Три месяца беременности прошло, но впереди еще шесть. Хотя возможно, вы этого пока не осознали и уже собираете чемоданы в роддом, полагая, что вот-вот выйдете на финишную прямую (простите, если слово «финиш» в данном случае показалось вам неуместным). Бросьте все эти сборы, на них еще будет уйма времени. С другой стороны, одна треть беременности действительно осталась позади, и в вашей жизни произошло много изменений.

Не волнуйтесь, вы к ним привыкнете. «Я сильный, я справлюсь. Я сильный, я справлюсь». А ведь у вас, между прочим, не самая сложная роль в этой пьесе. К счастью, постепенно ваша жена и ее организм тоже начинают приспосабливаться к беременности и учатся справляться со всеми возникающими сложностями. По крайней мере, ваша супруга наверняка привыкла к постоянным изменениям в себе. Например, если весь первый триместр ее тошнило по утрам, вы можете порадовать ее тем, что скоро она сможет сказать…

 

«Прощай, утренняя тошнота!»

Да-да, вы не ослышались: в большинстве случаев с началом второго триместра утренняя тошнота чудесным образом проходит, оставляя о себе одни воспоминания. Так было и у нас с Лорой. Впрочем, это не значит, что так бывает у всех. Мы слышали о женщинах, у которых утренняя тошнота во втором триместре как раз только начиналась. У других ее вообще не было, а третьи мучились токсикозом целыми днями, поэтому никак не могли понять, почему это называется именно утренней тошнотой. «Я постоянно чувствовала себя так, словно каталась на американских горках — то взлетала вверх, то падала вниз», — сказала нам одна беременная женщина. Вот слова ее «подруги по несчастью»: «Меня то и дело накрывало внезапно подступающими волнами», — и уж поверьте, она рассказывала не об отпуске на море.

Увы, никто не знает, как избежать утренней тошноты. Что поделаешь, такое состояние бывает, но ведь это часть процесса. Если вашу жену по-прежнему тошнит по утрам, слова сочувствия — это все, чем вы можете ей помочь. Холодный компресс и цветы тоже могут послужить утешением. Посоветуйте ей пить поменьше кофе и чая, поскольку эти напитки способствуют выработке кислоты. А вот есть лучше чаще, но маленькими порциями. Многим от тошноты помогает соленое (только пусть ваша жена им не слишком увлекается!), а некоторым из наших собеседниц облегчение в этой ситуации приносила регулярность питания. От утренней тошноты помогают и некоторые витамины, спросите о них у вашего врача. И не забывайте о единственном обнадеживающем аспекте проблемы: в большинстве случаев с началом четвертого месяца утренняя тошнота исчезает.

 

«Ты не толстая, ты просто беременна»

С наступлением четвертого месяца беременности перед вашей женой встает очередная проблема: по ее фигуре пока мало заметно, что она в «положении», но в то же время вещи сидят на ней не так, как раньше.

Самое время вернуться к вопросу о еде. Несмотря на то, что каждый здравомыслящий муж сам может догадаться, что от него требуется в данной ситуации, все же отметим: следует поощрять стремление вашей любимой к здоровому питанию — это будет лучшим проявлением заботы о ней.

Вашей жене нужны продукты с высоким содержанием белка (для поддержания ее собственных сил и той жизни, которая в ней зародилась). Жирной пищи следует по возможности избегать. И помните, что есть часто и помалу и набрать одиннадцать с половиной килограммов за время беременности рекомендуется ей, а не вам! Ваша же задача — помочь жене не чувствовать себя виноватой из-за того, что она переедает.

Кроме того, ваша жена может начать употреблять больше жидкости. Поэтому держите в холодильнике запасы молока. В нашем доме, например, огромным спросом пользовались молочные коктейли и коктейли с мороженым.

Из соображений безопасности оставляйте на ночь свет в ванной и прихожей — на случай, если ваша жена проснется среди ночи, чтобы перекусить. Помните: чем лучше она будет себя чувствовать, тем меньше придется беспокоиться вам. Плюс к тому: она будет бесконечно благодарна вам за участие. Так что если вы стараетесь следовать нашим советам, мы можем гарантировать, что и спустя многие годы ваша жена будет рассказывать молодым беременным женщинам, какой вы замечательный, чуткий и понимающий муж.

Если ваша супруга постоянно переживает из-за своего «избыточного» веса, постарайтесь найти нужные слова, чтобы успокоить ее. Попытки просто «не замечать» лишних килограммов могут привести к обратному результату: она может подумать, что вам безразлична ее внешность, что вы больше не считаете ее привлекательной. Поэтому убедите ее в том, что набираемый вес делает ее еще красивее, потому что свидетельствует об удивительном и чудесном процессе, который происходит с ней… и с вами. Скажите, что это не ее килограммы, а вес вашего ребенка, и договоритесь, что займетесь ее фигурой после родов.

Во время обеих беременностей Лоры упругость ее увеличивающегося живота казалась мне очень чувственной. Впрочем, живот у нее рос очень медленно: Лора оказалась одной из тех женщин, которые с трудом набирают вес. Ее чрезмерно интенсивный обмен веществ моментально «съедал» все поступающие в организм калории, и нам приходилось в два раза сильнее налегать на сдобренные мороженым коктейли.

Один из наших знакомых, занимающийся ресторанным бизнесом, покупал своей беременной жене только такие овощи и мясо, которые были произведены натуральным образом, без использования всякой «химии». Он хотел быть уверен, что в организм его жены не попадут модифицированные гормоны, искусственные добавки и прочие «спутники прогресса» — и в результате цыпленок обходился ему в целых пятнадцать долларов. Что поделать — правильное питание крайне важно для беременной женщины! Попытки сэкономить на качественных продуктах могут сыграть с вами злую шутку. Кстати, в отличие от Лоры, жена нашего знакомого во время беременности без труда набирала вес: несмотря на все кулинарные изыски супруга, на завтрак она предпочитала белый хлеб со сливочным сыром. Мужу оставалось только контролировать, чтобы хлеб был хотя бы из цельной пшеницы.

Мораль всего вышесказанного заключается в том, что ваша жена не должна испытывать угрызений совести за каждый лишний съеденный кусок. Убедить ее в этом — ваша прямая обязанность. Однако мы вовсе не призываем вас к излишествам в еде:

это не принесет пользы ни матери, ни ребенку. И если у вашей жены не было проблем с весом до беременности, они не должны появиться сейчас. Так что если вам кажется, что ваша супруга слишком увлекается всякими вкусностями, попросите вашего врача поговорить с ней об этом. А сами просто будьте ей поддержкой и опорой.

