Своим союзником мы выбрали биологию. Последние открытия, сделанные учеными-биологами, подтверждают тот факт, что возможности человека безграничны. К сожалению, мы очень мало знаем о том, на что способны. Пришло время восстановить справедливость.

Человек — живое существо. Следовательно, все принципы работы человеческого организма подчиняются законам биологии и соответствуют программам биологического выживания. Именно за это соответствие и отвечает бессознательное.

Родившийся ребенок наделен полным набором программ (биологических инстинктов), необходимых для его выживания: он дышит, двигается, сосет материнскую грудь. Его программы запускаются постепенно по мере взросления и обеспечивают в том числе научение маленького человека.

Ученые сходятся во мнении, что набор биологических программ, обеспечивающих выживание человека и формирование его рефлексов, закодирован в структуре ДНК (молекулы-носителя генетической информации, располагающейся в ядрах клеток нашего организма) и передается по наследству. А вот как активируются, «включаются» те или иные программы?

Скорее всего, этот процесс происходит постепенно на разных этапах жизни. Первый этап включения начинается с момента рождения. В биологии он называется запечатлением, или импринтингом.

Впервые описал импринтинг знаменитый австрийский зоопсихолог, лауреат Нобелевской премии Конрад Лоренц. Он определил это явление как закрепление в памяти живого существа (животного или человека) признаков окружающих его живых и неживых объектов. Импринтинг возможен только в ограниченные периоды жизни, в основном в раннем неосознанном возрасте. Эти признаки «копируются» детенышем и формируют модели его будущего поведения.

Процесс запечатления несет важную биологическую роль: он позволяет «включаться» тем врожденным программам, которые уместны и эффективны в данных условиях жизни.

Далее на протяжении жизни у человека могут срабатывать и другие активаторы. Например, пережитый личный опыт или услышанный (увиденный) опыт других людей. Этот процесс в биологии называется научением.

Импринтинг очень стоек и отличается от обычного научения. Первое отличие мы уже упоминали — запечатление возможно только в ограниченный возрастной период.

И второе — эффект запечатления практически необратим. При этом он может быть как полезным для конкретного человека, так и абсолютно нейтральным или, наоборот, нежелательным.

Из вышеизложенного можно сделать вывод — если ребенок с детства видит немощь, болезненность, небрежность по отношению к себе окружающих его людей, велика вероятность того, что маленький человек примет эти модели за основу своего поведения.

Новые модели поведения закрепляются в структурах головного мозга путем изменения мозговой ткани. Это происходит за счет усиления синтеза белка, формирования новых связей между нервными клетками мозга или перестройки существующих.

Допустим, что последствия раннего запечатления изменить нельзя. Но природа мудра. И в свою очередь не все запечатленные модели поведения обязательно проявляются в жизни человека. После «уязвимого» возраста наступает возраст научения — импринтинг уступает место формированию условных поведенческих рефлексов.

Условные рефлексы у человека и высших животных формируются под влиянием факторов внешней среды. Условные — значит зависящие от условий внешней среды (термин введён русским физиологом И. П. Павловым).

В отличие от запечатлений, условные рефлексы, как правило, закрепляются именно на полезные для человека модели поведения. Если реакция на изменяющиеся условия бесполезна или нежелательна — она просто не принимается бессознательным и не повторяется. Со временем бесполезный опыт затирается.

И вот теперь самое главное: условные рефлексы берут на себя роль «включателей» запечатленных в раннем детстве моделей поведения. Полезные импринты усиливаются условными рефлексами и формируют привязанности, привычки, доминирующие модели поведения.

Таким образом, психика похожа на музыкальный инструмент с несколькими регистрами. Есть клавиши — врожденные программы (или безусловные рефлексы), есть разные регистры — ранние запечатления, а также есть сила и глубина нажатия — условные рефлексы.

И если ваше бессознательное окружило вас непроницаемой жировой прослойкой — значит, это необходимо для вашего выживания. Значит, именно эта программа у вас активна на сегодняшний момент.

Каким же образом можно влиять на биологические программы? Первое и самое простое — выработать новые условные рефлексы. Это может повлечь за собой «включение» новых запечатлений, полезных для выживания.

Если говорить проще — выработка рефлексов идет при смене условий окружающей среды. Именно поэтому часто неизлечимые заболевания бесследно проходят при смене места жительства (климатических условий, круга общения и т. д.).

