Конечно, я по-прежнему люблю тебя

Вот вы и добрались до третьего триместра. Можно со всей уверенностью предположить, что ваша жена к этому моменту просто расцвела, а все вокруг говорят, что она очень хорошо выглядит. И только она сама так не считает, мучаясь сомнениями, приятно ли вам будет появляться на людях с раздувающейся беременной женщиной. Она несчастна. Она считает, что вы разлюбили ее, и наотрез отказывается верить, что сможете когда-нибудь полюбить вновь!

Такое случается. Если это произошло в вашей семье, не стоит относиться к подобным переживаниям вашей жены как к какой-то бессмыслице. Для нее они совершенно реальны. И вы просто обязаны дать ей знать, что понимаете, как ей бывает грустно и одиноко. Будьте внимательны к мыслям и чувствам вашей «половинки» и почаще рассказывайте ей, как она вам нравится такой.

Внушите вашей жене, что она просто светится изнутри. Покажите ей работы Рембранта, Боттичелли, Рубенса, Пикассо, Яна Ван Эйка, Вермеера и других художников, считавших, что беременные женщины красивы особенной, волнующей красотой, и вписавших их в историю.

Посмотрев полотна этих мастеров, ваша жена убедится в том, что искусство на ее стороне. Если и после этого она не выйдет из состояния подавленности, примите вместе с ней ванну… вы понимаете, о чем идет речь?

В глазах многих наблюдателей беременные женщины действительно излучают особое сияние. Не только художники, но и писатели посвящают свои произведения беременным женщинам. В книге Дана Гринбурга «Исповедь беременного отца» автор описывает момент, когда он, заметив, как его жена разглядывает в зеркале свое обнаженное тело, не смог удержаться от того, чтобы не сказать ей, как прекрасно она выглядит и как сильно он ее любит.

В разделе, посвященном второму триместру, мы уже упоминали о том, как Лора провела большую часть лета — на которое пришлись второй и начало третьего триместра ее беременности — на берегу моря в бикини. Эту историю я готов рассказывать снова и снова! Лора тогда являла собой символ красоты, чуда и великолепия беременности. Ее можно было разглядывать бесконечно — и все равно лично для меня она оставалась загадкой.

Переживания по поводу внешности могут рассеяться, если вы поведете себя правильно. Если вы видите, что сейчас ваша жена не в восторге от своей внешности, убедите ее в том, что состояние беременности открывает в ней какую-то особую красоту, и что вы любите ее за это еще сильнее. Обнимите ее. Приласкайте ее. Погладьте ее живот. Поцелуйте ее. Проявите внимание. Ей нужны ваши комплименты! Скажите их ей. Скажите ей, как она красива. Повторяйте это снова и снова.

 

И снова об инстинкте гнездования

Вы уже, несомненно, догадались, что строительством «гнезда» ваша беспокойная супруга собирается заниматься все девять месяцев беременности. Процесс начался в первом триместре и продолжается по сей день. Чем ближе время рождения ребенка, тем непоколебимее становится ваша жена в своей решимости расставить все по своим местам.

Не пытайтесь ее контролировать, не настаивайте на том, чтобы все было по-вашему. Пусть делает так, как считает нужным. В конце концов, вам же лучше: не нужно принимать решения и нести за них ответственность. И вообще, попробуйте взглянуть на происходящее свежим взглядом — и вы увидите, что все эти бесконечные перестановки даже забавны. Они чем-то напоминают собирание мозаики, когда общая картина постоянно меняется по мере того, как вы добавляете ту или иную деталь. Представьте, в какой восторг придет ваша жена, когда вы предоставите ей полную свободу действий и начнете выражать одобрение всем ее идеям!

Помогите ей сделать ремонт и переставить вещи в детской или в той части комнаты, которая будет отведена малышу. Если вы не можете удержаться от советов, а жена в итоге им следует, ни в коем случае не говорите: «Я же так и предлагал!»

В большинстве беременных семей за пару месяцев до родов принято устраивать вечеринку, посвященную рождению ребенка. В отличие от предсвадебного мальчишника и девичника, организация этого мероприятия должна стать вашим общим делом.

Помнится, когда мы устраивали такую вечеринку, наши неугомонные друзья решили помочь нам и организовали различные игры для гостей. Праздник явно удался! Особенно приятно было получить столько чрезвычайно практичных подарков.

В результате проведения подобной вечеринки вы станете обладателями такого количества детских вещей и прочих предметов для новорожденных, что сможете заставить ими не одну, а две детских комнаты. Вам наверняка подарят столик-трансформер, манеж, детское кресло для машины, высокий стульчик, ходунки, пеленки, памперсы, одеяльца, распашонки, ползунки и море всякой другой одежды. Если вашей жене хватит терпения, займитесь покупками только после этого праздника, чтобы у вас в итоге не оказалось двух одинаковых вещей.

Когда ваша супруга наконец решит, что все расставлено по местам (хотя полностью быть уверенным в том, что никаких новых изменений не последует, все же нельзя), самое время пойти с ней за покупками и приобрести коляску, наклейки и плакаты для комнаты вашего ребенка — словом, все то, что говорит: «Это комната нашего малыша». Поход по магазинам — отличный способ прогуляться вместе и хорошо провести день. Помните, что вам недолго осталось быть вдвоем.

Если вы уже знаете пол вашего ребенка, то можете определиться с цветом обоев для детской комнаты (кстати, проявите осторожность и ограничьте участие жены в ремонте: запах краски и химикатов может оказать отрицательное воздействие на развитие ребенка). Только убедитесь в том, что вам не придется перекрашивать комнату дважды — на это может не хватить ни времени, ни сил.

Но будьте готовы снова и снова передвигать кроватку и перевешивать светильники, а также все, что только можно передвинуть и перевесить. Перестановка мебели — хорошая терапия для вашей жены, поскольку дает ей возможность понять, что вы готовы к изменениям в своей жизни, вызванным рождением ребенка. Именно сейчас вы учитесь быть открытым для перемен.

Микроволновая печь — еще одна вещь, с которой стоит быть осторожными. На эту тему не существует никаких убедительных исследований, но некоторые врачи полагают, что плод может быть чувствителен к воздействию микроволнового излучения. Поэтому лучше не рисковать. Готовьте еду в микроволновке сами или следите за тем, чтобы ваша жена не стояла перед ней, когда та будет работать. Или, что еще лучше, чаще водите вашу жену куда-нибудь ужинать. Пользуйтесь такой возможностью, пока она у вас есть.

 

Не откладывайте покупки на потом

Не стоит рассчитывать на то, что все нужные для ребенка вещи вы получите в подарок. Так что пройдитесь вместе с женой по магазинам с целью купить все необходимое. Посвятите этому весь день (если у вашей жены хватит на это сил) и проведите его в свое удовольствие. Ниже вы найдете неполный список вещей, которые могут понадобиться вашему ребенку. Можете воспользоваться им в качестве ориентира.

Детское масло для тела и присыпки.

Детские полотенца.

Ванночка.

Бутылочки.

Молокоотсос.

Детское сиденье для машины.

Пеленки.

Распашонки, чепчики, пинетки.

Кроватка.

Коляска.

Подгузники (если вы собираетесь ими пользоваться).

Матрас.

Детский манеж.

Легкая детская коляска.

Плюшевый мишка.

К выбору детского кресла для машины стоит отнестись со всей серьезностью.

Учтите, что хорошие кресла стоят немалых денег. Поэтому если ваша жена настаивает на дорогой покупке, скажите ей, что вы с радостью готовы пропустить парочку игр в гольф только ради того, чтобы она могла быть уверена, что ребенку будет обеспечена максимальная безопасность на дороге. Это ее не только успокоит, но и обрадует.

