Сила Веры
« Иисус же сказал им: по неверию вашему; ибо истинно говорю вам: если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: «перейди отсюда туда», и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас…»Св. Евангелие от Матфея 17:20
«Из всех элементов, которые необходимы для достижения успеха, самый главный – это вера».Д. Гиббоне
Как я уже говорила, первой составляющей Алгоритма Успеха является ВЕРА, причем не в обычном религиозном ее понимании, а во всеобъемлющем. Вполне естественно, что с данным словом у многих читателей связано определенное его осознание и зачастую даже негативное, навеянное различными учениями, спекулирующими на его значении. Я не пытаюсь здесь навязывать какие-либо религиозные взгляды и не призываю к слепому фанатизму. Моя вера разумна. Как вера может сочетаться с разумом? – спросите Вы. Да очень просто, достаточно вспомнить эксперименты, проводимые учеными с плацебо и их результативность. Но не станем погружаться в эту зыбкую тему, оставим эксперименты седовласым ученым.
Мы же с Вами попробуем рассмотреть понятие веры объективно. Прежде всего, вера – это принятие чего-либо истинно верным, зачастую без предварительного логического осмысления, лишь на основе своих субъективных убеждений. Причины возникновения веры воистину разнообразны. Один обретает ее вследствие определенных ключевых событий, произошедших в жизни. Другому прививают ее с детства. Третий верит в высшие силы, Бога или Аллаха, Вселенную, а четвертый – в предназначение, судьбу, а кто-то – просто в удачу и стечение обстоятельств или просто в себя и собственные силы. Как бы там ни было, вера – это мощнейший инструмент для построения чего-либо в жизни, в том числе и успеха. «Верьте, что вы способны добиться успеха, и вы добьетесь успеха». Эти слова принадлежат величайшему американскому психологу Дэйлу Карнеги, и с ними не поспоришь. Именно так, вера – это безграничный, сильнейший энергетический источник.
Как это работает?
Для людей, занятых духовным развитием, давно не секрет, что вся Вселенная соткана из энергии. Кстати, этот факт в наше время признается как практически любым религиозным учением, так и современной наукой. Еще в начале XX века великий ученый Эйнштейн предположил, что материя есть ни что иное, как энергия. В подтверждение его теории была создана атомная бомба, принцип которой в том, что из определенной материи получают огромное количество энергии.
В дальнейшем, в главе о Благодарности мы более подробно рассмотрим законы причины и следствия, а также действия и противодействия. Сейчас же постараемся уяснить простую истину – никакое действие и никакая энергия не исчезает в этом мире бесследно. На этом постулате базируются как все эзотерические «науки», так и физика в ее классическом понимании.
То есть, веря во что-либо мы посылаем мощнейший сигнал во Вселенную, уверенное и непоколебимое утверждение, что это – именно так. И Вселенная отвечает нам в соответствии с нашим посылом. Чем сильнее наша Вера, тем мощнее отдача.
Сейчас, во время повального увлечения различными теориями влияния на собственную жизнь, придумано множество способов донести свою веру до Вселенной. Например, так называемые аффирмации. Но если разобраться, ничего нового в них нет, ведь слова из самой известной христианской молитвы «Отче наш» – «… хлеб насущный даждь нам днесь», совершенно схожи по значению с формулировкой аффирмации: «… Вселенная обеспечит меня всем необходимым». Меняется лишь название конечного получателя информации или энергии. В первом случае – Бог, во втором – Вселенная. Но, как я уже говорила, вопросы веры всегда обусловлены субъективным опытом и качествами личности. В любом случае, чтобы избежать в дальнейшем обращения в какую-либо из условных сторон, давайте рассмотрим понятие веры в более привычном ее понимании.
