В списке привлекательных мужских качеств на первое место я поставил уверенность. Нет уверенности — нет новых знакомств и нет девушек в твоей постели. Есть уверенность — есть действия и результаты.

Я уверен: тебя, дорогой мой читатель, нельзя назвать уверенным в себе молодым человеком. Да даже я в какой-то своей части тоже неуверенный. И в этой главе я расскажу свой конкретный пример, как я стал уверенным, и ты поймешь, в какую сторону двигаться, чтобы стать парнем со стальными яйцами.

Начнем с того, что выясним, почему мы неуверенные.

Первая причина — врожденная неуверенность.

Ученые проводили достаточно простой эксперимент. Они брали совсем маленьких детей, которые еще только ползают, и клали их в одну линию. И перед каждым из них, на расстоянии двух метров, они клали крутую яркую игрушку, до которой нужно было ползти. Серия экспериментов показала, что среди детей образовались лидеры. Это были те, кто уверенно начинал ползти первыми. Они даже отталкивали остальных, чтобы победить в конкурентной борьбе. Эксперимент проводился с различными условиями, чтобы максимально точно это подтвердить. Этот эксперимент показывает, что чувство уверенности является в какой-то степени врожденным, и всегда будут те, кто не боится ползти, распихивая всех на своем пути, и те, кто более скромен и будет смотреть, как ползут другие.

Среди нас есть часть людей, неуверенных от природы. И хорошая новость для тебя заключается в том, что ты сознательный человек и всегда можешь увеличить уровень своей уверенности. Для этого придется поработать, но и награда весьма ценная. Любой может стать любым. Неуверенный может стать уверенным.

Вторая причина — твое воспитание.

Неуверенность в себе закладывается нашими родителями еще в раннем детстве. Когда я был маленьким, отец вообще не уделял внимания воспитанию во мне чувства уверенности. Что бы я ни делал, я никогда не получал никакого одобрения.

Вспомни те установки, которые некоторые родители закладывали в ребенка в раннем детстве:

• У тебя ничего не получится!

• Ты упадешь!

• Плакса, рева-корова!

• Не лезь куда не просят!

• Сиди и не высовывайся!

• Знай свое место!

• Что ты за дурак такой!

• Горе ты мое!

• От тебя ничего не зависит!

• Сколько раз тебе можно повторять!

И вспомни, сколько раз можно было услышать:

• У тебя все получится!

• Я верю в тебя!

• Ты сможешь!

• Будь уверен в себе!

• Ты лучше!

Все это направлено на то, чтобы мама чувствовала себя спокойно и комфортно, чтобы ребенок был в безопасности. Если постоянно за ним приглядывать, то можно с ума сойти, уж я-то знаю по собственным детям. Ребенку интересно все новое, но с ним всегда может что-то случиться. Идет воспитание неуверенности, когда ты не можешь куда-то ходить, ты не можешь что-то делать, куда-то залезть, куда-то посмотреть, т. е. ты не можешь своевольничать и боишься проявлять какую-то активность. Тем самым на корню губится мужская уверенность, которая должна в любом мужчине вырастать.

Неудивительно, что для современной женщины целая проблема найти нормального, уверенного в себе мужчину.

Особенно печальны те случаи, когда, мальчик растет один в семье, у него нет ни братьев, ни сестер, и, подрастая, он становится неуверенным в себе по причине излишней родительской опеки. Вместо общения со сверстниками он сидел дома, играл в приставку и мало участвовал в какой-либо конкурентной борьбе.

Когда ты учился в школе, тебя постоянно с кем-то сравнивали. Есть определенная иерархия в школе — отличники, хорошисты, троечники, двоечники, хулиганы… Постоянно идет сравнение: кто хороший и кто плохой. Учителя говорили тебе, что хорошие — это отличники. А хулиганы говорят об обратном. А мама говорила, что нужно ухаживать за девочками. И ты мечешься среди этих огней — каким же тебе быть? К сожалению, ядро личности у молодого человека разбивается на несколько таких ролей. И теперь у тебя в запасе несколько социальных масок: перед одними людьми ты один, перед другими — другой.

В детстве нам могли говорить: «Он молодец, он все сделал, а ты лопух, у тебя ничего не получилось», — и уверенность убивалась на корню. А могли бы говорить: «У тебя просто по-другому получилось, ты молодец, ты имеешь право на самовыражение».

Не стоит забывать и про нашу ментальность. Вокруг нас преобладает негативный образ мышления. Если ты сейчас залезешь в Интернет, то сразу увидишь негативные новости: кто-то упал, разбился, что-то случилось. Эти новости сами тебя найдут. Телевизор включаешь — опять негатив. Идешь по улице — люди матерятся, курят, у кого-то что-то плохо, т. е. у всех какие-то проблемы. Именно поэтому нас не любят иностранцы, ничего удивительного. Соответственно, у 99 % русскоязычного населения, к сожалению, негативный образ мышления. Даже если они знают о пользе позитивного образа мышления, то все равно оно у них негативное. Все это, безусловно, делает людей менее уверенными.

Третья причина неуверенности — негативный опыт (монстры памяти).

У каждого из нас есть какой-то негативный опыт из прошлого. Особенно это касается отношений с девушками. Растет себе мальчик, никого не трогает, читает сказки про великую любовь. Чуть повзрослев, он понимает, что хочет подойти и выразить свои чувства какой-либо девушке, например, из параллельного класса. Он ожидает от нее той же реакции, что и в книжках. Но что-то идет не так. Девушка его грубо отшивает. Парень в сердцах дает себе мини-клятву: «Я никогда не буду таким, потому что такое поведение приносит такие плохие результаты». И в результате ломает себя.

Метафорично можно представить, что твоя рамка реальности — это зеркало. Ты смотришься в него и видишь идеальное отражение. Но в результате какого-то инцидента в зеркале появляется трещина. И теперь изображение в твоем зеркале получается искаженным. Одна часть показывает одно, вторая часть показывает другое. В течение жизни мы накапливаем множество подобных инцидентов, так что можешь сам представить, на что похоже наше зеркало.

Важно понять, что мы ломаем зеркало странным образом. Когда происходят нехорошие ситуации, мы воспринимаем это как нечто относящееся лично к себе, к своему телу, к своей личности. Мы по умолчанию считаем, что получили объективную оценку на свои действия. То есть мы принимаем на веру чужую оценку. Я называю это монстром памяти. Маленький противный, ничем не обеспеченный монстр живет где-то внутри тебя и каждый раз напоминает о себе, когда возникает определенная ситуация.

Чтобы избавиться от монстров памяти и сделать так, чтобы они тебя не беспокоили, ты должен стремиться к осознанности.

Четвертая причина неуверенности — неосознанность (незнание себя).

Как правило, все парни, которые начинают изучать соблазнение, постепенно приходят к теме саморазвития. Например, на страницах этой книги я порекомендую тебе посещать тренинги духовного и личностного роста, стать вегетарианцем, практиковать йогу и медитации, заниматься спортом и быть более осознанным.

Осознанный человек — это тот, кто находится в сознании, а не спит, как основная масса людей вокруг. Он знает свои истинные, а не навязанные потребности. Он понимает, почему и как он так живет, стремится жить так, как он хочет.

Неосознанный человек не отличается от животного. Он думает, что отличается, раз ходит на двух ногах, пользуется Интернетом и читает книжки по соблазнению. Но это не так. Вся его жизнь сводится к таким целям: еда, сон, секс и оборона.

Еда. Люди возводят еду в культ. Они считают, что это круто — отужинать в новом ресторане. В Instagram половина всех фотографий — это фотографии еды, которой хвастаются пользователи. Люди едят значительно больше, чем это требуется организму. Когда они устраивают себе праздник живота, наедаясь до отвала, их организм берет из этого лишь необходимое. Люди едят мясо, что, с моей точки зрения, является вершиной невежества. Возможно, тебя задели эти строки, но я тебя не обвиняю, потому что мясоедение — лишь вредная привычка, навязанная обществом. Когда я стал вегетарианцем, я стал прекрасно себя чувствовать и желаю тебе того же. Если тебе интересна эта тема, то обязательно изучи соответствующие видео на моем YouTube-канале.

Сон. Люди хотят, чтобы у них была возможность выспаться. Социальные сети пестрят различными картинками на эту тему. О том, как тяжело вставать по утрам, или о том, что скоро выходные, когда можно будет поваляться в постели.

Секс. Ну, с этим понятно. Это твой инстинкт размножения. Ты даже купил эту книгу, чтобы увеличить количество секса в своей жизни.

Оборона. Работает инстинкт выживания. Ты хочешь быть защищенным, не получил вреда и мог спать спокойно.

В этом смысле большинство людей ничем не отличается от животных. Но у всех людей есть сознание. Сознание — это не ум, который позволил человеку шагнуть в космос. Сознание — это понимание себя. Прими решение двигаться в этом направлении — и ты обретешь уверенность в себе, потому что исчезнет большая часть вымышленных страхов, которые сидят у тебя в голове.

