим. При этом он может быть как полезным для конкретного человека, так и абсолютно нейтральным или, наоборот, нежелательным.

Из вышеизложенного можно сделать вывод: если ребенок с детства видит нищету, небрежность по отношению к себе окружающих его людей, враждебность родителей друг к другу, велика вероятность того, что маленький человек примет эти модели за основу своего поведения.

Новые модели поведения меняют структуру головного мозга. В клетках мозга усиливается синтез белка и между ними формируются новые нейронные связи. К трем годам жизни вокруг вашего «я» формируется плотный фильтр убеждений, основанный на запечатлениях чужого опыта. И ваши жизненные программы начинают работать – хотите вы этого или не хотите.

Допустим, что последствия раннего запечатления изменить нельзя. Но природа мудра. И, в свою очередь, не все запечатленные модели поведения обязательно проявляются в жизни человека. После «уязвимого» возраста наступает возраст научения – импринтинг уступает место формированию условных рефлексов.

Условные рефлексы у человека и высших животных формируются под влиянием факторов внешней среды. «Условные» – значит, зависящие от условий внешней среды (термин введен русским физиологом И. П. Павловым). В отличие от запечатлений, условные рефлексы, как правило, закрепляются именно на полезные для человека модели поведения. Если реакция на изменяющиеся условия бесполезна или нежелательна – она просто не принимается бессознательным и не повторяется. Со временем бесполезный опыт затирается.

И вот теперь самое главное: условные рефлексы берут на себя роль «включателей» ваших убеждений. Полезные импринты усиливаются условными рефлексами и формируют привязанности, привычки, доминирующие модели поведения. А вот что для вас полезно, а что вредно – решает опять-таки ваше бессознательное. И не факт, что ваше сознание будет с ним согласно.

Например, в семье папа получает премию. На радостях родители устраивают праздник. Друзья, алкоголь, шум, смех. Ребенок брошен. Праздник перерастает в скандал. Что импринтирует ребенок? Зачем нужны деньги? От них только ссоры и неприятности.

Либо мама «уходит в бизнес». Ребенка оставляют на бабушку или на няню. Маму ребенок не видит, папа (если он вообще живет вместе с мамой) вечно всем недоволен. Что импринтирует ребенок? Зарабатывание денег забирает маму. Страдает базовая биологическая потребность в безопасности. У маленького человека формируется стойкая связь «деньги – опасность». В дальнейшем его бессознательное будет очень четко охранять его от денег.

К счастью, изменить ситуацию можно. Достаточно просто «перенастроить» свои биологические программы. Каким же образом можно влиять на биологические программы? Первое и самое простое – выработать новые условные рефлексы. Это может повлечь за собой «включение» новых запечатлений, полезных для выживания.

Выработка условного рефлекса происходит не одномоментно. Для закрепления привычки необходимо, чтобы в коре головного мозга сформировались новые связи между нервными клетками и обновились белки, которые являются материальными носителями информации (в том числе и поведенческого характера).

Для этого нужно:

• создать подходящие условия внешней среды;

• научиться их использовать, чтобы выработать условный рефлекс. Условия внешней среды создать просто. Для этого достаточно осознать, что в вашей жизни что-то идет «не так». Не «плохо», не «неправильно», а именно «не так».

Вроде бы, вы такой или такая, как все. Есть семья (или нет семьи), есть работа (или нет работы, но как-то зарабатываете на жизнь) и, возможно, даже есть успешный бизнес. Только процесс удовлетворения жизнью идет «как-то не так».

Нам иногда кажется, что счастье заключается как раз в этом «как-то не так». Это прекрасное ощущение, побуждающее к действию. Культивируйте в себе это ощущение. Усиливайте. И, когда дозреете до действий, начинайте действовать.

Своей цели может достигнуть каждый из вас. Успех гарантирован тому, кто на начальном этапе готов приложить небольшое усилие. Процесс закрепления нового рефлекса на физиологическом уровне длится 21–28 дней. В этот период необходимо сознательно, преодолевая волевой порог, повторять новое для вас действие.

Здесь есть еще один подводный камень. Рефлекторные действия все равно необходимо поддерживать и повторять. Пусть не так часто, как в первый месяц, но все же! Иначе есть риск запуска другого важного биологического механизма – торможения и возврата к исходному состоянию.

После закрепления рефлекса новая модель поведения будет принята бессознательным как полезная, и ее выполнение будет доставлять вам удовольствие.

Мы понимали эти механизмы, и нашей целью стало найти способ повлиять на процессы ранних детских запечатлений, чтобы как можно быстрее поменять свои неэффективные убеждения. Такую возможность изучали многие ученые. Широко известны опыты с холотропным дыханием С. Гроффа, методика «альфа-состояния» X. Сильва, эксперименты с измененными состояниями сознания под воздействием наркотических препаратов Т. Лири и Р. Дилтса. Их опыт сошелся к одному: для смены детских запечатлений необходимо головной мозг привести в то самое «уязвимое» состояние, которое присуще маленьким детям. Такое состояние было названо состоянием импринтной уязвимости.

