Глава 6. ЗАСЛОНЫ НА ПУТИ К УСПЕХУ

Подсознание контролирует все физиологические процессы в организме, в том числе связанные с продолжением рода, зачатием, вынашиванием и рождением ребенка.

Когда молодожены познают секс, наполненный любовью, они стремятся собственную неопытность компенсировать «половодьем чувств». Поэтому всякий половой акт сопровождается фейерверком эмоций и страстей. Счастье наполняет молодые сердца и души, и подсознание каждого участника любовной пары отмечает для себя, что половое наслаждение является могучим источником личного счастья для человека. Здесь надобно отметить, что главным для подсознания является получение удовольствия. Для подсознания — это главный итог поисковой активности, то состояние, на которое ориентирована бессознательная психика. Подсознание расценивает удовольствие как интенсивное действие, приносящее организму максимальную пользу. А половой акт доставляет яркое телесное наслаждение, и потому в подсознании формируется программа, согласно которой оно должно сделать все, чтобы дать возможность молодым наслаждаться друг другом как можно дольше. Но в подсознании же действует и безусловная программа зачатия, беременности, родов. Присутствует также ясное понимание, что как только зачатие произойдет, то накал любовных страстей придется уменьшить, чтобы не навредить будущему ребенку. А это означает, что интенсивность наслаждения тоже снизится.

С одной стороны, безусловная, данная от природы программа продолжения рода, с другой — программа поддержания полового наслаждения. Между ними возникает конфликт. Но поскольку никакая сила не может преодолеть безусловную программу, то структуры подсознания, ответственные за удовольствие, уступают напору безусловной программы, направленной на рождение ребенка. Однако конфликт развивается и порождает в психике матери и отца скрытое, непроявленное недовольство, а то и раздражение тем, что снижается интенсивность полового наслаждения.

Зачатие состоялось, но будущая мама узнает о своей беременности, по крайней мере, через пару недель, а папа и того позже. А вот папино и мамино подсознания знают о происшедшем с момента проникновения сперматозоида в яйцеклетку. Соответственно и сила конфликта особенно ярко проявляется в момент оплодотворения. Для оплодотворенной яйцеклетки эта реакция выглядит как недовольство. Оно становится той отрицательной программой, которая внедряется в клеточную память зародыша сразу после оплодотворения. Эта негативная информация записывается в памяти клеток как отношение родителей к факту зачатия. В одних случаях конфликт двух программ в подсознании порождает только недовольство, которое легко преодолеть. Но бывает и так, что возникают агрессивные отрицательные программы, негативно влияющие на оплодотворенную яйцеклетку. После того как зародыш начнет развиваться, информационная закладка зачатия будет тиражироваться в памяти новых клеток будущего организма. До поры до времени она себя никак не проявляет, но рано или поздно наступает момент, когда она активизируется и начинает свою разрушительную работу. Сначала атаке подвергаются тонкие информационно-энергетические структуры организма, а затем процесс переходит на уровень физиологических изменений.

К сожалению, часто случается, что зачатия активно не хотят и даже боятся обе стороны. Тогда закладка может стать очень тяжелой. Людмила Э. обучалась в группе по коррекции бессознательных программ. Она жаловалась на то, что жизнь у нее не клеится, здоровье неважное, муж ее не понимает и не отвечает ее запросам, на работе — проблемы и т. д. После активизации глубинной памяти и прохода к моменту собственного зачатия она пережила шок. Она поняла, что во время полового контакта отец был пьян. Сначала он избил мать, а потом грубо, фактически насильно овладел ею. Само зачатие сопровождалось пьяным отупением и злобой отца. Конечно, он не думал ни о каком ребенке, а хотел только получить удовольствие…

Мать испытывала острую ненависть к своему насильнику и мучителю. Можно только представить, как отреагировало подсознание матери на зачатие, ибо ни любви, ни взаимного стремления или желания у мужчины и женщины в этот момент не было. Зачатие воспринималось подсознанием как следствие насилия, и потому оно реагировало агрессивным недовольством, которое осело в памяти первой клетки как начальная программа жизни. Дородовые закладки обернулись для девочки комплексами и болезнями во взрослой жизни. Далее действовал закон притяжения подобного подобным. К врожденным отрицательным программам притягивались внешние неприятности, болезни и т. п.

Есть так называемые люди-жертвы, у которых в жизни все разваливается, дела не ладятся, все напасти случаются именно с ними, как магнитом притягивает к ним хулиганов и преступников…

Человек-жертва — это, прежде всего, сложные бессознательные программы перинатального периода. Они определяют сценарий будущей жизни. Хотя родители мечтают о счастье для своего ребенка, но они понятия не имеют о психических особенностях половых взаимодействий. В результате их дитя вырастает во взрослого неудачника, у которого все дела разваливаются, не начавшись. И хотя родители надеются на лучшее, но путь к успеху перекрыт еще до рождения!

Судьба, как мы привыкли ее понимать, вряд ли может быть изменена даже с помощью магических обрядов. Ведь это предназначение, данное свыше. И когда кто-то заявляет, что запросто может изменить судьбу человека, перекроить карму и наполнить ее счастьем, есть повод насторожиться. Данность судьбы очевидна, и так же очевидно, что дается она нам божественным началом. Так может ли кто-нибудь из живущих утверждать, что он сильнее Бога? А ведь именно так звучат заявления магов о быстрых переменах судьбы. Опыт тысяч людей, занимавшихся глубинной психокоррекцией, только подтверждает первоначальные выводы о том, что всякие перемены в судьбе возможны, но совершить их может сам человек, меняя глубинное содержание бессознательных программ, перестраивая себя заново. Кто бы ни брался за переделку чужой судьбы, он рискует тем, что может войти в конфликт с мировыми потоками изначальной психики, исказить силовую линию судьбы и ухудшить ее. А вправе ли кто-то так грубо вторгаться в чужую жизнь?

Когда человек сам берется за себя и при помощи различных методов меняет характер, отношение к себе и другим, тогда возможны реальные перемены в жизни, ибо они становятся следствием глубокой и целенаправленной внутренней работы с причинами, которые определяют сценарий его жизни.

Можно ли изменить судьбу? Что предназначено каждому из нас — свершится. Но прийти к результату можно разными дорогами. Все зависит от личного выбора. Если выбор поспешный и неверный, то к решению своих жизненных задач человек идет путем лишений и утрат, страданий и потерь. Но тот же результат может быть достигнут и другим путем — легким и открытым, светлым и радостным. Важно сделать верный шаг, и тогда на линии судьбы, начертанной свыше, появится проход, через который можно перешагнуть на линию радости, которая и приводит к вершинам жизненного успеха.

От рождения каждому дается «эскиз» жизни. И сам человек решает, оставаться в заданных рамках или же исправить ситуацию и построить жизнь по-новому. В ключевые моменты жизни, которые не обязательно сопряжены с какими-то потрясениями или значимыми внешними событиями, человек имеет возможность перекроить свою судьбу, изменить ее если не радикально, то в значительной степени. Но для этого нужно, прежде всего, желание и понимание, что та жизнь, которой он жил до сих пор, не дает возможности творческого раскрытия личности.

Мы выяснили, что от настроения родителей, их отношения друг к другу, стремления к зачатию или нежелания его может зависеть будущее ребенка. Но каждый из нас имеет громадный запас физиологической и психической прочности. Все тяжелые дородовые закладки поддаются коррекции. Сами по себе практики психокоррекции несложные, но требуют сосредоточения и желания избавиться от глубинных комплексов и негативных программ. Понять, как это сделать, — несложно, значительно труднее захотеть… Ведь так не хочется копаться в себе, и кажется, что проще найти кого-то виноватого рядом и считать, что он является источником ваших бед. Но начинать придется с себя…

 

Глава 7. ТЕСТЫ ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Сейчас мы предложим два теста, каждый из которых поможет вам определить свое отношение к жизни, к разным ее сторонам, покажет направленность внутренних стремлений и ориентацию бессознательных желаний. Единственное условие: сначала выполните тест, а уж потом читайте его расшифровку. В противном случае вы будете неосознанно подыгрывать себе и не получите чистой информационной картины.

Первый тест. В любом месте листа бумаги проведите прямую горизонтальную линию. Потом определите для себя точку на этой линии. Отметьте ее маленьким крестиком. Точка может располагаться в любом месте линии. Поступайте так, как вам захочется. Из точки «начала» рисуем еще одну произвольную линию любой конфигурации. Пусть рука сама решает, какие прихотливые зигзаги изобразить… Вести линию надо до тех пор, пока рука не остановится.

