Вы и оглянуться не успеете, как спокойный трехлетний ребенок превратится в энергичного, неугомонного, воинственного и в общем неуправляемого сорванца. Вы, возможно, вспомните о том, что происходило, когда ему было два года, но теперь поведение ребенка будет несколько иным. Хотя временами будет казаться, что он хочет бежать сразу во всех направлениях, теперь он учится на своем опыте. Потом это пройдет (когда вы будете думать, что еще один день уже не выдержите), и постепенно к пятому дню рождения ребенок станет более спокойным и самоуверенным.
Однако это довольно сложный возраст. Каждый день возникают новые проблемы. Из-за колебаний настроения ребенок то кажется уверенным и хвастливым, то несчастным и хныкающим. Кроме того, четырехлетние дети привыкают к определенному распорядку и не хотят его менять, так как боятся, что не сориентируются. Это демонстрирует неуверенность, которую они в это время переживают.
Неуемное поведение отражается и в используемом языке. Дети обожают бранные слова, так как им нравится наблюдать за реакцией взрослых. Они говорят их только для того, чтобы вы отреагировали, поэтому не стоит реагировать слишком сильно.
Но этот сгусток энергии еще плохо понимает, что такое собственность. Для него все вещи принадлежат ему. Четырехлетние дети — не воры и не лжецы. Просто они считают, что если что-то у них в руках, значит это их.
В этот год можно наблюдать невероятное развитие воображения и фантазий. Дети обсуждают «монстров» или «дракона», который помог перелететь через улицу. Эти истории отражают стремление детей научиться различать фантазии и реальность, и их фантазии временами выходят из-под контроля. Все это помогает заложить надежный фундамент для выхода в большой мир детского сада.
Вообще, к пятому дню рождения ваш «малыш» будет готов к «настоящей» школе — основному занятию детей. Этот огромный шаг вперед показывает, что ребенок способен соблюдать требуемые школой и обществом нормы поведения и может решать все более сложные учебные задачи. Это также означает, что он может без проблем разлучаться с вами и самостоятельно принимать решения. Теперь он не только демонстрирует заботу о других, но умеет ценить друзей — и детей, и взрослых — причем не только членов семьи.
Развитие
Движения
Координация движений и чувство равновесия у дошкольника — уже как у взрослого. Он ходит, делая длинные уверенные шаги, легко поднимается и спускается по ступенькам, не держась за перила, без труда поднимается на носочки, кружится и качается на качелях. У него достаточно мышечной силы для таких сложных вещей, как кувырки и прыжки в длину. Неизвестно, кто будет больше восхищаться таким прогрессом — вы или ребенок.
Стремясь доказать, насколько он развит и независим, ребенок на прогулках часто бежит впереди. Развитие его двигательных навыков все еще опережает развитие здравого смысла, поэтому нужно все время напоминать ему, чтобы он вас подождал и что переходить улицу можно только держась за вашу руку. Бдительность также крайне важна при нахождении рядом с водой. Даже если малыш умеет плавать, он вряд ли плавает очень хорошо и долго. Погрузившись в воду, он может запаниковать и забыть, как держаться на плаву. Поэтому никогда не оставляйте ребенка одного рядом с бассейном или на берегу любого водоема.
Развитие двигательных навыков к концу рассматриваемого периода
— Стоит на одной ноге в течение десяти секунд или дольше.
— Прыгает, кувыркается.
— Качается на качелях, лазает.
— Может перепрыгивать через веревочку.
Ловкость рук
Координация движений и ловкость рук и пальцев у ребенка уже почти полностью развиты. Благодаря этому он может сам о себе заботиться: сам чистит зубы и одевается, и даже может зашнуровывать ботинки.
Обратите внимание, как внимательно ребенок рисует. Он заранее решает, что хочет нарисовать, и стремится это сделать. Возможно, у получившегося человечка не будет тела или ноги будут расти из головы. Но зато у него будут глаза, нос и рот, и что самое главное — это человечек.
Благодаря лучшему контролю над работой рук, ребенок с большим удовольствием занимается художественной деятельностью. Его любимые занятия могут включать:
— Рисование и письмо, при этом он одной рукой держит бумагу, а в другой — карандаш.
— Перерисовывание геометрических фигур и узоров, например звезды или ромба.
— Игра в карты и другие настольные игры.
— Раскрашивание кистью и пальцами.
— Лепка из глины или пластилина.
— Вырезание и наклеивание аппликаций (используя безопасные ножницы с тупыми кончиками).
— Построение сложных сооружений из большого количества кубиков.
Такие занятия не только позволяют совершенствовать навыки, но и познать радость творчества. Кроме того, достигаемые успехи способствуют повышению самооценки. Возможно, вы даже заметите определенные «таланты» у малыша, но в этом возрасте не следует подталкивать его в том или ином направлении. Просто обеспечьте ему широкий круг возможностей для самовыражения, и пусть он упражняется. Он сам выберет, чем ему больше нравится заниматься.
Ловкость рук и пальцев к концу рассматриваемого периода
— Перерисовывает треугольники и другие геометрические фигуры
— Рисует человечков с телом
— Пишет некоторые печатные буквы
— Одевается и раздевается без посторонней помощи
— За едой пользуется вилкой, ложкой и (иногда) ножом
— Сам следит за своей гигиеной
Развитие речи
К четырем годам речь ребенка стремительно развивается. В этом возрасте дети уже произносят большинство звуков, кроме «р» и шипящих, которые они заменяют соответствующими твердыми свистящими: звук «ш» звуком «с» и т.д.
Словарный запас уже достигает 1500 слов, и за этот год увеличится еще на 1000 слов. Ребенок может рассказывать истории, используя довольно сложные предложения, содержащие до 8 слов. Он рассказывает не только о том, что с ним произошло и что он хочет, но также обсуждает свои сны и фантазии.
Не удивляйтесь, если некоторые слова вас не обрадуют. Малыш понял, что слова могут производить впечатление, и с энтузиазмом проверяет, как вы на них отреагируете. Вы, вероятно, услышите, как он командным тоном прикажет вам с супругом «замолчать» или своим друзьям «подойти сейчас же». Чтобы бороться с грубыми манерами, обучайте ребенка говорить «пожалуйста» и «спасибо». Важно следить, как вы сами и другие взрослые обращаются к ребенку и друг к другу. Скорее всего, малыш повторяет те команды, которые часто слышит.
Вероятно, ребенок выучит и бранные слова. С его точки зрения, это самые сильные выражения. Он часто слышит, как взрослые используют ругательства в моменты гнева или эмоционального подъема, и когда он сам их говорит, на них всегда реагируют. Как бороться с таким поведением? Подавайте хороший пример, старайтесь не использовать дурные слова даже в условиях стресса. Кроме того, старайтесь минимизировать использование ребенком этих слов, не привлекая к ним особого внимания. Малыш не понимает их значения, ему просто нравится реакция, которую они производят.
Когда ребенок расстроен, он может постараться кого-то оскорбить. Безусловно, это лучше физического насилия, хотя вас это может расстраивать. Но помните, что когда ребенок говорит плохие слова, он и сам расстроен. Если он говорит: «Ненавижу тебя!», на самом деле он имеет в виду: «Я очень рассержен и хочу, чтобы ты помогла мне справиться с чувствами». Если вы рассердитесь и отругаете его, он лишь почувствует себя еще более обиженным и несчастным. Лучше сохраняйте спокойствие и скажите, что на самом деле он вас не ненавидит. Затем объясните, что ощущать гнев вполне нормально, и обсудите, почему он так рассердился. Постарайтесь помочь малышу подобрать слова для выражения своих чувств.