Вера в высшие силы
В наше время существования огромного количества различных религиозных направлений, все больше людей приходят к единому мнению независимо от того, к какому вероисповеданию они принадлежат. И это мнение в том, что Бог един. И в принципе не суть важно, как его называть – Иегова или Аллах, Вселенная, Космический разум. Суть от названия не меняется, как и не меняются законы, действующие во Вселенной. Существования Высшей силы, Энергии доказано и опровергнуто на любом уровне человеческой жизни, начиная от философии и заканчивая квантовой физикой. В любом случае, данный вопрос всегда находится в компетенции веры. Мне же, пожалуй, импонирует одна история, участие в которой приписывают Альберту Эйнштейну.
Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос:
– Всё сущее создано Богом, не так ли?
Один студент смело ответил:
– Да, создано Богом.
– Бог создал всё? – спросил профессор.
– Да, сэр! – ответил студент.
Профессор спросил:
– Если Бог создал всё, значит, Бог создал и зло, раз оно существует. А, согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит, Бог есть зло.
Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, ещё раз доказав, что вера в Бога – это миф.
Другой студент поднял руку и сказал:
– Могу я задать вам вопрос, профессор?
– Конечно, – ответил профессор.
Студент поднялся и спросил:
– Скажите, профессор, а холод существует?
– Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно?
Студенты засмеялись над вопросом молодого человека.
Молодой человек ответил:
– На самом деле, сэр, холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности является отсутствием тепла. Человека или предмет можно изучить на предмет того, имеет ли он или передаёт энергию. Абсолютный ноль (-460 градусов по Фаренгейту) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла.
Студент продолжил:
– Профессор, а темнота существует?
– Конечно, существует.
– И снова Вы неправы, сэр. Темноты также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона, чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Но Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как Вы можете узнать, насколько тёмным является какое-либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота – это понятие, которое человек использует, чтобы описать, что происходит при отсутствии света.
В конце концов, молодой человек спросил профессора:
– Скажите, сэр, а зло существует?
Профессор, на этот раз не так уверенно, ответил:
– Конечно, я уже говорил… Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются ни чем иным, как проявлением зла.
На это студент ответил:
– Зла не существует, сэр, или, по крайней мере, его не существует для него самого. Зло – это просто отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод – слово, созданное человеком, чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло – это не Вера или Любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло – это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света.
Профессор, ошеломленный, сел…
Этим студентом, как Вы догадались, был молодой Альберт Эйнштейн…
Не знаю, действительно ли данная история приключилась с молодым Эйнштейном или это просто легенда, но в любом случае она прекрасно описывает аспект человеческой веры в Высшие силы. Я же вновь повторюсь и скажу, что вера данного плана – явление субъективное, основанное на личных убеждениях, которые формируют те или иные факторы. Веру в Высшие силы довольно сложно обрести без какого-либо внешнего вмешательства. Когда я говорю о внешнем вмешательстве, то имею ввиду обстоятельства и события, в одно мгновение переворачивающие человеческую жизнь, и даже чудеса.
Во время одной из встреч со своим духовным наставником, Отцом Виктором, он задал мне вопрос:
– Виктория, веруешь ли ты, что по воле Господа человек может воскреснуть после смерти на четвертый день?
Я ответила, что верую, ибо на тот момент уже обрела веру в Господа, и знала, что невозможного для Него нет.
И тогда Святой Отец привел мне такой пример относительно Веры в Господа:
– Человека можно сравнить с телевизором. Вот представьте, Вы приобрели в магазине новый телевизор, принесли его домой, поставили в удобное место. Будет ли он показывать программы? Нет, перед вами будет только черный экран, пока Вы не подключите к нему антенну, которая и является главным проводником всего, что Вы видите. Так вот, этой антенной и является ВЕРА человека. И если у человека открыто сердце и открыт канал Любви, посредством которого Бог может помочь, защитить и направить его, тогда этот человек, как говорят, имеет Бога в сердце своем. И Создатель имеет прямой канал, по которому он может оказать помощь и совершить настоящее Чудо. А если нет ВЕРЫ, душа у человека темная, как и экран телевизора, если к нему не подключена антенна. У Бога просто нет пути, по которому он может сотворить Чудо и помогать человеку.
