Вы беременны

Сколько беременностей, столько и ситуаций, в которых мужчины обнаруживают, что беременны. Один отец рассказал нам о том, что случилось после того, как однажды перед тем, как лечь в постель, он и его жена намеренно оставили контрацептивы в ящике ночного столика. На следующее утро, за которым, как он надеялся, должно было последовать множество романтических вечеров и полных страсти ночей, жена заявила, что она беременна. И это с первого раза! Как выяснилось вскоре, она не ошибалась. Правда, подмигнув нам, мужчина признался, что, поколебавшись несколько дней, они с женой благополучно продолжили приводить в действие свой первоначальный план.

Первым безошибочным признаком того, что вы забеременели, является, конечно, отсутствие очередной менструации. Если раньше, когда «праздники» не наступали вовремя, вы нервно считали дни, то теперь вы начинаете ловить себя на том, что так же сильно желаете, чтобы они не наступили вовсе.

Если месячные у вашей жены задерживаются на неделю или больше, это означает, что пришло время играть в доктора: вы бежите покупать тест на беременность, чтобы проверить свои предположения с помощью утренней мочи. Далее наступает момент мучительной неопределенности. Проступят ли на индикаторе две полосочки? Изменится ли его цвет, покажется ли на нем плюсик? Может быть, вы слишком торопитесь? Может быть, что-то не так с тестом? Или вы как-то ухитрились перепутать свою мочу и ее? Ожидание действует на нервы.

Серьезный тест на беременность вы пройдете через несколько дней, когда отправитесь с женой на прием к гинекологу. Да-да, вам тоже стоит туда пойти. Мы советуем вам вместе ходить на врачебные осмотры, связанные с беременностью. Это один из способов проявления любви и заботы о вашей «половинке», с помощью которого вы дадите ей понять, что беспокоитесь о ней, и что она может рассчитывать на вашу поддержку.

Некоторые мужья с удивлением обнаруживают, что во время первых визитов к гинекологу их жены начинают отрицать свою беременность. Мы слышали об одной женщине, которая настаивала на том, что она не беременна, даже после того, как были получены положительные результаты анализов. Она снова и снова уверяла окружающих, что это «всего лишь газы». Ее заботливый муж, наверняка знавший, что они беременны, терпеливо холил и лелеял ее на протяжении всех девяти месяцев, соглашаясь со всем, что она говорила, и настаивая на необходимости посещения врача якобы исключительно ради ее здоровья. Позже он рассказывал, что жена продолжала отрицать все до самого момента рождения ребенка — и только тогда робко признала: «Видимо, это все-таки были не газы». Что же, папочка, возможно, вам понадобятся недюжинные способности к ласковому убеждению и избыток терпения.

 

Переживаем утреннюю тошноту

Еще одним безошибочным признаком беременности является состояние, называемое misnomer, то есть «утренняя тошнота». Если немалую часть суток ваша супруга проводит, поклоняясь фарфоровым богам в ванной или ватерклозете, на то есть причина. Это состояние вызвано избыточным количеством уже известных вам гормонов, так что цыпленок табака, крабовые палочки и фаршированная рыба, которые ваша жена уплетала вчера вечером, тут совершенно ни при чем. Утренняя тошнота — верный признак того, что гормоны делают свое дело. Только вот мало кто из женщин, подверженных ее приступам, способен выражать восторг по поводу беременности.

Что такое утренняя тошнота, мне довелось испытать в полной мере (когда мы говорим от первого лица, мы имеем в виду Рона — если только речь не идет о его отце, Сэме). Приготовлением пищи в нашем доме всегда занимался я. Кулинарные таланты моей жены ограничиваются тем, что она способна разогреть что-нибудь в микроволновке, покрошить овощи для салата и приготовить легкий завтрак. К счастью для нас обоих, я готовить люблю. Сами посудите, сколько раз в неделю двое любящих друг друга людей смогли бы питаться одними завтраками и при этом оставаться счастливыми в браке?

Помнится, каждое утро во время нашей беременности, проснувшись, я придвигался поближе к своей сияющей красотой жене, поглаживал ее живот и бодро спрашивал: «Чего бы тебе хотелось съесть сегодня на завтрак, дорогая?» Меня спасало то, что у жены отличное чувство юмора. А вот ее не спасало ничто… Завтрак, как правило, состоял из двух блюд. Первое — заказанное — обычно приносилось в жертву богам. Второе же — о, счастье! — оставалось в желудке, но вот готовить его приходилось исходя уже не из желаний моей красавицы, а из возможностей ее организма. В те дни, когда она вообще ничего не могла есть, ее чувство юмора практически не давало о себе знать. Тогда я гладил ей спинку, целовал в лобик и вообще поддерживал всеми возможными способами. Надо сказать, что слова любви и утешения помогали. Готовый выполнить любой ее каприз, я спрашивал, не хочется ли ей чего-нибудь «этакого». Если требуемых продуктов не находилось в холодильнике, но их можно было достать, я делал попытку отправиться на поиски. Уже на пороге она останавливала меня, чтобы сообщить, что передумала и теперь хочет совершенно другого, но само мое предложение выполнить любое ее желание значительно улучшало ее самочувствие.

Мы разговаривали с несколькими мужчинами, которым самим довелось испытать приступы утренней тошноты. Существует даже медицинский термин — Couvade Syndrome, обозначающий это состояние. Психологи расценивают его как «мужской защитный механизм в действии». Проще говоря, чтобы компенсировать страдания своей жены, муж примеряет на себя все ее недомогания: тошноту, тягу к экзотической еде, а некоторые мужчины даже умудряются прибавить в весе.

Борьба за ванную и клозет в таких семьях идет не на жизнь, а на смерть. Мы через это прошли. Меня мутило первые пару недель нашей беременности — ровно до тех пор, пока не начало тошнить жену. Тут-то мое недомогание как рукой сняло. Супруга до сих пор считает, что это ее тошнило из солидарности со мной. В общем, будущих отцов тоже иногда нужно холить и лелеять (и жены, как правило, так и делают). Но не забывайте: если вам двоим плохо одновременно, у вашей «половинки» всегда есть перед вами преимущество.

