Руки и ногти мирового стандарта

Эйтвин Георгий

Бриза Оксана

Одна из самых располагающих черт во внешности человека - ухоженные руки. На них обращают внимание и при знакомстве, и при приеме на работу. Книга будет полезна всем, кто хочет привести в порядок свои руки. В ней собраны рецепты кремов, лосьонов, ванночек для ухода за кожей и ногтями, приводятся упражнения для рук и пальцев, методика специального массажа рук. Большое внимание уделяется маникюру, а также использованию искусственных ногтей и пирсингу. Рассказывается о наиболее распространенных заболеваниях кожи рук и ногтей и их лечении.

Введение

Привлекательная женщина не только красива, но и умеет ухаживать за собой. Здоровая кожа, искусно сделанный макияж, блестящие волосы, приятная улыбка и подтянутая фигура – вот что мы сразу же представляем себе, произнося эти слова. К сожалению, многие милейшие особы частенько забывают про одну маленькую, но очень важную деталь, без которой просто невозможно представить привлекательную женщину, – ухоженные руки и ногти. Как ни печально, но про это часто просто забывают или не придают должного значения, а ведь на руки всегда обращают внимание. Некоторые психологи даже считают, что именно по этой части тела можно определить характер человека, его отношение к жизни.

Представьте такую ситуацию: молодая женщина, очаровательная, умная, элегантно одетая, приходит устраиваться на работу в солидную фирму. Для начала ей нужно пройти собеседование с директором фирмы – приятным мужчиной средних лет. Женщина блестяще отвечает на все вопросы, прекрасно держится, и, кажется, директор покорен ее внешностью, эрудицией и готов принять на работу. Но через некоторое время руководитель заметно мрачнеет и произносит дежурную фразу: «Если мы решим взять вас на работу, то позвоним вам». Нетрудно догадаться, что приглашения занять престижное место так и не последовало.

Почему же так получилось? Что же так смутило директора? Ответ прост: женщина в начале разговора держала руки на коленях, так что он не мог их видеть. Но в процессе беседы она положила руки на стол, и будущий начальник увидел неухоженные руки и ногти с облупившимся лаком. Подобная неаккуратность неприятно удивила его и заставила изменить положительное отношение к собеседнице. Эта история как нельзя лучше показывает, насколько важно иметь ухоженные руки. И действительно, грубая кожа на руках, облупившийся лак или слоящиеся ногти могут навсегда испортить мнение даже об очень милой даме. Недаром ведь в современном обществе именно руки считаются «визитной карточкой» любой представительницы прекрасного пола.

Наша книга призвана помочь вам всегда содержать ваши руки в идеальном состоянии. Здесь вы найдете много полезной и интересной информации по уходу за руками и ногтями. Мы расскажем, как правильно сделать маникюр, как подобрать лак для ногтей, поможем решить трудности, связанные с различными заболеваниями рук и ногтей.

Часть I

Руки и ногти: эталоны красоты

Попробуем представить себе, что на свидание к молодому человеку пришла симпатичная девушка, причесанная по последней моде, в идеально сидящем костюмчике, благоухающая дорогим парфюмом. Они едут в один из лучших ресторанов на его роскошном автомобиле, и перед входом в шикарное заведение кавалер распахивает перед своей новой знакомой дверцу. И тут на его протянутую широкую и мужественную ладонь ложится трепетная женская ручка... с обгрызенными ногтями или облупившимся лаком трехнедельной давности.

Нет, мужчина не бросится прочь от своей дамы и не станет делать ей строгий выговор за невнимательное отношение к рукам, но неприятный образ надолго останется в его памяти, как несколько веков назад в памяти рыцарей запечатлевались воздушные кисти и белоснежные пальчики очаровательных прелестниц.

Вспомните полотна прошлых столетий, с которых на нас задумчиво взирают молодые красавицы со скромно сложенными на коленях ручками – маленькими, как у детей, и необыкновенно белыми. А теперь задумайтесь над тем, изменился ли идеал женских рук? Нет, ведь до сих пор сладкоречивые мужчины называют их нежными, мягкими, манящими, а иногда и возбуждающе ласковыми. Даже песню им посвятили: «Две ладошки, нежные кошки».

Как правило, не все представители сильного пола благосклонно относятся к длинным наманикюренным ноготкам. Особенно это касается тех из них, кто по многим причинам (предстоящий медицинский осмотр в военкомате, показательные выступления по плаванию или свирепая жена) не желает, чтобы на их широкой мускулистой спине, руках и прочих частях тела красовались свежие царапины. Они предпочитают, чтобы их партнерша ходила с маникюром «а-ля дитя», то есть совсем без него.

Все знания мужчин об уходе за кожей рук и маникюре часто ограничиваются лишь предпочтениями той или иной длины и расцветки. Поэтому заслуга в развитии этого в буквальном смысле слова искусства принадлежит целиком и полностью женщинам, которые на протяжении вот уже нескольких веков придумывают все новые и новые формы, размеры, расцветки ногтей, а также всячески холят свои ручки и украшают их оригинальными аксессуарами, начиная с необычных колец и заканчивая татуировками в виде браслетов. Мужчинам же остается только принимать различные нововведения типа сережек-гвоздиков, продетых в неимоверной длины ноготь, как должное и удивляться изобретательности неугомонных представительниц прекрасного пола.

Однако красивые руки (и ногти) – это прежде всего здоровые руки (и, соответственно, ногти)! Поэтому родители стараются с раннего детства приучить детей к тому, что за ногтями нужен более тщательный уход, нежели простое обгрызывание и обламывание, заимствованное людьми у обезьяноподобных предков. Что только они не предпринимают, для того чтобы отучить ребенка от нехорошей привычки: намазывают пальцы горчицей или перцем, стригут, как говорится, под корень и т. д., и делают они это не только из гигиенических соображений. Дело в том, что именно в первые годы жизни у человека формируются костные ткани. Поэтому специалисты рекомендуют родителям следить за тем, чтобы дети, особенно девочки, не «кусали» ноготки, ведь от этого зависит, какая форма будет у ногтей в будущем.

Хотя не все и не всегда обращали столь пристальное внимание на красоту своих ногтей. Забота о руках на протяжении многих веков была свойственна, как вы понимаете, отнюдь не простым труженикам, а «сливкам общества». Причем не только женщинам. Достаточно вспомнить пушкинского Онегина, который «был дельным человеком и думал о красе ногтей», чтобы понять силу пристрастия мужчин того времени к наманикюренным пальцам.

Как следует из исторических справок и многих художественных произведений прошлого века, молодые светские львы большую часть дня между сном, завтраком и очередным балом проводили за тем, что полировали свои ногти. В одном из романов этого времени говорится о том, как знатный повеса настолько увлекся очаровательной дамой, что забыл о своих ногтях, что, по мнению автора произведения, говорит о необыкновенной глубине и силе его чувства.

«Сливки общества», в свою очередь, заимствовали склонность обращать повышенное внимание на свои руки от духовных лиц. Кардиналы, епископы, прочие служители Бога наделялись художниками и писателями такими неотъемлемыми чертами, как необыкновенно красивые и тонкие руки, одухотворенные черты лица. Подобные люди не только своими речами, но и всем внешним обликом должны были воздействовать на толпу, внушая обыкновенным людям мысль о своей избранности. А от служителей Бога уже недалеко и до древних жрецов, из которых наиболее «украшенными» во всех отношениях были, конечно же, египетские.

Известно, что ногти человека, как и волосы, наделялись древними людьми огромной магической силой. С их помощью можно было привлечь к себе человека или принести ему ощутимый вред. Поэтому о ногтях так тщательно заботились и старались не бросать где попало.

Раньше, в незапамятные времена, люди совершенно не обращали внимания на свои руки. Но в один прекрасный момент древнему человеку пришло в голову обрезать ногти. Он взял нож, с которым обыкновенно ходил на охоту, и принялся «обстругивать» ногти. Однако они получились такими острыми, что человек решил их обточить о ближайший камень. Так зародилось искусство маникюра.

Но это только версия. На самом деле подчеркнутое внимание к ногтям и рукам можно объяснить словами классиков, утверждающих, что именно труд сделал из обезьяны человека. Из чего следует, что встав на две ноги и утратив повадки шимпанзе, человек вдруг обратил внимание на свои ногти и ужаснулся. Однако сразу отрезать их не стал, так как должен был хоть чем-то добывать себе пищу. А вот когда появились первые орудия труда – дубинки, молотки, каменные ножи – отпала необходимость иметь длинные ногти, которые часто мешали и потому были одним махом отрезаны.

Однако кому из людей того времени, которое принято называть допотопным, на самом деле пришло в голову смягчать свои руки специальными мазями и составами, придавать ногтям необычную форму и расцветку? Как мы уже отметили, эта заслуга принадлежит женщинам, в частности египтянкам.

Они, как известно, ногти рук и ног, а также ступни, а нередко и ладони красили зеленой краской, получаемой из растертого малахита. Скорее всего этот ритуал египтянки заимствовали от жрецов великого бога Осириса, которые таким образом приобщались к нему, или же просто действовали из чисто гигиенических соображений, ведь после нанесения такой краски руки и ноги были практически полностью защищены от воздействия различных микробов, в частности злополучного грибка.

Древние ассирийцы и вавилоняне красили свои ногти, как, впрочем, волосы, хной и басмой. Женщины этих народностей знали секрет изготовления неких необыкновенных составов из корней различных растений, которые, подсыхая, придавали окрашенной поверхности (а таковой могли быть не только ногти, но и лицо) блеск и твердость эмали.

Примерно в это же время появились первые накладные ногти. Первоначально их изготавливали из маленьких речных или морских ракушек причудливой формы, а также выпиливали из дерева. В качестве материала для допотопных накладных ногтей использовались лепестки цветов, покрываемые специальной жидкостью.

Но не только мудрые и изобретательные египтянки заботились о красоте своих рук. Женщины легендарного народа майя, населявшие полуостров Юкатан и другие области Центральной Америки, смазывали свои руки ярко-красной мазью, в которую добавляли очень липкую и пахучую смолу – стиранс. После обряда натирания женщины чувствовали себя необыкновенно привлекательными для противоположного пола, хотя внешне наверняка представляли довольно неприятное зрелище, так как выкрашенные по локоть в кроваво-красный цвет руки не могут не вызвать ассоциации если не с убийцами, то с мясниками. И попасть в объятия обладательницы такого «маникюра» жаждет далеко не каждый мужчина.

Предпочтения алому и всем оттенкам красного отдавали не только индейские красавицы, но и женщины Древнего Китая. Известно, что издавна в этой стране необыкновенной популярностью у мужчин пользуются женщины с маленькими и узкими конечностями, при этом ногти как на руках, так и на ногах должны быть обязательно окрашены в красный цвет. Должно быть, именно темпераментные азиатские гейши стали виновницами того, что ярко-красный цвет ногтей настраивает мужчин на довольно легкомысленный лад и вызывает у них желание.

Как у женщин, так и у мужчин Древнего Китая, особо красивыми считались очень длинные ногти, которые символизировали достоинство и богатство. За ногтями тщательно ухаживали, используя ванночки и специальные приспособления, которые даже не снились современным мастерам по маникюру. Среди них особый интерес вызывают специальные пилочки, которые традиционно изготавливались из специальной ароматной древесины. После обработки таким инструментом ногти становились не только красивыми, но и душистыми. Кроме того, масло дерева, которым была пропитана пилочка, способствовало быстрому росту и укреплению ногтей.

Иногда для сохранения чудо-ногтей на руки надевали специальные богато украшенные «наперстки» из драгоценного металла или слоновой кости. Подобные обычаи вряд ли сохранились в среде обыкновенных китайцев. Однако до сих пор во время ритуальных танцев можно нередко увидеть молодых красавиц, ритмично размахивающих огромными металлическими «ногтями».

А вот женщины Японии отдавали предпочтение лаку черного цвета, которым покрывали не только ногти, но и... зубы.

Что касается Древней Греции и Рима, то и здесь издавна женщины пользовались разнообразными косметическими средствами, среди которых была и пресловутая хна. Ей, а также кармином щедро намазывали ноготки, которые обязательно должны были быть коротко и ровно обрезанными. Кроме того, кожу рук прекрасные представительницы этих народностей старались отбеливать с помощью молока, сливок и простокваши. У богатых патрицианок, отправляющихся в продолжительное путешествие, всегда под рукой было несколько опытных служанок и ослиц. Первые втирали в кожу своим госпожам молоко последних, отчего она становилась белее снега.

После падения Римской империи различные косметические средства, в том числе и предназначенные для ухода за руками, были преданы забвению стараниями священнослужителей.

Думаем, что не следует подробно распространяться о том, как долго возрождалось искусство маникюра. Остановимся только на изречении одного знатока женской красоты XVI века, который утверждал: «у красивой женщины должны быть:

Три белые – кожа, зубы, руки. Три черные – глаза, брови, ресницы. Три красные – губы, щеки и ногти. Три округлые – руки, торс, бедра».

Итак, прелестницы XVI века во что бы то ни стало стремились стать обладательницами округлых ручек с красными ноготками, и, следовательно, немногим отличались от китаянок. Вот только длина ногтей опять таки была более чем скромной. И все потому, что традиционным выражением внутреннего душевного напряжения: страха, ненависти, обиды, – было кусание ногтей, которые после этого вряд ли могли рассказать что-либо о богатстве и достоинстве их обладателя, как это было в Древней Японии.

Выше мы уже отметили, что в качестве материалов для разного рода лаков и составов для рук и ногтей использовались натуральные, а также минеральные краски (хна, охра, басма, сажа, кармин, индиго, сурьма). Однако еще первобытные женщины заметили, что эти компоненты иногда негативно влияют на кожу и ногти, и поэтому стали добавлять к ним масло, животные и растительные жиры.

При раскопках одного из первобытных поселений ученым удалось обнаружить остатки какого-то непонятного маслянистого вещества, заключенного в маленькую глиняную бутылочку. После тщательного анализа исследователи установили, что смесь по составу во многом напоминает масляные краски и скорее всего использовалась в качестве лака для ногтей, так как на дне сосуда остались жесткие волоски, которые, вероятно, были не чем иным, как кисточкой.

Хотя, как уже говорилось, не у всех народностей принято украшать ногти. Так, например, многие африканские племена предпочитают наносить разнообразные узоры на ладони рук. При этом цветы, лепестки, геометрические мотивы не только очень красивы – каждый штрих заключает в себе тайный смысл. Подобные росписи на руках производятся с помощью тонких кисточек натуральными красками, чаще кармином и сажей, и являются своеобразными оберегами.

Так что если хотите, чтобы вас перестали преследовать неудачи, вооружитесь кисточкой и распишите свои ладошки так, чтобы никто не осмелился причинить вам вред. С этой же целью можно отрастить умопомрачительной длины ногти, которые не только отобьют у злоумышленников охоту приближаться к вам на расстояние вытянутой руки, но и избавят от излишних домашних хлопот.

Однако стоит отметить, что специалисты по маникюру, в том числе и художественному, не рекомендуют отращивать ногти тем, у кого они имеют короткое основание. Такие ногти даже под слоем темного лака выглядят вульгарно и претенциозно, тогда как аккуратные и ровно обрезанные и подпиленные ноготочки как были, так и остаются символом благородной, но безыскусной красоты и элегантности.

В наше время очень длинные ногти стали принадлежностью разве что подростков и молоденьких секретарш. Но есть и такие, кто с помощью ногтей пытается прославиться, как, например, одна американка, которая несколько лет назад попала в Книгу рекордов Гиннеса. Длина ее ногтей от основания до кончика составляла примерно 6 см. В течение года упрямой женщине приходилось одеваться с помощью посторонних людей и вообще всячески ограничивать свою деятельность. Ведь с ногтями, выступающими, как у допотопного динозавра, вряд ли можно спокойно сходить в магазин или на работу.

Некоторые «служители красоты», как, например, японские косметологи и дизайнеры, пытаются приобрести известность за счет интересной окраски ногтей. Речь идет о накладных шедеврах маникюрного искусства, глядя на которые начинаешь невольно думать: «Что еще можно придумать, для того чтобы женщина была красивой и вместе с тем необычной?» Такие ногти изготавливаются из суперлегкой пластмассы и расписываются настолько искусно, что ничем не уступают лаковым или акварельным миниатюрам. Прекрасные пейзажи, африканские мотивы, портреты знаменитостей – чего только нет на таких шедеврах, которые, как обещают изготовители, должны в скором времени появиться на прилавках магазинов.

Кроме того, изящные японки в последнее время сходят с ума по новому виду маникюра, который получил название «Nail bars». Это новое поветрие зародилось в Токио и завоевывает все новые и новые сердца. Теперь японки редко ходят по дискотекам и по барам и предпочитают проводить свободное время за маникюром. Большой популярностью пользуются у них ногти-светлячки с фосфоресцирующим лаком.

Некоторые лаки отличаются не только оригинальными оттенками, но и экзотическим ароматом: кокосовым, арбузным или земляничным. Подобные лаки придают отдушку даже местному блюду – «суши», которое по традиции едят руками.

Маленькие японки без ума от переводной эмульсии, которая после нанесения на ногти начинает принимать цвет окружающих предметов. Несчастные туристки с ногтями, обработанными одним лаком, вызывают неподдельную жалость, а иногда и смех у местных жертв моды. Времена черных ногтей канули в лету, и теперь женщины в Японии наклеивают на свои ноготки переводные картинки с цветами, сердечками, животными и буквами.

Благодаря специальному составу, нанесенному на такие картинки, изображение на них может меняться в зависимости от температуры. Так, например, ногти с изображением какого-нибудь голливудского актера в шикарном смокинге, будучи опущенными в горячую воду, а также под воздействием прямых солнечных лучей начинают меняться на глазах. И буквально через несколько секунд перед вами тот же актер, только в костюме Адама, причем без классического фигового листочка.

Но верхом совершенства считаются фотографии на ногтях – как личные, так и с изображением любимого. Быть может, подобная тенденция в скором времени нахлынет и на нашу страну. Только представьте себе: вы приходите на работу, а у вас на ногтях – фотографии мужа, детей, свекрови и прочих родственников. И альбом не нужен.

Но пока подобными новшествами наслаждаются модницы из далекой Японии. Нам же остается довольствоваться художественным маникюром, который приобрел необыкновенную популярность в настоящее время. Сейчас ни одна девушка не согласится ехать в ЗАГС без специального маникюра для невест: очаровательного веночка из белоснежных цветов, нанесенного на каждый ноготь. Морские мотивы, растительный орнамент, контрастные сочетания цветов завоевывают сердца модниц, вытесняя однотонные расцветки. Быть может, в скором времени характер человека, в частности женщины, станут определять не по глазам, а по ногтям.

Что, впрочем, делали и задолго до нас. Согласно такой науке, как морфопсихология, которая изучает характер и реакции человека в зависимости от его физических качеств, рука может многое рассказать о человеке.

Руки с сухими и теплыми кистями квадратной формы и с короткими пальцами говорят о решительной натуре, активной и до известной степени властолюбивой, но при этом положительной и объективной. Широкая, холодная и слегка влажная рука говорит о терпеливом и уравновешенном характере, а также о некоторой доле равнодушия и пассивности. Твердая, теплая, шестиугольная кисть – признак страстной и великодушной натуры, но при этом импульсивной и переменчивой.

Теперь посмотрим на ногти, который, по мнению польских специалистов способны, многое рассказать о характере женщины.

Итак, если у вас трапециевидные ногти, то вы скорее всего довольно лестного о себе мнения, уверены в своих силах, исполнены чувства собственного достоинства. Если не все окружающие разделяют это мнение – реагируете очень бурно, замыкаетесь в гордом одиночестве и начинаете сторониться людей. Кроме того, вы впечатлительны, склонны к изящным искусствам, особенно к музыке и поэзии, подвижны, энергичны, умеете поддержать беседу практически на любую тему и всегда в курсе всех событий. Только самомнение – главный ваш «минус» – мешает вам обрести полную гармонию как с окружающими, так и с собой.

Для тех, кого не устраивает подобная форма ногтей, советуем подкорректировать ее следующим образом: нанесите лак так, чтобы к концу полоска слоя незаметно уменьшалась, зрительно сужая кончик ногтя.

Женщина, имеющая ногти прямоугольной формы, является превосходным исполнителем во всех сферах деятельности. Каждый предмет, явление, ей незнакомое, она стремится исследовать досконально, отличается неуемной энергией, относится к жизни с оптимизмом. Любит сенсации и склонна верить им. Обладает замечательным качеством: не «зацикливается» на неудачах, умеет относиться к ним философски и радуется каждой счастливой минуте, которые, однако, выпадают на ее долю весьма нечасто.

Обладательницам таких ногтей вовсе не нужно корректировать их форму, так как она считается идеальной.

Если у вас квадратные ногти, то вы являетесь на редкость уравновешенным человеком, умеете сохранять спокойствие в самых неблагоприятных ситуациях. Можно только позавидовать вашему душевному здоровью. Вы никогда не оглядываетесь на то, что осталось в стороне и позади, не сожалеете о минувшем, ваш взгляд устремлен только вперед, спокоен и немного насмешлив. Вы предпочитаете такую деятельность, которой можете заниматься независимо от других. Женщины с такими ногтями, как правило, умело сохраняют нежность и привязанность мужа, близкие и друзья всегда считаются с их замечаниями и в трудную минуту обращаются именно к ним в надежде на мудрый совет.

Слишком широкие квадратные ногти очень легко подкорректировать с помощью лака на один тон светлее основного. Нанесите его возле основания ногтя и по бокам. С этой же целью можно использовать белый лак, нанесенный поверх темного (за исключением красного и синего).

Если у вас круглые ногти, то вы легко возбудимы, ранимы, любите предаваться несбыточным мечтам, не в состоянии смириться с чьей-либо несправедливостью, пускай даже она вас совершенно не касается, неисправимо сентиментальны, не всегда объективны в оценках. К сожалению, вы не обладаете искусством «подать себя» и часто предстаете в менее выгодном свете, чем могли бы. Нередко обнаруживаете свою слабость, не всегда умеете достойно выйти из трудного положения и можете подолгу мучиться неясным чувством вины перед родными и близкими. Однако несмотря ни на что, вы способны составить подлинное счастье человека, который сумеет оценить вашу доброту и чистую душу.

Вообще, глядя на руку человека, можно рассказать многое о его здоровье, склонностях и даже предсказать будущее. Но этим занимается хиромантия, тогда как цель нашей книги – научить представительниц прекрасного пола основам маникюра и правильного ухода за руками вообще.

Многие женщины очень переживают по поводу того, что их руки недостаточно красивы: толстые, дряблые плечи или выступающие на запястьях костяшках способны отравить жизнь любой желающей казаться привлекательной даме. Однако чтобы скрыть подобного рода недостатки, вовсе не обязательно носить постоянно платья и блузки с длинными рукавами. Достаточно знать несколько полезных правил.

Например, тем, кто не может похвалиться красотой и изяществом рук, не рекомендуется привлекать к ним внимание ярким лаком и крупными, бросающимися в глаза украшениями. Компенсировать подобного рода недостаток можно постоянным и тщательным уходом за кожей рук, чтобы она оставалась мягкой и гладкой, и ногтями, которые должны всегда быть аккуратно подрезаны и подпилены.

Красивые руки с изящными запястьями, тонкими пальцами и длинными выпуклыми ногтями можно, напротив, очень выгодно подчеркнуть одеждой и аксессуарами. На таких руках красиво смотрятся воланы, кружевные оборки, браслеты и кольца. И ногти можно красить лаком любого цвета, не забывая, однако, о том, что он должен гармонировать не только с губной помадой, но и одеждой и аксессуарами.

Женщинам, у которых слишком толстые руки, следует подбирать одежду с рукавами, закрывающими верхнюю часть руки. Некоторые же считают большим недостатком худые руки. Особенно этот недостаток расстраивает пожилых женщин, у которых кожа рук становится дряблой и обвисает. Им рекомендуется носить рукав длиной «три четверти» и не забывать подчеркивать тонкие запястья оригинальными аксессуарами.

Что касается русских женщин, то они издавна использовали ногти в самых различных магических обрядах: приворотах, отворотах, гаданиях. Не будем на них подробно останавливаться и перечислим лишь несколько наиболее любопытных.

Когда женщина хотела приворожить человека, который значительно моложе ее, она каким-то образом добывала его ногти, обстриженные не позднее чем накануне, и смешивала их со своими ногтями. Затем толкла их в порошок и через календарь, скрученный в виде трубочки, раздувала по комнате. Сразу после этого нужно было ввести в комнату вожделенного суженого...

При помощи ногтей наводили порчу. Как правило, для этого закапывали ногти человека темной безлунной ночью глубоко в землю, после чего несчастный начинал чахнуть, часто и подолгу болеть и даже мог умереть от удушья.