Думаю, если бы мы все хоть изредка встречали таких людей, как мой духовный наставник, то обрели и укрепились в своей вере многократно.
Но намного чаще Господь вступает в нашу жизнь посредством событий и обстоятельств. Жаль только, что зачастую для обретения Веры нам приходится рухнуть в самую пучину неверия и отчаяния. Окружающий мир полон примеров, когда люди, находившиеся на самом социальном дне, страдающие от различных пороков и зависимостей, пребывая в полной безысходности, обретали Веру и меняли свою жизнь.
Здесь я бы хотела рассказать одну правдивую историю о своем знакомом. Зовут его Владимир. Сейчас ему тридцать шесть лет и он здоровый преуспевающий мужчина, проживающий в чудесной Одессе. Но совсем недавно все было не так. Девять лет своей «сознательной» жизни Владимир был героиновым наркоманом. Поскольку до начала темного периода своей жизни он был спортсменом (да и в целом имеет довольно могучую физическую структуру), то деньги на наркотики добывал путем отъема ценных вещей у населения. Одному Господу известно, как его история не закончилась в тюрьме. Но за девять лет такой жизни он потерял все: жену, дочь, хороший дом, здоровье. В ужасном состоянии его доставили в один из христианских реабилитационных центров (хочу заметить, что мужчина, который сейчас в своем весе стремительно приближается к центнеру, на тот момент имел вес чуть более пятидесяти килограмм). В этом центре Владимир и обрел Веру.
Я познакомилась с ним, когда чудесные метаморфозы уже произошли в его жизни. Узнав о том, что я пишу книгу, способную помочь людям изменить жизнь в лучшую сторону, он и поведал мне свою историю. Сейчас у него все просто замечательно, и он благодарен за это Господу. Совсем недавно прислал мне через социальные сети фотографии своей невесты.
Именно так, посредством событий, способных изменить жизнь, люди зачастую и обретают Веру. Здесь практически не работают аффирмации. Нельзя просто десять тысяч раз произнести «я верю в Бога», при этом являясь по своему мировоззрению научным атеистом, и вдруг уверовать. В любом случае, Ваши убеждения останутся с Вами.
Сейчас же я бы хотела поговорить о несколько другой вере, которая крайне необходима для построения успеха и это – Вера в себя.
Вера в себя
«Что разум человека способен познать и вообразить, того он способен достичь»(Наполеон Хилл)
В отличие от Веры в Высшие силы, которая, как мы разобрались, есть явление субъективное, Вера в себя вполне находится в нашей с вами компетенции. Именно с этим мощным оружием мы и станем работать. Для начала, как и в случае с «взять ответственность на себя» (см. вступление), нам необходимо четко и предельно ясно осознать, где, на какой из полос бытия мы на данный момент находимся. И разобраться в этом нам поможет простая жизненная, общечеловеческая теория о жизни.
Зебра
Каждый из нас знает, что жизнь можно сравнить с зеброй. Полоса белая, полоса черная. Белая – когда все в жизни ладится, есть здоровье, достаток, отношения, достигаются цели, сбываются мечты. А самое главное – когда жизнь нас по-настоящему радует, когда, проще говоря, Вы счастливы. Ведь Вы помните такие периоды вашей жизни? А, возможно, так Вы сейчас и живете? Это великолепно, если это так!
Черная полоса – Вы чувствуете себя несчастным человеком, неудовлетворенным, нереализованным, неуверенным с массой проблем и обязанностей. Вы попадаете в цейтнот каких-то сложных событий и не видите им ни конца, ни края. Это могут быть – болезни у Вас или у ваших близких, финансовые, жилищные проблемы, проблемы с работой, сложные отношения, которые забирают массу энергии и жизненных сил… Если это так, Вам непременно, как можно скорее, необходимо перебраться на белую полосу.