Как вести себя вам, когда организм любимой выделывает фантастические кульбиты? Наш вам совет: воздержитесь от советов. Какие бы благие цели вы ни преследовали, самые ценные рекомендации сейчас не найдут должного понимания. Умнее всего с вашей стороны будет дать супруге немного побыть одной. Наши опросы показали, что женщины предпочитают проводить эти довольно неприятные моменты беременности в уединении. А вы тем временем можете прокричать несколько утешительных слов через дверь или, например, приготовить для нее холодный компресс. Это, пожалуй, самые разумные способы поведения в подобной ситуации. К счастью, в большинстве случаев приступы утренней тошноты чудесным образом исчезают в начале второго триместра. Но пока они еще в самом разгаре, ваши искренние слова: «Солнышко, я тебе ужасно сочувствую» — будут единственно правильной реакцией.

 

«Вернется ли жизнь я прежнее русло?»

После того, как в вашей жизни произошло так много драматических изменений, вы наверняка стали задумываться о том, вернется ли она когда-нибудь в прежнее русло. Не желайте слишком многого — остаться по-прежнему все, конечно, не может. С рождением ребенка вы приобщитесь к одной из самых чудесных и волнующих тайн на земле. И тут уж ничего не поделаешь — для того чтобы стать хорошими родителями, вам и вашей супруге придется пересмотреть многие приоритеты.

Чем расстраиваться по поводу того, что вы будете вынуждены от чего-то отказаться, лучше взгляните на этот факт с философской точки зрения — ведь скоро ваша жизнь станет разнообразнее и в каком-то смысле полнее. Поначалу, конечно, полнеть будет только ваша супруга (кстати, имейте в виду: если ваша жена набирает вес во время беременности — это хорошо, а вот вашим лишним килограммам, набранным в этот период, нет никакого оправдания). Но меньше чем через девять месяцев родится ваш ребенок, и тогда перед вами откроется поистине новый мир.

Остановитесь на мгновение. Сделайте глубокий вдох. Если все, что связано с беременностью, пугает вас, помните: вы не одиноки. Предродовая паника охватывает почти всех впервые «забеременевших» отцов. А уж ваша любимая точно испытывает те же опасения, что и вы. Поэтому именно сейчас для вас обоих пришло время особенной заботы друг о друге. Нежное, полное внимания прикосновение всегда действует успокаивающе; вас обоих может приободрить ужин в уютном ресторане или совместная поездка на природу, где вы почувствуете свою связь со всей жизнью на земле. И не удивляйтесь, если заметите, что супруга смотрит на вас с каким-то новым блеском в глазах, будто видит своего прекрасного принца: как-никак вы преподнесли друг другу один из самых заветных даров на земле — дар жизни. Поэтому потворствуйте ее фантазиям. Ведь приятно быть обожаемым, не так ли? Ответьте жене взаимностью. Помните: если что-то приятно вам, то это же, скорее всего, будет приятно и ей.

Возможно, вы сотню раз спрашивали себя: «Действительно ли я готов стать отцом?» Этот вопрос задает себе большинство «беременных» мужей. Бывает ли вообще мужчина вполне готов к отцовству? Скорее всего, нет. Но если бы вы стали дожидаться подходящего момента, то, наверное, так никогда и не решились бы завести детей. Двое людей редко бывают совершенно «созревшими» для предстоящего отцовства и материнства, и это одна из причин, по которой беременность длится так долго. На то, чтобы вы с женой смогли подготовиться к появлению ребенка, который вскоре станет важной частью вашей жизни, дается целых девять месяцев. Девять месяцев — это три времени года! Это футбольный сезон — и еще половина. Что-то за такой срок вы сделать явно успеете.

Как вы отреагируете на грядущие перемены в вашей жизни, в большой степени зависит от вашего внутреннего состояния. Уверены ли вы в себе? Не уверены? Озадачены? Напуганы? Сбиты с толку? А может быть, к вам относятся сразу все вышеперечисленные характеристики? Пытаясь сохранить привычный взгляд на себя, некоторые беременные отцы устраивают себе интенсивную «терапию»: «Я ведь сам еще мальчишка. А то, что мне тридцать два, еще ничего не значит». Или сами себя запугивают: «Что, если я стану таким же, как мои родители? Мой ребенок будет меня ненавидеть».

Кстати, на случай, если в период сомнений вы решите попросить совета у своего отца, предупреждаем: эта ситуация может оказаться неловкой для вас обоих. «Знаешь, сынок, я в свое время просто… в общем, ты понимаешь… Если честно, я никогда особенно об этом не думал. Кроме того, тогда я как раз мечтал о машине…»

Но, в любом случае, самое худшее из того, что вы можете сделать, это выплеснуть свой страх и чувство разочарования на жену — поверьте, они имеют к ней мало отношения. Лучше спокойно и без лишних жалоб поделитесь с ней своими переживаниями и, как мы уже говорили, будьте готовы в свою очередь с сочувствием отнестись ко всем ее страхам. Более того, сами предложите ей рассказать вам о своих обидах и сомнениях, обо всем, что ее тревожит. Своей заботой, нежными и добрыми словами дайте ей понять, что вы хотите, чтобы у нее все было хорошо. Или просто слушайте — ведь вы не обязательно должны знать ответы на все вопросы.

Скорее всего, окажется, что у вашей жены не меньше опасений, чем и у вас, — и некоторые из них даже тяжелее ваших. Не стоит считать пустяковыми все страхи, которые мучают беременную женщину. Для нее сейчас все имеет значение, и вся предстоящая жизнь кажется ей пугающей. И эти страхи неподдельны! Поэтому приготовьтесь к тому, что вам вместе придется пройти через «период беспочвенных беспокойств».

Один из будущих отцов рассказал нам, что с того момента, как его жена обнаружила, что беременна, она принялась тревожиться о том, что ребенок, когда родится, обязательно переболеет всеми реально существующими и мифическими болезнями. «Что мы будем делать, если у нее начнется свинка, скарлатина, коклюш, корь, оспа, ветрянка, бубонная чума? Что, если у нее случатся колики?» — вопрошала она. После чего в полной панике восклицала:

«Боже, а что будет, когда она подрастет? Вдруг наша девочка станет преступницей, или, хуже того, подастся к кришнаитам или байкерам?»