И последнее замечание по поводу лишнего веса. Поймите, что те беременные женщины, которые пытаются контролировать свой вес, не позволяя себе поправляться ради приятного их взгляду отражения в зеркале, могут навредить своему ребенку. Слишком худощавые матери имеют тенденцию рожать нездоровых детей. Поэтому будущие мамы должны хорошо питаться. Но поскольку все беременные женщины отличаются друг от друга (точно так же как отличаются их беременности), убедитесь в том, что ваша жена получает достаточное именно для нее количество белка, питательных веществ, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, — и тогда вы будете твердо знать, что и ребенок обеспечен хорошим питанием.

В последние годы появилось много исследований, свидетельствующих о том, что жиры вредны для здоровья. Но мы не должны забывать, что они, помимо всего прочего, являются также важным источником энергии. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы в рационе вашей жены все-таки присутствовало какое-то количество жиров: важнейшие жировые кислоты полезны не только для нее, но и для ребенка. Приготовьте для вашей любимой сюрприз: угостите ее, например, мороженым, когда она меньше всего этого ожидает. Но при этом еще раз напомним: фокус в том, папочка, чтобы все подряд ела ваша жена, а не вы. Испытывать за компанию утреннюю тошноту — это одно, а набирать из этих же соображений вес — совершенно другое.

 

Что надеть?

Если ваша жена до сих пор пытается носить свою обычную одежду, перешивая вещи по мере необходимости, то ей, вероятно, приятно будет услышать от вас волшебные слова: «Давай пойдем и купим тебе что-нибудь новенькое!» Убедите вашу жену, что женщина, одетая в одежду для беременных, несет в себе некое сообщение, и вы хотите, чтобы весь мир знал, как вы гордитесь тем, что она беременна.

Моя жена — специалист по подержанным вещам. Ни один магазин секонд-хэнд не может оставить Лору равнодушной. По ее свидетельству, во многих из них продается в том числе и одежда для беременных. Это один вариант решения проблемы. Если у ваших друзей, братьев и сестер уже есть дети, вы можете стать счастливыми обладателями огромного количества полезных вещей, которые перейдут вам, так сказать, по наследству. Тем не менее, ничто не произведет на вашу жену большего впечатления, чем поход за покупками в магазин для будущих мам — и не предлагайте ей пойти туда самой, а идите вместе с ней и активно участвуйте в процессе примерки: это поможет ей почувствовать себя привлекательной.

Честно предупреждаем: одежда для беременных может быть дорогой (в этом смысле, впрочем, она мало отличается от обычной женской одежды). По словам одного из наших собеседников, первой его реакцией на вопрос жены: «Ну как тебе?» обычно было: «А сколько это стоит?» Конечно, денежный вопрос актуален, но, тем не менее, не стоит забывать о любви, поддержке и уважении. Возможно, лучше ответить так: «Сногсшибательно! Тебе очень идет! А ты уверена, что тебе действительно нужно платье от Версаче, чтобы ходить в нем на работу?»

Нужно заметить, что некоторые производители одежды для беременных выпускают модели, которые после родов могут быть ушиты по фигуре. Кроме того, вы будете приятно удивлены тем, насколько магазины, торгующие подобными товарами, следят за модой. В них можно найти очень красивые вещи для беременных дам, причем выбор довольно широк: джинсы, вечерние туалеты и, конечно, юбки и платья, в которых есть растягивающиеся вставки (они призваны сделать вещь удобной для вашей «половинки» с ее изменившейся фигурой). Продавцы в этих магазинах утверждают, что к ним часто заходят мужчины, которые лично выбирают одежду для своих жен. Но основными покупателями являются, конечно, сами беременные женщины, приходящие за покупками со своими мужьями. Так что доставьте удовольствие своей жене — сходите с ней в магазин одежды для беременных. И после того, как желаемая вещь перейдет в вашу собственность, не забудьте сообщить любимой, как потрясающе она выглядит в обновке. Учтите: беременные женщины часто чувствуют себя значительно лучше, когда знают, что хорошо выглядят.

 

Помогаем ей пройти через процедуру амниоцентеза

Если вашей жене больше тридцати пяти лет, во втором триместре врач, возможно, направит ее на амниоцентез. Этот анализ делают также в тех случаях, когда у беременной женщины бывают пусть даже незначительные влагалищные кровотечения.

Амниоцентез, как правило, делают на 16—18-й неделе беременности. Маловероятно, что вам разрешат непосредственно присутствовать при этой процедуре, но имейте в виду, что ваша жена будет чувствовать себя гораздо более уверенно, даже если вы просто подождете ее в коридоре.

Сама процедура заключается в следующем: через брюшную полость и стенку матки врач вводит в плодный пузырь иглу (обычно амниоцентез делают под местной анестезией), с помощью которой он берет образец околоплодной жидкости для дальнейших исследований. Для того чтобы убедиться, что плод, плацента и пуповина не повреждены в результате проведения амниоцентеза, одновременно с этим тестом проводится ультразвуковое исследование состояния внутренних органов.

Процедура амниоцентеза выявляет возможные врожденные дефекты плода или отклонения от нормы в его хромосомном строении, такие как синдром Дауна или серповидно-клеточная анемия. Этот тест считается совершенно безопасным; при этом следует учитывать, что он является хирургическим вмешательством в организм и потому может вызвать у пациента неприятные ощущения и — в редких случаях — привести к осложнениям.

Факты говорят о том, что риск наличия хромосомных сбоев у детей, чьи матери забеременели после 35 лет, составляет 0,5 процента. Это значит, что у 99,5 процентов женщин этого возраста рождаются совершенно здоровые дети. Если кто-нибудь будет убеждать вас, что чем старше женщина, тем у нее больше шансов родить больного ребенка, не верьте: как правило, женщины под 40 рискуют в той же степени, что и молодые девушки. К такому же выводу пришли и специалисты-генетики, исследовав более 27 тысяч детей с врожденными дефектами.

Конечно, из каждого правила есть исключения, поэтому беременным женщинам старшего возраста врачи уделяют особое внимание. Амниоцентез — неприятная процедура, но с его помощью можно выявить существующие проблемы на раннем сроке беременности и принять соответствующие меры. Если ваша жена боится сдавать этот анализ, скажите ей, что понимаете и разделяете все ее страхи и беспокойства. То, что в подавляющем большинстве случаев амниоцентез проходит легко и не вызывает никаких осложнений, не дает вам права считать опасения жены безосновательными.