Как перейти на белую полосу жизни
Чтобы начать свой переход на «белую полосу жизни» и двигаться к счастью и успеху, первое, что нужно сделать – это обрести Веру в лучшее и в себя. Чтобы обладать Верой, вовсе не обязательно быть приверженцем определенной религии. Вы можете быть христианином или мусульманином, католиком или уважать любую другую религию или течение. Пока Ваше сердце открыто, Вы получите все, что ни попросите, независимо от того, исповедуете Вы какую-либо религию или нет. И главное, что Веру в себя можно создать, Вере можно научиться. Здесь сам собой на ум приходит довольно известный афоризм: «Все знают, что жизнь словно зебра, полоса черная, полоса белая. А ты будь умнее: добрался до белой полосы – и вдоль, вдоль».
А если серьезно, то, прежде всего, необходимо обрести ВЕРУ В СЕБЯ. И первый шаг на этом пути, который нам необходимо сделать, просто осознать и принять, что Вы – уникальны.
Вы уникальны
Каждый человек – УНИКАЛЕН. Поверьте в то, что Вы уникальны. ЧЕЛОВЕК – частица Мироздания. А значит в Вашем владении – безграничные возможности и силы. Однажды Вы появились на этой Планете. Таков уникальный механизм, созданный Природой – из миллионов сперматозоидов цели должен достичь только один, самый лучший. Вот именно: мы с Вами – самые лучшие, потому что произошли на свет от самого лучшего, самого быстрого, самого жизнеспособного сперматозоида! Запомните, ВЫ – уникальная частица, которая творит целостный мир. И нигде нет больше, и не было и никогда не будет такого человека, как Вы. Мы все – разные, все – личности, все – особенные, все – индивидуальности. Каждый имеет свои желания, мысли и мечты. Представьте, как было бы скучно, если бы мы все были одинаковыми и предсказуемыми. Мы были бы совершенно неинтересны друг другу. Каждый человек уникален, каждый человек – это ШЕДЕВР.
Каждая задача имеет решение, у каждого человека есть заложенные от рождения ресурсы для осуществления своей мечты. Таков великий план Мироздания.
Эти ресурсы находятся внутри Вас. Потенциал человека практически безграничен! Важным моментом является то, что природа наделяет каждого человека колоссальными возможностями и способностями одинаково. Потенциал человека по определению есть у всех, так как в природе нет ничего лишнего. И если мы появились на свет, значит, каждый для чего-то нужен и несет свою частичку миссии, от рождения до самой смерти. Но большинство людей использует свой потенциал лишь частично! И если у Вас есть желание достичь в жизни чего-то значимого, стать успешным, богатым, счастливым, достичь своих целей, реализоваться в конце концов, следует понимать, что большего достигнут люди, использующие свой потенциал не по минимуму, а по максимуму. Использовать те колоссальные способности, которыми вас одарила природа. Основной проблемой является то, что человек использует свой потенциал всего лишь на 50 %, 30 %, 10 % и меньше процентов. К чему это приводит? А к тому, что, прожив жизнь, многие начинают очень горько сожалеть об ушедших навсегда годах жизни, бесцельно проведенных в праздности и ничегонеделании, о недостигнутых целях, о которых человек мечтал еще в молодости, об утраченных и навсегда упущенных возможностях.
И не имеет значения, родились Вы в семье миллионера или в семье обычного служащего. История знает огромное количество примеров, когда выходцы из простых семей становились очень богатыми и знаменитыми людьми.
Знаменитая телеведущая Опра Уинфри родилась в очень бедной семье горничной и шахтера, которые почти сразу отдали ее на воспитание бабушке. По словам Опры, в детстве у неё не было ни своей обуви, ни даже нормальной одежды, а первое платье она получила, когда пошла в первый класс. В подростковом возрасте она несколько раз сбегала из дома, из-за чего её поселили в приюте для трудных детей. Большую роль в жизни Опры сыграл ее отец, постоянно уверяющий будущую телезвезду, что, несмотря на все проблемы, она сможет реализовать себя и добиться успеха. В 16 лет девушка полностью сосредоточилась на этой цели: она заканчивала школу, одновременно подрабатывая на радио и готовясь к поступлению в колледж.
