История первая. Алексей

Произошла эта история примерно через месяц после завершения мною реабилитационного срока в одном из реабилитационных центров. Позвонил мне такой же, как я бывший реабилитант. Мы были в центре вместе. Только он был после инсульта с нарушением двигательных функций руки и ноги. При прохождении курса во всем его поведении чувствовался оптимизм в достижении положительного результата реабилитации. Однако привычный ритм жизни нарушен и положительные эмоции, так необходимые на этом пути, были заметны далеко не всегда.

Закончив срок реабилитации, мы расстались друзьями. После публичных моих выступлений со своими стихами перед реабилитантами он часто спрашивал меня: "Олег, а как бы мне начать писать? Твои стихи мне нравятся. Вижу, что и настроение у тебя всегда отличное – вот мне бы так".

На это я почти всегда отвечал ему одно и то же: "Алексей, садись и пиши! Жизнь сама подскажет, о чем и как. Вперед!". Он же только высказывал сомнения в своих способностях. И вот звонок: "Олег, я пишу!!! Написал уже несколько стихов! Возможно, напишу к ним и музыку. Настроение классное! Огромное тебе спасибо! Жизнь прекрасна!". Дальше были подробности о творческом удовольствии от писания стихов. Он обещал, что при встрече, когда все доработает, обязательно познакомит меня со своим песенным репертуаром.

После разговора с ним я испытал радость, наверно, больше чем он. Мне показалось, что со мной только что говорил самый счастливый человек в мире. А раз человек счастлив, значит, он уже здоров.

Целительный эффект стихотерапии, не только, как говорится, налицо, но и на деле.

Потом он звонил еще не раз, и мы встречались. Песни он начал писать, действительно, хорошие, и что немало важно, они были пропитаны оптимизмом и светлой любовью к жизни.

История вторая. Андрей

Прошу вас приготовиться. Вероятно я зря назвал эту часть просто историей. Она, несомненно, заслуживает большего. Всю неординарность произошедшего с моим знакомым вы подтвердите сами, прочитав ее. Итак следующая история наших дней.

Когда мой герой решил полностью оставить городскую Санкт

– Петербургскую жизнь ему было ни много, ни мало 62 года. Прямо скажем лучше такие решения принимать пораньше, однако если оно принято, то переезд состоялся.

Поселился он в маленькой деревеньке в трех часах езды от города. По времени недалеко, но скажу вам честно, там ни то что города – пригорода не чувствуется совсем. В деревне всего пять домов. Рядом с деревенькой речка, огромный холмистый простор, и на горизонте виднеется лес. Вот такая картина была им, и, конечно, его женой выбрана для тихого проведения второй половины жизни.

Завели они немного живности для обеспечения собственных нужд и начали осваиваться. Все эти подробности я вам рассказываю для того, чтобы сказать сейчас второй и главный, в нашем случае, факт его жизни. Мой знакомый доктор физико – математических наук и никогда в своей жизни не был связан ни с деревенским бытом, ни тем более с ведением хозяйства такого рода.

Хочу сказать откровенно, что весь его вид как нельзя хорошо подходил для человека науки. Он небольшого роста, крепкого телосложения, аккуратный. Говорит он тихо, спокойно, членораздельно. Одним словом, для школьного учителя, увлеченного своим делом, его облик подходит, а тут – животноводство.

Вот настал день, и он погнал свое маленькое стадо, состоящее из нескольких коз к тому отдаленному лесу, о котором я вам уже говорил. Как случилось то, о чем он мне потом рассказывал, он не помнит, а жена и не знает, так как была в это время дома. Должен отметить, что дом находится на расстоянии более чем километр от леса.

К тому времени как он должен был возвращаться, жена вышла во двор и увидела, что над лесом поднимаются высокие клубы дыма. Она бросилась бежать в сторону леса, крича на всю деревеньку, что необходима медицинская помощь для ее мужа, находящегося в лесу.