Покупка кроватки — дело не менее ответственное (не исключено, что придется пожертвовать еще одной игрой в гольф). Можете проконсультироваться со своим врачом относительно того, какую кроватку стоит предпочесть.

По поводу других детских вещей посоветуйтесь с теми, кто вместе с вами ходит на курсы для беременных, а также с друзьями, у которых уже есть дети.

 

Подготовка к родам. Делаем «очищающий вдох»

Готовиться к родам значит ходить на курсы. Как правило, именно в третьем триместре беременные пары начинают ходить на курсы, организованные с целью подготовки к процессу родов.

В Америке есть много пользующихся популярностью курсов дородовой подготовки. Например, одними из первых были созданы курсы Грантли Дик-Рид, включающие в себя дородовое образование и обучение технике релаксации.

Другой подход носит имя разработавшего его американца Роберта Брейдли. Он делает акцент на диете, физических упражнениях и технике глубокого дыхания. Необходимо учесть, что подготовка к родам по Брейдли обычно начинается с первого триместра.

Новейшим (и наиболее популярным) подходом к дородовой подготовке является метод доктора Ламейза. Он включает в себя упражнения на растяжку и релаксацию, а также специальный курс для мужей, где им рассказывают о том, как помогать жене в процессе родов.

Некоторые больницы и врачи также ведут свои курсы по подготовке к родам.

Во многих методиках основное внимание уделяется именно мужу, которого далее мы будем иногда называть «инструктором», так как в процессе родов он по существу является помощником, а его работа заключается в том, чтобы постоянно напоминать своей жене о необходимости правильно дышать и сосредоточивать внимание на родах.

Если вы не можете решить, какие курсы выбрать, спросите совета у знакомых, уже прошедших через процесс рождения ребенка. Если ни у кого из ваших друзей пока нет детей, задайте интересующие вас вопросы преподавателям курсов.

На самом деле, все курсы подготовки к родам хороши. Все они готовят вас к рождению ребенка, и все требуют от вас полной концентрации внимания на момент родов. Имейте в виду, что для вашей супруги крайне важно, чтобы вы ходили на такие курсы вместе с ней.

Курсы для беременных обычно очень информативны и увлекательны. Их посещают многие пары, так что вам будет с кем поговорить. На курсах вам покажут фильмы о рождении ребенка. Вы сможете детально обсудить с преподавателем все, что касается процесса самих родов. Вас научат дыхательным упражнениям, которые вы будете выполнять вместе с женой. Эти упражнения помогают женщине отвлечься от болевых ощущений и облегчают боль на том этапе родов, когда осуществляется процесс «выхода» ребенка. На курсах вас также научат технике легкого массажа — поглаживания, чтобы вы могли помочь жене расслабляться во время схваток. Вы узнаете о трех этапах родов: схватках, рождении ребенка и отделении детского места; о трех фазах каждого из этих этапов. Вы узнаете о том, как происходит сглаживание шейки матки и ее раскрытие. Вам расскажут, какие позы лучше использовать во время родов, и покажут фильмы, посвященные естественным родам, родам с помощью кесарева сечения (подробнее об этом мы поговорим чуть позже) и кормлению грудью. Только приготовьтесь к тому, что эти фильмы будут слегка отличаться от тех, что номинируются на «Оскар».

Курсы подготовки к родам разработаны специально для того, чтобы вы знали, как вести себя в родильной палате, где муж фактически является вторым по важности человеком. Пока врачи и акушерки будут заниматься своим делом, вы напомните супруге, как нужно расслабляться, чтобы облегчить боль, как правильно дышать во время схваток, вы успокоите ее, сделаете массаж… вы просто будете рядом. Вам будет нелегко видеть, как ей тяжело, но когда все мучения останутся позади, жена будет бесконечно благодарна вам за то, что вы для нее сделали.

Присутствие мужа, излучающего внимание, поддержку и любовь, имеет для женщины первостепенное значение. Помощь при схватках и родах, эмоциональное участие — это тот опыт, который способен оказать огромное влияние на ваши взаимоотношения и всю дальнейшую совместную жизнь. Объясните жене, что именно ради этого вы и ходите на подготовительные курсы; скажите, что с небольшой помощью вашего доктора вы вдвоем родите вашего ребенка. Поверьте, этот опыт сильно сближает.

Мы с Лорой честно посещали подготовительные курсы. На лицах некоторых из присутствующих там мужей была написана скука, а кто-то просто чувствовал себя неловко. Впрочем, стесняющихся жен тоже было немало.

Многим нашим друзьям так понравилось ходить на курсы, что у них даже завязались дружеские отношения с другими беременными парами, длившиеся потом еще несколько лет. А вот мы с женой сосредоточились на изучении техники дыхания во время схваток, потуг и во время прохождения ребенка через родовые пути.

«Очищающее дыхание» — то есть глубокий и расслабляющий вдох, с которого начинаются и которым заканчиваются все дыхательные техники, — стало для нас спасением. Стоило нам только произнести слова «очищающее дыхание», как возникшее по тому или иному поводу напряжение начинало потихоньку исчезать. Для того чтобы достигнуть нужного эффекта, следует выбрать какой-нибудь предмет, на котором можно сфокусировать свой взгляд, например картину или фотографию. Это позволяет перестать думать о чем бы то ни было, кроме картинки и дыхания.

Главное — тренироваться каждый день (нельзя сказать, что мы с Лорой были столь методичны, но время от времени мы все-таки тренировались). Мы вместе делали очищающий вдох и затем переходили к разнообразным дыхательным упражнениям, при этом я все время нежно поглаживал Лору по животу в ритме дыхания. Увы, нам не удалось применить полученные знания и умения на практике (то есть в родильной палате), но дыхательные техники, которыми мы овладели за время тренировок, оказались незаменимыми: они помогли нам сосредоточить все наше внимание на выполнении стоявшей перед нами исключительно важной и сложной задачи.

Тренировки есть тренировки. В реальности все всегда происходит иначе. Но, тем не менее, не стоит ими пренебрегать. Используйте это время для общения с вашей «половинкой». Используйте его для того, чтобы сформировать ваш «инструкторский» стиль. Ваша жена будет сильно рассчитывать на него, когда день родов, наконец, настанет.

 

Выбираем роддом

Ваша супруга — да и вы сами тоже — будет чувствовать себя гораздо спокойнее, если вы заранее решите, где и как будут проходить роды. При выборе роддома отдавайте предпочтение тому, где больше внимания уделяют мягкому и естественному ведению родов, где не стремятся делать все строго по схеме, где считаются с желаниями роженицы, с ее ритмами и эмоциями. Посоветуйтесь со своим гинекологом — возможно, он порекомендует вам роддом, расположенный недалеко от вас и хорошо себя зарекомендовавший.

Прежде чем окончательно решить для себя, будете ли вы рожать именно в этом роддоме, обязательно поговорите с его медперсоналом. Попросите рассказать вам о предоставляемых услугах и требованиях к пациентам. Возможно, вам покажут, как выглядит родильная палата (не забудьте уточнить, кому можно будет входить туда во время родов).

Если вам разрешат, загляните в палату для новорожденных. Это потрясающее зрелище!

Выясните, где находятся лифты, чтобы знать, куда идти, когда вы окажетесь здесь в следующий раз. И хотя исследовать каждую тропинку, ведущую в роддом и из него, совершенно не обязательно (вы, безусловно, можете рассчитывать на то, что медперсонал укажет вам дорогу, когда вы приедете рожать), полезно сориентироваться в том, где и что здесь находится. Ведь в ваши планы вряд ли входит заблудиться и оказаться на чьих-нибудь чужих родах.