Сейчас Опра Уинфри не только одна из самых успешных ведущих за всю историю телевидения, но и одна из самых богатых: её состояние оценивается в 2,7 миллиардов долларов. Она владеет собственной киностудией, несколькими журналами, интернет-сайтами и даже кабельным каналом.
Американский мультимиллионер Эндрю Карнеги начинал свою карьеру простым рассыльным, а по завершению жизни оставил после себя колоссальную империю.
Наполеон Хилл, создатель одной из самых известных философий личностного успеха, родился в маленькой хижине в лесу. Для того, чтобы оплачивать учебу, ему приходилось работать. Книга Наполеона Хила «Думай и богатей» даже после его смерти является одной из самых продаваемых.
И этот список из людей, поверивших в себя и свою уникальность, можно продолжать бесконечно.
«Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают себя рамками того, на что, как эти люди считают, они способны. Вы способны добраться туда, куда может проникнуть ваш разум. Помните, во что вы верите, того вы способны достичь».(Мери Кей Аш)
Поэтому пожалуйста, не ограничивайте себя рамками! Ведь многие люди жалуются на жизнь и считают, что ни на что не способны… Каких только негативных ярлыков не навешают на себя жители нашего мира. Да, на нас влияет множество факторов, которые порой забивают нас в угол, а наш весь творческий потенциал хоронят на глубине нашей слабой души.
Огромный потенциал есть внутри каждого из Вас, его просто нужно разжечь как огонь! Помните: Вы – УНИКАЛЬНЫ!
Код доступа к Вере
«Чтобы преуспеть, мы сперва должны поверить в то, что мы на это способны»(Марк Виктор Хансен)
Как я уже говорила, обретение Веры в себя находится в нашей компетенции. Это аспект, над которым мы можем и должны непрестанно трудиться. На самом деле существует довольно большое количество различных практик, способных помочь человеку обрести веру в собственные силы. Но для того, чтобы обрести Веру по реально действующему способу, представленному в данном Алгоритме Успеха, Вам необходимо будет сделать всего 3 шага.
Шаг 1
Избавляемся от страхов
Итак, на пути становления Веры первое, что мы должны уяснить – ни один человек не родился на данный свет для страданий. Успех и процветание – совершенно естественное человеческое состояние, благодаря которому мы находимся в гармонии со Вселенной. И получим ли мы то, что заслуживаем, зависит лишь от нас самих. Ведь весь вопрос не в том, что Вселенная готова нам дать, а в том, что мы готовы от нее получить. И первое препятствие, которое возникает на нашем пути – это Страх.
Страх
Давайте же разберемся с тем, что такое страх. Прежде всего, это внутреннее состояние, обусловленное грозящими реальными или предполагаемыми бедствиями. С точки зрения психологии – это базовый эмоциональный процесс, реакция на существующую или несуществующую опасность, с присутствием определенных физических признаков. В как таковом страхе, возможно, и нет ничего негативного. Зачастую он даже выступает союзником человека, в стрессовой ситуации заставляя мобилизировать силы. Например, когда в темной подворотне при виде хулиганов Вам удается дать такого стрекоча, что позавидовал бы любой марафонец, или отвесить тем же хулиганам сумочкой так, чтобы у них искры посыпались из глаз.