Он: Но, может быть, у нас будет мальчик.

Она: Мальчик? Но я хочу девочку!

Он: Что ж, дорогая, тогда он обязательно будет девочкой.

Один из способов справиться с преждевременными тревогами — это, отбросив поверхностные оценки и скепсис, убедить жену записать на листочке бумаги все страхи, которые ее гложут. Когда вы вместе выйдете на прогулку в парк, сожгите этот листок, выпуская тем самым эти негативные переживания наружу. Это может принести вашей жене неожиданное облегчение. Сжигая список своих опасений, вы символически отказываетесь от них.

В «период беспочвенных беспокойств» ошибкой с вашей стороны будет говорить жене что-то вроде:

«Глупости, дорогая, тут не о чем волноваться». Гарантируем, что в тайных уголках своей души она найдет еще миллион поводов для тревоги. Лучше переживайте вместе с ней и выражайте ей свое участие. Не забывайте, что даже капля сочувствия иногда творит чудеса: «Любимая, я знаю, что случиться может все что угодно. Нам остается лишь надеяться, что наш ребенок унаследует от нас только самое лучшее».

 

«Что случилось с моей талией?!»

Хотя более детально рассматривать изменения, происходящие в теле беременной женщины, мы будем в разделе, посвященном второму триместру, об одном следует предупредить уже сейчас: ваша жена будет набирать вес и увеличиваться в объеме.

Первым явным внешним физиологическим признаком беременности является исчезновение талии. Ваша жена пока еще с легкостью может носить обычную одежду, но при этом она оказывается в своеобразной ловушке: с одной стороны, ей не терпится продемонстрировать всему миру, что она беременна; с другой стороны, срок беременности еще не настолько велик, чтобы окружающие могли приписать появившуюся полноту именно этой причине. У моей жены, например, до шестого месяца вообще ничего не было заметно. А на седьмом с половиной месяце — то есть гораздо раньше намеченного срока — родился наш сын Рон. Неудивительно, что после родов моя жена почувствовала себя несправедливо лишенной статуса беременной. Нам оставалось только посмеяться над этим и решить, что мы устроили «массовую дезинформацию».

Будьте готовы к тому, что в один прекрасный день первого триместра ваша супруга, посмотрев на себя в зеркало, обнаружит, что одежда сидит на ней как-то не так. Тут главное — проявить такт. Подойдите к ней, обнимите, погладьте ее живот — одним словом, дайте почувствовать, насколько чудесно ее состояние и как вы ее любите. Ни в коем случае не говорите ей: «Да-а, сдается мне, эти вещи тебе больше не пригодятся», или: «Как поживает мой маленький слоник?», или: «Боже мой, что я сделал с твоим телом?!» Эти весьма остроумные с вашей точки зрения замечания не только не вызовут у нее смеха, но, скорее, наоборот, испортят ваши отношения: ваш «маленький слоник» может оказаться злопамятным…

Первый триместр — это период привыкания к новому состоянию, когда супругам так необходима взаимная чуткость. Ваши, казалось бы, безобидные реплики только умножат ее переживания, поэтому вместо того, чтобы подшучивать над ней, скажите лучше что-нибудь вроде: «Похоже, нам пора обновить твой гардероб» (это замечание способно снискать вам расположение любой беременной женщины), или: «Кажется, я вижу, где прячется наш ребенок». Сейчас, как и во время следующих двух триместров, следует избегать любых шуток на тему полноты и веса — в противном случае вы рискуете провести немало одиноких ночей, пытаясь понять, что вы сделали не так. Поэтому пусть ваши мысли будут полны любви, а слова — доброжелательности. И тогда ваша любимая обязательно ответит вам тем же.

 

Обходим внезапные смены настроения с наветренной стороны, или: «Да, дорогая. Я всем сердцем с тобой»

Одним из самых «неудобных» изменений, которые могут произойти в характере вашей жены на ранней стадии беременности (и продлиться до самых родов), является склонность к внезапным сменам настроения. Вам обоим необходимо научиться переживать эти моменты без ущерба друг для друга. Поймите, что ваша любимая не отвечает за перепады своего настроения. Нам рассказывали о беременных женщинах, которые переходили от смеха к слезам менее чем за 0,05 наносекунды (одна наносекунда равна одной миллионной доле секунды). Только что ваша жена выражала полное довольство собой и вами, ее любящим мужем. И тут — бац! Не успели вы и глазом моргнуть, как она уже шипит на вас за черствость, невнимательность и эгоизм, вспоминая, как год назад вы отказались есть клубничный пирог, который испекла ее мама, и то, что на клубнику у вас аллергия и из-за нее вы покрываетесь сыпью, не спасает вас от упреков.

Но мы-то с вами знаем, что во всем виноваты те самые разбушевавшиеся гормоны, не так ли? Поэтому когда ваша жена в очередной раз войдет в эмоциональное пике, крепко обнимите ее и без тени снисходительности в голосе объясните, как вам плохо, когда она расстраивается, как важно для вас, чтобы она была счастлива, и как вы ее любите. Когда шторм утихнет, из-за туч выглянет благодарность за проявленную заботу и понимание. Но для этого от вас потребуется немного любви, уважения и поддержки. Запомните: любви, уважения и поддержки. Этот универсальный рецепт стоит взять на вооружение.

И еще. В описанной выше ситуации с клубничным пирогом вы хотя бы приблизительно могли предположить, за что вам так попало. Увы, такое везение случается далеко не всегда.

Беременные женщины способны вести себя, мягко говоря, неадекватно даже в тех обстоятельствах, которые, казалось бы, не дают для этого ни малейшего повода. Поэтому рекомендуем вам заранее подготовиться к любым случайностям. Зачем, по-вашему, Господь Бог изобрел подарки? То-то же… Вовсе необязательно, чтобы они были дорогими: вы можете преподнести ей обыкновенный одуванчик, сорванный на ближайшем газоне, счастливый билетик, обнаруженный в кармане куртки, или открытку с надписью «Я тебя люблю». Возможно, этого окажется недостаточно. Тогда побалуйте ее как следует. Доставьте своей любимой женщине удовольствие, например, преподнесите ей дорогие духи, которые она никогда не решилась бы купить сама: как-никак она носит вашего ребенка. Согласитесь, что даже очень дорогой подарок — это не такая уж большая плата за возможность успокоить разбушевавшиеся гормоны.