Убедитесь, что вы знаете, где находится парковка. Не исключено, что вы сможете подъехать прямо к дверям, или что при роддоме есть специальная парковка для рожающих пар. Если это не так, возможно, стоит взять такси. Вы должны понимать, что когда вы поедете рожать, ваша жена, вероятно, будет не в лучшей форме. Поэтому чем меньше на вашем пути окажется препятствий, тем больше она вам будет признательна. Скажите жене, чтобы она ни о чем не беспокоилась: вы сами позаботитесь о том, чтобы без проблем доставить ее в роддом.

Главное, чтобы вы были довольны выбранным роддомом, чтобы вас устраивали предлагаемые услуги. Обязательно узнайте как можно подробнее о технической оснащенности роддома. Уточните, что потребуется вам на роды, после родов, на выписку. Если не удается получить ответы на все вопросы в справочной роддома, можете поговорить со счастливыми родителями, которые уже выписываются.

Если вы решили рожать по договору с роддомом, то в договоре указывается, какие процедуры и лекарства будут использоваться, оговариваются условия содержания (отдельная палата, холодильник, питание, «связь с миром»). Выясните, когда и за что вы будете платить (не имеет смысла платить роддому «вообще» — врачи обязаны оказывать квалифицированную медицинскую помощь всем поступившим роженицам, используя все имеющиеся средства и медикаменты).

Хорошо бы познакомиться с врачом, который будет принимать у вас роды, и определиться, насколько он вам симпатичен, насколько его взгляды близки и созвучны вашим взглядам, можете ли вы довериться ему. Ведь во время родов все участники процесса становятся единой командой, их действия должны быть согласованными, они должны научиться понимать друг друга.

Любая женщина имеет полное право выбрать, где она будет рожать и с кем. Если ваша жена не совсем довольна первоначальным решением, попробуйте рассмотреть другие варианты. Решение, где рожать, вы принимаете вместе, но пожелания вашей «половинки» имеют решающее значение, ведь именно ей должно быть удобно.

 

И снова о беременности и сексе

Вы будете удивлены тем, что даже на таком большом сроке беременности ваша жена по-прежнему проявляет большой интерес к сексу. Похоже, она инстинктивно чувствует, что ее организм может выдержать подобную нагрузку.

Однако бывают и исключения. В книге «Чего ждать, когда вы ждете ребенка» авторы, обращаясь к теме половых отношений в последние недели беременности, пишут: «Женщинам, имеющим склонность к преждевременным родам, часто предписывается воздержание». Да и у самих беременных пар отношение к сексуальной жизни во время беременности может во многом отличаться. Например, авторы книги «Заводим ребенка» — Диана Берт, Катрин Дюсей, Аверил Хейдок, Сьюзан Кил, Мэри Оэй, Даниэлла Стил Трайна и Ян Янехиро — рассказывают о том, что кто-то из них вовсе не интересовался сексом в этот период, кто-то боялся нанести вред ребенку, а кто-то, напротив, все последние месяцы беременности думал только о сексе. Одна женщина рассказала нам, что они с мужем с удовольствием занимались сексом до того самого дня, когда у нее отошли воды.

Что бы вы ни думали на эту тему, чего бы ни опасались, специалисты однозначно утверждают: «Занимаясь сексом, вы не можете принести вред ребенку». Мы беседовали с несколькими беременными женщинами, считавшими, что для ребенка опасна вода, и боявшимися из-за этого принимать ванну. Если вашу жену одолевают те же страхи, скажите ей, что наукой подтверждено: когда она моется, вода не может попасть в ее влагалище. В общем, если у вас есть какие-то сомнения по тому или иному вопросу, не стесняйтесь посоветоваться с врачом о том, что вас беспокоит.

Конечно, найти удобное положение не так-то просто. Так экспериментируйте! Пробуйте разные позы, пока не найдете ту, которая вам подойдет. Может быть, вам понравится заниматься сексом, лежа на боку, или валетом, или с помощью вибратора. Может быть, вашей жене просто хочется лежать в обнимку или самой ласкать вас. Или она мечтает о том, чтобы вы целовали ее и делали ей массаж. Выполняйте все ее желания. Пусть все будет так, как она хочет. Вам от этого тоже будет приятно.

Не отвергайте жену, если она хочет заняться сексом, а вы нет. Кто знает, когда в другой раз представится такая возможность? Имейте в виду: после того, как малыш родится, врач, скорее всего, порекомендует вам не вступать в сексуальный контакт в течение шести недель. Не забывайте об этом.

Из личного опыта: шестинедельное ожидание возобновления сексуальных отношений тяжело, но необходимо, поскольку только что родившей женщине нужно время для того, чтобы выздороветь и прийти в форму.

Для того чтобы облегчить процесс рождения ребенка, врачи иногда делают женщине эпизиотомию, то есть рассечение промежности (так называется место между влагалищем и анусом). Обсудите этот момент с вашим врачом. В 15 процентах случаев в этой операции не возникает необходимости. Иногда разрывы промежности у женщины во время родов оказываются меньше, чем разрезы после эпизиотомии. Так что обязательно учтите все варианты.

Если вы внимательно относитесь к нуждам вашей жены во время беременности, вы должны понимать, что не менее важно соблюсти срок необходимого для выздоровления шестинедельного воздержания после родов. Ожидание будет в тягость вам обоим. А впрочем, как неоднократно говорила мне Лора, любовью можно заниматься разными способами.

 

Собираемся в роддом

Никто не знает, когда прозвучит сигнал «на старт», после которого вам придется бросить все дела и без промедления ехать в роддом. Поэтому не забудьте заранее выяснить, сколько времени занимает дорога до роддома. Сделайте несколько «пробных забегов»: выберите несколько возможных маршрутов и попробуйте добраться по ним до роддома в разное время суток. Когда наступит «час икс», вам нужно будет добраться до места максимально быстро.

Еще одна неплохая мысль — договориться с кем-нибудь из друзей, кто смог бы позаботиться о вашей жене в том случае, если в нужный момент вас не будет рядом и вы не сможете срочно вернуться домой. Вы и представить себе не можете, с каким облегчением вздохнет ваша жена, узнав, что вы предусмотрели любые случайности.

Мы с женой попробовали выяснить время, необходимое нам для того, чтобы добраться до роддома тремя различными маршрутами в час пик, днем и вечером. Получилось, что при любом раскладе мы могли управиться за 25–35 минут. Единственное, чего мы не предусмотрели, — это что наш призовой забег стартует в два часа ночи 1 ноября — то есть точно в Хэллоуин, как раз когда закрывались бары. Поездка по дороге с привидениями заняла у нас тридцать две минуты!

 

Варианты прохождения родов. Кто принимает решение?

Пришло время решать, как вы будете рожать. Будут ли это естественные роды, без медикаментов, или вы хотите, чтобы вам сделали эпидуральную анестезию? Нет ли у вас показаний для проведения кесарева сечения? К сожалению, в последнем случае решение не всегда зависит от вас и вашей жены.

Имейте в виду, что естественные роды, без медикаментов и хирургического вмешательства, всегда предпочтительнее, потому что ребенок не получает потенциально опасных медикаментов в последние моменты его нахождения в утробе матери. Помните: ребенок все еще связан с матерью. То, что получает ваша жена, получает и ваш ребенок. Но иногда возникают различные осложнения (очень крупный ребенок, очень маленький таз матери, ребенок в ягодичном предлежании, то есть ножками вперед, выпадение пуповины, обвитие пуповины вокруг шеи ребенка), или боли слишком сильные, или врач считает, что процесс идет не совсем хорошо или недостаточно быстро. Во всех этих случаях естественные роды оказываются под вопросом, и тут уже неважно, что думает по этому поводу сама роженица.

