Цветовые медитации

Медитация – техника, при которой происходит освобождение ума от всех каждодневных забот и мыслей, это погружение мысли в образ, а также способность управлять своим вниманием. Само слово «медитация» переводится как «раздумье, внутреннее созерцание», а темой или объектом медитации может быть что угодно: сосредоточение на определенной мысли, форме, звуке, строчке стихотворения и т. п.

В процессе медитации мы получаем необходимый заряд энергии, которая определенным образом воздействует на нашу психику и организм. Пассивная медитация помогает нам взглянуть внутрь себя, воображая различные цвета. Активная медитация создает в нашем подсознании цветовые образы. Эти образы мы связываем с определенными органами своего тела таким образом, что их взаимодействие и осуществляет лечение цветом.

Изменения, происходящие с человеком, практикующим медитацию, включают благоприятные сдвиги в его личности и здоровье: медитация повышает его способности к самореализации, улучшает отношения с окружающими людьми, более спокойным становится и он сам, сбрасывается телесное напряжение, расслабляются мышцы, уходит беспокойство и усталость, энергия начинает свободно протекать по организму.

Превосходное описание процесса медитации дает Юджин Хэрриджел в своей книге «Дзен в искусстве стрельбы из лука»:

«Это непередаваемое состояние безмятежной погруженности в себя. В конце концов, приходит ощущение, знакомое лишь по редким снам, – упоительное ощущение, что ты необычайно легок и все твои силы тебе полностью подвластны…»

Перед тем как приступить к медитативному рисованию, необходимо провести цветовую медитацию. Это поможет развить более тонкое видение цвета.

Для этого закройте глаза. Представьте один из ваших любимых цветов перед собой на расстоянии 10–50 сантиметров в виде или любой плоской, или объемной фигуры, символа, слова или пейзажа. Концентрируйте свое внимание на них по 5-20 минут 2–3 раза в день на протяжении 3-х недель.

Вы также можете купить цветную бумагу, вырезать семь кругов разных цветов: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый, а затем их наклеить на листы белой бумаги, которые между собой следует склеить таким образом, чтобы у вас получилась лента с цветными кругами. Цвета должны расположиться в следующей последовательности: фиолетовый цвет в самом верху, затем синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый и в самом низу – красный. Эту ленту с цветными кругами повесьте на стену на расстоянии 50 сантиметров или 1 метра перед собой, сядьте, расслабьтесь, включите медитативную музыку и сконцентрируйтесь на определенном цвете или последовательно на каждом. Еще лучше будет, если вы приобретете компакт-диск «Исцеление цветом. Хромотерапия», где подобрана определенная музыка соответственно каждому цвету, и проведете цветовую медитацию под нее.

Такая медитация с цветом способствует релаксации и лечебному оздоровлению всего организма, настраивает на волну творчества, медитативное рисование. Ее можно проводить перед тем, как вы приступите к выполнению рисунка мандалы или янтры.

 

Медитативное рисование: снимаем напряжение и стресс

Медитативное рисование – весьма полезное занятие для нашей души. Оно позволяет понять самого себя, свое состояние и заглянуть в свое внутреннее пространство, снять напряжение и стресс, передать через рисунок свои переживания. Используя цвета и краски при медитативном рисовании, мы можем исцелять себя, меняя свое состояние и освобождаясь от негативных эмоций, вырисовывая их на листе бумаги. Занимаясь медитативным рисованием, многие начинают чувствовать радость творчества, возникает более тонкое видение цвета и жизни в целом. При регулярных занятиях у некоторых людей раскрываются способности к рисованию и видению цветов ауры.

Техники медитативного рисунка позволяют создавать очень мощные по своему позитивному и целительному воздействию энергоинформационные рисунки, каждый из которых воздействует не только на энергетическом уровне, но и на цветовом. Они могут быть выполнены пастельными мелками, когда мягкие цвета плавно переходят из одного оттенка в другой, или акварельными красками, а также просто цветными шариковыми ручками, карандашами или фломастерами.

Приступать же к созданию медитативных рисунков необходимо после очистки и гармонизации всего организма, а этого можно добиться путем проведения цветовой медитации, чтения молитв, покаяния, а также после предварительной подготовки к работе по медитативному рисованию. Без нее приступать к медитативному рисованию не следует, и вот почему.

Энергетический центр является активным элементом энергоинформационного обмена между микро– и макрокосмосом, обладает свойством накопления энергоинформационного потенциала – своеобразного аналога памяти о всех видах взаимодействия, в которых центр принимал участие. Можно сказать, что любой вид активности человека на всех уровнях (движение, ощущение, эмоция, чувство, мысль, интуиция) составляет свой след, который можно представить в виде устойчивого вибрационного (волнового) процесса. Он продолжает существовать и после момента своего образования, находясь в контакте с соответствующим энергетическим центром, его породившим или воспринимающим извне. Назовем такое образование солитоном. Солитоны бывают положительной и отрицательной полярности (21). Для того чтобы медитативный рисунок нес положительный заряд, необходимо вывезти мощные отрицательные солитонные образования из энергетической системы человека. И только после очищения и гармонизации тонких структур следует учиться создавать медитативные графические и живописные изображения, несущие в себе энергоинформационный потенциал положительных силитонных структур. Достигается это путем использования метода, который включает в себя следующую подготовку:

1. Создание правильного эмоционального настроя с помощью улыбки.