Второй тест. Разделим лист бумаги в любом месте горизонтальной линией. Затем так же разделим лист по вертикали. Рисуйте свои линии там, где вам хочется. Получилось четыре поля. В любом из них поставьте маленький крестик, обозначающий точку начала новой линии. Рисовать ее нужно расслабленной рукой, свободно и произвольно. Линия не должна подчиняться логике, вы проводите ее так, как хочется руке… Этот рисунок расскажет о подсознательном отношении к миру и о том, как вы оцениваете себя в системе жизненных отношений, как собираетесь реализоваться, куда направлены ваши намерения.

Этот тест можно проходить только один раз. Всякое его повторение не даст точного ответа, ибо, зная принцип отражения информации в нем, вы неосознанно будете подыгрывать себе, стараясь показать себя лучше, чем есть на самом деле.

Расшифровка. Тест 1.

Первая прямая линия — это линия общественно приемлемого поведения человека. И в зависимости от места расположения линии на листе можно определить степень самооценки человека, его видение жизни вокруг себя и своего места в ней.

Если линия проведена в самом верху листа, под ней почти все пространство, а над ней — нет ничего, кроме маленькой свободной полоски, это говорит о заниженной самооценке, о том, что человек сам себе выстроил запрет, выше которого прыгнуть не может. И все его интересы ушли внутрь. Насыщенная психическая жизнь, постоянное противоборство неосознанных конфликтов, сражение с самим собой за то, чтобы сделать очередной небольшой шаг в жизни, нерешительность, боязливое отношение ко всему новому… Это расположение линии — показатель закомплексованности человека, его зажатости в тисках внутренних запретов, которые настолько сильны, что определяют стиль жизни, полностью подчиняя себе личность…

Линия внизу листа повторяет вышеописанную картину с точностью до наоборот. Такой человек мало сомневается в правильности своих поступков, но не учитывает мнение других. Какие-то глубинные переживания и страдания ему неведомы, так как сфера его проявления — это внешние действия. Он подчиняется нормам общественного поведения, если они устраивают его. Но когда появляется возможность нарушить их без особого риска для себя, он легко идет на это. Нет такого внешнего удовольствия, которое он не хотел бы попробовать. Но разум ограждает такого человека от опасных наслаждений: наркотики, чрезмерное употребление алкоголя и т. п. Это все методы ухода от реальности, а он счастлив своей жизнью, от нее не надо убегать, она сама по себе — наслаждение, поэтому в ней он и черпает удовольствия.

Линия посередине показывает, что в человеке в равной степени сочетаются умение жить внешней жизнью и внутренняя глубина. Сочетание это наиболее гармонично и позволяет человеку легко вписываться в жизнь, в меру страдать и в меру радоваться, все у него в разумной достаточности, а потому уравновешенно и спокойно…

Соответственно, все остальные возможные варианты расположения линий на листе — лишь производные от трех основных. Нужно еще добавить, что если линия ориентирована на листе снизу вверх (по диагонали, под углом и т. п.), то в человеке есть мощный внутренний стимул к постижению нового. Однако если он не подкреплен ничем, не имеет основания в глубинах духовного мира, то при неудаче человек может так же легко, как поднялся, съехать вниз, в апатию, пустодумие, недовольство собою и окружающими…

Вторая линия — это линия реализации. В зависимости от ее расположения — сверху основной линии или снизу — можно говорить о внешней или внутренней ориентации. В каждом конкретном случае линия поведения и линия реализации показывают влияние бессознательных установок на поведение человека, какова сила комплексов и их охват пространства бессознательного, насколько широк диапазон конфликтов и велика степень их отклонения от общественно приемлемого поведения. Прежде чем начать анализ своего теста, познакомьтесь с основными правилами и приемами проведения самооценки.

Определим для себя понимание нескольких терминов.

Реализация не обязательно обозначает какое-то практическое действие человека. Реализоваться можно и в своем воображении, и на бумаге, и даже в своих ощущениях. Просто такой вид реализации не будет иметь материального выражения, но в глубине психического мира он не менее реален, чем все остальное…

Реализация на бумаге (создание чертежа, прописывание, рисование и т. п.) предполагает изменение всего объема бессознательной информации.

Реализация в воображении. Первым этапом такой реализации будет понимание, что желание перемен в вас присутствует и влияет на конкретные действия и решения.

Внутренняя реализация — это желаемое действие, которое вы совершаете в своем воображении.

А теперь первый практический шаг: установим подушечки мизинцев обеих рук на точку начала линий поведения и реализации. Медленно продвигаем пальцы по ходу линий на рисунке. Все внимание сосредоточено на ощущении. Дойдя до определенной точки, пальцы словно зацепятся там за невидимую преграду. Появляется ощущение, в котором заключена точка равновесия их сил, где потоки психических, эмоциональных волн взаимно гасят негативные завихрения. Благодаря этому равновесию нам удается сохранять нормальные реакции и поведение, не выпадать из общего стандарта жизни. Однако когда стрессы расшатывают внутреннее равновесие, баланс нарушается и бурные истероидные выплески фантазий могут спровоцировать такие действия, которых никто от человека не ждал.

Итак, проанализируем свое новое переживание. Описать словами его невозможно, поскольку у каждого оно индивидуально и неповторимо. Наша задача запомнить его, закрепить в чувственной памяти и создать образ, символ, который облегчит вспоминание.

Мысленно кладем образ-ощущение на левую ладонь (передающая рука). Сверху накрываем правой ладонью (принимающая рука).

Новое ощущение оказывается в ковшике между ладонями. Со стороны больших пальцев открывается вход в пространство между ладонями. Скоро появится чувство, что в объеме между ладошками что-то происходит. Ощущается медленное движение, перекатывание сгустков…

Плавно поднимаем руки и прижимаем их открытым отверстием со стороны больших пальцев к серединной линии лба. Держим руки до тех пор, пока они самопроизвольно не опустятся.

При всей необычности этих действий не надо искать в них мистических ритуалов. Все конкретно и материально, ибо всякая ритуалика в работе с бессознательным может нанести вред. Каждый жест, каждое действие должно быть осознанно. Когда вы кладете образ-ощущение на левую ладонь, вы встраиваете его в передающий психоэнергетический контур организма. Теперь ваше ощущение стало частью информационного потока, стекающего с левой ладони. Однако тут же поток перекрывается принимающей рукой — правой ладонью. Импульс, пройдя по кругу информационных каналов рук, возвращается на место. Прибавим к этому ваше желание поменять в себе какие-то бессознательные программы. Оно также излучается с ладони левой руки. В ограниченном объеме ковшика ладоней информационные программы начинают взаимно уравновешиваться. Мы это ощущаем, как движение на ладонях.

Руки поднесены к голове, и ладони касаются серединной линии лба. Там они вступают в контакт с так называемыми «точками вхождения». Эти точки позволяют встраивать энергоинформационные импульсы в систему информационного взаимодействия подсознания и внешнего мира. Когда наш посыл включается в общий поток, он опосредованно, медленно, но упорно меняет ориентацию структур подсознания. И в этом случае результат достигается с наименьшими потерями.

Теперь пора расшифровать второй тест, описанный в начале главы. Разделение листа горизонтальной линией показывает примерно то же, что и в первом случае. Вы обозначаете место, которое отводите жизни материальной и проявленной, и внутренней, духовной, или нервно-психической. В зависимости от расположения линии на листе можно делать вывод о преобладании тех или иных сторон психоэмоциональной и психоинформационной деятельности.

А вот вертикаль, разделившая лист сверху вниз, четко обозначает восприятие мира, как состоящего из двух половинок: черной и белой. Причем белая, положительная, — это всегда левая (если лист лежит перед вами), а правая — отрицательная. Таким образом, мы получили четыре поля. Смотрите, что преобладает в вас. Если ваш внутренний мир велик и заполнен положительными состояниями (на бумаге это выглядит так: Левое поле, расположенное под горизонтальной чертой, значительно больше правого. Исследование себя, коррекцию можно, проводить в щадящем режиме. А вот если внутренний мир наполнен темной стороной бытия (правое нижнее поле значительно больше левого), то ваши комплексы могут довести до болезней.

Однако расположение полей, их конфигурация, площадь объясняют только часть внутреннего состояния. А вот крестик, который вы поставили произвольно, говорит о том, какую жизненную позицию вы занимаете сейчас, из какого поля смотрите на мир и какие состояния толкают вас на неожиданные поступки. Можно делать выводы о своем состоянии сейчас, а главное — посмотреть, как расположилась произвольная линия намерений и стремлений, которую вы прокладывали от точки сегодняшнего восприятия. У кого-то это может быть устойчивая прямая, направленная в сторону положительных перемен, у кого-то — резко падающая вниз кривая, уходящая в глубины негативного поля. Часто линия пребывает во всех полях. Извиваясь, как равнинная речушка, захватывает куски положительных пространств, снова уходит в негативные зоны… Ведет себя, как человек в жизни: после радости — неприятности, и наоборот. Важно определить направление линии, понять, где и как она касается негативных зон, в каком поле завершилась. Если это поле внешнее и доброе, то, значит, комплексы и внутренние проблемы вас не очень донимают. А если внутреннее и темное — то проблемы и комплексы давят, борьба с ними становится вопросом выживания… А когда линия проходит через точку пересечения вертикали и горизонтали — это свидетельство «усталости психики». Необходимо принимать срочные меры, иначе на вас может обрушиться депрессия…

 

Глава 8. ЛИШНИЕ ПАЛЬЦЫ?

