Правильная самопомощь подразумевает и преодоление малодушия, приобретение привычки не бросать сразу незаладившееся дело, искоренение страха перед жизнью, парализующего нашу волю к самопомощи, формирование оптимистичного взгляда на мир и позитивного духовного настроя. Все это в совокупности и станет вашим заданием на текущую неделю, которое мы назовем обучением правильному самовоодушевлению.

Слово «Mut» (мужество) происходит от древневерхненемецкого «muot», родственного слову «Gemüt» (нрав, характер, душа) и означающего «дух». Мужество это наполненность Духом жизни, позитивный созидательный строй мыслей, целеустремленность сердца, существенно превосходящая рутинную работу и возможности сознания в состоянии обычного бодрствования. Мужество наделяет нас теми силами, о которых наш ограниченный и полагающийся только на себя разум и не подозревает.

Давайте примем следующее решение:

Отныне не оглядываться назад, а смотреть только вперед, не распыляя собственную силу на сотни скорее всего беспочвенных опасений, и видеть перед собой во всей полноте только одно – свою цель, свою победу!

Всегда успех является наградой за то, что вы не дали себе упасть духом, не спасовали, даже потерпев очередное поражение, а вновь и вновь отыскивали взглядом свою цель и не выпускали из виду до тех пор, пока ее не достигали.

Кто хоть однажды решительно и смело выступил навстречу опасности, тот не мог не заметить, что опасность трусливо отступает перед смелым человеком. Кто хоть однажды преодолел пропасть отчаяния и, поставив на карту все, отважно продолжил свой путь, кто убедился в беспричинности своих страхов и со временем понял, что все поначалу казавшееся несчастьем в итоге оборачивалось для него благом, тот больше уже ничего не боится.

Отныне при очередном натиске судьбы он будет думать так: «Лишь проворной, смелой рукой можно ухватить мимолетный удобный случай, и даже самое большое препятствие не устоит перед моим стремительным прыжком».

Теперь перейдем к практике самовоодушевления. Прежде всего, усвоим шесть следующих положений, соблюдение которых уже сослужило хорошую службу многим людям:

1. Источником мужества является спокойное состояние как души, так и тела. А поэтому чем спокойнее и хладнокровнее вы продвигаетесь вперед, перешагивая через беды и неудачи, чем расчетливее делаете каждый очередной шаг, заранее его обдумав, тем легче будет ваш путь. И беда, едва показавшись, тотчас исчезнет.

2. От унылого настроения будем, как правило, избавляться с помощью глубокого дыхания – энергичного вдоха-выдоха, сразу после этого мысленно представляя себе солнечные, радостные картины, полные надежды, удовольствий, удач и временно фокусируя на них наше сознание.

Вскоре то, о чем вы думаете, станет реальностью. Ваши представления – не беспочвенные фантазии, пройдет немного времени и они обретут под собой надежную почву, самостоятельно найдя себе обоснование. Вы неожиданно почувствуете, что у вас были все основания перестроиться на позитивный лад, и поворот к лучшему не заставит себя ждать. Оказывается, он давно дожидался за дверью своего часа, ему только не хватало настройки вашего мышления на позитивный лад, чтобы, переступив порог судьбы, войти в вашу жизнь.

3. Третий способ ускоренного переключения с негативных мыслей на позитивные предполагает участие тела. Тут полезной может оказаться, к примеру, обычная прогулка. Вместе с вами «пойдут» лучше и ваши дела, и вы легче преодолеете душевный разлад. Можно также без промедления взяться за какую-нибудь работу, воодушевляясь решимостью показать, на что вы способны, и проявляя при этом исключительное мастерство. Рисуйте себе картины небывалой полезности результатов своего труда для себя и для других. Такие радостные деятельные мысли вытеснят уныние, кровь устремится в мозг, и вы вновь почувствуете удовлетворение от своих свершений.