Чтобы отвести такого рода порчу, необходимо самому обстричь себе ногти, положить их в Библию на ночь, предварительно прочитав над ними молитву. Утром же, на рассвете, достать ногти из священной книги, истолочь их в порошок и, выйдя на улицу, развеять его по воздуху.

Но, к счастью, подобные обряды остались в прошлом. Уже наши бабушки, глядя на свои натруженные и огрубевшие руки, пришли к выводу, что так больше нельзя. После чего вооружились кремами, лосьонами и маникюрными ножничками и стали кардинально менять внешний вид своих рук. Однако долгое время в Советском Союзе бытовало мнение о том, что женщина с обработанными или, не дай Бог, накрашенными ногтями – если не американская шпионка, то особа легкого поведения.

Женщинам 70-х в этом отношении повезло гораздо больше. Маникюр стал восприниматься как нечто обыкновенное и приемлемое. И вот тогда дало о себе знать воображение, дремавшее столько лет. Для того чтобы поразить окружающих, на ногти стали наносить канцелярский клей, смешанный с блестками, разбавленные бесцветным лаком чернила, а также приклеивать вырезанные из фольги звездочки и сердечки. Форма ногтей постоянно менялась: острые кончики уступали место так называемым «лопаточкам», а те, в свою очередь, овальной форме, которая больше всего соответствует естественной и до сих пор считается классической.

Женщины XXI века могут не химичить с клеем, так как на прилавках магазинов представлен огромнейший выбор лаков. От одних только названий можно совершенно потерять голову: платиновый, фисташковый, мягкий велюр, ржавое железо и т. д. Современные лаки не только придают ногтям красивые оттенки, но и ухаживают за ними.

Известно, что эксцентричность привлекает внимание. Темные цвета неудержимо приковывают взгляд. Поэтому будет готовы к тому, что ваши ноготки не останутся незамеченными. Следовательно, лак должен лежать просто идеально, ногти не должны быть слишком длинными, а руки – неухоженными. Только в этом случае вы можете себе позволить такую роскошь, как темно-бордовый или иссиня-черный лак. Те, кто не решается пользоваться слишком смелыми цветами, могут обратиться к медным и золотистым тонам.

Выше мы говорили преимущественно о ногтях. Но картина будет далеко не полной, если вы не украсите свои ухоженные ручки аксессуарами, подобранными в тон лаку или сочетающимися с ним. С незапамятных времен женщины, как, впрочем, и мужчины, украшали свои руки именно таким образом, иногда пренебрегая красками для ногтей и прочими средствами декоративной косметики.

Народы Африки, несмотря на влияние цивилизации, до сих пор обматывают пальцы рук тонкой медной проволокой или гибкими стеблями растений. Некоторые племена Австралии щеголяют с небольшими наперстками из специально обработанной скорлупы яиц на кончиках пальцев. Ее прикрепляют с помощью клейкой ароматической смолы накануне больших праздников, когда все племя собирается вокруг костра для ритуальных танцев, которые вместо традиционного грохота барабанов сопровождаются заунывным пением и еле слышным постукиванием «наперстков».

Мы же не будем изощряться и воспользуемся обыкновенными кольцами, в ношении которых следует руководствоваться следующими правилами:

– тонкие и длинные пальцы с продолговатыми ногтями требуют более изящных и нежных колец;

– крупные кольца с большими камнями не следует носить на полных и коротких пальцах;

– если вы решили надеть массивный перстень, то вам придется отказаться от других украшений на пальцах;

– если в кольце яркий камень, то его цвет нужно обязательно повторить в одежде или в других аксессуарах. Кроме того, последним писком моды считаются украшения, подобранные в тон лака для ногтей и губной помады.

– не следует надевать даже на разные руки кольца с разноцветными камнями. Они могут сочетаться только с белыми и прозрачными камнями.

Теперь, когда мы знаем, как ухаживали за руками и ногтями в прошлом и в настоящее время, можно немного пофантазировать о том, каким будет маникюр будущего. Скорее всего, длинные ногти совершенно выйдут из моды, так как будут мешать работе с клавиатурой. Лак, вероятно, будет подбираться в соответствии с цветом монитора или «мыши», хотя не исключено, что в моду войдут яркие оттенки с металлическим блеском, а также картинки на ногти с изображением кредитных карточек и банкнот разного достоинства и образца.

Хотя по нашему мнению, большей популярностью будут пользоваться ухоженные ручки с аккуратно обработанными ногтями – неизменный идеал всех времен и некоторых народов.

Думаем, наш небольшой экскурс в историю убедил вас в том, что уход за руками и ногтями – дело весьма важное, а иногда очень интересное, требующее терпения и в отдельных случаях таланта. И это неслучайно, ведь руки – самая «трудолюбивая» и самая беззащитная часть тела. Именно им приходится оттирать жирные пятна с плиты, драить полы, копаться в земле, месить тесто, а иногда забивать гвозди и чинить утюги. Кроме того, руки постоянно испытывают на себе неблагоприятные климатические условия. Так давайте воздадим им по заслугам и постараемся по-настоящему полюбить. А о том, как это правильно делать, вы узнаете в следующих главах нашей книги.

Часть II

Уход за руками

Глава 1

Уход за кожей рук

Возможно ли вернуть коже рук утраченные эластичность и мягкость? Как сделать руки гладкими, белыми, бархатистыми? Как избавиться от повышенной потливости, покраснения и шелушения кожи? Нужны ли рукам гимнастика и массаж? Как разобраться в обилии косметической продукции, продающейся в магазинах? На эти и многие другие вопросы вы получите ответы, прочитав эту главу.

Кожа рук подвергается действию климатических, механических и многих других факторов. Если за лицом стараются ухаживать, всячески оберегают его, то о руках часто забывают. А ведь руки ежедневно испытывают на себе сильное воздействие окружающей среды.

Мы чаще всего погружаем в воду именно руки. Это приводит к обезвоживанию кожи. Влага внутри кожи проходит через защитную мембрану эпидермиса. Чем насыщеннее раствор минеральных солей в воде, тем больше влаги теряет кожа. То есть жесткая вода обладает большим обезвоживающим действием, чем мягкая. Пользуясь стиральным порошком, мылом, чистящей пастой, мы обезжириваем кожу. Чем выше в мыле содержание щелочи (например, в хозяйственном), тем сильнее обезжиривается кожа. Если не ухаживать за руками, кожа быстро станет дряблой и морщинистой.

Кожа рук очень чувствительна. Она рано высыхает, истончается, утрачивает эластичность. С возрастом на ней появляются пигментные пятна и морщины.

Мойте руки мылом. Это очень важно, так как именно через грязные руки передаются некоторые инфекционные заболевания. Большую опасность представляет плохой уход за ногтями. Ведь 95 % всех микробов, находящихся на руках, скапливаются под ногтями. Руки обязательно мыть вечером перед сном, утром после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа подвергается загрязнению.

Мыть руки нужно только теплой водой. Частое мытье холодной водой может привести к огрублению кожи рук. Жидкое мыло не вызывает никаких кожных раздражений. Оно имеет нейтральный уровень кислотности, близкий к естественному. Лучше всего мыть руки мылом, содержащим глицерин. Можно мыть их мягким очищающим гелем для тела.

После каждого контакта с водой следует тщательно вытирать руки. Чем дольше руки остаются мокрыми, тем сильнее обезвоживается кожа. Нельзя выходить с влажными руками на улицу, особенно в холодное время года. В этих случаях кожа рук грубеет, на ней образуются цыпки и трещины.

Лучше всего все работы по дому выполнять в перчатках. В резиновых перчатках руки быстро потеют, поэтому под них лучше всего надеть хлопчатобумажные.

В производственных условиях кожа рук иногда сильно загрязняется, и для умывания приходится пользоваться горячей водой. Однако частое применение горячей воды ведет к обезжириванию кожи. Она становится сухой и шероховатой, создается благоприятная почва для образования различных кожных повреждений. В этих случаях целесообразно смазывать руки вазелином, различными смягчающими кремами и мазями. Хороший эффект дает также втирание нескольких капель следующего состава: глицерин – 50 г, бура – 1 г, мед – 10 г, вода – 100 г. Эту смесь нужно досуха втереть в кожу рук. Не менее действенным является и другой состав: глицерин – 50 г, сок 1/2 лимона, вода – 100 г.

Благоприятно действует ежедневное смазывание кожи рук смесью глицерина (30 г), нашатырного спирта (1 г), одеколона (20 г), воды (50 г).

Если кожа подвержена сильному высыханию, можно чаще применять смягчающие средства. В этих случаях рекомендуется втирать в кожу рук два раза в день (утром и вечером) следующий состав: глицерин – 20 г, бура – 1 г, танин – 0,25 г и вода – 100 г.

Люди, которые по роду своей работы должны все время держать руки влажными, могут с профилактической целью применять все перечисленные выше составы, а также любой жир, например свиное сало или вазелин.

Однако ввиду необходимости частого мытья рук их сухость, даже при использовании специальных средств для мытья, увеличивается. Кожа постепенно теряет эластичность, появляются морщины и трещины. Предупредить это можно применением кремов, которые компенсируют коже нехватку жира и препятствуют ее дегидратации (потере влаги). Для этого можно использовать не только специальные кремы для рук, но и кремы, предназначенные для ухода за нормальной и сухой кожей лица.

Если вам предстоит работа, связанная с грязью, можете смазать руки специальным защитным кремом, а после работы при помощи особых средств добейтесь эффекта «бархатных ручек». Для этого на влажные руки нанесите увлажняющий крем (лучше всего ночной), тщательно распределите его по коже, затем обработайте ее оттирающим кремом для тела. Смойте оттирающий крем водой и помойте руки с очищающим гелем. Затем на влажную кожу опять нанесите увлажняющий крем и оставьте его до полного впитывания. Такую процедуру рекомендуется проводить два раза в неделю.

Кстати, на случай длительной работы на дачном участке существует превосходное средство сохранить ногти в идеальном состоянии. Если у вас нет возможности воспользоваться защитными кремами или другими средствами, можно перед работой слегка потереть края ногтей о влажный кусочек мыла, пока они не заполнятся мылом. После этого кончики пальцев протереть тряпочкой или ваткой. По окончании работы мыло из-под ногтей вымывают.

Кремы для рук

Косметические кремы представляют собой различные эмульсии. Эмульсия – это система, которая состоит из двух основных частей: воды и масла. Соотношение компонентов в кремах различно. В кремах, предназначенных для жирной кожи, содержание воды преобладает над содержанием масла, в кремах для сухой кожи – наоборот. В состав масляной основы входят различные компоненты: пчелиный воск, масло-какао, ланолин, растительные масла (оливковое, кукурузное и соевое), косточковые масла (персиковое, абрикосовое, миндальное, сливовое), касторовое масло, стеарин, парафин, глицерин, вазелин и другие масла.

Кремы делятся на питательные, смягчающие или увлажняющие, отбеливающие, защитные и биокремы (с добавлением биологически активных веществ). Выпускаются специальные кремы, предназначенные для ухода за кожей рук. Однако в некоторых случаях можно пользоваться кремом для лица.

Кольдкремы

Во II в. н. э. римский врач Гален создал охлаждающий крем – Ceratum refrigerance, по типу которого и сейчас готовят так называемые кольдкремы.

Современные кольдкремы имеют сложный состав. Они обладают мягкой консистенцией, хорошим очищающим действием и легко наносятся на поверхность кожи. Когда их используют для очищения кожи, то наносят толстым слоем и удаляют сразу же после этого с помощью любого подходящего материала.

Выпускают кольдкремы с питательным действием и кольдкремы специального назначения. Питательные кольдкремы накладывают тонким слоем. Они оказывают длительное действие. В состав же кремов для очищения кожи входят преимущественно минеральные масла, тогда как защитные кремы содержат высококачественные растительные масла.

Питательные кремы

Кремы этой группы имеют различные наименования: ночные, смягчающие, гидратирующие. Практически все они удерживают необходимую коже влагу. В молодом возрасте в коже содержится достаточное количество увлажняющих веществ. С годами кожа теряет способность задерживать воду, и для того чтобы компенсировать процесс испарения воды с ее поверхности, необходимо использовать увлажняющие косметические средства. Такие кремы нужны в первую очередь для ухода за кожей рук. Ведь именно руки чаще подвергаются различным воздействиям, которые приводят к потере влаги.

Витаминизированные кремы и биокремы

Кожа рук вместе с жиром и влагой при умывании теряет большое количество витаминов и других биологически активных веществ, потерю которых необходимо возмещать. Поэтому для ухода за руками следует использовать и витаминизированные кремы. Это кремы с витаминами А, D, F, Е и различными растительными маслами: персиковым, абрикосовым, маслом авокадо и т. д.

Можно порекомендовать следующие витаминизированные кремы, выпускаемые российскими косметическими предприятиями. Это кремы «Березиль» (с настоем березовых почек), «Велюр» (с экстрактом ромашки и витамином F), «Ольга» (содержит растительные масла и экстракт семян моркови), «Персиковый» (жидкий крем, содержащий растительные масла), «Чародейка» (с апилаком и витамином F).

Можно пользоваться и жидкими эмульсионными кремами:

«Утро» – крем с витамином А. Он содержит ланолин, персиковое или абрикосовое масло, глицерин.

«Роза» – крем, обладающий прекрасными смягчающими свойствами. Он включает в себя ланолин, глицерин, стеарин, необходимые для кожи рук.

«Бархатные ручки» – основан на витаминах А и D. Прекрасно питает, смягчает и увлажняет кожу.

«Медовый» – в его состав входят витамины А, D, E. Он содержит косточковое масло, ланолин, пчелиное маточное молочко. Пчелиное молочко обладает свойствами, способствующими восстановлению эластичности кожи. Однако применять его нельзя людям с аллергией на мед и тем, кто страдает заболеваниями надпочечников.

Для сухой кожи рук полезно применять следующие кремы (некоторые из них используют и для ухода за кожей лица): «Норковый» (с экстрактом петрушки), «Ламинария» (с настоем из морской капусты), «Нежность» (содержит цветочную пыльцу), «Ассоль» (употребляется при выраженной сухости кожи, содержит экстракт семян моркови).

Помимо крема, можно втирать в кожу смесь из следующих компонентов: 1 ст. л. одеколона, 1 ч. л. нашатырного спирта и 50 г глицерина. Такой смесью рекомендуется пользоваться не только дома, но и на работе, после каждого мытья рук. Эта смесь, как и все другие, содержащие глицерин, втирается во влажные руки.

Крем «Молочно-картофельный»

Такой крем хорошо питает и смягчает кожу рук. Для его приготовления разваренный горячий картофель растирают, смешивают с молоком и спиртом. Смесь применяют раз в день и держат на руках 30 минут, затем смывают теплой водой.

Крем из меда и ромашки

Ромашка содержит эфирное масло, различные кислоты, сахар, белковые вещества. Используется ромашка в качестве средства, усиливающего регенеративные процессы, противовоспалительного и смягчающего. Приготовьте настой из цветков ромашки в соотношении: 1 ст. л. цветков аптечной ромашки – на 1 стакан кипятка. Настой оставьте на 8–9 часов под крышкой, затем процедите его. 50 г сливочного масла разотрите с 1 ч. л. меда и 1 ч. л. настоя ромашки. Все тщательно перемешайте. После смазывания этим кремом руки становятся нежными, гладкими и бархатистыми. Такой крем можно делать не только из ромашки, но и из подорожника, череды, ноготков.

Крем с льняным маслом

Чтобы смягчить кожу рук, сделайте мазь. Возьмите сок лимона, льняное масло, желток и мед. Смешайте все названные ингредиенты и смазывайте кожу рук.

Смягчающие составы

Для того чтобы после стирки руки не раздражались, сделайте следующее. Смешайте глицерин с лимонным соком в пропорции 1 ст. л. глицерина на 1 лимон. Этой смесью натирайте руки после каждой стирки. Можно использовать сок черной смородины, содержащий большое количество витаминов.

Если у вас сухая, шершавая кожа рук, можно протирать ее смесью сока одного лимона и яичного белка. Хороша также для кожи рук смесь 1 ст. л. глицерина и 1/2 стакана воды, в которую добавлен сок одного лимона.

Масляный компресс

Это средство прекрасно помогает в том случае, когда кожа рук стала сухой и потрескалась. Руки моют теплой водой, заворачивают в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, и надевают варежки. Через час снимают обертывание, остатки масла втирают в кожу, затем вытирают руки салфеткой. После обертывания руки не мыть.

Косметическое молочко из зерен пшеницы

Для очищения и смягчения кожи рук приготовьте мягкое косметическое молочко. Оно готовится таким образом: 2 ст. л. зерен пшеницы залейте 1 стаканом яблочного уксуса или белого вина. Через несколько дней смесь процеживают, добавляют желток и тщательно размешивают. Этим молочком очищают кожу вечером и утром после умывания. Оно хорошо смягчает сухую кожу рук.

Крем «Травяной»

Очень эффективное средство при неухоженной коже рук с наличием трещин, при ломких ногтях и загрубевшей коже на локтях – экстракт травы под названием грыжник гладкий. Его готовят в смеси с растительным маслом. Для приготовления этого средства необходимо взять 100 г свежей травы и мелко нарезать ее. Траву настаивают в 1/2 л оливкового масла. Настаивать траву следует в течение одной недели. Полученную смесь используют для смазывания кожи после мытья.

Крем «Лечебные травы»

Приготовьте настой трав ромашки, подорожника, ноготков, череды: 1 ст. л. любой травы или смеси залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 8–9 часов под крышкой. Процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с 1 ч. л. меда, добавьте 1 ч. л. настоя трав, все тщательно перемешайте.

Крем из лепестков розы

Для того чтобы устранить повышенную сухость рук, сделайте этот замечательный крем. Соберите лепестки с одной розы, разотрите их и смешайте с 1 ст. л. свиного сала. Крем применяется и для потрескавшейся кожи рук.

Увлажняющие кремы

Кожа на руках очень часто подвергается действию химических веществ (при стирке, уборке помещения), страдает от резкого ветра, мороза, интенсивного солнечного излучения... Как правило, в результате кожа становится очень сухой, стягивается и шелушится. В этом случае она нуждается в усиленном увлажнении.

Существует целая гамма косметических средств, предназначенных для ухода за кожей рук. Прекрасным увлажняющим действием обладают различные гели. Они могут употребляться вместо мыла как средство гигиены рук, а могут быть предназначены для ухода за кожей. В качестве заменителя мыла гелеобразные средства приобретают все большую популярность. Они имееют оптимальный pH-фактор, не сушат кожу рук, а напротив, содержат компоненты, увлажняющие ее. Гели, специально предназначенные для ухода за руками, в отличие от кремов быстро без остатка впитываются и не оставляют жирных следов.

Но в настоящее время в косметической промышленности наблюдается спад в использовании синтетического сырья для производства косметической продукции и возвращение к натуральным растительным активным веществам. В производстве косметических средств применяют различные экстракты из лекарственных растений. Развивается так называемая фитокосметика. Из многих лекарственных растений получают соки и экстракты, благотворно действующие на кожу человека. Полезное действие лекарственных трав основано на содержании в них большого количества витаминов, особенно витамина С, а также белков, аминокислот, хлорофилла, фитонцидов и т. д.

Предлагаемые вашему вниманию увлажняющие кремы нетрудно приготовить из естественных компонентов, которые недороги и всегда под рукой.

Крем «Желатиновый»

Жирные кремы и смягчающие мази можно заменить студнеобразным кремом, не содержащим жира. Его готовят следующим образом: 2,5 г желатина размачивают в небольшом количестве воды; к разбухшей массе добавляют 60 г глицерина и 10 г меда или патоки. Смесь растворяют на водяной бане. Этот студнеобразный крем следует втирать во влажную кожу рук.

Крем из творога и фруктов

Возьмите 2 ч. л. жирного творога и тщательно разотрите его с 1 ч. л. любого фруктового сока. Для этих целей прекрасно подойдет абрикосовый, персиковый, грушевй сок, а также сок некислых яблок. К полученной смеси добавьте 1/2 яичного желтка и 1 ч. л. камфорного масла. Если камфорного масла у вас нет, то его вполне можно заменить любым растительным маслом. Крем нанесите на кожу рук и оставьте на 15–20 минут, после чего смойте большим количеством прохладной воды. Обсушите руки полотенцем (но не растирайте), а затем смажьте их подходящим питательным кремом.

Крем «Творожный»

Этот крем не только увлажняет и смягчает кожу рук, но и обладает легким отбеливающим эффектом. Причем отбеливание в данном случае происходит самым щадящим способом.

Возьмите 3 ч. л. несоленого обезжиренного творога и смешайте его с 2 ч. л. водного настоя петрушки. Настой готовится из расчета 2 ст. л. измельченных свежих листьев петрушки на 1 стакан кипятка. Вместо водного настоя можно использовать 1 ч. л. сока петрушки, для этого листья этого растения пропустите через мясорубку, а затем отожмите. К полученной массе добавьте 3/4 ч. л. витаминизированного рыбьего жира. Крем нанесите на кожу рук, подержите 15–20 минут и тщательно смойте холодным отваром петрушки, а затем смажьте руки жирным питательным кремом.

Крем «Нежный шелк»

2 ст. л. несоленого обезжиренного творога смешайте с 1 ст. л. крепкого зеленого чая. К этой смеси добавьте 1 ч. л. льняного масла, а также цедру лимона или апельсина. Крем на полчаса поместите в холодильник, а затем нанесите на руки и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте прохладной водой и обсушите руки полотенцем.

Крем «Медово-глицериновый»

Возьмите по 1 ч. л. глицерина и меда и смешайте их с 2 ч. л. холодной кипяченой воды. Постоянно помешивая массу, добавьте 1 ч. л. овсяной муки. Разотрите получившийся крем до однородного состояния и нанесите на кожу рук. Через 15–20 минут руки промойте большим количеством холодной воды.

Крем «Каротин»

Отварите одну морковь и одну репу. Тщательно разомните их и смешайте с 2 ст. л. отвара петрушки. В полученную смесь добавьте несколько капель облепихового масла (можно заменить его оливковым, абрикосовым или персиковым). Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут, после чего смойте холодной водой.

Крем «Клубничный»

В ягодах клубники содержится много витамина С, который помогает сохранять кожу рук нежной и эластичной, предохраняет ее от пересушивания.

Для приготовления крема возьмите несколько свежих, сочных ягод, разомните их и смешайте с 1 ст. л. не слишком жидкой сметаны. В полученную кашицу добавьте несколько капель оливкового масла и нанесите готовый состав на кожу рук. Через 20–25 минут смойте крем большим количеством холодной воды.

Крем из кабачка

Возьмите небольшой кабачок, желательно неперезревший, с тонкой кожицей, и потрите на терке. Смешайте получившуюся кашицу с 2 ч. л. измельченных овсяных хлопьев. Добавьте 1 ст. л. свежего молока, 2 ст. л. сметаны. Растирайте массу до однородного состояния. Готовый крем нанесите на кожу рук, оставьте на 20–25 минут, смойте большим количеством холодной воды.

Крем с настоем из корней одуванчика

Возьмите 2 ст. л. свежего несоленого творога и смешайте с 2 ст. л. водного настоя из корней одуванчика, 1 ст. л. отвара зверобоя и 1 ст. л. отвара шалфея. Нанесите на кожу рук, подержите 20–25 минут и смойте теплой водой.

Крем «Каштановый»

Сварите 12–15 спелых каштанов и разотрите их в пюре. Добавьте 2 ч. л. жидкого меда, 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. растительного масла (желательно оливкового, миндального, кукурузного). Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите готовый крем на кожу рук. Через 20–25 минут смойте большим количеством холодной воды.

Крем с отваром сельдерея

Возьмите небольшой пучок сельдерея и отварите в течение 10–15 минут. 2 ст. л. отвара смешайте с 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока и 30–40 г ланолина. Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут. Смойте прохладной водой.

Крем «Ромашка»

Этот крем можно приготовить на основе желатина. 2,5 г желатина замочите в небольшом количестве воды, разбухшую массу смешайте с 1 ст. л. отвара ромашки, 1 ч. л. лимонного сока и 1/2 ч. л. растительного масла (оливкового, миндального, абрикосового, персикового). Готовый крем нанесите на руки и оставьте на 20–25 минут, смойте прохладной водой.

Крем «Банановый»

В банане содержится много витамина С и калия, эти компоненты благотворно влияют на кожу. Возьмите половину спелого или даже перезревшего банана, разомните, добавьте в получившуюся кашицу 1 ч. л. абрикосового масла и смешайте с заранее замоченным желатином. Нанесите на кожу рук и держите в течение 20–25 минут. Смойте прохладной водой.

Крем из свежих ягод малины

Плоды малины содержат многие органические кислоты: салициловую, яблочную, лимонную, соли калия и меди, некоторые витамины и эфирные масла. В семенах обнаружены жирное масло и фитостерин – вещество, благотворно влияющее на состояние кожи. Эффективное средство для увлажнения кожи с малиной можно приготовить двумя способами.