Пятая причина неуверенности — отсутствие жизненных целей.

Осознанный человек начинает становиться более уверенным в себе, потому видит ориентир — в какую сторону ему нужно двигаться. Он не просто идет куда-то по жизни, а имеет перед собой определенные цели и знает, как их достичь. У большинства парней нет каких-то конкретных планов на жизнь и даже на год. Они просто существуют. Живут в рутине повседневности и мысли их заняты тем, что кто-то что-то сказал, кто-то что-то сделал.

Если ты изучаешь какие-то материалы по бизнесу, то ты не раз слышал, что нужно ставить конкретные, четкие, измеримые цели, прописывать их на бумаге и прописывать свои шаги по их достижению. Но я точно уверен, что мало кто это действительно сделал.

Определение уверенности

Уверенность — непоколебимая конгруэнтная вера в себя и свои способности.

Почему конгруэнтная? Надеюсь, ты знаком с этим термином. Потому что он здесь очень хорошо применим. Он означает адекватную оценку своих способностей. Есть конгруэнтная уверенность, когда ты смотришь на человека и понимаешь: «Да, это уверенный в себе молодой человек». И есть неконгруэнтная, когда ты смотришь на молодого человека, и он лишь пытается показать уверенность, а ты думаешь, что это самоуверенный молодой человек.

Вот она, разница, — в естественности. Насколько то, что он показывает и старается показать, соответствует действительности.

Предлагаю разобраться, есть ли в тебе фальшивая уверенность. Во-первых, фальшивой уверенностью является завышенная самооценка. Такая неконгруэнтная уверенность появляется в тех парнях, которые о себе много мнят. Происходит это в результате сверхопеки в детстве. Мужчина вырастает с завышенной самооценкой и сталкивается с полным непониманием во взрослой жизни.

Завышенная самооценка может появиться и как протест на постоянную критику. У меня так и произошло. Несмотря на то что я был прилежным мальчиком, мои родители никогда меня высоко не оценивали. Как правило, когда я начинал что-то новое или что-то хотел сделать, то мне всегда говорили: «Сиди, не высовывайся. Зачем тебе это надо? Занимаешься ерундой». Любые мои начинания не одобрялись. Даже когда в десятом классе я нашел первую свою работу — системным администратором в компьютерный зал — и пришел сообщить об этом маме, она была совсем не воодушевленной. Или, например, когда я начал в институте заниматься общественной деятельностью вместо того, чтобы зубрить физику, родители сказали: «Вот, ты так сильно поменялся, когда начал учиться в институте. Ты стал таким плохим».

После института я длительное время работал в компании своего отца. Поскольку я уже тогда интересовался бизнесом и маркетингом, я пытался провести ряд мероприятий для улучшения его компании, но все эти начинания воспринимались в штыки. И даже если это были очевидные улучшения, мне никогда не высказывали никакого одобрения и даже обыкновенного «спасибо».

Представь, ты что-то хочешь, а тебе все время говорят «нет». У тебя копится избыточный энергетический потенциал, и для тебя становится очень важным получение любого одобрения. Так что для меня еще долгое время было важно быть кем-то, иметь крутую тачку, иметь крутые связи, крутые шмотки и т. д. Даже сейчас я с удовольствием выкладываю на свой сайт иконки тех СМИ, которые про меня писали. Но уже гораздо более адекватно оцениваю себя и принимаю критику в свой адрес.

К сожалению, те парни, которые имеют завышенную самооценку, всегда сталкиваются с суровыми реалиями жизни. Рано или поздно это может привести к разочарованию в себе.

Помимо парней с завышенной самооценкой я встречаю еще три типа ненастоящей, показной уверенности.

Наглость — один из этих типов фальшивой уверенности.

Ты, безусловно, встречал в жизни таких людей. Они кажутся уверенными в своем поведении, и про них часто говорят: «Наглость — это второе счастье». Однако при достижении целей они зачастую используют неэтичные, неадекватные методы. И очень часто получают негативную оценку со стороны общества. Обычно люди говорят так: «Они молодцы, но я бы не хотел быть таким». Девушки негативно отзываются о наглых парнях. Наглость может помочь тебе делать подходы к девушкам, но изначально они будут относиться к тебе с осторожностью.

Снобы тоже кажутся уверенными, но это не так. Что такое снобизм? Это когда молодой человек проявляет какую-то неприязнь к тем, кто не соответствует каким-то его критериям, которые возведены в культ в его окружении. Самый яркий пример — тренинги с сертификацией. Например, парень проходит с отличием какой-нибудь тренинг с названием типа «Русская модель эффективных снобов», а потом ходит, задрав нос. И я здесь просто развожу руками, потому что на самом деле снобизм — это фальшивая уверенность. Почему девушки в России в целом негативно относятся к пикапу? Да потому что индустрия пикапа выпустила тысячи «поддельных» соблазнителей.

Образ пикапера постоянно высмеивается. Уже по внешнему виду я могу сказать, пикапер этот парень или нет. Весь этот образ — пестрая рубаха, фенечки, шарфики, модельная стрижка… Для чего это? Да для того, чтобы скрыть свою внутреннюю неуверенность! Без этих атрибутов такой человек и подойти познакомиться ни к кому не может.

И еще один вариант фальшивой уверенности — эгоизм. Здесь я хочу рассказать тебе про Пашу Шатунова, моего друга из Новосибирска. Думаю, он будет не против, что я рассказываю о нем в этой книге. Он является ярким примером эгоиста. Причем узнал я об этом случайно — про него сняли передачу, темой которой был эгоизм. Паша — очень интересная личность, диджеит по клубам, очень много путешествует, прошел не один десяток тренингов и постоянно находится в поиске чего-то нового. Не для людей, а для себя. С ранних лет он мог полагаться только на самого себя, поэтому он любит себя больше, чем кого-либо. Возможно, поэтому у Паши долгое время были огромные просадки на личном фронте. Знакомств и общения с девушками было очень много, но вот влюбиться по уши у него не получалось.

В целом мы с ним согласны, эгоизм — это полезная черта. Особенно это хорошо для мужчины, потому что если у тебя будет семья, то ты будешь заботиться о ней, как о продолжении себя. Это привлекает женщин. Но я не хочу, чтобы ты к этому стремился. Потому что эгоист, как правило, берет, ничего не давая взамен. Это скользкая дорожка. Ты должен понять, что, когда ты что-то берешь, ты должен что-то отдавать. Если ты, например, соблазняешь красивую девушку, то она рассчитывает начать получать от этого дивиденды. Если ты не будешь соответствовать, то она просто найдет другого мужчину и никогда не будет твоей. Именно так я объясняю довольно трудный путь Паши в его отношениях с девушками.

Оффер

Оффер — это ценность, которую ты даешь женщинам в обмен на то, что ты от них хочешь получить. Заметь, эта мысль проскальзывает на протяжении всей книги. Это действительно фундаментально.

Оффер можно представить в виде выгодного предложения. Например, представь, что ты директор компании. К тебе приходят устраиваться на работу два менеджера и говорят:

Соискатель № 1: «Я хочу работать у вас менеджером по продажам».

Соискатель № 2: «Я хочу увеличить доходы вашего предприятия в два раза, работая у вас менеджером».

Работа одна и та же. Но в первом случае у тебя будет просто сотрудник, который будет закрывать возложенные функции (а может, и не будет), а во втором случае обещается отличная перспектива не только выполнения этих функций, но и увеличения прибыли. Формат преподнесения сильно отличается. Ценность выполнения работы тоже отличается. Измеряется она результатами. Даже если второй соискатель попросит большую зарплату, то ты возьмешь именно его, не так ли? Его оффер был сильнее.

Так и девушка. Перед ней два парня. У каждого по две руки и по две ноги, оба нормально выглядят, хорошо общаются и могут заниматься сексом до самого утра. Один — просто Вася, который предлагает ей просто погулять. Скучное типовое свидание. Второй — Максим, который предлагает ей «пойти в одно классное место, где бармен устраивает фаер-шоу». Ценность свидания, которое предлагает ей Максим, выше, чем то, что предлагает ей Вася. Далее девушка начинает встречаться с Максимом, и с ним ей всегда весело, он знает, чего хочет, и знает, чего хочет она. Она видит в нем привлекательные черты и понимает, что он парень перспективный. Теперь она хочет быть с ним рядом и уверена, что все у нее будет хорошо. Это и есть оффер. Предложение не себя, а ценности, которую ты несешь.

Стоит отметить, что Максим усиливает свой оффер тем, что четко знает, какие девушки ему нравятся. Он не станет соблазнять кого попало, лишь бы кого-нибудь. Если девушка вдруг начинает вить из него веревки, то он прямо говорит, мол, если что-то не нравится, то дверь там. Страх потерять такого парня усиливает его оффер.