Когда будут готовы результаты теста (обычно на это уходит несколько недель), по которым можно судить, все ли у вас в порядке, доктор задаст вам нелегкий вопрос: «Вы хотите знать, мальчик у вас или девочка? Или, предположим, близнецы?» Дело в том, что, помимо диагностирования генетических проблем, амниоцентез позволяет точно установить пол младенца — или младенцев. «Двойня? У меня?!!» Так что если вы не хотите знать таких подробностей до родов, заранее предупредите об этом врача.

Другой распространенный, но не требующий непосредственного вмешательства в организм тест, который мы уже упоминали выше, это ультразвуковое исследование. По животу женщины, предварительно смазав его небольшим количеством проводящего желе, водят вперед и назад прибором, излучающим ультразвуковые волны, и — о, чудо! — на небольшом мониторе компьютера появляется изображение вашего ребенка в утробе матери. Он еще очень и очень мал, но вы можете различить его ручки и ножки, формирующийся позвоночник и бьющееся сердце. Это удивительное, потрясающее зрелище. Так что, папочка, не пропустите первый ультразвук вашей жены. Это одно из тех редких событий в жизни, которое останется в вашей памяти навсегда. Вы в первый раз увидите вашего ребенка! Только имейте в виду, что при рождении ваш малыш все-таки будет выглядеть совсем по-другому.

Ультразвук — это диагностический тест, который применяется для отслеживания хода беременности. С помощью ультразвука врач может определить, маточная у вас или эктопическая беременность, все ли органы плода функционируют и развиваются нормально, а также выявить многоплодную беременность. Процедура эта совершенно безопасная и безболезненная. И если все идет хорошо, не только вашей жене, но и вам, возможно, удастся взглянуть на это чудо.

Правда, надо признать, что моя жена Лора никогда не могла ничего разобрать в ультразвуковом изображении. Возможно, она смотрела на ультразвуковой монитор сверху вниз, что искажало ее видение.

Большинство ультразвуковых аппаратов выдают печатное изображение плода, а иногда даже делают видеозапись. Можете взять с собой видеокамеру — на тот случай, если у вашего аппарата не окажется подобной функции.

По большей части дородовые тесты обеспечивают вам обоим эмоциональное спокойствие. Они также предоставляют вам время для раздумий над тем, что делать в случае возникновения проблемы и необходимости принять сложное решение. Будьте всегда готовы подставить жене свое крепкое плечо, чтобы ей было легче пережить эти стрессовые ситуации. Вы также должны знать, что у вас есть право отказаться от этих проверок, если вы и ваша жена так хотите.

 

Родные — не обязательно враги

Выкиньте из головы все анекдоты о тещах. Скоро вам представится возможность на деле узнать, чего стоят родственники жены. Если до сих пор ваши отношения с тещей нельзя было назвать гладкими (сами знаете: «Пусть весь мир считает его идеальным мужем, но он все равно не стоит и мизинца моей девочки»), в ближайшие месяцы они могут измениться в лучшую сторону.

Основная масса беременных мужей и жен, с которыми мы беседовали, были приятно удивлены тем, что их тещи, тести, свекры и свекрови внезапно обнаруживали способность появляться именно тогда, когда в них возникала необходимость (причем как во время беременности, так и после родов). Подумайте сами: в ком еще, если не в них, вы найдете более заинтересованных, более любящих и заслуживающих доверия помощников?

Если у вашей жены хорошие отношения со своей матерью, значит, она имеет доступ к источнику бесценной информации. Безусловно, кое-что изменилось с тех пор, как ваша теща дала жизнь вашей жене, но в целом процесс остался тем же. Возможность поговорить по душам с кем-нибудь, кто уже прошел через это до тебя, чрезвычайно ценна.

Если же эти отношения оставляют желать лучшего, сейчас может быть самое подходящее время для их налаживания.

В большинстве случаев тещи совсем не похожи на злых мачех, а тести не имеют ничего общего с деспотами-королями из сказок. Они просто являются подходящим объектом для шуток. На самом деле, они желают только самого лучшего вам, вашей жене и вашему малышу и, скорее всего, будут действовать в соответствии с теми правилами, которые вы сами установите. Конечно, как мы уже отмечали, из каждого правила бывают исключения. Годами не складывающиеся отношения между людьми нельзя наладить за один день, так что будьте готовы к тому, что за родными жены вам тоже придется немного поухаживать. Спокойно и деликатно дайте теще понять, какой именно помощи вы от нее ожидаете. Вы будете поражены тем, насколько эффективно это сработает.

Будьте терпеливы со своими тещами, излишняя беспокойность и покровительственный тон которых обусловлен прежде всего их желанием обеспечить свою беременную дочь всем необходимым. Так же терпеливо придется относиться и к тестям, которые обычно стремятся принять самое активное участие в планировании нового бюджета вашей семьи и прикинуть, в какой школе «внучек» будет учиться и в какой институт он (или она) должен будет поступить. Общаться с чересчур активными родственниками действительно нелегко, но вы должны понять, что таким образом они просто выражают свое желание и внутреннюю потребность быть частью этого важного события — рождения их внука или внучки.

В принципе, тести воспринимают беременность дочери гораздо менее эмоционально, чем тещи. По мнению одного нашего знакомого психолога, мать ощущает инстинктивную связь с процессом родов своей дочери. Отец же, хоть и связан с дочерью родственными узами, хорошо помнит бесконечные «женские разговоры», в суть которых его не посвящали, фразы типа: «Папуля, я люблю тебя, но ты ничего не понимаешь в женских делах» — и поэтому предпочитает более сдержанную манеру общения. Конечно, иногда отношения «дочь — отец» не соответствуют этой модели, а, наоборот, полны близости и откровенности — в таком случае для зятя и тестя это тоже прекрасная возможность сблизиться (если только между ними не стоит серьезное чувство ревности).

Но все-таки встречи с родней — это, как правило, встречи с тещами. Если мать вашей жены принадлежит к тому типу женщин, представительницы которого излишне крепко привязываются к своим дочерям, когда те беременны, и немало вас этим раздражает, не перекладывайте на жену обязанность «перерезать пуповину». Сделайте это вместе. Искренний разговор всегда оказывается эффективным. Слова должны помогать, и иногда даже действительно помогают.

Просто и уважительно объясните теще, как вы оба благодарны ей за то, что можете рассчитывать на нее, когда вам нужна помощь, но что прямо сейчас вам нужно другое. Не форсируйте события: не исключено, что ситуация наладится сама собой. Если же никакого улучшения не происходит, не спешите винить во всем жену. В конце концов, на месте тещи могла бы оказаться и ваша мать.