1) Для приготовления крема возьмите несколько свежих ягод, разомните их, смешайте с разбухшим желатином, добавьте 1 ч. л. жидкого меда и 1 ч. л. лимонного сока. Крем рекомендуется держать на коже рук в течение 20–25 минут. Смойте прохладной водой.

2) Разомните ягоды малины, смешайте их с 1 ч. л. растительного масла (оливкового, кукурузного, касторового) и оставьте на 1–2 дня в холодном темном месте. Затем массу смешайте с 1 ст. л. свежей, не очень жидкой сметаны. Готовый крем нанесите на кожу рук, держите в течение 20–25 минут, смойте прохладной водой.

Кремы для увядающей кожи

С возрастом кожа, как правило, становится более сухой, вялой, грубой, могут появиться некрасивые пигментные пятна. В первую очередь стареет именно кожа рук, так как она наиболее уязвима и подвержена воздействию вредных веществ. Поэтому увядающая кожа требует к себе пристального внимания и заботливого ухода.

Средства, которые предназначены для увядающей кожи рук, должны не только увлажнять и питать ее, но также тонизировать и отбеливать.

Если вас беспокоит увядающая и морщинистая кожа рук, вы можете воспользоваться российскими косметическими препаратами, предназначенными для поддержания тонуса кожи лица. К ним относятся жирные витаминизированные кремы «Восторг», «Питательный», «Витаминный», «Люкс». Можно также применять питательные кремы (например, «Шиповник», «Спермацетовый», «Янтарь») и добавлять в них витаминные препараты на масляной основе (витамины А, Е и D) – по 15–20 капель на тюбик крема. Полезно смешивать кремы и с растительным маслом из расчета 1 ч. л. на тюбик крема.

Людям пожилого возраста при наличии сухой кожи с морщинами и пигментацией рекомендуется использовать кремы с растительными добавками, обладающие тонизирующим действием. Это такие кремы, как, например, «Алоэ» (обладает тонизирующим эффектом, содержит биостимулирующий сок алоэ), «Облепиховый» (включает экстракт плодов облепихи), «Женьшеневый» (основан на экстракте женьшеня). Применять эти кремы рекомендуется два раза в день.

В рецептах кремов для стареющей и увядающей кожи, которые вы можете приготовить в домашних условиях, часто используются различные растительные масла. В них много токоферола (витамина Е) – вещества, которое хорошо влияет на состояние кожи, способствует обновлению клеток эпидермиса, а следовательно, предупреждает старение. Также прекрасным тонизирующим и омолаживающим эффектом обладают вытяжки из лекарственых трав и растений.

Специально для питания кожи можно применять и такое давно испытанное средство как натуральное миндальное молочко. Для его приготовления возьмите 40 г очищенного сладкого миндаля, истолките в ступке, а затем измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Полученный порошок залейте 1 стаканом теплой кипяченой воды, добавьте пару щепоток соли, взболтайте и процедите через марлю. Держать молочко нужно в холодильнике. Втирайте этот состав в кожу рук 1 или 2 раза в день, а затем смазывайте руки питательным кремом.

Можно также использовать для тонизирования кожи средства, приготовленные на основе кислого вина. Такие препараты особенно хороши для сухой и стянутой кожи рук, так как дополнительно питают ее, делают гладкой и эластичной.

Тщательно измельчите 2 ч. л. сухих ягод можжевельника и залейте 1 стаканом сухого кислого вина. Смесь поставьте в холодильник на 10–12 дней, а затем добавьте в нее 1 ч. л. меда. Протирайте руки этим составом 1 или 2 раза в день, а затем нанесите на кожу питательный крем.

Еще один рецепт: 2 ч. л. шалфея, 2 ч. л. мяты и 1 ч. л. лепестков розы залейте 1/2 стаканом крепкой заварки и 1 стаканом сухого кислого вина. Поместите смесь в холодильник на 10–12 дней, после чего протирайте кожу рук утром и вечером перед нанесением питательного крема.

Далее вашему вниманию предлагаются рецепты кремов, которые можно легко приготовить дома. Пользуйтесь этими составами наряду с препаратами промышленного производства и результат не заставит себя долго ждать.

Крем «Лимонный»

В качестве основы используйте любой жирный крем фабричного производства. Возьмите 1 ч. л. лимонного сока и соедините его с 7–8 г крема следующим образом: крем непрерывно растирайте, добавляя сок по капле. Затем соедините полученную массу с 1 ч. л. свежей, но не очень жидкой сметаны.

Крем вотрите в кожу рук и оставьте на 20–25 минут. Удаляйте состав сначала шпателем, а затем протрите руки ватным тампоном, смоченным в тонизирующем лосьоне. Для наилучшего эффекта рекомендуется провести курс из 10–15 процедур.

Крем рекомендуется хранить в холодильнике не дольше 2–3 дней.

Крем «Алоэ»

Давно известно, что сок листьев этого растения обладает прекрасным тонизирующим, противоспалительным и ранозаживляющим действием. Алоэ содержит биоактивные вещества, которые благотворно влияют именно на стареющую, увядающую кожу, ни в коем случае не используйте алоэ до 30 лет. Для приготовления сока лучше всего использовать листья, выдержанные в темном прохладном месте в течение 5–7 дней.

В качестве основы для крема используйте ланолин или ланолиновый крем (50 г), соедините его с 2 ст. л. сока алоэ так же, как и в предыдущем рецепте. К полученной смеси добавьте 2 ст. л. растительного масла.

Предварительно распарьте руки в горячей солевой ванночке, а затем нанесите крем и оставьте его на 10–15 минут. Состав удалите при помощи шпателя, а сверху нанесите белковую массу (2 ч. л. белка тщательно разотрите с 1/4 ч. л. мелкой соли) Еще через 10 минут очистите кожу рук любым травяным настоем (можно использовать отвар зверобоя или шалфея) и смажьте питательным кремом.

Крем «Юность»

Основной омолаживающий эффект этого крема также основан на действии алоэ, но в данном случае используется не сок растения, а эмульсия. Эмульсию можно приготовить и в домашних условиях. Ее изготавливают из сока листьев, выдержанных в темноте при температуре +2–3 оС в течение 2-х недель в смеси с касторовым либо эвкалиптовым маслом.

Возьмите 1/2 ч. л. эмульсии и смешайте с 2 ст. л. гусиного жира и 2 ст. л. меда. Разотрите массу до однородного состояния и нанесите на кожу рук. Через 10–15 минут смойте состав большим количеством холодной воды.

Крем с настоем лекарственных трав

2 ст. л. зверобоя залейте 1/2 стакана крутого кипятка и оставьте настаиваться на 2–3 часа. Затем 50 г ланолина смешайте с лекарственным отваром и разотрите массу до однородного состояния. Добавьте 1 ч. л. растительного масла и снова тщательно перемешайте.

Крем нанесите на кожу рук и держите в течение 20–25 минут, смойте большим количеством холодной воды.

Крем «Желтковый»

Возьмите желток одного яйца и смешайте его с 1–2 ч. л. растительного масла (лучше всего использовать оливковое, миндальное или касторовое). К полученной массе добавьте 1 ч. л. меда. Нанесите крем на кожу рук и оставьте его на 20–25 минут. Затем смойте состав большим количеством теплой воды и смажьте руки питательным кремом.

Для наиболее благоприятного эффекта проведите курс из 10–12 процедур. Однако готовить крем вам придется каждый раз заново, так как хранить этот состав длительное время не рекомендуется.

Крем из овсяных хлопьев

Этот рецепт рассчитан на 2–3 процедуры. Залейте 4–5 ст. л. овсяных хлопьев 1 стаканом горячего молока и оставьте на 20–30 минут. 50 г ланолина разотрите с полученной массой и добавьте 1–2 ч. л. растительного масла.

Готовый крем нанесите на кожу рук и держите в течение 20–25 минут. Затем смойте холодной водой.

Вместо овсяных вы можете использовать пшеничные или ячменные хлопья.

Крем «Молочный»

Разотрите 1 ч. л. жидкого меда с 2 ч. л. сметаны. Добавьте по 1 ч. л. свежего молока, сливок и несоленого творога. Все ингредиенты тщательно перемешайте и готовый состав нанесите на кожу рук. Через 20–25 минут смойте крем большим количеством холодной воды.

Этот крем очень эффективно справляется с сухой и вялой кожей рук, смягчает ее и немного отбеливает.

Крем «Томатный»

Витамины А, В и С, которые содержатся в спелых томатах, тонизируют кожу, придают ей эластичность, мягкость и свежесть.

Возьмите 1 мягкий томат и пропустите его через мясорубку. Получившуюся кашицу смешайте со взбитым белком одного яйца и добавьте немного растительного масла. Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 15–20 минут, после чего тщательно промойте руки большим количеством холодной воды.

Крем «Свежесть»

1 свежий неочищенный огурец натрите на терке, смешайте получившуюся кашицу с 2 ст. л. не слишком жидкой сметаны. Добавьте 1 ч. л. растительного масла и нанесите готовый крем на кожу рук. Смойте состав через 20–25 минут большим количеством холодной воды.

Этот крем прекрасно питает и тонизирует кожу, а также обладает легким отбеливающим эффектом.

Крем «Яблочный»

1 яблоко потрите на мелкой терке вместе с кожурой. Полученную кашицу смешайте с 1 ст. л. свежей сметаны. Добавьте по 1 ст. л. молока и оливкого масла, а затем всыпьте немного овсяных хлопьев так, чтобы масса загустела.

Готовый состав нанесите на кожу рук и держите в течение 20–25 минут, после чего смойте большим количеством холодной воды. В заключение смажьте руки питательным кремом.

Крем «Облепиха»

Плоды облепихи содержат большинство известных науке витаминов. Это витамины А и С, токоферол (витамин Е, ответственный за молодость кожи), а также витамины группы В. Поэтому составы с ягодами облепихи или с облепиховым маслом считаются наиболее эффективными в борьбе с морщинами, пигментными пятнами и другими «прелестями» увядающей кожи.

Для приготовления крема возьмите 100 г свежих ягод облепихи и тщательно разотрите их с 2 ст. л. растительного масла (касторового, подсолнечного или оливкового). Отдельно взбейте белок одного яйца и осторожно смешайте с полученной массой.

Крем нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут. Смойте состав холодной водой.

Существует и другой вариант приготовления облепихового крема в домашних условиях. 1 ч. л. жидкого меда смешайте с 1/2 ч. л. облепихового масла. Полученную смесь разотрите с 50 г ланолина. Готовый крем нанесите на руки и держите в течение 20–25 минут, а затем смойте большим количеством холодной воды.

Крем «Календула»

Водный настой ноготков лекарственных или календулы значительно ускоряет регенерацию тканей, способствует заживлению ран, а также прекрасно тонизирует кожу. Лечебное действие этого растения тем сильнее, чем больше в нем содержание каротина (провитамина А). А наличие каротина визуально можно определить по цвету «корзинок» календулы: в оранжевых цветках каротина больше, чем в светло-желтых.

Для приготовления крема приготовьте водный настой из расчета 100 г сухих цветков на 1/2 стакана кипятка. 50 г ланолина тщательно смешайте с настоем и добавьте 1 ч. л. жидкого меда. Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут, после чего смойте холодной водой. Рекомендуется проводить курс из 12–14 процедур, при необходимости курс можно повторить после двухнедельного перерыва.

Крем «Аврора»

Морковь, как известно, ценное средство для тонизирования и питания кожи. В этом овоще, который растет на каждом огороде, содержится множество полезных биологически активных веществ: каротин (провитамин А), витамины группы В, Н, Е, соли кальция, фосфора, железа. О пользе обыкновенного огурца и лимонного сока тоже было сказано немало. На этих трех ингредиентах и будет основано действие данного крема.

Для его приготовления возьмите по 1 ст. л. морковного, огуречного и лимонного соков и смешайте с 3 ст. л. свежей, не очень жидкой сметаны. Готовый состав нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут. Смойте холодной водой. Храните крем в холодильнике не более 2–3 дней.

Крем на основе рисовой муки

Возьмите 1 ст. л. морковного сока, 1 ст. л. сока петрушки, 2 ст. л. простокваши или кефира и смешайте все эти ингредиенты с 2 ст. л. рисовой муки (рис можно измельчить в кофемолке). Готовый крем нанесите на кожу рук, подержите 15–20 минут и смой большим количеством холодной воды. Затем руки обязательно смажьте питательным кремом с добавлением витаминных препаратов на масляной основе (витамины А и Е).

Крем из белокочанной капусты

В капусте содержатся такие необходимые для поддержания тонуса кожи вещества, как соли калия, натрия, кальция, сера, витамины С, группы В и другие.

Для приготовления крема возьмите 2–3 крупных листа капусты и ошпарьте их кипятком. Затем тщательно измельчите листья, желательно пропустить их через мясорубку. В получившуюся кашицу добавьте 1 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла, 1 ст. л. сметаны и 1 ч. л. лимонного сока. Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут, после чего смойте отваром ромашки или просто большим количеством холодной воды.

Из капустных листьев можно делать и тонизирующие обертывания: возьмите капустные листья, обварите их кипятком, смажьте небольшим количеством растительного масла и наложите на руки.

Крем «Сладкая груша»

В плодах этого дерева содержатся азотистые и пектиновые вещества, фитонциды и витамины, в основном витамин С. Для приготовления крема возьмите большие спелые плоды, потрите их на терке и отожмите сок. 1 ст. л. сока смешайте 1 ч. л. растительного масла и разотрите полученную смесь с 30–40 г ланолина. Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 15–20 минут. Смойте прохладной водой.

Крем «Виноградный»

Несколько спелых и сочных ягод разомните, смешайте с 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. оливкового масла. Полученную смесь разотрите с 2 ст. л. свежей, не очень жидкой сметаны или 30–40 г ланолина. Готовый крем нанесите на руки и держите 20–25 минут, а затем смойте прохладной водой. Крем, изготовленный на основе сметаны, не следует хранить дольше 2, максимум 3 дней.

Руки можно и просто натирать виноградным соком, после этой процедуры их следует смазать оливковым или рафинированным подсолнечным маслом.

Крем из белой и красной смородины

Эти ягоды богаты витаминами, а кислоты, содержащиеся в них, прекрасно тонизируют кожу и предупреждают появление морщин.

Возьмите несколько ягод белой и красной смородины, раздавите их и отделите сок. Для приготовления крема вам понадобится 2 ч. л. сока, 1 ч. л. растительного масла (желательно оливкового) и 2 ст. л. свежей сметаны. Все ингредиенты смешайте. Готовый крем нанесите на руки и держите в течение 20–25 минут. Смойте прохладной водой.

Крем с овсяной мукой

Для увядшей и морщинистой кожи рук можно порекомендовать следующий рецепт. На ночь втирайте в кожу рук смесь из 1 желтка, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. овсяной муки. После этого наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Защитные кремы

В настоящее время эта группа кремов является объектом дерматологии, так как за последние годы профессиональные заболевания кожи стали серьезной проблемой. Помимо этого, все более широко используемые в домашнем хозяйстве средства бытовой химии увеличивают круг кожных заболеваний.

В зависимости от назначения, защитные кремы делят на две группы:

1) против действия воды и растворяемых в воде веществ;

2) против действия жировых веществ и веществ, растворяемых в жирах.

Защитные кремы должны отвечать ряду требований: не оказывать раздражающего действия, легко размазываться и покрывать кожу не липкой, а эластичной пленкой, которая не разрывается и в то же время легко снимается. В качестве защитного крема против действия воды наиболее подходящим является вазелин, а также силиконовое масло.

Солнцезащитные кремы

Летом кожа рук нуждается в особом внимании. Когда выходите на улицу, особенно если направляетесь на пляж, необходимо предохранить кожу рук от длительного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Жарким летом мы, как правило, стремимся приобрести интенсивный загар. Стать «похожей на шоколадку» мечтает практически каждая женщина. Однако мы часто забываем о том, что ультрафиолетовое излучение может причинить вред не только нашей коже, но и негативно повлиять на состояние всего организма.

Конечно, в небольших дозах загар даже полезен. Под действием солнечных лучей вырабатывается витамин D, необходимый для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, жирная кожа подсушивается и становится более чистой и гладкой. Однако нужно всегда помнить, что загар в больших дозах старит кожу и делает ее менее эластичной. Причем действие солнечных лучей таково, что восстановить затем кожу очень и очень трудно.

Для того чтобы получить максимум удовольствия от летнего солнышка и не сожалеть потом об этом, приобретите специальный солнцезащитный крем. Рекомендуется смазывать руки этим кремом несколько раз, так как пот уменьшает действие солнцезащитного крема. Поэтому как только руки вспотели, необходимо вытереть их и снова намазать защитным средством.

При выборе солнцезащитного крема нужно учитывать сразу несколько факторов: состав препрата, степень пигментации и тип вашей кожи, количество времени, которое вы собираетесь провести под палящими лучами дневного светила.

По своему составу солнцезащитные кремы и гели разделяются на препараты с физическими и химическими фильтрами. К первым относятся средства, в которых преградой солнечным лучам служат мельчайшие минеральные вещества. Они действуют, как миллион микроскопических зеркал, – отражают и рассеивают ультрафиолетовое излучение. Кремы с физическими фильтрами выпускает фирма «Джонсон и Джонсон». Такие защитные средства легко переносятся даже людьми с очень чувствительной кожей, но их действие ограничено небольшим временным интервалом. К тому же они легко смываются водой.

Химические фильтры поглощают ультрафиолет и преобразуют его действие в тепловое излучение. Они более эффективны, действуют дольше, но могут вызвать аллергическую реакцию или спровоцировать раздражение. Средства с такими фильтрами выпускает «Лаборатории Гарнье. Париж».

Блондинкам и рыжеволосым дамам солнце может доставить немало неприятностей. У них, как правило, светлая и очень чувствительная кожа, которая быстро «обгорает», приобретает неприятный красный оттенок, а потом начинает шелушиться. Поэтому людям с таким типом внешности рекомендуются препараты с более высоким солнцезащитным фактором (показатель SPF). Следует помнить, что быстрее всего «обгорают» плечи – их нужно смазывать кремом особенно тщательно, но чтобы загар получился ровным, о кистях рук тоже не стоит забывать.

Женщинам с жирной кожей ни в коем случае нельзя пользоваться защитными средствами на масляной основе – на коже могут появиться угри, к тому же и без того избыточное выделение кожного сала еще больше увеличится. Все эти «несчастья» могут обрушиться не только на кожу лица и шеи, но и на руки. В этом случае подойдут обезжиренные солнцезащитные гели, например «Gel Solaire Non Gras» от «Clarins».

Напротив, при излишней сухости кожи, в том числе и кожи рук, препараты на масляной основе будут дополнительно ухаживать за кожей, придавая ей мягкость и эластичность. Ведь не секрет, что солнечные лучи иссушают кожу, а слишком интенсивный загар даже старит ее.

Если вы решили побывать на пляже, то лучше всего выбирать солнцезащитные средства с водоотталкивающим эффектом. Это, во-первых, поможет сэкономить средства, так как вам не придется после каждого «заплыва» снова покрывать кожу кремом. Во-вторых, такой препарат предохраняет от солнечных лучей даже под водой, а между прочим, эта жидкая субстанция пропускает примерно половину ультрафиолета от «сухопутной» нормы. Специалисты-косметологи рекомендуют в качестве одного из лучших солнцезащитных средств с водоотталкивающим эффектом «Creme Solaire Protectrice Resistant a L’Eau» от «Ив Роше».

На пляже вы должны быть особенно осторожны, так как здесь интенсивность ультрафиолетового излучения усиливается близостью реки или моря: солнечные лучи преломляются через толщу воды, как через увеличительное стекло, и становятся более «горячими». По этой же причине старайтесь сразу после купания промокнуть кожу полотенцем, чтобы на ней не осталось брызг и капель.

Если с вами на пляже находятся дети и вы хотите уберечь их от солнечного ожога, то используйте солнцезащитные средства с высоким показателем SPF, так как в юном возрасте кожа еще очень нежная и чувствительная и ей требуется повышенный уровень защиты. Также старайтесь применять препараты с натуральными фильтрами, чтобы не вызвать у детей раздражения или аллергии.

Отбеливающие кремы

В весенне-летний период лицо и открытые части тела нередко страдают от излишнего солнечного облучения. Многие женщины недовольны тем, что руки у них кажутся слишком темными от загара. При этом загар часто покрывает руки, например, только до локтя или до середины плеча, а выше кожа остается очень светлой. Возникает эффект «перчаток», «благодаря» которому надеть платье или блузку без рукавов становится просто невозможно.

У женщин со светлой кожей, а также у рыжеволосых весной и летом веснушки появляются не только на лице, но и на руках. Профилактические меры следует применять уже ранней весной – в конце февраля – в начале марта так как самое интенсивное ультрафиолетовое излучение бывает именно в этот период. Выходя на солнце, смазывайте руки защитным кремом. Также специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты, в которых повышено содержание аскорбиновой и никотиновой кислот (витамины С и РР). Если же у вас нет возможности получать эти витамины в натуральном виде с пищей, то нужно пользоваться лекарственными витаминосодержащими препаратами.

Иногда кисти рук темнеют, после того как женщина отстоит «летнюю трудовую вахту» на кухне. Переработка овощей и ягод довольно часто приводит к тому, что кожа на руках темнеет, становится грубой и раздраженной.

Безусловно, с этими явлениями можно и нужно бороться. К вашим услугам самый широкий ассортимент промышленных косметических средств, которые отбеливают и смягчают кожу рук. Но такие препараты нередко стоят слишком дорого для среднестатистической российской покупательницы. Кроме того, в них часто содержатся сильнодействующие ингредиенты – такие, например, как цинк и ртуть. Известно, что эти химические элементы могут непоправимо испортить кожу при передозировке или неправильном применении препаратов. Поэтому гораздо безопаснее при небольшом потемнении кожи рук, появлении пигментных пятен или слишком сильном загаре пользоваться естественными веществами. К таковым относятся экстракты самых различных трав, яичный белок, кисломолочные продукты, сок лимона и грейпфрута и многое другое.

Помимо того что природные компоненты отбеливают кожу ничуть не хуже, чем химические препараты, они еще и питают ее. К примеру, во всех кисломолочных продуктах содержится витамин В1 (тиамин), который замечательно влияет на состояние эпидермиса, регулирует обменные процессы в коже, делает ее гладкой и шелковистой. Цитрусовые содержат много витамина С, а петрушка, огуречный сок – витамин А.

Мы предлагаем вашему вниманию несколько рецептов отбеливающих кремов, которые можно приготовить из очень доступных и, главное, совершенно безвредных компонентов.

Крем «Щавелевый»

Кислый вкус листьев этого растения вызван тем, что в них содержится много щавелевой кислоты – прекрасного средства для отбеливания кожи. Кроме того, щавель является источником витамина С, необходимого для питания кожи и для лучшей ее сопротивляемости солнечным лучам.

Возьмите 10–15 листьев щавеля, промойте их и измельчите. Отдельно взбейте белок одного яйца до образования густой пены, добавьте в него немного растительного масла, кашицу из листьев щавеля, а затем приготовьте крем на основе свежей, не слишком жидкой сметаны.

Нанесите готовый состав на кожу рук и оставьте на 20–25 минут, после чего смойте холодной водой.

Крем с катодной водой

Возможно, вы слышали о таком феномене, как «живая» и «мертвая» вода. В этом явлении нет ничего сверхъестественного. «Живая» и «мертвая» вода образуется в результате электролиза, «живая» – анодированная – обладает кислотной средой, а «мертвая» – катодная – щелочной. Катодная вода эффективно отбеливает кожу, но как и многие отбеливающие вещества, ее нужно применять очень осторожно.

1 ч. л. катодной воды смешайте с 1 ст. л. свежей, не очень жидкой сметаны. Добавьте 1 ч. л. любого растительного масла. Готовый крем нанесите на руки, держите в течение 15 минут, смойте большим количеством прохладной воды. Не стоит применять этот состав слишком часто, между процедурами делайте перерыв в 2–3 дня.

Крем «Белковый»

Возьмите белок одного яйца, взбейте его до образования пены. К полученной массе добавьте 1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода. Для смягчения кожи и ее защиты можно влить в крем несколько капель растительного масла. Смесь нанесите на кожу рук. Постарайтесь не притрагиваться к бровям и ресницам, а также к волосам, так как они могут осветлиться. Через 20–25 минут смойте крем холодной водой.

Крем «Дрожжевой»

10—15 г свежих дрожжей разотрите как можно мельче. Непрерывно помешивая полученную массу, добавьте перекись водорода. Смесь должна напоминать по консистенции густую сметану, можно добавить в нее несколько капель растительного масла. Нанесите крем на кожу рук и оставьте на 10–15 минут, после чего снимите смесь при помощи влажного тампона.

Для получения наилучшего эффекта используйте крем в течение двух недель, но не дольше, так как можете спровоцировать раздражение кожи.