Неважно, где ты подошел к девушке и как начал с ней общение — ты верен своему офферу. Пускай ты подошел и начал разговор в комфортной и вольготной манере. Но девушке что-то не нравится, она воротит нос, и тогда ты говоришь себе: «О’кей, плыви дальше, золотая рыбка…» Конечно, ты не произносишь эти слова, но ты несешь их в своей энергетике. Вербально это может выразиться так: «Ну ладно, давай… Я думал, ты более интересная». И смотришь, как она отреагирует. Если она не принимает тебя — это ее проблемы. Ты просто выносишь это за рамки своей реальности. Внутренние черты, которые нравятся девушкам в общении и заставляют их реагировать на тебя, должны в первую очередь нравиться тебе самому. Если ты сам тащишься от своей ментальной сущности, то это передается окружающим.

Твои убеждения также формируют твой оффер. Ниже я расскажу про правильные убеждения уверенного парня. Они четко сформируют твое позиционирование по отношению к женщинам. Пускай они станут рамками твоей реальности так же, как когда-то стали рамками моей.

Убеждения уверенного мужчины

Убеждение № 1: Я могу, я хочу, я достаточен.

Первое убеждение уверенного мужчины касается веры в себя. Представь, что тебе запретили перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей. Теперь тебе больше ничего не остается, кроме как верить в себя. Если все наши результаты зависят от нас, если мы являемся хозяевами нашей жизни, то, веря в себя, веря в свои возможности, даже в свои какие-то слабые возможности, ты будешь действовать в направлении намеченных целей. Ты будешь действовать день ото дня, и неважно, сколько времени это займет. Рано или поздно ты достигнешь цели. Очень хорошо, если ты сможешь припомнить некоторые примеры из своей жизни, когда ты чего-то сильно хотел, верил в это, и это получилось.

Для чего мы говорим «я достаточен» в этом убеждении? Для того чтобы ты не задумывался: «А вот у меня не хватает таких-то ресурсов для достижения поставленных целей» или «У меня не хватает таких-то качеств». Неправда. Любой может стать любым. Любой достаточен для достижения своих целей. Если уж люди чувствуют себя достаточными, чтобы заработать миллион долларов, и зарабатывают его, то уж тебя точно достаточно, чтобы начать уверенно общаться с девушками.

Убери любую самокритику, потому что она мешает тебе верить в себя. Часто бывает, что ты что-нибудь не сделал и потом коришь себя за это. Например, вчера ты ехал в метро и увидел симпатичную девушку, хотел с ней познакомиться, но вокруг были какие-то люди. Ты решил подождать, когда она пойдет на выход, и заговорить с ней, но она слишком резко встала и вышла из вагона. «Не бежать же за ней», — подумал ты и поехал дальше. Ты едешь и думаешь: «Блин, надо было подойти, такая клевая была… Какой же я валенок!» Самое страшное — сожалеть о том, чего ты не сделал. Потому что если бы ты подошел, заговорил и она бы тебе отказала, то ты бы не сожалел о том, что ты сделал, а гордился бы, что смог побороть свой страх. А если бы она дала тебе свой номер, ты бы вообще был на седьмом небе от счастья.

Когда парни погружаются в негативные размышления, они думают о себе плохо. Самокритика убивает всякую уверенность. Поэтому тебе нужно убрать самокритику, внедрив в себя это убеждение.

Впредь будь бдительным по отношению к своим мыслям. Критикуешь ли ты себя? Говоришь ли ты о себе в негативном ключе? И просто перестань думать на эту тему. Потому что вместо этого ты должен сосредоточить свое внимание на вере в себя, на вере в свои возможности.

Убеждение № 2: Я люблю себя.

Следующее убеждение касается любви к себе. Просто говори себе, что ты любишь себя. Это можно говорить утром, вечером — в любое удобное время. Желательно начать делать это перед зеркалом. Когда ты говоришь кому-то, что ты любишь его, пусть даже сам себе, то в этот момент происходит интересная обманка: ты начинаешь находить подтверждения этому. Обнажится то, чего ты раньше не замечал. И если ты любишь себя, то другие люди тебя будут любить.

Убеждение № 3: Я хозяин своей жизни.

Это убеждение уверенного человека заключается в ответственности. Я уже неоднократно говорил о том, что хороший соблазнитель всегда несет ответственность. И девушка подсознательно ищет такого парня, который бы нес ответственность за все, что будет происходить. Например, почему парни становятся для девушек просто друзьями? Просто потому, что они говорят им фразы типа: «Может быть, погуляем?» То есть они предлагают выбор какой-то девушке. А ответственный парень берет и делает. Берет девушку и говорит: «Завтра мы с тобой встречаемся. Надень то-то и то-то». И она чувствует уверенность в этой ответственности. Повторяй себе: «Я — хозяин своей жизни».

Ты не должен сваливать свои неудачи на каких-то других людей, потому что все, что случается с тобой, — это всего лишь твой выбор. Ты привлекаешь своими убеждениями те события, которые происходят у тебя в жизни — как позитивные, так и негативные. Именно поэтому ты являешься хозяином своей жизни и вправе выбирать, что будет с тобой дальше. Прими эту ответственность.

Убеждение № 4: Я свободен в действиях и убеждениях.

Это убеждение означает, что никто и ни в чем не ограничивает тебя. Ты сам даешь себе право действовать так, как ты хочешь. Ты свободный человек и волен делать то, что хочешь: «Я свободен в том, что делать. Я свободен в том, что думать. Я свободен в том, куда идти, как идти, где и какое место занимать, как общаться, с кем общаться» и т. д.»

Убеждение № 5: Я нравлюсь людям.

Это убеждение формирует твои успешные отношения с окружением. У него есть одна особенность — ты нравишься людям больше, чем ты сам думаешь. Если ты проведешь небольшой опрос среди друзей, то увидишь, что никто не будет говорить тебе про отрицательные черты. И не потому, что они не хотят тебя обидеть, а потому, что ты действительно нравишься им. И твое убеждение должно заключаться в том, что ты по умолчанию нравишься всем. Когда ты подходишь к девушке с целью знакомства, то предполагаешь, что должен нравиться ей, что ты именно тот самый парень, о котором она мечтает. Просто она еще об этом не знает!

Создание чувства уверенности

Чтобы сформировать свой оффер, тебе нужно знать ответы на следующие вопросы.

1. Кто ты на самом деле?

Первый шаг — это адекватная оценка себя. Если ты будешь знать себе цену, то никто уже не сможет ее занизить, а ты уже не сможешь продать себя дешевле, как это делает большинство парней, бегающих за девушками. Если какая-то девушка будет прогибать тебя в общении, проверять, насколько ты подкаблучник или настоящий мужчина, то она увидит точную цену. Ты знаешь о своих достоинствах и недостатках, говоришь о себе уверенно, за твоими словами всегда стоят реальные дела.

Здесь мне сразу вспоминается фраза «быть самим собой». Ее обычно говорят девушки. И тебе нужно понять, что именно имеет в виду девушка, когда говорит, что нужно «быть самим собой». Очень просто. Девушка — красивая от природы. Для нее это данность. И ей очень просто быть самой собой.

Например, когда она приходит к тебе на свидание, то ей не нужно делать ничего особенного. Она ведет себя естественно, улыбается, поддерживает темы, которые ты предлагаешь, смеется над твоими шутками. Она знает, что ты ее пригласил на свидание, потому что она прошла твой фильтр. Для нее это очень легко. При этом мужская красота — это твои внутренние привлекательные качества. Они внутри тебя. И если ты хочешь потянуть эту девушку, ты должен эти качества постоянно совершенствовать. Если девушке достаточно красиво одеться, то тебе, дорогой друг, на пути к ее уму и сердцу предстоит усердная работа над собой.

Мужчине нельзя буквально понимать выражение «быть самим собой».

Если ты не понимаешь себя, то будешь стараться соответствовать каким-то ролям, которые навязали тебе общество, телевидение, журналы и т. д. И будешь оправдываться, мол, я же хочу быть таким, как тот крутой парень из кино, значит, я буду это показывать и быть самим собой. А еще хуже, когда у парня не то чтобы не развиты привлекательные качества, а наоборот, развиты непривлекательные. Он их демонстрирует, делает асоциальные отпугивающие вещи и удивляется, почему все девушки разбежались.

Если ты перспективный парень с набором привлекательных качеств, то тогда ты можешь действительно расслабиться и получать удовольствие от процесса соблазнения. Тебе не придется ничего выдумывать, тебе останется только быть самим собой.

Но как быть, если эти качества в тебе не развиты? Ведь очень сложно быть тем парнем, которым ты на самом деле не являешься. Хорошая новость в том, что ты можешь их развивать. Ты можешь делать различные упражнения, ты можешь записаться на любой тренинг, ты можешь отслеживать свой рост и вести дневник своих изменений.

И сейчас мы будем формировать твой оффер. Убедись, что тебя никто не отвлекает. Желательно побыть в тишине. Я буду задавать тебе вопросы, и, пожалуйста, возьми на ответы столько времени, сколько тебе нужно. Не вижу ни одной причины, почему ты должен проглатывать текст и передвигаться к дальнейшим главам, пока не усвоишь то, о чем я буду рассказывать.