Если ребенок использовал не самые обидные слова, лучше всего превратить это в шутку. Например, если он назовет вас «злой ведьмой», вы можете засмеяться и ответить: «И я варю в чане крылья летучих мышей и глаза лягушек. Хочешь со мной поужинать?» Такой юмор — лучший способ снять напряжение и у ребенка, и у себя.
Разумеется, временами дошкольнику не придется говорить что-то обидное, чтобы вывести вас из себя — достаточно его постоянной болтовни. Одно из решений этой проблемы — направить его вербальную энергию в другое русло. Например, вместо того чтобы позволять ему постоянно повторять бессмысленные звуки, научите его какому-нибудь стишку или песенке. Это научит его уделять больше внимания произносимым словам и подтолкнет ценить книги и письменную речь.
Развитие речи к концу рассматриваемого периода
— Может пересказывать части историй.
— В разговоре использует предложения, содержащие более 5 слов.
— Использует глаголы в будущем времени.
— Рассказывает длинные истории.
— Может назвать свое имя и адрес.
Обучение чтению
Ваш ребенок интересуется буквами? Он по собственной инициативе смотрит книги и журналы? Любит «писать» карандашом или ручкой? Внимательно слушает сказки? Если да, то, возможно, он уже готов учиться читать. Если нет — то, как и большинству дошкольников, ему нужен еще год, чтобы развить речевые навыки, зрительное восприятие и память, необходимые для чтения.
Хотя некоторые четырехлетние дети действительно хотят учиться читать и начинают узнавать знакомые слова, нет никакой необходимости давить на ребенка. Даже если вам удастся подтолкнуть его сейчас, он может потерять все преимущество, когда начнутся занятия в школе. В большинстве случаев дети, научившиеся читать раньше других, во втором-третьем классе уже не отличаются от сверстников.
Важный фактор, определяющий успех в школе, вовсе не агрессивное подталкивание, а личный энтузиазм. Страсть к учебе невозможно навязать, обучая чтению в четыре года. Наоборот, слишком ранние «учебные программы» подавляют естественное любопытство, заставляя ребенка делать то, к чему он не готов.
Какой подход к раннему обучению наиболее успешен? Позвольте ребенку двигаться с собственной скоростью и получать удовольствие от любого занятия. Не заставляйте его учить буквы, цифры, цвета, фигуры или слова. Лучше поощряйте его любопытство и желание все пробовать самому. Читайте книги, которые ему нравятся, и не заставляйте учить слова. Обеспечьте ему образовательную среду, но убедитесь, что она в достаточной степени интересна.
Когда малыш будет готов учиться читать, можно использовать огромное количество учебных пособий — образовательные телевизионные программы, игры, песни и даже некоторые компьютерные программы. Но не следует ожидать, что он все сделает сам. Вам тоже придется поучаствовать. Если ребенок смотрит «Улица Сезам» или другие образовательные программы, сядьте рядом и обсудите концепции и информацию, которые он получил. Если ребенок играет в компьютерную программу, играйте вместе с ним, чтобы убедиться, что программа подходит для его уровня. Если игра будет слишком сложной, это уменьшит его энтузиазм и погубит всю затею. Для успеха необходимо активное обучение в теплой дружественной атмосфере.
Развитие когнитивных способностей
К четырем годам ребенок начинает усваивать базовые концепции, которые подробнее изучают в школе. Например, он знает, что сутки делят на утро, день, вечер и ночь, и что есть времена года. К поступлению в детский сад малыш уже знает некоторые дни недели, и что время измеряют часами и минутами. Он также понимает значение счета, алфавита и соотношения размеров (большое/маленькое) и знает названия геометрических фигур.
Есть много хороших детских книг, иллюстрирующих эти концепции, но торопить события необязательно. Малыш не получит никаких преимуществ, если будет все это знать уже сейчас. Кроме того, почувствовав давление, он может отказаться учиться в школе.
В то же время нужно уважать интересы и таланты ребенка. Если ему нравятся картины, водите его в музеи и галереи или запишите в кружок рисования. А если у вас есть знакомый художник, отведите ребенка к нему в гости, чтобы он мог увидеть художественную студию. Если малыш интересуется машинами и динозаврами, отведите его в музей естественной истории, научите строить модели и приобретите конструктор, чтобы он мог делать собственные машинки. Чем бы малыш ни интересовался, отвечайте на его вопросы с помощью книг, чтобы расширить его кругозор. В этом возрасте ребенок должен познать радость учебы, чтобы с началом занятий в школе у него была достаточная мотивация.
Кроме изучения практических идей, малыш будет задавать много «общих» вопросов о таких вещах, как происхождение мира, смерть и из чего сделано солнце и небо. Вы наверняка услышите классический вопрос: «Почему небо голубое?» Как и многим родителям, вам может быть сложно ответить на такие вопросы, особенно — простым понятным языком. Поэтому не пытайтесь отвечать, лучше обратитесь к детским книжкам, где это объясняют. Они наверняка найдутся в местной библиотеке.
Когнитивное развитие к концу рассматриваемого периода
— Может считать до десяти или больше.
— Правильно называет как минимум четыре цвета.
— Лучше понимает концепцию времени.
— Знает вещи, которые ежедневно используются в доме (деньги, пища, хозяйственные принадлежности).
Развитие навыков общения
К четырем годам ребенок активно общается с друзьями и имеет «лучшего друга» (обычно, хотя не всегда, того же пола). В идеале он должен иметь друзей среди соседей или в дошкольном учреждении, которое посещает.
Но что делать, если ребенок не посещает дошкольное учреждение и рядом нет других детей? Или соседские дети не подходят ему по возрасту? В таких случаях нужно организовывать встречи с другими дошкольниками. Парки, игровые площадки и дошкольные программы — замечательные возможности познакомиться с другими детьми.
Когда малыш найдет приятелей, с которыми ему интересно, вам следует предпринять какие-то шаги, чтобы способствовать их общению. Обязательно поощряйте ребенка приглашать друзей к себе домой. Для него очень важно показать свой дом, семью и игрушки другим детям. Это поможет ему почувствовать гордость за себя и свой дом. Для этого дом вовсе не обязательно должен быть роскошным и набитым дорогими игрушками, главное — в нем должна быть теплая и дружественная атмосфера.
Важно понимать, что в этом возрасте друзья — не только товарищи по играм. Они оказывают активное влияние на образ мыслей и поведение ребенка. Он отчаянно хочет быть таким же, как они, даже если временами они нарушают правила и нормы, которым вы учили его с рождения. Он видит, что кроме ваших существуют и другие ценности и возможности, поэтому может потребовать то, что вы никогда ему не позволяли — какие-то игрушки, продукты, одежду или разрешение смотреть определенные программы.