Обратите внимание она ничего о нем не знала и не могла даже догадываться, какие у него в тот момент были дела, так как он первый раз погнал туда свое стадо. Когда она прибежала, то увидела, что лес объят огнем. Козы бегают по рядом лежащему лугу. Мужа с ними не было. Интуитивно она бросилась в задымленный лес и практически сразу обнаружила его лежащим без сознания.

Ей удалось вытащить его на себе из горевшего леса. Она стала приводить его в чувства. К счастью, через некоторое время она заметила, что он открыл глаза. Через час приехала скорая помощь. Односельчанам удалось вызвать скорую из областного центра.

Андрей пролежал в коме семь дней. Обозначать участие в реальной жизни он мог только глазами. Однако благодаря стараниям врачей он пришел в себя и через месяц вернулся к своим козочкам.

Последствием случившегося стало повышенное артериальное давление, которого раньше не наблюдалось. В рацион питания вместе с давлением вошли и новые таблетки, а жизнь потекла дальше своим чередом. Своим да не своим.

При одной из встреч с Андреем, а он иногда наведывался в город, впрочем делает это и сейчас, он говорит мне: "Слушай со мной стали, твориться какие-то забавные вещи".

"Начал слышать козий язык как человеческий?" – пошутил я.

"Ты почти что угадал, – ответил он, – Только не козий язык, а поэтический!". Сказал он это как-то восторженно и весь просиял. Вам возможно покажется, что будучи человеком творческим, я сейчас, где-то специально усиливаю акцент для того, чтобы обратить ваше внимание на произнесенную им фразу. Нет ни сколько, никакого акцента.

Во-первых, я очень хорошо знаю этого человека, а, во-вторых, какой может быть взлет восторга под действием поэзии, если человек всю свою сознательную жизнь занимался высокоточной математикой и физикой. Я ни в коем случае не хочу сказать, что такие люди не понимают поэзии, но вот чтобы так восхищаться ее наличием в своем мозге!?

"Значит, действительно, случилось, что-то из ряда вон выходящее" – подумал я и оказался прав.

Поняв серьезность дружеского сообщения, я тут же вернул разговор в серьезное русло.

"Прошу поподробнее", – попросил я. Он начал рассказывать.

"Сижу я как-то на пенечке, уже после пожара, рядом пасутся мои козочки. Наслаждаюсь окружающей природой. Вдруг в голове появились, как мне показалось, красивые строки, да и не одна. Как назло, в кармане ни клочка бумаги и какого-нибудь обгрызаного карандашика. И ты знаешь, с одной стороны, меня появление этих строчек очень удивило, а, с другой, они мне так понравились самому, что решил обязательно записать. В то же время все новые строки продолжали наполнять мою голову".

Тут он вскинул руки и произнес: "Представляешь, я начал писать стихи в 63 года! Было понятно, если бы я в раннем детстве или в любом другом периоде своей жизни написал, хотя бы несколько строк – ни одной! У меня в голове даже мысли о такой деятельности не появлялось! А, тут на тебе – стихи!

После этих слов он встал, достал из ящика стола маленькую книжечку и протянул ее мне со словами: "Тебя от меня. Сборник моих первых стихов. Издал на собственные деньги. Почитай может быть понравятся. Там о моей жизни в деревне".

Я не буду рассказывать историю наших отношений после этой встречи, хотя она тоже была бы вам интересна. Главная линия моей книги донести до вас интереснейшую историю о нашем современнике, исцеляющим себя поэзией и по сегодняшний день.

После встречи, о которой я вам рассказал, прошло более пятнадцати лет. Мой герой написал не одну тысячу стихов. Издал не один сборник стихов и заботливо пасет своих козочек. И вот тут я хочу отметить одну из особенностей его творчества. Большинство произведений носит библейский характер. Затем идет так любимая им природа, люди и, конечно, само чувство любви, без которого вообще невозможен ни один вид творчества на Земле.