Крем «Медово-лимонный»

Один лимон потрите на терке и отожмите получившуюся кашицу. Лимонный сок смешайте с 2 ч. л. жидкого меда. Разотрите добела 50 г сливочного масла и добавьте медово-лимонную смесь. Крем нанесите на кожу рук и держите 20–25 минут.

Для отбеливания кожи рук можно провести курс, состоящий из 15–20 процедур. Но этот крем не рекомендуется использовать каждый день, поэтому перерыв между процедурами должен составлять 1–2 дня.

Крем «Белково-лимонный»

Лимон очистите от кожуры и порежьте как можно мельче. Взбейте белок одного яйца до образования пены. 50 г размягченного сливочного масла разотрите добела и смешайте все ингредиенты. Крем нанесите на кожу рук и оставьте 20–25 минут.

Крем из дрожжей и лимонного сока

Мелко разотрите 15–20 г дрожжей и смешайте с 1 ч. л. лимонного сока. К полученной смеси добавьте молоко таким образом, чтобы крем напоминал по консистенции густую сметану. Нанесите массу на кожу рук при помощи ватного тампона. Через 20–25 минут смойте крем теплой водой и несколько раз наложите на руки ткань, смоченную холодной водой.

Крем из картофеля

1 сырую картофелину очистите и натрите на мелкой терке, добавьте несколько капель растительного масла (желательно оливкового), 1 ст. л. свежего молока и 1 ст. л. миндальных отрубей. Полученную кашицу нанесите на кожу рук и держите в течение 20–25 минут. Затем смойте крем теплой водой и смягчите кожу подходящим питательным кремом.

Крем из зеленого горошка

3 ст. л. зеленого горошка (неконсервированного) тщательно измельчите и смешайте с 3 ст. л. сыворотки. Разомните, чтобы получилась однородная кашицеобразная масса, добавьте немного растительного масла. Крем нанесите на кожу рук, подержите 20–25 минут, а затем смойте холодной водой.

Крем «Медово-творожный»

2 ст. л. свежего несоленого творога смешайте с 2 ч. л. жидкого меда. Отдельно взбейте белок одного яйца и смешайте с медово-творожной массой. Получившийся крем нанесите на кожу рук на 20–25 минут, а затем смойте ватными тампонами, смоченными в холодном молоке. Рекомендуется провести 10–15 процедур, спустя неделю курс при необходимости можно повторить.

Крем «Кефирный»

50 г кефира смешайте с 50 г размягченного сливочного масла. Отдельно взбейте белок одного яйца, а затем тщательно перемешайте все ингредиенты. Нанесите крем на кожу рук, держите в течение 15–20 минут. Смывать крем следует при помощи ватных тампонов, смоченных в холодном молоке.

Проводите процедуру на протяжении 15–20 дней. При необходимости через 2 недели курс можно повторить.

Крем «Грейпфрутовый»

Сок грейпфрута считается самым полезным для кожи из всех цитрусовых и так же как и сок лимона, относится к наиболее эффективным отбеливающим средствам. Кроме того, в плодах грейпфрута найден целый комплекс витаминов, необходимых для нормального функционирования кожи. Для приготовления крема вам понадобится: 1 грейпфрут, 50 г ланолина и 2 ст. л. свежего несоленого творога. Отрежьте верхнюю часть грейпфрута, из получившейся «чашечки» ложкой достаньте мякоть. Смешайте мякоть грейпфрута, творог и ланолин, растирайте получившуюся массу до однородного состояния. Крем нанесите на кожу рук и держите 15–20 минут. Затем смойте холодной водой.

Крем «Огуречный»

1 свежий огурец очистите и натрите на мелкой терке. Отдельно взбейте белок одного яйца и соедините с огуречной массой. 50 г сливочного масла разотрите добела и добавьте к полученной смеси. Все премешайте. Крем нанесите на руки и держите в течение 20–25 минут. Затем смойте холодной водой.

Крем из сока кислой капусты

Для приготовления крема вам потребуется 50 г ланолина, 2 ст. л. сока кислой капусты, 2 ч. л. лимонного сока и немного растительного масла. Смешайте все ингредиенты таким образом, чтобы получилась однородная масса. Нанесите на кожу рук и держите в течение 15–20 минут. Смойте холодной водой, а затем обязательно смажьте руки питательным кремом.

Часто применять этот крем не рекомендуется, между процедурами следует делать перерыв в несколько дней, чтобы кожа могла восстановиться.

Крем «Сметанный»

2 ст. л. свежей сметаны смешайте с небольшим количеством мелко порезанного репчатого лука. В этот крем можно также добавить измельченный зеленый горошек (2 ст. л.). Крем следует употреблять в свежем виде, не стоит хранить его в холодильнике даже один день. Каждый раз вам придется готовить состав заново. Поэтому курс с применением этого крема потребует от вас некоторых усилий.

Крем «Березовая роща»

Для приготовления этого крема вам потребуется свежий березовый сок. Желательно, чтобы он был собран весной и со дня сбора прошло бы не более двух недель. Итак, 2 ст. л. березового сока перемешайте с 50 г ланолина до получения однородной массы. Для усиления отбеливающего эффекта в крем вы можете добавить немного огуречной мякоти. Нанесите на кожу рук и оставьте на 15–20 минут.

Оптимальный курс процедур с кремом из березового сока длится 2 недели. Затем сделайте небольшой перерыв (10–12 дней) и при необходимости повторите курс.

Крем из зелени петрушки

Самый простейший рецепт крема из зелени петрушки включает только такие компоненты, как сметана и листья названного растения. Для приготовления этого препарата вам потребуется: 2 ст. л. свежей не очень жидкой сметаны и около 100 г мелко порубленной зелени петрушки. Перемешайте эти ингредиенты и нанесите получившуюся кремообразную массу на кожу рук. Действие состава должно длиться не менее 15–20 минут, а затем смойте его холодной водой.

Крем «Витаминный»

Как известно, витамин С препятствует возникновению пигментных пятен и веснушек на коже. Его воздействие можно не ограничивать приемом витамина внутрь, наружное его применение тоже очень эффективно.

2 таблетки витамина С (аскорбиновой кислоты) измельчите, смешайте с 50 г ланолина и добавьте несколько капель растительного масла (желательно оливкового). Все ингредиенты тщательно перемешайте до получения однородной массы и нанесите получившийся крем на кожу рук. Держать препарат следует в течение 15–20 минут, после чего вымойте руки прохладной водой.

Для достижения нужного эффекта этот крем рекомендуется применять несколько раз. Курс может включать в себя 10–15 процедур, после чего следует сделать перерыв.

Крем «Ацидофилиновый»

Ацидофилин, пожалуй, наиболее «кислый» из всех кисломолочных продуктов, так как в нем содержится очень много так называемых ацидофильных микроорганизмов. Поэтому этот продукт прекрасно отбеливает кожу, но кроме того он также насыщает ее витаминами и питательными веществами.

Для приготовления крема вам потребуется: 3 ст. л. ацидофилина, 50 г сливочного масла и несколько капель лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешайте до получения однородной массы. Готовый крем нанесите на кожу рук и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте его прохладной водой.

Крем «Ромашковый»

В цветках ромашки содержатся эфирные масла, которые при воздействии на кожу дают легкий отбеливающий эффект. Вообще же, ромашка отлично влияет на верхние слои эпидермиса, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

Для приготовления крема возьмите 2 ст. л. сухих цветков ромашки и залейте их 1/2 стакана крутого кипятка. Дайте отвару настояться. Получившийся настой перемешайте с 50 г ланолина до получения однородной массы. Добавьте к этой смеси 2 ст. л. не слишком жидкой сметаны. Крем нанесите на кожу рук и оставьте на 20–25 минут. Смывать этот препарат можно также охлажденным отваром ромашки, приготовленным из расчета 1 ст. л. сухих цветков на 1 стакан кипятка.

Крем «Яблочный»

Одно яблоко (желательно очень кислое) потрите на самой мелкой терке. Получившуюся кашицу смешайте со взбитым белком одного яйца, затем добавьте к этой смеси 1 ч. л. лимонного сока, несколько капель растительного масла, а также 50 г ланолина. Все ингредиенты тщательно перемешайте до получения однородной массы. Крем нанесите на кожу рук и держите не менее 15–20 минут. Смойте прохладной водой.

Крем из листьев салата

Листья салата являются прекрасным косметическим средством, в них содержатся многочисленные минеральные соли, витамины (А и С). Целебные свойства этого растения известны уже около двух тысячелетий.

Пропустите через мясорубку несколько листьев зеленого салата. В получившуюся кашицу добавьте 1 ст. л. свежей сметаны, 1 ч. л. любого растительного масла и 1 ч. л. лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешайте и готовый состав нанесите на кожу рук на 20–25 минут. Смойте большим количеством холодной воды.

Паста для отбеливания кожи рук

В качестве отбеливающей пасты рекомендуется смесь из сока лимона, свежеотваренного картофеля и пшеничной муки. Все эти компоненты берутся в равной пропорции.

Отбеливающая смесь с томатным соком

Сильно загрязненные и потемневшие руки хорошо отбеливает смесь томатного сока с перекисью водорода. Необходимо соблюдать следующие пропорции: на 1 ст. л. томатного сока берется 3–5 капель перекиси.

Крем «Миндальный»

Если у вас на руках появились пигментные пятна, то их можно сделать более бледными. Очень полезно использовать для этих целей миндальное молочко. Его можно не только приобрести в магазине, но и приготовить в домашних условиях. Для этого возьмите ядра горького или сладкого миндаля. 100 г миндаля замочите в теплой воде, затем снимите кожицу, измельчите их и добавьте 100 г меда и 2 л воды, протрите через сито. Полученной смесью необходимо смазывать руки 1–2 раза в день. Через 15–20 минут крем смывают прохладной водой.

Крем «Белоснежка»

Для его приготовления вам понадобится: 1 ч. л. столового уксуса (концентрация уксуса, употребляемого в пищу), 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода. Все эти ингредиенты смешайте со 100 г ланолина и разотрите массу до однородного состояния. Крем нанесите на кожу рук не более чем на 10 минут, а затем смойте его холодной водой.

Этот крем является одним из самых сильнодействующим средств, предназначенных для отбеливания кожи рук. Поэтому мы не рекомендуем вам пользоваться им чаще, чем раз в 3–4 дня. После использования данного состава обязательно смажьте руки подходящим питательным кремом.

Не следует пренебрежительно относиться к издавна известному способу сохранения смесей на руках при помощи перчаток. В старину барышни и барыни спали в перчатках, тщательно напудрив руки. Так они придавали рукам белизну и холеный вид. У вас дома обязательно найдутся старенькие перчатки, используйте их, но только хлопчатобумажные, нельзя применять шерстяные или кожаные.

Если у вас после чистки картофеля, фруктов и ягод загрязнились руки, рекомендуется помассировать их в течение нескольких минут коркой или ломтиком лимона. После такой процедуры руки становятся мягкими и белыми.

Картофель – очень полезный овощ. Он содержит много нужных для кожи веществ. Из картофеля делают примочки, аппликации, мази для кожи рук. Например, сильно загрязненные, потемневшие руки можно отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.

После мытья посуды и стирки белья можно протереть руки ягодами, особенно эффективно – соком ягод красной смородины. После этого в руки втирают питательный крем.

Лосьоны

Для ухода за кожей рук можно использовать различные лосьоны. Слово «лосьон» происходит от французского слова «lotionner», что значит орошать, смачивать. Лосьоны имеют гигиеническое значение, в отличие от одеколонов, которые являются скорее парфюмерным продуктом. Лосьоны применяют для очищения кожи.

Для ухода за кожей рук можно приготовить лосьон в домашних условиях. Ниже мы приведем несколько рецептов, которые помогут вам ухаживать за кожей рук с наибольшей эффективностью.

Лосьон «Розовая вода»

В разных пропорциях смешивают розовую воду или настой лепестков розы, глицерин и лимонный сок. Руки смазывают этим лосьоном утром и вечером.

Лосьон из глицерина и лепестков розы

Этот лосьон лучше всего использовать после мытья рук. Для этого возьмите равные части глицерина и розовой воды (или настой из лепестков розы). В эту смесь добавьте 10 капель нашатырного спирта.

Спиртовой лосьон

Смешайте 40 мл глицерина, 30 мл розовой воды, 5 мл спирта (96 %-ного), 5 мл перекиси водорода и сок одного лимона. Пользоваться лосьоном рекомендуется два раза в день.

Лосьон из глицерина и нашатырного спирта

Смешайте 50 г глицерина и 1 ч. л. нашатырного спирта, добавьте 50 г воды и, если хотите, для отдушки 2–3 капли ваших любимых духов.

Лосьон «Лимонный»

Для смягчения кожи рук смешайте в равных частях лимонный сок, косметическое молочко и одеколон. Этой смесью следует обильно смазывать руки на ночь.

Лосьон «Ноготки»

Водный настой ноготков (1 ст. л. сухих цветков на 1 стакан кипятка) смешайте с 50 мл наштырного спирта и 50 г глицерина.

Лосьон «Огуречный»

1 свежий огурец натрите на терке и залейте 1/2 стакана одеколона, добавьте 50 г глицерина и тщательно перемешайте. Такой лосьон прекрасно тонизирует кожу, делает ее упругой и эластичной, придает свежесть.

Лосьон «Утро»

Смешайте 1/2 стакана водного настоя зверобоя и 1/2 стакана водного настоя мяты. Добавьте 50 мл нашатырного спирта и 30–40 г глицерина.

Лосьон «Медовый»

Распустите 1 ст. л. меда на водяной бане, смешайте с 50 мл одеколона и 50 мл кипяченой воды. Через 15–20 минут после применения лосьона вымойте руки.

Лосьон из листьев молодой березы

Листья молодой березы тщательно измельчите, залейте 1/2 стакана крутого кипятка. Дайте отвару настояться в течение 1–2 дней, настой смешайте с 50 мл нашатырного спирта.

Лосьон «Грейпфрутовый»

Мякоть одного грейпфрута смешайте с 50 мл нашатырного спирта, добавьте 50 мл глицерина.

Питательные компрессы

Компрессы из картофеля

Для огрубевшей, сухой, потрескавшейся кожи рук полезна аппликация из картофеля с молоком. Для ее приготовления отварите 5 картофелин, разотрите их в кашицу и добавьте 5 ст. л. молока. Кашицу нанесите на кожу теплой и держите 10 минут. Сделайте массаж. Затем руки вымойте холодной водой и нанесите крем. Можно просто погрузить руки в теплую кашицу до ее остывания. Смывают кашицу с рук сначала теплой, а затем прохладной водой или молоком. После этого втирают жирный крем.

Если кожа рук обветренная, также рекомендуется проводить аппликации. Для приготовления аппликации нужно взять две сваренные в мундире картофелины, очистить их и растереть с 2 ч. л. лимонного или огуречного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрытые марлей. Через 10–15 минут аппликацию смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Разомните 2–3 картофелины (вареные) и смешайте их с горячим молоком и 1 ст. л. растительного масла. Теплую смесь нанесите на руки и оберните их целлофаном и махровым полотенцем. Держите аппликацию 15–20 минут. Такая аппликация рекомендуется для ухода за огрубевшей, шелушащейся кожей рук.

Еще одна аппликация из картофеля. Вареный картофель растирают с молоком и добавляют немного пшеничной муки, все смешивают, накладывают на руки на 10–15 минут. Аппликацию смывают теплой водой, руки тщательно осушают и втирают питательный крем. Эта аппликация разглаживает и смягчает раздраженную, потрескавшуюся кожу рук.

Отварной картофель оказывает хорошее действие на кожу рук. Кашицу из отварного картофеля нанесите массирующими движениями на кисти рук, снимите через 10 минут и осушите кожу полотенцем. Можно нанести картофельную кашицу на кусок материи и сделать аппликацию. Результат – отбеливающее и смягчающее действие на покрасневшую и шелушащуюся кожу. Рекомендуется делать подобные аппликации на ночь.

Компресс из молодой крапивы и одуванчика

Листья молодой крапивы и одуванчик тщательно измельчите и заварите кипятком так, чтобы вода едва прикрывала травы. Через 1–1,5 часа отожмите кашицу, смешайте ее с 1 ст. л. творога и наложите этот компресс на руки. Держите в течение 20–25 минут, а потом смойте прохладной водой.

Компресс из мяты

Листья мяты измельчите, заварите кипятком, как и в предыдущем случае, дайте настояться, а затем отожмите их. Смешайте кашицу из 1 ч. л. творога и 1 ч. л. растительного масла. Оставьте этот компресс на коже рук в течение 20–25 минут. Смойте большим количеством холодной воды.

Компресс из кабачка

Кабачок нарежьте тонкими ломтиками и смажьте небольшим количеством любого растительного масла. Оставьте ломтики кабачка на 1,5–2 часа, чтобы они пропитались маслом. Затем наложите их на кожу рук на 20–25 минут.

Компресс из помидоров

1 или 2 томата нарежьте ломтиками, смажьте оливковым маслом и наложите на кожу рук.

Компресс из зеленого горошка

Свежий горошек разомните, смешайте с 1 ч. л. любого растительного масла, 1 желтком. Разотрите массу до однородного состояния и наложите на кожу рук. Оставьте компресс на 20–25 минут, а затем смойте прохладной водой.

Ванночки

Ванночки – очень полезные процедуры для рук и ногтей. Их следует делать раз в неделю или чаще. Ванночки смягчают кожу, способствуют лучшему проникновению в нее питательных и увлажняющих кремов.

Для приготовления ванночек используют различные компоненты. Полезно делать раз в неделю теплые ванночки из настоев трав. Они обладают двойным действием: смягчают кожу рук и оказывают лекарственное воздействие – заживляют ранки, трещины, устраняют покраснение и шелушение.

Ванночка с липовым цветом

Хорошо смягчает кожу рук отвар ромашки, шалфея, липового цвета. В посуду наливают горячий отвар, погружают в него руки на 10–15 минут, затем осушают их салфеткой и втирают в кожу жирный питательный крем.

Травяные ванночки

Для приготовления ванночки возьмите по 1 ст. л. лекарственной травы (ромашки, шалфея, липового цвета) на 1 л воды. Вода должна быть горячей. В ванночку из трав опустите руки на 15 минут. После ванночки сделайте массаж пальцев с применением питательного крема.

Ванночка с пищевой содой

Если вы заметили, что кожа рук стала грубой и шероховатой, попробуйте в течение 10 минут подержать руки в теплой ванночке. Состав раствора может быть таким: возьмите 1 ч. л. пищевой соды и 1 ст. л. мыльного порошка или крема для бритья. Растворите все это в 1 л воды, добавьте 1 ст. л. глицерина и 1/2 ч. л. нашатырного спирта.

Глицериновая ванночка

Для приготовления такой ванночки возьмите 1 ст. л. глицерина и 1 ч. л. нашатырного спирта. Разведите их в 2 л теплой воды. Подержите в растворе руки 15 минут. После ванночки насухо вытрите руки и нанесите питательный крем.

Крахмальные ванночки

1) При сухой коже рук помогают также ванночки из крахмального раствора. Для того чтобы приготовить этот раствор, возьмите 1 ч. л. крахмала и заварите ее 1 стаканом кипятка. Полученный клейстер разбавьте до одного литра теплой водой. После принятия такой ванночки руки смажьте любым витаминизированным кремом, предварительно вытерев их досуха. Ванночки можно делать перед сном ежедневно или через день до получения эффекта. Процедура смягчает кожу рук.

2) 1 ч. л. картофельного крахмала разводят 1 ст. л. холодной воды. Затем разведенный крахмал заливают небольшим количеством кипятка и быстро размешивают. Полученный клейстер разбавляют 1 л теплой воды. В ванночке из крахмала руки держат 5—10 минут. Затем руки насухо вытирают и наносят крем.

Эта ванночка рекомендуется при сухой, шероховатой, шелушащейся и покрасневшей коже рук.

При глубоких трещинах на руках погрузите их перед сном в теплый раствор крахмала. Перед ванночкой протрите трещины одеколоном. После ванночки смажьте руки кремом.

Солевая ванночка

Тем, у кого потеют руки, рекомендуется делать ванночку с поваренной солью. Для ее приготовления нужно взять 1 ч. л. соли на 1 л воды. Вода должна быть теплой. В эту ванночку руки погружают на 5—10 минут. Солевые ванночки делают раз в неделю.

Ванночка из коры деревьев

При потливости рук применяют ванночку из коры ветлы (ивы белой). 1 ч. л. измельченной в порошок коры ивы белой заливают 2 стаканами холодной воды и настаивают 8 часов. После этого настой процеживают. В эту ванночку руки погружают на 5—10 минут. Делать процедуру надо раз в неделю до исчезновения потливости рук.

Ванночка из сока овощей и фруктов

При сухой коже рук и трещинах полезны ванночки из сока квашеной капусты или картофеля. Для этого из сырой картофелины и листьев капусты отжимают сок (примерно 1 стакан). Сок наливают в посуду и помещают туда руки примерно на 10 минут. После ванночки руки досуха вытирают.

Ванночка из отваров овощей

Ванночки из отваров овощей применяют при сухой коже рук, а также для ее смягчения. Очень полезным корнеплодом, из которого можно приготовить не только аппликации, но и ванночки, является картофель. Он содержит железо, витамины В и С, щелочи. Для приготовления ванночки возьмите вымытые клубни картофеля и отварите. Воду, в которой варился картофель, остудите до 40 оС и используйте для ванночки.

Ванночки из картофеля

В воду, где варился картофель, добавьте немного растительного масла. Подержите руки в теплой ванночке 10 минут, затем смажьте их жиром, маслом или вазелином, одновременно массируя от кончиков пальцев к запястью. Дайте маслу или крему впитаться, затем промокните руки салфеткой.

Отвар можно делать не только из картофеля, но и из других овощей. В любом случае, овощной отвар очень полезен, так как содержит много микроэлементов. Ванночку из отвара овощей можно делать 2 раза в неделю. Курс – 10 процедур. После ванночки обязательно смажьте руки питательным кремом.

Для шершавой, шелушащейся, покрасневшей кожи рук полезно делать ванночки из смеси «картофельной» воды (в которой варился картофель), отвара сельдерея и растительного масла. Сельдерей должен быть средней величины. Его предварительно варят в 1 л воды 30 минут. Такие ванночки следует делать по 10 минут раз в неделю. Курс – 10 ванночек.

Ванночка с горчицей

Такую ванночку рекомендуется делать людям с нарушением периферического кровообращения. Вследствие этого кожа рук приобретает красновато-синюшный оттенок. Помогает горчичная ванночка и при потливости рук. Для приготовления ванночки возьмите 1 ч. л. горчицы (горчичного порошка) на 1 л воды. Погрузите руки в ванночку (вода должна быть достаточно горячей) на 10–15 минут. После ванночки руки вытрите и смажьте питательным кремом. Горчичную ванночку делают ежедневно в течение 2 недель. Курс лечения – 15–20 процедур. Проводить такое лечение следует осенью и зимой.

Контрастные ванночки

Полезны для покрасневших рук. Опускайте руки поочередно на 1–2 минуты то в холодную, то в горячую воду. В конце процедуры опустите руки в холодную воду.

Ванночки делайте до тех пор, пока кожа не побелеет. В дальнейшем процедуру желательно делать 1–2 раза в неделю.

Ванночки с растительными настоями

Лицам старшего и пожилого возраста с вялой морщинистой кожей очень полезны теплые ванночки для рук с растительными настоями. Рекомендуется приготавливать ванночки из следующих лекарственных растений:

Валериана лекарственная. Для настоя используют цветки валерианы. На 1 часть цветков берут 15 частей воды.

Липа сердцевидная (мелколистная). Используют цветки. Настой делают в следующих пропорциях: на 1 часть цветков липы берут 15 частей воды.

Ромашка аптечная. Ванночку из ромашки готовят следующим образом: берут 1 часть цветов ромашки и заливают 20 частями воды. Эта ванночка очень полезна при сухости кожи.

Фиалка трехцветная. Для этой ванночки берут 1 часть травы и заливают 15 частями воды. Применять ежедневно или через день.

Укроп огородный. В отличие от вышеназванных растений, для ванночки используют плоды (семена) укропа. На 1 часть плодов берут 20 частей воды.

Крапива. В качестве тонизирующих ванночек для рук применяют настой листьев крапивы. 1 ст. л. крапивы заливается 1 л воды. Руки держат в настое 10–15 минут, потом досуха вытирают их и смазывают питательным кремом для рук.

Ромашка. При сухой коже рук и появлении трещин смягчающее действие оказывают ванночки из отвара ромашки (1 ст. л. цветков ромашки на 1 л воды). В посуду наливают умеренно горячий отвар и погружают в него руки на 15–20 минут. После ванночки руки нужно слегка промокнуть салфеткой и втереть в кожу жирный крем.