Не отчаивайтесь, если в свете новой дружбы ваши отношения с ребенком изменятся. Например, он может впервые вам нагрубить. Когда вы скажете ему что-то сделать против его желания, он может сказать вам «замолчи» или даже выругаться. Хотя в это сложно поверить, но такое поведение является позитивным признаком, так как указывает на то, что ребенок учится не признавать авторитеты и проверять границы собственной независимости. И снова лучшая реакция — выразить недовольство и обсудить, что на самом деле чувствует и хочет сказать малыш. Чем более эмоциональной будет ваша реакция, тем сильнее вы подтолкнете ребенка к плохому поведению. Но если мягкий подход не помогает и ребенок продолжает грубить, то лучшим наказанием будет тайм-аут.
Помните, что хотя в этом возрасте ребенок изучает концепции хорошего и плохого, он все еще имеет крайне упрощенное представление о нравственности. И если он придерживается установленных правил, это не значит, что он их понимает или согласен с ними, скорее всего, просто хочет избежать наказаний. Для него важны последствия, а не намерения. Разбив дорогую вазу, он посчитает, что поступил плохо, независимо от того, сделал ли он это нарочно или случайно. Ему необходимо объяснять разницу между несчастным случаем и проступком.
Чтобы помочь малышу понять эту разницу, нужно отделять его — как человека — от его поведения. Если он сделал или сказал что-то недозволенное, убедитесь, что он понимает, что его наказывают за конкретное действие, а не потому что он «плохой». Не говорите ему, что он плохой, описывайте конкретно, что он сделал не так, отделяя его от его поступков. Например, если он щелкнул по носу младшего брата, объясните, что нехорошо обижать других, а не говорите: «Ты плохой мальчик» (или «плохая девочка»). А если ребенок случайно сделал что-то плохое, успокойте его, скажите, что понимаете, что он не нарочно. Старайтесь не расстраиваться сами, иначе малыш решит, что вы сердитесь на него, а не на то, что он сделал.
Важно давать дошкольнику задания, которые он может хорошо выполнить, и хвалить за результат. Он вполне способен к простой помощи, например, может накрыть на стол или убраться в своей комнате. Выходя на семейную прогулку, объясните, что ожидаете от него хорошего поведения, и похвалите, если он будет хорошо себя вести. Кроме заданий, давайте ребенку достаточно возможностей для игр с другими детьми и говорите, что гордитесь, что он делится с другими и помогает младшим.
Наконец, важно понимать, что отношения со старшими детьми могут быть непростыми, особенно если они старше на 3-4 года. Четырехлетний ребенок стремится делать все, что делает старший брат или сестра, а старший ребенок часто недоволен таким вмешательством. Он может возмущаться вторжением в свое пространство, вмешательством в свои дела, ревновать своих друзей и т.д. Больше всего он будет охранять от малыша свою комнату и личные вещи. Вам придется принимать на себя посреднические функции, чтобы улаживать конфликты. Очень важно сохранять нейтралитет. Старший ребенок должен иметь личное время, независимость и личное пространство, но старайтесь по возможности организовывать общие игры и занятия, выбирая для этого подходящее время и место. Проводите вместе выходные и праздники — это прекрасный способ укрепить родственные связи и уделить внимание каждому ребенку.
Развитие навыков общения к концу рассматриваемого периода
— Стремится угодить друзьям.
— Хочет быть похожим на друзей.
— Лучше соглашается с установленными правилами.
— Любит петь, танцевать и выступать.
— Демонстрирует большую независимость, может самостоятельно навестить соседей.
Эмоциональное развитие
Как и в три года, воображение ребенка остается очень живым. Однако теперь он начинает отличать реальность от фантазий и перестает их путать.
Ролевые игры становятся более сложными, и не стоит удивляться, если в них будет присутствовать какое-то насилие, например игры в войну, охота на дракона и салки. Некоторые родители запрещают детям играть с игрушечными ружьями, и те вырезают ружья из картона или просто целятся друг в друга пальцами, крича «пиф-паф». Не стоит паниковать при виде таких игр. Они вовсе не указывают на какую-то особую агрессивность. Малыш не знает, что значит «убить» или «смерть». Для него игрушечные ружья — абсолютно безобидное развлечение, позволяющее посоревноваться с друзьями и повысить свою самооценку.
Если вы хотите оценить самоуверенность ребенка, послушайте, как он разговаривает со взрослыми. Он не прячется, как в 2—3 года, — он разговорчив, любопытен и дружественен. Вероятно, он восприимчив к чувствам других — и детей и взрослых — и стремится всем угодить. Видя, что кто-то расстроен, малыш проявляет сочувствие и внимание. Скорее всего, он попытается обнять и поцеловать обиженных, так как именно этого он хочет, когда ему самому больно или грустно.
В этом возрасте дошкольник начинает проявлять интерес к полу и воспроизводству. Он может спрашивать, откуда берутся дети, какие органы участвуют в воспроизводстве и чем девочки отличаются от мальчиков. На такие вопросы следует отвечать простыми точными словами. Не вдавайтесь в долгие объяснения, постарайтесь не выглядеть смущенной или серьезной. Четырехлетний малыш легко обойдется без подробного описания полового акта, но он должен чувствовать, что может без проблем задавать вопросы и всегда получит четкий и ясный ответ.
С растущим интересом к сексуальности ребенок может играть с собственными гениталиями и даже проявлять интерес к гениталиям других детей. Это признаки естественного любопытства, не имеющие ничего общего со взрослой сексуальной активностью. Поэтому ругать и наказывать ребенка не за что.
Какие же рамки должны быть у такого поведения? Это зависит от семьи. Но в любом случае не следует реагировать слишком сильно, так как это проявление нормального любопытства. Однако дети должны знать, что социально приемлемо, а что — нет. Объясните ребенку:
— Интерес к половым органам нормален.
— Раздеваться и играть с половыми органами на людях неприемлемо.
— Никто, даже самые близкие друзья и родственники, не могут дотрагиваться до половых органов ребенка. Исключением является врач и медсестры на медосмотре и родители, если они хотят найти причину боли или дискомфорта в этой области.
Малыш этого возраста может проявлять особый интерес к родителю противоположного пола. Четырехлетние девочки могут конкурировать с матерью за внимание отца, а мальчики — добиваться внимания матери. Это так называемое «эдипово поведение» — нормальная часть личностного развития, которая с возрастом пропадет, поэтому не следует принимать это близко к сердцу. Здесь нет никаких причин для ревности.
Эмоциональное развитие к концу рассматриваемого периода
— Знает о половых различиях и сексуальности.
— Может отличать фантазии от реальности.
— Временами требователен, временами стремится к сотрудничеству.
Контроль нормального развития
Так как развитие каждого ребенка индивидуально, невозможно точно сказать, когда у него разовьется тот или иной навык. Вехи развития, перечисленные в этой книге, дают лишь общее представление об изменениях, которые следует ждать. Если ваш ребенок развивается несколько по-другому, волноваться не стоит. Однако при появлении следующих тревожных признаков необходимо проконсультироваться с врачом.
— Слишком застенчив или боязлив.
— Слишком агрессивен.
— Не может расставаться с родителями без скандалов.
— Легко отвлекается и не может сосредоточиться на чем-то одном более пяти минут.
— Не интересуется игрой с другими детьми.
— Отказывается отвечать людям вообще или отвечает лишь поверхностно.
— Редко фантазирует или имитирует в играх.
— Большую часть времени выглядит несчастным или грустным.
— Мало чем интересуется и занимается.
— Избегает общения с другими детьми и взрослыми или держится особняком.
— Не проявляет широкий диапазон эмоций.