2. Подготовка места для практики медитативного рисования: стол должен быть чистым, без каких-либо лишних предметов, на нем чистый лист белой бумаги, набор цветных шариковых ручек.

3. Применение медитативной музыки и ароматических благовоний (музыку использовать только на стадии подготовительных упражнений, но не очистки).

4. Для того чтобы открыть энергетические «врата», проводятся определенные упражнения для рук, ног и головы. При этом сначала выполняется ряд суставных упражнений для рук. Например, разгибание и сгибание пальцев, вращение рук в локтевых суставах и т. п. Затем следует проделать ряд суставных упражнений для ног, после – самомассаж рук: сначала каждого пальца в отдельности, а после – точки в центре ладони лаогун, которая массируется большим пальцем правой руки вращательным движением с надавливанием также по часовой стрелке в течение двух минут.

5. Далее следует провести тест на проверку проведенных упражнений медленным сведением рук вместе. Вы должны уловить влияние ладоней друг на друга, которое может выражаться в ощущении тепла по мере сближения ладоней, чувства упругости или плотной среды между ними.

6. После проводится легкий массаж рефлекторных зон лица и ушных раковин. При их проведении вы энергетическими потоками, исходящими из пальцев, стимулируете все секторы мозга. И далее – пластическая гармонизация физического и эфирного тела.

7. В заключительном этапе следует выполнение ряда подготовительных упражнений по пластической гармонизации физического и эфирного тела, достижения глубинного мышечного расслабления. Для этого, находясь в расслабленном состоянии, представьте, как из бесконечной глубины космоса к вам направляется мощный поток серебристо-белого цвета, несущий очищение и избавление от всего негативного и болезненного, накопленного в виде темных пятен внутри ваших тонких тел. Представьте, как этот поток энергии добра, любви, милосердия и красоты входит в голову, заполняет ее, опускается ниже, заполняя туловище, руки, ноги, и вытекает через стопы ног в землю. Этот поток протекает через все внутренние органы и системы, очищая и оздоравливая их. Все быстрее и быстрее течет через тело поток божественной энергии, все меньше остается внутри темных пятен. Наконец наступает момент, когда последние темные пятна покидают тело, уносимые потоком вглубь земли, где они растворяются в клокочущем пламени магмы. Тело полностью очищено и заполнено божественным светом.

Теперь вы сможете достаточно быстро войти в расслабленное состояние и приступать к медитативному рисованию. После того как рисунок будет выполнен вами, рассмотрите его и определите, насколько вам приятно смотреть на него. Если рисунок вам нравится, значит, он заряжен положительной энергией (значит, вы в нем визуализировали положительный солитон, образованный во время рисования). Этот рисунок явится целительным для вас. Если на рисунок вам будет смотреть неприятно, то лучше его сжечь, чтобы уничтожить содержащуюся в нем негативную энергию.

Ниже приводятся рисунки молодой женщины 33 лет, которая совсем недавно начала практиковать медитативное рисование. У нее двое детей, и заниматься медитативным рисованием она имеет возможность только в позднее время, после того как уложит их спать. Медитативное рисование помогает ей снять напряжение и усталость, привести в равновесие нервную систему. Свои рисунки она выполняет под медитативную музыку цветными пастельными мелками.

Предварительно перед рисованием – медитация под негромкую приятную музыку, поочередное сосредоточение на работе всех чакр. В состоянии медитации с закрытыми глазами возникают яркие, но нежные цветовые пятна, появляется желание их нарисовать. Сначала голубой шар, четкий синий по краям и голубых оттенков внутри, цвет Чистого Сознания (по Аюрведе), духовность миролюбие, Вера. Второй шар получается зеленым, живым, природно-сочным, свежим, оптимистичным, как Надежда. Третий шар – в гамме розового, как нежная, безусловная Любовь, чувствительность, романтичность. Возникает желание «оживить» эти шары, поэтому из их центров начинает излучаться активный, белый, нескончаемый энергетический свет.

Созерцание данного рисунка пробуждает позитивные эмоции, вызывает чувства оптимизма, радости, бодрости, уверенности, активности (см. цветную вкладку, рис. 19).

«Вдохновение»

Предварительно перед рисованием – медитация на расслабление, достижение «безмолвия ума» под негромкую приятную музыку. Во время медитации возникает ощущение приятного тепла и свежести, легкости одновременно. Пастельными мелками выводятся изогнутые линии, как будто легкий ветер колышет тонкий прозрачный занавес, нежно врываясь в пространство. Мир звездных грез сине-голубой гаммы переходит в пробуждающий розовый и смешивается с яркими красками, несущими солнечно-золотой янтарь в сердце возникшего танца вдохновения. Вдохновения творить, создавать прекрасное, всеобъемлюще гармоничное. Созерцание данного рисунка пробуждает радостные чувства, вызывает прилив творческих сил (см. цветную вкладку, рис. 20).