Процедуры с настоями из лекарственных трав делают ежедневно или через день. Курс – 15 ванночек. После принятия ванночки, как обычно, вотрите в кожу крем. В течение года можно проводить 2–3 курса с перерывом в 4 месяца.

Ванночка травяная

Возьмите 25 г зерен можжевельника, 25 г цветов лаванды, 50 г чабреца, 50 г перечной мяты, 25 г зверобоя и 25 г ромашки. Травы вложите в полотняный мешочек либо в мешочек из марли, опустите его в посуду, залейте 2 л воды и прокипятите на сильном огне. Затем подержите на небольшом огне 30 минут. Отвар налейте в ванночку, разбавьте теплой водой. Держите в нем руки 15 минут, затем вытрите их и смажьте питательным кремом.

Для сухой кожи рук сделайте ванночку с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки. Каждого компонента возьмите по 100 г. Ванночку делайте через день. Курс – 10 процедур.

Уход за кожей на локтях

Морщинистая кожа на локтях некрасиво выглядит и неприятна на ощупь. Ванночка из подогретого оливкового масла быстро избавит вас от шершавой кожи на локтях. На ночь покрывайте соответствующий участок кожи толстым слоем жирного крема – и уже через 8 дней вы увидите результат – кожа заметно смягчится.

Настой из мяты – прекрасный лосьон для смягчения кожи на локтях. 1 ст. л. измельченных листьев заливается 1 стаканом кипятка и настаивается 30 минут, а затем процеживается. Из настоя можно приготовить кубики льда, которыми и рекомендуется протирать локти. Такая процедура тонизирует кожу, разглаживает и делает ее нежной и бархатистой.

Раз в неделю возьмите немного растительного масла, подогретого на водяной бане приблизительно до температуры тела, и разлейте его в две тарелки. Поставьте локти в эти тарелки примерно на пять минут. После этого необходимо потереть локти пемзой. Это самый эффективный способ устранить отмершие клетки кожи. В конце процедуры вотрите в кожу локтей жирный крем или растительное масло. Ваша кожа станет гладкой и мягкой.

Можно немного изменить эту процедуру: сначала сделать ванночку и подержать в ней локти десять минут. Ванночка делается следующим образом: на 1 л горячей мыльной воды – 50 г питьевой соды. После ванночки локти нужно смазать кремом и снова опустить в воду, затем растереть пемзой. По окончании процедуры локти следует вымыть и вновь смазать кремом.

Для этого возьмите лимонный сок и смешайте с растительным маслом (лучше всего с оливковым). Продукты берутся в равных частях.

Сначала протрите локоть разрезанным лимоном, затем обильно смажьте кремом. После таких процедур кожа на локтях станет белой и мягкой.

Если у вас сухая, потемневшая кожа на локтях, можно устранить это следующим образом. Вымойте руки с мылом, затем смажьте кремом и протрите лимонным соком. Сок лимона рекомендуется применять и в тех случаях, если кожа на локтях краснеет и трескается. Ее сначала смазывают соком лимона, а затем кремом.

При огрубевшей коже на локтях на них наносят кашицу из лука и фиксируют пластырем. Через 20 минут снимают пластырь, размягченную кожу осторожно соскабливают пемзой и смывают теплой водой. После этого руки смазывают оливковым, подсолнечным или сливочным маслом.

При загрубевшей коже на локтях рекомендуется делать компрессы. Например, достаточно эффективны компрессы из свежих томатов. Ороговевшие участки можно также просто протирать кусочками помидора.

Возьмите 1 ст. л. сухой аптечной ромашки и залейте 1 л кипятка, прокипятите 10 минут. Когда отвар остынет, погрузите в него локти. После ванночки сделайте повязку на локтевые суставы, предварительно смазав их смягчающим кремом.

Возьмите 1 ч. л. крахмала и разбавьте водой. Добавьте в воду 10 г хвойного экстракта. Подержите локти в этой ванночке 15 минут. После этого в кожу локтей втирайте смягчающий крем. Процедуру необходимо делать раз в неделю до получения желаемого результата.

Глава 2

Ах уж эта природа!

Руки – наши маленькие помощники, которыми мы делаем всю работу – от самой кропотливой до самой грубой и грязной. К тому же руками мы едим – и поэтому они должны быть максимально чистыми. А потому моем их множество раз в день. То есть руки соприкасаются с хлорированной холодной водой и щелочным мылом по нескольку раз в сутки.

Кожа обладает способностью восстанавливаться и самоочищаться. От воздействия внешних факторов она защищена тончайшей жировой пленкой, обладающей... да-да, правильно – кислотно-щелочным балансом. Также на коже расположен липидный слой, похожий по своим свойствам на тончайшую и эластичную вощеную пленку. Он помогает удерживать влагу в коже, предотвращая ее испарение. При взаимодействии с водой или моющими средствами – так же, как и под действием солнца, низкой температуры, этот защитный слой разрушается. Если воздействие достаточно сильное и продолжительное, это проявляется в характерных признаках нарушения целостности поверхностного слоя клеток нашей кожи – шелушении, покраснении и даже в образовании микротрещин.

Но почему-то мы часто забываем о том, что кожа наших рук от природы так же нежна и тонка, как и кожа лица, и уделяем уходу за ними очень мало времени – в лучшем случае смажем раз в день кремом, если они вдруг зашелушились. Но ведь это – уже сигнал о том, что не все благополучно, что наша кожа уже подверглась разрушению.

Много говорят о том, что российские женщины красивее всех женщин мира. Но знаете, в чем наши соотечественницы уступают своим западным соперницам? Женщину «оттуда» можно легко узнать по рукам – руки у них холеные, ухоженные, с тонкой нежной кожей. А посмотрите на руки наших дам – даже если профессия женщины не связана с физическим трудом, на ее руки жалко смотреть. Они очень рано покрываются морщинами, мозолями, кожа на них тускнеет или краснеет. А все потому, что наши милые дамы не щадят своих рук в быту. Советуем вам серьезно отнестись к нашим рекомендациям, которые позволят вам разобраться, как на кожу рук влияют неблагоприятные природные факторы и как защитить ее от разрушительного действия агрессивных веществ.

Защита рук от различных природных факторов

Мы контактируем с водой ежедневно: умываемся, моем руки, стираем, убираем, моем посуду. Вы, наверное, замечали, что если долго возиться в воде, руки покрываются неприятными морщинками, в особенности на подушечках пальцев, так называемыми «барашками»? Это признак сильнейшего обезвоживания кожи. Как это ни парадоксально звучит, но это так. Вода разрушает защитный липидный слой кожи, и влага с питательными веществами беспрепятственно выходит из кожи через поры. Для того чтобы этого не произошло, нужно своевременно защитить кожу. Поэтому принимаясь за хозяйственные дела, всегда надевайте резиновые перчатки.

Если вы заняты работой, которая требует особой чувствительности кожи, можете прибегнуть к крему. Причем крем необязательно должен быть импортным. Вполне достаточно дешевых, но очень качественных кремов отечественного производства. Лучшими для этих целей являются кремы на силиконовой основе: «Силиконовый», «Защитный». Смазав руки одним из подобных кремов, вы предохраните их от неблагоприятного воздействия хлорированной воды.

Если у вас под рукой не оказалось совсем никакого крема, вотрите в кожу рук небольшое количество любого растительного масла. Только не переусердствуйте, а то будете оставлять жирные пятна на всем, к чему прикоснутся ваши пальчики.

Ежедневно мы пользуемся моющими, чистящими, дезинфицирующими средствами. Их можно условно разделить на щелочные, поверхностно-активные и абразивные.

К щелочным средствам относятся всевозможные мыла и моющие средства. Они содержат щелочь, которая, воздействуя на жировую пленку, разрушает ее и удаляет вместе с грязью. Не стоит обольщаться, что удаляя жир с ваших сковородок, моющие средства пощадят защитную жировую пленку на ваших руках – она имеет совершенно аналогичную структуру и происхождение. Поэтому при работе с моющими веществами вам не обойтись без тех же самых перчаток.

А вот мытья рук с мылом вам не избежать. Постарайтесь отдавать предпочтение косметическому мылу хорошего сорта, содержащему небольшой процент щелочи и обогащенному питательными веществами. Надеемся, ни одной из вас не придет в голову мыть руки 62 %-ным хозяйственным мылом, содержащим самое большое количество щелочи? Предпочитайте жидкие средства для мытья – пенки и гели. И даже если ваше средство супермягкое, непременно смазывайте руки после каждого мытья питательным кремом – тем, который вам больше всего нравится.

Поверхностно-активные моющие вещества – это стиральные порошки. Их действие еще более радикально, чем «вредительство» щелочных средств, – они быстрее и глубже проникают в структуру кожи, надолго оставаясь в ней и продолжая свою разрушительную работу. Поэтому вы обязательно должны надеть резиновые перчатки, если стираете белье. Для усиления защиты, а также на случай попадания в перчатки воды воспользуйтесь уже знакомым вам защитным кремом для рук.

Моющие средства, особенно порошки, могут вызвать аллергическую реакцию – покраснение кожи рук, дерматит, крапивницу, отек. Если это произошло, промойте пораженное место дистиллированной водой без мыла, а затем смажьте слабым раствором борной кислоты или отваром ромашки или шалфея. Можно воспользоваться антиаллергическими мазями – гидрокортизоном или преднизолоном, которые продаются в аптеках. Их нужно использовать для лечения дважды в день, при этом больше не применяя никаких лосьонов и кремов, а тем более – мыла. Лечебный эффект можно усилить, применяя антигистаминные средства – димедрол, препараты кальция. Нельзя также подвергать кожу воздействию солнечных лучей, а также переохлаждать или перегревать ее – это усилит аллергию.

Абразивные средства – это средства для чистки – разнообразные «кометы», «пемолюксы» и прочее в том же духе. Они основаны на действии абразивных материалов (песка, твердых крупинок и так далее) и химических веществ. Эти союзники чистоты вашей раковины наносят механические повреждения рукам, в особенности – ногтям. Они ранят своим жесткими краями кожу, нанося ей не видимые глазу, но не менее опасные повреждения, а химические вещества попадают на участки, лишившиеся какой бы то ни было защиты, и разъедают кожу и ногтевую пластину. Ногти становятся слоистыми и ломкими. От этой напасти не помогут никакие кремы – перчатки и только перчатки!

Для защиты чистоты и целостности ваших ногтей полезно перед выполнением грязной работы вонзить свои коготочки в кусок мыла. После работы промойте ногтевые пластины изнутри теплой водой – все загрязнения легко удалятся.

Необходимо также помнить о том, что ногти после хозяйственной работы, в частности при работе с жидкостями, становятся особенно уязвимыми к механическим повреждениям. Ногтевая пластина набухает, ослабевают связи межу волокнами, ногти становятся хрупкими и ломкими.

Укрепить поврежденные ногти можно с помощью правильного питания. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витаминами, или же употребляйте препараты кальция в виде таблеток.

Укрепляющим эффектом обладают солевые ванночки. Но будьте осторожны – соль разъедает кожу рук, вызывает раздражение, поэтому после ванночки необходимо вымыть руки пресной водой. Ломкие и слоистые ногти можно смазывать спиртовым раствором йода. Только делать это нужно на ночь – вы же не хотите щеголять с ногтями, желтыми, как у заправского курильщика?

Воздух

Ну а эта-то бестелесная субстанция чем нам может повредить? Очень даже и может. Ни для кого не секрет, что в современной экологической обстановке воздух – слабоконцентрированный газообразный яд. Мы живем с вами в агрессивной среде. И чего в этом воздухе только ни носится: и свободные радикалы, и агрессивные частицы, возникающие под действием ультрафиолета, и соли тяжелых металлов, и дым, и пыль... да мало ли что еще? И все это охотно вступает в реакцию с жировой пленкой на вашей коже и наносит ей вред. А если еще эта тонкая защитная пленка повреждена из-за безалаберности во время выполнения домашних дел – пиши пропало наши ручки.

Мы сами виноваты в том, что слишком бездумно растрачиваем капитал защитных средств, заложенных в нас природой. И со временем нам приходится расплачиваться за это преждевременным старением, ранними морщинами, сухостью кожи.

Никогда не выходите на улицу, не защитив свою кожу при помощи специальных кремов, оберегающих от вредных воздействий. Прежде всего в таких кремах должны содержаться витамины – Е, А, С и их производные. Эти витамины предохраняют от ядовитых веществ. Их очень даже невредно принимать внутрь – это полезно вашей коже! Нельзя пренебрегать также растительными экстрактами, богатыми флавоноидами.

Ветер

Когда наша кожа подвергается обветриванию, с ее поверхности испаряется влага с повышенной интенсивностью. Это приводит к скорейшему высыханию кожи, разрушению защитного и поверхностного слоев кожи. Поэтому в ветреную погоду руки следует перед выходом на улицу смазывать защитным или жирным питательным кремом. На ночь нужно использовать увлажняющий крем, который восстановит водный баланс кожи.

Защита рук в разное время года

Осень, зима

Наша кожа более чувствительна к холоду, чем к теплу. Дело в том, что на одном квадратном сантиметре кожи находятся всего 3 тепловых рецептора. При этом на том же участке кожи – от 6 до 23 рецепторов, воспринимающих холод (теперь понятно, почему мы все такие мерзлячки).

Установлено, что даже у клинически здоровых людей при постоянном воздействии низких температур, воздуха, ветра, снега кожа стареет быстрее. Это объясняется тем, что при небольшом морозе кровеносные сосуды расширяются, чтобы поддержать температуру кожи. Если их не оберегать, они могут лопнуть. При сильных же морозах сосуды сужаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения кожи. При этом нарушается питание кожи и снижается интенсивность обмена веществ. Она становится вялой, сухой, раздражительной, появляется шелушение.

Холодный зимний воздух вызывает интенсивное испарение влаги, на обезвоженной коже могут появиться микротрещинки, она станет более чувствительной к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Чтобы защитить свои руки зимой, необходимо хорошенько заботиться о них. На ночь и утром обязательно смазывайте их жирным питательным кремом. Не пользуйтесь увлажняющими кремами, они вредят коже, находящейся на холоде. Вода, которая содержится в этих средствах, проникает в кожу и задерживается в ней. На холоде вода замерзает, расширяется и может разорвать клетки. Это приводит к шелушению кожи и трещинкам на ней. По этой же причине мыть руки нужно не позднее чем за час перед выходом из дома.

Раз в неделю руки следует очищать мягким скрабом, потому что мертвые клетки, скапливаясь, делают кожу более грубой. Это мешает ей усваивать питательные вещества.

Очень полезно проделывать такую процедуру. На ночь намажьте руки жирным кремом или растительным маслом, жиром или сметаной – как можно гуще. Наденьте на руки полотняные перчатки и спите в них всю ночь. Кожа на руках станет бархатистой, несмотря на мороз.

И никогда не выходите из дома без перчаток! Даже если не очень холодно, сами не заметите, как ваши руки обветрятся! В сильные морозы отдайте предпочтение пушистым пуховым варежкам – вы будете выглядеть мило и спасете ваши ручки от холода.

Весна, лето

Весна – волшебное время года. В эти дни женщинам, как никогда, хочется быть прекрасными. Однако длительное отсутствие солнечного света, холод и недостаток витаминов приводит к тому, что кожа теряет упругость, становится бледной и шелушится. В этот период необходимо для питания кожи рук использовать витаминизированные кремы (витамины С, РР, А и другие). Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами. Хорошо пить отвары ромашки, шалфея, а также делать ванночки для рук из этих трав.

Лето – прекрасное время во всех отношениях. Но и летом вас подстерегает опасность – вы можете подвергнуться ультрафиолетовому излучению. Умеренный легкий загар очень полезен – под влиянием солнечных лучей в коже образуется витамин D, при этом кожа становится менее уязвимой к вредным воздействиям окружающей среды, в частности к солям свинца. Но чрезмерное воздействие солнечных лучей приводит к плачевным результатам. Ультрафиолетовые лучи спектра А проникают через эпидермис, а лучи спектра В достигают даже дерму. Ультрафиолет нарушает обменные процессы в клетках. Если воздействие солнца достаточно длительно, поражается ДНК и возникает риск заболевания раком кожи.

Однако если лицо и тело мы можем защитить от солнца шляпой и одеждой, то перчатки летом вряд ли кто-нибудь наденет. Традиция носить изящные перчатки в ансамбле с летним платьем осталась далеко в прошлом. Поэтому руки больше всех других частей тела подвержены влиянию солнечных лучей.

Вот почему так важно не забывать о необходимости оберегать кожу рук с помощью защитных кремов. Перед тем как выходить на улицу, не рекомендуется мыть руки с мылом – это разрушит защитный кислотный барьер.

Веснушки, пигментные пятна и борьба с ними

Еще одной неприятностью, вызванной солнечным светом, являются веснушки – пятна неравномерной пигментации. В основном они появляются у людей со светлой кожей и рыжеволосых. Если у вас часто бывают веснушки, нужно постоянно ухаживать за кожей, начиная с ранней весны и заканчивая поздней осенью.

Наряду со специальными защитными кремами нужно смазывать кожу рук цинковой мазью или лимонным соком. Профилактику нужно начинать с менее интенсивных средств, потому что сразу применяя сильнодействующие отбеливающие препараты, вы провоцируете кожу на нечувствительность к воздействию более средств мягких.

Сильнодействующие препараты вызывают раздражение кожи, что может привести к более яркой пигментации, поддающейся лечению с большим трудом. Веснушки могут остаться до самой старости. Средства такого типа способны вызвать даже дерматит с возникновением пузырьков и покраснений и дальнейшим образованием корки.

Для профилактики образования веснушек нужно принимать в обычно рекомендуемой дозировке аскорбиновую и никотиновую кислоты, которые ослабляют чувствительность кожи к солнечным лучам.

Помимо специальных препаратов, можно пользоваться натуральными средствами: кожу рук нужно натирать соком лимона или делать ванночки из кислого молока или творога в течение 20 дней. Можно использовать также сок грейпфрута, сок кислой капусты, сок репчатого лука, настой хрена на столовом уксусе. После применения одного из этих средств руки нужно смазать тем кремом, который вы обычно используете. Однако не применяйте эти препараты, если кожа рук уже повреждена – шелушится или потрескалась – можно вызвать сильнейшее раздражение. Сперва нужно вылечить ваши руки мазью, например эритромициновой.

В дальнейшем при усилении влияния солнечных лучей эти профилактические средства могут потерять свою эффективность. Тогда нужно постепенно переходить на отбеливающие средства на основе препарата осадочной белой ртути. Эти средства также можно использовать, если появление пигментных пятен и веснушек вызвано другими причинами, например возрастными или гормональными изменениями в организме.

Кремы, в состав которых входит ртуть, можно купить в аптеке, на их приобретение рецепт врача не требуется. Но необходимо помнить, что подобные препараты подходят не всем. Чтобы проверить чувствительность вашей кожи, нужно сперва нанести немного крема за ухом, и если в течение 24 часов не обнаружится покраснение кожи, пузырьки или другие аллергические реакции, вы можете применять этот крем.

Длительное время использовать кремы на основе ртути не рекомендуется, так как это может привести не только к раздражению кожи, но и к интоксикации всего организма. Отбеливающие кремы такого типа не следует поэтому применять тем, кто страдает заболеваниями печени, почек, беременным и кормящим женщинам, а также людям с чувствительной кожей. Для того чтобы избежать раздражения и сухости кожи после применения кремов с ртутью, необходимо пользоваться защитными кремами.

Для отбеливания кожи рук можно вечером и утром смазывать их 3 %-ной перекисью водорода. Если кожа жирная, то курс лечения составляет 10–15 дней.

Применяется и метод глубокой отслойки – отшелушивание. Эту процедуру проводят либо в домашних условиях, либо в косметических кабинетах. К такому виду лечения прибегают только в конце лета, так как весной кожа становится слишком чувствительной к солнечным лучам и эффект после процедуры сохраняется недолго.

В качестве отшелушивающих средств используются препараты, содержащие альфа-гидроксидные кислоты (АНА). Эти кислоты вызывают биологический пилинг, растворяя в коже вещества, скрепляющие ороговевшие клетки, тем самым вызывая быстрое отшелушивание рогового слоя.

Сочетание АНА с другими веществами умножает полезные свойства препарата. Витамины А и Е усиливают его антиоксидантное, отбеливающее и тонизирующее действие.

Пигментные пятна (хлоазма) различной величины, формы и цвета – от светло-желтого до бурого – могут появиться на коже у беременных, особенно весной и в начале лета, когда в организме не хватает витаминов. Иногда пигментные пятна возникают при различных заболеваниях или при злоупотреблении солнечными ваннами. Пигментные пятна могут возникнуть на коже и после 45–50 лет из-за изменения активности клеток, вырабатывающих красящий пигмент – меланин. Меланин в зрелом возрасте производится в слишком больших количествах. Даже если с организмом все в порядке, пигментные пятна могут появиться при применении некоторых косметических препаратов.

При возникновении пигментных пятен прежде всего обратитесь к специалисту, который выяснит причину их появления и назначит вам необходимые процедуры. Может случиться так, что даже глубокое отшелушивание не даст необходимых результатов и после первой же вылазки на солнце пятна снова появятся. В таком случае нужно применять внутрь антигистаминные препараты.

Не советуем вам пытаться «выровнять» цвет вашей кожи с помощью загара – это приведет к противоположным результатам. К тому же в этом случае пятна будет очень трудно вылечить. В целом же способы борьбы с пигментными пятнами те же, что и для борьбы с веснушками.

При лечении веснушек и пигментных пятен нужно запастись терпением и проводить лечение регулярно, рассчитывая не на моментальный результат, а на длительный терапевтический эффект.

Хлоазма – проблема беременных женщин. Поэтому мы хотим особо отметить, что использовать отбеливающие средства, ртутные препараты в этот период нельзя. Для беременных подойдут отбеливающие средства, в состав которых входит АНА, а также кремы, содержащие молочную или лимонную кислоту, или 5-, 10 %-ные пергидролевые мази.

Этими составами следует смазывать тонким слоем пятна, утром применяя защитный, а вечером витаминизированный крем.

Пигментные пятна при сухой коже рекомендуется смазывать 3 %-ной перекисью водорода или другими отбеливающими соками или растворами. После этого их нужно смазать растительным маслом, а потом – отбеливающим средством.

Если веснушки и пигментные пятна не врожденные, а являются следствием временных нарушений здоровья, беременности или появились под воздействием солнечных лучей, то они со временем пройдут сами собой. Однако даже если этот дефект – хронический, не отчаивайтесь – современная косметическая индустрия предлагает огромный арсенал средств борьбы с чрезмерной пигментацией кожи. Помните, что главное в этом непростом деле – упорство и терпение.

Глава 3

Эпиляция

Многие женщины страдают из-за обилия волос на лице и теле. Это приводит к появлению комплексов и депрессивному состоянию, особенно летом, когда женщины с подобным недостатком стесняются надеть купальник, короткую юбку, кофточку без рукавов.

Усиленный рост волос у женщин свидетельствует о гормональных нарушениях. Он чаще наблюдается у брюнеток, чем у блондинок.

Обычно усиленный рост волос начинается в период полового созревания. Иногда с наступлением климактерического периода. В этих случаях даже мало заметные пушковые волосы начинают темнеть, удлиняться, утолщаться и становятся заметными.

Причины усиленного роста волос у женщин недостаточно выяснены. Одно можно считать доказанным, что он зависит от состояния нервной системы, а также связан с нарушением деятельности щитовидной железы, яичников, надпочечников и т. д. Кроме того, усиливают рост волос внешние раздражители: сильнодействующие мази, пасты, растирания.

Существуют различные методы депиляции (удаления волос на теле). Основных методов три: механический, физический и химический. Термин «депиляция» используется тогда, когда удаление волос происходит в результате химического воздействия, а термин «эпиляция» – в случае применения механических и электрических (физических) методов.

Механическая эпиляция

Этот вид эпиляции осуществляется путем бритья волос или их выдергивания с помощью пинцета, воска и других средств. Бритье не рекомендуется, так как, во-первых, эта процедура может быть довольно болезненной, а во-вторых, бритье только усилит рост волос. Они станут толще и заметнее.

Выдергивание отдельных волосков дает лишь кратковременный результат, так как волосы вновь быстро вырастают.

Растирание пемзой раздражает кожу и способствует росту волос.

Из механических способов удаления волос самым безопасным является стрижка отдельных волосков туалетными ножницами. Кожа при стрижке не раздражается. Осторожное выполнение этой нехитрой операции не способствует усиленному росту волос. Обычно эта процедура кропотливая, занимает много времени и не дает гарантии от появления волос на том же месте через короткий промежуток времени.

Для удаления волос используют также воск. Он склеивает волосы в липкую массу, что позволяет потом одновременно удалить их с относительно большой поверхности. Существенным недостатком этого метода является его болезненность и непродолжительность действия.

Таким образом, ни один из механических способов удаления волос не является продуктивным.