— Проблемы с едой, сном или туалетом.
— Не может отличить фантазии от реальности.
— Слишком пассивен.
— Не понимает инструкции из двух шагов с предлогами («Поставь чашку на стол». «Возьми мяч из-под тахты»).
— Не может правильно назвать имя и фамилию.
— Не использует в речи множественное число и глаголы в прошедшем времени.
— Не рассказывает о том, что делал в течение дня.
— Не может построить башенку из 6-8 кубиков.
— Ему сложно держать карандаш.
— Ему сложно раздеваться.
— Не может чистить зубы.
— Не может мыть и вытирать руки.
Здоровый образ жизни
По мере взросления вашего дошкольника, важно обращать особое внимание на формирование у него здорового образа жизни. Для этого нет ничего лучше личного примера — ведите здоровый образ жизни всей семьей и поощряйте здоровые привычки. Образ жизни, который сложится у ребенка к 4-5 годам, повлияет на всю его последующую жизнь. Поэтому нужно приучать малыша к физической активности и здоровому питанию.
Сегодня педиатры крайне обеспокоены растущим количеством детей с лишним весом. Врач отслеживает рост и вес ребенка с самого раннего возраста и скажет, если его вес начнет увеличиваться слишком сильно. К счастью, можно предпринять определенные меры, чтобы уменьшить риск развития ожирения у ребенка и сформировать у него здоровые привычки на всю жизнь.
Уделяйте внимание тому, чтобы ребенку хватало физической активности. Хотя все еще кажется, что его энергия неисчерпаема, большая часть этой энергии часто уходит впустую. Многие дошкольники по несколько часов в день проводят перед телевизором или монитором компьютера, вместо того, чтобы играть на дворе. Повседневная физическая активность сегодняшних детей сократилась в четыре раза по сравнению с их бабушками и дедушками.
Независимо от того, страдает ли ребенок избыточным весом, необходимо обеспечить ему необходимый уровень физической активности и сделать так, чтобы она стала для него приоритетной и в будущей жизни. В этом возрасте ребенок должен развивать двигательные навыки, улучшать координацию движений и все лучше играть в подвижные и спортивные игры. Позаботьтесь о том, чтобы у него был доступ к соответствующему его возрасту игровому оборудованию — чтобы он мог играть в мяч, в бадминтон, баскетбол и другие увлекательные игры. Разумеется, за ребенком необходимо следить, чтобы он не попал в опасные ситуации — например, чтобы не выбежал на проезжую часть за мячом.
Старайтесь придумывать какие-нибудь активные занятия, когда проводите время всей семьей. В воскресенье, вместо того, чтобы идти в кино, лучше сходите на пешую прогулку по близлежащим холмам или куда-нибудь еще. Или сходите в парк и запустите воздушного змея, поиграйте в салки или в мяч.
Что касается телевизора, педиатры рекомендуют ограничить время его просмотра двумя часами в день. Сюда же входит время компьютерных игр и видеоигр. Таким образом, вы сократите время, проводимое на диване, и увеличите время подвижных игр. Помните, что необходимо контролировать, какие программы смотрит ребенок. Лучше выбирать образовательные программы и полностью исключить любые сцены насилия. По возможности старайтесь смотреть телевизор вместе с ребенком и обсуждать с ним увиденное.
Здоровый образ жизни включает и привычку мыть руки.
Кормление и питание
Хорошее питание — важная составная часть здорового образа жизни. Дошкольник должен есть то же самое, что и вся семья, при этом важно выбирать питательные продукты: свежие овощи и фрукты, нежирные молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), постное мясо (курятина, индейка, рыба, постный гамбургер), каши и хлебобулочные изделия из цельного зерна. В то же время следует ограничить потребление (или вообще устранить) тяжелой неполноценной пищи и сладких напитков. Если ребенок пьет только ароматизированное молоко, не страшно: как показали исследования, оно не способствуют набору лишнего веса. Кроме того, ароматизированное молоко вполне может заменить обычное. Для получения кальция, необходимого для роста костей, ребенок должен получать обезжиренное (обычное или ароматизированное) молоко, сыр и йогурт, содержащий умеренное количество сахара.
Изредка ребенку можно предлагать десерты, такие как мороженое или торт, но они не должны становиться ежедневным блюдом. Если у ребенка лишний вес, обращайте особое внимание на размер порций: он должен быть меньше, чем у вас с супругом.
Трех-четырехлетние дети часто привередливы в еде, но дети старшего возраста четче выражают свои предпочтения. Ребенок может более упорно отказываться от определенных продуктов. Потребности в питательных веществах у него такие же, как год назад, но теперь у него могут возникать непредсказуемые эмоциональные реакции на предлагаемые блюда. Он может огрызаться и даже ругаться, если ему не нравится предлагаемая пища, но если вы поставите перед ним несколько сбалансированных здоровых блюд, он наверняка не останется голодным.
Дошкольник должен быть хорошей компанией за столом и учиться основным манерам. К четырем годам он уже не должен хватать вилку или ложку в кулак, а должен держать их как взрослый. С вашей помощью он научится пользоваться столовым ножом. Можно научить его и другим манерам, например, не разговаривать с набитым ртом, вытирать рот салфеткой, а не рукавом и не тянуться через тарелку соседа. Хотя важно объяснять все эти правила, намного важнее показывать личный пример: ребенок будет вести себя так же, как остальные члены семьи. Кроме того, он научится лучше вести себя за столом, если у вас есть традиция совместных обедов. Постарайтесь хоть одну трапезу сделать приятным совместным времяпровождением, и пусть ребенок помогает накрывать на стол или готовить еду.
Телевизионная реклама сильно затрудняет выработку здоровых предпочтений в еде, даже если вы будете объяснять, что все это делается лишь из коммерческого интереса. Исследования показывают, что дети, которые смотрят телевизор более 22 часов в неделю, имеют повышенную вероятность развития ожирения. Дети 4-5 лет крайне восприимчивы к рекламе сладких каш и конфет, особенно если они были в гостях у друзей, где их этим угощали. Помните, проблема детского ожирения становится все актуальнее. Поэтому необходимо обращать внимание на пищевые предпочтения ребенка и дома, и вне дома. Следите за его питанием.
Чтобы нейтрализовать отрицательное влияние извне, старайтесь, чтобы в вашем доме не было вредных продуктов. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара, жира и соли. Контролируйте, что ребенок смотрит по телевизору.
В конце концов, он привыкнет к здоровой пище и будет менее уязвим для соблазнов.
Пример суточного меню для дошкольника
Это меню рассчитано для четырехлетнего ребенка весом примерно 16,5 кг.
1 чайная ложка = 1/3 столовой ложки (5 мл)
1 столовая ложка = 15 мл
1 чашка = 250 мл
Завтрак
1/2 чашки обезжиренного молока
1/2 чашки каши
120-180 мл цитрусового или томатного сока или 1/2 чашки дыни, или клубники, или банана
Перекус
1/2 чашки обезжиренного молока
1/2 чашки фруктов, таких как дыня, банан или ягоды
1/2 чашки йогурта
Обед
3/4 чашки обезжиренного молока
1 сэндвич — 2 куска хлеба из цельной пшеницы, с 30-60 г мяса или сыра, овощами и заправкой (при необходимости) или арахисовой пастой и джемом.