Но зачастую нас в жизни терзают совершенно другие страхи. Страхи иррациональные, не подтвержденные, но настолько разнообразные, что порой просто и не уяснишь, где какой. Это страхи общественного мнения, неудач, неизвестности, перемен, будущего, повторения прошлого… и так далее и так далее. И это не говоря о всяких приобретенных фобиях вроде боязни темноты или закрытого пространства. И все эти страхи тяжеленным ярмом висят у нас на шее и тянут вниз, не давая поднять голову и взглянуть в лицо своему успеху. Ведь согласитесь, если Вы чудовищно боитесь своего будущего и считаете, что там Вас ждут чудовища неприятности, то, о каком успехе может идти речь? К сожалению все это именно так. Не справившись со своими страхами, Вы просто не сможете начать новую успешную жизнь. Поэтому первым шагом по обретению веры в Алгоритме успеха будет избавление от страхов. И не надо бояться, сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Избавляемся от страхов
Итак, что же Вам необходимо сделать, чтобы избавиться от когтистых демонов, терзающих душу:
1. Конкретно назовите то, чего Вы боитесь. Например: меня могут уволить с работы, ребенок заболеет, доллар упадет, любимый уйдет к другой и т. д. Запишите страхи на бумаге.
2. Честно ответьте, почему Вы этого боитесь. Например: Вы плохо сделали квартальный отчет, когда начальство об этом узнает, то уволит, ребенок долго пробыл в холодной воде во время купания на речке, плохие прогнозы на МВФ и т. д. Запишите.
3. Посмотрите своему страху в глаза. Оцените его объективность, оперируя фактами. Например: действительно ли Вы плохо сделали отчет? Перепроверьте. Так ли плохи прогнозы МВФ? Сверьтесь с котировками на прошлой неделе.
4. Убейте свой страх. Самый верный способ избавиться от иррационального страха – сделать то, чего Вы боитесь. Например: если Вы и вправду плохо сделали отчет, подойдите к начальнику и сообщите ему, что хотели бы исправить в нем несколько упущений. Если храните деньги в долларах и боитесь его обвала, поменяйте деньги на евро. Если боитесь, что ребенок заболеет после купания, проведите профилактику, дайте ему витаминов и попарьте ноги перед сном.
Вот и все. Иррациональный страх, подвергшись реальному анализу, зачастую распадается сам еще на третьем пункте, не выдержав критики. Ну а для того, чтобы подобные кошмарики и вовсе не возникали в Вашей голове, давайте научимся мыслить позитивно.
Шаг 2
Приучаем себя мыслить позитивно
Отслеживали ли Вы когда-либо свои мысли? Да, именно так. Теперь, как человек, полностью взявший ответственность за свою жизнь на себя, скажите: Замечаете ли Вы то, что думаете? А еще вернее, в каком качестве. Часто ли в Вашей голове при начале реализации какого-либо дела возникают мысли: Я не смогу. Мне с этим не справиться. Я этого не умею. Я обречен на провал…
В начале главы мы говорили об энергии и импульсах, которые посылаем Вселенной. А теперь ответьте: какой результат мы получим, послав такой сигнал? Дело ведь даже не в сигнале, а в нашем самонастрое. Давайте просто поменяем в данных утверждениях «минус» на «плюс»: Я смогу. Я легко с этим справлюсь. Возможно, я раньше этого не делал, но обязательно научусь. Я обречен на успех.
Ну, что? Как по мне, даже читается намного приятнее. То же самое происходит и в Вашей голове. Если Вы постоянно подпитываете себя мыслями о провале, то о каком успехе может идти речь!?
Так что прямо сейчас начните менять полюс с «минуса» на «плюс». Создавайте у себя в голове образ успешного человека, а не вечно страдающего неудачника, неспособного ничего сделать. Да, именно сейчас остановитесь и сосредоточьтесь на своих мыслях. Вы готовы к успеху? Вы готовы впитать в себя его Алгоритм, приведенный в этой книге? Вы больше не хотите прозябать в «у меня не получиться». Тогда вперед к «я легко достигну успеха»!
Естественно, что прочитав «начинайте думать позитивно», Вы спросите: А как же это сделать?
1. Отслеживайте свои мысли. Маркируйте. Записывайте. Например, у Вас появляются следующие мысли: я не смогу найти новую работу, я не сдам этот экзамен, я неудачник, все в моей жизни складывается плохо.