А сейчас о главном. Чувствует он себя превосходно, хотя ему уже не 63, а все 80 лет.

И в заключение об этом уникальном человеке.

Как вы видите, результат ощутимый. После недели комы, ужасающей гипертонии практически полное исцеление, и вот уже 17 лет полноценной и здоровой жизни. Чего и вам всем желаю.

Да, и не забывайте, что вдвоем с женой они ведут немаленькое свое хозяйство, вставая каждый день в 5 утра и к 18 часам заканчивая работу по хозяйству. Никаких помощников при этом у них нет.

Уверен, что если бы какое-нибудь другое занятие, не связанное с хозяйством отнимало у работающего силы, а не придавало ему их, он бы такое занятие непременно бросил. Согласитесь со мной, что каждого человека на Земле все подчинено одной цели – ВЫЖИВАТЬ, ВЫЖИВАТЬ и ВЫЖИВАТЬ, во что бы то ни стало. Значит, поэзия дает силы, а не отнимает их, что и требовалось доказать.

А теперь вспомним, с чего же начался его путь к самоисцелению. С того, что он не отбросил в сторону те первые строки, что пришли ему в голову, а внимательно отнесся к полученным новым способностям. Не стал пугливо озираться, думая, что какой-нибудь скептик пренебрежительно скажет "Стишки пишут все. Я в детстве тоже пописывал". При этом ни говорящий, ни слушающий эту высоко непрофессиональную глупость не поймут только одного. Усталый и старческий вид еще молодого 60-летнего скептика, происходит именно от того, что он когда-то бросил свое мимолетно начавшееся самоисцеление поэзией, так и не поняв, зачем и для чего ему отпущен этот божественный дар.

История третья. Маргарита

Находясь в реабилитационном центре, теперь уже после нейрохирургической операции, я каждый день для восстановления двигательных функций ноги выходил на лестницу, и, передвигаясь по ней как лицом вперед, так и спиной назад, поочередно восстанавливал утраченную после операции координацию. При выполнении рекомендованных мне врачом упражнений, я вслух проговаривал сочиненную мной установку:

В один из дней, я встретил на лестнице женщину с такой же проблемой. Мы познакомились. Звали ее Маргаритой. В разговоре выяснилось, что после схожей операции у нее прошел уже год, однако и по сей день, если она не держится за перила, то обязательно берет в руки трость для надежности перемещения.

Я просил ее: "Рита, а вы никогда не задумывались, что, конкретно, вам мешает продвигаться свободно, ступать со ступеньки на ступеньку?".

Немного подумав, она ответила слегка раздраженно, что по-другому и быть не может, ведь – это послеоперационный эффект, и со временем он сам пройдет, если постоянно упражняться. Раздражение ее было вполне естественно, так как время после операции шло, и желание перемещаться хотя бы приблизительно как и прежде становилось все сильнее.

Я не стал ей говорить, что у меня операция была три месяца назад, однако я и передвигался и передвигаюсь без трости. Да моя походка не была быстрой, но была достаточно уверенна.

Тогда я спросил: "Возможно, не хватает уверенности вашей ножке, когда вы ставите ее на следующую ступеньку".

Рита удивленно посмотрела на меня: "Конечно? Не хватает! Откуда ей взяться! Я же вам говорю со временем должно все пройти. И давайте, хватит об этом! Вот я вас давно хочу спросить, – сказала она, – Я за вами давно наблюдаю, когда вы идете по лестнице или коридору, вы очень часто себе под нос что-то бормочите. Если не секрет, что вы говорите?". После своего каверзного, судя по тону, заданного вопроса она пристально посмотрела на меня.

Весь ее взгляд говорил, только об одном: "Теперь ты не отвертишься, я увидела то, что другие не смогли разглядеть".

Если бы она знала, как я благодарен ей за этот вопрос. У меня появилась надежда на то, что она воспользуется моими рекомендациями, раз уж они ей с таким, как она будет считать, трудом достались.