В Интернете ты наверняка встречал такие веселые картинки с надписями: «Что думает обо мне мой парень?», «Что думает обо мне моя мама?», «Что думают обо мне мои подруги?», а в конце картинка с надписью «Кто я на самом деле».

Прямо сейчас подумай:

• Кто ты есть на самом деле?

• Что ты за парень?

• Где ты живешь?

• Чем ты занимаешься?

• Чего ты хочешь?

• Какие твои мечты, желания?

• Кто ты внутри себя, а не вот эта внешняя оболочка, которую ты стараешься показать?

• Почему с другими людьми ты не тот, кто ты есть?

• Почему ты носишь маски для них?

• Какую выгоду тебе это дает?

• Кто заставил тебя носить эти маски — стереотипы, общество, родители, негативный опыт прошлого?

Настала пора быть самим собой. Быть естественным, жить в моменте везде, в любом обществе: с начальником, с другом, с подругами, с мамой, с девушкой, к которой ты подошел на улице. Будь цельной личностью.

2. Кем ты хочешь быть на самом деле, но запрещаешь себе?

Возможно, тебя это удивит, но большую часть своей активности ты проявляешь не для себя, а для кого-то. Например, для мамы, потому что она хочет видеть перед собой прилежного мальчика. Для начальника, потому что он хочет видеть работу выполненной в срок. Для семьи, потому что хочешь, чтобы жена была довольна, не ушла к другому, а дети были здоровыми и сильными. Для друзей, которых ты уважаешь. А возможно, есть какие-то культовые личности, и ты хочешь им соответствовать просто потому, что они показались тебе крутыми?

А ты всю жизнь хотел быть самим собой и делать то, что ты хочешь. Кем бы ты был, если бы вокруг не было всех этих людей, которым тебе нужно угодить? У каждого из нас есть свои искренние желания быть кем-то, но мы отказываем себе в этом, играя навязанные роли. Подумай на эту философскую тему.

3. За что ты можешь себя любить?

Повысь свою самооценку прямо сейчас.

За что ты можешь себя любить? Что в тебе есть особенного? Что ты сделал? Какие ты совершил действия, за которые тебе можно пожать руку? Какие, пусть даже небольшие, жизненные успехи есть в твои годы? Какие доказательства своих выдающихся поступков ты можешь отыскать вокруг себя?

В принципе, ты можешь любить себя даже просто так. Потому что ты есть. Но какие-то материальные вещи или яркие моменты твоей жизни помогут тебе в этом. Любить себя — это то, что нужно делать в первую очередь. Если ты не будешь любить себя, то никто не будет тебя любить. Помнишь, я писал выше, что эгоизм — это хорошее качество?

Эгоизм и любовь к себе перекликаются. У реального соблазнителя должна быть любовь к себе, но она должна быть трезвая.

Если ты знаешь, что у тебя есть какие-то недостатки, то ты должен их принять. У меня есть огромный недостаток в фигуре, я совершенно непропорциональный, но если бы я не любил себя таким, какой я есть, то я бы просто распугал всех девушек. Я говорю себе: мое тело — это часть меня. Я не могу отказаться от своих недостатков. Я могу над ними работать. Вероятно, в тебе тоже есть какие-либо непривлекательные черты. Это данность. И тебе ничего не остается, как принять эти недостатки и начать работать над ними. Когда ты начинаешь работать над непривлекательными чертами, ты начинаешь любить себя.

4. Что приносит тебе удовольствие?

У тебя точно есть какое-то хобби. Например, после прочтения этой книги еще одним твоим хобби может стать соблазнение девушек. И я уверен, что ты не уделяешь своему увлечению того времени, которое хотел бы. Если так будет продолжаться, то потом ты непременно почувствуешь разочарование и будешь корить себя за упущенные возможности.

Расскажу очередной пример из своей жизни. Одну зиму я провел в Азии. И во Вьетнаме мой коллега Олег собирал очень интересный тренинг по бизнесу. Большая тусовка единомышленников, интересные люди и кайтсерфинг. Я очень хотел туда поехать, потому что я уже умею кататься под парусом, на серфе, на сноуборде, а теперь хотел научиться кайтингу. У меня была возможность приехать на тренинг из соседней страны, было на это время. Но почему-то я тогда не поехал. Перед покупкой билетов мне просто стало лень. Желание научиться кататься на кайте все равно осталось во мне. И вот на следующий год, когда Олег вновь собирал такой же тренинг, я был первым, кто купил туда билеты, потому что я знал, что это принесет мне удовольствие. Мечта сбылась, это было очень классное путешествие, и я благодарен себе за то, что все-таки поборол свою лень и поехал туда.

5. Чего ты хочешь и в каком направлении идешь?

Какие у тебя есть мечты, которые ты хочешь осуществить, но не можешь себе это позволить?

В свое время мне очень понравилась реклама, в которой говорилось, что у каждого человека есть мечта, которую можно осуществить до конца недели. Это действительно так. Просто люди в силу своей лени предпочитают мечтать, а не действовать.

Я выписываю те мечты, которые хотел бы осуществить. Например, сейчас я бы хотел сходить на ближайший концерт группы «Руки вверх!». Почему? Потому что «Руки вверх!» — это часть моей молодости. Я вырос на этих песнях. Но недавно случайно наткнулся на их песни «Вконтакте» и понял, что я длительное время запрещал себе сходить на их концерт, хотя много раз имел такой шанс. Отговорки находились разные: что надо работать, это все детские шалости, это лишние траты. Сейчас я понял, что любой концерт — это потрясающие эмоции и встряска для организма. И я сделаю это.

В очередной раз привожу пример спортивного лагеря, в котором я проводил студенчество. Многие мои друзья до сих пор ездят летом туда, потому что там море, там весело, там девушки и так далее. После того как я закончил институт, я перестал туда ездить. Во-первых, появилась постоянная работа, а во-вторых, я посчитал, что пора завязывать находиться в компаниях постоянно пьющих людей. Я уже с настороженностью относился к алкоголю и не хотел больше дружить с такими людьми. Приняв решение больше туда не ездить, я находил другие занятия. Но в какой-то момент я смотрел фотографии этих друзей ВКонтакте и понял, что хочу туда снова. И более того, я могу себе это позволить. Конечно, я не собираюсь там гулять ночи напролет, но провести выходные или просто приехать покататься на водных лыжах — почему бы и нет? И в тебе тоже есть какие то нереализованные желания, которые ты отвергаешь. А зря, потому что эти желания — часть тебя. И пока ты не будешь целостным, ты не сможешь стать уверенным парнем.

Вспомни сейчас, какие мечты у тебя есть, какие у тебя искренние желания. В каком направлении ты запрещаешь себе идти? Может быть, то направление и те цели, которые сейчас у тебя в голове — это все выдумки? Навязанные кем-то? Становись тем парнем, кем ты хочешь стать. Будь самим собой.

6. В какой точке ты находишься в данный момент?

Подумай, где ты сейчас находишься на пути к интересной и уверенной личности. Для этого есть хорошая техника, которая называется «Колесо жизненного баланса». Начерти на листе бумаги ровный круг и разбей его на 8 равных частей. Получится нечто вроде разрезанного пирога. Теперь подпиши снаружи каждый кусок этого пирога.

• Саморазвитие;

• окружение;

• духовность;

• отношения;

• карьера;

• финансы;

• здоровье;

• яркость жизни.

Эти 8 тем — основные направления твоей деятельности. Теперь самое интересное. Представь, что центр пирога — это 0, а верхняя его граница — это 10. И по шкале от нуля до 10 нарисуй реальные границы каждого куска. Для этого выбери любую тему, например, здоровье, и поставь трезвую оценку своему здоровью. Предположим, ты плохо высыпаешься, иногда пропускаешь тренировки и в целом не удовлетворен своим уровнем здоровья. Тогда нарисуй этот кусок небольшим, до отметки в 5 баллов. Сделай это с остальными семью сферами своей жизни. В результате ты получишь «колесо» своей жизни. Какие-то стороны сильно проседают, а какие-то — вполне ничего. Как катится по твоей жизни это колесо? Ровно или подпрыгивая и проваливаясь? Только в случае, когда все сферы твоей жизни развиты равномерно, оно будет катиться с максимальной скоростью по направлению к твоим целям!

Определи провальные стороны своего колеса. Над ними тебе стоит начать трудиться в первую очередь. Допустим, ты понял, что у тебя провал с друзьями. Не проблема, запиши список действий по реанимации этой сферы твоей жизни. Вечером зайди в социальные сети и напиши всем старым друзьям, с которыми давно не общался. Позвони лучшему другу и предложи в пятницу вместе сходить погулять по городу или заглянуть в клуб. Так ты в скором времени подтянешь провальные стороны.