 

Изменение образа жизни

«Я не допущу, чтобы этот ребенок изменил мою жизнь». Так говорят многие, но… Уважаемый папа, посмотрите правде в глаза: если вы собираетесь стать ответственным, заботливым и любящим родителем (а иначе зачем бы вы читали эту книгу?), значит, этот ребенок уже изменил вашу жизнь. Мы вряд ли ошибемся, предположив, что как только вы узнали о том, что станете отцом, втайне от других вы стали рисовать в своем воображении яркие картины будущей жизни своего отпрыска: устроили его в самый престижный университет, выгодно женили и стали свидетелем таких его грандиозных побед и свершений, на которые сами никогда не рассчитывали. Так вот, для того чтобы дать ребенку возможность осуществить все то, что вы для него нафантазировали, вам придется несколько изменить привычный образ жизни. Ничего сверхъестественного от вас не потребуется, но все-таки с появлением наследника некоторые ваши «привычки беспечной молодости», скорее всего, канут в прошлое (говоря «ваши», мы имеем в виду и вашу супругу).

С некоторыми из них лучше расстаться немедленно. Прежде всего, ваша жена должна твердо знать, что беременной женщине не стоит курить, а также употреблять алкоголь и наркотики. Двух мнений здесь быть не может, и в этом вопросе вы должны быть абсолютно непреклонны. Воздействие вышеназванных веществ на развитие ребенка является в полном смысле слова разрушительным. Последние исследования, касающиеся здоровья детей с врожденными дефектами, известными как «фетальный алкогольный синдром», или «алкогольная фетопатия», показывают, что именно употребление алкоголя во время беременности является основной причиной задержки психического и умственного развития ребенка, а также различных врожденных отклонений, например синдрома Дауна. Согласно данным Университета Миннесоты, «у детей, чьи матери употребляли алкоголь в последние шесть месяцев беременности, вероятность развития лейкемии в младенчестве повышается в десять раз». Конечно, запугивать жену не надо, но высказать ей свою точку зрения по этому вопросу не помешало бы.

Некоторым беременным женщинам для того, чтобы оставить эти, хоть и приносящие удовольствие, но вредные привычки, может потребоваться помощь мужей. Не так-то просто отказаться от того, что тебе нравится. Поэтому вы должны показать своей жене, что понимаете, как тяжело ей расставаться со своими маленькими прихотями. Поддержите ее в решении совершить усилие над собой ради ребенка и ради душевного спокойствия вас обоих. Вполне возможно, что жена попросит и вас из солидарности отказаться от вредных привычек.

Ну и что вы будете делать? Скажете, что не носите ребенка? Приведете сотню веских причин в пользу сохранения своих «безобидных» удовольствий? Начнете рассуждать о том, что отказ от вредных привычек не имеет никакого отношения к любви и заботе о жене, а скорее является проявлением слабости? А ведь вы оба несете ответственность за то, насколько здоровым ребенок появится на свет. Поэтому все-таки подумайте о том, что от некоторых своих — между прочим, не самых лучших — привычек стоит отказаться… По крайней мере, на ближайшие девять месяцев.

Вообще отказ от чего бы то ни было потенциально вредного — не такая уж и плохая штука. Например, если вы заядлый курильщик, подобное нововведение поможет очистить ваш организм и отложит рак легких как минимум на девять месяцев (кстати, не забывайте о том, что ребенка носите, конечно, не вы, а ваша жена, но выдыхаемый вами дым попадает и в ее легкие!).

Любопытно, что большинство «беременных» отцов, с которыми мы разговаривали, сами хотели бросить пить и курить, и беременность их жен просто оказалась хорошим предлогом и стимулом для этого. «Обещаю тебе, что не буду пить и курить, пока ты беременна» — так можно сформулировать свое решение. Но если вы не готовы к такому шагу, не мучайтесь понапрасну — лучше обсудите эту проблему с женой.

В жизни вашей «половинки» будут происходить и другие изменения, которые могут внезапно ударить по вашим интересам, причем более важным, нежели сохранение вредных привычек. Речь идет о гастрономических пристрастиях. Дело в том, что некоторые беременные женщины норовят провести на кухне ревизию, в результате которой вместо восхитительно хрустящих кукурузных хлопьев, чипсов и сырных палочек вы обнаруживаете на полке «ценные для здоровья» геркулес, клетчатку и соевый концентрат. Более подробно о питании и, в частности, о странных кулинарных предпочтениях вашей беременной супруги мы поговорим чуть позже, а пока вы просто должны понять, что жена вам не враг. Ее помыслы абсолютно чисты — она лишь пытается «сделать, как лучше», для себя и для ребенка. Проявите свою заботу и любовь, без комментариев приняв изменения в ее рационе. А то и предложите залить ей чашку с соевым концентратом молоком комнатной температуры. Поддерживайте ее в убеждении, что она употребляет крайне полезные продукты. А если станет совсем невмоготу, съешьте тайком горсть хрустящих колечек. И не грустите: со временем все встанет на свои места.

Нельзя не упомянуть и еще об одном предстоящем вам серьезном изменении жизненного уклада (хотя, возможно, вы столкнетесь с ним только после того, как ребенок родится). Речь идет о свободе передвижения. В течение первых полутора лет жизни ребенка (а иногда и дольше) сходить с этим «кулечком счастья» в кино или ресторан и получить от этого удовольствие будет практически невозможно. Впрочем, как и большинство молодых родителей, пытающихся «выходить в свет» с ребенком за спиной, на животе или под мышкой, вы вряд ли так просто смиритесь с этой мыслью.

Загляните в кафе. Понаблюдайте за семейными парами с грудными детьми, совершающими «родительский выход», и вы поймете, в чем тут дело. Не пройдет и пяти минут, и вы увидите, как сначала один из супругов, а потом и второй, бегает по залу с ребенком на руках, отчаянно пытаясь сделать хоть что-нибудь, чтобы тот перестал плакать, кричать, брыкаться или обрывать разноцветную листву диффенбахии.