До того, как будет применена медикаментозная стимуляция или хирургическое вмешательство, убедитесь, что все, что могло быть сделано, было сделано. Однако если ваш врач считает, что ребенок действительно находится в опасности и все другие возможности разрешения ситуации уже испробованы, он может решить, что надо делать кесарево сечение. Кстати, как мы уже говорили выше, когда вы принимаете решение относительно роддома, выясните, каково в нем соотношение естественных родов и родов с помощью кесарева сечения. Если вы узнаете, что кесарево сечение тут делают чаще, чем в 20–25 процентах случаев от общего числа родов, остановитесь на этой теме поподробнее. Врачи иногда проводят кесарево сечение, потому что естественные роды не вписываются в их график работы. Если же кесарево сечение действительно необходимо, сделайте все, чтобы ваша жена не впала в отчаяние. Успокойте ее. Обнимите и мягко напомните, что вы оба желаете своему ребенку только самого лучшего.

При проведении кесарева сечения на животе женщины делают хирургический разрез, ребенка извлекают, а разрез немедленно зашивают. Несомненно, выздоровление в этом случае занимает большее время, чем при естественных родах, ведь ваша жена только что перенесла серьезное хирургическое вмешательство, но сама процедура настолько безопасна, насколько вообще может быть безопасна операция. Надо отметить, что так было не всегда. Еще в восемнадцатом веке кесарево сечение часто приводило к смерти матери, потому что врачи в большинстве своем не владели методами, позволяющими справляться с возникающими после него осложнениями. Термин «кесарево» восходит к Юлию Цезарю, который появился на свет благодаря этой операции. А уже в 1990 году, если верить статистике, во всем мире было проведено порядка 906 тысяч операций по проведению кесарева сечения.

В Америке мужьям часто разрешают присутствовать на этой операции (правда, за перегородкой). В большинстве случаев кесарево сечение можно проводить под местной анестезией. В чрезвычайно редких случаях, когда важна каждая минута, операцию делают под общим наркозом. В любом случае, если у вас есть возможность остаться рядом с женой — оставайтесь. Помогите ей пройти через это испытание.

Некоторые женщины хотят рожать ребенка дома — так, как это делали их бабушки. Если вы уверены в квалификации акушерки, которая будет помогать вам, и живете довольно близко от роддома (если возникнут какие-то осложнения, вы должны иметь возможность добраться до него максимально быстро), это желание можно обсудить подробнее. Обязательно продумайте каждый шаг, организуйте все необходимое для родов и обговорите с акушеркой все детали.

Лора и наш врач решили, что ребенка, в отличие от гениальных идей, или чего-нибудь подобного, не стоит рожать дома. И даже если у вас есть все основания с недоверием относиться к медицинским учреждениям, лучше все-таки, чтобы одно из них было поблизости.

Если вы живете в богом забытом месте, вам, пожалуй, стоит отказаться от идеи домашних родов. Поговорите об этом с женой. Объясните ей, что разделяете ее убеждения и хотите того же, чего хочет и она, но, тем не менее, вопрос ее собственной безопасности и безопасности вашего ребенка имеет для вас первостепенное значение. Компромиссным решением могут стать роды в отдельной родовой палате, условия пребывания в которой максимально приближены к домашним.

Одним из общепринятых способов облегчения боли во время родов является эпидуральная анестезия. Она часто применяется при родах с помощью кесарева сечения. В этой процедуре шприц с анестезирующим средством вводится в поясничную область спины в эпидуральное пространство между позвонками. Эпидуральная анестезия эффективно устраняет боль в брюшной полости, спине, ягодицах, промежности и ногах. Одним из основных минусов этого способа обезболивания является то, что он может замедлить родовую деятельность. Ваша жена не будет чувствовать схваток, а при этом не исключено, что процесс пойдет значительно медленнее. Могут возникнуть и сложности с потугами на стадии изгнания плода. Тогда вашей жене понадобится инъекция питоцина — лекарственного препарата, искусственно стимулирующего роды. После эпидуральной анестезии может также возникнуть необходимость применения хирургических щипцов или вакуум-экстракции, для того чтобы вытащить ребенка из родовых путей. Все эти насильственные процедуры не только чреваты родовыми травмами, но и оказывают длительное негативное воздействие на ребенка.

Большинство опрошенных нами мужчин сказали, что при принятии того или иного решения во время родов они были солидарны со своими женами. И добавили, что те, в свою очередь, испытывали облегчение, когда выбор совершался, прежде всего, из соображений их собственной безопасности. Разумеется, мужья стремились сделать все возможное для максимального удобства их жен и рождения на свет здоровых детей.

Обязательно скажите жене, что у нее всегда есть право передумать. Если она попытается родить естественным способом, но потом поймет, что не может, и попросит, чтобы ей сделали эпидуральную анестезию, пусть будет так. Поддерживайте жену во всех ее решениях и никогда не попрекайте ее ими. Вы и представить себе не можете, какую боль можно испытывать во время родов.

 

Уточняем детали с врачом

Последние недели, предшествующие рождению ребенка, кажутся бесконечными. Вы должны хорошо понимать, что происходит, а также точно знать, что требуется лично от вас. Во время последнего визита к врачу удостоверьтесь, что вы твердо усвоили, как вести себя во время родов. Если вы о чем-то забыли или слишком волнуетесь, врач с удовольствием вас поправит, терпеливо ответит на все вопросы, да и просто успокоит.

Учтите, что при обсуждении всех процедур вы тоже имеете право голоса. Составьте список своих пожеланий. Кто может находиться в родильной палате? Хотите ли вы сами перерезать пуповину? (Соглашайтесь, если можно.) Хотите ли вы упасть в обморок? Хотите ли вы сами впервые искупать малыша? Необходима ли вам отдельная послеродовая палата?

Убедитесь, что вы будете максимально вовлечены в процесс рождения ребенка. Заранее выясните часы посещений. Пусть ваша жена знает, что вы не покинете ее ни на секунду и будете для нее защитой и опорой с той самой минуты, как она войдет в родильную палату, до того момента, как она впервые покормит вашего ребенка.

Список пожеланий, составленный перед родами Лорой, занял три страницы. Врач пытался объяснить ей, что, поскольку она до этого ни разу не рожала, то вряд ли может с уверенностью сказать, что ей нужно, но Лора была непреклонна. В итоге после рождения нашего первенца врач подошел к Лоре и сказал, что роды прошли прекрасно, и что все ее пожелания были выполнены.

 

Последние недели

Как вы общаетесь со своей смятенной супругой, пока не пробил час благословенного события? Надеемся, что ваш ответ верен: «Тактично». Вот если бы вы были опытным психотерапевтом… или студентом-психологом… или святым, что еще лучше, вот тогда вам было бы гораздо легче. Хотя, по правде говоря, вы могли бы быть всеми тремя вышеназванными персонами сразу — и все равно сделать что-нибудь не так. Но не стоит расстраиваться. Спросите у любого мужчины, чья жена находится на девятом месяце, как идут дела, и он пожмет плечами и сухо скажет: «Дела идут своим чередом». Этот ответ может показаться вам слишком холодным, особенно если вы вспомните о своей жене, которая смертельно устала от беременности! Но ведь дела и впрямь идут своим чередом!