Я рассказал ей свою историю о приобретении уверенности походки посредством сопровождения ее собственными рифмованными установками, и тут же произнес ту, что я использовал только что:

Она с удивлением смотрела на меня: «И что действительно помогает?» – спросила она.

"Если вашей походке не хватает именно уверенности, как и моей, без сомнения поможет, – сказал я, – Если же нет любой другой установки, то возможно вы и не почувствуете должного эффекта. Возможно, вашей ножке не хватает еще и мышечной силы, тогда, конечно, необходимо максимально сконцентрировать ваш мозг, речь и слух одновременно и на ваших мышцах. Здесь вы должны оценить все только сами. Кто лучше вас может ощутить все ваше тело – только вы и никто другой. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям и действуйте. А если вам надо будет помочь с написанием удобной для вас рифмованной установки – я всегда готов помочь".

Рита чуть задумалась, как-то лукаво и одновременно с недоверием посмотрела на меня, а затем произнесла: "Пожалуйста, Олег, еще раз повторите свое четверостишие про установку. Я запомню, у меня хорошая память". На этом мы и расстались. Прошла, может быть, неделя.

Она подошла ко мне в коридоре. Я не сразу обратил внимание, что она идет без трости. Когда же осознал увиденное, слух мой уже был в напряжении, что же я сейчас услышу. Хотя приблизительно уже знал что. Когда она приближалась ко мне, я видел как сосредоточенно она, что-то проговаривает, так как губы ее шевелились.

На мое удивление, подойдя ко мне, она обняла меня.

"Олежка! Спасибо тебе! Ты видишь я без трости! " – почти, что закричала она мне в ухо.

"Сейчас я тебе расскажу, как все было. После того, как мы расстались, я шла и повторяла услышанное от тебя четверостишие. Не знаю, через сколько шагов я заметила, что иду и размахиваю тросточкой – я остановилась как вкопанная. Естественно, перестала повторять уже заученные слова. И ничего не говоря вслух, опять продолжила идти. Через несколько шагов почувствовала, что трость мне крайне необходима, так как начинаю тихонько заваливаться на больную ногу. Пошла с тростью. Затем снова стала говорить твои слова вслух. Эффект опять потрясающий! Олег, спасибо!". Она потрясла меня за плечи.

"Рита, а почему ты стала произносить именно эту установку про уверенность, а никакую-нибудь другую?" – поинтересовался я.

"Ты был прав насчет внутреннего пристального осмысления того, чего все же не хватает мне для твердой походки. Поразмыслив, я пришла к выводу, что не хватает только одного – уверенности. Вот поэтому я и выбрала именно ее".

Пока я был в этом реабилитационном центре, с тростью я ее больше не видел.

Приведенный пример ни в коем случае не говорит о том, что приступая к ходьбе под установку, человек мгновенно начнет перемещаться без трости. Конечно же, нет, но! Чем большее время он сможет все-таки идти без трости, тем больше вариант того, что, когда-нибудь он все же вернется к прежней свободной походке.

Сразу после операции, когда моя нога была совсем непригодна для перемещения, я спросил оперировавшего меня в НИИ им. Поленова хирурга: "Могу ли я пока на время воспользоваться тростью". На, что получил определенный ответ: "Если вы хотите, чтобы на восстановление двигательных функций ноги ушло больше времени, то, конечно, пользуйтесь". Он мне не объяснил, почему это так. Когда же я стал использовать свои установки для восстановления прежней походки, я понял.