А теперь мы окончательно развеем ваши надежды на спокойный отдых. На каждого любителя «родительских выходов» приходится четверо поклонников другого варианта: они не берут свое чадо в ресторан, но при этом проводят несколько часов «свободного от родительских забот» времени в мыслях о тайном уголовном прошлом оставшейся с ребенком няни или просто в тревоге о том, все ли в порядке с малышом. Мораль: вам с женой вряд ли удастся расслабиться даже вдали от ребенка. И чем быстрее вы с этим смиритесь, тем будет проще вам самим.

Все равно вы ничего не можете изменить, разве что посетите все свои любимые клубы, посмотрите все любимые фильмы, спектакли, балеты, оперы, сходите на все возможные футбольные матчи (тем, кто холит и лелеет, тоже нужно отвлечься), пока вы беременны. А потом вам останется только благодарить Бога за то, что на свете существуют видеомагнитофоны и система заказа пищи на дом.

 

Запретная тема — выкидыш

Наверное, в идеальном мире этой проблемы не существовало бы вовсе. Но мир, в котором живем мы с вами, увы, далек от совершенства: выкидышем заканчивается от 20 до 33 процентов первых беременностей. С другой стороны, это даже можно интерпретировать с позитивной точки зрения. И тогда получается, что 67–80 процентов беременностей протекает благополучно, без всякого риска для здоровья матери и ребенка (хотя мы понимаем, что если выкидыш случится именно у вас, никакая статистика вас не утешит).

Большинство выкидышей приходится на первый триместр, так что беременная пара даже не успевает понять, что у них мог появиться ребенок. Для тех же, кто с самого начала знает о беременности, выкидыш становится настоящей трагедией! Известие о том, что у вас будет ребенок, обычно окрыляет и придает сил, — несчастье, напротив, выбивает почву из-под ног. Выкидыш — это действительно тяжелая потеря. В этот период супруги больше, чем когда-либо, нуждаются во взаимной поддержке, любви и внимании. Руководствуясь благими намерениями, но забывая о такте, люди порой пытаются утешить несостоявшихся родителей, говоря: «Не переживай, еще сто раз забеременеете», «Я был уверен, что с вами этого не произойдет» или интересуясь: «Вы уже предпринимаете новые попытки?» Если вы, не дай Бог, окажетесь в такой ситуации, не судите их строго: посторонним действительно может быть сложно понять, что значит для вас выкидыш.

Мы с Лорой потеряли нашего первого ребенка на двенадцатой неделе. Эта потеря — одно из самых печальных событий в моей жизни. Но мы разделили нашу беду на двоих, не вымещая боль, досаду и разочарование друг на друге, а время помогло нам залечить эту рану.

С точки зрения физиологии, большая часть выкидышей происходит из-за того, что с эмбрионом или плодом что-то не в порядке. В этом случае организм самостоятельно прерывает беременность. Насколько нам известно, более 90 процентов пар, прошедших через ситуацию выкидыша, вскоре беременеют снова и рожают здоровых детей. Мы тоже родили — двоих.

К признакам угрозы выкидыша относятся боли внизу живота, кровотечение или кровянистые выделения из влагалища, спазмы брюшной полости. В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу.

Если выкидыш все же случился, не исключено, что какое-то время жене будет не до ваших ласк, да и вам вряд ли покажется уместным их расточать. Но вы должны найти в себе достаточно сил и мужества, чтобы не только самому справиться с пережитым потрясением, но и поддержать любимую. Возможно, вам захочется уехать куда-нибудь вдвоем хотя бы на несколько дней. Постарайтесь обеспечить себе и особенно своей жене максимальный комфорт во время этого короткого отпуска, не торопитесь начинать все сначала: вам обоим нужно время, чтобы пережить утрату. Возобновить попытки стать родителями имеет смысл, пожалуй, только спустя несколько месяцев. Главное, чтобы ваша жена была к этому готова.

Прежде чем Лора снова захотела забеременеть, прошло около трех месяцев. Еще через месяц мы узнали, что у нас будет Джоанна. Печальный опыт сделал нас суеверными: мы мало кому рассказывали о своей новой беременности до наступления второго триместра.

 

Изменения продолжаются

Любая беременность неизбежно приносит с собой массу новшеств, ставящих под угрозу привычный порядок жизни, поэтому приготовьтесь ко всевозможным сюрпризам. Например, многие женщины в этот период по утрам начинают вставать все раньше и раньше. Их мужья рассказывали нам душераздирающие истории о том, как, проснувшись среди ночи в полном одиночестве, они бывали вынуждены рыскать по квартире в поисках пропавшей жены и в итоге обнаруживали ее уютно расположившейся в соседней комнате, с полным ртом чипсов, иголкой с ниткой в одной руке и дырявым носком неизвестной принадлежности — в другой. Если вы оказались в подобной ситуации, не теряйте присутствия духа и ни в коем случае не показывайте своего изумления: сядьте рядышком со вновь обретенной супругой, угоститесь чипсами и не забудьте сказать большое спасибо за заботливо зашитый носок, даже если до сих пор все в доме пользовались им в качестве тряпочки для протирания мебели.

И вот еще что: прежде чем отправиться на поиски жены, покинувшей супружеское ложе посреди ночи, окликните ее пару раз — может быть, она и сама найдется или, по крайней мере, поймет, что ее отсутствие обнаружено. Если же вы подкрадетесь к ней сзади на цыпочках и броситесь на шею в тот момент, когда она целиком сосредоточена на своем рукоделии, то на ее крик могут сбежаться разбуженные соседи.

С другой стороны, вы можете, конечно, вообще не обращать внимания на эти ее ночные бдения, а проснувшись ночью и не обнаружив никого поблизости, просто перевернуться на другой бок и уснуть снова, заняв собой все освободившееся пространство. На самом деле, вставать ни свет ни заря вам нет никакой необходимости, если только жена не настаивает на том, чтобы в пять утра вы помогли ей двигать мебель или копать картошку.