4. Важно следить за тем, чтобы врата вашей души оставались наглухо запертыми для еще не совсем угасших негативных чувств. А для этого как можно дольше сохраняйте позитивный настрой мыслей, снова и снова помещая в поле своего сознания радостные картины успеха, счастливых минут, которые вы доставите дорогому вам человеку, или долгожданного результата своей работы. Подчас оказывается достаточно лишь позитивной концентрации на том, что вы в данный момент делаете, поскольку на проекционной плоскости нашего сознания в каждый момент времени может отображаться только одна мысль, а что это за мысль, целиком и полностью зависит исключительно от нас. Мы можем удерживать ее в своем сознании сколько угодно долго, лишь бы она не превращалась в застывший кадр, а постоянно оживлялась и расцвечивалась все новыми красками.

5. От дурного настроения и уныния можно избавиться и с помощью дыхательных упражнений. Глубоко вдыхая и выдыхая, мы ускоряем кровообращение. Сознательно принимаемый приток сил и обмен ими происходят быстрее, отчего наш организм и наш ум лучше очищаются от шлаков.

Тот, кто уже использовал такой прием, хорошо знает, как быстро осознанное дыхание радикальным образом меняет наши мысли и настроение. Мужество можно в буквальном смысле слова вдохнуть. Выполнять это упражнение лучше всего в движении, идя с гордо поднятой головой, сосредоточивая все мысли на осанке и дыхании. В результате улучшается не только ваш внешний вид, но и внутренний настрой, мысли выстраиваются должным образом, оказывая свое благотворное влияние: просыпается мужество, вам все больше хочется творить и созидать, работоспособность возрастает.

6. Укреплению веры в себя способствует и следующее упражнение с зеркалом.

Ученик садится перед зеркалом, закрывает глаза и сосредоточивается на ритме дыхания. Затем он открывает глаза и направляет взгляд на собственное отражение в зеркале, пристально смотря на переносицу. Не отводя взгляд, тихо или мысленно несколько раз повторяет как непреложный факт фразу: «Я мужественный и сильный!»

Со временем нужда в зеркале отпадает, и ученик концентрируется на своем идеальном образе, мысленно созерцая его перед собой подобно зеркальному отражению. Очень скоро его жизненная энергия и доверие к самому себе явно возрастут, одновременно окрепнет его воля, и он сможет легче осуществлять задуманное.

Сосредоточиваясь на своем идеальном образе, мы постоянно помним о неспособности всего низкого затронуть наш внутренний мир и взволновать его, поскольку силе внутри нас не страшно любое сопротивление.

И тогда мы почувствуем, как с каждым днем становимся все спокойнее, учтивее, мужественнее, удачливее, как растет удовлетворение жизнью.

В таком осознании самого себя заключается один из секретов счастливой жизни. Тот, кто ощущает присутствие в себе божественной силы, чье сердце всегда наполнено любовью, а душа мужеством, тот, по словам Трайна, заключил «союз с жизнью. Ведь ее целью является любовь, а мужество – самая могучая власть в жизни. Любовь освещает не только наш путь, но и того, кто рядом с нами. Мужество же является той силой, которая поддерживает нашу жизнеспособность. К тому же мужество, неотъемлемое от созидательных, творческих мыслей, всегда помогает двигаться в выбранном направлении».

 

Не бросай дело, если оно не заладилось!

Тот, кто с помощью правильного мышления и хотения преодолевает собственное малодушие, одновременно привыкает никогда не бросать намеченную цель, не достигнутую им с первой попытки, а неотступно идти к ней.

А так ли уж страшны промахи и неудачи? Мысленно представьте себя через несколько лет – станете ли вы тогда удручаться по поводу нынешних невзгод? Скорее всего нет. Почему бы тогда уже сейчас не отбросить негативные мысли, навязываемые нам той или иной неудачей? Считая, что ничего страшного не произошло, вы от этого только выиграете, и пусть ситуация усугубляется дальше, она перед вами бессильна!

Ошибки делают все, главное, чтобы они не становились отправными точками новых, еще больших заблуждений, а направляли вас на правильные поступки. Если такое произойдет, то вы доберетесь до самого существа своего сознания. Правда, поначалу оно предстанет перед вами под слоем ила, нанесенного вашими же неправильными мыслями, страхами, самобичеванием, сомнением… А ил, как известно, – пристанище червей и паразитов всевозможных неудач. Но неустанно возвращаясь к правильному мышлению, стараясь поступать правильно, вы постепенно избавитесь даже от самого вязкого ила.