1/4 чашки темно-желтых или темно-зеленых овощей
Перекус
1 чайная ложка ореховой пасты 1 кусок цельного пшеничного хлеба или 5 крекеров
Ужин
3/4 чашки обезжиренного молока
60 г мяса, рыбы или курицы
1/2 чашки макарон, риса или картофеля
1/4 чашки овощей
Если вы часто употребляете маргарин, сливочное масло или заправку для салата, выбирайте по возможности обезжиренные варианты и ребенку предлагайте 1-2 чайные ложки.
Что значит «достаточно»?
Многие родители волнуются, что их дети «недостаточно» едят. Вот некоторые советы, которые помогут контролировать, чтобы ребенок ел достаточно, но не слишком много.
1. Детям не нужны такие же большие порции, как взрослым. Предлагайте все небольшими порциями, добавку давайте по просьбе. Типичный размер детской порции — половина взрослой. Во многих случаях это примерно размер ладони. Вот примеры «детских» порций.
1 чайная ложка = 5 мл
1 столовая ложка = 15 мл
1 чашка = 250 мл
— 120-180 мл молока или сока
— 1/2 чашки творога или йогурта
— 60 г гамбургера
— 1 кусок тоста
— 4 столовые ложки овощей
— 1/2 чашки каши
— 60 г курицы
— 1 столовая ложка маргарина (или сливочного масла)
2. Ограничьте перекусы двумя в день, выбирая здоровые продукты вместо газированных напитков, конфет и пирожных или соленых и жирных закусок. Дополнительные перекусы портят аппетит, а также повышают вероятность разрушения зубов. Чтобы уменьшить риск развития кариоза и потребления избыточных калорий, выбирайте здоровые закуски, перечисленные ниже. Учтите, что ребенку часто требуется десять раз попробовать новое блюдо, чтобы к нему привыкнуть.
— фрукты
— маленькие сэндвичи
— морковь, сельдерей, огурец (можно макать в нежирную заправку для салата)
— нежирные булочки с отрубями
— йогурт
— тосты или крекер
— сыр
3. Не делайте пищу наградой за хорошее поведение.
4. Убедитесь, что ваш ребенок действительно голоден, когда просит есть (или пить). Если на самом деле он просто хочет внимания, поговорите или поиграйте с ним, не давайте еду для успокоения.
5. Не позволяйте во время еды играть, слушать истории или смотреть телевизор. Иначе ребенок «автоматически» продолжит есть, даже после того как насытится.
6. Узнайте калорийность пищи, которую ребенок чаще всего ест, и следите, сколько калорий он употребляет в день. Для ребенка 4-5 лет суточная норма составляет от 900 до 1800 ккал или примерно 40 ккал на 0,5 кг веса.
7. Не волнуйтесь, если ребенок питается непоследовательно. В один день он ест все, что попадется под руку, а на следующий — отворачивается практически от всего. Он может отказываться от еды, потому что не голоден, так как менее активно себя вел. Кроме того, он стремится установить контроль над своей жизнью. Когда ребенок относится негативно ко всему, он наверняка будет противостоять вашим усилиям его накормить. Когда такое происходит, не следует давить. Будьте уверены, что даже на пике негативизма он не захочет умереть с голода, дети очень редко теряют вес. Однако если дольше недели у ребенка сохраняется устойчивая потеря аппетита или заметны другие признаки болезни, такие как лихорадка, тошнота, диарея или потеря веса, проконсультируйтесь с врачом.
8. Не давайте ребенку много молока. Молоко очень важный продукт, в основном благодаря содержанию в нем кальция. Но в больших количествах оно будет подавлять аппетит. Чтобы обеспечить себя необходимым количеством кальция, ребенок должен выпивать примерно 2 чашки (500 мл) молока в день.
Сон
Если у ребенка проблемы с ночным сном, полезно выработать определенный порядок отхождения ко сну. Четырехлетним детям нужен установленный распорядок дня, включая купание, тихие игры и сказку на ночь. Затем в установленное время следует выключить свет. Попробуйте класть ребенка раньше, а не позже — иногда вечерние сражения уменьшаются, если малыш еще не такой усталый и капризный. Потребность в дневном сне постепенно уменьшается.
Если дошкольник не валится с ног от усталости, от может не захотеть ложиться спать.
Иногда вы можете найти малыша в постели плачущим и бьющимся с широко открытыми, полными ужаса глазами, но при этом он не будет на вас реагировать. В таких случаях он и не спит и не проснулся. Это т.н. «ночные страхи» — загадочная и обескураживающая родителей форма поведения, распространенная у дошкольников и младших школьников. При этом ребенок засыпает без проблем, но через час или позже просыпается напуганным. У него могут быть галлюцинации, он может показывать на воображаемые предметы, пинаться, визжать и кричать («Нет, нет!», «Не могу!»). Успокоить его очень сложно. Родителей такое поведение очень пугает, так как малыш абсолютно не похож на себя. (Эти происшествия намного больше волнуют родителей, чем самого ребенка.) Единственное, что вы реально можете сделать в подобной ситуации, это взять ребенка на руки или удерживать в постели, чтобы он сам себя не ранил. Старайтесь его успокоить: «Все в порядке. Мама и папа здесь». Зажгите неяркий свет и говорите спокойным голосом. Через 10—30 минут малыш успокоится и уснет. А на следующее утро ничего не будет помнить.
У некоторых детей такое может произойти лишь раз, у других — несколько раз. Нередко в течение какого-то (довольно длительного) периода ночные страхи могут быть частыми. Если они происходят слишком часто, врач выпишет снотворные, но лучше подождать, пока они пройдут сами. У некоторых детей ночные страхи могут возникать от переутомления, поэтому в таких случаях постарайтесь укладывать ребенка спать на 30 минут раньше обычного и посмотрите, не будет ли он спать спокойнее. В любом случае с возрастом все эти неприятности пройдут.
Подробнее ночные кошмары описаны в таблице.
Как отличить кошмарный сон от ночных страхов
Иногда сложно отличить кошмарный сон от ночных страхов. Эта таблица вам поможет.
| Кошмарный сон | Ночные страхи | |
| Внешний вид и поведение ребенка | Ребенок просыпается испуганным от страшного сна, может плакать | Ребенок плачет, кричит и бьется во сне. Он кажется частично проснувшимся, обеспокоенным и возбужденным |
| В каком возрасте это начинается? | Впервые у детей от года до трех или позже | Может начаться в возрасте 4-5 лет или позже |
| Когда это происходит | Во второй половине ночи, когда ребенок видит сны | Обычно во время сна без сновидений. Эпизоды начинаются через 2 часа после засыпания и продолжаются от 5 до 15 минут. Чаще всего это бывает, когда у ребенка лихорадка или когда нарушено расписание сна |
| Засыпание | Ребенку трудно заснуть, так как он очень взволнован | Быстро засыпает |
| Память о происшествии | Может вспомнить и рассказать сон | Ничего не помнит |
| Причины | Не связано с эмоциональными проблемами, но может отражать внутренние страхи | Не связано с эмоциональными проблемами |
| Что делать | Разбудите и успокойте ребенка. Поговорите с ним, чтобы уменьшить стресс, который он испытывает | Не позволяйте ему перед сном смотреть телевизор. Медикаментозное лечение не эффективно. Постарайтесь класть ребенка спать чуть раньше, чтобы он не так уставал |
| Прогноз | Если ребенок жалуется на страшные сны, обсудите это с педиатром | С возрастом это проходит |
Дисциплина
К четырем годам ребенок уже может контролировать свои эмоции, но все еще не способен справиться с негативизмом. Он может открыто нарушать семейные правила, грубить и даже ругаться. Часто целью является просто вас подразнить. Хотя такое поведение может раздражать, оно редко указывает на эмоциональные проблемы и обычно исчезает к школьному возрасту, если не обращать особого внимания.