Другое свойственное беременности явление — это забывчивость. Даже самые организованные беременные женщины приобретают склонность постоянно что-нибудь терять. «Милый, ты не видел мою баночку с мускатным орехом? А что моя помада делает в ящике с инструментами?» Если проблема рассеянности существовала и до беременности, нам остается вам только посочувствовать. Если же раньше у вашей супруги с памятью все было в полном порядке, можно надеяться, что с рождением ребенка это пройдет.

Частично забывчивость можно списать на внутреннюю потребность вашей жены «вить гнездо». Хотя стремление к созданию уюта в доме усиливается в третьем триместре, у многих женщин оно начинает проявляться уже в первом. Однажды вечером, вернувшись домой с работы, вы увидите, что интерьер квартиры совершенно изменился. Это и будет первым признаком того, что в вашей жене проснулся инстинкт гнездования. Кажется, вещи изящно раскидали по всему дому. То, что утром было в одном месте, вечером может оказаться совершенно в другом. Эти рокировки могут продолжаться до тех пор, пока ваша супруга не найдет правильное место для того, что, по ее мнению, не так лежит. Как показывает опыт, только когда все без исключения вещи окажутся на новых местах, перестановки наконец закончатся. Вашей жене будет приятно услышать, что вы в восторге от ее дизайнерского таланта, и что идея спать в гостиной кажется вам просто гениальной. Любое проявление неудовольствия — и вам придется иметь дело с теми самыми «разбушевавшимися гормонами».

Конечно, нелегко смириться с тем, что ваша супруга с трудом может вспомнить, куда она определила телевизионную программку (или, хуже того, телевизор). С развитием беременности, однако, инстинкт гнездования начинает все больше концентрироваться вокруг будущей детской комнаты. Кстати, пока ваша жена «вьет гнездышко», попытайтесь тоже получить удовольствие от этого предприятия, так как, по всей вероятности, к вам обратятся за помощью в перестановке мебели. Например, вспомните, что это и ваш ребенок.

 

«Читать или не читать? — вот в чем вопрос»

Покупаем книги о беременности

Не было ни одной книги о беременности, которую бы моей жене не хотелось купить. Вашей жене эта потребность наверняка тоже хорошо знакома. Издатели на это и рассчитывают (именно поэтому вы и читаете нашу книгу). К сожалению, «беременные» мужчины не всегда понимают, что их жены, как правило, ждут от них такого же интереса к подобной литературе, какой испытывают сами. Ваша супруга, возможно, будет задавать вам вполне логичные вопросы: «Разве ты не хочешь узнать о своем ребенке? Неужели тебе все равно?» Вы найдете с ней (и с нами) общий язык, если скажете просто: «Конечно, мне не все равно, любимая. Я, например, прочитал книгу „Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка“, которую считаю в высшей степени полезной для нас обоих». (Вот спасибо!)

Основная проблема, с которой сталкиваются родители, покупая и читая самые разнообразные книги, посвященные беременности и рождению ребенка, заключается в том, что у них возникает потребность как-то разобраться во всех обнаруженных противоречиях. Но если бы эти книги давали одни и те же советы, тогда зачем было бы покупать их все? Спросите об этом свою жену, и она скажет вам, что хочет знать все возможные ответы на свои вопросы. Мы можем гарантировать вам только одно: вне зависимости от того, сколько книг о беременности она прочитает, ни одна из них (даже наша!) не подготовит ее к удивительному опыту рождения ребенка. Но об этом мы более подробно поговорим в разделе, посвященном третьему триместру.

 

Питаемся правильно

Кормить беременную жену с ложечки, конечно, необязательно. А вот проявлять искренне заинтересованное отношение к тому, что полезно для ее здоровья, необходимо: в этом случае ваша любимая будет знать, что вы принимаете в ее проблемах самое живое участие (даже если она не всегда будет слушать, что вы думаете по тому или иному поводу).

Стоит принять во внимание следующее: согласно результатам исследований, среди женщин, принимавших витамины за три месяца до наступления и в течение первых трех месяцев беременности, наблюдается гораздо меньше случаев дородовых болезней и появления на свет детей с врожденными дефектами, чем среди тех, кто никаких витаминов не принимал. Посоветуйтесь с врачом. Если прием витаминов может положительно повлиять на ход беременности, не стоит от них отказываться.

В течение первого триместра утренняя тошнота, вечерняя тошнота и просто гормональные перегрузки могут привести к тому, что ваша «половинка» решит объявить самостоятельное питание вне закона и предпочесть ему внутривенное кормление. Вот когда вы должны блеснуть. Самым пылким, чувственным и любящим голосом, на какой вы только способны, напомните вашей жене, что когда ест она, ест и ребенок. А поскольку вы оба хотите иметь счастливого и сытого малыша — и так как только она может сейчас его кормить — ей все-таки нужно есть. Пусть плохо, пусть понемножку, но есть. Позаботьтесь и о том, чтобы ваша жена не сильно налегала на напитки, содержащие кофеин, или продукты с пищевыми добавками и консервантами. Чрезмерное потребление этих веществ может оказаться вредным для плода.

Напомните супруге, что она нуждается в большом количестве белка, который является строительным материалом для тканей. Белком богаты такие продукты, как рыба, мясо, птица, яйца, молоко, сыр и каши из цельного зерна (а в молоке и сыре к тому же много кальция, необходимого для формирования крепких костей). Листовые овощи, печень, яйца и картофель — это богатый источник железа. Если у вас возникнут какие-то вопросы, связанные с питанием во время беременности, их всегда можно обсудить со своим врачом.

Вы будете настоящим героем, если вам удастся убедить свою «половинку», что сейчас в ее жизни наступил такой момент, когда она не должна чувствовать себя виноватой из-за того, сколько она ест, и мучиться по поводу своего веса (главное — не забывайте об этом сами). Врачи считают, что женщина с нормальным весом за время беременности может набрать около одиннадцати с половиной килограммов. Поэтому если хочет, пусть ест пирожные.