Очередная волна позитивных мыслей, прокатившись по вашему сознанию, поднимет со дна часть ила и увлечет его за собой. И наступит такой день, когда ваше сознание станет чистым и светлым. Начиная с этого дня ваш путь ощутимо устремится вверх, и вы поймете, что отныне вам не страшны любые препятствия.

А посему не падайте духом, если сегодня у вас что-то не получается. Думая и поступая правильно, вы своими сознательными действиями приближаете тот день, когда, наконец, овладеете законами, которым подчиняется успех.

Мы пожинаем то, что однажды посеяли. И если урожай ничтожный, то нам неизбежно придется перестать сеять плевелы и чертополох и без промедления начать разбрасывать семена правильного мышления, чтобы уже сегодня стали возрастать наши успехи и уменьшаться препятствия.

Что толку пассивно оглядываться на совершенные ошибки. «Раскаиваться в содеянной глупости имеет смысл только в том случае, если мы ее не повторим. Пусть твое раскаяние, – говорит Платен, – станет живой волей, твердым намерением отныне делать лучше. Причитания и сожаления о допущенной ошибке совершенно бесполезны». Удачливого человека ошибки только подталкивают к успеху, он на них учится, тем самым превращая их в ступеньки для своего восхождения. Он развивает в себе чувство, позволяющее ему определять, плывет он по течению или против него. Увидев себя на правильном пути, он избежит быстрин и водоворотов, чреватых заблуждениями и замедляющих движение к успеху, и бесстрашно поплывет вперед. Отныне маленькие препятствия больше не отвлекут его от большой цели.

Именно в несчастье человек достоверно узнает, сколь многое он способен совершить. Одно поражение еще не проигранная война. Тот, кто действует с верой в свои силы, быстро обращает проигрыш в выигрыш.

Потеряно только то, от чего отказался сам! А если не отказался, то всегда можно еще обрести. Пока в себе не сомневаешься, шансы на победу у тебя есть!

Удачливого человека отличает именно стойкость перед ударами судьбы, которые не способны повергнуть его в прах. Они, наоборот, заставляют его вновь и вновь возобновлять попытки, и так до тех пор, пока желаемое не будет достигнуто. Чем сильнее сопротивление, чем больше неудач, тем величественнее человек, решивший во что бы то ни стало победить. Любая неудача, любой удар судьбы – всего лишь испытание его жизненной энергии, которая только возрастает перед лицом трудностей.

И такая энергия нам очень нужна. Нам следует уподобиться тугому мячу, подскакивающему тем выше, чем сильнее бросают его о землю. Чем суровее ниспровергает нас судьба, тем большую упругость нужно проявить, взмывая вверх после очередного ее броска.

Давайте избавимся от обыкновения думать или говорить: «Я с таким же успехом могу от этого и отказаться, ибо у меня все равно ничего не получится», а будем, встретив сопротивление, мысленно всем сердцем повторять: «Теперь и подавно не отступлю!». Уединитесь в тихом месте, призовите свою силу, свою удачу и помощь свыше, а затем, нисколько не сомневаясь в собственной победе, принимайтесь за дело.

Не будем сомневаться в ожидающем нас богатстве и изобилии, даже если вокруг нищета и убожество. Ваше позитивное утверждение – уже реальность, существующая в вас. Своим упорством вы помогаете желаемому возникнуть во внешнем мире. Позитивные мысли – это строительный материал для материализации вашего успеха, уже достигнутого в духе.

Вера в победоносное завершение начатого дела имеет самое решающее значение. Кто сохраняет веру в успех даже когда небо заволокли тучи, кто в несчастье подобен опущенному факелу, пламя которого упрямо смотрит вверх, тот рассекает препятствия, как пловец морскую волну. Жизнь никогда не разочаровывает тех, кто уповает на судьбу, желающую, по их мнению, им только добра.