Использования трости ослабляет влияние собственного мозга на активизацию восстановительного процесса. Функции мозга, в какой-то степени принимает на себя трость. А когда ее нет, ты сам должен активизировать весь свой организм для достижения поставленной восстановительной цели. Другими словами, в этом случае идет своеобразный медитативный процесс. Ты отключаешься от всего постороннего, что может тебе мешать в совершенствовании утратившего на время свои какие-то функции организма. Все мы знаем, что процесс медитации может только улучшить способности человека. В нашем случае при ее достижении в первом приближении не надо проходить длительное бучение. Достаточно прислушаться к себе и понять самого себя. Затем составить для себя рифмованные установки, и вперед к поставленной цели!

История четвертая. Владимир

В комнату, где нас было трое реабилитантов, ввели нового постояльца. Познакомились. Его звали Владимир. Да, его именно ввела, поддерживая слегка под руку, пожилая женщина. У Володи было одностороннее нарушение двигательных функций руки и ноги. Переодевшись с помощью мамы, которой оказалась вошедшая с ним пожилая женщина, он лег на кровать. Посидев немного времени рядом с ним на кровати, мама ушла. Володя лежал, смотря в потолок. Я уголком глаза наблюдал за ним. Его кровать стояла параллельно моей на расстоянии двух метров.

Сразу было видно, что настроение у него, как говорится, не для боя за собственное здоровье. Ни то, что с внешним врагом, а даже с внутренним. Хотя зачастую внутренний враг, взращенный самими собой, куда коварнее и опаснее внешнего. Внешнего врага ты имеешь возможность при удачном стечении обстоятельств сокрушить одним умелым ударом. Внутреннего же надо уничтожать умно, возможно талантливо и долго. Приблизительно столько же, сколько вы его и вскармливали по своей же глупости, неосмотрительности и поверив, в чей-то изощренный обман.

Вероятно, внутренний враг Володи был достаточно силен и коварен, если вот так приковал к постели его молодое, на вид крепкое, тело. Как показал последующий разговор, я не ошибся. Володя рассказал, что ему 28 лет. У него не было никогда проблем со здоровьем. Он работал на стройке, хорошо зарабатывал, занимался боксом. И вдруг коварный инсульт. По всему его состоянию было видно, что до сих пор не может придти в себя. И самое главное во всем его поведении чувствовалось, что на последующей полноценной, радостной жизни он поставил окончательную и жирную точку.

Когда он встал с кровати, пролежав после того, как утром вошел в комнату около трех часов, его шаги были предельно осторожны, плечи опущены. На обед он шел как на неизвестную еще ему экзекуцию. Через два дня, понаблюдав за ним, я решился ознакомить его со своим методом.

Выслушав меня, он сказал: "Значит я вот так, как дурак, буду идти и вслух произносить, что-то как заклинание. А кто-то заметит и подумает, что я сумасшедший".

"Володечка, – возразил я, – после поражающего инсульта у тебе прошло уже больше года. Ты сам мне об этом сказал. На тебя посмотрят, как на сумасшедшего, когда узнают, что ты сам просто так отказался от неизвестного тебе способа самоисцеления, даже не опробовав его в деле".

"И потом, – добавил я, подумав, – Вот прямо перед тобой зеркало. Ты сейчас стоишь и украдкой от меня смотришься в него. Прошу тебя, не стесняясь никого, посмотри на себя в зеркало свободно и оцени свое отражение сам".

После моих слов Володя с удовольствием оглядел себя еще раз в зеркале. В зеркале отражался внешне крепкий, молодой парень в спортивном костюме. Смотря со стороны, вряд ли кто-нибудь мог сказать, что у него нарушение двигательного аппарата. Своим отражением он явно остался доволен. Повернулся ко мне и улыбнулся.

"А вот теперь, – продолжал я, – вспомни, как ты боксировал. Но при этом, когда ты постараешься произвести запланированный удар своей пораженной рукой, вслух произнеси слова. И я сказал первые предложения, что тогда пришли мне в голову:

Володя опять повернулся к зеркалу. Повторяя сказанное мной, и, чуть путая их, сделал несколько боксерских движений.

"А? Ничего! Мне нравиться! Совсем другое ощущение! Как вы там говорили? А лучше запишите!".