Сколько пальцев на руке? Вопрос не праздный, ибо ответ на него позволит понять принцип одного из необычных методов психодиагностики своих и чужих эмоциональных состояний. Приемы этой работы помогут в определении делового психотипа человека, формировании программ внутреннего поведения.

Каждый человек от природы имеет пять пальцев на руке. Они обеспечивают устойчивые функциональные возможности кисти. А теперь представим, что убираем безымянный и мизинец. Функционально рука от этого много не потеряет. Тремя пальцами также можно успешно работать, выполнять все операции.

Ну а если убрать три главных пальца — большой, указательный и средний, то рука сразу теряет все функциональные возможности.

Природа рациональна в своих эволюционных построениях. Для чего человеку два малофункциональных пальца? Можно было бы за их счет усилить три основных и повысить их возможности. Для чего они нужны? Для красоты? Но природа понятием красоты не руководствуется. Оно придумано людьми. Безымянный и мизинец — это информационные антенны человека. Они выполняют целый набор определенных функций. Первые две фаланги на мизинцах отвечают за уровень внешних реакций нашей психики. Третья фаланга, примыкающая к ладони, — это уровень внутренних реакций психики.

Далее идет безымянный палец. В целом он отражает уровень причинных реакций. Если мизинец — это психологические и психические взаимодействия нашего сознания, то безымянный палец отвечает за психические взаимодействия подсознания. Он также состоит из трех фаланг. Каждая имеет свое назначение.

Первая фаланга безымянного пальца — это оперативное пространство подсознания (ОППС): своеобразный фильтр между сознанием и подсознанием. Сигналы, идущие из подсознания, настолько сильны, что психика не выдержит прямого контакта — «сгорят предохранители». ОППС имеет обоюдную проводимость: сигналы наших эмоций в этом фильтре преобразуются и поступают в подсознание в виде программ или комплексов. То, что в психологии называется вытеснением комплексов, является сбросом негативной информации в подсознание. Проходя через ОППС, комплексы приобретают вид завершенной программы и оседают в бессознательной сфере.

Мизинец и безымянный палец — это проекционные зоны психики, и каждая фаланга отвечает за определенный участок внутреннего мира.

Назначение безымянного пальца и мизинца заключается в том, чтобы с их помощью можно было устанавливать контакт с внутренним миром человека. Они помогают наладить взаимопонимание между людьми, служат большей их открытости друг другу. Иначе каждый замкнется в себе и будет смотреть на других как на потенциальный источник опасности.

Было бы наивно считать, что только пальцы являются источником и приемником информации. Человек рассказывает о себе глазами, губами, телодвижениями, реакциями и т. д. Информационные пальцы дают возможность проникнуть в глубины психики человека, познать скрытые стороны его «Я», служат эффективным инструментом самопознания и самовоздействия…

Никто не знает нас лучше нас самих. На самом деле человек в жизни играет множество ролей одновременно. Как правило, роли эти не отвечают внутреннему самоощущению, а в некоторых случаях даже кардинально расходятся с ним. Но каждый рассчитывает, что его будут оценивать по его внутренним меркам, забывая, что окружающие судят о человеке по его маске. Чтобы понять, как люди воспринимают вас, какую маску вы носите, проведем эксперимент. Щепоткой пальцев правой руки обхватим первые две фаланги мизинца левой руки. Глаза закрыты, концентрируем внимание на ощущениях соприкосновения пальцев обеих рук. Появится ощущение, которое можно понять как образ. Допустим, себя вы оцениваете как мятущегося, неуравновешенного, закомплексованного человека. Но когда, соединив пальцы рук, вы вдруг почувствуете сильного, уверенного и твердого незнакомца, не удивляйтесь. Это ваша маска. Таким вас видят и воспринимают окружающие. Поэтому и ведут с вами диалог, не учитывая вашей внутренней сложности, хрупкости и утонченной чувствительности. Ведь о ней никто, кроме вас, не знает… Остальные строят свои отношения с сильным, уверенным в себе человеком, маску которого вы носите постоянно.

Как уже было сказано выше, первые две фаланги мизинца отражают чувственную информацию об уровне внешних психических реакций человека. Под ними мы понимаем то, что человек стремится скрыть от окружающих за маской внешнего безразличия, силы, уверенности или иными ролевыми проявлениями. Получить информацию с этого уровня можно, сосредоточившись на ощущениях прикосновения пальцев правой руки к первым двум фалангам мизинца левой руки.

Последняя фаланга мизинца — уровень внутренних реакций. Это то, что мы испытываем внутри себя безотчетно. Если сосредоточиться, внимательно проанализировать свое состояние, то поймем, что здесь отражаются какие-то реакции, которым мы не придаем значения. Но их еще можно выявить при определенной концентрации внимания на происходящем внутри.

Если обхватить подушечками пальцев правой руки третью фалангу мизинца, прилегающую непосредственно к ладони, сосредоточиться на прикосновении, то скоро появится некое ощущение. Это может быть чувство глубокого покоя, радости, тоски, страха, ненависти, равнодушия и т. п. Любое из множества психических состояний, которые свойственны людям. Но это внутреннее состояние нигде и никак не проявляется вовне.

Внутренние психические реакции определяют поведение человека и опираются на логику подсознания, его реакции в разных жизненных ситуациях. А логика подсознания определяется наличием, степенью и тяжестью родового конфликта. Уровень внутренних реакций — это мостик, соединяющий нашу психику и сферу бессознательного, наше сознание и подсознание. Освоив работу с ним, мы сможем активно влиять на свое психическое здоровье.

Третий уровень реакций соответствует безымянному пальцу. Палец является каналом взаимодействия с подсознанием. Первая фаланга безымянного пальца, или оперативное пространство подсознания, — это своеобразный фильтр. Об этом мы уже говорили.

Средняя фаланга безымянного пальца — проекция пространства самого подсознания.

Последняя фаланга безымянного пальца делится на две части. Одна, примыкающая к среднему суставу пальца, — это зона бессознательного архетипа.

Примыкание сустава к ладони — это зона проекции изначальной психики или то, что в разных эзотерических учениях называется кармой.

Если обхватить пальцами среднюю фалангу левого безымянного пальца и сконцентрировать внимание на ней, то можно выявить устойчивую доминанту нашего подсознания: страх, веселость, стремление к движению или к покою и т. д.

И последнее: зона бессознательного архетипа. Что такое бессознательный архетип? Это психологическая доминанта или образ, который сформировался на протяжении тысячелетий родового развития каждого человека. Его еще называют «память предков» и т. п. Этот архетип определяет линию вашего бессознательного поведения. Человек даже не подозревает о наличии в нем бессознательного архетипа, но все его поведение определяется именно этой психологической структурой. Поясним на примере. В одном из уральских городов у меня есть пациентка, болеющая с детства диабетом. В результате болезни она ослепла. Я выявил ее бессознательный архетип, и, когда он сложился в визуальный образ в моем воображении, он выглядел так: бушующее холодное море, высокие скалы и на гребне скалы стоит юноша, холодный, как само море. Ему неведомы эмоции и страсти. Он смотрит вдаль и ничего не видит. Ему неинтересно что-либо наблюдать и видеть. Он внутри своего холодного и отстраненного внутреннего мира. Слепота этой женщины была обусловлена доминирующим архетипом. Она не хотела ничего видеть вокруг себя и была активной только в глубине своего собственного мира. Другой архетип, который был выявлен: взрослый человек обратился за помощью и объяснил свое состояние, как непрекращающаяся тревожность. Пока примешь какое-то решение — намечешься… Когда исследовали эту сторону его подсознания, то выплыл образ зверька, похожего на суслика. Он боится всего, и единственное спасение от страха — это забиться в норку, где со всех сторон его окружают надежные стенки, а выход он контролирует сам. Но и тогда это не полная безопасность. Она относительная, поскольку зверек ждет нападения постоянно. Подсознание не может объяснить нам словами сложность внутренних программ и поэтому выдает в воображение эти образы. Они объясняют внутреннюю суть человека.

В эзотерических учениях говорится о кармических долгах, о кармической наследственности, об узлах и сложностях, пришедших из прошлых жизней человека. Разъясняется, что человеческая душа, дух проходят цепочку перевоплощений. Однажды появившись в этом мире в виде камня, на протяжении миллионов лет душа переходит из камня в растение, потом в животное, в человека. То есть идет постоянная эволюция души. Все эзотерические учения говорят о цепочке перевоплощений, когда душа из простых форм переходит в более совершенные. Высшего совершенства она достигает в слиянии с божественным началом. Современная психология, исследующая сферу бессознательного, оперирует понятием изначальной психики. Это относительно наукообразное объяснение понятия кармы. Опыт, накопленный нашим подсознанием, — это опыт поколений наших предков.