Процесс импринтной уязвимости был зафиксирован во время приема психоделических препаратов (ЛСД и его аналогов) или глубокого мистического (или гипнотического) транса (глубокой медитации или молитвы). Все описанные в психологической литературе методики требуют определенной подготовки, а некоторые – и присутствия опытного инструктора. Еще один минус этих техник – возможность постороннего воздействия на психику человека в «уязвимый» период (воздействие инструктора на ваше бессознательное абсолютно неконтролируемо в период транса).

Понимая, что подобное обращение с бессознательным неэффективно, мы пошли другим путем. Досконально изучив открытия последних лет в биологии (конец XX – начало XXI вв.), мы нашли путь, при котором можно договориться (подчеркиваем – именно самостоятельно договориться) со своим бессознательным таким образом, чтобы оно само дало «добро» на смену своих убеждений.

Этот способ мы сейчас применяем на наших ежегодных ретритах, которые проводим в России и в Украине. На пять суток мы уходим от Мира в глухое, безлюдное место, отказываемся от еды и любых разговоров. Молчим и не едим пять полных суток.

За это время происходит колоссальная «перепрошивка» ваших программ, приходят откровения и озарения. После ретритов вы становитесь другим человеком. Моя жизнь поменялась после ретрита. Я изменила род занятий, создала новые отношения с любимым человеком, мой доход вырос в 12 раз за один год.

Однако ретрит доступен не каждому. Кстати, мне самой было в первый раз страшно решиться на такое. Поэтому предлагаю вам облегченный вариант «перепрошивки» ваших убеждений.

Выберите 1 день. Обозначьте его как минимум за 1 неделю. И подготовьтесь к нему: разберите свои текущие дела, сделайте все важное и срочное. В ваш день «ч» вам ничего не должно мешать. В выбранный день отключите телефоны, компьютер, телевизор, все способы выйти на связь через Интернет. Желательно вообще уехать на сутки из дома.

Сможете в этот день не есть – прекрасно. Если неедание для вас процесс тяжелый – запаситесь едой, чтобы свести контакты с другими людьми в ваш день «ч» к минимуму.

Цель анализа – написать план новых эффективных действий для достижения вашего благополучия.

Этот день полностью ваш. Займитесь анализом жизни. Какие убеждения мешают вам быть счастливыми и эффективными? Выпишите их. Какие у вас есть способности, которые вы можете использовать, но не делаете этого? Какие антиспособности вы проявляете?

В такой день, когда мозг не загружен посторонней информацией, о себе думать легко и приятно. Итог дня – план действий. И цели – те маяки, к которым ваши новые действия приведут вас.

На следующий день возвращайтесь к обычной жизни и начинайте реализовывать ваш план. Немедленно. Иначе все ваши кульбиты были напрасным сотрясанием воздуха. Сколько таких сотрясателей вокруг вас? Вы хотите быть одним из них?

Такую мини-перезагрузку можете повторять 1 раз в месяц. Каждый раз к вам будут приходить новые идеи, новое видение и новый план действий. Записывайте и внедряйте в жизнь.

 

Тест на готовность к новой жизни

Как узнать, готовы ли вы к началу новой жизни? Предлагаем вам простой тест. Только учтите – подходить к его выполнению необходимо с максимальной честностью.

Суть теста проста: в течение 1 минуты опишите вашу жизнь. Расскажите о себе вслух другому человеку либо сами себе и запишите вашу речь на диктофон (для объективности).

Вариант рассказа № 1. Я, Ф.И.О., родилась… училась… вышла замуж… (или не вышла), работала… (или не работала), родила… (или не родила).

В этом варианте вы рассказываете только то, что было. Вывод: вы до сих пор живете прошлым. А прошлого уже нет. Как вы можете построить счастье, когда все ваши мысли, эмоции, впечатления уже были? Этого уже нет. Как нет и счастья.

Вариант рассказа № 2. Я когда-нибудь стану богатой (варианты: красивой, стройной, любимой)… Я с понедельника займусь собой (пойду в фитнес-клуб, бассейн, куплю велосипед)…

В этом варианте вы озвучиваете мечты, которые никогда не сбудутся.

Вывод: вы живете в иллюзиях, образах, сладких мечтах. В вашей жизни нет действия. Будущего еще нет. Помните о том, что вы создаете свое будущее своими действиями здесь и сейчас.

Вариант рассказа № 3. Я сегодня сделаю… чтобы завтра сделать… В планах у меня…

В этом варианте вы озвучиваете конкретные действия, которые предпринимаете здесь и сейчас либо уже запланировали сделать в ближайшее время. Это вариант реалистов. Нам нужно мечтать, но любая мечта сбывается только тогда, когда готов план конкретных действий по ее осуществлению. Вы делаете простые шаги здесь и сейчас и становитесь волшебницей.

В этом случае и счастье, и успех, и благополучие вам гарантированы.