Выработка условного рефлекса происходит не одномоментно. Для закреп ления привычки необходимо, чтобы в коре головного мозга сформировались новые связи между нервными клетками и обновились белки, которые являются материальными носителями информации (в том числе и поведенческого характера).

Для этого нужно:

• создать подходящие условия внешней среды;

• научиться их использовать, чтобы выработать условный рефлекс. Своей цели может достигнуть каждый из вас. Успех гарантирован тому, кто на начальном этапе готов приложить небольшое усилие. Процесс закрепления нового рефлекса на физиологическом уровне длится 21—28 дней. В этот период необходимо сознательно, преодолевая волевой порог, повторять воздействие раздражителя и ту реакцию организма, которую хотим закрепить рефлекторно.

После закрепления привычки новая модель поведения будет принята бессознательным как полезная, и ее выполнение будет доставлять вам удовольствие.

Здесь есть еще один подводный камень. Рефлекторные действия все равно необходимо поддерживать и повторять. Пусть не так часто, как в первый месяц, но все же. Иначе есть риск запуска другого важного биологического механизма — условного торможения.

Наш организм по-своему ленив и очень рационален. Если раздражитель не повторяется долгое время, вызванный им рефлекс постепенно угасает за ненадобностью. «Пробить» эффект торможения тоже можно, хотя сделать это сложнее, чем выработать условный рефлекс с нуля.

Например, в раннем детстве ваши родители заставляли вас доедать предложенные вам порции пищи (даже рассказ такой в школьной программе был — «Общество чистых тарелок»). Вряд ли при этом ваши мама и папа, которые, безусловно, хотели вам добра, понимали, какой объем пищи действительно необходим для вашего полного насыщения.

В результате привычка переедать могла закрепиться в психике на уровне словного рефлекса. Другой условный рефлекс — насыщение — при этом затормозился. Естественные гормональные механизмы регуляции чувства голода и чувства сытости дали сбой.

Вы выросли, но привычка переедать, есть «впрок», «заедать» волнение или плохое настроение осталась. Однако все не так печально.

Эту привычку можно и нужно затормозить, активировав природный механизм насыщения. Достаточно вернуться к рефлексу насыщения с помощью специального алгоритма действий. Только повторять этот алгоритм придется дольше — вначале для нейтрализации привычки переедать или есть что попало, а потом уже собственно для выработки нового рефлекса.

Специально для удобства работы с «вредными» привычками в формулу Бодихэлз включены рекомендации, которые позволят перейти от привычного неэффективного поведения к новым привычкам, дающим нужный результат.

Безусловно, начало пути требует некоторых усилий, но результат того стоит!

Такую возможность изучали многие ученые. Широко известны опыты с холотропным дыханием С. Гроффа, методика «альфа-состояния» Х. Сильва, эксперименты с измененными состояниями сознания под воздействием наркотических препаратов Т. Лири и Р. Дилтса.

Их опыт сошелся к одному: для смены детских запечатлений необходимо привести головной мозг в то самое «уязвимое» состояние, которое присуще маленьким детям. Такое состояние было названо состоянием импринтной уязвимости.

Процесс импринтной уязвимости был зафиксирован во время приема психоделических препаратов (ЛСД и его аналогов) или глубокого мистического (или гипнотического) транса (глубокой медитации или молитвы).

Все описанные в психологической литературе методики требуют определенной подготовки, а некоторые — и присутствия опытного инструктора. Еще один минус этих техник — возможность постороннего воздействия на психику человека в «уязвимый» период (воздействие инструктора на ваше бессознательное абсолютно неконтролируемо в период транса).

Мы неожиданно для себя открыли еще один способ нетравматического перепрограммирования, который:

• абсолютно безвреден для организма человека;

• доставляет человеку удовольствие;

• приносит большую пользу.

Именно этот способ вы в состоянии применить к себе сами, без постороннего вмешательства. И это — одна из инноваций программы «Формула Бодихэлз».

В наше время практически каждый знаком со способами влиять на бессознательное: использование кодирования, гипнотического воздействия, НЛП, техники 25 кадра и т. д. Чем чреваты такие проникновения в наше бессознательное? В этом случае в него, если говорить образно, «вбивается болт» в виде чуждых ему установок.