 

Сообщаем окружающим о своей беременности

Во втором триместре у вашей ненаглядной беременной «половинки», скорее всего, вырастет живот (хотя у матери Рона ничего не было заметно до шестого месяца — возможно, потому что она довольно высокого роста).

Нет никаких строгих правил относительно того, когда нужно сообщать окружающим о своей беременности. Многие пары просто не могут не поделиться такой новостью — как только случается задержка, они начинают обрывать телефоны. Другие сразу ставят в известность родителей, но ждут до второго триместра, чтобы сказать друзьям.

Некоторые из ваших друзей сами догадаются о том, что вы ждете ребенка, но вида не подадут, поскольку будут думать, что вы пока это скрываете. А некоторые, наоборот, тут же спросят: «Ребята, у вас что, ожидается прибавление в семействе?»

Начало четвертого месяца — самое подходящее время для того, чтобы официально сообщить о беременности окружающим, особенно если она уже и без того очевидна. Можно сделать это по телефону, можно разослать открытки с сообщением об ожидаемом событии и предполагаемой дате рождения ребенка, можно пригласить в гости друзей и родных или просто попросить близкого друга или подругу распространить столь радостное известие.

Хвастайтесь — но только если ваша жена считает это выражением одобрения и любви с вашей стороны. Стремление быть как можно более внимательным к желаниям вашей жены в тот период, когда в ее организме все пребывает в полном беспорядке, способно сделать ваши отношения спокойными и счастливыми.

Когда Лора в первый раз забеременела, я просто не мог держать такую новость в себе. Как только об этом узнали мы — об этом тут же знали все окружающие. Но, как мы уже сказали в разделе, посвященном первому триместру, в конце третьего месяца беременности мы потеряли этого ребенка, поэтому во время второй беременности уже не так спешили оповестить всех о грядущем событии. Возможно, мы стали суеверными, но вообще-то нам просто хотелось наверняка знать, что все хорошо, прежде чем сообщать родственникам и друзьям такую потрясающую новость. Кстати, заметим, что всякого рода суеверия всегда играли не последнюю роль во всем, что касается беременности.

 

Приметы можно знать, но не всегда в них стоит верить

Женщина, ждущая ребенка, во все времена и во всех культурах имела особый статус. Поэтому неудивительно, что существует так много примет и суеверий, связанных с беременностью и родами. Некоторые из них живы и по сей день. Но не верьте тем, кто говорит, что если поднять новорожденного ребенка высоко над головой, он вырастет высоким. Скорее всего, ребенок просто заплачет.

Большая часть передаваемых из поколения в поколение правил и обычаев, касающихся беременных женщин, не ограничивалась рекомендациями использовать при родах исключительно кипяченую воду и горячие полотенца; все гораздо сложнее: речь идет о том, как создать наиболее благоприятные условия для будущей матери.

В фольклорной традиции также отражены те правила, законы и странные — на нынешний взгляд — обычаи, которые регулировали обязанности вовлеченных в процесс рождения ребенка сторон.

К сожалению, в старину отец ребенка никак не участвовал в том, что касалось беременности и родов. Ему достаточно было проявить заинтересованное отношение к самому факту появления наследника. Как только дело было сделано, ребенок переходил под юрисдикцию женщины.

► Во времена Генриха VIII мужчинам запрещалось входить в комнату, где происходили роды, до того момента, пока младенец не появится на свет.

► Эскимосам Гудзонова залива не разрешалось дотрагиваться до женщины во время родов.

► В племенах, проживавших в горных районах Уганды, мужьям не позволялось входить в дом в течение недели после рождения ребенка.

► В древнем Вавилоне многие женщины верили, что отцом их детей был месяц.

► Беременные женщины американских индейцев уходили в леса, чтобы там в одиночестве выносить своего ребенка, а мужчины ждали их возвращения в своих вигвамах. Именно это предписывал им существующий обычай.

 

Суеверия, связанные с беременностью

♦ Если живот у беременной женщины заостренный, то родится мальчик, а если округлый, то девочка.

♦ Если у беременной женщины ниже середины живота есть красная жилка, то у нее родится двойня.

♦ Давать клятву в суде для беременной женщины — плохая примета. (Англия)

♦ Плод вызывает роды, когда становится голоден. (Греция)

♦ Чтобы роды прошли без осложнений, беременная женщина, идя по дороге, не должна наступать на камни, веточки и прочие препятствия. (Восточная Сибирь)

♦ Дети, родившиеся у немолодых пар, станут выдающимися людьми.

♦ У женщины с удаленным левым яичником родятся только мальчики, а с удаленным правым — девочки.

♦ Во время родов надо положить на кровать нож, чтобы он «отрезал» боль.

♦ Если во время родов в комнате открыта дверь, роды проходят легко.

♦ В феврале рождается больше гениев, чем в любом другом месяце.

♦ Женщина, посидевшая на стуле, который недавно был занят беременной женщиной, тоже вскоре забеременеет.

В третьем триместре мы познакомим вас с суевериями, касающимися уже родившегося ребенка.

 

Вчера и сегодня

Вместо восходящих к библейским временам предрассудков и всяческих небылиц, связанных с вынашиванием ребенка, сегодня беременная женщина окружена нежностью и заботой. И происходит это не только благодаря достижениям медицины и других отраслей науки, но и потому, что современные отцы имеют больше веса в решении вопросов, касающихся рождения ребенка, чем имели их прадеды, чьи жены должны были проходить через родовые муки в одиночку. Поэтому когда кто-нибудь начнет убеждать вас, что в прежние времена отцовство доставляло куда меньше хлопот, обратите его внимание на то, чего были лишены вчерашние отцы, и постарайтесь сделать так, чтобы жена слышала ваши слова.

Участие вашего прапрапрадедушки в рождении вашего прапрадедушки было, скорее всего, ограничено оплодотворением яйцеклетки вашей прапрапрабабушки. Вас это может удивить, но поверьте нам на слово: еще несколько десятилетий назад отцы практически не имели отношения к процессу деторождения. То есть они, конечно, были рядом с женами и всячески их поддерживали, но делали это довольно отстраненно. Сам процесс вынашивания и рождения ребенка занимал их не так сильно, как современных отцов.

Но то было тогда, а это — сейчас. Сегодня вы можете быть равноправным партнером в почетном деле вынашивания и рождения ребенка, а не просто оплодотворить яйцеклетку, а потом сидеть в сторонке и ждать, когда родится ребенок. Сегодняшние отцы гораздо более нежны и заботливы (и приносят гораздо больше пользы!), чем их деды и прадеды. Это вовсе не значит, что последние были невнимательны к своим женам — просто они вели себя точно так же, как и все остальные отцы в то время. Иных вариантов им и в голову не приходило.