Однако это не значит, что стоит разрешать ребенку вам перечить. Верьте или нет, он и сам этого не хочет. Он ожидает от вас ограничений, так как убежден, что вы защитите его, если он сделает что-то опасное. Поэтому необходимо учить его, что приемлемо, а что — нет. Это поможет ему выработать собственные рамки. Если вы будете сохранять твердость и последовательность, малыш будет чувствовать себя намного безопаснее.
Решая, что разрешать, а что нет, помните, что подойдут те же самые стратегии, которые вы использовали раньше. Важно награждать за хорошее поведение чаще, чем наказывать за плохое, и избегать физических наказаний. Однако важно пресекать неповиновение сразу, иначе ребенок забудет, в чем провинился.
Сейчас, более чем когда-либо, необходимо подавать ребенку личный пример, контролируя свои эмоции (старайтесь ни на что не реагировать слишком сильно), тщательно выбирая слова (ругайте поведение ребенка, а не его самого) и используя слова (а не физическое воздействие), чтобы выражать эмоции и решать споры. Обязательно обсудите стратегию поддержания дисциплины с воспитателями и няней, чтобы обеспечить последовательность.
Игнорирование
Игнорирование — дисциплинарная техника, наиболее эффективная в отношении детей 2-3 лет, хотя может применяться и к школьникам. Идея в том, чтобы игнорировать ребенка, когда он нарушает определенное правило. Как вы догадываетесь, этот метод можно использовать для борьбы с раздражающим или нежелательным поведением, которое не является опасным или деструктивным. В последнем случае необходимы немедленные строгие меры, о чем уже говорилось.
Вот как это работает.
1. Четко определите, что именно ребенок делает не так. Он кричит в общественных местах, чтобы привлечь внимание? Он цепляется за вас, когда вы заняты? Точно сформулируйте, что и в каких ситуациях происходит.
2. Проследите, насколько часто ребенок так поступает и как вы реагируете. Вы стараетесь его успокоить? Вы останавливаетесь и уделяете ему внимание? Если так, вы этим поощряете его поведение.
3. Начните его игнорировать и посмотрите, как это повлияет. Помните, главное — постоянство. Даже если абсолютно все в магазине остановились и смотрят на вас, не показывайте ребенку, что слышите его крики. Просто продолжайте свои дела. Сначала он, вероятно, постарается шуметь еще громче, чтобы посмотреть, как вы отреагируете, но потом поймет, что это бесполезно. Имейте выдержку и — самое главное — не обращайте внимания на дурное поведение. Если вы будете реагировать, то поощрите поведение, от которого хотите отучить ребенка.
4. Когда ребенок будет хорошо себя вести в ситуации, в которой обычно безобразничал, обязательно его похвалите. Если в ответ на ваш отказ купить конфету он вместо криков обратился к вам нормальным голосом, похвалите его, что он так вырос.
5. Если вам удастся на какое-то время искоренить нежелательное поведение, а затем оно опять появится, начните процесс сначала. Второго раза обычно хватает.
Ложь
В этом возрасте дети лгут очень часто. Причины могут быть различны. Иногда это просто страх наказания, иногда увлечение фантазиями, а иногда — копирование поведения взрослых. Прежде чем наказывать ребенка за ложь, убедитесь, что он понимает, почему налгал.
Если ребенок лжет, чтобы избежать наказания, значит, он нарушил какие-то правила. Например, что-то сломал, что ему вообще не разрешалось трогать. Или, возможно, был слишком груб и поранил товарища. В любом случае малыш считает, что сделал что-то более серьезное и плохое, чем ложь. Если вы хотите добиться правды, то нужно объяснить, что ложь на самом деле — намного хуже. Если заподозрите его в чем-то, сначала скажите что-нибудь вроде: «Это сломано, интересно, как это произошло?» Если ребенок во всем сознается, будьте спокойны и облегчите наказание. Тогда в следующий раз малыш не будет бояться сказать правду.
Выдумки и фантазии — совсем другое дело. Они отражают развитие воображения и не причиняют никому вреда. Они становятся проблемой, только если вы — или ребенок — перестаете отличать, где правда, а где вымысел. Хотя за фантазии наказывать не следует, урок преподнести все же нужно. Расскажите ребенку историю о мальчике, который все время кричал «Волки!» и объясните, что излишнее увлечение выдумками может быть опасно. (Например, если малыш плохо себя чувствует или поранился, а вы не знаете, верить ему или нет.) Объясните, что говорить правду — в его собственных интересах.
Если ребенок лжет, копируя ваше поведение, то для исправления ситуации нужно сначала изменить личный пример. Когда ребенок слышит вашу «белую ложь», он не понимает, что причиной является тактичность или нежелание задеть чьи-то чувства. Он лишь видит, что вы говорите неправду, и понимает, что это нормально. Попробуйте объяснить разницу между «прямой» и «белой» ложью, но он вряд ли поймет. Лучше постарайтесь изменить свое поведение.
Подготовка к школе
Детский сад часто считают «официальным» началом учебы. Многие дети получают представление о школе через разные дошкольные учреждения или образовательные программы, принимающие детей с 2 или 3 лет. Эти программы не направлены на академическую учебу, они помогают ребенку привыкнуть каждый день на некоторое время уходить из дома и заниматься в группе.
Хорошее дошкольное учреждение старается подготовить малыша к подготовительной группе. Современные программы рассчитаны на детей определенного возраста, оказывают ребенку эмоциональную помощь и облегчают переход от семьи к групповому обучению. Благодаря этому у ребенка будет лучше успеваемость в начальной школе. Они также помогают совершенствовать социальные навыки ребенка, так как он будет встречаться с другими детьми и взрослыми, и привыкнуть к общим правилам. Дошкольные образовательные программы особенно помогут детям, которые не имеют возможности часто встречаться с другими людьми, а также особо одаренным детям или, наоборот, имеющим проблемы с развитием, так как и те, и другие требуют дополнительного внимания.
Дошкольные программы особенно помогут детям, которые редко имеют возможность пообщаться с другими детьми и взрослыми.
Кроме означенных преимуществ дошкольные учреждения помогут вам решить свои проблемы. Возможно, вы собираетесь выйти на работу или у вас родился еще один ребенок. Или вы просто хотите освободить несколько часов в день. На этой стадии развития ребенка разлука будет полезна вам обоим.
Если вы редко разлучались с малышом, то можете в это время ощущать вину и грустить. Возможно, вы будете немного ревновать, если ребенок привяжется к воспитателю или в моменты гнева заявит, что воспитатель ему нравится больше, чем вы. Но вы понимаете, что воспитатель никогда вас не заменит, так же, как детский сад не заменит дом. Новые взаимоотношения помогут ребенку понять, что в мире есть другие добрые люди, кроме родственников. Это важный урок, готовящий малыша к большому миру начальной школы.