«Дерево»

Предварительно перед рисованием – медитация на расслабление под медленную и спокойную музыку, затем сосредоточение на форме спирали.

Спиральное движение действует на организм следующим образом: стимулирующее, активизирующее воздействие оказывает спиральное движение против часовой стрелки, а движение по часовой стрелке, напротив, обладает успокаивающим эффектом. Рисунок «Дерево возрождения» изображает спиральное движение и выполнен пастельными мелками. На него хорошо просто смотреть, чтобы успокоиться, например, когда вы находитесь в раздраженном состоянии. Однако больший результат можно получить, если сосредотачивать свое внимание на каждой спирали по отдельности, следуя как бы по направлению спиральных линий, то есть от центра листьев к стволу дерева. Так можно проделать с каждой спиралью, медленно передвигая свой взгляд в соответствующем направлении. Вскоре вы ощутите, что на душе стало значительно спокойнее.

Рисунок «Дерево» помогает нормализации состояния позвоночника, а также способствует избавлению организма от энергетических шлаков – от плохой, болезненной энергии. Смотря на рисунок, можно почувствовать, как концентрируется, будто спрессовывается, здоровая энергетика в теле, а ненужная, мутная уходит из него. Болезнетворная энергия поднимается вверх (пузыри на рисунке) и уходит в стороны (в направлении «дорожек», две из которых на рисунке наверху и желтая «дорожка» внизу справа); в несколько меньшей степени плохая, болезнетворная энергия уходит вниз.

Для получения цветовой энергии надо сконцентрироваться на том цвете, который вас больше всего притягивает, пытаясь как бы впитать его в себя. Так ваш организм получит насыщение недостающим вам цветом.

После просмотра рисунка возникает ощущение, что стал чище и активнее (см. цветную вкладку, рис. 21).

«Улитка»

Безусловно, всем знакома медлительность улитки. Вспомните свое детство, когда вы наблюдали за ее медленным передвижением, и посмотрите внимательно на рисунок. Постарайтесь максимально расслабиться и просто разглядывать его. Вы увидите, что на «домике» улитки, который она несет, то есть на раковине, четко прорисовывается спираль. Теперь сосредоточьте свой взгляд на рисунке спирали, смотрите на него не менее 5 минут и представляйте, как медленно-медленно ползет улитка. Сконцентрируйтесь на центре спирали «домика», затем передвигайте свой взгляд от него по часовой стрелке. Вскоре вы заметите, как начинаете испытывать полное спокойствие на душе (см. цветную вкладку, рис. 22).

 

Радужный калейдоскоп цветов: контактируем с цветом непосредственно

Узнать как можно больше о значении цветов, понять свои ощущения и свое восприятие того или иного цвета можно, если непосредственно соприкоснуться с миром цвета и красок, вспомнив наше ярко-цветное детство.

Каждый из нас в детстве держал в руках игрушечный калейдоскоп, некий продолговатый цилиндр, с двух сторон которого находилось стекло. Заглядывая в одно из них, направив на свет и прокручивая цилиндр по часовой стрелке, мы могли наблюдать, как на другом его конце множество разноцветных стеклышек живо перемещались, создавая при этом невероятно красивые и чудесные цветные узоры, которые воздействовали на нас. Мы от этого зрелища испытывали необыкновенный восторг и радость.

Сейчас у вас появилась возможность вновь почувствовать нечто подобное, потому что вы соприкоснетесь с самыми разными красками и самыми разными цветами, узнаете, какое они имеют значение и как могут влиять на нас. Попробуйте заглянуть в свой внутренний мир и понять, какие чувства и эмоции вы испытываете при этом и как, в свою очередь, тот или иной цвет воздействует на вас.

Красный – цвет действия, любви, страсти

Это самый жизнестойкий цвет физической энергии. Он – цвет страсти, любви, действия, в затруднительное время помогает преодолеть любую депрессию. У вас плохое настроение или вы устали? Красный цвет зарядит вас свежей энергией, активизирует ее и настроит на оптимистическую волну.

Визуализация цвета

(Можно использовать ритмичную музыку).

Расслабьтесь, закройте глаза. Постарайтесь представить, что вы лежите на красном покрывале, которым застелена ваша постель, или сидите в кресле красного цвета. Вы начинаете чувствовать, как внутри вас появляется желание действовать. Откройте глаза.

Действуйте!

Возьмите лист бумаги, кисть и акварельные краски. Окунув кисть в краску красного цвета, бодро наносите ее на лист бумаги. Можете рисовать различные линии, круги или другие какие-то формы, а также все, что захочется, следуя только вашему желанию. Возможно, это будут красного цвета розы или еще какие-то цветы, а может быть, и что-то другое. Это не столь важно. Когда закончите рисунок, сосредоточьтесь на цвете и поддайтесь его воздействию. Теперь вы находитесь в активной форме!