 

Выбираем имя

Выбор имени для ребенка может происходить на любом сроке беременности, но имейте в виду, что сейчас (то есть во втором триместре), когда вы разговариваете с увеличивающимся животом вашей жены, малыш действительно может вас слышать. Не исключено, что вы уже знаете пол ребенка, и тогда, скорее всего, вам хочется обращаться к нему по имени. Так что если вы пока не решили, какое имя выбрать, теперь вам будет чем заняться.

Когда мы с Лорой впервые задумались об имени, то спросили совета у нашего друга, который уже прошел через все это несколькими годами ранее. По его словам, на вопрос об имени ребенка они с женой всякий раз уверенно отвечали: «Либо Фифи, либо Пьер». На этом все расспросы заканчивались.

Мы взяли это на заметку и, когда кто-нибудь — например Сэм — спрашивал нас: «Ну и какие имена вам нравятся?», — отвечали: «Нам кажется, что ребенку, родившемуся в новом тысячелетии, хорошо бы дать имя Миллениум или Прогрессина. Они и современные, и звучат красиво». Как вы можете догадаться, наш ответ очень расстроил Сэма, который после этого несколько недель переживал, решив, что мы говорим всерьез. Зато это действительно избавило нас от расспросов. «Вы уже придумали имя? Как вы назовете ребенка? Может быть, в честь вашего замечательного дядюшки Алоизия? Или, например, одинокой тетушки Руфины?..» Миллениум и Прогрессина помогли нам — и вам они тоже могут помочь.

Из разговоров с беременными женщинами мы поняли, что большинство из них хотят, чтобы решение относительно того, как назвать ребенка, было обоюдным. Все дискуссии на эту тему, как правило, вызывают массу эмоций — как признались нам некоторые наши собеседницы, это происходило даже в тех случаях, когда они с самого начала твердо знали, как назвать своего ребенка. Но поскольку эти дамы не хотели потом всю жизнь мучиться из-за мысли, что их мужья согласились с ними только из желания уступить, они выслушивали другие предложения, стремясь найти для ребенка такое имя, которое нравилось бы и им, и их супругам.

И вновь, как и во всех остальных случаях, решить проблему можно только с помощью взаимной любви, поддержки и уважения. Мы с Лорой договорились, что если кому-то из нас не нравится то или иное имя, мы вычеркиваем его из списка. Оно могло быть внесено туда опять, но одного голоса «против» было достаточно, чтобы отказаться от него.

Вам нужно выбрать такое имя, которое нравилось бы вам обоим и, конечно же, устраивало вашего ребенка. С чего начать? Возьмите блокнот и карандаш — и начинайте писать. Займитесь этим вместе. Наверняка вы оба в глубине души знаете, какие имена вам особенно нравятся — вот с них-то и следует начать обсуждение.

Вычеркните из списка смешные имена. Потом разберитесь с именами, имеющими различные варианты. Слишком редкие и экзотические имена, как правило, оказываются тяжелой ношей для ребенка — хотя решать, конечно, вам.

Превратите это в игру. Предлагайте имена по очереди. Когда исчерпаете свой запас имен, можете заглянуть в книги об именах. Вас привлекает жизнь звезд? Тогда полистайте газеты и журналы, посвященные кино, телевидению, шоу-бизнесу.

Если и после этого вы не найдете имя, которое бы вам понравилось, вероятно, его просто не существует, но в любом случае вам стоит продолжить поиски.

В рекламном бизнесе, которым я (Сэм) занимался большую часть жизни, мы часто проводили так называемые «мозговые штурмы». Это такой групповой метод решения сложных проблем, суть которого заключается в следующем. Все участники проекта собираются вместе и пытаются придумать гениальный ход для какой-нибудь рекламной кампании или слоган для определенного продукта заказчика. К обсуждению принимаются все идеи. Критика не допускается. Порой нам приходилось провести несколько таких совещаний, прежде чем рождалась идея, которая понравилась бы всем до единого.

Тот же самый метод можно использовать и при выборе имени для вашего ребенка. Согласитесь с предложением! Полюбите его! Не торопитесь с решением! Целый триместр или даже вся беременность может пройти, прежде чем вы определитесь с именем. Это совершенно нормально. Можете даже попросить ребенка в утробе реагировать на имена толчками. Один толчок значит «да», два — «нет». А пока суть да дело, зовите ребенка просто «малыш»… или «малышка».

Будьте готовы также к тому, что на вас обрушится лавина предложений, касающихся выбора имени. Вы обнаружите, что все ближайшие родственники и друзья стремятся вам помочь (и у каждого готов свой вариант имени!), даже если сами вы считаете, что их помощь только мешает. Как правило, недостаточно просто щелкнуть пальцами, чтобы назвать ребенка… поэтому проявите терпение по отношению к жене, пока она будет увлечена поиском имени. Не сомневайтесь: супруга оценит вашу внимательность по достоинству.

Когда вы придете к общему мнению, не советуем вам обсуждать его с друзьями и родственниками до того, как ребенок родится и будет зарегистрирован. Это поможет вам избежать критических замечаний по поводу вашего выбора — после того, как ребенок родится, никто не скажет, что ему не нравится имя, которое вы выбрали (по крайней мере, вам в лицо!).

 

Еще раз о беременности и сексе

Секс во время беременности? Возмутительно! Невероятно! Потрясающе!

Скорее всего, вы несколько озадачены, если не совершенно сбиты с толку вопросом, нужно ли избегать секса в этот волнующий период. В древние времена представители многих культур ответили бы вам однозначно: «Никакого секса во время беременности», но сегодня ни в одной культуре или религии не существует по этому поводу строгих законов. Так что этот вопрос предстоит решать вам, вашей жене и вашему врачу.

На страницах этой книги мы уже касались темы секса, а сейчас хотим познакомить вас с точкой зрения специалистов (и взглядами некоторых «дилетантов») на эту очень важную проблему.

Линдсей Р. Кёртис и Мэри К. Биард в книге «Я беременна, и мне это нравится» пишут: «Половые сношения во время беременности абсолютно нормальны и даже полезны для вас обоих».

С этим совершенно согласны Арлин Айсенберг, Хайди Айсенберг Муркофф и Айсенберг Хафавей, авторы книги «К чему готовиться, ожидая ребенка». В главе «Переход от секса ради продолжения рода к сексу ради удовольствия» они пишут: «Для них (беременных пар) секс впервые за многие месяцы или даже годы становится развлечением».