 

Правильное самовоодушевление

Многих угнетают необъяснимые страхи перед жизнью: перед всем в ней непонятным, неизведанным, абсурдным, перед темной стороной вещей. Они чувствуют себя неуверенными, лишенными поддержки. Малейшие превратности судьбы повергают их в невыразимый страх, они постоянно воображают себе картины безнадежной борьбы с ужасными врагами, и любое их творческое начинание рано или поздно кончается ничем.

Откуда берутся эти страхи и как с ними справиться?

Давайте как-нибудь в минуты тишины и безмятежности, пребывая в полной расслабленности, попытаемся докопаться до корней этих страхов.

Где-то в глубине нашей души живет смутное ощущение некоего рая, из которого мы были изгнаны… Случилось ли это однажды с первыми людьми или нет, мы не знаем. Но нас не покидает чувство (именно оно и гнетет душу), будто где-то в подсознании все еще звучат отголоски тех переживаний, которые мы испытали в момент своего рождения и, следовательно, изгнания из рая защищенности в материнском чреве. Это едва уловимые ощущения тревоги и страха, постепенно рассеивающиеся лишь при свете сознания…

Это самое первое и множество последующих событий в жизни человека, уходящих корнями в болезненные переживания младенчества и детства, надежно сохранило наше подсознание, превращая подобные неприятные чувства в двойное эхо дурных настроений, которым мы легко поддаемся, не пытаясь от них решительно избавиться.

Чувство отверженности, незащищенности, постоянно нарастая, ищет для себя новой пищи в повседневных переживаниях. Один наш друг, вероятно занятый собственными проблемами, несколько охладел к нам, другой что-то давно не пишет. И вот мы уже чувствуем себя беззащитными, непонятыми, покинутыми, оттесненными на обочину жизни. Неизбытые, неразрешенные страхи, поднимающиеся из глубин бытия, подбираются к нашему сердцу…

На самый первый страх накладываются все прочие страхи, заложенные в нашу душу совершенно неверным воспитанием. Вряд ли найдется хоть один человек, не подверженный таким тайным страхам, не испытывающий вызванного ими чувства подавленности…

Восприимчивые детские души, долго сохраняющие каждое впечатление, до краев наполнены чувством вины и неполноценности. Одно им не дозволялось, на другое они были неспособны, а то, чего очень хотелось, – запрещалось. А если они это все же делали, то вместо наставления получали наказание, которое им приходилось безропотно сносить, поскольку они ведь такие маленькие, а воспитатели такие большие…

И бессильный страх давал пышные всходы. Его ростки поднимались тем выше, чем глубже утаивались от окружающего мира…

Встречаются люди с таким выражением лица, будто их приговорили к смертной казни. Сами того не осознавая, они стараются ничему не радоваться, вспоминая со страхом свой детский жизненный опыт, приучивший их не делать ничего доставляющего радость, чтобы не быть за это наказанным … Вот где корни их неуверенности, из-за которой они то и дело спотыкаются, видя опять-таки в этом спотыкании своего рода наказание.

И став взрослым, такой человек уже сам наказывает себя за те желания, которые в детстве утаил и подавил в себе… А ведь он мог бы жить свободно!

Попытайтесь в тишине и уединении осторожно разобраться со страхами, дремлющими в вашей душе. Необходимо, распутав хитросплетение изобретенных вами же навязчивых мыслей и самобичеваний, одним мощным ударом меча, вложенного в ваши руки осознанием божественной свободы, разрубить эту сеть негативных самовнушений, истребить в себе иллюзорное чувство неспособности или невозможности и так встретить дракона страха перед жизнью, чтобы он больше никогда не поднимал голову.

* * *

Точно такой же болезнью страдает и меланхолик, человек, впавший в депрессию. Он тоже пребывает в унынии, ощущает такую тяжесть на душе, от которой каждый безвольно поддавшийся ей, в конце концов, оказывается не в состоянии даже поднять руку. Неправильное мышление способно настолько омрачить ваше существование, что у вас создастся ложное впечатление, будто вам уже не распрямиться под бременем жизни.