Химические методы эпиляции

В этом случае волосы устраняются на уровне эпидермиса, причем волосяной фолликул не затрагивают.

Основным составным элементом волос человека и животных является кератин, для которого характерно высокое содержание серы. Для того чтобы разрушить волос, необходимо вызывать распад кератина, после чего волосы легко можно будет удалить с помощью шпателя или намоченного ватного тампона. Поэтому в состав препаратов, предназначенных для эпиляции, входят вещества, которые разрушают кератин.

Химический метод удаления волос наиболее доступен. Он недорог и не требует посещения косметологического кабинета. Однако волосы удаляются на короткое время, а химические вещества сушат кожу. Поэтому после применения депиляторных средств необходимо наносить на кожу питательный и смягчающий кремы.

Довольно простой способ, основанный на применении химических средств, – обесцвечивание волос перекисью водорода повторным и частым смазыванием соответствующих участков кожи. Раздражение кожи при этом легко устраняется припудриванием нейтральной пудрой или детской присыпкой. Для этого перекись водорода смешивают с мыльным порошком в пропорции 1,5:1. После обесцвечивания волосы становятся тонкими, ломкими, растут медленнее.

Вместо перекиси водорода можно применять пергидролевую мазь следующего состава: пергидроля – 2 г; ланолина – 12 г; вазелина – 8 г или мыльную пену. Ее наносят на кожу и оставляют на 6–8 минут, а затем удаляют влажной салфеткой.

Еще одну смесь готовят так: к перекиси водорода добавляют 1 %-ный нашатырный спирт 1,5:1 и взбивают пену с мыльным порошком. Эту смесь наносят на кожу и оставляют там до высыхания, а затем смывают теплой водой.

Химические средства для удаления волос выпускают в форме порошков и паст-депиляториев. В их состав входят: известь, кальций, сернокислый барий.

Паста для удаления волос готовится следующим образом: специальный порошок – депиляторий – смешивают с водой до тестообразной густоты. Пасту деревянной лопаточкой наносят на кожу и оставляют на 7—10 минут до ощущения пощипывания. После этого ее снимают лопаточкой вместе с волосами. Участок кожи обмывают теплой водой, припудривают или смазывают жирным кремом. Первое впечатление от действия депилятория очень благоприятное. Однако спустя несколько дней после применения депилятория появляются новые волосы, причем вместо длинных и мягких вырастают прямые жесткие волосы, напоминающие щетину. Кроме того, частое применение таких средств может вызвать раздражение кожи и даже кожное заболевание.

В домашних условиях можно приготовить такой препарат для удаления волос. Для этого смешайте 1/4 стакана 10 %-ной перекиси водорода, 10 г нашатырного спирта, 1 ч. л. любого шампуня. Смесь нанесите на поверхность кожи, оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой. После процедуры припудрите кожу тальком. Делайте такую процедуру раз в неделю – волосы обесцветятся, станут тонкими и практически незаметными.

Депиляторный воск тоже можно приготовить самостоятельно. Для этого требуется 200 г канифоли, 100 г пчелиного воска, 50 г парафина. Все это растапливается на медленном огне на водяной бане. Полученную смесь слегка охладите и нанесите на поверхность кожи широким шпателем. Первый слой наносится против роста волос, второй – по ходу роста. Когда масса застынет, быстрым резким движением сорвите пласт снизу вверх. Затем кожу необходимо продезинфицировать и припудрить.

Электрокоагуляция

Наиболее часто применяемый в косметических кабинетах метод. Очень тонкую вольфрамовую или стальную иглу вводят в волосяной фолликул на глубину, соответствующую корню волоса. Через нее пропускают переменный ток высокой частоты в течение 0,1–0,2 секунды. Затем иглу вынимают, а волос удаляют пинцетом.

При электрокоагуляции волосы удаляют, не вызывая изменений в структуре волосяного покрова. Это самый эффективный метод удаления волос. Волосы перестают расти в связи с разрушением фолликула.

Однако данный метод эпиляции имеет и свои недостатки.

Во-первых, это достаточно длительная процедура – за один сеанс косметолог может подвергнуть депиляции лишь небольшой участок примерно в 7—10 см. Поэтому для полной депиляции, допустим, ног, вам потребуется никак не менее 15 сеансов.

Ну и еще один существенный недостаток этого метода – его болезненность. Сам момент проникновения иглы в волосяной фолликул и воздействие электротока ну никак нельзя назвать волнующе-приятными.

Лазерная эпиляция

Как известно, новейшие научно-технические разработки довольно быстро проникают в область косметологии, ведь на сегодняшний день многие отрасли промышленности ориентируются на основных потребителей – женщин. Самой последней новинкой в области эпиляции является применение в целях удаления волос лазера. Этот способ известен очень недавно. Именно новизна этого метода предопределяет ту осторожность, с которой специалисты рекомендуют практиковать его.

Так как с начала внедрения лазера в данную область косметологии прошло слишком мало времени, чтобы с уверенностью говорить о долговременных побочных эффектах. Во всяком случае, пока о них ничего неизвестно. Но это, конечно же, не значит, что их не существует. Поэтому мы рекомендуем вам прибегать к этому методу эпиляции не очень часто – так, на всякий случай.

Избыточное оволосение рук – вещь довольно неприятная. Однако, несмотря на то что многие женщины стремятся непременно как можно быстрее избавиться от волос на руках они забывают, что эта область характеризуется меньшей устойчивостью к неблагоприятным воздействиям. К тому же на руках находится множество важнейших кровеносных сосудов в непосредственной близости к коже. Поэтому все жесткие воздействия здесь носят большую потенциальную опасность, чем, например, воздействия на участки кожи ног. Обо всем этом необходимо помнить, обращаясь в косметический кабинет и выбирая тот способ удаления волос, который вам наиболее подходит – по качеству и цене.

Тем не менее новый метод борьбы с избыточным оволосением сейчас успешно практикуется во многих косметологических клиниках и кабинетах. Поэтому мы просто не можем обойти эту тему в нашей книге молчанием.

Суть самого метода в основе своей похожа на суть электроэпиляции: в процессе принятия процедуры выжигается волосяная луковица, что делает дальнейшее существование волоса невозможным, только в этом случае это делают не электричеством, а, соответственно, лазером.

Лазерная эпиляция производится следующим образом. Над кожей руки проводят специальным аппаратом, который включает излучение лазерного пучка, реагируя на окраску волоса. То есть фотоэлементы включают лазер только тогда, когда они встречают какое-нибудь затемнение. При этом лазер проникает к корню волоса, выжигает фолликулу, тем самым уничтожая его.

Если проанализировать способ действия лазерного аппарата, становятся ясны все недостатки такой косметической процедуры. Так как фотоэлемент реагирует только на темную окраску волоса, то, естественно, такой метод эпиляции не имеет никакого смысла для блондинок. Впрочем, блондинки, чья светлая окраска волос и их мягкая структура не доставляют таких хлопот, как брюнеткам, нечасто обращаются в косметологический кабинет за помощью.

Вторым противопоказанием для лазерной эпиляции является загорелая кожа, реагируя на которую, фотоэлементы непременно сожгут лазером ее здоровые участки.

Так же вредно применение лазера в целях удаления волос тем, у кого на руках имеются родинки и родимые пятна. Если говорить более широко, то любое механическое, химическое, тепловое и прочее воздействие на области повышенной пигментации может привести к самым печальным последствиям. Ведь известно, что все новообразования на коже являются потенциальными источниками онкологических заболеваний. Не стоит также удалять волосы, растущие на родинках, хотя они как раз и составляют предмет главных хлопот для женщин: они самые жесткие и темные. Такие волоски на руках лучше всего состричь.

Таким образом, методом исключения получаем, что эпиляция с помощью лазера показана исключительно светлокожим брюнеткам с достаточно ровной и чистой кожей. Конечно, это делает применение лазерной эпиляции довольно ограниченным методом. Однако специалисты ведут специальные исследования в этом направлении, пытаясь усовершенствовать метод до такой степени, чтобы он стал доступен без ограничений.

Операция по удалению волос с помощью лазера – довольно болезненна и требует нескольких процедур. Причем каждая последующая может производиться, только после того как заживут ожоги от предыдущей.

Таким образом, становится ясно, что у данного метода есть масса недостатков. Но, соответственно, у него есть и достоинства. Главные из них – эффективность и надежность. После окончания курса процедур вам гарантируется стопроцентное отсутствие волос, которые не вырастут на обработанном участке уже больше никогда. Вы навсегда избавитесь от своей проблемы и, однажды заплатив деньги, закроете эту статью расходов насовсем.

Что можно порекомендовать тем женщинам, которые все-таки решились справиться с проблемой избыточного роста волос на руках таким неоднозначным способом? Как вы уже поняли, такая процедура должна проводиться в холодное время года, когда ваша кожа не подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей и не темнеет, а волосы приобретают естественный темный цвет. Прежде чем подвергать себя лазерной процедуре, посоветуйтесь со своим врачом – нет ли у вас каких-либо противопоказаний к подобным косметическим операциям. И только после того как вы убедитесь, что вы попали в тот круг избранных, которым лазерная эпиляция идеально подходит, вы можете предпочесть ее другим, менее надежным способам.

Глава 4

Зарядка для рук

Упражнения для кистей рук

1. Сожмите руку крепко в кулак и быстро разожмите. Каждой рукой проделайте это упражнение несколько раз.

2. Поставьте руки перед собой. Локти на высоте плеч, пальцы и ладони прикасаются друг к другу. Сожмите, оттолкните ладони друг от друга так, чтобы запястья и локти раздвинулись. Повторите несколько раз.

3. Очень полезное упражнение – выполнять круговые движения большим пальцем в обоих направлениях.

4. Обопритесь ладонями о стену. Надавите на них. Это упражнение полезно также и для рук, и для плечевых мышц.

5. Выполняйте вращательные движения кистями рук. Сделать 10 раз в разные стороны.

6. Кисть руки поднимите вверх и свободно опустите. Проделайте упражнение 20 раз.

7. Возьмите одной рукой другую за запястье и потрясите ее. Кровь побежала быстрее, кожа стала теплой, пальцы – подвижными. После зарядки вымойте руки холодной водой и смажьте кремом.

Упражнения для плеч

Усталость рук и плеч является результатом неправильного положения тела во время работы или учебы. Все, у кого сидячая работа, страдают от этого. Обязательно нужно время от времени выпрямляться, откидываться назад, опускать голову, руки и плечи. Несколько минут полного расслабления повысят вашу работоспособность. Можно проделать круговые движения головой и плечами или встать и потянуться. Если добавить к зарядке несколько упражнений для рук и плеч, вы будете чувствовать себя намного бодрее.

1. Встаньте. Ноги врозь, руки опущены. Поднимите руки перед собой и хлопните в ладоши. То же самое проделайте за спиной, причем руки старайтесь поднять как можно выше.

2. Встаньте прямо. Руки свободно опустите вдоль тела. Быстро поднимите плечи как можно выше, отведите руки назад и опустите вниз.

3. Разведите руки перед собой и согните в локтях, ладонями касаясь тела над грудью. Поднимайте и опускайте локти короткими движениями. Но при этом не поднимайте плечи.

4. Стойте прямо. Руки опустите вдоль тела. Сделайте круговые движения спереди назад, и наоборот, так, чтобы плечи описали восьмерку. Но самая хорошая защита от утомления – правильная осанка.

Упражнения для плечевых мышц

Мышцы плеча и предплечья играют существенную роль в формировании гармонично развитого человеческого тела. От формы, силы и эластичности этих мышц в большей степени зависит скорость движения рук и их дееспособность.

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Броски и ловля мяча. Упражнение повторяют 25–30 раз.

2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руками обопритесь на спинки двух стульев. Отжимайтесь на руках, слегка подогнув ноги. В некоторых случаях можно сгибать ноги в тазобедренном суставе под прямым углом. Упражнение повторите 4—12 раз.

3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите мешочек, наполненный песком, весом 1–3 кг. Подбрасывайте его и ловите двумя руками. Затем делайте бросок одной рукой, а ловите другой. Упражнение повторите 4—12 раз.

4. Сядьте на стул или на любую другую жесткую поверхность. Последовательно сгибайте и разгибайте в локте левую и правую руки, отягощенные грузом. Упражнение можно делать и в положении стоя. В качестве груза подойдет мешочек, наполненный песком, или книга. Упражнение повторите 4—10 раз.

5. Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Руки, отягощенные грузом, разведите в стороны на уровне плеч и удерживайте в этом положении в течение 10–20 секунд. При подъеме рук делайте вдох, при опускании – выдох. Упражнение повторите 5—10 раз.

6. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки с отягощением разведите в стороны до уровня плеч, затем согните в локтях так, чтобы тяжесть коснулась плеча. Упражнение повторите 10–20 раз.

7. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки с отягощением согните в локтевом суставе, приближая тяжесть к плечу, и разогните. Упражнение повторяют 20 раз.

8. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Делайте небольшой наклон вперед, отводя руки за спину и поднимая их вверх, насколько это возможно. Упражнение повторите 10 раз.

9. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки медленно поднимите вверх, свободно потряхивая мышцами. При встряхивании рук необходимо, чтобы руки были совершенно расслаблены.

Чтобы предупредить появление морщин на руках, можно сделать очень простую гимнастику, которая не займет у вас много времени. Ее можно выполнять в течение всего дня.

Упритесь локтями в стол, кисти держите на уровне груди. Сложите ладони на уровне грудной клетки. Затем соедините большие пальцы и постарайтесь отогнуть их как можно ниже (остальные пальцы держите в исходной позиции). Выполнять это простое упражнение следует до 10 раз в день (во время обеденного перерыва, просмотра телевизионных передач и т. п.).

Упражнения для улучшения формы пальцев

Когда под кожей скапливается жир, пальцы становятся толстыми, узловатыми. Как избежать этого? Попробуйте 3 раза в день выполнять следующие упражнения:

1. Разведите руки в стороны и поднимите их до уровня плеч. Потрясите, покрутите произвольно кистями 30 секунд. Затем помассируйте каждый палец 1–2 минуты. Массируя палец, поворачивайте обе кисти, как бы ввинчивая его.

2. На руке, где обычно носят часы, находится точка «йоти». Подушечкой большого пальца нажмите на нее 10 раз.

Гимнастика между делом

Упражнения, которые мы сейчас предлагаем вашему вниманию, развивают крупные мышцы конечностей, увеличивают подвижность и прочность локтевых и плечевых суставов. Эти упражнения являются прекрасным средством профилактики артрозов. Выполняйте упражнения стоя или сидя.

1. Руки согните в локтях, прижмите их к туловищу. Плечи максимально отведите назад и соедините лопатки на 5—10 секунд. Повторите упражнение 10 раз с 15-секундным отдыхом между повторами.

2. Руки согните в локтях. Правую ладонь положите на левое предплечье в его нижней трети. Как можно выше поднимите левую руку, затем опустите, преодолевая сопротивление правой руки. Поменяйте положение рук.

3. Правую руку поднимите вверх. Согните ее в локте. Пальцы сожмите в кулак. На него сверху положите пальцы левой руки. Выпрямите правую руку, преодолевая сопротивление левой. Поменяйте руки.

Выполняйте упражнение до появления усталости в мышцах.

Для следующих упражнений потребуется резиновый медицинский бинт длиной 1,5 м. Зацепите его за любую опору на уровне груди и свяжите концы.

4. Встаньте или сядьте правым боком к опоре, согните левую руку в локте перед грудью и проденьте пальцы в кольцо резинового бинта. Выполняйте левой рукой маховые движения, выпрямляя руку влево и назад, 5—10 раз. Затем делайте махи вверх и в сторону также 5—10 раз. Повернитесь другим боком к опоре и повторите упражнение, выполняя махи правой рукой.

5. Станьте лицом к опоре. Вытяните перед собой руки и проденьте их в резиновое кольцо бинта на уровне больших пальцев. Делайте махи одновременно обеими руками вверх и в стороны с большой силой до появления усталости в мышцах.

Чувство онемения кистей бывает связано с уменьшением притока крови по артериям к мышцам, суставам, коже или с замедлением ее оттока и переполнением, перерастяжением вен.

Кровообращение в руках регулируется нервными центрами, расположенными в головном мозге, а также в шейном отделе спинного мозга. В свою очередь, сосудистые центры спинного мозга связаны с чувствительными участками кожи на задней поверхности шеи. Воздействуя теплым душем на эти участки тела, удается восстановить нормальный кровоток и устранить неприятные ощущения в руках.

Принимать душ рекомендуется за полчаса-час до ужина. Температура воды должна быть такой, чтобы вы чувствовали приятное тепло. Начинать процедуру лучше всего с общего душа. Затем «душевой дождь» перемещайте постепенно от лобно-глазничной на затылочно-шейную область.

По такой схеме процедуру надо повторить 3–4 раза. Общая ее длительность – 10–15 минут. Такой душ можно принимать ежедневно или через день.

Лечебная гимнастика

Лечебную гимнастику проводят, сидя на стуле. Положите руку ладонью на стол, выпрямите пальцы, разводите и соединяйте их, сгибайте и разгибайте. Упражнение повторите 5 раз.

Положите кисть на ребро. Прямые пальцы максимально приблизьте к ладони, разогните, сожмите кулак, разожмите. Упражнение повторите 5 раз.

Положите предплечье на стол так, чтобы кисть свисала. Сгибайте и разгибайте кисть. Сделайте круговые движения в лучезапястном суставе в сторону большого пальца. Упражнение выполните 10 раз.

Положите кисть на ребро, слегка согните пальцы. Большим пальцем последовательно прикасайтесь к остальным, около каждого удерживайте по несколько секунд. Повторить это упражнение рекомендуется 10 раз.

После этого все упражнения повторите другой рукой. Если вы начнете делать гимнастику своевременно, будете проводить их ежедневно, сможете избавиться от суставных болей в рекордно короткие сроки.

Глава 5

Массаж рук

Типы массажа и его основные приемы

Еще в глубокой древности применяли массаж с косметическими и лечебными целями. Косметический массаж является пассивной процедурой, во время которой методично и механически с помощью определенных манипуляций осуществляют воздействие на кожу и мышцы.

В зависимости от назначения, массаж может быть косметическим, лечебным и гигиеническим. Обычно его делают руками или с помощью специальных технических приспособлений.

Массаж улучшает кровообращение, нормализует потоотделение, а следовательно, совершенствует внешний вид кожи. Массаж разглаживает морщины. Он препятствует развитию заболеваний суставов (например, артрита) и некоторых других болезней. После трудового дня с помощью массажа можно снять усталость рук, расслабить мышцы.

Массаж можно делать в лечебных учреждениях или приглашать специалиста на дом. Но это не всегда получается. Поэтому мы расскажем, как приводится комплекс массажных упражнений, которые могут делать вам родственники или друзья.

Основным методическим правилом массажа является то, что он совершается по направлению лимфотока.

На практике используют 4 основных приема массажа: поглаживание, потряхивание, растирание и разминание. Существуют также комбинированные приемы, которые включают элементы основных.

Основные приемы массажа

Поглаживание – наиболее часто используемый прием, служащий для усиления кровотока путем сдавливания поверхностно расположенных сосудов. Поглаживание улучшает циркуляцию крови преимущественно в коже, а это способствует лучшему питанию кожи и активизирует процессы обмена. Поглаживание освобождает протоки сальных и потовых желез от скопившихся в них вредных веществ. В зависимости от силы, с которой производится поглаживание, оно может быть поверхностным и глубоким (обхватывающим). Поглаживание всегда производят в направлении от периферии к центру. Поверхностное поглаживание подготавливает организм к воздействию других, более эффективных приемов массажа.

Растирание, благодаря относительно ощутимому механическому действию на кожу и подкожные ткани, предназначено для усиления гиперемии (покраснения). Это повышает общий тонус организма. По технике растирание отличается от поглаживания – при растирании рука массажиста не скользит по коже, а плотно прилегает к ней и смещает ткани.

Разминание производят одной рукой, располагая массируемую мышцу между большим и остальными пальцами. Основной целью разминания является обработка различных мышечных групп, улучшающая обмен веществ и питание мышц. С помощью этого приема достигаются сдавление и освобождение массируемой ткани от скопившихся в ней тканевой жидкости, лимфы, крови и содержащихся в ней продуктов обмена веществ. Применяется главным образом для воздействия на мышцы, оказывая особенно благоприятный эффект при умеренной мышечной работе путем быстрого освобождения от скопившихся элементов. Разминание выполняют в направлении хода мышечных волокон от периферии к центру. Оно особенно полезно после напряженной физической работы.

Похлопывание представляет собой резкие ритмические удары. Их можно производить без отрыва рук массажиста от поверхности кожи и с отрывом. Потряхивание без отрыва рук от массируемой поверхности со своей стороны может быть стабильным (несмещаемым) и лабильным (смещаемым). При потряхивании с отрывом руки массажиста встряхивание массируемой ткани происходит в двух противоположных направлениях – при ударе пальцами в ткани и при отрыве рук от поверхности тела. Потряхивание действует на различные ткани и может даже влиять на тонус сердечной мышцы, давление, функцию печени. Оно возбуждает сократительную способность мышц и улучшает трофику тканей. Энергичное потряхивание оказывает возбуждающее действие на нервную систему, тогда как легкое потряхивание – тормозящее.

Техника массажа

Существуют две последовательности массажа руки: плечо—предплечье—кисть или кисть—предплечье– плечо. Сначала массируется одна рука, затем – другая. Начинают массаж с поверхностного поглаживания по всей длине руки. Удобен прием обхватывающего поглаживания, причем одна рука движется по задней поверхности, другая – по передней.

Мы рассмотрим массаж, выполняемый в последовательности: плечо—предплечье—кисть.

Плечо. Поглаживание – глубокое обхватывающее, по задней поверхности плеча в направлении к подмышечным лимфоузлам и по передней поверхности к подмышечной области. Область плечевого сустава и покрывающей его дельтовидной мышцы поглаживают ладонью одной руки круговыми движениями.

Растирание производится подушечками пальцев, а также используются приемы пиления и пересекания. Сделайте круговое растирание подушечками пальцев плечевого сустава.

Разминание лучше проводить по группам мышц раздельно: дельтовидная мышца, задняя группа мышц и передняя группа мышц разминаются одной или двумя руками продольно или поперечно. Однако разминание эффективно на расслабленных мышцах, поэтому держите руку немного согнутой используйте прием потряхивания.

Область локтевого сустава поглаживается по кругу и растираются все костные выступы. Поглаживание проводить с напором, глубоко обхватывая мышцы.

Предплечье. Поставьте руку так, чтобы большой палец был сверху. Кисть обоприте на валик или придерживайте левой рукой. На передне-внутренней (ладонной) поверхности расположена группа мышц-сгибателей, на задне-наружной (тыльной) – группа мышц-разгибателей.

Поглаживание – глубокое обхватывающее, по тыльной поверхности от лучезапястного сустава вверх и наружу. По ладонной поверхности – от лучезапястного сустава – вверх и внутрь.

Разминание проводится по группам мышц раздельно, одной рукой, другая в это время поддерживает кисть. Одной рукой выполняется продольное разминание, обеими руками – поперечное.

Кисть. Лучезапястный сустав растирается круговыми движениями. Кисть поглаживается в следующих направлениях: по тыльной поверхности – от пальцев вверх к центру лучезапястного сустава и наружу, по ладонной – от пальцев к запястью, по наружному краю кисти – от мизинца, по внутреннему краю – от большого пальца. Пальцы массируются каждый в отдельности. Каждый палец поглаживают по боковым поверхностям, растирание – щипкообразное, затем – разминание.

Заканчивают массаж рук общим поглаживанием, встряхиванием.

Массаж можно делать и самостоятельно. Например, хорошо выполнять самомассаж рук по утрам. Это не займет много времени, зато принесет огромную пользу вашему здоровью и улучшит общее самочувствие организма. Круговыми движениями массируйте каждый палец и сустав в отдельности, как будто надеваете перчатки. Затем перейдите к массажу тыльной стороны кисти. Обхватив запястья, продолжайте массаж рук, двигаясь к локтю, а затем к плечу. Сделайте несколько движений кистями, повращайте ими попеременно вправо и влево, сожмите в кулаки и разожмите, имитируйте игру на фортепиано. А вечером, смазав руки кремом, помассируйте кожу легкими круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев. После этого сожмите несколько раз пальцы в кулак. Затем сделайте несколько оборотов кистью сначала в одну, затем в другую сторону.

Теперь можно перейти к самомассажу предплечий и плеч. Руку вытяните, пальцы сожмите в кулак. Короткими ритмичными ударами ребром ладони другой руки постукивайте по вытянутой: от пальцев до подмышек. Сначала по внутренней, а затем и по наружной ее поверхности. Чтобы усилить кровообращение, сделайте быстрые легкие пощипывания снизу вверх двумя пальцами. Это поднимает тонус мышц, особенно плечевых, которые с возрастом слабеют и обвисают.