По мнению Армин А. Бротт и Дженифер Аш, изложенному в книге «Будущий отец», вам совершенно нечего бояться. Ребенок надежно защищен от внешних воздействий амниотическим мешком, наполненным околоплодной жидкостью. Если ваш доктор не говорит «нет»… Дерзайте!

У одной из пар, с которой мы разговаривали, имелись расхождения во мнениях по поводу секса во время беременности. Мужчина, явно шутя, заявил, что одного раза в триместр ему вполне хватало, тогда как его жена отметила, что это было не совсем так, потому что ее сексуальный аппетит во время беременности явно возрос. Она заверила нас, что ее муж никогда не высказывал неудовольствия, если они занимались любовью несколько чаще, чем раз в триместр.

Одна беременная женщина рассказала, что во время второго триместра она испытывала сильный дискомфорт и даже боли. По ее словам, казалось, что муж чувствует ее боль вместе с ней, поэтому они довольствовались только объятиями и прикосновениями. Несмотря на то, что женщину одолевало сильное сексуальное желание и ее муж знал, что опасаться абсолютно нечего, он терпеливо ждал окончания ее недомоганий. Когда же, наконец, она почувствовала себя лучше, то стала преследовать его днем и ночью. Она поклялась, что выжала мужа, как лимон, и была благодарна ему за то, что он постарался соответствовать ее запросам.

Другая беременная женщина вспоминала, что они с мужем долго пытались забеременеть, и секс начал казаться им скорее рутинной работой, чем удовольствием: они постоянно сверялись с календарем, измеряли температуру, пользовались таблицами и т. д. и т. п. Но как только она забеременела и необходимость думать о результате отпала, секс стал для них с мужем источником более волнующих и разнообразных ощущений, чем когда-либо прежде.

Одна из беременных пар, с которой мы беседовали, настоятельно просила нас передать читателям, что «если они не воспользуются всеми преимуществами беременности, то лишат себя величайшего чувственного опыта в жизни». Эта пара заявила, что секс в это время был прекраснее, чем в медовый месяц, ведь им абсолютно ничто не мешало. Секс во время беременности освободил их тела так же, как и их разум, и они с нетерпением ожидали следующей беременности.

Несколько моментов, о которых вам не нужно беспокоиться: вы не навредите ребенку; ребенок не может схватить вас; вы не станете более беременными, чем уже есть. Если в глубине души вы все еще в чем-то сомневаетесь, приводим для вас высказывание доктора Стефана В. Либа, директора женского Оздоровительного центра в Санта-Монике, штат Калифорния:

«Сексуальные отношения во время беременности неизменно остаются предметом дискуссии как среди врачей, так и среди неспециалистов. Мнения, высказываемые подчас некоторыми работниками здравоохранения, бывают основаны на анекдотах и мифах, а не на научных исследованиях. И в этом нет ничьей вины: отсутствие научных исследований на данную тему вынуждает врачей, консультирующих беременных женщин, придерживаться в этом вопросе самых разнообразных взглядов.

Супружеские пары часто вступают в беременность с различного рода предубеждениями, например: „Моя подруга или мама сказали, что если мы будем заниматься любовью во время беременности, у меня может случиться выкидыш“, „Мы можем повредить ребенка, вызвать преждевременные роды, заразить ребенка“ и т. д. и т. п. Иногда бывает и так, что именно мужчина не может заниматься сексом со своей беременной женой, потому что стыдится делать „это“ при малыше.

Вообще совершенно нормально иметь сексуальные отношения примерно до тридцать седьмой — тридцать восьмой недели беременности, после этого срока возникает большая вероятность того, что занятия любовью могут привести к преждевременному разрыву плодных оболочек. Эта ситуация может повлечь за собой необходимость искусственного стимулирования родовой деятельности, чтобы избежать инфицирования ребенка, находящегося в матке.

Конечно, есть обстоятельства, при которых половые сношения может запретить врач, наблюдающий за беременной. Например, если у женщины уже были ранние выкидыши; если у пациентки наблюдается беспричинное вагинальное кровотечение или кровотечение вследствие угрозы прерывания беременности; в случаях предлежания плаценты (состояние, в котором плацента перекрывает внутренний зев шейки матки), преждевременного раскрытия шейки матки, фибромы матки, угрозы преждевременных родов или их наличия в прошлом, угрозы преждевременного разрыва плодного пузыря, многоплодия и т. п. Если женщине поставлен один из вышеперечисленных диагнозов, прежде чем заниматься любовью, ей следует проконсультироваться с врачом.

Если же беременность женщины проходит совершенно нормально, нет никаких причин для того, чтобы она перестала наслаждаться сексуальными отношениями большую часть этого срока».

Для нас с Лорой секс во время беременности стал уникальным чувственным опытом. После того как я намазывал кремом ее округлый твердый живот, чтобы ее кожа была эластичной и могла растянуться без рубцов, обнаруживалось, что другие части ее тела тоже нуждаются в смазывании… Конечно, по мере того, как шло время, Лора увеличивалась в размерах, поэтому главной проблемой становился вопрос удобства. Но если вы лишены предрассудков, поиск новых поз может превратиться в увлекательное занятие.

Если только ваши внутренние убеждения не накладывают запрет на секс во время беременности, против него нет никаких аргументов. Теперь вам не нужно предохраняться, и ваша жена, может быть, изобретет нечто новенькое сама, а может, просто будет рада вашим свежим идеям.

И не удивляйтесь, если ваша жена будет не прочь заняться любовью до того самого момента, когда настанет пора рожать. Кстати, мы слышали о том, что сперма имеет свойство стимулировать начало родов у женщин с переношенной беременностью. Бабушкины сказки? Возможно. Мы просто хотим объяснить вам, что нужно наслаждаться ситуацией до тех пор, пока она приносит вам удовольствие и не причиняет неудобств.

Мораль. Как неоднократно говорила мне Лора, «любовью можно заниматься разными способами, и не все они предполагают половое сношение». Если ваша беременная жена потеряла интерес к сексу, не пропускайте эти страницы и не относитесь к чужому опыту скептически. Будьте нежным, добрым и полным сочувствия, ведь грубость и напористость могут только усугубить ситуацию.

 

«Нет, это не растяжки!»

Женщины обычно очень переживают по поводу растяжек (иначе называемых «полосами беременности»). Да и как тут не переживать? К вашему сведению (и пусть ваша жена знает, что вы в курсе дела), растяжки появляются у 99 процентов беременных женщин, даже у энергичных молодых девушек пятнадцати-шестнадцати лет. Причиной этого является увеличение веса и объема тела.