Но – и это следует всегда иметь в виду – стоит только безропотно предаться такому унынию, как у вас тут же появятся все нарастающие одышка и неуклюжесть, вам будет все труднее слышать внутренний голос удачи, желающий привести вас к свету. Вы будете подпитывать злой дух, под гнетом которого оказались, позволяя ему свалить себя с ног и сделать беззащитным перед жизнью, тогда как в действительности вы могли бы быть сильным человеком!

Истинный кузнец своей души, чадо и наследник Божества, объявляет себя свободным от собственных страхов и слабостей, никогда не пытается с головой уйти в работу или прибегать к какому-либо иному методу, помогающему забыть о страхах, но который в данном случае все равно не поможет. Такой человек смело атакует свой страх и уничтожает его, с каждым шагом становясь мужественнее и увереннее в себе, возрастая и обретая качества, делающие его непобедимым.

А это означает утверждать следующее:

«Все прежде меня мучившее отныне меня совершенно не касается. Это вышедшие из-под контроля чужие мысли, мне не свойственные. Самая сокровенная моя сущность – это свет и уверенность, защищенность в Боге и сила. Моя жизнь по сути вплетена в великую космическую жизнь, и поэтому со мной ничего не может случиться!

Никакая беда, даже самый давний мой страх, не способна затронуть моей сущности. Страхи преходящи, а не вечны, как мое Я. Человеку неизбежно приходится преодолевать страхи на пути к самому себе, оставляя их позади. Они не затронут моего Я, которое непобедимо, ибо мое Я есть сила, неотделимая от великой космической силы».

На пути к самому себе в человеке умирает страх перед жизнью. Но найти этот путь можно только в том случае, если вы – как ни парадоксально это сейчас звучит – не научитесь отрешаться от самих себя, от судорожных попыток своего низшего Я найти себе в чем-то опору. Ибо себялюбие есть враг, мешающий нам найти себя; эгоизм ослабляет, а не умножает нашу внутреннюю силу, очерствляет и заражает живое раковыми клетками. Себялюбие возводит барьеры, разделительные стены, тюрьмы, в то время как бескорыстие делает человека свободным, сильным и богатым.

Становясь бескорыстнее, мы освобождаем себя

Чем мы бескорыстнее, тем легче нам найти свое Я. Бескорыстие возвращает нам утраченное единство. Разобщенности, двуединству приходит конец: исчезает душевный разлад, раздвоенность, уходят прочь сомнения.

А вот еще один корень столь многочисленных страхов.

По сути сомнение не созидает, а изнуряет и разрушает.

А уверенность, по сути, исцеляет нас от страха перед жизнью и освящает нашу жизнь. Она пробуждает в нас не что иное, как уверенное знание, и мы вдруг понимаем: напрасен этот страх перед неизвестным. Зачем бояться жизни? Все загадки постепенно решатся сами, нужно только смело идти вперед.

К чему страх перед смертью? И он рассеивается по мере познания человеком самого себя, по мере того, как пробуждающийся осознает истину: становление и увядание, рождение и смерть никоим образом не затрагивают самой сердцевины его существа.

Научившись в тишине вслушиваться в себя, мы увидим за каждой неизвестностью истину. Мы наконец поймем, что жизненные бури – всего лишь напоминание о нашей причастности не только к миру преходящему, где у нас беспрестанно отбирается все, чего бы мы ни достигли, но одновременно и прежде всего о причастности к миру непреходящему, в котором все вечно принадлежит и будет принадлежать нам.