Как только ты выровняешь стороны, займись увеличением каждой стороны по шкале до максимума. Развивайся разносторонне.

Я рекомендую делать эту технику хотя бы раз в год. Даже если сейчас ты быстро выровняешь все стороны, то вполне возможно, уже через год какая-то сторона снова просядет.

И не спеши сейчас откладывать лист бумаги в сторону, потому что я хочу, чтобы ты сделал следующее:

Составь список из 100 причин себя любить.

Целых 100 причин! Какие это могут быть причины? Например: «Я получил в универе зачет, хотя совершено не готовился», «У меня второй взрослый разряд по настольному теннису», «Со школы у меня есть грамоты за выступления в соревнованиях», «Я регулярно хожу на тренировки», «Я могу заниматься сексом пять раз за ночь», «Я соблазнил 7 девушек за всю свою жизнь», «Я классно умею целоваться» и т. д. Твоя задача — вспомнить все свои, пусть даже небольшие, успехи, которыми ты можешь гордиться. И таких причин, за что себя любить, должно быть не менее 100. Возможно, ты остановишься на 20-ти и подумаешь, что тебе больше не за что себя любить. Не верю! Доставай из себя все эти причины. Они все есть в тебе.

Вторая часть этого упражнения — составь список из 100 желаний, осуществления которых ты хочешь на самом деле. Как раз сейчас лучший момент для этого!

Представь, что перед тобой только что появился джинн, который обещает исполнить 100 твоих желаний. За 5 минут ты должен их сказать, иначе джинн залезет в свою волшебную лампу. Ты понимаешь, что если ты не выскажешь свои желания сейчас, то, скорее всего, они не воплотятся в жизнь. И поэтому ты начинаешь усиленно соображать. Выпиши список из 100 твоих заветных желаний прямо сейчас! Все, что ты хочешь! Например, сходить со мной на концерт группы «Руки вверх», прыгнуть с огромной тарзанки, поехать в путешествие по всей Азии, начать заниматься йогой, завести новых надежных друзей или просто чтобы та девушка, чей номер записан у тебя в телефоне, с радостью согласилась встретиться с тобой.

Как только список будет готов, посмотри на него внимательно и выбери минимум 12 желаний. Теперь напротив каждого подпиши, в каком из последующих 12 месяцев с этого момента ты осуществишь это желание! Каждому под силу реализовать всего одно желание в месяц.

Еще раз подчеркну — я не вижу ни одной причины, почему ты можешь проигнорировать это упражнение и переходить к дальнейшим главам. Сделай это, и ты испытаешь к себе глубокое чувство благодарности.

Скромность — прекрасная база для создания уверенности.

Мы уже почти подошли к секрету, как стать уверенными в соблазнении. И сейчас мы рассмотрим три типа людей: скромный, застенчивый и замкнутый.

На основе проведенных тренингов я уверенно могу сказать, что скромные парни — самые перспективные соблазнители. Потому что скромность — это классная база для создания уверенности в себе.

Главная причина этого в том, что уверенность, настоящая вера в себя, конгруэнтна. Ты объективно оцениваешь себя и свои возможности. Так вот, скромность тоже конгруэнтна! Давай внимательно сравним поведение скромного человека и двух очень похожих на него типажей — застенчивого и замкнутого.

Скромный человек не требует внимания к себе и не напрашивается на социальные контакты. Он тот, кто он есть. Для него нет причин требовать к себе внимания от других людей, потому что он и так знает себе цену. Он не делает что-то специально, чтобы получить одобрение.

Например, он может подчеркивать свой внешний вид ухоженной и стильной одеждой, но он делает это для себя, а не для других. Он не ведет себя нагло, но если требуются решительные действия, то он делает их. Скромный человек при необходимости может высказать свое мнение, но редко хочет этого. У него есть своя объективная точка зрения, раз он тот, кто он есть. В силу скромности он не высказывает ее лишний раз, чтобы возвысить себя в разговоре с кем-то. Если вокруг находятся какие-то люди, то он ведет себя спокойно. Если требуется сделать подход к девушке в людном месте, например, в метро, то у него не возникает отмазок из разряда «тут какие-то люди, я стесняюсь».

Что делает застенчивый человек? Застенчивый человек просто боится социальных контактов. С такими мужчинами сложно работать, потому что они боятся подходить к женщинам на улице. Застенчивый человек не решается высказывать свое мнение, даже когда он хочет этого. Например, в большой компании возникает дискуссия, и он просто присоединяется к мнению большинства, опасаясь внимания к своей точке зрения. У застенчивого человека сильно проявляется страх подхода — трясутся руки, немеют ноги, появляется зажатость среди незнакомых людей.

Замкнутый человек просто не нуждается в социальных контактах. Если честно, я в замкнутом человеке узнаю себя. Потому что я настолько самодостаточен, что в какие-то моменты своей жизни просто прекращал общение со всеми своими друзьями. Замкнутый человек сознательно скрывает свое мнение от окружающих, и ему не важно мнение других. Ему все равно, потому что он живет в своем собственном мире. По этой же причине он не любит людей. Ему комфортно быть одному.

Я разделяю мужскую уверенность на два типа — условная и безусловная.

Практикуя соблазнение, я обратил внимание, что у большинства парней из тусовки есть некие атрибуты, которые придают им уверенности. Например, хороший внешний вид, хорошее настроение, эмоциональная разгонка, друзья и другие условия.

Например, когда ты надеваешь новую классную одежду, у тебя поднимается самооценка. Ты идешь по улице и чувствуешь, как твоя уверенность возрастает. Ты даже можешь в этом состоянии подойти и познакомиться с понравившейся девушкой. Но почему-то в старой затасканной одежде ты подойти стесняешься.

Рассмотрим это на примере качков. Они уверенно чувствуют себя в тренажерном зале, ходят туда-сюда, как альфа-самцы, и поигрывают мышцами. На пляже они очень любят позировать. Ты мог не раз заметить, как какой-нибудь накачанный парень стоит посреди пляжа и загорает, чтобы специально привлечь внимание женщин. Тем не менее если вдруг он перестанет ходить в зал, сдуется, обрастет толстым животом, его чувство уверенности сразу пропадает. Он будет скромно лежать на песочке, краем глаза наблюдая, как другие качки позируют на пляже.

Если брать условную уверенность, то она временная и опирается на что-то извне. Например, ты что-то хорошо сделал и можешь себя за это похвалить. Кто работает программистом, может себя уверенно чувствовать на какой-нибудь IT-конференции, там он как рыба в воде. Но если такой программист приходит на тренинг по соблазнению, то от его условной уверенности не останется и следа. Он будет чувствовать страх подхода.

Все парни, которые опираются на условную уверенность, видят некие доказательства для повышения своей самооценки. У них есть удобные вещи, друзья, привычное окружение, где они чувствуют себя комфортно. В результате чего у них повышается чувство ситуационного комфорта. Если их поместить в другие места и отнять эти условия, то уверенность куда-то исчезнет.

Из этого следует вывод, что вся условная уверенность — это лишь временное повышение самооценки. Я не говорю, что не нужно повышать самооценку.

Лучше всегда иметь самооценку выше, чем она есть на самом деле. Это будет плацдармом для развития базовой безусловной уверенности.

Как ты можешь повысить свою самооценку?

В первую очередь это хороший внешний вид. Внимательно прочитай главу про внешний вид, чтобы привести его в порядок. Однажды я проводил тренинги для девушек. И запомнил очень яркий пример: когда девушка надевает дорогую норковую шубу, то она чувствует себя уверенно. У нее сразу меняется походка, расправляются плечи, и она идет по улице грациозной походкой. Увидев такую девушку, мужчины сворачивают головы и хотят с ней познакомиться.

Другой вариант — друзья. Если у тебя будут друзья-единомышленники, то ты будешь чувствовать себя гораздо увереннее. Например, каждую пятницу ты можешь встречаться с друзьями и ходить в ночной клуб. Но если ты приходишь в клуб один, то чувствуешь себя некомфортно. Ты никого не знаешь и остаешься один на один со своим внутренним «Я», которое будет всеми возможными способами саботировать тебя. И когда я рекомендую прийти в клуб одному, многие смотрят на меня как на сумасшедшего. А рекомендую я по одной простой причине: без друзей ты начнешь увеличивать свою безусловную уверенность. Ты будешь учиться знакомиться исходя не из условий, а из своих собственных желаний.

Очень часто неуверенные в себе люди зависят от своего настроения. Например, с утра что-то пошло не так, как ты планировал, ты впадаешь в депрессию и уже не думаешь о знакомствах. Фокусировка пропадает. По-настоящему уверенные в себе люди не зависят от своего настроения. Настроение — это нечто, что ты выбираешь, а не то, что случается. И когда ты говоришь, что у тебя плохое настроение, потому Вася сделал то-то, а Петя сказал так-то, то перекладываешь ответственность за то, что произошло, на других людей.

Безответственность является чертой неуверенного человека.