Даже если вы настолько тактичны, что пытаетесь их не замечать, растяжки все-таки имеют место быть. Они неизбежны. Но если вы будете относиться к ним спокойно, это поможет вашей «половинке» преодолеть ее собственные комплексы.

Растяжки могут появиться в любое время. Мы беседовали с одной женщиной, которая столкнулась с этой проблемой где-то между пятым и седьмым месяцами беременности, и она рассказала нам, что ее замечательная свекровь купила для нее в аптеке какой-то бальзам под названием «Мамин друг». Несколько раз в день женщина втирала его себе в живот — туда, где появились первые растяжки. Судя по аннотации, бальзам должен был глубоко впитываться в кожу и делать ее эластичной — и действительно, благодаря ему растяжки стали менее заметными.

Ассортимент масел и бальзамов для беременных поистине огромен. Наш ароматерапевт Тара Феллнер рекомендует использовать во втором триместре эфирные масла розы, розмарина, лаванды, герани, имбиря, розового грейпфрута, кориандра, мускатного ореха, мандарина, нероли и иланг-иланга. По ее словам, для предотвращения растяжек особенно подходят нероли и мандарин (до десяти капель на 30 грамм основы, в составе которой должно быть масло вечерней примулы или плодов шиповника), а также масла розы, стираксового дерева и голубой ромашки. Кроме того, Тара рекомендует втирать препятствующие появлению растяжек масла и в спину. С другими ее советами вы сможете ознакомиться в разделе, посвященном третьему триместру.

Что касается самого процесса втирания масла — это ваша почетная обязанность. Между прочим, очень захватывающее мероприятие, которое к тому же может быть и невероятно чувственным. В любом случае, это отличный способ ежедневного общения с вашей любимой… и вашим малышом. От тех растяжек, которые уже появились, избавиться, конечно, не удастся, но зато вы сможете сделать так, чтобы жена не слишком из-за них расстраивалась. Кроме того, растирание маслом обеспечит вашей супруге хорошее самочувствие.

Втирая масло или бальзам в живот вашей жены, вы заодно сможете сделать ей нечто, превосходящее все виды ухаживания, то есть массаж. Это чувственно. Это создает ощущение комфорта. Это, в конце концов, чертовски приятно. Массаж словно говорит вашей супруге, что вы целиком принимаете ее, заботитесь о ней, знакомитесь с ее изменяющимся телом, лаская его нежно и с любовью.

Массаж может дать партнерам ощущение большей близости и взаимопонимания. На смену мрачным мыслям и опасениям вашей жены приходят радость и любовь к вам, потому что она понимает, что вы руководствуетесь неподдельной заботой и стремлением доставить ей удовольствие.

Массаж возбуждает и вызывает настолько близкие к оргазму ощущения, насколько это вообще возможно без секса. Массаж дарит хорошее самочувствие. Массаж приносит радость. Массаж успокаивает. Вы полюбите массаж. Она полюбит массаж. В общем, как вы уже поняли: мы настоятельно рекомендуем вам эту процедуру.

Мы также слышали, что бороться с растяжками помогают ванны со специальными, в том числе и минеральными маслами для ванн. И еще: если ваша жена загорает на солнце, не прикрывая места, где появились рубцы, те могут стать менее заметными или даже вовсе исчезнуть. Во время нашей первой беременности Лора принимала солнечные ванны — и, кажется, это помогало. Все лето напролет она валялась на солнце в бикини — да-да, именно в бикини — и пеклась под его лучами. Ее темный, загорелый живот выглядел просто восхитительно — и очень сексуально! Конечно же, принимая во внимание ультрафиолетовые лучи и опасность возникновения рака кожи, необходимо следить за тем, чтобы перед приемом солнечных ванн обязательно применялись солнцезащитные средства.

 

Ваша жена и физические упражнения

Прежде всего мы хотим, чтобы вы поняли: физические упражнения — это всего лишь упражнения, а не тяжелый труд!

Физическим упражнениям во время беременности следует, безусловно, сказать «да». А вот чрезмерно активным упражнениям, таким как прыжки с парашютом, катание на лыжах, альпинизм, подводное плавание с аквалангом, — «нет, нет и еще раз нет». Слишком энергичные движения могут повредить плоду, поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваша жена их избегала, пусть лучше делает зарядку. Только сначала посоветуйтесь с врачом. Если у будущей мамы нет проблем, связанных с беременностью, или каких-либо других противопоказаний, физические упражнения в этот период считаются безопасными и полезными для здоровья.

Ваша жена будет чувствовать себя гораздо лучше, если время от времени вы будете упражняться вместе с ней. Беременным мужчинам тоже полезна физическая активность. Вы не прогадаете, занявшись ходьбой, велоспортом, плаваньем, танцами и даже теннисом (можно играть пара на пару). Или попросите врача посоветовать и вам несколько упражнений из курса аэробики.

Кстати, если вашей супруге не назначили специальный физкультурный комплекс для беременных, постарайтесь купить для нее видеокассету именно с таким курсом. Видеоряд значительно облегчает освоение упражнений, и вообще заниматься аэробикой в компании, пусть даже виртуальной, гораздо веселее.

Работая над этой книгой, мы познакомились с одной парой, которая во время беременности занималась физической подготовкой очень и очень серьезно. Каждый вечер они запасались огромной порцией попкорна, ставили кассету с упражнениями и, глядя на экран и аппетитно хрумкая кукурузой, тренировались в поднимании руки от миски ко рту.

Существует одно специальное упражнение, которое каждая беременная женщина должна начать выполнять как можно раньше. Это упражнение Кегеля, которое укрепляет мышцы таза и улучшает циркуляцию крови в промежности, то есть между влагалищем и анусом.

Почему это важно? Во время родов промежность часто рвется или ее специально рассекают. Поэтому чем более эластичной она будет, тем больше шансов обойтись без разрывов. К тому же тренируемые мышцы — мышцы тазового дна — поддерживают матку, которая является домиком вашего малыша.

Выполнять упражнение Кегеля очень просто. Ваша жена напрягает мышцы тазового дна — те, которые мы используем для того, чтобы остановить мочеиспускание. Она сильно сжимает их в течение десяти-двенадцати секунд, а потом отпускает. Эффект упражнения Кегеля зависит от постоянных тренировок, поэтому почаще напоминайте о нем жене. Один наш знакомый достиг в этом деле совершенства, развесив по всему дому записки со словами: «Еще по Кегелю, дорогая?» Не бойтесь показаться занудой — ведь вы просто заботитесь о ней.