Оказывается, тишина это своего рода «малое», а смерть «большое» возвращение на родину, к себе, наш путь всегда идет в гору, и события, принимаемые нами за беды и несчастья, не более чем средство, с помощью которого наша родина ищет нас, а Царство Божье влечет нас вглубь себя, к себе самим…

Когда телесная оболочка спадет, мы станем более открытыми, совершенными, значимыми, а следовательно, ближе к своей сущности, своему Высшему Я…

* * *

Вот еще три практических совета:

1. Немедленному подавлению и преодолению чувства страха способствует следующее дыхательное упражнение, позволяющее изменить свое настроение: сядьте, закройте глаза, расслабьте тело и мысли, сосредоточьтесь на дыхании, глубоко вдохните, осознанно впитывая в себя силу. Непринужденно задержите дыхание, энергично втягивая живот и диафрагму, так чтобы воздух поднялся к верхушкам легких. Потом расслабьте живот и диафрагму и оттесните воздух в нижнюю часть легких. Затем опять точно так же переместите его вверх и снова вниз. Если сможете, проделайте это третий раз и только потом медленно сделайте полный выдох.

Повторите это упражнение трижды. Проделав его, вы почувствуете приятную расслабленность, за которой последует новый прилив сил, и внутренние страхи исчезнут.

2. Хорошо себя зарекомендовало следующее упражнение на разгрузку. Выполнять его нужно на природе или у открытого окна. Встаньте прямо, не горбитесь, сосредоточьтесь на дыхании, дышите все глубже и глубже. После каждого основательного выдоха, сопровождаемого осознанным исторжением всего мешающего и удручающего, глубоко вдохните полной грудью, одновременно поднимите руки в стороны и встаньте на носки, осознанно вдыхая в себя силу и радость. Затем задержите дыхание и почувствуйте, как вошедшая в вас сила заставляет вибрировать все тело. Теперь не спеша выдохните на звуке «ха-а-а», одновременно опуская руки и возвращаясь в исходное положение. Упражнение повторите несколько раз.

3. И даже малую толику оставшегося в вас страха перед жизнью можно быстро погасить, если ежедневно, лучше всего утром в момент пробуждения и вечером перед сном, мысленно возвращаться к возвышенной и непреложной истине: «Я нахожусь под защитой Всевышнего!» – или живо представлять себе: «Со мной ничего не случится, моя внутренняя сила действует мне во благо!» Эти слова следовало бы повторять каждому до тех пор, пока он не почувствует, что самая последняя причина любого страха устранена. Тогда он поймет, что ощущение отчужденности его души от своей исконной родины, Вечного, исчезло, что его душа вновь воссоединилась с Бесконечным и ей отныне не страшны любые беды.

Пробудившись к этой уверенности в неразрывном единстве своей души с Духом жизни, вы станете недосягаемы для любых страхов перед жизнью и смертью.

 

Воспитание оптимизма

Любое дисгармоничное, пессимистическое настроение вредно по трем причинам: во-первых, грустный человек вредит себе, во-вторых, он притягивает таких же людей и, в-третьих, подталкивает окружающих к пагубным для себя действиям.

Позитивный, оптимистичный душевный настрой полезен трижды: он делает нас более мужественными, вселяет радость в окружающих и побуждает их действовать в наших интересах, помогает нам преодолевать препятствия.

Оптимизм – наковальня кузнеца собственной души, на которой он с помощью молота и согласно своей воле выковывает успехи.

Без оптимизма успехов не достичь. Вера в жизнь, сопряженная с ожиданием лучшего, не позволяет уснуть силам тела и души, делая их способными на такое, чего они без этой веры никогда бы не совершили.

Быть оптимистом значит всегда говорить «да!». Вспомните свои прожитые годы: разве не уравновешивался каждый мучительный день куда более многочисленными днями, полными радости и счастья, когда вы ощущали себя сильным и здоровым человеком? У того, кто живет осознанно, это соотношение будет неуклонно расти.

Все великие личности были оптимистами, принимавшими свою жизнь, свое бытие, божественное в себе и во внешнем мире. Их успехи, их бессмертные произведения вырастали из этого «да!». Они испытали на собственном опыте, что именно позитивное отношение к миру дает веру в себя, наделяет мужеством, силой и ведет к успеху.

Сказанное выше не означает, что такие люди соглашаются со всем и всеми. Оптимизм ученика Школы жизни не имеет ничего общего с некритичным приукрашиванием действительности. Никто не утверждает, будто наш мир самый лучший из всех мыслимых миров. Мир наш, конечно, далеко не лучший, но и не худший. В земной школе достичь своей цели очень непросто, но возможно. Ученик Школы жизни повсюду видит возможности для постепенного превращения нашей земли в рай.