Пока ваша жена ест за себя и за ребенка, будьте готовы с пониманием отнестись к ее стремлению съесть что-нибудь необычное. Я, помнится, однажды застал свою жену в гостиной — она хитро улыбалась и явно что-то прятала за спиной. После долгих уговоров и данного мной обещания не смеяться, она протянула мне… наполовину съеденную сырую картофелину. Увы, я не сдержал обещания и рассмеялся, поскольку мне действительно было очень смешно. Через мгновение картофелина пролетела в тридцати сантиметрах от моей головы, ударилась о стенку и разлетелась на мелкие кусочки. Мне потом пришлось убирать всю грязь, одновременно принося свои бесконечные извинения. В итоге мы помирились, поцеловались, и я пообещал ей, что у нас под рукой теперь всегда будет запас сырой картошки.

Да, беременных женщин тянет на необычную еду. Да, иногда они ведут себя странно и необъяснимо — и даже ставят других в неловкое положение. Один счастливый папа рассказал нам, как его жена неожиданно полюбила молоко, которое терпеть не могла до беременности. Жена настаивала на том, что ей нужно выпивать залпом целый литр (непременно прямо из упаковки), даже тогда, когда у них были гости.

Жена другого нашего собеседника утверждала, что во время беременности у нее не возникало никаких необычных гастрономических желаний. На что ее муж отвечал: «Да, разумеется. Не считая тех пяти вечеров подряд, когда мы ели на ужин греческий салат с анчоусами».

Еще одна беременная женщина однажды упросила своего мужа отвезти ее в местный супермаркет, потому что она обязательно должна была поесть греческих оливок. Когда очередь подошла к кассе, оливки уже стали историей. Женщина застенчиво протянула пустую баночку с отвергнутой морковной начинкой кассиру — и тот зафиксировал покупку и пробил чек, даже не улыбнувшись.

Итак, еще раз повторим: балуйте вашу жену, соглашайтесь со всеми ее желаниями и безумными комбинациями продуктов, которые она якобы должна съесть во что бы то ни стало. Посматривайте только за тем, чтобы помимо этого она ела и действительно полезную для здоровья еду. И если у вас хватит духу, попробуйте разделить с ней трапезу, состоящую из соевого бифштекса и морской капусты. Кто знает, может, вам понравится…

 

Разговариваем с ребенком

По мере того как ваша жена будет увеличиваться в объеме (помните: никаких комментариев по поводу исчезнувшей талии!), вы обнаружите, что вас удивительным образом тянет разговаривать с ее животом. Многие исследования подтверждают, что ребенок, находясь в утробе матери, может слышать, и что все услышанное так или иначе влияет на него. Нужно отметить, однако, что пока ребенок не пройдет все те этапы развития, которые приходятся на первый и значительную часть второго триместра, скорее всего, он не услышит ни одного вашего слова. Но это вовсе не значит, что с ним не надо налаживать контакт. Поговорите с ребенком. Расскажите ему, что вы чувствуете, о чем мечтаете, как вам нравится ощущать, как он ворочается в мамином животе. Главное — не бормочите, а говорите громко. Можете иногда спеть ему что-нибудь. Все это — часть соединяющего вас процесса (который ваша жена, кстати говоря, осуществляет непрерывно в течение всей беременности). Обратите внимание на улыбку одобрения, озаряющую ее лицо каждый раз, когда вы разговариваете с ребенком.

Как мы уже отметили выше, разговоры с ребенком, находящимся в утробе, не проходят бесследно. Мы слышали историю об одном отце, музыканте по профессии, который на протяжении всей беременности жены постоянно играл на гитаре и пел свою любимую ирландскую песню «Мэгги» еще не родившемуся сыну. Чтобы ребенку было лучше слышно, он пел прямо в живот своей жене, как будто в микрофон. Результат оказался не совсем таким, на который надеялся любящий отец. После того как мальчик родился, каждый раз при звуках «Мэгги» он заходился в плаче. Зато когда в этой семье ожидали второго ребенка, отец исполнял свой репертуар, отступая от живота жены на пару метров, и впоследствии имел у ребенка гораздо больший успех.

 

Беременность и секс

Спешим вас обрадовать: беременность и секс совершенно не исключают друг друга! Более того, в вашей жизни сейчас может наступить второй «медовый месяц», поскольку теперь вам не нужно предохраняться. Ничто не помешает вам быть настолько непосредственными, насколько вам этого хочется. Хуже то, что в течение трех первых месяцев беременности ваша жена, скорее всего, не будет слишком расположена к занятиям любовью (что, согласитесь, не удивительно — учитывая все те изменения, которые происходят в ее организме). Не отчаивайтесь! Творческий подход к ухаживанию, желание экспериментировать и немного авантюризма способны растопить сердце любой беременной женщины.

Если же вы видите, что расположение звезд не сулит вам секса — что ж, значит, какое-то время придется потерпеть. Не ропщите на судьбу, проявите внимание к внутреннему смятению, царящему в душе вашей подруги.

Некоторые мужья опасаются, что занятия любовью могут как-то навредить ребенку. Это фактически невозможно! Но если эта мысль отравляет вам или вашей жене все удовольствие от секса, посоветуйтесь с врачом. Ничего постыдного в этом нет: врачи и существуют для того, чтобы решать ваши проблемы.

И все же, что делать, если ночь за ночью ваша жена отказывается заниматься любовью? «У меня совершенно нет сил, — говорит она. — Лучше просто обними меня». Значит, придется поддержать свою «половинку»: гладьте ее живот и терпите. Но прежде чем вы решите, что занятия любовью должны быть преданы забвению на девять месяцев, мы должны сообщить вам хорошую новость: огромное количество беременных женщин во время второго триместра отмечают у себя повышенную сексуальность. Мы еще не раз вернемся к этой теме, а пока вам все же стоит настроиться на то, что, по меньшей мере, ближайший месяц будет посвящен не страстным объятиям, а нежным прикосновениям и словам поддержки и любви. Следует сказать несколько слов и по поводу массажа. Проконсультировавшись с известным ароматерапевтом Тарой Феллнер, мы выяснили, что беременным женщинам в период первого триместра следует избегать использования некоторых эфирных масел, а именно: масла аниса, арники, базилика, мускатного шалфея, кипариса, фенхеля, иссопа, жасмина, можжевельника, майорана, чернобыльника, мирры, орегана, мяты болотной и перечной, розы, шалфея, чабреца и зимолюбки (обращаем ваше внимание на то, что речь сейчас идет именно об эфирных маслах, а не о самих травах). Женщинам, у которых в прошлом был выкидыш, Феллнер также посоветовала избегать масел лаванды и ромашки. Чтобы исключить риск, вам необходимо не только не пользоваться непосредственно ни одним из вышеперечисленных веществ, но и обращать внимание на состав уже готовых массажных масел (он всегда указан на этикетке). Более подробно мы обсудим масла в разделе, посвященном второму триместру.

