Для контроля за состоянием нестарения желательно делать анализ крови и мочи в один день и в одно время каждый эндомиксионный цикл, во всяком случае, первое время. Но если нет такой возможности, достаточно контролировать косвенные параметры:

а) время задержки дыхания на выдохе - оно не должно уменьшаться, и его необходимо измерять ежедневно в одно и то же время;

б) естественные отправления организма - при достижении состояния нестарения происходят ежедневно в одно и тоже время;

в) отношение пульса до и после нагрузки, а также время восстановления пульса до нормы должны быть неизменными, а при омоложении – сокращаться. (В качестве нагрузки можно использовать фиксированное количество приседаний или прыжков со скакалкой);

г) это же касается отношения частоты дыхания до и после нагрузки, а также времени восстановления нормального дыхания;

д) вес тела в период эндомиксионного цикла - должен изменяться по одному и тому же закону;

е) количество мочи и кала ежедневно должно быть одинаковым (кроме дней голодания и восстановления), цвет мочи должен быть прозрачным, а кал не иметь запаха.

Одной из основных характеристик состояния гармонии организма является «пропорция жизни» между пульсом и частотой дыхания, которая не должна изменяться после нагрузки. Можно использовать специальные тесты, например: измерение тургора кожи, определение остроты органов чувств, силы мышц, продолжительности максимальной нагрузки и некоторые другие. Как только обнаружатся неблагоприятные изменения в ту или иную сторону, вы должны провести корректировку питания и деятельности, подбирая их таким образом и до тех пор, пока вышеперечисленные параметры перестанут изменяться. Со временем, когда накопится достаточно фактов наблюдения за собой, вы без труда будете определять, что в каком случае нужно сделать, чтобы параметры вашего организма оставались неизменными или улучшились.

Наблюдения и беседы с долгожителями показывают, что они, как правило, обращают внимание на свои внутренние потребности. Например, Лагиашвилли Артемий (родился в 1784 г. и в 1958 году был ещё жив), несмотря на минимальность своего рациона, не отказывал себе, когда хотелось съесть чего-нибудь «вкусненького». В 1957 году исполнилось 155 лет Короеву Егору Питковичу, жителю села Ермани Юго-осетинской автономной области. В 1816 году он служил поварёнком у генерала Ермолова, затем долго работал поваром в богатых домах и много путешествовал со своими хозяевами по Франции, Германии и Италии, а после революции работал в колхозе. Англичанин Фоме Карне (1588-1795 г.г.), переживший 12 английских королей, прожил 207 лет благодаря тому, что мог позволить себе есть не то, что есть, а то, что хотелось.

Развитие чувства внутренних желаний позволяет избежать трудоёмких расчётов и наиболее точно удовлетворить свои внутренние потребности так, чтобы организм достиг состояния нестарения и гармонии. Однако для большинства людей, имеющих на сегодняшний день извращённые вкусы (прежде всего потребности в искусственных продуктах, которых раньше не было: сахар, майонез, маргарин и т.д.), развитие чувства внутренних желаний может сыграть плохую шутку. Поэтому современному человеку придётся ориентироваться не на него, а на перечисленные выше контролируемые параметры своего организма, стараясь соблюсти не одно условие бессмертия, которое само по себе не ведёт к бессмертию, а как минимум семь условий.