Обхватите пальцами правой руки весь безымянный палец и сосредоточьте внимание на ощущениях, идущих от подушечек пальцев. Вначале это будут тактильные ощущения, но скоро их сменит новое переживание, аналогов которому, пожалуй, нет. Можно лишь приблизительно описать его через аналогии: например, пустота, окруженная со всех сторон темными берегами, или две скалы, нависающие над благополучием… Словесная модель весьма приблизительна и не передает истинного смысла ощущений. Но кому довелось почувствовать, тот понимает, какая информация заключена в образах нашего подсознания. Внутренние переживания разные: грубые и тонкие, нежные и жесткие… Они являются особым языком общения подсознания с сознанием. Язык ощущений богат и разнообразен и понимается нами совершенно однозначно: ни у кого не возникнет сомнений по поводу того, приятно ему ощущение или нет… Если процесс полезный для нас, то и ощущение будет приятным. Если же возникает тяжесть, вам плохо, то, значит, процесс, породивший ощущения, вреден. Это несложное правило и будет основным критерием оценки внутренних переживаний.

Ощущения во время контакта безымянного пальца с правой рукой могут быть разными. Постепенно мы научимся правильно понимать сигналы подсознания.

Особенность работы с глубинными структурами психики в том, что появляется возможность понимать неосознаваемые процессы и управлять ими. Обычно человек, не занимающийся ничем, тащит на себе воз неприятностей, жалуется, что ему тяжело и плохо, и таким образом жалеет себя. Если его подсознанию предложить исправить изначальную психику и избавиться от вороха проблем, оно откажется: не останется повода для сожаления… Получается, что человек сам не хочет избавляться от своих проблем. Он теряет возможность жалеть себя… Нужно принять внутреннее решение: «Хватит жалеть себя, надо что-то делать!»

Внимательно слушая и анализируя сигналы подсознания, можно научиться регулировать сценарий жизни, управлять процессами, которые были бесконтрольны, предугадывать развитие событий и встречать их в полной готовности.

Каждому человеку дается черновик судьбы, написанный бесповоротно. Его исправить невозможно. Это рок, предопределенность, фатум… В черновике записаны и обстоятельства жизни. Но существует несколько ключевых моментов, которые можно сравнить с калитками. Если мы правильно определяем эту калиточку и делаем верный шаг, то становимся творцом нового варианта судьбы. Черновик, в котором запрограммированы все жизненные нюансы, остается в той жизни, которая была до перехода в новое качество.

Все определяет момент выбора. Осознанное решение становится отправной точкой дальнейшего развития сценария жизни. Это как программа, заданная на годы вперед. Она не предусматривает конкретных событий. Они появляются согласно принципам организации жизни, заложенным в момент глубинного выбора. В новом варианте судьбы также есть ключевые точки, где мы делаем жизненный выбор и определяем развитие всей жизненной ситуации.

Выше я уже писал, что каждый человек в разные моменты своей жизни надевает на себя различные маски, которые, по его мнению, соответствуют тем обстоятельствам, в которых он оказывается. Но есть доминирующая маска, которую мы носим, практически не снимая. Она рождает образ, по которому нас оценивают люди.

Как-то мне довелось ехать в Вильнюс. Моей соседкой оказалась женщина внешне твердая, уверенная в себе… Она рассказала, что работает в Москве, а дети живут в Вильнюсе, и она ездит к ним в отпуск и на праздники. Разговор повернулся так, что мы заговорили о проблемах. С ее разрешения я взял ее за палец, и появилось ощущение глубокой обиды. Она обижена, и это стало ее доминирующим внутренним состоянием. Я сказал ей об этом. Она подтвердила, что обижается на зятя. Обида определила стиль ее реакций и поведения, она ехала в Вильнюс с тяжелым сердцем, отчетливо сознавая, что ее может ждать какой-то конфликт. Эта обида наполнила собой уровень внешних реакций этой дамы и определила стиль отношения к жизни. Обида на зятя стала доминирующей и определяла в ее жизни отношение ко многому.

На практике важно понять доминирующую эмоцию, которая присутствует в вашем партнере. Возьмите его пальцами правой руки за первые две фаланги левого мизинца и настройтесь на возникшие ощущения. Скоро они превратятся в визуальный образ, который и подскажет внутреннюю доминирующую эмоцию человека. Она заполняет пространство его внешних психологических реакций.

После определения доминирующей эмоции внешних реакций обхватите пальцами последнюю фалангу мизинца и определите внутреннюю реакцию.

Ну а как быть, когда приходится общаться с деловым партнером? Его ведь за палец не ухватишь. Наш организм устроен так, что если мы лишаемся какого-то органа, то остается его энергоинформационный двойник. Самого органа нет, а информация осталась. Так и с пальцами. Реального мизинца вашего партнера вы не касаетесь, но информационный канал есть. Задача немного усложнится. Когда вы держали партнера за палец, то осваивали принцип считывания информации. А теперь нужно проделать то же самое, но бесконтактно.

Представим ситуацию: вы сидите в своем кабинете, и к вам приходит человек для переговоров. Необходимо его «прочитать». Для этого достаточно взять за палец себя и представить, что между вашим мизинцем и руками партнера устанавливается связь. Можно представить ее в виде тонкой ниточки или лучика света… Как правило, разговор о делах переводит сокровенные мысли и чувства партнера на внешний уровень, и вы без особого труда сможете прочитать их.

А сейчас практика. Возьмите себя пальцами правой руки за первые две фаланги левой и настройтесь на партнера. В это время руки могут лежать на столе, на коленях, как угодно, собеседник вряд ли обратит внимание на то, что вы делаете. На первых порах это может показаться громоздким, но через несколько дней тренировки все будет получаться легко и просто.

Предположим, что вам необходимо прочитать состояние одного из участников совещания, на котором решается важный вопрос. Берем себя за палец и мысленно протягиваем лучик к этому человеку. Поначалу появляется ощущение, похожее на внутреннее бурление. А потом складывается образ.

Начинаем новый этап практики. Поначалу вы договариваетесь с партнерами по тренингу, чтобы работать в парах и дистанционно «читать» друг друга. А потом можно «читать» любого человека: в транспорте, на улице, в театре, в гостях. Вреда это не принесет, а для вас послужит прекрасной тренировкой.

И еще один этап тренировок: определение правдивости информации с помощью информационных пальцев.

Практическое значение этого действия в том, что вы сможете любой официальный или коммерческий документ протестировать на истинность. Определив его изначальную правдивость или лживость, можно отчетливо понять, какие цели преследует эта бумага, какие задачи она должна выполнить, ловушка это или действительно серьезный документ, которому нужно придать большое значение.

При помощи информационных пальцев скрытую информацию можно считывать с любых документов, улавливать их тайный смысл. Люди, специально занимавшиеся этим, достигали такого уровня тренированности, когда они могли по рекламному объявлению в газете рассказать о фирме или организации почти все. Конечно, это плод длительной и упорной тренировки, но такие результаты вполне реальны! Всякая фирма в рекламном объявлении старается подать себя с лучшей стороны. Но из любого рекламного объявления можно получить максимум истинной информации и сделать правильные выводы. Можно выяснить состоятельность фирмы, перспективы ее развития и т. п. Для бизнесмена знать истинные намерения фирмы, которая делает рекламное предложение, очень важно.

В одном из южных городов России работала многопрофильная фирма, которая занималась в том числе и компьютерной техникой, а также продажей товаров народного потребления. К ним поступило коммерческое предложение из Петербурга. Оно было на фирменном бланке, со всеми нужными реквизитами, заверено подписями ответственных работников. Предложение казалось очень заманчивым.

Советником президента этой фирмы работала женщина, которая уже много лет занималась по программам бизнес-прогнозирования. Когда она прочитала документы из Петербурга с помощью информационных пальцев, то было принято решение не отвечать и никак не реагировать на предложение, поскольку между строк явно читались темные цели и намерения отправителей. Используя реквизиты уважаемой и солидной организации, они хотели выманить из южной фирмы крупную сумму. До Петербурга эта сумма просто не дошла бы, а потом доискаться до истины было бы затруднительно.

Когда вы обретете достаточный опыт этой работы, то убедитесь, что владеете могучим инструментом, позволяющим не попадаться на уловки нечистоплотных дельцов.