Приготовьтесь к тому, что в третьем триместре самые элементарные действия будут отнимать у вашей любимой гораздо больше времени, чем раньше… вне зависимости от того, что именно она делает. Поэтому наберитесь терпения. И пусть ваша жена больше отдыхает и меньше занимается готовкой. Наконец-то вам представится возможность опробовать парочку рецептов для гурманов, которые вы вычитали в поваренной книге вашей жены!

Итак, ваша любимая должна беречь силы. Помнится, один из наших собеседников с гордостью рассказал нам, какой роскошный подарок он сделал своей жене в этот период беременности: он настоял на том, чтобы она не устраивалась на вторую (!) работу. В общем, как вы уже догадались, вы должны сделать все от вас зависящее, чтобы дать жене возможность как следует отдохнуть перед родами.

Для этого как нельзя лучше подойдут растирания стоп вашей любимой перед сном. Лора Сандерфорд и Эми Конвей в книге «Природная шкатулка красоты» предлагают отличный рецепт «масла для бедных гудящих ног», широко распространенный в Юго Восточной Азии. Соедините шесть капель масла гвоздики и пять столовых ложек кунжутного масла, хорошенько перемешайте и нанесите на стопы. А теперь медленно втирайте… Вот что значит по-настоящему баловать!

У вашей любимой болят глаза и появились отеки на веках? Для борьбы с этой напастью существует свой рецепт — это огуречные примочки. Натрите два кусочка свежего огурца на два кусочка марли (примерно по одной чайной ложке на каждый кусочек). Положите мешочки с огуречной массой на закрытые глаза, а минут через двадцать снимите их и сполосните глаза холодной водой. И вот еще что: если вы приготовите для вашей жены такие примочки, а пока она будет лежать с закрытыми глазами, помассируете ей ноги, она будет вашей навеки!

 

Выясняем, насколько далеко можно отлучаться из дома

Чем ближе заветный день, тем чаще вы начинаете задаваться вопросом: «Насколько далеко я могу отлучаться из дома?» Может быть, вы и не хотите оставлять беременную жену запертой в одиночестве в четырех стенах, но иногда вам все-таки приходится это делать.

Ситуация непростая. Терпение каждого из вас сейчас явно на пределе (и на то есть все основания), поэтому любое неосторожное слово может спровоцировать серьезный конфликт. Будьте бдительны! Не забывайте о том, что необходимо проявлять понимание. Сейчас ваша внимательность к состоянию вашей жены должна перейти на сверхурочный график работы. Да, это не просто. Возможно, каждый вечер, ложась спать, ваша жена громко причитает: «Да рожу я наконец этого ребенка или нет?» Вы вряд ли найдете слова, чтобы убедить ее в том, что все идет нормально. Мало того, вы сами можете начать раздражаться и обижаться. Это естественно. Дело в том, что вам самим нужно время… хоть немного времени, чтобы отвлечься и прийти в себя. Как насчет партии в покер с друзьями? Это, кстати, неплохая идея. Главное — во время игры только на миг представить себе, как ваша жена мечется туда-сюда по дому и мучается тем, что вы сбежали играть в карты, а она вот-вот родит. Да как вы могли?

Именно такая история случилась с Лорой и со мной. Я пошел в гости к другу, который живет в пяти минутах ходьбы от нашего дома, чтобы провести вечер за игрой в покер в мужской компании. Мы всегда играли с шести до десяти вечера. Последняя партия как раз была роздана в десять. Забрав выигранные доллар семьдесят пять центов, в четверть одиннадцатого я уже вошел в дом. Лора была на взводе: «Как ты мог забыть обо всем и так опоздать? Ты же сказал, что будешь дома в десять!»

До родов ей оставалось еще две недели. Я чуть было не рассмеялся, но вовремя вспомнил, что смеяться в подобных ситуациях опасно. Поэтому я обнял ее, потупил глаза и полным раскаяния голосом сказал: «Я плохой мальчик». Она рассмеялась — значит, мне тоже можно было начать смеяться. То есть Лора быстро поняла, что отреагировала слишком резко, а я тут же с ней согласился. В общем, игра в покер превратилась в очень поучительную историю о психологии беременных женщин.

Если ваша жена боится оставаться одна, обсудите с ней этот момент. Успокойте ее. Судя по тому, что нам рассказывали, у женщин в этот период обостряется чувство опасности. Похоже, так оно и есть. Но если до вашего временного убежища рукой подать и вам непременно нужно время от времени наведываться в него для сохранения вашего психического здоровья — что ж, идите. Только постарайтесь не разрушить этим того, на что у вас ушло много месяцев упорной работы.

В качестве решения проблемы можем предложить вам сотовый телефон. Если у вас его нет, значит, придется купить — или можно попробовать одолжить на какое-то время у знакомых. Одно только знание, что вы находитесь на расстоянии телефонного звонка от нее, может успокоить вашу «половинку».

Разумеется, вы должны терпеливо утешать и успокаивать жену каждый раз, когда она звонит вам на сотовый и говорит, что у нее, похоже, начинаются схватки. И если жена разражается слезами, когда для слез, с вашей точки зрения, нет никаких причин, помните — причина есть: она волнуется, она не уверена в себе, она места себе не находит. Поэтому будьте снисходительны к перепадам ее эмоций и частым звонкам. Для нее это действительно очень беспокойное время. Ей нужно, чтобы вы не столько чувствовали, что с ней происходит, сколько понимали, что за этим стоит.

Дайте жене понять, что вы знаете, как ей нужно ваше сопереживание, и что если бы это было возможно, вы выносили бы вашего ребенка вместо нее. Можете сказать ей, что вам тоже не по себе. Обещаем, от этого ей станет легче. Когда малыш родится, вы оба признаете, что, возможно, вели себя несколько глупо. Но пока страх вполне оправдан. Поговорите с кем-нибудь. С батюшкой, ксендзом, пастором, раввином, муллой, психологом. И обязательно поговорите друг с другом. Все ваши беспокойства оправданы, и их надо озвучивать и преодолевать.

 

Отправляемся в путешествие

Не секрет, что многие дети появились на свет на заднем сиденье машины. Но все-таки их гораздо меньше, чем об этом пишут в газетах. А вот восстановить силы с помощью такой прогулки вам с женой наверняка удастся. Убедите супругу, что для нее это совершенно не опасно. Если есть какие-то сомнения относительно безопасности такого путешествия, посоветуйтесь с врачом. Когда все мелочи, вплоть до высоты над уровнем моря, будут учтены, он первый выскажется в пользу поездки: «Не сидите дома, развейтесь, порадуйтесь жизни». Конечно, вам придется время от времени делать для своей жены «остановки по требованию», но поскольку она будет знать, что вы к этому готовы, то путешествие не станет для нее источником особых проблем.

И снова повторим: если ваша любимая слишком боится оказаться вне дома, вам стоит войти в ее положение и придумать что-нибудь еще. Возьмите напрокат видеокассету с хорошим фильмом, приготовьте роскошный ужин и устройте вечер для вас двоих. Но если ваша жена все-таки найдет в себе силы для небольшого путешествия, вы оба получите возможность ненадолго отвлечься от «детского вопроса».

Отправляясь в командировку или по каким-либо другим делам в этот период, заранее договоритесь, чтобы кто-нибудь позаботился о вашей жене. Может быть, ей стоит пожить у кого-нибудь из родных или друзей, а вы не забывайте звонить ей как можно чаще. Последние недели беременности — непростое время для женщины. Чтобы она была спокойна, убедите ее, что если роды начнутся в то время, когда вас не будет рядом, вы сможете тут же вернуться. Хотя, конечно, если вашей жене до родов осталось совсем чуть-чуть, имеет смысл скорректировать свои планы. В наши дни не так уж и сложно найти компромисс между бизнесом и отцовством.