Оранжевый – энергичный, радостный, жизнедеятельный

Оранжевый цвет очень теплый, активизирующий. Он сама энергия и общительность. У вас часто бывают нервные срывы? Или не покидает внутренний страх? Оранжевый цвет приведет в равновесие вашу нервную систему, наполнит вас добрыми чувствами и не даст скучать в одиночестве.

Визуализация цвета

(Можно визуализацию проводить под легкую инструментальную или фортепьянную музыку)

Расслабьтесь, сядьте удобно, закройте глаза. Представьте перед собой огромное блюдо со множеством больших оранжевых апельсинов. Вы берете один из них и едите его, наслаждаясь его необыкновенным вкусом и целиком наполняясь оранжевым цветом. Откройте глаза. Не правда ли, чувство радости начинает переполнять вас?

Радуйтесь!

Попробуйте теперь свои радостные ощущения, полученные в процессе визуализации оранжевого цвета, отразить на бумаге. Нарисуйте рисунок с веселым сюжетом по вашему желанию и раскрасьте его оранжевой краской. Постарайтесь понять, что вы почувствовали во время рисования. Когда закончите рисунок, внимательно посмотрите на него. Оранжевый цвет вдохновляет, наполняет жизненной энергией и создает радостное настроение.

Желтый – освежающий, окрыляющий

Это цвет солнца – теплый и легкий. Он просветляет, проясняет мысли, развивает интуицию и интеллект, способствует удаче. Желтый цвет благоприятен для замкнутых людей, так как помогает им выговориться. Он освежает и окрыляет при начале любого дела.

Визуализация цвета

(Поставьте спокойную музыку для релаксации.)

Расслабьтесь, закройте глаза. Постарайтесь увидеть желтый цвет. Например, представьте себя в свободной одежде желтого цвета, идущего по залитому солнечным светом лугу с желтыми одуванчиками. Вы вдыхаете полной грудью чистый воздух, срываете цветы, наслаждаясь их желтым цветом. Что вы при этом чувствуете? Наслаждение? Откройте глаза и…

Наслаждайтесь!

На листе бумаги вы можете просто начать наносить кисточкой желтую краску в виде каких-то линий или форм. Вы можете нарисовать солнце большого размера. Так, чтобы оно заняло место на весь лист, или множество желтых одуванчиков, только что увиденных вами в своем воображении. Вы можете вообще нарисовать любой рисунок по своему желанию, но чтобы в нем было много желтого цвета. Когда закончите рисовать, постарайтесь сконцентрироваться на желтом цвете и определить, какое воздействие желтый цвет оказывает на вас. Желтый цвет наполняет солнцем и теплом, прибавляет много новых сил.

Зеленый – обновляющий, гармонизирующий

Зеленый цвет уравновешивает энергию, успокаивает, создает внутреннюю гармонию, пробуждает надежду. Он помогает избавиться от негативных чувств, несет покой и одновременно заряжает энергией. Это цвет юности, молодости и обновления.

Визуализация цвета

(Можно включить гармоничную и спокойную музыку.)

Расслабьтесь, займите удобное положение, закройте глаза. Представьте зеленый цвет. Например, сочную зеленого цвета траву, на которой вы лежите, и деревья с зеленой листвой, окружающие вас. Зеленый цвет проникает глубоко в вас, вы чувствуете его благотворное воздействие. Откройте глаза.

Заряжайтесь!

Зеленой краской начните рисовать на бумаге то, что только что увидели в своем воображении – зеленую траву и деревья с зеленой листвой. Создайте рисунок с обилием зеленого цвета. Когда закончите рисовать, постарайтесь внимательно рассмотреть его и понять, как зеленый цвет воздействовал на вас. Зеленый цвет успокаивает, одновременно заряжает организм энергией и приводит его в полную гармонию.

Голубой – цвет успокаивающий, просветляющий

Голубой цвет успокаивает, охлаждает, помогает достичь своих идеалов, пробуждает интуицию, просветляет разум, облегчает чувство одиночества.

Визуализация цвета

(Можно включить музыку для релаксации.)

Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, как вы летите на самолете и подолгу вглядываетесь в бесконечно голубое небо с плывущими по нему белыми облаками. Что вы чувствуете? Наверное, ощущение легкости в душе, неограниченное чувство свободы и простора, а также спокойствия. Откройте глаза.

Успокаивайтесь!

Нарисуйте ту картину, которую вы только что увидели в своем воображении: голубое небо с облаками и маленький летящий самолет. Возможно, вы представили какую-то другую картину, тогда нарисуйте ее или еще что-нибудь по своему желанию. Главное, чтобы в вашем рисунке было как можно больше голубого цвета. Затем внимательно посмотрите на свой рисунок.

Как на вас воздействует голубой цвет? Голубой успокаивает, расслабляет, настраивает на доброту и любовь.

Синий – вдохновляющий, творческий, духовный

Синий цвет приносит умиротворение, расслабляет, создает уверенность в себе. Его хорошо применять при медитации и релаксации, использовать для исследования глубины сознания.

Визуализация цвета

(Можно поставить компакт-диск с медитативной музыкой.)