Но для начала надо тренироваться на простом, а именно, научиться определять «правду» и «ложь». Для этого необходимо заготовить две записки. Возьмите два одинаковых листочка. На одном из них напишите заведомо ложное утверждение, на другом — чистую правду. Переверните листки чистой стороной вверх. Теперь попробуйте с помощью информационных пальцев определить, на каком из них написана правда. Делается это так: поджимаем большой, указательный и средний пальцы к ладони, а безымянный и мизинец отставляем в сторону. Потом подушечками информационных пальцев проводим по чистой стороне листка с записью и слушаем свои ощущения. Для того чтобы ясно определить, какие ощущения «соответствуют правде», сначала проводим пальцами по чистой стороне листа и смотрим, что на нем записано. Запоминаем эти ощущения. Это базовые понятия, соответствующие информационным блокам «Правда», «Ложь». Закрываем глаза и слушаем ощущения пальцев. В их сочетании и рождается глубинное уверенное понимание, что это — «правда», а это — «ложь».

Тренировка пальцевой чувствительности принесет немало открытий и важных наблюдений. Может, не все получится сразу и успех тренировки проявится через несколько дней. Многолетний опыт убеждает, что каждый, кто активно работает, успешно осваивает практику чтения невербальной информации и впоследствии активно ею пользуется.

 

Глава 9. УБЕЖИЩА ВНУТРИ НАС

Бывают моменты, когда все вокруг становится серым, пустым, бессмысленным и неинтересным… Хочется спрятаться в уютную норку, уйти на время от этой осточертевшей жизни. Да, моменты случаются, а где норку взять? Нет ее ни дома, ни где-то на стороне, поскольку какие утехи себе ни ищи, но не утопить в них глубинной внутренней боли и обостренного восприятия пустоты вокруг. Официально такое состояние может называться по-разному: невроз, депрессивный синдром или еще как-то, человеку от этого не легче. Ему нужно сделать невозможное — убежать от себя, спрятаться так, чтобы и сам себя не нашел. Увы, в поисках таких схронов люди погружаются в наркоманию, алкоголизм, половые извращения… Ищут отдушину, чтобы хоть на короткий миг забыться, уйти от несообразностей жизни. Однако избавления все равно не находят, зато получают страшную зависимость от своих пристрастий и оказываются на еще более коротком поводке у судьбы. Тут уж не до внутренних метаний, физическую зависимость бы ублажить…

Но описанное выше — это все-таки крайний вариант внутренних поисков. Большинство людей проживают этот отрезок своего бытия, как сапер на минном поле: чувства обострены до предела. Буквально кожей ощущают состояние окружающих, их отношение. И любое неосторожное движение, слово и даже косой взгляд могут ранить глубоко, больно и надолго. Если раньше на какие-то поступки людей просто не обращали внимания, то в минуты душевного разлада даже ничтожные поводы могут вызвать глубокие внутренние драмы.

Что происходит? Внешних поводов для резкого обострения восприятия жизни нет. Все вроде бы благополучно! А это все игры нашего подсознания. Может, так оно предупреждает о возможных негативных переменах? И они наступят обязательно, если вы не избавитесь от внутренней лихорадки. А вероятнее всего — идет пресыщение информацией. Накопилось ее столько, что в круговерти дел человек уже не в состоянии переварить громадный объем. Нужно спокойно, наедине с собою разобраться в том, что кипит внутри, разложить по полочкам накопленное, упорядочить и снова вернуться в реальную жизнь уравновешенным и спокойным человеком. В противном случае может последовать срыв. Посыплются дела, и психика, перегруженная негативными стрессами, может стать клубком болезненных реакций. Человек в такой ситуации необычайно остро воспринимает любые мелочи и концентрирует внимание на них. Там, где другой и внимания-то не обратит на косой взгляд, интонацию в разговоре или суетливый жест собеседника, индивид с перегруженной психикой воспримет это как прямое указание на то, что его хотят обидеть, ущемить, под него копают яму, вокруг сплошные интриги и жизнь балансирует на краю пропасти. Пребывающий в таком состоянии становится кошмаром для окружающих и для себя. Потому что он тоже осознает всю несправедливость и неадекватность своих реакций и оценок событий, но ничего поделать с собою не может. Изнутри поднимается волна раздражения, злобы, готовности цепляться к мелочам и из мелочных придирок строить свое отношение к людям. Кто долго выдержит такое? Подобные состояния возникают после длительного балансирования на грани перегрузки, и человек, утонувший в них, нуждается в серьезной и глубокой коррекции психики.

Метод психологических убежищ рассчитан на то, чтобы вы могли в любой ситуации спрятаться в своей внутренней норке, отсидеться там и, когда гроза пройдет, выйти оттуда. Это не означает, что человек буквально прячется куда-то. Он сохраняет возможность общения, участвует в разговоре и полемике, даже аргументированно спорит, но все внешние события не задевают в нем главного: уровней психики, которые наиболее ранимы и подвержены влиянию стрессов.

Что представляют собой психологические убежища? Само понятие «убежище» восходит к глубокой древности. Им могла служить пещера, где жило древнее племя, убежищем для отдельного человека было и само племя. Недаром в те времена самым страшным наказанием было изгнание. Смерть не считалась такой значимой, ибо тогда люди рисковали жизнью постоянно, могли погибнуть на охоте, в схватке с кем-то из врагов и т. д. А вот изгнание лишало человека убежища, то есть делало его беззащитным и превращало смерть не в жертву во имя племени, а в бесславную гибель…

Мы живем в цивилизованном мире. Но и он — облагороженная модель стаи. Причем если в древности стаи были небольшими, то сейчас они стали огромными, и по сути дела любое государство — это тоже облагороженная модель стаи, в которой действуют свои регулирующие законы и т. п. Людей не выгоняют в прямом смысле слова. Преступников изолируют, что в сравнении с древностью равносильно изгнанию из племени. Изменилась система наказаний за проступки, а психологически все осталось по-прежнему. Человеку важно чувствовать себя защищенным со всех сторон, иметь убежище, где ему будет хорошо, комфортно. Роль такого убежища играют дом или квартира. Но это внешнее убежище, которое могут разрушить, ограбить, поджечь… Внешнее убежище не гарантирует полной защищенности, хотя и является для большинства главным жизненным пристанищем, куда стремятся неосознанно. В связи с этим очень важным становится правильная организация жилья, его пространства, создание чувства повышенной защищенности, которое проявляется в комфорте, уюте. Причем защищенность приносят не охранные системы или дюжие тренированные секьюрити. Защищенность — это категория психологическая. Можно со взводом телохранителей чувствовать свою спину голой, а можно и в полном одиночестве ощущать себя надежно закрытым со всех сторон. Все упирается в психологию восприятия.

Высшее психологическое убежище — это сопричастность Богу. Но оно доступно немногим, тем, кто отказался от мирской суеты и отдал себя в руки Всевышнего, полностью посвятил себя служению. И неважно, где живет такой человек: в монастыре, в глухом лесном ските или в обычной городской квартире. Он пребывает в таком равновесии, которое обеспечивает ему полный внутренний комфорт и покой.

Но поскольку высшее убежище доступно немногим, да и не каждый готов отрешиться от мирской жизни, я предлагаю вариант, проверенный опытом многих лет. Это внутренние психологические убежища трех уровней. Первый уровень — убежище места. Второй уровень — убежище действия. Третий уровень — убежище состояния.

Единственное и надежное место, откуда нас никто и никогда не выгонит, — это мы сами. Тысячи участников тренинговых занятий используют психологические убежища для того, чтобы в нужный момент оказаться вдалеке от бушующих стрессов и пережить накаты эмоционального шторма в комфортных глубинах своей «внутренней норки».

Начнем строительство внутреннего психологического убежища с первого уровня. Вспомним какое-то место, где вам когда-то было очень хорошо и приятно. У каждого человека в памяти наверняка найдется воспоминание о таком уголке. Опираясь на него, сформируем убежище первого уровня. Оно ассоциируется с тем местом, где вы чувствовали себя комфортно, уютно и надежно. Л когда воспоминание станет ясным и отчетливым, обретет черты внутренней реальности, обхватываем первые две фаланги левого мизинца щепоткой пальцев правой руки и ощущение или картинку того образа, который возник в воображении, направляем поруке, как по шлангу, в левый мизинец. Это мысленное действие может получиться не сразу, но после нескольких попыток все произойдет уверенно и устойчиво. Так вот, в пальце появится ощущение, что все прежние состояния вытесняются новым мыслеобразом. И после этого наступит покой, расслабление… Это показатель того, что сформировалось новое психологическое состояние — убежища места. В момент встраивания нового ощущения нужно мысленно уверенно и утвердительно сказать себе, что создано убежище первого уровня.