Надеемся, вы не хотите походить на мужчину, который на наших глазах (дело происходило в приемном покое роддома) выговаривал своей перепуганной жене, у которой роды все никак не начинались: «И ради этого ты потребовала, чтобы я приехал?! Я потерял две тысячи долларов на договоре, потому что бросил все и помчался к тебе, а ты еще до сих пор не родила?!!»

Осмотрев женщину, врачи сказали ей, что, возможно, на роды уйдут еще сутки, потому что схватки в тот момент только начинались. Она же, измученная упреками мужа, попросила врачей искусственно стимулировать роды. Мне пришлось силой удерживать Лору, которая была готова кинуться на этого «крутого бизнесмена» с кулаками. Бесчувственный чурбан! Можно себе представить, какое будущее ждало его ребенка.

 

Успокаиваем любимую

Возьмите на себя обязательство проводить с женой как можно больше времени в последние две недели беременности и будьте целиком и полностью в ее распоряжении, когда до родов останутся считанные дни. Это и будет самым лучшим проявлением вашей заботы о ней.

Кроме того, сейчас самое время великодушно взять на себя все заботы по дому. В последние дни перед родами даже самые простые дела могут оказаться вашей жене не под силу — не важно, идет ли речь о вытирании пыли с холодильника, вытаскивании вещей из стиральной машины или о заваривании чая. Она имеет все основания рассчитывать на ваше участие — причем не только деятельное, но и эмоциональное.

Наслаждайтесь каждым мгновением, проведенным вместе. От вас не требуется ничего особенного — просто сидите на диване, болтайте, обнимайтесь и стройте планы на ближайшее после родов будущее. Почаще говорите жене, что любите ее. (Это признание никогда не бывает лишним.) Вы вместе — и это здорово. Как только появится ребенок, выкраивать время для того, чтобы остаться наедине, будет очень нелегко.

Не забудьте о подарках. Они обладают поистине чудодейственным эффектом. Очень трогательно будет, если вы закажете для нее букет цветов (можно попросить принести их, пока вы на работе). Или накупите разных детских вещей, которые могут понадобиться вашему малышу — им ваша жена обрадуется еще больше. Да, кстати, уже пора снова сказать, что вы любите ее (не сомневайтесь, она будет рада это слышать). И помните о волшебной силе массажа.

 

Еще раз о суевериях

♦ Если ребенок родился ножками вперед, он будет обладать даром врачевания.

♦ Если у ребенка большой рот, из него получится хороший певец.

♦ Если ребенок родился с открытыми ладошками и растопыренными пальчиками, он преуспеет в бизнесе.

♦ Если околоплодные воды окрашены в розовый цвет, ребенок будет обладать большой энергией и острым зрением.

♦ Если у ребенка большие уши, он вырастет щедрым, а если маленькие, то скупым.

♦ При рождении ребенка нужно обмахнуть кроличьей лапкой, чтобы с ним не случилось ничего плохого.

♦ Если ребенок родился в воскресенье, злые духи не смогут причинить ему никакого вреда.

♦ Чтобы ребенок был удачлив, при рождении, на него нужно поплевать и натереть его свиным салом.

♦ Будьте осторожны: ребенок, родившийся с зубами, может вырасти вампиром.

♦ Если при рождении ребенка посадить дерево, дух этого дерева будет его защищать.

 

Вечер накануне

Никогда нельзя сказать заранее, какой вечер окажется последним домашним вечером перед тем, как вы отправитесь в роддом. Поэтому просто выберите один из вечеров, когда ваша жена, похожая на надутый до предела воздушный шарик, в очередной раз скажет: «Похоже, завтра!» — и начинайте собирать вещи. Если вы займетесь сборами только тогда, когда пора будет ехать, то наверняка забудете половину вещей, которые собирались взять.

Что вы должны взять с собой а роддом

Конспекты лекций с курсов дородовой подготовки.

Освежитель дыхания.

Видео- или фотокамеру.

Смену одежды.

Теннисный мячик, эфирные масла, аромалампу (чтобы расслабиться).

Удобную обувь.

Предмет для фокусирования взгляда.

Тапочки.

Карты, книги по искусству, кассеты с музыкой (чтобы отвлечься).

Конфеты/шоколад.

Лосьон.

Провиант (самую простую еду, никакой острой и тяжелой пищи).

Записную книжку, мелочь для телефона или таксофонную карту.

Присыпку.

Часы с секундной стрелкой.

Маленький подарок для нее.

Что ваша жена должна взять с собой в роддом

Симпатичную тетрадку и ручку (чтобы записать, как все происходило).

Книги (чтобы отвлечься и расслабиться).

Удобное платье для выписки — беременность позади.

Расческу и щетку для волос.

Записную книжку.

Косметичку (обязательно положите туда ее любимые духи).

Ночную рубашку, в которой она будет рожать (если она хочет рожать в своей любимой ночной рубашке, пусть учтет, что та может безнадежно испачкаться).

Портативный магнитофон (не забудьте кассеты).

Парадную ночную рубашку (чтобы принимать посетителей после родов).

Тапочки и носки.

Самый простой и эффективный способ помочь вашей любимой собрать вещи — это посадить ее на стул или на кровать и попросить говорить вам, что она хочет взять с собой, а самому складывать названные вещи. Обязательно показывайте ей каждую вещь (для проверки) перед тем, как уложить ее в сумку. После того, как вещи собраны, поставьте вашу сумку и сумку жены у дверей, чтобы вы могли схватить их на бегу.

 

Схватки. Засекаем время

Когда схватки у вашей жены станут учащаться, вам придется полночи просидеть с секундомером в руках, засекая, сколько времени проходит между схватками. И параллельно успокаивать жену — хотя большинство женщин, как они сами утверждают, абсолютно спокойны в этот момент. Так что прежде всего вы сами должны успокоиться.

Ваши обязанности во время родов

► Оставайтесь уверенным в себе.

► Сохраняйте невозмутимость.

► Излучайте одобрение.

► Обеспечьте жене физическую и эмоциональную поддержку.

► Будьте терпеливым и чутким.

► Говорите мягко.

Одновременно со всем вышеперечисленным вы будете массировать жене спину, напоминать ей о необходимости правильно дышать во время схваток, а также пытаться немного вздремнуть. Для уменьшения боли хорошо использовать дыхательные упражнения и предмет для фокусировки внимания. Врач наверняка говорил вам, что не стоит ехать в роддом, пока в течение целого часа схватки не будут приходить с интервалом в 5 минут, а для этого должно пройти какое-то время.

Главное — сохраняйте спокойствие. Если уже очень поздно, а схватки еще недостаточно частые, предложите жене немного поспать. Сама она, возможно, не сможет уснуть, но вы-то сможете! И в этом нет ничего нечестного, это не значит, что вы оставляете ее в стрессовой ситуации. Вы просто готовитесь к предстоящей тяжелой работе.

Если вы тоже не можете уснуть, или процесс стартовал в самый разгар дня, проверьте, все ли вещи вы собрали. Особое внимание обратите на медицинскую карту и страховой полис. После чего очень спокойно скажите жене, чтобы она не волновалась: обо всем необходимом вы уже позаботились. Продолжайте засекать время между схватками. И не забывайте про «очищающий вдох».

Как только у Лоры начались схватки (а это случилось накануне того дня, когда родился наш первый ребенок), мы тут же послушно стали засекать время между ними и выполнять дыхательные упражнения. Мы были уверены, что все делаем правильно. Интервалы между схватками постепенно сокращались — десять минут… девять с половиной минут… девять минут… восемь. Наконец, схватки стали начинаться каждые пять-шесть минут на протяжении часа. Мы позвонили врачу и сказали, что выезжаем. Вот что было дальше.