Чтобы кожа рук была белой и мягкой, каждый вечер, перед тем как делать массаж, смажьте руки смесью глицерина и крахмала. Можно также наносить пасту из смеси сока лимона, картофельной и пшеничной муки. Компоненты берутся в равном количестве.

Массаж при болях в руках, пальцах, плечах

Если вас беспокоят боли в руках, пальцах или плечах, то можно сделать такой массаж.

Вступительный массаж

Сядьте правым боком к столу, положите чуть согнутую в локте руку на стол, кисть при этом уложите на мягкий валик тыльной стороной вверх. Проводите поглаживание тыльной поверхности от кончиков пальцев до локтя, затем, повернув кисть, поглаживайте ладонь и предплечье с внутренней его стороны. Поглаживание проводится медленно, ритмично в течение 2 минут.

Массаж предплечья

Слегка согните правую руку и упритесь локтем в стол. Прогладьте бугром большого пальца сначала внутреннюю, а затем и наружную сторону предплечья. В течение 1–2 минут поглаживайте руку от лучезапястного сустава к локтю, а потом сделайте круговое поглаживание.

Массаж кисти

Его тоже проводят на валике и как бы растирают каждое сухожилие тыльной стороны кисти подушечками и бугром большого пальца, делают 8–9 движений вверх и вниз.

Закончив массаж правой руки, надо применить те же приемы к левой.

Глава 6

Заболевания рук и их лечение

Вы наверняка знаете, что открытые части тела – руки, лицо – требуют особого к себе внимания, так как они в первую очередь подвержены неблагоприятному воздействию окружающей среды: температурным воздействиям, солнечному излучению и т. д.

И в большей степени это относится к рукам, которыми приходится иногда делать и довольно тяжелую работу, даже в том случае, когда вы прекрасно знаете, что все труды по уходу за руками придется начинать сначала. В лучшем случае все обойдется без последствий и ночной крем вновь вернет вашим рукам свежесть и мягкость, но иногда все заканчивается не столь благополучно. Тогда вы с грустью созерцаете растрескавшиеся ладони или мозоли, которые вас нисколько не красят. Можно не сомневаться, что на ближайшую неделю вы будете заняты попытками возвратить хотя бы часть утраченного совершенства, соглашаясь даже на минимальное улучшение.

В этой главе мы постараемся рассмотреть максимум возможных косметических дефектов рук и дать рекомендации по их устранению. Исключением останутся заболевания в запущенной форме, которые требуют врачебного вмешательства.

Бородавки на руках

Пусть вас не удивляет уточнение «на руках», так как бородавки бывают и на лице, и на ногах, хотя и значительно реже.

Бородавки – доброкачественные новообразования кожи. Они вызываются фильтрующимся вирусом – мельчайшими микробами. Заболевание далеко не смертельное, но заразное и легко передается при соприкосновении. Поэтому даже если вы смирились с этим «украшением» на своей руке и не спешите избавиться от него, то подвергаете опасности заражения людей, которые общаются с вами.

Размеры бородавок могут быть самыми разными: от просяного до чечевичного зерна. В запущенной форме они способны даже сливаться, образуя ороговевшие бляшки неправильной формы.

Бородавки имеют и собственную классификацию, в соответствии с которой они делятся на юношеские и себорейные.

Юношеские бородавки – с ровной поверхностью, довольно мелкие по размеру, едва возвышаются над поверхностью руки. Чаще всего они имеют цвет нормальной кожи и лишь иногда слегка пигментированы. По этой причине и ввиду того что они безболезненны на ощупь, трудно заметить их на начальном этапе. Если появилась одна бородавка, то скоро появится еще. Распространяются они достаточно быстро, чему способствует их травмирование.

Себорейные, или плоские старческие, бородавки появляются у людей в возрасте 40 лет и старше. Это довольно крупные образования из роговых клеток, имеющие размер крупной чечевицы. Они бывают коричневатого, буроватого или темно-черного цвета. Выступающая над поверхностью руки часть бородавки имеет неровную, чешуйчатую структуру. Таким интенсивным саморазмножением, как юношеские бородавки, они не отличаются, но со временем их количество увеличивается. Специального лечения для этого вида бородавок не требуется, так как они не заразны, но удалить их надо, так как кожа руки постоянно травмируется.

Бородавки могут исчезать и без какого-либо лечения, но уповать на случай все же не стоит. Лучше быстро вылечить одну бородавку, чем бороться впоследствии с десятком ее сородичей, распространившихся за довольно короткое время по всей поверхности руки.

Существует достаточно много «кустарных» способов лечения бородавок. Например, можно осторожно капнуть на бородавку уксусом , стараясь при этом не попасть на здоровую кожу, и через некоторое время бородавка почернеет и отпадет. Но делать это надо очень осторожно, так как уксусная кислота достаточно едкая и может повредить здоровым клеткам кожи. Эту процедуру надо выполнять в течение нескольких дней, пока бородавка не отсохнет.

Можно смазывать бородавки 5–7 раз в день соком чистотела , прикладывать к ним натертый чеснок , сырой картофель или антоновское яблоко . Самый безопасный способ – перевязать бородавку ниткой. Она вскоре засохнет и отпадет.

Наиболее эффективны комбинированные смеси. Например, для лечения бородавок используют состав, в который входят натертый сырой картофель, сок алоэ и сок репчатого лука , взятые в равных количествах. Полученную смесь прикладывают к бородавке на 2–3 часа, после чего берут новую порцию смеси и повторяют процедуру. При регулярном применении данного способа лечения можно быстро избавиться от бородавки.

Для лечения бородавок издавна применяется жидкость, выделяемая железами листьев круглолистной росянки . Свести бородавку можно даже с помощью плодов лесной яблони . Для этого бородавку надо натирать свежим срезом яблока несколько раз в день в течение 3–4 недель.

Можно избавиться от бородавки с помощью картофелины . Возьмите картошку и разрежьте ее пополам. Одну половину (все равно какую) вам надо выбросить. Многие знахари говорят, что выбрасывать следует через голову. Оставшейся половинкой натрите бородавку и эту часть картофелины сейчас же закопайте в землю. Для этого надо выбрать достаточно сухое место, чтобы картошка не проросла, а засохла. Когда половинка картошки, зарытая в землю, засохнет, исчезнет и бородавка.

Вы ждете, когда же мы предложим вам пойти в полночь на кладбище с дохлой черной кошкой? К сожалению, столь необычные способы мы не рассматриваем. Да и приведенные методики, применяемые в народной медицине, мы упомянули лишь для разнообразия, а не в качестве основных средств борьбы с бородавками. Если вы где-то встретите упомянутые варианты с утверждением, что они действительно помогают, не будем этого отрицать. Возможно, так и есть, но не стоит забывать, что бородавки имеют способность исчезать и без лечения. Поэтому относитесь к таким методам с долей здорового скепсиса.

В болгарской народной медицине для лечения бородавок с успехом используют чабрец . Для приготовления мази требуется 1 часть сока чабреца и 10 частей несоленого свиного жира. Мазь на бородавки наносите ежедневно на 30–40 минут. При этом полезно пить отвар чабреца, который готовится так. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ч. л. травы, дайте настояться в течение 20–30 минут. Настой надо употреблять перед едой 3 раза в день.

Разумеется, есть и более радикальные способы, но они, кроме мучений, ничего не приносят. Например, если вы решите избавиться от бородавки в домашних условиях, прижигая ее ляписом или другими средствами, скажем заранее: этот способ не дает существенных результатов. Чаще всего после этого происходит только раздражение бородавок, они разрастаются, и вы только прибавляете работы врачу-косметологу, к которому вам, кстати, все равно придется обратиться.

Достаточно давно и довольно успешно для выжигания и разрушения бородавок используется электрический ток. Причем существует несколько способов лечения: гальваноакустический, электрокоагуляционный, дарсонвализационный. Суть всех этих методов – прижигание тканей постоянным или переменным током высокой частоты и малой силы. С неменьшим успехом применяется криоприжигание, в котором для удаления бородавок используется жидкий азот или углекислый снег. Но последний чаще всего используется для лечения детей в силу своего щадящего воздействия. Эти способы абсолютно безопасны и практически безболезненны.

В качестве профилактических мероприятий необходимо тщательно мыть руки и соблюдать правила личной гигиены. Профилактические меры надо сочетать с общеукрепляющим лечением, так как считают, что одной из причин появления бородавок могут быть заболевания нервной системы.

Шелушение кожи

Шелушение кожи вызвано, как правило, двумя причинами: недостатком витаминов в организме или повреждением рогового слоя эпидермиса, что дает возможность вступающим в контакт с кожей раздражающим веществам проникать в ее глубокие слои. В результате таких повреждений эпидермис трескается и слущивается. В последнем случае надо сочетать лечение кожи рук от шелушения с предотвращением появления на руках глубоких трещин, так как прогрессирующее растрескивание кожи рук способно значительно усложнить вам жизнь. Даже если так и случится, лечение обоих заболеваний можно проводить одновременно, так как способы врачевания только дополняют друг друга.

Недостаток витаминов сказывается на коже, как правило, весной. Это отражается как на ее общем состоянии, так и непосредственно на руках. Сначала ощущается легкий зуд на ладонях, и они покрываются чуть заметной редкой сыпью. По прошествии двух-трех дней чувствуется настолько сильная сухость рук, что даже увлажняющий крем облегчает положение лишь на очень короткое время. На ладонях появляется масса морщин, которых до этого не было и в помине. И вскоре происходит самое ужасное – кожа на ладонях и пальцах начинает отмирать, шелушиться и сползать буквально лохмотьями. Руки хочется куда-нибудь спрятать, чтобы никто не увидел, в каком они ужасном состоянии.

Страшная картина, правда? Приятного, конечно, мало, но это не значит, что свежесть и мягкость ваших рук утеряны навсегда. Чтобы ваши руки обрели прежний здоровый вид, надо на протяжении дня как можно чаще смазывать их витаминизированным кремом, обогащенным витамином А. Он будет впитываться достаточно быстро и не помешает вам.

Как известно, морковь очень богата витамином А, поэтому мазь из этого овоща будет очень кстати для ваших рук. Для приготовления мази надо натереть 2 морковки на мелкой терке, добавить сырой желток и несколько капель растительного масла. Нанесите полученную кашицу на руки и подержите 30–40 минут. Затем снимите ватным тампоном и ополосните руки прохладной водой. Проделывайте эту процедуру ежедневно.

Если вам удастся раздобыть такое экзотическое вещество, как перга – продукт, вырабатываемый медоносной пчелой, который пчелы готовят из пыльцы, никакой авитаминоз не отразится на ваших руках. Основной причиной шелушения кожи является недостаток витамина А, а в перге его в 20 раз больше, чем в моркови. Готовить какие-либо мази из перги – довольно неразумная трата этого продукта, а вот употребление ее внутрь в смеси с медом (перга очень горькая на вкус) избавит вас от всех трудностей в считанные дни.

На ночь нанесите на ладони 2 %-ную салициловую мазь и наденьте на руки перчатки. Если у вас нет возможности держать крем на руках всю ночь, проделайте это перед сном. Достаточно подержать крем 20–30 минут, чтобы он оказал лечебное воздействие.

Но лечение может затянуться на довольно долгое время, если вы не будете сочетать процедуры для кожи с общеукрепляющими мероприятиями. Самый лучший вариант – поливитаминные комплексы , которые надо употреблять, пока кожа не восстановится. Если же у вас нет возможности приобрести дорогостоящие витамины, можно обойтись пивными дрожжами и аскорбинкой. Для возвращения коже здорового вида вам понадобится не меньше недели.

Применение вазелина и кремов на его основе во избежание обветривания и шелушения кожи рук на самом деле не дает никакого эффекта, а в некоторых случаях просто противопоказано.

Если кожа рук очень сухая, воспаленная, шелушится, можем посоветовать вам использовать молоко. 200 г свежего молока разбавьте 1 л воды и доведите эту смесь до кипения. Потом дайте ей отстояться, оставив смесь на ночь, затем процедите, и она готова к употреблению. Этим составом надо ополаскивать руки утром и вечером, после чего надо смазывать их жирным кремом. Хранить состав лучше в холодильнике, но перед употреблением необходимо нагреть его до комнатной температуры.

Бесспорно, одним из самых богатых витаминами продуктов является облепиховое масло . И в случае шелушения кожи рук его можно применять в самых разных видах: отдельно и в сочетании с другими компонентами. Например, смешайте полстакана облепихового масла с 3 ст. л. сока сырой тыквы и тщательно взбейте, стараясь не допустить разделения сока и масла. Вы получите очень питательную для кожи рук смесь. Полученный состав нанесите на руки и подержите 20–30 минут. После этого вымойте руки теплой водой и смажьте жирным кремом.

Кстати говоря, будет полезным употребление облепихового масла внутрь. За час до принятия пищи ежедневно выпивайте по 1 ст. л. масла 2 раза в день. Включение в рацион облепихового масла и наружное его применение позволит вашему организму в кратчайшие сроки справиться с дефицитом витаминов, что сразу же скажется и на коже рук, которая приобретет былую мягкость и гладкость.

Хорошо смягчает кожу и способствует ее разглаживанию смесь из кефира и капустного сока , смешанных в равных пропорциях. Нанесите полученную смесь на руки и оставьте на полчаса. После этого смойте смесь теплой водой и смажьте руки кремом.

Благотворно действует на руки мед в смеси с другими веществами. Он делает их бархатистыми и нежными, устраняя сухость и шелушение кожи. Вот один из самых распространенных рецептов.

Возьмите 1 ч. л. меда, 3 ч. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта, 1/2 стакана воды, буры на кончике ножа. Все компоненты тщательно перемешайте. Состав перед каждым употреблением взбалтывайте.

После мытья рук с мылом, что особенно сушит кожу, протирайте руки свежим огурцом и смазывайте их составом глицерина и мякоти лимона, взятых в равных пропорциях. Для профилактики несколько раз в день рекомендуется мыть руки отваром из овсяных хлопьев.

Морщины на руках

Чтобы избавиться от этого дефекта, от вас потребуется много усилий, и с годами на борьбу с морщинами будет уходить все больше времени, так как появление морщин – процесс прогрессирующий. Хотя это практически неизбежное явление, но отодвинуть время появление морщин или (когда они все-таки появятся) сделать свою борьбу с ними не такой утомительной вы сможете в том случае, если заблаговременно займетесь профилактикой.

Если вы видите, что кожа на руках стала увядать и покрываться морщинами, пора принимать более деятельное участие в борьбе за идеальную кожу рук. Каждый день перед сном втирайте в руки смесь из одного желтка, 1 ч. л. овсяной муки и 1 ст. л. меда. После этого надевайте на руки хлопчатобумажные перчатки.

Любое мыло, даже предназначенное специально для сухой кожи, неизбежно сушит руки и тем самым провоцирует появление новых морщин, что обусловлено потерей кожей влаги. Поскольку использования мыла при мытье рук не избежать, предлагаем вам после каждого мытья смачивать руки жидкостью, которую можно приготовить по следующему рецепту: смешайте равное количество розовой воды и глицерина и добавьте 10 капель нашатырного спирта.

Нелишним будет добавление в крем, которым вы постоянно пользуетесь, нескольких капель сока лугового василька или аира .

Очень полезно использование холодных травяных настоев . Готовятся они следующим образом: 1 ст. л. свежей или высушенной травы заливают 1 стаканом крутого кипятка, затем варят на слабом огне 40 минут, цедят и охлаждают. Не менее эффективно, но более удобно будет не держать все время настой в холодильнике, а разлить его по формочкам для льда и положить в морозилку. Ежедневно протирайте руки кусочками льда, после чего смазывайте их подходящим кремом.

Улучшить состояние кожи может и смесь из 1/4 стакана простокваши и растительного масла , 2 ст. л. меда и 1/3 стакана настоя календулы . Настой календулы, применяемый в данном случае, должен быть более концентрированным, поэтому 1 ст. л. цветков календулы залейте не стаканом кипятка, как обычно, а 1/3 стакана. Через 30 минут настой процедите, и он будет готов к применению. Состав надо перемешать до получения однородной массы и нанести на руки. Через полчаса смыть теплой водой.

Разглаживанию кожи и восстановлению ее эластичности способствует пчелиный воск , богатый витамином А. Для приготовления мази вам потребуется 30 г воска, 30 мл сока лука, 30 мл сока из луковицы белой лилии, 30 г меда.

Смесь нагрейте на слабом огне при постоянном помешивании, пока не расплавится воск. Затем охладите, не переставая помешивать. Полученной массой натирайте руки утром и вечером, накладывая мазь тонким слоем. Воск хорошо впитывается кожей и придает ей гладкость и бархатистость.

Потливость рук

Как правило, причиной этого недостатка бывает нарушение нервной деятельности. Но может быть, все не так страшно, и определенный уход за руками позволит вам избавиться от этого недуга. Возможно, вы и не придаете значения этому дефекту, окончательно с ним смирившись, однако учтите, мнение окружающих может не совпадать с вашим.

Проследите за тем, чтобы перчатки, которые вы носите, не были тугими и не стягивали руки. К тому же перчатки ни в коем случае не должны быть синтетическими. Все эти меры необходимы, для того чтобы облегчить доступ крови в кисти рук. Усилить кровообращение поможет следующий комплекс упражнений.

Комплекс упражнений

1. Вращайте кистями рук по 10 раз в каждую сторону.

2. Сцепите руки в «замок». Поднимите руки, развернув их ладонями вверх, не расцепляя пальцы. Опустите руки. Повторите упражнение 8—10 раз.

3. В быстром темпе сжимайте и разжимайте пальцы в кулаки (по 20 раз каждой рукой).

4. Сделайте 8—10 круговых вращений руками.

После гимнастики вы почувствуете, что ваши руки согрелись. Сочетая эту гимнастику с ванночками и примочками для рук, которые предложены ниже, вы одолеете свой недуг.

Способов борьбы с потливостью рук очень много, и вы сможете выбрать для себя наиболее подходящий, так как все они приблизительно одинаковы по эффективности. Даже учитывая то, что у вас просто уникальный организм, требующий к себе особого отношения, хотя бы один из рецептов для вас обязательно подойдет.

Основой практически всех рецептов является дубовая кора . Но это не значит, что вам срочно надо ехать в ближайший лес или парк и оголять стволы молодых дубков, сдирая с них кору. Для лечения вполне подойдет сушеная кора, которую можно приобрести в любой аптеке.

Полезно использование для ванночки отвара коры дуба, который готовится следующим образом: на 3–5 л воды возьмите 50—100 г коры дуба. Лечение рассчитано на месяц, в первую половину которого ванночки делают 3 раза в неделю, во вторую половину – один раз.

Отличный результат в борьбе с потливостью рук дают комбинированные смеси . Например, можно заварить 1 ч. л. коры дуба и 1 ч. л. зверобоя 2 стаканами кипятка. Проварив 10 минут, процедите отвар, добавьте 2 ч. л. уксуса и отпаривайте руки в этом отваре.

Хорошо помогает ванночка из коры дуба, крапивы и шалфея , которые смешиваются в равных пропорциях – по 2 ст. л. на 1 л воды.

Также можно смешать в равной пропорции кору дуба, зверобой и корневище змеевика , измельчить и заваривать эту смесь: 2 ч. л. смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 5—10 минут, остудите, процедите. Добавить в отвар 2 ст. л. уксуса и используйте его для ванночек.

Отвар из коры дуба, ивы и полевого хвоща , которые берутся в равных пропорциях, можно добавлять к ванночкам. После процедуры следует присыпать руки порошком, состоящим из равных частей талька и борной кислоты.

Из коры дуба и ивы можно приготовить настой, добавив в него 1 ч. л. столового уксуса, и развести водой в соотношении 1:10. Этим составом нужно ежедневно мыть руки.

Эффект не замедлит сказаться, если вы регулярно станете делать пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 ч. л. столового уксуса на 1 л воды).

Также для ванночек можно использовать листья березы, цветки липы и ромашки аптечной . Отвары из них готовятся аналогичным образом: на 1 часть сырья берется 10 частей воды. Ванночки надо принимать по 10–15 минут и делать их не реже 2 раз в неделю.

Очень хороший результат дают ванночки с поваренной солью . На таз воды бросьте примерно две горсти соли и подержите 10 минут руки в воде. После ванны присыпьте руки тальком или смажьте кремом.

Контрастные ванночки для рук в качестве метода лечения встречаются практически во всех разделах. Не удивляйтесь – это не результат ограниченности авторов или недостатка информации. Этот способ на самом деле достаточно продуктивен для лечения многих заболеваний рук, и потливость рук – не исключение.

При потливости рук помогает раствор из одной части глицерина, 1/2 лимонного сока и 1/2 части водки. Этим раствором рекомендуется смазывать руки после каждого мытья.

При влажной коже рук можно пользоваться и таким средством: сок лимона разбавляют водой. Этим средством 3 раза в день протирают руки после мытья.

Хорошо помогает также отвар коры калины . Для его приготовления возьмите 10 г коры и отварите ее в 1 стакане воды. Полученному раствору дайте настояться в течение 2 часов и процедите.

При повышенной потливости рук очень полезны ванночки из крепкого настоя чая . Держите руки в теплом настое 15 минут. Процедуры повторяйте через день до появления желаемого результата.

Эффективны ванночки из настоя листьев крапивы и шалфея . Крапива содержит дубильные и минеральные вещества, витамин С, каротин. Шалфей состоит из многих полезных кислот, минеральных и дубильных веществ. Крапиву и шалфей берут в равном количестве. 2 ст. л. смеси растений настаивают в 1 л воды. Ванночки делают каждый день или через день до тех пор, пока потливость не пройдет.

Еще один рецепт, помогающий устранить повышенную потливость рук. Для приготовления ванночки в воду добавляют несколько чайных ложек яблочного уксуса . Ванночку делают раз в неделю. Курс – 10 ванночек.

Рекомендуется делать ванночки в настое ромашки . Для приготовления ванночки возьмите 6 ст. л. цветков и залейте 2 л кипятка. Посуду накройте крышкой и настаивайте в течение часа. Погрузите руки в остывший настой на 10–15 минут. После ванночки руки обязательно смажьте жирным питательным кремом.

Ванночка из травяного сбора . В его состав входят: дубовая кора, полынь, зверобой, листья рябины. В ванночке держите руки до полного остывания воды. После ванночки осушите руки салфеткой и смажьте питательным кремом.

Еще один рецепт жидкости для протирания ладоний: возьмите 5 г квасцов , 5 г глицерина и 90 г воды. Протирайте этой жидкостью ладони два раза в день, а затем присыпайте их порошком от пота, который тоже можно изготовить самостоятельно. Для этого возьмите тальк (65 г), квасцы (6 г), борную кислоту (20 г) и окись цинка. Посыпайте этим порошком ладони по мере необходимости. Эти средства считаются гигиеническими, в какой-то мере уменьшающими потоотделение. Однако их нельзя считать лечебными. Применение этих средств не может гарантировать длительного стойкого результата.

Если у вас нет времени на приготовление ванночек, можно обойтись примочками. Откровенно говоря, они не настолько эффективны, как ванночки, в которых поры кожи раскрываются, открывая доступ полезным веществам, но в качестве временной замены они вполне подходят. От потливости рук хорошо помогают примочки из крепкого чая или настоя листьев шалфея и дубовой коры .

Если вам нужен мгновенный эффект, советуем воспользоваться ванночкой, состоящей из 1 л воды и 3 ч. л. уксуса . Подержите руки в растворе 5 минут, и результат не замедлит проявить себя: уксус прекрасно стягивает кожные поры. Но сколь быстро проявляется эффект этой процедуры, столь же быстро он пропадает. Другими словами, этот способ лишь на время облегчит состояние ваших рук, но проблема тем не менее останется.

Совсем недавно найден метод, избавляющий руки от излишнего потоотделения. Проблему стали уничтожать «в корне». Для лечения используют ботулиновые токсины , именуемые также колбасным ядом, которые применяют для лечения некоторых неврологических заболеваний. Результат превзошел все ожидания, и люди, на которых этот метод проверялся, даже просили продлить лечение.

В качестве профилактических мероприятий полезно протирать кожу рук 10 %-ным раствором квасцов , после чего надо воспользоваться присыпками, которые легко можно изготовить самостоятельно, смешав 10 г талька и 10 г борной кислоты или 15 г талька и 10 г квасцов.

Между тем, все перечисленные методы надо сочетать с общеукрепляющим лечением. В качестве общеукрепляющего средства можем предложить отвар шалфея . На 1 часть шалфея возьмите 20 частей воды, заварите траву и принимайте по 1 стакану в день в течение 2 недель.

Покраснение или посинение кожи рук

Как правило, это связано с теми или иными нарушениями сердечной деятельности, в результате которых ухудшается кровообращение в конечностях. Особенно сильно покраснение или посинение кожи становится заметно при низких температурах. Но иногда покраснение рук может быть результатом наследственных заболеваний.