После того как убежище первого уровня сформировано и закреплено внутренней командой, возникнет понимание того, каким должно быть убежище второго уровня. Как только появится мысль об убежище второго уровня, передвигаем пальцы, обхватывающие первые две фаланги мизинца левой руки, на последнюю фалангу мизинца. И формируем убежище второго уровня. Это действие проводится по аналогии с предыдущим. Например, вы создали ощущение для убежища первого уровня — это тихий деревенский уголок. Вам там хорошо и спокойно. Но после того как мысленная команда вытеснила прежнюю реакцию из первых двух фаланг мизинца, возникает воспоминание о том, как вы молитесь в храме и вам удивительно спокойно и комфортно в доме Божьем. Это новое переживание молитвенного действия, которое рождает внутри покой и комфорт, нужно встроить в последнюю фалангу мизинца и вытеснить оттуда все, что было раньше.

Убежище первого уровня — это воспоминание места, где было хорошо. А вот убежище второго уровня — это воспоминание действия, возвышенной молитвой создавшего комфорт, покой. В тот момент, когда вы захватываете щепотью пальцев правой руки последнюю фалангу мизинца левой руки и сопровождаете этот жест своим представлением или мыслеобразом, в подсознание встраивается новая программа. Она схематично выглядит так: тактильный контакт информационного пальца левой руки с определенными пальцами правой руки создает чувство покоя, активизирует расслабление, рождает комфорт.

После внедрения убежищ первого и второго уровней прислушаемся к себе: спокойней ли стало внутри? Наверняка наступили положительные изменения, и они дают нам возможность в любой момент оказаться в покое и расслаблении…

Существует еще и убежище третьего уровня, то есть убежище состояния. Оно отличается от первых двух тем, что порождает не просто комфорт и покой, но помогает достигать особого душевного состояния. Формируется оно по такому же принципу, как и два первых. Нужно вспомнить какое-то состояние, которое было, быть может, раз в жизни, но врезалось в память как что-то необычайно приятное и счастливое. Причем это состояние необязательно связано с какими-то важными событиями в жизни. Мы же оцениваем события реальной действительности по тем критериям, которые нам предложены общественными стереотипами. На самом деле в бессознательной реальности такие события никак не связаны со значительными переменами в жизни. К примеру, воспоминание состояния может быть связано с тем, что во время прогулки по полям или по лесу вдруг накатило чувство безотчетного счастья и внутреннего полета, что и сравнить не с чем. А какие-то важные события, вроде приобретения нового дома или автомобиля, могут отражаться только радостью приобретения — не более. Покопавшись в своей памяти, каждый сможет вспомнить это удивительное состояние спонтанно возникшего счастья. И когда оно проявится в воспоминаниях, нужно обхватить левый безымянный палец пальцами правой руки так, чтобы подушечка правого указательного пальца легла на сустав третьей фаланги, примыкающей к ладони. Мы таким образом фиксируем в памяти третье убежище состояния.

Практически убежищами всех уровней в сложной стрессовой ситуации можно пользоваться так: нужно взять себя за первые две или последнюю фалангу мизинца или за безымянный палец, и скоро клокочущие внутри реакции начнут успокаиваться и приходить в равновесие.

Нам важно закрепить в структурах бессознательной психики вновь созданные состояния убежищ и научиться пользоваться ими по необходимости. Для этого проведем пальцевую закладку — действие, позволяющее внедрить в структуры подсознания определенные программы и закрепить их там. Когда возникнет необходимость войти в убежище определенного уровня, достаточно захотеть и зафиксировать пальцами правой руки фаланги мизинца или безымянный палец. Подсознание воспринимает эти действия как пароль-приказ и включает встроенные программы убежищ.

Технология формирования пальцевой закладки проста.

Сядьте свободно, расслабьтесь. Руки лежат на коленях, раскрытыми ладонями вверх. Формировать программу пальцевых закладок нужно самостоятельно. Мысленно произносим ключевую фразу: «Я прошу мое подсознание…» и подгибаем сначала мизинцы обеих ладоней так, чтобы они оставались прижатыми к ладоням. Затем проговариваем первую часть программной закладки.

Потом снова произносим: «Я прошу мое подсознание…», подгибаем безымянные пальцы и прижимаем их к ладоням и произносим следующую формулировку закладки. И так — пока не прижмем к ладони все пальцы. Остаются отставленными только большие пальцы. Они выполняют роль фиксирующих, закрепляющих сформированную программу. Ниже я предлагаю описание самой закладки по действиям.

Я прошу мое подсознание… (в этот момент мизинцы подгибаются и прижимаются к ладоням) закрепить программу покоя, отдыха во внутренних убежищах…

Я прошу мое подсознание… (подгибаются безымянные пальцы) распространить влияние программы покоя и отдыха в убежищах на все клетки, органы и структуры тела.

Я прошу мое подсознание… (подгибаются средние пальцы) включить покой и отдых убежищ в систему реакций тела.

Я прошу мое подсознание… (подгибаются указательные пальцы) распространить влияние программы убежищ на психику и физиологию организма…

Потом мысленно считаем до пяти, отставленные в стороны большие пальцы прижимаем на счет «пять». Мы как бы накрываем ими сжатые кулаки и уверенно, с напором произносим про себя: «Так будет всегда!» После этого начинается внедрение программы «убежищ» в структуры подсознания.

Туго сжатые кулаки продолжают напрягаться и доходят до предела, мышцы стягивает, словно судорогой. Это нормальная реакция подсознания на внедрение новой программы. Поэтому не пытайтесь волевыми усилиями расслабить напряженные кулаки. И уж ни в коем случае не нужно просить помочь других. Кулаки сами медленно расслабятся. Всякое вмешательство в этот процесс может привести к разрушению встроенных программ, поэтому важно дождаться естественного расслабления рук. У кого-то может случиться так, что кулаки не расслабятся до конца — это не страшно… Можно провести полураскрытыми пальцами по бедру, и они расслабятся окончательно, к ним вернется былая подвижность. А у кого-то внедрение может произойти и без спонтанного напряжения кулаков… Все зависит от особенностей психики конкретного человека.

Проверка! Вы встроили программу психологических убежищ в структуры подсознания, и надо убедиться в том, что она работает. Для этого нужно взять себя щепотью пальцев правой руки за фаланги, соответствующие убежищам первого и второго уровней поочередно. И если при формировании убежища нам нужно было произносить словесные формулы, то сейчас достаточно проделать жест активизации убежищ, и вы ощутите внутри состояние, характерное для каждого убежища. Оно появится как бы само по себе.

Для практического закрепления новых программ необходимо в течение дня повторять вход в убежище несколько раз… И всякий раз пребывать в нем чуточку дольше, чем до этого. После такой тренировки вход в убежища будет происходить легко и свободно.

При любой сложной или стрессовой ситуации можно воспользоваться внутренними психологическими убежищами, чтобы избежать чрезмерного давления на психику, избавить себя от внешней психологической агрессии других людей.

Умение пользоваться внутренними убежищами позволит человеку в сложных ситуациях сохранять присутствие духа, рассудительность и сведет к минимуму нервные затраты по преодолению стрессовых воздействий.

 

Глава 10. УЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ

Для того чтобы избежать ошибок, нужно научиться настраивать себя на предстоящее действие и понимать его цель. Высокая чувствительность проявляется в умении слушать себя, свои глубинные побуждения и анализировать самонаблюдение. Наше подсознание знает, что необходимо человеку в каждый момент его бытия. Научиться понимать его, интуитивно знать, что нам нужно, — значит осознавать свою истинную потребность. Подсознание действует в рамках привычного потому, что большинство возможностей человека не разбужено и пребывает в виде потенциальных способностей. Чтобы потенциальные возможности превратить в реально действующие способности, нужно их активизировать и задействовать в системе жизненных отношений. Превращение потенции в реальную возможность становится ключевым в перестройке себя. Приемы, которые будут описаны ниже, если их выполнять механически, без соответствующего настроя, не дадут должного эффекта. И напротив, осознанные действия, имеющие в своей основе глубинные желания, приводят к удивительным переменам. Поэтому перед началом работы нужно осознать конечный результат, превратить его из иллюзорного желания во внутреннюю потребность…

Вся работа по преобразованию себя кажется сложной только на первый взгляд. А когда войдешь в ритм внутренних действий и научишься выявлять и активизировать свои потребности, превращать их в желания, тогда поймешь, что способен сделать многое только за счет внутреннего сосредоточения и управления возможностями своих чувств. Когда научишься понимать цель, во имя которой стремишься изменить себя, тогда поймешь, что жизнь, в которой ты просто поменял приоритеты, открывает новые горизонты возможностей.

Что значит — чувствовать себя? Разве мы не ощущаем своего состояния? И когда где-то что-то начинает болеть, мы чувствуем эту боль остро и осознанно. Только все это привычный фон ощущений, который не позволяет человеку чувствовать нюансы внутренних переживаний. Да и органы чувств у нас работают в весьма узком диапазоне возможностей, поскольку человек ограничивает свою чувствительность небольшим набором необходимых переживаний. К примеру, когда мимо нас по улице проезжает грузовик и травит прохожих выхлопом своего дизеля, то это замечают все. А вот тонкий и нежный аромат цветка на обочине проселка почувствует разве что один на дюжину. Все дело в том, что мы живем в привычном для человека наборе звуков, запахов, тактильных ощущений и вкусов. И все, что соответствует этому повседневному набору, нами почти не воспринимается, проходит фоном где-то на задворках подсознания и не регистрируется сознанием. А на самом деле сила чувствительности в том, чтобы научиться различать десятки, а то и сотни оттенков привычного ощущения, и в них находить потаенный, глубинный смысл.