Его оптимизм – это не бездумное примирение с теми или иными обстоятельствами, а ясное понимание возможности их поступательного улучшения. Такой оптимизм далек от самоослепления, когда человек отрицает существование зла и прячет голову в песок. Ученик отрицает не зло, а его власть над людьми. Он уверен в своей силе, позволяющей ему повелевать любым злом.

А посему его оптимизм не философия, а поведение в практической жизни, что становится очевидным, если вникнуть в существенные различия между пессимизмом и оптимизмом.

Пессимизм – это оптимизм с противоположным знаком. И он тоже говорит «да!», только не радости, а бедам и несчастьям. Это вдвойне губительно для пессимиста, поскольку такой духовный настрой не просто отдаляет счастье, но и притягивает несчастье, лишая одновременно силы противостоять ему. Народная мудрость сформулировала удивительно меткое, хотя и несколько грубоватое определение: «Пессимизм единственный навоз, на котором ничего не растет».

Пессимист видит у каждой вещи две теневые стороны, а посему сам и создает тень. Для него повсюду идет дождь. Оптимист же не забывает насладиться и солнечным светом, считая его для себя главным. Таким образом, пессимизм – признак душевной раздвоенности, оптимизм же, напротив, гарант телесно-душевного здоровья, силы и гармонии. Оптимист притягивает радость, изобилие и успех – все то, что пессимист отталкивает своим неверным образом мыслей.

Оптимист без труда достигает того, чего пессимист, как правило, не достигает, сколько бы ни старался.

Привыкая постоянно видеть только светлую сторону вещей, мы тем самым побеждаем темное начало в них. Одновременно светлее становится и у нас на душе, и тогда заботы и тревоги, подобно ночным призракам, бегут прочь.

В каждом случае позитивный настрой повышает вашу притягательную силу для всего доброго и хорошего в жизни. По словам Фойхтерслебена, радость «это состояние аффекта, поднимающее наш ум к высотам совершенства». Тот, кто видит мир в зеркале радости, как внутренней, так и разделенной с другими, освещает его не только для себя, но и одновременно для других, получая в результате отовсюду помощь и испытывая радушное отношение к себе.

Настраивая себя и свое окружение на оптимистический лад, вы умножаете свою силу, которая воплощает ваши желания и ведет к успеху. Эмоционально позитивная позиция оптимиста едва уловимым образом заставляет обстоятельства меняться сообразно его воле, и все, что его окружает, превращается во все более ясное отражение его внутреннего мышления.

Ученик Школы жизни верит в свое счастье с радостной убежденностью, которой он заражает всех окружающих, приобщая их к своей вере. Его душа всегда широко открыта для устремляющегося в нее потока всего хорошего, солнечного, приносящего счастье. Так он беспрерывно разбрасывает семена добра, чтобы в положенное время собрать обильный урожай безмерного счастья.

 

Позитивный духовный настрой

Воспитание оптимизма неразрывно связано с обретением позитивного духовного настроя. Для этого нужно все осознаннее приучать себя думать только то, осуществления чего мы желаем, поддаваться лишь тем настроениям, которые делают нас сильнее, лучше, мужественнее и удачливее.

Если в гости к вам попросится негативная мысль, пусть страж у ворот вашей души высокомерно отвернется, давая ей понять: «Здесь тебе нечего делать, пошла прочь!»

Если же в гости придет позитивная мысль, он встретит ее любезным приветствием, показывая тем самым, что она желанна в крепости нашей души и ее приглашают оставаться в ней столько, сколько она пожелает.

А потому давайте так воспитывать свои чувства, чтобы они все чаще откликались лишь на хорошее и прекрасное и не реагировали на то, что не столь хорошо. Упражнение на развитие в себе способности видеть во всем самое лучшее, сводится к следующему:

На протяжении некоторого времени каждый вечер перед отходом ко сну погружаемся в тишину и покой, расслабляем тело, чувства, мысли и осознанно сбрасываем с себя все, что нас гнетет и парализует, омрачает нашу душу, объявляя это не имеющим никакого отношения к нашему существу и отстраняя от себя как нечто чуждое.