Уединитесь, расслабьтесь, закройте глаза. Постарайтесь представить синюю гладь моря и себя, стоящего на берегу, наблюдающего за спокойным плеском небольших волн у ваших ног. Откройте глаза. Вам хочется это ощущение спокойствия и умиротворения сохранить как можно дольше в своей душе? Тогда отразите его в рисунке, и оно сохранится надолго.

Творите!

Возьмите лист бумаги и нарисуйте увиденную в своем воображении картинку. Нарисуйте синее море и легкие волны и себя, стоящего на берегу. Постарайтесь, чтобы море у вас занимало большую часть листа. Когда закончите рисунок, внимательно рассмотрите его. Как синий цвет воздействует на вас? Постарайтесь понять. Синий цвет успокаивает, умиротворяет, способствует желанию творить.

Фиолетовый – глубоко духовный, Божественный

Фиолетовый цвет – это сакральный цвет, способствующий развитию духовности. Он, как и синий, приносит умиротворение, смягчает многие ситуации. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Его хорошо применять для медитации.

Визуализация цвета.

(Можно включить церковную музыку.)

Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что вы смотрите на светильник, излучающий фиолетовый цвет. Попробуйте разобраться, какие ощущения вы испытываете от излучения фиолетового цвета.

Обогащайтесь духовно!

Возьмите лист бумаги и медленными движениями наносите кистью фиолетовую краску. Так закрасьте весь лист. Когда работа будет закончена, сосредоточьтесь на фиолетовом цвете. Как он воздействует на вас? Фиолетовый цвет приносит умиротворение вашей душе, приближает к духовности.

 

Интуитивная живопись

Интуитивная живопись развивает цветовосприятие, образное мышление и творческое воображение, поэтому это весьма полезное занятие для любого человека.

Для занятий интуитивной живописью необходимо иметь следующее: простой карандаш, бумагу, акварельные краски и кисть.

Далее сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе что-то очень красивое или вспомните какой-нибудь яркий сон, его краски или представьте какой-нибудь красивый разноцветный узор или солнечную лужайку с яркими цветами. Затем откройте глаза и увиденную на уровне своего воображения картинку изобразите на листе бумаги с помощью акварельных красок. Рисовать следует в произвольной форме – широкими крупными или мелкими мазками, пятнами и т. п. Главное при этом – стремиться к тому, чтобы лист был закрашен полностью, без просветов белой бумаги. В итоге интуитивной работы получается абстрактное изображение, состоящее из пятен различной тональности.

Когда работа будет закончена, смотрите на нее некоторое время, пытаясь понять, что на ней нарисовано, то есть интуитивно выявить сюжет или изображение какого-то образа. Кто-то, возможно, увидит пейзаж, а кто-то портрет или еще что-нибудь. Версий и предположений может быть множество. Для облегчения работы сначала следует сосредоточиться на центре листа.

Если вам ничего увидеть так и не удалось, то следует начать рисовать следующую работу и продолжать заниматься интуитивной живописью до тех пор, пока не появится возможность увидеть в абстрактной работе какое-то реалистическое изображение. После того как вы станете его легко выявлять, необходимо изображение делать более четким, прописывая отдельные детали или добавляя их. В результате чего у вас может получиться какая-то картина и изображение, понятное для любого постороннего человека (см. цветную вкладку, рис. 23).

Это один из самых первых рисунков по интуитивной живописи. Только при внимательном разглядывании и определенном положении рисунка для меня стал очевиден образ бегущей собаки. Поэтому и вы, нарисовав свой рисунок, не спешите его откладывать в сторону, а сперва внимательно рассмотрите. Занятия интуитивной живописью захватывают, потому что здесь совсем не участвует какое-либо намерение изобразить нечто конкретное. Вы просто наносите мазки кистью на бумагу абсолютно в свободной и произвольной форме, а потом вглядываетесь в рисунок, стараясь выявить какой-нибудь образ или изображение.

 

Целительная сила иконописи

Огромным целительным действием обладают изображения ликов святых на иконах, но умению иконописи учатся годами. Кроме того, чтобы стать хорошим иконописцем, нужно обладать истинной духовностью и быть глубоко верующим человеком, а также пребывать в благостном расположении духа.

Перед тем, как художник приступает к написанию иконы, он молится. Для написания иконы используются прочные и долговечные краски: немеркнущее золото, светостойкие, натуральные краски, состоящие из полудрагоценных камней и глины. Это также является важной составляющей в том, что икона сама по себе становится целебной и обладает большой исцеляющей энергетикой и силой.