Он не мог еще писать, у него была поражена именно правая рука. Я записал ему эту рифмованную установку и еще несколько подходящих для него.

Мне радостно было наблюдать, как Володя работал над собой. К сожалению, он делал это не всегда. Все – таки его зависимость от чьего-то чужого мнения была очень высока. Да, внутренний враг. Он бывает достаточно силен для быстрой победы над ним, даже если тебе это и очень необходимо.

Через несколько месяцев я встретил Володю. В разговоре выяснилось, что так как я ему предлагал, он над собой не работает. Перемещался он чуть лучше, чем тогда, когда мы виделись в последний раз. Стихов писать не начал. Другим творчеством тоже не занялся, хотя о поэзии как моей целительнице я рассказывал. Как говорится – насильно мил не будешь.

Я получил еще одно подтверждение, насколько силен закон авторитета. Полагаю, читатель знает этот закон. Именно этот закон дает некоторым лжецам, и крутить сознанием многих людей. Для успешности процесса требуется только заявить себя официально как высококвалифицированного специалиста и подобающим образом оформить свое окружение и, конечно же, одеть костюм. После этого мозг человека полностью во власти увиденного и услышанного. Перед вами неоспоримый авторитет по тем вопросам, что он излагает.

Вам и в голову не приходит, что вы сами только что наделили его уникальными знаниями и доверием, просто услышав его должность и увидев его костюм или машину. В действительности, ни один из этих атрибутов нисколько не может говорить о научных современных знаниях. Впоследствии же может выясниться, что они говорят только о его изворотливости и способности профессионально лгать.

Возможно для Володи вдобавок услышанным от меня рифмованным установкам истории моего самоисцеления был необходим набор всех этих атрибутов, тогда возможно он и довел бы восстановительный процесс своей ноги и руки до совершенства.

История пятая. Евгений

Мне кажется, эта история еще удивительнее и неожиданнее, чем все остальные. Во всяком случае, когда я встретил героя моей короткой, но очень для нас всех значимой истории, она постепенно стала превращаться именно в такую.

В аудиторию вошел красивый седой мужчина. Весь его внешний вид говорил о хорошем, приносящем ему заслуженное удовлетворение здоровье. Улыбка, шутки, источаемые им во время разговора, могли сказать кому угодно только об одном – он именно тот баловень судьбы, которому всю жизнь везло, и он оказывался именно там, где в данный момент и находилось то самое везение, так необходимое каждому из нас. Он почитал немного из своих стихов. Мы познакомились. Его звали Евгений. Имя говорило само за себя – человек был рожден для искусства.

А вот теперь о самом главном. Я ошибался. Евгений возможно и был рожден для искусства, однако 25 лет отслужил в частях доблестных вооруженных сил нашей страны. Мало того, что он служил. Как, оказалось, он принимал самое активное участие в устранении последствий аварии на Чернобыльской АЭС и схватил в свое время столько рентген, что лучше эту цифру не озвучивать.

Теперь о самом главном. После того, как он побывал в Чернобыле, страсть к поэзии стала его каждодневной спутницей и не оставляет его и по сегодняшний день. К своему удивлению, да и удивлению врачей на здоровье практически не жалуется, несмотря на свои почти 70 лет. Да и что немаловажно, все, абсолютно все его стихи о любви к жизни, и, конечно, о самом прекрасном – любви к женщине.

Вот такая она поэтическая самотерапия во всей своей красе.

* * *

За семь лет я перенес много хирургических операции различной степени сложности, вызванные и онкологическими диагнозами тоже. Почти год находился под воздействием сильнейшей химиотерапии и лучевой терапии. После любого из этих вмешательств в мой организм я восстанавливался в кротчайшее время.