Затем впускаем в свои мысли и чувства раскрепощающее и умиротворяющее сознание единства с внутренней силой, синхронно с дыханием пропитываемся гармонией пламенного духа, своего Высшего Я, упиваемся ею как блаженным покоем тихого летнего вечера, заполняя ею все наше существо. Мы убежденно говорим себе:

«По своей сущности я человек позитивный, здоровый, сильный и удачливый. Я – сила, любовь, гармония. День ото дня моим начинаниям все чаще сопутствуют благополучие и успех!»

И, осознав себя сильным и благополучным человеком, постепенно засыпаем. На следующий день учимся не только позитивно думать, но и позитивно чувствовать и желать, совершать позитивные поступки, то есть реагировать на все позитивно, – иными словами, приучаем себя к позитивному мышлению и поведению. Выполнять данное упражнение нужно долго, пока позитивная реакция на происходящее не станет привычкой.

Ожидая от жизни только хорошего и постоянно стремясь к лучшему, вы всегда, в любой ситуации будете добиваться максимально возможного. Кто даже неприятность расценивает как удобный случай что-то улучшить и усовершенствовать, кто во всем видит повод воспользоваться своей силой, тот будет неуклонно, даже падая, подниматься вверх, а не опускаться вниз. «Искусство жизни и подлинное преимущество разумного существа заключается в способности брать лучшее от каждого благоприятного или неблагоприятного мгновения жизни, уготованного ему непредсказуемой судьбой». Думая и поступая именно так, как советует Лихтенберг, вы вырабатываете привычку постоянно и сознательно воодушевлять себя позитивными мыслями: «Вот удобный случай, его нужно только правильно осмыслить», или: «То, что передо мной возникла такая проблема, свидетельствует о ее предназначении для меня, а потому я с ней обязательно справлюсь», «Легко то, что таковым видится».

Мы обязаны не только так думать, но и поступать, руководствуясь своим позитивным духовным настроем. И успех не заставит себя ждать. «Наполни радостью свою жизнь, – говорил Джордж Мюллер, – и если другой возможности нет, то порадуйся стоящей перед тобой задаче – и это тебя воодушевит. Крикни ей: я с тобой справлюсь; посмотрим, удастся ли кому-нибудь сделать нечто подобное! Возьмем быка за рога и поставим его на колени, не позволим ему растоптать нас. И мы поймем, что любые удары судьбы таят в себе позитивные жизненные силы, которые перейдут к нам, стоит только выразить к ним свое расположение.

Но познав это, мы возвысимся над туманным царством печали и проникнемся пониманием того, что с нами ничего не может произойти без нашего ведома. От нас зависит, сыграет то или иное событие решающую роль в нашей жизни или повергнет в прах».

Стать таким позитивным человеком – задача и цель ученика Школы жизни. Ему предстоит научиться с любовью относиться ко всему, что его окружает. Его мысли и дела должны приносить благо ему и его ближним. И тогда высшим проявлением и подтверждением его позитивного духовного настроя станет постоянная готовность обратить свой взор на нуждающихся в помощи. Ему хорошо известно, что веселое, подбадривающее слово не только придает силы отчаявшемуся, но и делает зорче его самого, отчего он лучше видит возникающие благоприятные возможности. Помогая подняться другим, мы еще решительнее устремляемся вверх. Демонстрируя сомневающемуся уверенность в своих добрых силах, мы тем самым способствуем проявлению его хороших качеств и одновременно распахиваем свое сердце нарастающему потоку добра, устремляющегося в нашу жизнь.

Великий человек видит все великим и строит на этом свою незаурядную жизнь. Вместе с Гёте он говорит: «Как бы там ни было, жизнь хороша».

Тот, кто также познал эту истину, уже не страдалец, а творец своей судьбы, поскольку отныне живет в гармонии с самим Духом жизни, которому подвластны судьбы людей и любые события.