Если на вас накатит печаль, вина или ревность, вспомните о том, что эти разлуки помогут ребенку обрести независимость, получить жизненный опыт и повзрослеть, а также дают вам ценное время для собственных дел. В конце концов разлука лишь усилит вашу связь.
В идеале любое дошкольное учреждение должно создавать для детей безопасную и развивающую атмосферу под наблюдением внимательных дружелюбных взрослых. В то же время общество должно осознавать необходимость качественного дошкольного образования и оказывать необходимую помощь и поддержку. К сожалению, не все дошкольные программы отвечают даже самым базовым требованиям, необходимым для создания благоприятной атмосферы для детей. Как отличить хорошее учреждение от плохого? Вот на что следует обращать внимание.
1. Заявленные цели детского учреждения должны вам нравиться. Они должны включать помощь детям в утверждении независимости и самоуверенности, а также развитие навыков общения. Не следует выбирать программы, которые направлены на обучение академическим навыкам или на «ускорение» умственного развития ребенка. С точки зрения развития, большинство дошкольников не готовы к формальному образованию, и давление лишь настроит их против учебы. Если вы думаете, что ребенок готов к более сложным программам, попросите педиатра оценить его способности или дать направление к соответствующему специалисту. Если тесты подтвердят ваши предположения, поищите программу, которая удовлетворит естественное любопытство ребенка и поможет раскрыть его таланты, не оказывая ненужного давления.
2. Ребенку с ограниченными возможностями — например, с нарушением речи или слуха, с поведенческими проблемами или задержкой развития — необходима специальная образовательная система. Информацию можно получить у педиатра или в окружном управлении образования. Многие дошкольные учреждения не имеют необходимого оборудования для обеспечения нужной терапии или консультаций, и ваш ребенок может чувствовать себя «отстающим» и не находить места среди других детей.
3. Ищите дошкольные учреждения с небольшими группами. Для 2—3-летних детей группы должны содержать по 8—10 человек с постоянным присмотром. К четырем годам детям требуется несколько меньше контроля, и группы могут включать до шестнадцати детей. Педиатры рекомендуют следующие соотношения:
| Возраст | Максимальное соотношение дети:персонал | Максимальный размер группы |
| 2—2,5 года | 4:1 | 8 |
| 2,5—3 года | 5:1 | 10 |
| 3 года | 7:1 | 14 |
| 4 года | 8:1 | 16 |
4. Педагоги и воспитатели должны быть обучены работе с маленькими детьми. Слишком большая текучка кадров в учреждении должна насторожить. Это не только показывает, что здесь не ценят хороших работников, но вам будет сложно найти людей, которые знают что-нибудь о работающих сейчас педагогах.
5. Убедитесь, что вы согласны с используемыми дисциплинарными методами. Должны быть установлены жесткие правила, и их соблюдение должно постоянно контролироваться. Но при этом они не должны подавлять естественное любопытство ребенка. Правила должны соответствовать уровню развития детей, педагоги должны оказывать поддержку и помощь, не сдерживая творческие порывы детей.
6. Родители должны иметь возможность в любое время прийти посмотреть на ребенка. Хотя это может мешать распорядку дня, такая открытость гарантирует, что программа идет без проблем и учреждению нечего скрывать.
7. Здание и территория должны быть безопасны для детей. Убедитесь, что в учреждении всегда присутствует человек, знакомый с основами оказания первой помощи, включая сердечно-легочную реанимацию (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, применяемые в случае остановки дыхания или сердечной деятельности) и оказание помощи при блокаде дыхательных путей (если ребенок подавился).
8. Должны быть установлены четкие правила относительно болезней детей. В общем, дети с повышенной температурой должны быть изолированы, независимо от того, сопровождается ли она изменением поведения или симптомами болезни. При появлении симптомов, указывающих на инфекционное заболевание, ребенка следует сразу отправить домой. В то же время помните, что само по себе повышение температуры не всегда указывает на опасность заражения.
9. Для минимизации риска распространения инфекции среди детей очень важна гигиена. Убедитесь, что в учреждении есть подходящие по размеру раковины, и дети, когда нужно, моют руки, особенно после посещения туалета. Если в детское учреждение принимают детей, которые еще не умеют пользоваться туалетом, должна быть оборудована специальная комната для смены подгузников, которая должна быть изолирована от мест, где дети играют и едят.
10. Убедитесь, что вы согласны с общей философией программы. Выясните заранее, как она влияет на расписание и решите, подходит ли это для вашей семьи.
Многие дошкольные учреждения связаны с церквями, синагогами и другими религиозными организациями. Обычно не требуют, чтобы дети обязательно были из религиозных семей, но тем не менее они, вероятно, будут участвовать в определенных ритуалах или слышать определенные идеи.
Вниманию бабушек и дедушек
В возрасте от 3 до 5 лет ребенок становится более похожим на взрослого человека. Благодаря этому ваши отношения с ним станут более значимыми и особыми, предоставляя массу возможностей для развития.
Эти годы для ребенка являются «волшебными». Дети становятся более общительными, больше играют в ролевые и воображаемые игры и заводят «воображаемых друзей». Ваша задача — участвовать в его занятиях, играть с ним, получая удовольствие от его креативности. Постарайтесь развивать с ним его любимые игровые сценарии, к которым вы сможете возвращаться.
Организуйте развлечения, ходите с ребенком в расположенные неподалеку интересные места. Например:
— Сходите в зоопарк или в аквариум, в этом возрасте ваш внук будет от них в восторге.
— Сходите в музей и «заблудитесь» там.
— Сходите на безопасную детскую площадку, где много приспособлений, на которых малыш с вашей помощью сможет поупражнять разные группы мышц.
— Сходите на короткие (не более часа) детские концерты и представления. Это прекрасный способ познакомить малыша с музыкой и театром.
— Станьте волонтером, почитайте детям книги в дошкольном классе, куда ходит ваш внук.
Обязательно выполняйте все правила безопасности, описанные в этой главе. Вероятно, вы заметите некоторые изменения в личности ребенка по мере его приближения к пятому дню рождения. Он может временами испытывать ваше терпение, демонстрировать агрессивность, пытаться командовать и даже использовать услышанные где-то дурные слова. Но волноваться не стоит. Сохраняйте спокойствие, это лишь стадия развития, помогающая малышу научиться контролировать свою жизнь. Твердо поддерживайте дисциплину, но не ругайтесь и не реагируйте слишком сильно на его слова, даже если они вас удивят или обидят.
В этот период жизни у вашего внука сформируется круг знакомых и появятся «лучшие друзья». Если вы познакомите его с другими детьми, то поможете расширить этот круг. Устраивайте ребенку встречи с детьми ваших друзей или его кузинами и кузенами.
А что делать, если вы живете далеко от внуков и не можете их часто навещать? Есть много возможностей для дистанционного общения, тем более что дети в этом возрасте уже хорошо говорят. Вот несколько советов.
— Очевидная возможность — телефон. Звоните внуку в определенное время, чтобы он знал, когда ждать вашего звонка. Обсуждайте с ним его занятия, спрашивайте о том, что он делает и как поживают его друзья. Первое, о чем он расскажет — о подготовке к школе и о разных «событиях». Делайте себе пометки, чтобы помнить имена его друзей или места, которые он посещал и о которых вам рассказывал.