Каждый видел, как собаки исследуют своим обонянием каждый кустик, травинку, каждый камешек на земле. Они читают удивительную книгу запахов, которая раскрывает перед ними громадный мир. И запахи в этом мире играют роль своеобразной информационной карты, на которой подробно указано, кто, когда и где прошел, какие следы оставил после себя, какие информационные сигналы заключены в них, о чем рассказывают сверхтонкому собачьему обонянию.

Конечно, нам с нашим нюхательным аппаратом далеко до собак, но мы можем утешить себя тем, что у нас есть инструмент логического анализа и прогнозирования — наше мышление. Но если к силе мышления добавить еще и запредельные возможности органов чувств, то мы сможем чувствовать ситуацию, настроение, замыслы людей, читать их, как открытую книгу.

Но наша задача не в том, чтобы натренировать свои чувства и пользоваться ими, как братья наши меньшие. Нам важно научиться различать отдельные нюансы наших внутренних переживаний и понимать, что нам сообщает через них подсознание. И еще один важный момент. Умение воспринимать тонкие проявления различных ощущений поможет почувствовать истинность или ложность замыслов вашего партнера или визитера. С их помощью можно составить точное мнение о финансовой и деловой состоятельности человека и т. п. Вообще, наши органы чувств по своим запредельным возможностям почти ничем не уступают органам животных, вот только условия жизни, в которых мы пребываем, не требуют от нас такой чувствительности. Хватает и того, что есть.

Первый шаг на пути тренировки своих органов чувств будет таким: начнем разделять информационные каналы, которые несут к нам обонятельную, вкусовую, тактильную, зрительную и слуховую информацию.

На Востоке есть символ: три сидящие обезьяны. Одна закрыла руками уши, вторая — глаза, третья — рот. Называется этот символ: «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу». А еще считается, что этот символ обозначает отрешение, уход от внешнего мира и концентрацию внимания внутри себя. Нам важно понять другое: для раздельной тренировки органов чувств нужно временно блокировать остальные и фиксировать внимание только на одном чувственно-информационном канале. К примеру, закроем глаза, рот и все внимание сосредоточим только на своем слухе. Обычно в реальной жизни мы слышим общий звуковой фон места, где мы находимся, и привычно выделяем из него все, что касается непосредственно нас, или то, что нас может интересовать. Все остальное — это фон, на который не стоит обращать внимания. А вот для тренировок нам нужно слушать именно фон. Сначала привычно фиксируем слухом все, что нам знакомо и понятно, а потом каждые несколько секунд добавляем новые слуховые ощущения. Попробую объяснить это на таком примере: вы сидите в комнате, где работает радио, тикают часы, шумят соседи за стеной, в трубах гудит напор воды и из крана на кухне ритмично капает вода. Скорее всего, из всего многообразия звуков наше ухо выделит только самые громкие и соответствующие нашему осознанному интересу. Это звуки радио и, может быть, шум соседей за стеной. А все остальные звуки сливаются в общий звуковой фон и нами практически не разделяются, поскольку в этом нет нужды. А для тренировки нужно будет услышать каждый из звуков общего фона по отдельности и потом слышать их все вместе, не смешивая… Это задача, посильная для любого. Сначала слушаем радио в течение нескольких секунд. Потом прибавляем к этим звукам те, что доносятся от соседей из-за стены. Еще несколько секунд, и добавляем звук тикающих часов… Несколько секунд, и начинаем отдельно слышать гул воды в трубах. Л потом и звук капающих из крана капель.

Конечно, я описал только малую часть общего звукового фона обычного жилья человека, но принцип построения тренировки, полагаю, понятен. Сначала улавливаем общий звуковой фон, а потом начинаем его разделять на отдельные звуки и понимать, что является их источником.

Почти так же можно тренировать обоняние. Сначала постарайтесь почувствовать общий запаховый фон помещения. Потом выделить из него самые сильные запахи, но не останавливаться на этом, а продолжать принюхиваться. Постепенно сильные и яркие запахи словно бы отойдут в сторонку, и вы сможете чувствовать более тонкие запахи. После нескольких дней такой тренировки вы запросто сможете улавливать запахи обеда в соседней квартире или даже у соседей этажом ниже. А запахи собственного жилища раскроются перед вами как огромный таинственный мир, на который раньше вы и внимания не обращали.

Тренировка тактильной чувствительности также строится по принципу переноса внимания от более сильных ощущений к более слабым. Сильное осязательное ощущение — боль от удара обо что-то. А вот более тонкое — когда вас кто-то гладит по руке. Еще более тонкое — прикосновение ветерка из форточки к коже и уж совсем незаметное, но вполне ощущаемое — прикосновение к вашей коже чьего-то взгляда. Может показаться фантастикой: чувствовать касание взгляда. На самом деле это вполне реальное ощущение, мы просто не уделяем ему никакого внимания. Стоит немного потренироваться, и оно проявится в полном объеме. Ведь чувствуем же мы чьи-то взгляды на себе, даже когда нам смотрят в спину, но чувствуем в том случае, когда взгляд наполнен эмоциональной силой. Говорят о магнетическом влиянии взгляда. Мне кажется, это просто высокая чувствительность. А эмоционально сильный, насыщенный взгляд обладает реальной силой прикосновения и может вызвать настоящие тактильные ощущения. Вспомним хотя бы, как в народе говорят: «сглазил» или «сглаз навели». В этом случае мы также имеем дело с силой взгляда.

Коли взгляд настолько силен, то тренировка зрительной чувствительности может дать каждому очень важные чувственные возможности. На самом деле зрение у нас всегда работает в полном объеме. Мы лишь фиксируем внимание на каком-то важном для нас предмете или человеке. А глаз воспринимает мир вообще и все, что не относится к объекту нашего внимания, остается «за кадром», но это не значит, что мы не видим происходящего. Одни более внимательны к второстепенным деталям и периферийным зрением могут улавливать события, происходящие на заднем плане, вне сферы личного внимания. А кто-то настолько фиксируется на предмете или объекте внимания, что совершенно не замечает происходящего чуть в стороне от него. Тренировка здесь, прежде всего, нацелена на произвольное изменение глубины резкости взгляда. Внимание и определяет глубину резкости. Что это такое? Объем осознанно наблюдаемого пространства перед глазом. К примеру, вы беседуете с кем-то и поглощены разговором настолько, что не замечаете ничего вокруг. Ваше внимание полностью сконцентрировано на собеседнике, и глубина резкости вашего взгляда невелика, ибо она охватывает только вашего собеседника и то, что происходит в непосредственной близости от него. А у человека тренированного взгляд фиксирует сотни деталей вдалеке, в сторонах, рядом с объектом вашего внимания. Поэтому тренировку начнем с того, что зафиксируем взгляд на каком-то предмете перед собой. Постарайтесь изучить его взглядом так, чтобы составить отчетливый визуальный образ. Потом снова смотрим на этот предмет, но уже рассеянным взглядом, и внимание фиксируем на задних и боковых планах. Рассматриваем детали там. Затем снова переносим внимание на предмет перед собой и фиксируем изменения, происходящие на заднем и боковых планах. Например, вы рассматриваете цветок перед собой. Сначала просто общий вид, затем детали самого цветка: лепестки, стебель, тычинки в чашке, как насекомое ползет по листочку… А теперь разглядываем задний фон. Почему цветок так ярко выделяется на заднем фоне? Потому что он темный, значит, состоит из каких-то цветовых пятен. Итак, рассматриваем структуру заднего фона. Оказывается, это сочная зелень кустов. А что между кустами и цветком? Лужайка, а на лужайке лежит яркий цветной мячик и чьи-то тапочки. Мы видим задний фон, но перестали обращать внимание на цветок. А теперь постараемся видеть одновременно и цветок и задний фон. Пусть не ярко и отчетливо, но так, чтобы замечать движение и отслеживать какие-то перемены.

Когда удастся фиксировать одновременно передний и задний фон, начнем концентрировать внимание на боковых горизонтах зрения…

Словом, тренировка вполне по силам обычному человеку, нужно только проникнуться идеей освоения всех возможностей своего глаза. У человека подготовленного глаз видит все пространство перед собой. Любое движение в нем фиксируется, и он отмечает для себя, что в поле наблюдения происходят какие-то события.