У безусловной уверенности есть один хороший побочный эффект. Благодаря ей можно соблазнять девушек на поверхностном уровне. У нас был в тусовке парень по имени Петя, который тратил последние деньги на хороший внешний вид. Он одевался действительно очень классно и экстравагантно, за что получил прозвище «модель». Благодаря этому у него было много знакомств и он частенько приводил к себе домой классных девушек. Незадача заключалась в том, что он снимал маленькую комнату у какой-то бабушки в старой раздолбанной квартире. И конечно же, даже если был секс, потом эти девушки уже никогда с ним не общались. Но Петя не расстраивался, ведь на основе своего опыта он создал в себе хорошую безусловную уверенность и даже сейчас сделал свой проект по соблазнению.

Отмечу еще один факт: подтвердить уверенность легче, чем сформировать с нуля. Я за то, чтобы ты все-таки делал некие атрибуты условной уверенности в своей жизни. Ведь если на тебя посмотрели как на уверенного человека, пусть даже из-за условной уверенности, то своим дальнейшим поведением тебе проще подтвердить это первое впечатление. Это программа-минимум.

Программа-максимум — безусловная уверенность. Она сидит где-то глубоко внутри нас и не зависит от внешних условий! Это то самое чувство настоящей мужской уверенности, которое никто и никогда не в силах у тебя отнять. Это твоя внутренняя вера в себя, знание того, кто ты есть на самом деле и чего ты хочешь от жизни. Если у тебя есть безусловная уверенность, ты можешь подходить к любым людям, общаться с любыми девушками — как в плохой одежде, так и в хорошей.

Однажды я проводил «Ящик Пандоры», и к нам на тренинг пришел парень Димон. На нем были ужасные пуховик-лоховик и шапка-лошапка. Эффективность знакомств за первый день была очень низкой. И вот в конце дня мы все собрались на станции метро и обсуждали Димин внешний вид. Уже каждый из нас сказал Диме, что такой пуховик просто отпугивает девушек, но он отказывался принимать это. Тогда я решил провести эксперимент и дать ему условий для его уверенности. Я предложил ему поменяться одеждой. Я дал ему свое черное пальто, а сам напялил его вонючий пуховик.

И случилось чудо! Как только он надел мое пальто, завязал шарф и развернулся от нашей группы, чтобы найти девушек для подхода, прямо перед ним остановились сразу три девушки! Они как раз проходили мимо и сами остановились, думая, что Димон хочет им что-то сказать! Вот так всего лишь одним атрибутом за секунду у него поменялся язык тела — он выпрямился, расправил плечи и почувствовал уверенность. Девушки, случайно оказавшиеся рядом, сразу почувствовали это и практически сами открыли коммуникацию.

Видя, что нужно помочь Димону, который не ожидал такого поворота событий, я подошел к ним и поздоровался. Уже через минуту подъезжал их поезд, и я закрыл этих девушек на номера телефонов. Вот так Димон в отличной верхней одежде благодаря своей условной уверенности открыл этих девушек, а я, в ужасном пуховике, благодаря своей безусловной уверенности закрыл их.

Теперь поговорим о том пути к безусловной уверенности, который тебе предстоит. Тебе обязательно нужно развить ее в себе, иначе ты не станешь реальным соблазнителем.

Ты уже знаешь, что на первом курсе института меня не взяли в сборную по плаванию. Зато я начал ходить в тренажерный зал. За эти годы я заметно преобразился внешне и превратился из худой вешалки в нормального парня со стройной фигурой. Я обратил внимание, что если я раньше стеснялся показаться на пляже, то теперь я себя там вполне комфортно чувствовал. Я видел, как девушки засматривались на мой пресс, и это придавало мне уверенности в том, что то, что я делаю — правильно. Пресс был своего рода доказательством для моей уверенности.

В какой-то момент у нас в спортивном клубе открывалась секция по рукопашному бою, и я решил туда записаться. Сначала я чувствовал себя неуверенно, потому что никогда не умел драться, но оказалось, что это очень здорово. Мотивации от тренера было хоть отбавляй. Он каждому выдал специальную резинку на руку. Задание состояло в том, чтобы в моменты неуверенности резко дергать за резинку и чувствовать легкую боль. Суть метода сводилась к тому, что неуверенность связывалась с неприятными болевыми ощущениями, и организму хотелось избавить себя от этой боли, т. е. всегда чувствовать себя уверенно. Я носил эту резинку два года, и это было одно из самых крутых средств по созданию чувства уверенности. Если ты хочешь получить максимальный результат от этой книги, то прямо сейчас нацепи резинку на руку!

Как-то раз на спарринге я понял, что мне дают в партнеры парней покрепче. Внезапно я осознал, что это только потому, что я сам уже выгляжу довольно крепким. То есть на тот момент в моем сознании я все еще ощущал себя слабым и хилым парнем из своего прошлого. Я увидел ДОКАЗАТЕЛЬСТВО, что я уже не тот неуверенный мальчик, а УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ мужчина.

Через какое-то время я снова зафиксировал еще одно ДОКАЗАТЕЛЬСТВО. На переменке я в компании девушек обедал в студенческой столовой. Я молча ел свою качковскую еду, которую приносил с собой — это были яйца с майонезом, плов в банке, бутерброды. Одна из девочек, Даша, неожиданно начала расхваливать мои грудные мышцы. Кстати, Даша нехило прибавляла мне уверенности. Она была весьма популярна в универе, и то, что мы с ней встречались, давало мне определенный статус. Но сейчас мы говорили о том, что ей нравилось мое тело. Не надо представлять, что я какой-то там качок. Зайди на мою страницу «ВКонтакте» и посмотри на мои фотки. Я выгляжу как средне статистический парень. Но тогда это звучало как маленькое ДОКАЗАТЕЛЬСТВО того, что я все делаю правильно.

В пикапе то же самое. Если ты сейчас выйдешь на улицу и начнешь пробовать знакомиться со всеми девушками подряд, ты увидишь ОБРАТНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: отказы, косые взгляды, негатив. Что только оттолкнет тебя, потому что ты не будешь получать подтверждений тому, что ты на верном пути. Ты можешь сказать: «Да ну его на фиг, это все не работает», и, расстроенный, пойдешь домой.

Пойми, ДОКАЗАТЕЛЬСТВА для чувства собственной уверенности очень важны. Это как обратная связь от мира — на верном ли ты пути. Нет доказательств — нет уверенности.

Если ты пойдешь на пикап-тренинг, то ты 100 % увидишь следующую картину: подходи ко всем подряд, важно сделать 100500 подходов, 30 подходов за 30 минут… Это дает эмоциональную разгонку, уменьшает страх подхода, но для человека, не обладающего должным уровнем уверенности, каждый отказ будет восприниматься как ОБРАТНОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО. Если у тебя есть страх перед женщинами, то ты еще больше начинаешь их бояться. Поэтому после таких тренингов парни чувствуют «откаты» и продолжают бояться знакомиться.

Это как управление мотоциклом. Представь, что тебе говорят: садись и езжай на полной скорости по шоссе. Эмоции переполняют. Но случись одна страшная авария — и человек говорит: «Нет, быть байкером — это не мое». Большинство мотоциклистов после серьезных аварий больше никогда не садятся за руль мотоцикла. Они боятся его.

На дороге есть такое выражение: «Не уверен — не обгоняй!»

Нельзя действовать без уверенности. Уверенность нужно вырабатывать планомерно, концентрируясь на получении ДОКАЗАТЕЛЬСТВ. К примеру, я всегда заканчиваю индивидуальное занятие с клиентом на позитивной ноте — на номере красивой девушки или успешно выполненном задании. Клиент едет домой, и у него в телефоне доказательство собственного успеха.

А самыми лучшими доказательствами для своего чувства уверенности являются девушки, которых ты соблазнил. Отдавшиеся тебе до конца. Если ты имеешь совсем небольшой опыт с девушками, то тебе сложнее всего. Но как только на борту твоего фюзеляжа будет нацарапано 5, 10, 50 девушек — ты почувствуешь себя королем мира.

В этой главе я расскажу тебе о своем видении остальных привлекательных качеств и дам советы, как ты простыми действиями сможешь их улучшить. Они не так важны, как предыдущие три, но ты должен понимать, что все привлекательные качества взаимосвязаны. Например, если ты будешь увеличивать в себе чувство уверенности, то станешь более амбициозен и сексуален для женщин. Если ты серьезно займешься своим внешним видом, то станешь бывать в разных местах и активнее заниматься своим телом. Если ты сосредоточишься на доминировании, то станешь также более коммуникабельным и научишься шутить даже с незнакомыми людьми. Поэтому все привлекательные качества нужно рассматривать как единый боевой комплекс, который гарантирует тебе победу над женщинами.

Коммуникабельность

Что такое коммуникабельность? Я не поленился, поискал в различных словарях и нашел, что коммуникабельность — это вовсе не умение продуктивно общаться, а некая совместимость, т. е. способность к совместной работе.