2. Будьте объективны. Действительно ли Вы не можете найти новую работу? А достаточно ли Вы приложили на это усилий? И так ли все плохо в Вашей жизни? Или может все-таки есть несколько приятных аспектов?
3. Поменяйте «минус» на «плюс» в своем мышлении. Измените записанные на бумаги установки на следующие: я легко найду новую работу, я сдам этот экзамен, я успешный человек, все в моей жизни складывается удачно.
Естественно, что просто сказав себе все это, Вы в одно мгновение не избавитесь от страхов и не начнете мыслить позитивно. Необходимы более конкретные действия.
Так мы плавно переходим к третьему шагу кода доступа Веры. Для этого в Алгоритме Успеха представлен специальный метод внутренних утверждений.
Шаг 3
Метод внутренних установок
Перед тем, как приступить к практическим занятиям, первое, что Вам стоит уяснить – ничего не происходит мгновенно. На результат всегда придется потратить время и силы. Но, на самом деле, все не так уж и страшно. На данный момент ученые уже доказали, что человеку для приобретения новой привычки необходим всего двадцать один день. То есть, именно за это время новая привычка укореняется в сознании и дальше выполняется на автопилоте. Еще одна особенность упражнений, представленных в Алгоритме успеха – мы не только будем воспитывать в себе новые привычки, но и избавляться от старых и пагубных. Заменять их тем, что станет основой нашего успеха. Поможет понять и проработать его алгоритм. Так что соберитесь с духом! Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, Вам понадобится всего двадцать один день. А начнем мы с Вами с метода внутренних установок.
Этот метод широко распространен в психологии. Фактически, это психологические установки, созданные при помощи определенных слов, содержащие вербальные формулы. При многократном повторении они способны закрепить требуемый образ в подсознании человека, при этом укрепляя его психоэмоциональное состояние и стимулируя к жизненным улучшениям. Различные установки уже существуют в готовом виде и их можно найти во многих тренингах и изданиях по психологии, направленных на определенный проблемный жизненный аспект. Например, если Вы ищете работу, это будет что-то вроде: Я делаю карьеру моей мечты. Она появляется в моем сознании, а затем в моем мире.
Также установки можно создавать. Ведь никто не мешает Вам сказать: Я очень привлекателен. Противоположный пол беспрестанно интересуется мною. И, повторяя эту установку, ждать встречи со своей половиной. Главное, при составлении установок помнить следующие правила.
• Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
• Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
• Установка должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
• Установка должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
• Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
• Нужно выбирать установку, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
• Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
• В конце установки нужно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
• Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки.
Итак, для полной конкретики давайте создадим какую-либо установку. Для начала необходимо конкретно определиться с той сферой жизни, чертой характера или событиями, которые Вы бы хотели изменить. (Если Вы выполнили работу «Возьмите ответственность на себя», описанную во вступлении, то далеко ходить Вам не придется.) Если же нет, просто запишите их на листе бумаги. Например: в последнее время Вы недовольны ходом дел в своем бизнесе. Теперь пишем на листе бумаги совершенно противоположное, то, как бы Вы хотели, чтобы все обстояло на самом деле: Меня радует то, как развивается мой бизнес! С каждым днем он становиться все успешней! Я постоянно привлекаю новых клиентов! Я получаю намного больше, чем ожидаю!
Помните, главное никаких отрицаний. Приставки вроде «не» и «ни» просто выкиньте из головы.
Вот собственно и все, наша установка готова. Теперь о том, как с ней работать.
1. Повторяйте данную формулировку вслух или про себя несколько раз в день на протяжении двух-трех минут. Обязательно старайтесь делать это с утра, чтобы зарядиться положительным настроем на весь день.
2. Сделайте как можно больше записанных копий данной установки и разместите их на самых видных (на стене в спальне, в бумажнике), и самых неожиданных местах (на двери в ванной, в роли закладки настольной книги). Это поможет Вам помнить о своем стремлении даже когда Вам покажется, что ничего не действует.