Вот почему в нашей стране в последние годы все активнее стали использовать иконопись для излечения многих заболеваний, особенно в детском возрасте. Ярким примером тому служит случай из моей практики. Как-то я познакомилась с мамой одной девочки, а затем и с самой девочкой – четырнадцатилетней Анастасией, которая обучается в русской православной школе и на протяжении нескольких лет – в детской школе иконописи. В иконописной школе занимаются дети самого разного возраста, как с физическими отклонениям, так и с различными заболеваниями. Занятия иконописью действуют на них исцеляющим образом, успокаивают, развивают веру и настойчивость характера. Вот что девочка рассказала мне. Перед тем как приступить к иконописи, детей сначала около шести месяцев подготавливают к их написанию: обучают писать различные плавные линии, узоры, орнаменты и т. п. Пишут иконы специальными красками, приготовленными из порошка камней-минералов различных цветов. Набросок рисунка лика святого сначала делается на листе бумаги, и только затем переводится на хорошо отшлифованную деревянную доску. Занятия прописи иконы длятся долго, иногда не один год. Так, лик Святого Николая Чудотворца Анастасия писала два года. Девочка сказала, что заметила, как ее здоровье окрепло и изменился характер – она стала более спокойной и усидчивой (см. цветную вкладку, рис. 24).

Если внимательно посмотреть на цвета, применяемые при написании икон, то можно заметить следующее. Больше всего в них присутствуют золотой, серебряный, красный, зеленый и белый цвета, обладающие целительной энергией и активизирующие ее. Может случиться и так, что вы заметите, как ваш ребенок рисует лики святых, хотя ему этого никто не показывал. Поддержите его и знайте, что такое случается, тем более в наше время, когда появляется все больше и больше детей-индиго и детей с генной памятью. Чтобы приблизиться к пониманию рисунка и цветовой гаммы икон, нужно изучить технологические тонкости написания икон: использовать натуральные дорогостоящие материалы и краски, правильно загрунтовать доску минеральными пигментами и много времени, годами учиться копировать. Лучше написать самых маленьких размеров икону, чем большую на некачественном и ненатуральном материале. Для того чтобы постичь искусство иконописи, вы можете воспользоваться и специальной, обучающей литературой по искусству иконописи, которую можно приобрести во многих книжных магазинах, но приступать к этому занятию следует только после благословения церковного служителя.

 

Целительный рисунок

 

Известно, что определенные формы, фигуры, символы и образы также могут иметь целительное воздействие. Например, символ солнца или любой рисунок солнца будет иметь мощную целительную энергию. Символ солнца с древних времен использовался для исцеления большинства заболеваний. Целительной энергией обладает и любой рисунок с изображением ангелов. Ангелы являются проводниками светлой энергии и нашими небесными защитниками – они помогают спастись от несчастий и защищают от воздействия темных сил. Рисунок ангела, излучая вокруг себя необыкновенное свечение, будет вызывать такое же излучение внутри вас.

В мистериях Семь Логи, или Творящие Властители рассказывается о цветах, которые соотносятся с Ангелами:

• Ангел Вселенной, или Поддержания Вселенной – фиолетовый;

• Ангел Мудрости – синий;

• Ангел Защиты, или Покровительства – голубой;

• Ангел Здоровья, и Жизненности – зеленый;

• Ангел Осознания – желтый;

• Ангел Силы, или Воли – оранжевый.

Каждый, кто хотя бы раз в жизни испытывал творческое вдохновение, знает целительное действие такого состояния. Приводя в активное состояние интеллектуальный и духовный потенциал, рисование и живопись успокаивают и гармонизируют психическое состояние организма.

Создать целительный рисунок, с одной стороны, кажется довольно простым занятием, а с другой – не совсем. Так, рисунок, созданный и нарисованный вами, раскрашенный в цвета, которые вы выберете, будет являться для вас целительным. Но если вы постоянно находитесь в подавленном, негативном состоянии, а не в гармоничном и уравновешенном, то сделать вам это будет довольно сложно. Вот почему перед тем как приступить к рисованию целительного рисунка, желательно свой организм очистить от негативных мыслей и энергии.

Можно также провести очищение организма белым, серебряным и золотым цветами. Эти цвета хорошо применять для очищения организма как на физическом, так и духовном уровне.

 

Очищение цветом

ОЧИЩЕНИЕ БЕЛЫМ ЦВЕТОМ

Белый – цвет чистоты и совершенства, содержит в себе мощь преобразования и является мощным исцеляющим цветом. Способствует развитию творческого воображения и божественной реализации себя. Он очищает наше внутреннее пространство и аккумулирует божественную любовь.

Для проведения сеанса сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что в вас через макушку головы сверху вливается яркая и мощная энергия белого цвета, которая постепенно разливается во все клетки вашего организма, попадает в вашу кровь, энергетические центры. Мысленно, про себя, повторяйте следующий текст:

«Я чувствую, как каждая клеточка моего организма очищается».

Теперь представьте, что белый цвет постепенно окутывает все ваше тело и вы начинаете видеть себя как бы внутри этого белого цвета. Вам хорошо и спокойно.

ОЧИЩЕНИЕ СЕРЕБРЯНЫМ ЦВЕТОМ

Серебряный эффективно используется как для очищения организма, так и при медитации.

Этот цвет можно использовать для того, чтобы раскрыть свое творческое воображение. Он очищает и активирует природную интуицию.

Для очищения проведите медитацию на серебряный цвет.

Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. На уровне своего воображения постарайтесь увидеть звездное небо, а затем – как одна звезда быстро увеличивается в размерах, превращаясь в ослепительно яркий серебряный шар, который зависает низко над вами. Его серебряные лучи расходятся во все стороны, и вы находитесь в их сияющем потоке. Они проникают во все энергетические центры вашего организма, очищая вашу энергетику и уничтожая негативные мысли. Ваше сознание и организм очищаются, а на душе становится легко и радостно.

ОЧИЩЕНИЕ ЗОЛОТЫМ ЦВЕТОМ

Золотой – мощный целительный цвет. Он лечит, очищает, помогает пробудить собственную целительную энергию и внутренние резервы организма.

Для проведения сеанса сядьте как можно удобнее, расслабьтесь, закройте глаза.

Представьте перед собой или вокруг своей головы нечто наподобие ореола золотистого цвета. Постарайтесь медленно и ритмично дышать, на каждом вдохе как бы втягивая в себя золотистое свечение. Или представляйте золотой цвет, который постепенно заполняет все ваше тело. Ощутите это и постарайтесь как можно дольше свои ощущения удержать в памяти.

Для гармонизации в организме энергий инь-ян сконцентрируйте свое внимание на зеленом цвете, а затем представьте, как из земли в стопы, промежность и ладони рук поднимается прохладная энергия Земли (инь) и собирается в области пупка.

Теперь рисовать вам будет легко, а рисунок получится для вас целительным. Когда будете раскрашивать свой рисунок красками, хорошо прибегнуть к своим любимым цветам или цветам своего индивидуального цветового спектра. Но можно также применять в своем рисунке и те цвета, которые соответствуют вашему проблемному душевному состоянию или отклонению в здоровье.

Например, если вы имеете низкий гемоглобин и плохое кровообращение, то старайтесь больше активизировать в своем рисунке красный цвет – цвет крови. Можно рисовать красные цветы, такие как маки, розы и т. п.

Если вы часто простываете и вам необходимо повысить свою выносливость, активно применяйте в своих рисунках оранжевый цвет. В данном случае вы можете нарисовать апельсиновое дерево с обильным количеством оранжевых плодов на ветвях или еще что-нибудь по своему желанию.

Когда вам надо поднять настроение, то используйте в своих рисунках больше желтого цвета. Нарисуйте желтое солнышко или желтые цветы, например, примулы и т. п.

Вы неуравновешенный и склонный к эмоциональным срывам человек? Применяйте больше зеленого цвета при раскраске своих рисунков. Например, вы можете рисовать зеленые луга, траву, деревья или еще что-то по своему желанию.

Свое беспокойство вам поможет убрать голубой цвет в рисунках. Букет незабудок, голубое небо и т. п. – эти изображения целительны для вас.

Если вас мучают боли или вы ослабли, то используйте более активно синий цвет в своих рисунках. Синее море, синий пароход – все это для вас!

А когда вам необходимо снять мышечное и психическое напряжение, фиолетовый цвет в рисунке окажется очень кстати.

Понятно, что таким образом ваш организм будет через рисунок получать необходимый цвет для улучшения вашего самочувствия, а сам рисунок окажется целительным. Однако пусть вас насторожит, если вдруг в ваших рисунках появится черный цвет, а краску вы будете наносить небрежно и неаккуратно. Это укажет вам на негатив в вашем психологическом настрое, а также на то, что вы недостаточно хорошо очистили свой организм перед началом занятий с рисунком.

 

Прочувствуем цвет кожей – рисуем пальцами

Вы можете получать огромное удовольствие и заряд целительной энергии, рисуя пальцами. Хорошо известно, что наши пальцы обладают большой чувствительностью. То, что почувствуют ваши органы чувств, когда вы будете наносить краску на бумагу, и будет в значительной мере влиять на ваше самочувствие и здоровье. Используя свое пятое чувство, вы можете сотворить прекрасные картины… пальцами.

Упражнение, действующее благотворно

Купите набор разноцветной гуаши в банках. Налейте туда немного воды, хорошо размешайте до состояния кашицы. Затем опустите в банку со своим любимым цветом пальцы и начните рисовать по листу бумаги любые изображения по вашему желанию. Вы также можете рисовать теми цветами, к которым вас будет тянуть. Попробуйте понять, насколько вам это нравится, каким цветом вам больше всего доставило удовольствия рисовать. Откройте для себя нечто, что вами было забыто, – ведь в детстве мы все рисовали пальцами, вспомните об этом.

Вы можете рисовать пальцами не только разведенной водой гуашью, но и масляной пастелью таким образом, как об этом пишет Майя Бадалбейли в своей книге «Голоса Вселенной»:

«Акварель меня не привлекала, к работе маслом я не была готова, поэтому попробовала рисовать масляной пастелью. Я перерисовала понравившийся моей гостье рисунок, а потом закрасила его. Получилась какая-то ерунда. Тогда я быстро нанесла краску на весь лист с рисунком, дабы не видеть этого безобразия. Но тут вдруг на цветном фоне я увидела нечто другое – какие-то силуэты. Не знаю, как это произошло, но я видела рисунок. Размяв пастель, словно пластилин, используя эту массу, я пальцами стала обводить линии, которые виделись мне на бумаге. Невероятно! Получилась очень интересная работа. Подруга была довольна, а меня это захватило. С того дня началась новая удивительная, волнующая мое воображение и ум работа».