— Если вы нечасто видите внука и имеете компьютер с доступом в Интернет, можно приобрести веб-камеру, позволяющую видеть ребенка через Интернет. Возможность увидеть друг друга в тысячу раз важнее любых слов. Но помните, что четырехлетний малыш не всегда понимает, что вас на самом деле нет в комнате. Родитель или родственник должен объяснить ему, как получается видеть бабушку, когда она на самом деле далеко.
— Дети обожают получать письма. Посылайте ему открытки и напоминания о ваших совместных путешествиях, чтобы поддерживать связь.
— Обменивайтесь семейными фотографиями, видеозаписями, аудиозаписями.
— Звоните и посылайте открытки на дни рождения и другие праздники, если не сможете приехать лично. По особым случаям очень важно каким-то способом пообщаться с ребенком.
— Несмотря на расстояние, приоритет все же должен отдаваться личным встречам. Приведенные выше советы очень важны, но они не заменят личное общение. Пусть даже раз в неделю, но постоянный контакт крайне важен для установления взаимоотношений и для вас, и для внуков.
Задиры
Ребенок может столкнуться с задирами и драчунами в дошкольном учреждении, на детской площадке, в парке или где угодно. Жертвой обычно становится более слабый, маленький или робкий ребенок, который чувствует себя беспомощным. Дети могут атаковать друг друга физически (щипать, толкать, бить или душить), вербально (дразнить, насмехаться, угрожать, грубить) или социально (не брать в игры).
Дети, ставшие жертвами, часто боятся идти в дошкольное учреждение. Им сложно сосредоточиться на уроке, они могут жаловаться на головную боль или боль в животе.
Объясните ребенку, что он не виноват, что стал жертвой. Обсудите с ним способы защиты при столкновении с агрессором. Могут помочь следующие стратегии:
— Смотреть хулигану прямо в глаза
— Стоять спокойно и выпрямившись
— Уйти
— Сказать (твердо) что-нибудь вроде: «Мне не нравится твое поведение» или «Не разговаривай со мной в таком тоне».
Пусть ребенок потренируется дома, чтобы у него это получалось естественней. Кроме того, он должен знать, что всегда может обратиться за помощью к взрослым. В то же время сообщите о происшествии учителям, воспитателям или ответственным на детской площадке, чтобы они были внимательнее и пресекали подобное поведение.
Но что делать, если хулиганом оказался ваш ребенок? Что если он обижает других детей на площадке или в детском саду?
Примите все необходимые меры, чтобы немедленно прекратить такое поведение. К этим вопросам следует относиться со всей серьезностью, поведение ребенка необходимо корректировать, пока ситуация ни ухудшилась. Вот несколько советов:
— Установите четкие ограничения, запрещайте агрессивное поведение. Ребенок должен понять, что агрессия категорически неприемлема ни в какой ситуации.
— Подавайте личный пример. Демонстрируйте, что можно получить желаемое без угроз и хулиганства.
— Когда необходимо наказать ребенка, не используйте физическое наказание, лучше откажите в чем-то. Убедитесь, что ребенок понимает, почему хулиганство неприемлемо.
— Если вам сложно скорректировать поведение ребенка, обратитесь за помощью к учителю, консультанту или педиатру.
Путешествия с ребенком
Автомобильные аварии — одна из основных опасностей для жизни и здоровья ребенка. Неожиданная остановка, даже при медленном движении машины, может привести к необратимым последствиям. Поэтому в машине ребенок должен сидеть в детском кресле-бустере, предпочтительно снабженном пятиточечным ремнем безопасности. Самое безопасное место для ребенка в автомобиле — на заднем сидении.
Отправляясь в длительную поездку с 4-5-летним ребенком, позаботьтесь о развлечениях для него, тогда он с меньшей вероятностью будет противиться ремням безопасности. Вот некоторые советы, которые помогут скоротать время.
— Обсуждайте, что проезжаете. Спрашивайте ребенка, что он видит из своего окна. Показывайте интересные достопримечательности. Когда ребенок научится называть цвета, буквы и цифры, просите показывать их на вывесках. Но не забывайте и о дороге.
— Держите в машине книжки и маленькие игрушки.
— Имейте в машине несколько аудиокассет с детскими песенками или сказками. Поощряйте ребенка петь вместе с записью.
— Отправляясь в дальнюю поездку, запаситесь коробкой с подходящими игрушками, карандашами, альбомом, книжками или бумажными куклами. (Ножницы в машине не держите, так как при резкой остановке малыш может пораниться.) Возьмите любимые аудио- и видеозаписи с песенками, стихами или другие развлечения.
— Через каждые два часа делайте остановки. Это позволит ребенку подвигаться, поесть и при необходимости сменить подгузники или сходить в туалет.
— Если ребенка укачивает, за полчаса до поездки дайте ему соответствующую дозу драмамина.
Поездка для всех будет приятнее, если вы будете выполнять некоторые дополнительные правила.
— Никогда не оставляйте ребенка одного в машине, даже на минуту.
— Не позволяйте кричать, драться или шуметь.
— Не позволяйте детям дотрагиваться до дверных ручек. Если ваш автомобиль оборудован «замками от детей», то целесообразно их использовать.
— Напоминайте ребенку, что в машине едут и другие люди, и их интересы следует учитывать.
Визит к врачу
Продолжайте раз в год водить ребенка на медосмотры. Врач поможет проконтролировать развитие ребенка и вовремя сделать все прививки. В возрасте 4-6 лет нужно сделать повторные прививки от полиомиелита, дифтерии, столбняка, коклюша, кори, эпидемического паротита, краснухи и ветряной оспы.
Слух. К четырем годам ребенок уже достаточно хорошо говорит, так что может описать разные звуки. Благодаря этому у него можно проверить слух, используя звуки разной частоты. Этот тест следует повторять каждый год или два, а при наличии проблем — чаще.
Зрение. К 3-4 годам малыш уже достаточно общителен и понятлив, чтобы пройти проверку зрения. В этом возрасте острота зрения должна быть 20/30 или больше. Еще важнее абсолютное зрение каждого глаза и разница между глазами. Если вы подозреваете проблему, необходимо обратиться к детскому офтальмологу.
Меры безопасности
Во всех главах этой книге приведены рекомендации по обеспечению безопасности ребенка дома и вне дома. Глава 15 специально посвящена самым разным аспектам безопасности на детских площадках, на велосипедных прогулках и на заднем дворе.
Вот несколько советов, касающихся 4-5-летних детей.
— Когда ребенок начнет кататься на двухколесном велосипеде, он всегда должен надевать шлем. Покупая велосипед, одновременно приобретите шлем.
— Никогда не позволяйте ребенку кататься на улице. Он слишком мал для этого.
— Если ребенок выедет на улицу, его может сбить машина. Провожайте ребенка в парк или на площадку. Учите его останавливаться у тротуара и никогда не переходить дорогу без взрослых.
— Хотя в этом возрасте ребенок может научиться плавать, никогда не позволяйте ему плавать одному, даже если он плавает хорошо. Он никогда не должен играть один около водоема (речки, пруда, моря), рядом всегда должен быть взрослый.
— Находясь на борту плавательного средства, ребенок всегда должен быть в спасательном жилете. Объясните, что он не должен нырять, пока взрослый ни проверит глубину.
— Учите ребенка никогда не играть со спичками и зажигалками. Эти предметы никогда не должны быть в пределах досягаемости ребенка.