В тот момент, когда мы приехали в роддом, схватки происходили уже реже — через каждые десять минут. Тем не менее, наши испытания только начинались. Врач осмотрел Лору и сказал, что мы можем ехать обратно домой. Но прежде чем нас отпустить, необходимо было провести тест на реакцию плода на схватки. Увы, наш малыш как раз решил немного вздремнуть и не отреагировал вообще никак.

В конце концов, пять часов спустя, после того как Лоре сделали инъекцию питоцина — искусственного эквивалента окситоцина (гормона, который вырабатывается в организме матери для начала родов) и выяснили, что с ребенком все в порядке, нас всех отпустили. Вернулись мы в роддом только на следующий вечер — и вот тут-то все действительно началось.

Три года спустя, когда на свет появился наш второй ребенок, произошла та же самая история. Мы терпеливо ждали, пока схватки не начнут происходить через каждые четыре минуты, но как только мы приехали в роддом, интервал тут же увеличился до восьми минут. На тест наш второй ребенок тоже никак не отреагировал. Правда, на этот раз вместо инъекции питоцина было решено применить метод стимуляции сосков, который высвобождает естественный окситоцин матери. Мы уединились в отдельной палате, и я минут двадцать занимался тем, что стимулировал грудь Лоры. Стоит ли говорить, что это занятие пришлось нам обоим по душе? Оно же, как и предполагалось, в конечном итоге и вызвало роды.

Все это мы рассказываем вам для того, чтобы вы поняли: не стоит смущаться или бояться чего-то, если вы немного поторопились. Совершенно естественно, что вы с женой находитесь в состоянии возбуждения, ожидания и беспокойства. В конце концов, в каждом роддоме есть приемный покой, где специалисты, прежде чем принять беременную женщину, оценивают ее состояние. Если выяснится, что тревога была ложной, будьте уверены: вы не первые и не последние из тех, кого отправили домой. Нам остается лишь надеяться, что ваш ребенок среагирует на тест более активно, чем это делали наши дети. Иначе придется и вам прибегнуть к методу стимуляции сосков.

 

Что происходило в организме вашей жены в третьем триместре

На седьмом месяце беременности плод достаточно хорошо развит. Внешне это уже действительно ребенок. Он вырос почти до 40 сантиметров, весит около 1 килограмма 300 граммов и занимает почти все свободное пространство в матке. Его органы чувств активно развиваются. Он ощущает то, что происходит вокруг, слышит внешние звуки, например музыку, и время от времени сосет свой большой палец.

На восьмом месяце рост вашего ребенка составляет около 45 сантиметров, а весит он около 2 килограммов 200 граммов. Он должен лечь головой вниз, готовясь выйти в мир. Ребенок может открывать глаза и различать разные голоса.

К концу девятого месяца ваш малыш весит где-то от 2,5 до 3 килограммов, а рост у него около 50 сантиметров. Ножки согнуты в коленях и прижаты к животу, голова находится внизу в родовых путях, тело занимает всю матку — он готов отправиться в роддом, чтобы появиться на свет.

 

Едем в роддом

Не впадайте в панику, если, когда вы приедете в роддом, вашу любимую осмотрят не сразу. Возьмите себя в руки. Обнимите жену. Еще есть время — они обязательно займутся вами, осмотрят и отправят в родильную палату. Вне всякого сомнения.

 

Направляемся в палату

Мы уже говорили о том, что в каждом роддоме есть приемный покой. Вместо того, чтобы сразу по прибытии направляться в родильную палату, ваша жена сначала должна пройти осмотр у акушерки или дежурного врача, которым необходимо убедиться в том, что она уже действительно «роженица». Как правило, на родовое отделение принимают женщин, у которых шейка матки уже сглажена или даже частично раскрыта.

Повторимся: если вас отправили домой или попросили пока просто погулять в вестибюле или по парку, не думайте, что от вас попросту решили отмахнуться. Мы рожаем детей не каждый день, поэтому нам трудно понять, когда мы действительно готовы к родам. Но как только врачи сочтут, что вашей жене пора рожать, для вас наступит самый ответственный момент.

Из приемного покоя вашу жену (вместе с вами, понятное дело) препроводят в родильную палату, где она удобно устроится — конечно, в разумных пределах — и будет храбро встречать схватки, пока шейка матки не раскроется до десяти сантиметров. Включите магнитофон и поставьте музыку.

Наш любимый ароматерапевт Тара Феллнер советует принести с собой аромалампу, чтобы вы смогли наполнить комнату любимым ароматом эфирного масла. Если вам разрешат, приготовьте различные массажные масла, например, с шалфеем и мандарином, или с каплей нероли и мандарином. Масло жасмина, смешанное с маслом апельсина и капелькой ладана, поможет вернуть вашей жене уверенность в себе и облегчит дыхание. Для создания атмосферы любви и тепла, как нельзя лучше подходящей для встречи новой жизни, Феллнер рекомендует комбинацию из масел розы и герани.

Эфирные масла можно купить в большинстве аптек. Я сам не верил в их чудодейственные свойства, пока не убедился на собственном опыте: ароматерапия действует! Так что попробуйте воспользоваться советами нашего ароматерапевта, и ваша жена по достоинству оценит проявленные вами любовь и изобретательность. Небольшое предостережение: если запах масла внезапно покажется вашей жене слишком резким, не расстраивайтесь. Чувства женщины во время родов напряжены до предела, и то, что сейчас ей нравится, в следующий момент может начать ее раздражать.

Как только вы окажетесь в родильной палате, вашу жену, вероятно, подключат к аппарату мониторинга плода, который показывает сердцебиение плода и схватки вашей жены. Если хотите, можете от него отказаться. Мы решили, что с его помощью удобнее следить за схватками (у аппарата, которым мы пользовались, была шкала данных интенсивности схваток). Я смотрел на экран и на пике каждой схватки радостно сообщал Лоре: «Вот прошла еще одна схватка, которой у тебя больше не будет».

Постоянно будьте рядом с женой. Ей нужна ваша поддержка. Возможно, вам кажется, что она слишком погружена в процесс и не обращает на вас никакого внимания. Это неважно! Главное — она знает, что вы рядом. Помогайте ей правильно дышать (да-да, то самое «очищающее дыхание») и массируйте спину, чтобы облегчить боль. Спросите, не хочет ли она чего-нибудь: влажный компресс или грелку со льдом — и можете ли вы что-нибудь для нее сделать. Когда схватки усилятся, в ответ вы, скорее всего, услышите только одно слово «Нет!!!» Но спросить на всякий случай стоит.

Мы обнаружили, что музыка отлично снимала стресс и напряжение. У нас с собой была дюжина кассет, но пригодилась только одна — с записью Боба Марли. Казалось, она помогала всем: моей жене, акушерке, врачам. Впрочем, ориентироваться надо в любом случае на себя. На родовом отделении, как правило, довольно терпимо относятся к прихотям пациентов. Пока все идет нормально, вы с женой можете диктовать свои условия.

Переход от схваток к самим родам — поистине переломный момент. Обычно он начинается тогда, когда у вашей жены отошли воды (плодный пузырь, в котором находился ваш ребенок, под давлением матки разрывается, и околоплодные воды выливаются). После этого схватки учащаются, и вашей жене действительно нужно максимально сосредоточиться и дышать правильно.