3. Когда произносите или читаете свою установку, старайтесь вкладывать в слова максимум Веры, на которую Вы способны. Даже если она чрезвычайно мала, просто допустите возможность, что желаемые изменения возможны.
Вот, собственно, и все. Просто и весьма действенно.
Подведем итоги
«Когда нужно вершить дела, одна унция веры стоит целой тонны опыта»(Фрэнк Крэйн)
Итак, основа нашего алгоритма и первый камень фундамента – ВЕРА. Говорить на данную тему можно бесконечно долго. Хотя достаточно просто осознать, что ни один человек, чего-либо достигший в жизни, не сделал этого без Веры. Естественно, прочитав эту главу, Вы не обретете ВЕРУ в одно мгновение. Но если Вы хотя бы допустите такую возможность, а далее станете следовать методам обретения Веры в себя, изложенным здесь, а также остальным принципам алгоритма, то ВЕРА сама придет в Вашу жизнь так легко и просто, словно всегда имела в ней место. А следом за ней придет и УСПЕХ.
Повторим еще раз какие же шаги необходимо сделать для обретения Веры в себя.
Шаг 1
Избавляемся от страхов
1. Даем имя своему страху. Чего Вы все-таки боитесь? Запишите на листе бумаги.
2. Честно ответьте, почему Вы этого боитесь. Запишите.
3. Посмотрите своему страху в глаза. Дайте объективную оценку. Запишите.
4. Убейте свой страх.
Например:
Вы боитесь, что человек, который Вам понравился, не пойдет с Вами завтра на свидание.
Почему Вы этого боитесь: возможно, кто-то однажды уже так поступал с Вами.
Посмотрите страху в глаза: действительно ли человек, с которым Вы собрались на свидание, похож на обманувшего Вас когда-то?
Убейте свой страх: перезвоните по телефону и уточните время или место Вашего свидания.
Данная, простая формулировка поможет Вам разобраться с любым иррациональным страхом. На пути же становления Веры переходите ко второму шагу.
Шаг 2
Учимся мыслить позитивно
Важно, данный шаг, как и в случае с методом установок, постепенно укоренится на уровне Ваших привычек. И для этого понадобится всего 21 день.
1. Отслеживайте свои мысли. Старайтесь записывать их на бумаге. Делайте это 21 день, затем данное действие станет привычкой.
2. Будьте объективны. Если обнаружили негативные мысли, оцените, соответствуют ли Ваши они действительности. Ответьте «да» или «нет». Запишите.
3. Поменяйте «минус» на «плюс» в своем мышлении и прямо здесь на листе бумаги.
Например:
У Вас возникла мысль: я не сдам экзамен.
Объективность: почему Вы его не сдадите, если готовились?
Меняем «минус» на «плюс»: я наверняка сдам экзамен.
Переходите к 3 шагу.
Шаг 3
Метод внутренних установок
1. Напишите установку, которая помогает Вам именно в интересующем вопросе. Например, если Вы хотите найти свою половинку, но у Вас комплекс из-за внешности, она должна звучать так:
Я очень красива и привлекательна! Мужчины постоянно обращают на меня внимание!
2. Запишите эту установку на листках бумаги и расклейте их везде, где они могут попадаться Вам на глаза.
3. Повторяйте свою установку минимум 3 раза в день, по 2–3 минуты.
4. Делайте это осознанно 21 день. Затем это войдет в привычку.
Закончить же главу хотелось бы поистине поучительной притчей.
Притча о вере в себя
Однажды человек нашел яйцо орла и подложил его курице. Орленок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они; копался в земле в поисках червячков; хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже взрослый орел увидел в небе гордую птицу. С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая золотыми крыльями.
Зачарованный орел спросил:
– Кто это?
– Это орел, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так и жил орел как курица, и умер как курица. Ибо верил в свое куриное происхождение.
Не будьте курицами, а станьте орлами, соколами, да хоть пингвинами, если Вам это необходимо для счастья.