Тренировка вкуса сводится к тому, чтобы научиться за общим вкусовым фоном какого-то блюда научиться различать его составляющие. Вкус торта, например, складывается из отдельных вкусовых ощущений компонентов. Можно попытаться различить их…

Главная тренировка — это развитие высокой внутренней чувствительности. Наше подсознание может выдавать информацию в виде изменений ощущений, и нам важно научиться слушать себя, свои внутренние переживания. А главное, научиться воспринимать их не просто как общий фон состояния, но еще и разделять на составляющие. Сосредоточим внимание на ощущениях живота. Если вы хорошо пообедали, то внутри разливается приятное чувство сытости. Из чего оно складывается? Наполненность желудка, остаточные ощущения от пищи во рту, вкусовые ощущения, чувство приятной истомы в теле…

Голод также раскладывается на несколько основных ощущений и множество сопутствующих, выраженных более слабо. Пустота в желудке, раздражение, постоянные гастрономические мысли, нетерпение, обильное слюноотделение…

Внутренние ощущения, сопровождающие какое-то состояние человека, весьма разнообразны, и поэтому слушать внимательно нужно весь чувственный фон.

В процессе общей тренировки по разным разделам мы будем нарабатывать специфические приемы чувствительности, но описанные выше способы помогут быстрее освоить и те задачи, которые стоят перед человеком в ходе создания готовности к успеху.

 

Глава 11. ПАССИВНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ОБОРОНА

Методов антистрессовой профилактики много. Разные школы и авторы предлагают свои способы. Но суть остается одинаковой для всех. Нужно привести себя в такое состояние, когда события внешнего мира воспринимаются спокойно. Внешние обстоятельства негативно влияют на человека потому, что он эмоционально воспринимает их и бурно реагирует на раздражители.

Мы рассмотрим два варианта антистрессовой профилактики. Один — собственно профилактический, другой — оперативный.

С точки зрения биофизики и биохимии стресс заставляет работать в режиме гиперактивности гормональную систему, и в кровь выбрасывается большое количество стресс-гормонов. Это вызывает повышение давления, учащение сердцебиения.

Когда мы достигаем состояния «приятно», это значит, что в коре головного мозга усиливается выработка веществ, имеющих общее название «эндорфины». Они и создают приятное, комфортное состояние, а также вызывают внутреннюю эйфорию разной интенсивности.

Эндорфины постоянно вырабатываются в малых дозах, и это позволяет человеку легче воспринимать жизненные неурядицы. Когда происходит массированный выброс отрицательных стресс-гормонов в кровь, процесс выработки эндорфинов затормаживается и вместо «приятно» появляется «неприятно», «тревожно» и т. д. Естественно, что это лишь примерная схема влияния негативных стрессов на физиологию человека. Нет нужды подробно описывать биохимический и биоэнергетический механизм влияния отрицательных стрессовых нагрузок на человека. Важнее другое — научиться блокировать негативное воздействие, умело противостоять ему.

Чтобы встретить стрессы в готовности, я предлагаю охранную мольбу. Она имеет глубокие корни в древней культуре дохристианской Руси. Эта мольба, прочитанная перед каким-то действием, создает защитное облако, которое как стеной отделяет вас от агрессивных внешних влияний.

Перед прочтением мольбы нужно расслабиться и запомнить ощущения, которые окружают вас. Это необходимо для того, чтобы потом можно было сравнить свои переживания. Читаем охранную мольбу, и после этого появится ощущение плотной оболочки, закрывающей вас со всех сторон. В этом и заключается ее охранная сила. Конечно, это не материальная преграда, но сила ее в том, что защитная оболочка предотвращает негативные влияния на вас. Итак, охранная мольба:

Господи Всеблагим!

Войду в тебя и выйду, но все в тебе останусь!

Благослови мой каждый вход,

Благослови мой каждый выход,

И огради от злых страданий,

Мук и страха,

Что скрыты во дворце твоем!

Господь Всеблагий!

Обрати свое вниманье на меня,

Спешащего во мраке,

Но ищущего Света!

Дай проблеск Света мне в моих исканьях.

Дай мне понять, что там, во тьме, сокрыто.

И избежать напастей,

Разойтись со страхом и страданьем,

И в каждом шаге видеть Свет Тебя!

У любого человека существует пространство личной безопасности. Оно обозначает расстояние от тела до невидимой границы, нарушение которой воспринимается человеком как покушение на его безопасность. Когда собеседник стоит за границами зоны личной безопасности, он не вызывает неприятия. Но стоит ему подойти слишком близко и нарушить эту границу, как отношение к нему меняется. Человек, в пространство безопасности которого кто-то вторгается, ощущает давление со стороны другого и стремится снова восстановить прежнее расстояние. А охранная мольба укрепляет пространство безопасности, делает его более эластичным и менее проницаемым. Для проверки силы охранной мольбы можно провести опыт: вы подходите к человеку вплотную, а потом отодвигаетесь назад. Таким образом, и вы, и ваш партнер переживаете ощущения, которые возникают при нарушении границы личной безопасности. Запомните их.

Один читает охранную мольбу и слушает свои ощущения. А потом второй участник работы снова нарушает границу. Ощущения прорыва рубежа личной безопасности больше не возникает. Наоборот, появляется чувство, что приблизившийся к вам человек стремится помочь вам, подходит с добром… А такое восприятие меняет и эмоциональные реакции. Нет напряжения, внутреннего страха или раздражения… Успех этого эксперимента зависит оттого, насколько искренне вы читали мольбу. Важно не просто проговорить ее или понять разумом, но почувствовать сердцем. Когда искренне, от души произносишь слова мольбы, целый день чувствуешь себя защищенным. Охранная мольба, с которой вы познакомились, — это мощное средство пассивной психологической защиты. Но для ее прочтения требуется время и особый настрой. Поэтому лучше всего пользоваться ею раз в день, скажем, с утра, перед выходом из дома. Для того чтобы она эффективно работала, важно соблюдать правила прочтения и искренне настроиться на то, что она принесет вам покой и чувство защищенности. Мольбу нельзя бубнить автоматически, произносить ее нужно вдумчиво, с душой проговаривая каждое слово, чувствовать, как она меняет ткань пространства вокруг вас.

Следующий элемент пассивной защиты — образ подушки. Представим, что вы едете в общественном транспорте. Держитесь за поручни, но автобус мотает на неровностях дороги, пассажиров кидает друг на друга, они больно ударяются. И вот в этой ситуации представим себя подушкой. Сколько ее ни пихай, содержимое только перемещается внутри наволочки. Даже если по ней ударить кулаком, подушка останется такой же, как и была, сохранит свою форму. Когда вы представите себя подушкой, всякая тряска и столкновения с другими людьми не будут причинять болезненных ощущений.

Если идет активный моральный прессинг, вроде словесной агрессии или крика начальника, для пассивной психологической обороны достаточно представить себя подушкой, и напор ослабевает, агрессия уменьшается. Они вязнут в мягком…

 

Глава 12. АКТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА

Активная — не означает, что вы набрасываетесь на своего соперника с кулаками. Активная защита означает ваши действия, направленные на нейтрализацию психологического давления. А этого можно добиваться разными приемами.

Жест. Если на вас кто-то кричит или оказывает другое психологическое воздействие, самый простой прием — положить руку на грудь. Так делают, когда защемило сердце или возникло легкое недомогание. Ну а по энергетической сути этот жест перекрывает доступ отрицательных импульсов во внутренний мир человека. Интенсивность стрессового воздействия снижается многократно.

Кирпич. Представьте себя кирпичом. Мысленно создайте вокруг себя грани кирпича, а потом и ощущение монолитного каменного блока. На человека если накричать, он может измениться в лице, у него может подскочить давление и усилиться сердцебиение. А вот на кирпич кричать бесполезно. Он как был кирпичом, так и останется им… Представьте, что грани кирпича вокруг вас и вы находитесь внутри камня. Вокруг вас кирпич. Наступает состояние совершенного спокойствия и равнодушия. Я — кирпич!

Пальцевый замок. На обеих руках обхватываем мизинцы указательным и средним пальцами. В этом случае любая активная психологическая агрессия крутится, словно вихрь, вокруг вас, но не может проникнуть внутрь и вызвать у вас состояние страха, нарушения психологического равновесия.

Работа с солью. Соль — это кристаллическая структура, впитывающая негативную информацию. Негативная информация более активна и агрессивна, чем позитивная, и поэтому она опережающим темпом внедряется в свободное пространство. А соль способна записывать на своих кристаллах любую тонкоэнергетическую информацию. Она активно впитывает в себя негатив и убирает его с человека или другого информационного носителя.

Если вы будете держать рядом со своим рабочим местом открытую посудину с солью, то она будет препятствовать негативной психологической волне, которая может исходить на вас от начальства или людей, с которыми приходится общаться. Правда, этой соли хватает ненадолго и ее часто приходится заменять, но это уже процесс неизбежный и очень несложный. Объем соли должен быть не менее 200 граммов, этого количества хватит примерно на две недели.