 

Праздник живота продолжается

Обратимся к этой теме в последний раз, ведь мы уже рассказали все что могли, об изменениях в рационе вашей жены. Теперь давайте посмотрим правде в глаза: вам, наверное, кажется, что ваша беременная жена только и делает, что ест. Но ведь мы с вами уже знаем, что если жена ест часто и понемножку — это далеко не худший способ питания для вашего ребенка. И вам придется с этим смириться: страсть вашей «половинки» к богатой калориями пище и сумасшедшим комбинациям продуктов пока не собирается ослабевать. Когда она будет утолена, все встанет на свои места.

Авторы многих издаваемых сегодня книг пытаются объяснить своим читателям причины, по которым беременных женщин так тянет к необычной еде или строго определенным продуктам… Но ни в одной из этих книг не сказано, почему же все-таки вашу любимую тянет именно на это, а ни на какое-нибудь другое блюдо. Вы, конечно, можете развлечь себя чтением подобной литературы, но не думайте, что в ней вы найдете исчерпывающие ответы на свои вопросы.

Попытайтесь все-таки отговорить супругу от употребления в пищу острых блюд и приправ. Черный и красный перец, бекон, хот-доги, копченые колбасы, алкоголь и прочие «горячительные» блюда и напитки внесут хаос в пищеварительную систему вашей жены — и вам придется искать ей «Маалокс» на закуску.

Если приготовлением пищи в вашей семье обычно занимается жена, можете предложить ей разделить эту почетную обязанность на двоих. Подобное проявление заботы с вашей стороны будет очень уместным. Никаких кулинарных изысков не требуется! Как известно, все гениальное просто, поэтому самые элементарные блюда часто производят наибольшее впечатление. И вообще: если вы изъявите готовность заняться ужином, то наверняка настолько поразите этим свою жену, что за столом она будет думать о том, какой вы у нее замечательный, а не о том, что это вы такое состряпали. В приготовлении вами домашнего ужина для жены есть и еще один плюс: вы точно знаете, что ваша любимая женщина получит все самое вкусное и питательное. Только будьте внимательны, выбирая продукты.

И помните, что не стоит исключать из рациона соль. В книге «Что должна знать каждая беременная женщина» Гейл Сфорза Брюэр и Том Брюэр пишут: «Беременность — это такое состояние, в котором организму, чтобы оставаться здоровым, все же требуется некоторое количество соли».

Как мы уже говорили, для беременной женщины очень важны витамины. Конечно, сбалансированная диета обеспечила бы вашу жену всеми необходимыми витаминами, но разве может женщина следить за диетой, если ей постоянно хочется чего-нибудь особенного?

Вот тут-то и наступает ваш звездный час. Вас же не затруднит присматривать за тем, чтобы ваша жена принимала витамины? Маленькие упаковки — это то, что надо. Выставите их на видное место. И не забудьте предварительно спросить у врача, какие именно витамины и минералы нужны вашей жене для здоровой беременности. Скорее всего, он ответит, что необходимы витамины A, D, Е, С и витамины группы В, плюс фолиевая кислота.

Все вышесказанное ни в коем случае не должно навести вас на мысль, что вам следует осуществлять бдительный контроль за беременностью вашей жены. Все, о чем мы тут пишем, — это просто наши предположения, варианты того, как вы можете участвовать в ее беременности. Воспринимайте эту информацию как советы и предложения, а не как набор строгих правил. Что бы вы ни делали для своей «половинки», она будет знать, что вы заботитесь о ее благополучии и стремитесь помочь всегда, когда это в ваших силах. Она будет тронута тем, что вы ее балуете, даже если не выразит вам этого словами.

 

Вы можете собой гордиться!

Наши поздравления! Второй триместр беременности подошел к концу. Давайте посмотрим, что же происходило все это время в организме вашей жены. Обратимся к фактам. С двенадцатой недели плод может передвигаться в плодном пузыре. К шестнадцатой неделе его длина достигает 6 сантиметров.

К пятому месяцу беременности плод выглядит уже совсем как человек: его руки, ноги и голова полностью оформились, он способен сосать и глотать.

Сердце плода теперь совершает около 120–160 ударов в минуту. К концу пятого месяца рост вашего ребенка составит 25 сантиметров; малыш станет достаточно сильным, чтобы мама могла чувствовать его движения — вам с женой наверняка понравятся эти ощущения. В конце пятого месяца на голове вашего ребенка начинают расти волосы, он выглядит почти совсем как новорожденный, что вызывает у вас массу эмоций. Справляться с все возрастающей психологической нагрузкой вам помогают уважение, любовь и взаимная поддержка.

Вы можете без конца восторгаться тем, как плод становится на какое-то время активным, а потом затихает (как правило, ребенок начинает больше двигаться после того, как ваша жена поест). На шестом месяце все части тела ребенка хорошо различимы. Длина плода превышает 30 сантиметров, а весит он уже более 700 граммов (в зависимости от того, как быстро растет).

Несмотря на то, что он все еще очень маленький, к концу второго триместра малыш фактически способен выжить за пределами матки. Будущая мама, возможно, испытывает некоторые неудобства, но ребенок чувствует себя просто великолепно.

 

Как сделать ее счастливой

Теперь мы выбрали наугад двенадцать женщин уже во втором триместре беременности и попросили каждую из них выделить какое-нибудь одно действие, являющееся свидетельством заботы со стороны мужа и доставляющее ей наибольшее удовольствие. Вот их ответы.

♦ По вечерам и в выходные он занимается нашим двухлетним ребенком. А еще он всегда ходит со мной к врачу.

♦ Я не совсем хорошо себя чувствую в последнее время, так что он присматривает за детьми, ходит за покупками и готовит.

♦ Он делает мне восхитительный массаж.

♦ Он удовлетворяет все мои гастрономические фантазии и даже сам иногда присоединяется ко мне.

♦ Он купил электрический массажер и каждый день делает мне массаж. Он очень хорошо понимает мое состояние.

♦ Он ходит со мной к врачу и выполняет почти всю работу по дому.

♦ Иногда он подменяет меня на кухне. И еще делает мне отличный массаж.

♦ Каждый вечер он массирует мне ноги.

♦ Он часто целует и обнимает меня — и мой живот.

♦ Когда я себя плохо чувствую, он отпрашивается домой с работы.

♦ Он держит меня за руку, куда бы мы ни пошли, и покупает мне все, что я ни пожелаю.

♦ Каждый день он готовит мне завтрак. И сам стирает.