Хороший коммуникатор может общаться и находить общий язык с разными людьми. Он обладает высокой социальной ценностью, потому что в случае чего может обо всем договориться и найти нужных людей. Как правило, люди, находящиеся у власти, обладают хорошим уровнем коммуникабельности. Это дает им новые связи и новые контакты.

Если ты хороший коммуникатор, то можешь легко знакомиться с различными людьми, в том числе и с девушками. В общении коммуникаторы могут проявлять гибкость, что также является неоспоримым плюсом. Дело в том что все люди разные, и зачастую, чтобы понравиться собеседнику, нужно почувствовать его и общаться с ним на его языке.

Многие парни парятся и задают мне вопросы: «Почему она не хочет заняться со мной сексом? Она что, фригидная?» На что у меня есть только один ответ: «Нет не дающих девушек, есть плохо просящие парни». То есть те, кто не может договориться.

Хороших коммуникаторов видно в больших компаниях. Если в маленькой компании, скажем, 3–4 человека, люди могут чувствовать себя равноценными в общении, то в большой компании, состоящей из нескольких маленьких, люди предпочитают иметь лидера. Точно так же, как на свадьбе тамада не дает скучать всем гостям, опытный коммуникатор может вести общение в больших группах. Вспомни случаи из своей жизни, когда ты был на большом мероприятии (свадьба, корпоратив, юбилей и т. д.), и всегда находился парень, который первым говорил тосты и задавал темы для общения.

Чтобы стать более коммуникабельным, тебе нужно больше практики. Помимо регулярных знакомств с девушками ты можешь посетить театральную студию или пройти тренинг по ораторскому искусству, чтобы ускорить этот процесс.

Сексуальность

Мужская сексуальность — это очень интересная вещь. Ее сложно было добавить в этот список, потому что для любой женщины сексуален мужчина, который социально успешен. Для нас, мужчин, сексуальна девушка, которая обладает прекрасными внешними данными, но для девушек — наоборот: наша социальность напрямую влияет на нашу сексуальность (очень часто девушки даже путают эти понятия).

Как мы можем показывать нашу сексуальность в общении с девушкой? Конечно же, нужно начать с навыка флирта. Так ты будешь демонстрировать общение, которое из социального и адекватного переходит в сексуальное русло. Когда мы с девушкой находимся в позиции флирта, девушка сразу представляет тебя как потенциального сексуального партнера. Важно, чтобы ты научился чувствовать свою сексуальность. Здесь у многих парней проблемы, потому что девушки умеют чувствовать свою сексуальность, а парни — нет. Например, обратите внимание, какие комментарии друг другу пишут девушки под фотографиями в социальных сетях: «ты секси», «красотка», «очень красивое фото». Было бы странно, если бы мужчину учили быть сексуальным. Наоборот, его чувственную и эмоциональную сторону стараются обойти стороной. Если мальчик плачет, то ему говорят: «Перестань, ты же мужчина, ты не должен плакать!» И потом парням действительно сложно научиться чувствовать свою сексуальность.

Когда я общаюсь с девушкой, предположим, на свидании, я открыто проявляю к ней интерес: смотрю пристально ей в глаза или изучаю ее тело. Это придает мне сексуальности. Девушкам становится комфортно, когда ты оцениваешь их с сексуальной стороны. Ты тоже можешь установить заинтересованный зрительный контакт, который создает в воздухе сексуальную атмосферу. Мощное сексуальное напряжение возникает, когда наступают неловкие паузы. Часто с этого момента начинаются поцелуи.

Не бойся молчать с девушкой. Сокращение дистанции очень сильно помогает в соблазнении. Сокращай дистанцию — садись рядом с ней, возьми ее руку, прикоснись к ней. Сначала она может смущаться, но будет чувствовать мужскую сексуальность в тебе.

Амбициозность

Это качество отражает твою целеустремленность. Помнишь, я советовал тебе ставить большие цели? Твоя задача не только поставить конкретную цель. Эта цель должна быть большой, далеко идущей. Представь себя через 50 лет и подумай, как бы ты хотел прожить жизнь. Скорее всего, то, чем ты занимаешься сейчас, даже близко не стоит с этой целью. Попробуй также найти то, что тебя «зажигает», от чего бы хотелось вскакивать утром с постели. Демонстрируй свои стремления в общении с девушками.

Например, на свидании рассказывай ей, чего ты хочешь. Эти куда интереснее, чем если бы ты рассказывал ей, кем ты работаешь сейчас. Большинство из нас, к сожалению, работает на неперспективной работе где-то в офисе. Когда девушка общается с тобой, она хочет узнать, каковы перспективы вашего совместного времяпрепровождения. Возможно, она будет с тобой и будет сама тебя зажигать для того, чтобы ты достигал больших целей, но если ты мямля, то ей проще выбрать другого кандидата.

По этому поводу советую посмотреть любые мотивирующие фильмы, например, такие, как «Социальная сеть» или «Пираты силиконовой долины». Гарантирую, ты уже не будешь прежним после просмотра.

Энергичность

Ты можешь быть сколько угодно амбициозен, но твои цели не будут реализованы без энергии. Любая девушка это понимает. Если ты бьешь себя кулаком в грудь, что хочешь запустить свой собственный бизнес, и в то же время лежишь на диване, то, к сожалению, это так и останется несбыточной мечтой.

Энергичность видна по твоему языку тела. Например, когда ты приходишь в ночной клуб, чтобы познакомиться с девушками, ты можешь просто сидеть в баре, а можешь постоянно перемещаться, открывать новые коммуникации с парнями и девушками, отжигать на танцполе.

Язык тела энергичного парня будет показывать активную невербалику он будет пританцовывать в такт музыке, проявлять живой интерес к окружающим, а не смотреть себе под ноги, стесняясь каждого встречного. На танцполе он будет танцевать так же активно, с широким диапазоном движений. Если будешь пользоваться этим, следи за тем, чтобы не взмокнуть, потому что лучше бы хорошо пахнуть в момент знакомства с девушкой.

Энергичность напрямую влияет на твою коммуникабельность. Это как батарейка для твоей активности в коммуникациях. Если ты, к примеру, открываешь большую группу девушек в кафе, то придется общаться с повышенным уровнем энергетики, чтобы привлечь внимание всех. Это повлияет на громкость, скорость и экспрессивность твоей речи.

Чтобы быть более энергичным, тебе нужно заниматься тем, что тебя заряжает. Это может быть любимое дело, или соблазнение девушки. Как правило, получив первый номер телефона за вечер, ты обретаешь заряд энергии для дальнейших знакомств. В этом смысле первые подходы даются значительно труднее, чем последующие. Поэтому я всегда рекомендую делать много микрокоммуникаций в течение дня. Если за день ты уже общался с разными людьми, то начать общение с девушкой, стоящей на вечерней остановке, будет значительно проще.

Самодостаточность

Самодостаточность — это твоя способность быть собой и не зависеть от реакции извне. Самодостаточный человек ведет себя естественно, отказываясь от различных социальных ролей, позволяя проявляться только своим истинным реакциям, поведению.

Способность позаботиться о себе — это первое, что приходит на ум, когда мы говорим про самодостаточность. В голове возникает образ холостяка, который уже имеет какой-то заработок, живет отдельно от родителей, катается на своей машине и т. д. Ему себя достаточно, иначе бы он до сих пор жил со своей матушкой. Ему плевать на мнение окружающих, он не станет менять свой образ жизни только потому, что кто-то может посчитать его эгоистом. А вместе с тем многие люди живут в поисках одобрения. Им важно, чтобы их высоко оценили, важно соответствовать требованиям общества. Все это навязано культурой массового потребления. Расскажу тебе, почему у людей гипертрофирована черта поиска одобрения.

В начале прошлого века гениальный человек Генри Форд основал в Америке завод по производству машин. Через короткий промежуток времени с конвейера стали сходить классные машины. Они были красивы, в них стояли мощные двигатели, и самое главное — они стоили недорого и были доступны каждому. Теперь любой американский гражданин мог себе позволить приобрести мощную машину за доступные деньги. В короткий срок Генри Форд стал одним из богатейших людей Америки. Но однажды спрос резко упал. Чтобы понять причину, компания провела анализ и выяснила, что рынок просто стал перенасыщен. У большинства американцев теперь были красивые и мощные автомобили. И тогда они сделали гениальную вещь, которая положила начало всему современному маркетингу. Они выпустили… новую версию! Видоизменили фары, докрутили двигатель, сделали деревянные накладки в салоне. С этого момента спрос опять возрос. Завидев, что у его соседа появилась новая, более крутая модель, американец мог отдать все, лишь бы и у него теперь была такая же.

Маркетологи породили в людях нездоровое потребительство. Ярким примером являются телефоны Apple. Из года в год они выпускают новую модель iPhone, которая круче предыдущей. И они заставили миллионы людей из года в год менять свои трубки на более современные. И ладно бы каждая новая версия действительно отличалась от предыдущей! Но здесь мы видим совсем незначительные улучшения — увеличили экран, улучшили камеру, добавили функционала, исправили пару глюков. И этим всем они занимались целый год!