Вначале это работает, но со временем мощь бессознательного просто «выбивает» этот болт — кодировка срывается, и включаются природные компенсаторные механизмы.

Например, путем нейролингвистического программирования у вас уменьшили аппетит, тягу к сладкому. После того как бессознательное уберет программу из психики, организм начнет с удвоенной силой восполнять потери — на вас просто нападет «жор». Случаев таких «срывов» зарегистрировано предостаточно.

Или голодовка — человек не ест, не ест, а потом начинает есть. И тогда бессознательное помогает с двойным усердием набирать лишний вес: «А вдруг этот ненормальный опять начнет голодать?»

Подобный «наезд» на бессознательное неэффективен — компенсаторный механизм срабатывает как качели, и набранный после вес, как правило, гораздо выше того, который был ранее. Скорее всего, вы сталкивались и с такими случаями либо на своем опыте, либо на опыте своих близких.

Понимая, что подобное обращение с бессознательным неэффективно, мы пошли другим путем.

Досконально изучив открытия последних лет в биологии (конец ХХ — начало ХХI вв.), мы нашли путь, при котором можно договориться (подчеркиваем — именно самостоятельно договориться) со своим бессознательным таким образом, чтобы оно само восстановило природный ход реакций обмена веществ и поддерживало восстановленный баланс.

Естественный баланс реакций обмена веществ в конечном итоге приводит к восстановлению комфортного веса и здорового состояния всего организма.

Найденный способ мы применили к себе и практически сразу получили результат — в течение первых 2 недель ушли 8 кг веса и 9 см в талии. Далее динамика снижения веса и объемов немного замедлилась, но изменения продолжались.

Первый результат превзошел все наши ожидания, мы действительно были удивлены эффективностью найденного метода. Практически сразу наши результаты стали заметны другим людям. Друзья стали интересоваться, спрашивали о том, что привело к таким изменениям. И мы стали делиться своей находкой.

Вскоре у нас собралась группа желающих испытать на себе нашу методику. Это были люди разного возраста (от 28 до 57 лет), рода занятий и образа жизни. Никто из них не обладал специальными навыками в области психологии, с физическими упражнениями тоже никто особо не дружил. Обычные люди, объединенные желанием стать стройнее и здоровее.

Мы провели групповое занятие, на котором разъяснили основные принципы новой программы. Для каждого участника разработали индивидуальную формулу с учетом возраста, веса, состояния организма и желаемого результата.

Всех участников мы курировали на протяжении 90 дней: анализировали результаты, корректировали ход программы в зависимости от того, как отреагировал организм на изменения.

Результаты были впечатляющими. Причем больше всего удивились сами участники программы: уже первая неделя избавила их от 3 до 6 кг лишнего груза. По истечении 90 дней результаты составили от 12 до 32 кг.

Наши первые последователи помогли сделать важное открытие: благодаря новой формуле организм сам восстанавливает гормональный баланс. А это приводит к реальному омоложению:

• тело становится более стройным;

• подтягивается кожа;

• уходит усталость, увеличиваются выносливость и мышечная сила;

• отступают многие хронические расстройства;

• увеличивается подвижность суставов. Со временем число последователей росло, о программе узнали жители других городов. Благодаря Интернету обучение программе «Формула Бодихэлз» стало доступным всем.

 

Из писем участников программы

Светлана, г. Кемерово: «Я до последнего сомневалась в возможности так быстро избавиться от лишних килограммов, которые за много лет стали «родными». Легкость в теле потрясающая, самочувствие отличное, давно такого не ощущала!».

Результат за 90 дней: минус 16 кг и 34 см в объемах.

Андрей, г. Москва: «Работаю в женском коллективе. Получаю огромный кайф, когда появляюсь на работе. Женщины теперь все от меня в восторге. Перестал задыхаться, забыл об изжоге и головных болях».

Результат за 90 дней: минус 24 кг и 47 см в объемах.

Лилия, г. Томск: «Чувствую себя прекрасно. Я для себя с удивлением открыла, что у меня уже 46-й размер одежды — сколько себя помню, а такого не припомню. Вполне можно использовать образ подростка или молодой девушки, мне нравится».

Результат за 90 дней: минус 15 кг и 40 см в объемах.