Рожая нашего первенца, Лора с самого начала решила, что, чтобы сосредоточиться, она будет смотреть мне в глаза, используя их в качестве предмета для фокусировки. Это было что-то невероятное. Через четырнадцать часов, когда родился наш ребенок, мои глаза были готовы вылезти из орбит, но никогда мы с Лорой не были так близки, как в эти минуты.

Если ваша жена решила рожать ребенка естественным путем, без эпидуральной или иной анестезии, ей будет очень больно. Оставайтесь с ней. Постоянно инструктируйте ее, помогайте ей взаимодействовать со схватками. Будьте преданным, стойким и нежным. Говорите с ней мягко и спокойно, без всплесков эмоций. Пусть ваша жена знает, что вы любите ее. Но если вы не будете себя контролировать, ваше присутствие потеряет всяческий смысл.

 

«Так что же происходит с моей женой?»

Боль возникает тогда, когда в результате схваток головка ребенка опускается все ниже и ниже, стенки матки становятся тоньше, а шейка матки сначала сглаживается, а затем раскрывается. Чем сильнее схватки, тем дальше малыш продвигается по родовым путям, и тем сильнее они раскрываются.

Как только шейка матки полностью раскроется, наступит вторая фаза родов: рождение вашего ребенка. Судя по тому, что нам рассказывали, в этот момент женщина может кричать на мужа: «Как ты мог сделать такое со мной?», проклинать его, обещать убить или осыпать непристойной бранью. Не впадайте в отчаяние. Вспомните о том, какую боль она сейчас испытывает, и сохраняйте спокойствие.

Не забывайте следить за тем, чтобы ваша жена правильно дышала. Потуги — это тяжелый труд. Будьте рядом с ней. Когда врач будет говорить, что нужно тужиться, станьте для нее опорой. Придерживайте ее ноги, если это необходимо. Все, чего она сейчас хочет, — это поскорее родить.

Главное — начинать тужиться только тогда, когда для этого наступило время. Врач должен убедиться, что ребенок может безопасно пройти через родовые пути и влагалище вашей жены. Часто именно в этот момент принимается решение провести рассечение промежности — эпизиотомию. Имейте в виду, что решение об эпизиотомии принимает врач — ваше мнение в этом случае может не учитываться.

Когда из входа во влагалище покажется головка ребенка, будьте с любимой. Помню, на родах нашего второго ребенка я чуть не забыл обо всем на свете. Эмоции захлестнули меня целиком, когда я увидел волосы на его головке… И все-таки постарайтесь уделять основное внимание жене, а не своим эмоциям.

Врач запретит вашей жене тужиться, когда из влагалища будут выходить головка и плечи ребенка. Помогайте вашей жене сосредоточиться на дыхании: до конца родов осталось буквально несколько минут. Еще пара финальных потуг — и ваш ребенок родится на свет.

Посмотрите на малыша — и немедленно скажите жене, что вы ее любите. Если вы собирались самостоятельно перерезать пуповину, полюбуйтесь на эту красоту, оцените ее мраморный цвет — и сделайте свое дело.

Теперь в работу включаются врачи. Они немедленно подвергнут вашего малыша проверке по шкале Апгар. Это стандартная процедура, позволяющая оценить физическое состояние новорожденного (пульс, дыхание, мышечный тонус, цвет, реакция на внешние раздражители). Вашего ребенка помоют, взвесят, сделают ему инъекцию витамина К и закапают в глаза нитрат серебра или эритромицин, чтобы предупредить развитие глазной инфекции. Если хотите, можете попросить отложить эту процедуру примерно на час, чтобы ваш ребенок мог какое-то время ясно видеть.

Когда вы решите, что все уже позади, настанет последний этап родов — рождение плаценты, или последа. Обычно это происходит через 10–12 минут после рождения ребенка. Тут тоже нужно правильно дышать и преодолевать схватки, но в большинстве случаев мать и отец бывают так поглощены своим новорожденным малышом, что рождение плаценты — органа, который питал и защищал вашего ребенка на протяжении всех девяти месяцев, — проходит почти незамеченным.

Небольшой совет: если у вас хватит духу, взгляните на плаценту, прежде чем ее возьмут на исследования. Ничего подобного вы в жизни не видели!

 

Как сделать ее счастливой

И вновь мы выбрали наугад двенадцать беременных женщин в третьем триместре беременности и попросили каждую из них назвать одно действие, которое стало для нее высшим свидетельством любви и заботы мужа и доставило наибольшее удовольствие. Вот их ответы.

♦ Последние три месяца беременности я должна была лежать, поэтому мой муж делал за меня все. Он меня по-настоящему баловал.

♦ Он попросил меня звонить ему на работу, если мне что-нибудь понадобится, и обещал, что позаботится об этом. Он ни разу не обманул моих ожиданий!

♦ Он разрешил мне носить его рубашки.

♦ Каждый день он приносил мне завтрак в постель.

♦ Муж меня очень сильно поддерживал. Он настоял на том, чтобы последние три месяца я не работала. Очень правильное решение. Благодаря этому я очень хорошо себя чувствовала.

♦ Мы с мужем отправились в восьмидневное путешествие. Всю поездку я бездельничала и наслаждалась жизнью.

♦ Он договорился со своими родителями, чтобы наши дети пожили у них, пока я была на последнем месяце беременности. У нас был второй медовый месяц.

♦ Когда бы мне ни захотелось съесть гамбургер, он незамедлительно приводил меня в ближайшую закусочную. Казалось, что он выучил их расположение наизусть.

♦ Он во всем поддерживал меня и следил за тем, чтобы я почаще отдыхала.

♦ Он был внимателен ко мне даже в те моменты, когда я была раздражена.

♦ Он очень педантичный и организованный человек, но он ежеминутно менял свои планы только ради того, чтобы мне было удобно. Его не надо было просить помыть посуду или убраться в доме, он все делал сам.

 

Молодцы, вы справились с задачей!

Конечно, если бы вы делали все, что мы вам предлагали, то были бы почти святым. Поэтому следуйте только тем советам, которые подходят лично вам, но ради вашей жены постарайтесь принять во внимание и все остальные. Мы надеемся, что вы прониклись ее состоянием и честно попытались стать для нее поддержкой и опорой. Мы уверены, что вы понимаете: вашей жене необходимо, чтобы ее холили и лелеяли на протяжении этих трудных, но таких волнительных девяти месяцев.

Все наши собеседники в один голос утверждали, что вся девятимесячная сага стоит тех жертв, которые вы принесли. Особенно остро вы почувствуете это, когда через несколько дней после родов жена с ребенком вернутся домой.

К сожалению, мне (Сэму) не довелось испытать этой эйфории после рождения Рона. Как я уже говорил выше, он родился на шесть недель раньше положенного срока и потому провел пару недель в роддоме, под наблюдением врачей, прежде чем мы с женой смогли забрать его домой. Так что мне остается лишь завидовать всем тем, кому довелось пережить это приподнятое состояние.

А вот Лора и я (Рон) познали эту радость. Помню, мои родные вошли в родильную палату через десять минут после того, как родился наш ребенок, и увидели малыша и его маму во всей красе. Боже, что это был за день!

Когда спустя какое-то время оглядываешься назад, то понимаешь, что беременность была удивительным, неповторимым жизненным опытом. Вам тоже суждено это понять. Вы вступаете в новый период жизни, полный смеха, слез, любви и участия.

Что бы ни случилось в будущем, беременность, вне всякого сомнения, является одним из самых важных событий в вашей жизни и, несомненно, одним из высочайших ваших достижений. Радуйтесь этому. Радуйтесь новой жизни, которая пришла в ваш дом. И, кстати, передайте наши поздравления и наилучшие пожелания вашей жене. Ведь это только…

НАЧАЛО