На самом деле научно-технический прогресс уже позволяет собрать мощнейший телефон с мощнейшей оптикой, но производители специально этого не делают. Иначе потом не на чем будет зарабатывать деньги.

Вся мода навязана и не имеет к твоим настоящим потребностям никакого отношения. Если ты самодостаточен, то не ищешь одобрения общества, охотясь за последними модными тенденциями. Новый телефон может придать тебе условной уверенности, но если прошел год, он в отличном состоянии и тебя вполне устраивает, то не стоит его выбрасывать и бежать покупать новый. Аналогично, если у тебя много денег и ты любишь технические новинки — смело покупай. Просто убедись, что ты делаешь это для себя, а не для других.

Будь собой, имей свою точку зрения и старайся не зависеть от мнения окружающих. Лесть, ложь, наигранность и прочие страшные грехи сюда тоже относятся. Теперь ты понимаешь, почему я не рекомендую говорить девушкам комплименты — зачастую парни говорят их, чтобы польстить девушке и тем самым получить от нее благосклонность.

Завершить свои пару слов об этом качестве хотелось бы одним из последних примеров. На выездном тренинге в Таиланде мы снимали большую виллу для проведения наших вечеринок. Представь, 3 часа ночи, вечеринка в самом разгаре, нас 20 парней и 20 девушек. Со всеми девушками познакомились сегодня, поэтому каждый парень сфокусирован только на том, чтобы кого-нибудь из них соблазнить. Но только не мой коллега Вова Кот, который оставил девушек, купающихся в бассейне, стоит на кухне и самодостаточно жарит себе яичницу…

Чувство юмора

Наверняка ты уже слышал, что если рассмешить женщину, то она будет наполовину завоевана. Это близко к правде, поэтому должно быть твоим неотъемлемым привлекательным качеством.

В далекие времена, когда Интернет казался чем-то из разряда фантастики, наши папы и мамы пользовались услугами газет, чтобы завести новые контакты. Даже сейчас в некоторых газетах среди объявлений с недвусмысленными предложениями сауны и досуга с Анжелой можно встретить объявления типа «молодой человек познакомится с девушкой для отношений».

Обычно в таких объявлениях следовала информация о себе, где у тебя был шанс показать себя с лучшей стороны. Так вот, мой дядя в свое время устраивал свидания вслепую именно таким способом. И был у него один чит-код: в своих объявлениях он указывал наличие у себя зажигательного чувства юмора. При том, что на самом деле это было далеко от правды, такие объявления собирали больше звонков, чем без указания ч/ю. Сейчас я пожалел о том, что такой способ знакомств канул в Лету.

Юмор — показатель твоего словесного мастерства, оптимистичности и удачливости. Так что если ты умеешь пошутить даже с незнакомой девушкой, то она понимает, что ты коммуникабелен, позитивно мыслишь и с тобой приятно иметь дело.

В соблазнении много построено на юморе. Одни из самых удачных способов для знакомства основаны на шутках. Избитое:

— Девушка а у вас веревочки не найдется?

— Нет, а зачем?

— Да разговорчик завязать.

Но самый классный эффект от юмора можно использовать в прикосновениях к девушке! Когда девушка на позитиве или смеется, она также положительно реагирует на твои прикосновения к ней. В то же время если девушка серьезна, то она будет контролировать любое физическое сближение. Поэтому этой лазейкой пользуются все опытные соблазнители.

Хорошая новость для тех, у кого с юмором не очень! Юмору можно научиться. Поверь, все успешные кавээнщики или комедийные актеры вовсе не родились с умением зажигательно шутить. Они этому научились.

Человек с чувством юмора способен само иронии. Иногда девушки проверяют это качество, сказав тебе какую-нибудь гадость или пытаясь повесить на тебя оценочный фрейм. Без юмора в такие моменты точно не обойтись. Девушка увидит, что ты не прогибаешься, а значит, обладаешь моральной силой.

Каждая шутка несет в себе некую загадку. Поэтому иногда происходит небольшая задержка, чтобы понять шутку и начать смеяться. В момент, когда твой мозг разгадывает ее решение, в нем выделяются особые вещества, и тебе становится смешно. Так вот, юмористы имеют навык придумывать такие загадки. Их мозг сфокусирован на принципах составления юмора. Любая шутка не рождается просто так.

Если присмотреться, то можно заметить, что шутки классифицируются всего на несколько типов. Их можно составлять по определенной формуле!

К примеру, много шуток и анекдотов построено на двусмысленности:

— Алло! Здравствуйте! А Машу можно?

— А кто ее спрашивает?

— Действительно! А кто ее вообще спрашивает! Чтобы вечером была у меня!

При общении с девушками этот прием может выглядеть так:

— Тебя как зовут?

— Не скажу.

— Какое странное имя, а меня — Егор…

Если знать, как составлять шутки, то можно легко генерировать их самому. Ты сможешь найти массу хорошей литературы на эту тему. Также хочу порекомендовать тебе смотреть выпуски КВН и стараться увидеть шутки с похожей структурой.

Если в твоем окружении только серьезные парни-программисты с логическим складом ума, то поменяй свое окружение на позитивных людей. В компании шутить гораздо проще, особенно если твои друзья смешливы.

Привлекательный лайф-стайл

Как-то раз я проводил тренинг «Как найти девушку за 7 дней». Все участники единогласно сошлись во мнении, что главная причина того, что у них нет девушки, — низкая социальная активность. Если у тебя в жизни не происходит ничего интересного, то это большой жирный минус. Самое смешное, что привлекательный образ жизни сделать проще всего!

Что включает в себя привлекательный лайф-стайл?

Во-первых, если ты занят среди недели, то вечер пятницы, субботу и воскресенье ты ни в коем случае не должен сидеть дома. Исключением может быть то, что ты привел к себе домой девушку с целью заняться с ней сексом. Лучшее время для быстрых соблазнений — вечера пятницы и субботы. В твоем городе наверняка есть много ночных заведений, клубов и баров. Почему бы просто не исследовать каждое из этих мест?

Во-вторых, социальные мероприятия. Как личного, так и городского масштаба. Это может быть концерт популярной группы, открытие выставки, нового кинотеатра, массовые гуляния вроде Дня города, Масленицы, Маевки, Дня Народного Единства, Купалья и т. д. Отличное место для свиданий — чемпионаты и кубки по любому виду спорта, от большого тенниса до спортивной аэробики.

Если ты студент, то не пропускай ни одного события в актовом зале — пусть это будет местная лига КВН или отчетный концерт симфонического оркестра. Никто не отменяет стандартных развлечений вроде посещения нового спектакля или кинофильма. Кстати, масса интересных людей встречается на фестивалях нетрадиционного кино или на Ночи пожирателей рекламы. Музыкальные фестивали и различные опэн-эйры также всегда добавляют новых знакомств.

В-третьих, не стоит забывать про своих друзей. Если ты будешь игнорировать регулярные встречи с ними, то очень скоро у них появятся другие интересы и пропадут общности, которые вас связывают. Вместе со своей компанией можно знакомиться с девушками, ходить в кино, в боулинг, выбираться играть в пейнтбол или пойти в аквапарк. Чем больше у тебя друзей или пусть даже просто знакомых, тем больше личных праздников будет в твоем расписании. А на каждом дне рождения тебя будут ждать новые девушки, с которыми именинник будет тебя сам знакомить!

В-четвертых, занимайся спортом и имей какое-нибудь хобби. Когда есть какое-то дело, о котором ты можешь с увлечением рассказывать, у тебя есть минимум одна тема, о чем поговорить с девушкой на свидании.

В-пятых, ты можешь посещать различные тренинги, например, по саморазвитию. Или курсы иностранных языков. Уделяй время своему личностному росту, иначе ты не успеешь оглянуться, как у тебя не останется на это времени. Любой пройденный тренинг увеличивает твою перспективность в глазах девушки.

Главный побочный эффект привлекательного лайф-стайла — у тебя сами собой появятся знакомства с новыми свободными интересными девушками! Это неизбежно.

Чтобы понять, насколько интересным становится парень с привлекательным лайф-стайлом, вспомни сейчас зайца из мультфильма «Ну, погоди!» В каждой серии он занимался различной социальной активностью. То он на пляж поедет, то организует какой-то концерт, то по парку гуляет, то поехал на велопрогулку, то занимается спортом, то прыгает с парашютом… У зайца не жизнь, а праздник! Очень наглядный пример, не правда ли?

Хочу посоветовать тебе посмотреть один фильм — «Всегда говори «Да!» Он снят по одноименной книге и показывает, как одна простая привычка говорить всему «Да» меняет жизнь главного героя. Я гарантирую тебе, что если ты хотя бы один день (завтрашний, какой же еще) проживешь согласно этому принципу, то ты сам себя не узнаешь!