 

Поздравляем!

Первый триместр позади

Если до сих пор вы внимательно читали нашу книгу, то, вероятно, уже успели применить полученные знания на практике и сделать для своей жены несколько приятных вещей, которые позволили бы ей понять, что и в горе, и в радости вы всегда будете рядом с ней. Вы были чутким и внимательным, ни разу не отозвались пренебрежительно о том, что ее беспокоило. Но скажите честно, сами-то вы как относитесь к необходимости оказывать жене все эти знаки внимания?

Один «беременный» мужчина по секрету рассказал нам, как они со своим старым приятелем, жена которого тоже была в тот момент беременна, встречались и обсуждали, что и как им приходится делать для своих жен. Они твердо знали, что нужно быть чуткими. Но никак не могли понять: «А что такого, собственно, произошло? Что за ерунда? Ну, она беременна! Почему это должно как-то изменить наши с ней отношения? И почему она на это рассчитывает?» Этот мужчина уверял нас, что ни он, ни его друг не были бесчувственными чурбанами, но тем не менее им никак не удавалось взять в толк, «с чего это беременные женщины вдруг начинают хотеть от своих мужей большего, чем обычно?»

Тем из вас, кто по-прежнему считает, что настойчивыми призывами внимательно относиться к беременной жене мы создаем «много шума из ничего», предлагаем еще раз вспомнить, что же происходит в организме вашей любимой в течение первых трех месяцев беременности. И представить, насколько сильное воздействие оказывают на женский организм все те новые процессы, которые пришли в действие после того, как один из нескольких сотен миллионов ваших стремительных сперматозоидов оплодотворил ее яйцеклетку.

Запускается процесс клеточного деления, зигота начинает свое волшебное превращение в эмбрион, сдерживавшие гормоны ворота шлюзов открываются, и весь организм вашей жены получает основательную встряску. Малюсенькая клеточная масса умножается снова и снова…

Когда эмбрион достигает возраста двух недель, его длина составляет приблизительно 0,25 сантиметра. На четвертой неделе у вашего ребенка начинают формироваться глаза, на пятой неделе — нос. К шестой неделе рост вашего ребенка уже около 1,25 сантиметра. В период с десятой по двенадцатую неделю эмбрион переходит на следующий этап развития — теперь он называется «плод», и это уже целых 5 сантиметров! К концу первого триместра длина плода составляет 7,5 сантиметров, он непрерывно растет… и уже выглядит как ребенок. Многие органы все еще развиваются, а те, которые уже сформировались, работают на полную мощность.

Пока все эти удивительные вещи происходят внутри вашей жены, ее гормонам постоянно приходится работать сверхурочно, поддерживая необходимый для созревания ребенка темп развития. Это чем-то похоже на то, что делает дирижер, ведя оркестр от спокойного пианиссимо к ничем не сдерживаемому крещендо.

Вот что происходит в организме женщины с началом беременности. И, подобно дирижерской палочке, ваши любовь, уважение, поддержка, такт и понимание призваны помочь вашей «половинке» осуществлять плавные переходы от чудовищных грохочущих басовых нот к волнующим мелодичным переливам на три октавы выше — и обратно.

В это время у большинства женщин наблюдаются повышенная утомляемость, утренняя тошнота, рвота, набухание молочных желез, раздражительность и общая слабость. Некоторые ощущают повышенный сексуальный интерес, другие — полную потерю желания. Все эти изменения тяжелы не только для женщины, но и для вас. Больше всего на свете ваша жена хочет, чтобы вы были рядом с ней.

Информированность о сути происходящих в организме вашей жены процессов поможет вам осознать, почему она так быстро становится усталой, беспокойной, переменчивой, безрассудной, несдержанной, сердитой, голодной, равнодушной к вам, чересчур нежной с вами, а иногда готовой продать вас за сочный гамбургер. По общему признанию, постоянно проявлять участие и быть тактичным в такой ситуации непросто. Но знайте: любые свидетельства того, что вы пытаетесь помочь своей любимой в ее непростом положении, любые, даже самые незначительные уступки (на самом деле являющиеся для нее очень и очень значительными) ценятся ею гораздо выше, чем вы можете себе представить. И если ваша жена не выражает вам своей признательности словами, не сомневайтесь: она выразит ее своими действиями. Как поется в старой доброй песне ливерпульской четверки, «любовь, уважение и поддержка, получаемые вами, равны исходящим от вас любви, уважению и поддержке».

 

Как сделать ее счастливой

Чтобы помочь вам ответить на этот вопрос, мы выбрали наугад двенадцать женщин в первом триместре беременности и попросили каждую из них назвать одно действие, которое являлось для нее свидетельством заботы со стороны мужа и доставляло наибольшее удовольствие. Вот их ответы.

♦ Когда я забеременела, он купил мне красивое колечко.

♦ Каждый месяц, в тот день, когда я забеременела, он дарил мне цветы.

♦ Он взял на себя приготовление ужина. И скоро, похоже, будет готовить лучше меня.

♦ Он больше не позволяет мне стирать.

♦ Он ходит со мной к гинекологу.

♦ По утрам, пока я сплю, он сам готовит себе завтрак.

♦ Пару раз в неделю мы ходим куда-нибудь ужинать, а еще он звонит мне каждый день с работы во время обеденного перерыва.

♦ После ужина он массирует мне спину и ноги.

♦ Он помогает мне по хозяйству.

♦ Он приносит домой готовый ужин из ресторана.

♦ Он занимается с детьми, когда приходит домой с работы.

♦ Как минимум раз в день он говорит, что любит меня.