Утверждать это позволяет мне тот факт, что врачи называли более длительные сроки восстановительного процесса. С другой стороны, пациенты, вышедшие на курс реабилитации в аналогичном состоянии, тратили на него значительно больше времени. И каждый раз мой метод поэтической самотерапии позволял мне не только сокращать предполагаемый срок реабилитации, но и все это время находиться в прекрасном настроении. Когда, изучая биографии великих поэтов, писателей и художников, я убедился в том, что я далеко не первый кто использовал этот метод на своем жизненном пути, меня, с одной стороны, это огорчило.

Однако, с другой стороны, и обрадовало. Среди людей, делающих для своего восстановления то же самое, что и я, не было вероятно тех, кто осознавал бы суть происходящего, а тем более разработал конкретные рекомендации для других людей, идущих по пути восстановления собственного здоровья. И, конечно, наибольшее удовлетворение мне дал тот факт, что я оказался в реабилитационной команде таких гениев, как Александр

Сергеевич Пушкин, Михаил Юрьевич Лермонтов, Лев Николаевич Толстой и многих других, о которых я и написал в этой книге. Уверен, что в этой команде значительно больше людей во всем мире, только пока мы о них не знаем.

Думаю, вы согласитесь со мной, что к фактам биографий таких людей у нас есть основания присмотреться и вдуматься в них. Вот я и решил предложить вам окончательно сформировавшуюся после длительных испытаний восстановительную методику поэтической самотерапии.

Еще раз позволю себе остановиться на самом понятии терапия.

Изначальное значение греческого слова theraps – тот, кто сопровождает, спутник. Основной его смысл в современном мире – лечение, исцеление, забота. Опираясь на изложенные выше исторические и современные факты, мы еще раз с уверенностью можем сказать, что это классическое определение полностью соответствует понятию поэтической самотерапии.

Теперь еще раз определим смысл понятия поэтическая самотерапия. Поэтическая самотерапия – это «вид психотерапии, а точнее арт-терапии, который использует поэтическое слово, созданное человеком, находящимся на пути реабилитации собственного организма, после четкого осмысления полезности и доходчивости для него созданного им поэтического слова с целью ускорения и улучшения реабилитационных процессов».

Американский психотерапевт Карл Витакер говорит о разнице между терапевтическим и терапией. "Терапевтическое действие оказывает все, что влечет за собой рост и цельность… Любого опыт может оказаться терапевтическим". Вот именно этот опыт нас то и интересует! Опыт воздействия собственного поэтического слова произнесенного вслух.

И что же мы уже получили вследствие рассмотрения опыта различных биографий? Первое и главное, это высвобождение чувств, направленных на созерцание собственного недуга. Если нам не удается высвободить свои чувства из-под такого созерцания, приносящего только отрицательные эмоции, то процесс реабилитации организма будет только затягиваться и носить тягостный, неприятный характер.

И второе – измененное состояние сознания, непременно возникающее во время написания и произнесения вслух вами уже любимых стихов. Причем изменять свое сознание вы можете в любом вами выбранном направлении от детских воспоминаний до достижения вами фантастических рекордов в любом виде вашей деятельности.

При использовании поэтической самотерапии необходимо помнить, что "Терапевтическое влияние оказывает не сама ситуация, а ее значение для человека”. Другими словами, если поэтическое слово вынимает вас из рутины подчас бессмысленной реальности, то будьте уверены, вы выздоравливаете.

Естественно, для организации такого процесса должно работать все – и то, что вы сознательно занимаетесь сами своей реабилитацией, не отдавая ее на откуп только многоуважаемым врачам, и то, что верите в свои силы, и то, что рядом люди, понимающие вас и выбранный вами именно такой дополнительный путь оздоровления, и специалист по поэтической самотерапии, имеющий собственный опыт по восстановлению здоровья. В противном случае вашего необязательного отношения к процессу (от случая к случаю) стихосложения, (то есть, когда этот процесс не является целенаправленным), обращение к стихам уже нельзя будет называть поэтической самотерапией и ждать положительного результата воздействия на реабилитационные процессы.