Из этого отрывка ясно, что для рисования пальцами вы можете использовать любые художественные средства: гуашь, пастель, акварельные краски. Самое главное – иметь желание рисовать таким способом. Тогда вскоре вы поймете, что такое занятие с красками и цветом открывает для вас все новые и новые ощущения цвета, улучшая ваше настроение и самочувствие.

 

Цветовая целительная мандала

 

Мандала – это путешествие вашей души внутри круга, в процессе которого вы можете лучше познать себя, понять свои чувства и желания, получить заряд целительной энергии. Мандалы обычно рисуют круглой формы, и это уже оказывает лечебное действие, так как только само созерцание формы круга способно наполнить вас энергией и душевным спокойствием.

Когда вы чувствуете накопившуюся усталость и постоянное внутреннее напряжение, то избавиться от этого и постепенно восстановить свое здоровье можно, рисуя мандалы. Рисование мандалы также способствует избавлению от депрессии, стресса, от многих психологических проблем, развитию образной памяти, интуиции, целостному восприятию мира, восстанавливает энергию и создает позитивное настроение. Рисовать мандалы полезно абсолютно всем людям и в любом возрасте, но особенно идеально для людей с неспокойным характером. Такое занятие позитивно влияет на их душевное состояние, успокаивает и уравновешивает.

Для занятий рисованием мандал необходимо уединение, чтобы никто не мешал. Обеспечьте себе спокойную обстановку. Лучше включить медитативную, расслабляющую музыку. Это поможет проникнуть внутрь своей души и настроиться на работу с рисунком. Только после этого приступайте к рисованию мандалы. Для этого следует начертить круг на бумаге циркулем или путем обводки какого-нибудь круглого предмета, после чего нарисовать простым карандашом рисунок в круге. В процессе рисования доверьтесь своей интуиции и воображению и рисуйте все, что захочется, на свое усмотрение, не выходя за рамки круга. Если вы никогда не рисовали мандалу, то этот процесс у вас может проходить по-разному: вы можете начинать ее рисовать от центра к внешней линии и наоборот. Это не столь важно. Но, тем не менее, правильнее всего всегда начинать рисовать мандалу от внешней линии к центру, так как это движение как раз и будет означать ваше движение внутрь себя.

Если вы решите раскрашивать мандалу красками, то не спешите это делать. Какое-то время рассматривайте свой рисунок, который вы нарисовали простым карандашом, и только затем начинайте его раскрашивать.

При раскрашивании мандалы будьте предельно искренни в выражении своих чувств, эмоций и желаний и не старайтесь рисунок сделать красивым и правильным, применяя лишь гармоничные цвета. Это как раз тот случай, когда выбирать их лучше всего не думая об их значении, такие, которые подсказывает вам ваша душа. Только таким образом ваш рисунок мандалы и его цвета будут наиболее верно отражать все, о чем вы переживаете в настоящее время. Именно поэтому в один день вы свой рисунок раскрасите одними цветами, а на следующий, в зависимости от вашего состояния, этот же рисунок вы, очень вероятно, раскрасите совсем иначе.

Приобретая со временем некоторый опыт в рисовании мандал, можно регулировать свое душевное состояние путем выбора определенных цветов, то есть зная, с какими внутренними психологическими процессами, чувствами и эмоциями связаны те или иные цвета, можно их использовать при работе с мандалой. Таким образом, вы получите именно то душевное состояние, к которому стремитесь. При этом следует не забывать руководствоваться следующим: все теплые цвета (с преобладанием красного) активизируют и стимулируют чувства, в то время как так называемые холодные (с присутствием синего) – успокаивают. О значении цветов в мандале см. главу 1 (Диагностика по цветам мандалы) (см. цветную вкладку, рис. 25).

Одним из методов лечебного действия мандалы является медитация на нее. Этот метод настолько эффективен, что помогает порой избавиться от серьезных нервных нарушений и различных фобий. Например, таких, как боязнь замкнутого пространства, темноты, страх при виде определенного животного и т. д.

 

Медитация на мандалу

Для проведения медитации следует смотреть на рисунок мандалы, приняв удобное, расслабленное положение тела, создав при этом спокойную обстановку. Начинать созерцание мандалы следует с трех минут, постепенно увеличивая время до пяти минут и более. При более длительном времени проведения медитации наступают изменения – очищается ум, наступает душевное спокойствие и равновесие организма в целом.

Нарисованную мандалу можно мысленно визуализировать при любых затруднительных ситуациях независимо от места вашего нахождения, она будет нести для вас целительную энергию.

 

Мандалы черного цвета

Мандалы выполнены в технике граттаж. Мандалы способствуют раскрытию экстрасенсорного потенциала, стимулируют основные источники подсознания, включают механизмы саморегуляции. На рисунок мандалы можно смотреть в течение пяти минут в любое время дня, использовать для медитации (см. цветную вкладку, рис. 26–29).