Признаками заболевания служит покраснение кистей рук. При крайней степени заболевания руки могут даже приобретать синеватый оттенок, кожа становится влажной, холодной и в тепле зудит. Собственно говоря, этот недуг сам по себе не так уж и страшен. Но последствия могут надолго омрачить вашу жизнь: на руках возможно появление трещин, волдырей, язвочек. Тогда вы уже не сможете не обратить на это внимания, и вам придется заботливо ухаживать за руками и стараться постоянно держать их в тепле.

На всем продолжении лечения нужно отказаться от занятий, связанных с ручным трудом, так как ваши руки потребуют к себе самого нежного отношения.

Чтобы руки вновь обрели гладкую, упругую кожу, надо будет на ночь мазать их смягчающим кремом и надевать шерстяные перчатки. Время от времени необходимо делать массаж и контрастные ванночки – холодные и горячие. Эту процедуру следует проделать 10–15 раз и закончить холодной ванночкой. Чтобы усилить их эффективность, можно добавить в горячую ванночку настой клубней аира болотного и крапивы (по 2 ч. л. трав на 1 л воды), отвар коры дуба (1 ст. л. на 1 л воды) – в холодную.

Вечером проделайте массаж рук и смажьте их противоознобышевой или камфарной мазью . Для улучшения кровообращения можно использовать крем для массажа (например, «Балет», содержащий масло ромашки и эвкалипта). Им растирают руки до ощущения тепла. Процедуры делают каждый день или через день. Курс – 12–15 раз.

Время от времени рекомендуется делать солевые или контрастные ванны, специальные упражнения. При таких болезнях необходимо носить теплые, не пропускающие воздух шерстяные перчатки. В особо серьезных случаях следует обратиться к врачу-дерматологу, который назначит лечение.

Можно приготовить ванночку с несколькими кристалликами перманганата калия или с отваром дуба , для приготовления которого надо взять 50—100 г коры на 3–5 л воды.

Содовая ванночка – практически универсальное средство, помогающее при многих заболеваниях рук, и краснота рук – не исключение. Чтобы приготовить ее, растворите 1 ч. л. соды в 1 л воды.

Хорошо помогают при красноте рук солевые ванночки . Для этого можно использовать как обычную поваренную соль, так и концентрат морской соли. 200 г соли растворите в 1 л воды, опустите в этот раствор руки на 15 минут, затем подержите их в обычной холодной воде в течение 5 минут. Повторите так несколько раз. После процедуры смажьте руки витаминизированным кремом, обогащенным витамином А.

Ванночки с крахмалом помогают как при красноте рук, так и при сухой коже. 1 стаканом горячей воды заварите 1 ч. л. крахмала и затем долейте теплой воды до объема в 1 л. В этом растворе надо подержать руки 10–15 минут, затем вытереть их досуха и смазать кремом.

Смягчить и успокоить кожу рук поможет смесь из шалфея и цветков липы . Вам понадобятся на 1 стакан молока 2 ч. л. измельченного шалфея и 2 ч. л. цветков липы. Смесь поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Огонь должен быть таким, чтобы смесь закипела у вас не ранее, чем через 5–7 минут. На этом приготовление отвара закончено. Когда он немного остынет, смочите теплым отваром руки, нанесите тонким слоем крем и сверху положите на руки слой цветков из отвара. Через 20 минут смесь можно снять и смазать руки витаминизированным кремом. Если вы приготовили большое количество смеси, то ее вполне можно использовать для последующих применений, она нисколько не пострадает при хранении. Хранить ее лучше в темном месте в закрытой посуде.

Если эти методы лечения не принесут результатов, то вам придется обратиться к врачу, который может вам прописать диатермию – глубокое прогревание тканей при помощи электрического тока высокой частоты и большой силы.

Существуют и более простые методы: ванны с ихтиолом для рук , мази, витамины и лекарства, способствующие расширению кровеносных сосудов конечностей и облегчению поступления в них крови.

У некоторых женщин от переохлаждения на руках может появиться не только покраснение, но и синюшные пятна, отеки и даже эрозии. От этих недугов прекрасно помогают теплые ванночки из коры черемухи (2 ст. л. на 1 л воды) или квасцов (20 г на 1 л воды).

Кроме ванночек и различных смесей, при покраснении или посинении рук можно выполнять следующие упражнения.

Комплекс упражнений

1. Подойдите к стене и обопритесь на нее, касаясь лишь кончиками пальцев. Надавите на руки и коснитесь стены всей ладонью. Вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение несколько раз.

2. Вытяните руки, поднимите и опустите кисти рук. Повторите упражнение 20 раз.

3. Вспомните упражнение, которое выполнялось в такт со стихотворением: «Наши пальчики писали...» Выполните его несколько раз.

4. Вращайте большими пальцами обеих рук. Сделайте по 20 вращений в каждую сторону.

5. Возьмите одной рукой другую и потрясите ее, как при рукопожатии.

6. Приложите ладони друг к другу и поднимите руки на уровень груди. Пальцами оттолкните руки друг от друга. Повторите упражнение несколько раз.

7. Повращайте кистями рук по часовой и против часовой стрелки.

На эти упражнения у вас должно уйти не больше 15 минут. После выполнения данного комплекса вы сразу почувствуете, как кровь быстрее побежала по артериям, согревая своим теплом ваши руки. Хорошим дополнением к этим занятиям будет холодный душ. В завершение смажьте руки жирным кремом.

Грубая кожа или мозоли

Кожа рук теряет эластичность и грубеет, как правило, в результате воздействия на нее каких-либо активных средств. Огрубение кожи может быть вызвано также заболеванием, нарушением обмена веществ или авитаминозом. В этом случае, если предлагаемые нами способы не помогут, обратитесь к врачу.

Причиной огрубения кожи может быть даже очистка и переработка ягод и фруктов, которыми так часто приходится заниматься осенью. Вы сможете смягчить кожу рук, если положите руки на 10 минут в теплое картофельное пюре. После этого ополосните руки в подкисленной уксусом воде.

Можно нанести на руки такую смесь: натрите на терке картофелину , добавьте 1 ч. л. меда, несколько капель лимонного или любого другого овощного или фруктового сока. Можно положить на кисти рук кружочки сырого картофеля. Периодически делайте такую процедуру, и ваша кожа смягчится и побелеет.

Грубую шелушащуюся кожу после мытья можно протирать огурцом, а затем – смесью глицерина и лимона , взятых в равных пропорциях. Можно мыть руки отваром из овсяных хлопьев.

Огрубевшую кожу рук хорошо смягчать также с помощью свежего сочного яблока . Энергично в течение нескольких минут массируйте руки кусочком очищенного яблока. После этого вымойте руки и смажьте кремом.

От загрубевшей кожи прекрасно помогают ванночки из квашеной капусты, картофельного отвара и молочной сыворотки , после которых надо смазать кожу жирным кремом и надеть на руки шерстяные перчатки. Для ванночек можно использовать растительное масло, причем каждый раз одну и ту же порцию, после чего промокнуть руки салфеткой.

Все эти процедуры лучше проделывать перед сном.

Если кожа загрубела не на кистях рук, а на локтях, рекомендуем вам действовать следующим образом: подогрейте до температуры тела растительное масло и опустите в него локти на 5 минут. Затем потрите локти пемзой, удаляя омертвевшие клетки. После этой процедуры нанесите на кожу локтей жирный крем или то же растительное масло, чтобы вернуть коже мягкость и гладкость.

Для ванночки можно использовать и смесь, состоящую из 1 л горячей мыльной воды, в которой растворено 50 г соды. После ванночки потрите локти пемзой и повторите процедуру еще пару раз.

Не рекомендуется использовать для смягчения рук глицерин. Как правило, его применяют в смеси с другими веществами, так как в чистом виде он дает кратковременный ложный эффект и удаляется с кожи при первом же мытье рук. К тому же одним из неприятных последствий применения глицерина может быть пожелтение кожи.

Если вас беспокоят мозоли на руках, вовсе не обязательно ждать их, так сказать, естественной кончины. Этот процесс вполне можно ускорить. Во-первых, рекомендуем употреблять в пищу побольше продуктов, богатых витамином А, так как он способствует уменьшению рогообразования.

Если мозоли небольшие, может помочь теплая мыльно-содовая ванночка (1/2 ст. л. соды на 2 л мыльной воды), которая размягчает роговые наслоения, и они легко удаляются пемзой. В мыльно-содовый состав можно добавить настой ромашки (1:10). Для полного удаления мозолей понадобится 6—10 процедур.

В виде припарок к мозолям можно прикладывать измельченные цветки ноготков , что способствует смягчению мозоли и облегчает ее удаление. Для достижения максимального эффекта эту процедуру проводят 10–12 раз.

Одним из препаратов, оздоровительные свойства которого уже обросли легендами, является прополис . Пусть и не все, что говорят об этом продукте, является правдой, но для удаления мозолей он успешно применяется даже в чистом виде. Для этого надо распарить руку в теплой воде в течение 10–15 минут, затем насухо вытереть и наложить разогретый кусочек прополиса на мозоль тонким слоем. Мозоль забинтовать и оставить в таком виде на 5 дней. Подобную процедуру нужно повторить 3 раза, после чего можно смело удалять мозоль, опять же предварительно распарив руку.

Если вам срочно надо избавиться от неприглядного уплотнения на руке и вы не побоитесь воспользоваться достаточно радикальными методами, можем посоветовать удалить мозоль при помощи трихлоруксусной кислоты . Это достаточно сильная кислота, и при обращении с ней требуется определенная осторожность. Вам нужно взять кусок пластыря и вырезать в нем небольшое отверстие. Наклейте пластырь на руку, чтобы края отверстия совпали с корнем, и смажьте мозоль кислотой, стараясь не попасть на здоровую кожу руки. Мозоль сверху заклейте сплошным куском лейкопластыря. Через день снимите пластырь и удалите корень мозоли.

В качестве профилактики на дневное время мозоли полезно посыпать детской присыпкой или присыпкой, состоящей из равных частей борной кислоты и талька. На ночь надо смазывать мозоли питательным кремом.

В аптеках можно найти достаточно препаратов, которые помогут вам бороться с мозолями. Самым распространенным является мозольный пластырь , в состав которого входит салициловая кислота, канифоль, парафин и петролаум. Пластырь приклеивают на несколько дней, и если он не помогает, повторяют процедуру. Другим средством от мозолей является так называемая «мозольная жидкость», состоящая из салициловой, молочной кислоты и коллодия, являющегося связующей основой мази. Этой жидкостью смазывают мозоль до тех пор, пока кожа вновь не обретет здорового вида.

От мозолей также могут помочь все те средства, которые мы рекомендовали для избавления от бородавок: лук, чистотел, чеснок . Натертый на мелкой терке чеснок или лук надо прикладывать к предварительно распаренной в содовой воде мозоли. Эту процедуру лучше проводить перед сном. Когда вы повторите ее 12–15 раз, о мозолях можете больше не вспоминать.

Но на этом аптечка природных средств, разумеется, не исчерпана.

Если у вас дома растет древовидное алоэ , вы имеете все шансы избавиться даже от самых застарелых мозолей. Приложите к мозоли на ночь разрезанный вдоль лист алоэ. Лучше перед этим распарить руки, пусть даже в простой воде. Но гораздо эффективнее использовать отвар овса. Точнее соломы посевного овса. Заварив 1 часть соломы 10 частями воды, вы получите прекрасный отвар, даже 15-минутного воздействия которого будет достаточно, чтобы поверхность мозоли уже начала отслаиваться.

Для избавления от мозолей издавна используют подорожник . Причем с не меньшим эффектом применяются как свежие листья и их сок, так и листья сушеные. Последние перед накладыванием на мозоль предварительно нужно размочить в воде.

Довольно продуктивен в борьбе с мозолями сок одуванчика . Необходим сок именно из стебля растения. Пропитайте соком кусочек ваты и приложите к мозоли на 20 минут. По прошествии этого времени поменяйте ватку. Повторите процедуру 3–4 раза. Выздоровление наступает через 2–3 дня.

В борьбе с мозолями помогут и абрикосы . Сделайте кашицу из мякоти 4–5 абрикосов. Для этого вовсе не обязательно перетирать плоды на мелкой терке или измельчать их миксером. Достаточно просто размять абрикосы. Затем добавьте 1 ч. л. оливкового или растительного масла и поставьте на слабый огонь, постоянно перемешивая состав. По прошествии 3 минут снимите смесь с огня и остудите. Наложите теплую смесь на руки на 20 минут, после чего смойте ее прохладной водой и смажьте руки витаминизированным кремом.

Не обойдем вниманием и овощи и поговорим о пользе кабачков . Смягчить кожу на руках поможет следующая смесь из них. Натрите кабачки на терке, положите кашицу в марлю и прикладывайте к рукам на полчаса. После процедуры смазывайте руки жирным кремом. Делайте эту процедуру раз в неделю.

А теперь поговорим о ночных компрессах, которые избавят вас от мозолей. На ночь можно делать компресс из 2 %-ного раствора борной кислоты или из смоченного уксусом хлебного мякиша. Перед сном нужно распарить руку и привязать на мозоль лимон . Повторяйте эту процедуру в течение 2–3 дней. По истечении этого срока распарьте руку и осторожно снимите мозоль.

Следующий способ может причинить некоторое неудобство во время сна, но, думаем, ради красоты вы пойдете и не на такие жертвы. Для этого компресса понадобится сухая шелуха репчатого лука . Количество шелухи придется рассчитать самостоятельно, так как измерить ее в объемных или весовых единицах затруднительно. Шелухи должно быть столько, чтобы она могла полностью покрыть ваши руки. Залейте шелуху столовым уксусом и оставьте на 2–3 недели. По истечении этого срока перед сном наложите на руки слой луковой шелухи, оберните руки марлей, чтобы шелуха плотно прилегала к рукам, и наденьте на руки полиэтиленовые пакеты (без помощника вы вряд ли обойдетесь). Утром ополосните руки водой с небольшим количеством соды. Повторяйте процедуру до тех пор, пока мозоли не исчезнут.

Хорошо размягчает мозоли отвар из листьев и цветов клевера . Отваром надо пропитать марлю и ежедневно прикладывать в виде компресса на мозоль.

Потрескавшаяся кожа рук

Трещины на руках возникают вследствие повышенной сухости кожи, которая влечет за собой потерю эластичности поверхностных покровов рук. Они появляются, как правило, на участках, подверженных постоянному растяжению, и в местах естественных складок кожи. Чаще всего трещины появляются на ладонной и тыльной сторонах кистей. Это связано с постоянным воздействием на эти участки внешних факторов. Так, мытье рук с мылом, особенно жесткой водой, сушит кожу, вызывая появление трещин. Трещины также возникают из-за небрежного вытирания рук после умывания, недостаточной защиты рук в холодную и ветреную погоду, при контакте на производстве с вредными для кожи веществами. По глубине трещины могут быть поверхностными и глубокими.

Глубина поверхностных трещин лежит в пределах эпидермиса. При правильном лечении они быстро проходят, не оставляя следа. Глубокие же трещины захватывают нижние слои дермы, и после заживления этих разрывов вполне могут остаться рубцы.

В любом случае, независимо от того, насколько у вас запущен процесс растрескивания кожи на руках, нужно срочно заняться лечением, для чего рекомендуем несколько рецептов. Они не содержат экзотических компонентов, и вы сможете приготовить составы самостоятельно.

Эффективным средством, заживляющим трещины, являются отвары из лекарственных растений. Лекарственные растения можно приобрести в аптеке, а можно заготовить самому. Но необходимо знать, когда и где можно их собирать. Лучше всего посадить необходимые вам лекарственные травы у себя на даче.

При трещинах рук рекомендуется делать ванночки из 2 ст. л. измельченных листьев крапивы и 1 ст. л. соцветий ноготков. Их заливают 1 л воды. После 15-минутной ванночки руки вытирают, смазывают питательным кремом и делают легкий массаж.

Для заживления трещин можно использовать также готовые кремы с растительными добавками. Их перечень приведен в разделе по использованию кремов для ухода за сухой кожей рук.

Необходимо проводить профилактические меры, которые уменьшают сухость кожи и, соответственно, предотвращают образование трещин. Кроме вышеназванных способов смягчения кожи и устранения сухости, можно порекомендовать и другие средства, помогающие устранить трещины.

Самый простой способ ухода за потрескавшимися руками: на ночь втирайте в трещину синтомициновую эмульсию или противовоспалительный крем «Календула». Повторяйте процедуру каждый вечер.

Если ваши руки очень чувствительны к каким-либо внешним воздействиям, например к морозу, и быстро растрескиваюся, то можно предотвратить появление трещин, если ежедневно мыть руки в теплой воде с примесью нашатырного спирта. Спирт добавляют из расчета 1–2 ч. л. на 1 стакан воды.

Если кожа рук уже растрескалась, для дезинфекции и заживления мелких трещин можно использовать 3 %-ный раствор перекиси водорода . При глубоких трещинах перед сном погрузите руки в теплый раствор крахмала (2 ст. л. на 1 л воды) или прокипяченного льняного семени на 10–15 минут, после чего, не споласкивая руки, смажьте их рыбьим жиром . На ночь нанесите на руки глицерин или ланолиновый крем и наденьте перчатки, пропускающие воздух, лучше всего шерстяные.

Конечно, не обойтись без меда . Чтобы смягчить кожу и ускорить заживление трещин на коже рук, смешайте 2 части меда с 1 частью свиного жира и ежедневно накладывайте на руки этот состав. Держите его на руках по 2 часа в день.

Достаточно эффективно применение репчатого лука . Распарьте руки в воде, предварительно добавив в нее 2 ч. л. соды. Затем на руки наложите размятый репчатый лук, оберните руки полиэтиленом и оставьте компресс на ночь. Утром лук смойте и смажьте руки жирным кремом. Не будем вас заранее обнадеживать, но обычно хватает 2–3 процедур.

Заживлению трещин помогают и яблоки . Сварите яблоко в небольшом количестве молока, натрите его на терке, добавьте полстакана кефира и наложите полученную смесь на руки на 30 минут. Проделывайте это ежедневно, пока не заметите улучшения.

Привести в порядок руки поможет и смесь из крахмала и томатного сока . Для начала разведите полстакана крахмала водой до консистенции густой сметаны. Не стоит использовать для приготовления смеси широкую посуду, лучше проделать все прямо в стакане. Вода должна быть холодной или, в крайнем случае, комнатной температуры. После того как вы разведете крахмал, добавьте в него 2–3 ст. л. томатного сока и тщательно перемешайте. Полученную кашицу нанесите на руки на 20–30 минут, после чего смойте ее прохладной водой.

Если вы доверяете народной медицине, можем порекомендовать вам следующий рецепт: возьмите сырое куриное яйцо , положите его в стакан и залейте уксусной эссенцией, чтобы яйцо было полностью покрыто жидкостью. Через 2–3 дня, когда уксус растворит яичную скорлупу, а яйцо останется в тоненькой оболочке, вылейте из стакана половину эссенции, добавьте 100–150 г сливочного масла и тщательно все перемешайте. Нанесите смесь на руки, оберните руки полиэтиленом и наденьте теплые варежки. Лучше наложить этот компресс перед сном и оставить на всю ночь. Утром сделайте содовую ванночку для рук, смажьте их питательным кремом. По утверждениям народных целителей, достаточно 2 таких процедур, чтобы трещины на руках не только затянулись, но и полностью исчезли.

Для избавления от трещин народные целители настоятельно рекомендуют использовать свиной нутряной жир . Смазывайте им на ночь потрескавшуюся кожу и надевайте сверху перчатки, желательно хлопчатобумажные. Курс лечения рассчитан на 2 недели, в течение которых эту процедуру надо проделывать ежедневно.

Следующий рецепт, скажем так, более «вкусный». Вам понадобится 30 г размягченного сливочного масла . Чтобы размягчить масло, вам нужно просто достать его из холодильника и подождать, пока оно нагреется до комнатной температуры. Не пытайтесь ускорить этот процесс, подогревая масло на огне. В этом случае оно просто растает и потеряет нужную для приготовления смеси консистенцию. Взбейте размягченное масло венчиком, добавьте в него 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. Прежде чем накладывать на кожу полученную смесь, распарьте руки в настое календулы, для приготовления которого залейте 1 ст. л. цветков календулы 1 стаканом кипятка и оставьте на 20–30 минут. Смесь простокваши и масла втирайте в кожу рук круговыми движениями.

Растрескавшуюся кожу рук можно лечить и при помощи ржаного хлеба . Вам понадобится полбуханки хлеба. Срежьте с хлеба корку, а мякиш размочите в теплом молоке до образования кашицы. Полученной смесью обмажьте руки. Через 20–30 минут смойте состав прохладной водой.

Для профилактики можно несколько раз в день протирать руки маслом из семян лесного ореха .

Проделывайте эти процедуры отдельно или совмещайте их, что вовсе не будет лишним, и вскоре вы забудете, что такое боль в растрескавшихся руках.

Грибковые заболевания

Как правило, эти заболевания связаны с нарушением верхних слоев эпидермиса, что облегчает инфекции доступ в подкожные слои. Но это только причина, а сама хворь проявляется в покраснении, воспалении кожи и зуде. Болезнь легко запустить, и если не принять своевременных мер по лечению кожи, возможно, устранением недуга придется заняться врачам.

Гарантировать вам, что ваша кожа абсолютно не содержит грибковых бактерий, не сможет даже профессиональный врач-дерматолог. В той или иной степени грибок есть на коже каждого человека. Пока организм способен сопротивляться развитию болезнетворных бактерий, никаких проявлений недуга выявить не удается. Но грибок не преминет воспользоваться малейшим ослаблением в работе иммунной системы организма и разрастется на коже, вгрызаясь в здоровый эпидермис ваших рук.

Самым первым признаком проникновения грибковых бактерий является появление зуда на коже рук. Это сигнал для вас, означающий, что вам надо срочно начинать действовать, пока болезнь не перешла в хроническую стадию (а происходит это, к сожалению, очень быстро). Если ощущение зуда доставляет вам беспокойство, то это легко исправить. Для этого достаточно сделать несколько ванночек для рук из череды, полыни, ромашки или софоры толстоплодной. 1 ст. л. измельченного растения (сухого или свежего) заливается 1 стаканом крутого кипятка и настаивается в течение получаса. Достаточно 20-минутного распаривания рук, чтобы избавиться от зуда. После ванночки насухо вытрите руки и смажьте их вазелином.

Сильным противогрибковым действием обладает чай. Кислота, содержащаяся в листьях чая, уничтожает грибковые бактерии, а с их исчезновением пропадает и зуд в руках. Как заварить чай, вы наверняка знаете.

В случае, если грибковая инфекция уже заняла свои позиции и дошло до того, что между пальцами появились трещинки, вам помогут ванночки, обогащенные минеральными солями или маслами. Эти вещества успешно борются с бактериями и в то же время образуют защитную пленку на руках, препятствуя дальнейшему распространению инфекции.

Если инфекция проникла настолько глубоко в кожу, что на руках появились гнойничковые высыпания, вам помогут ванночки из водного раствора нашатырного спирта: 1 часть нашатырного спирта и 4 части теплой воды. Подержите руки в этом растворе 15–20 минут, затем вытрите насухо и смажьте защитным кремом.

Когда грибковое заболевание запущено, не обойтись без порошков, аэрозолей или мазей, в состав которых входят такие компоненты, как микатин, тироксин, андециленовая кислота. Но если процесс распространения инфекции уже не поддается контролю, лучше не занимайтесь самолечением и обратитесь к врачу.

При лечении грибковых заболеваний профилактика важна, пожалуй, не меньше, чем сам процесс лечения. Но что можно сказать о предотвращении грибковых заболеваний рук? Советы покажутся вам простыми до смешного. Тем не менее надо стараться держать руки в чистоте, мыть их каждый раз, когда вы побывали в общественных местах, например в общественном транспорте. Соблюдайте правила гигиены, и этим вы, по крайней мере, сведете к минимуму вероятность заболевания.

Даже если болезнь передалась вам «по наследству» (бывает и такое) – это еще не повод для отчаяния. Вовремя выявленный недуг и, самое главное, своевременная медицинская помощь – залог успешного лечения.

Часть III

Уход за ногтями

Глава 1

Чтобы ногти были здоровыми...

Руки и, разумеется, ногти – это самая трудолюбивая и беззащитная часть тела. Именно им приходится «брать на себя весь огонь» – страдать от домашней работы и неблагоприятных климатических условий.

Красивые ногти очень украшают женские руки. Самое важное условие их красоты – это чистота и ухоженный вид.

Уход за руками, и за ногтями в частности, не займет много времени. Чтобы избежать сухости кожи, ее шелушения, появления трещин и пигментных пятен, ежедневно делайте легкий массаж рук и пальцев. Используйте при этих процедурах специальные кремы (подробнее об этом читайте в главе 2).

Чтобы кожа рук стала мягкой и ровной, делайте маникюр один раз в неделю и надевайте резиновые перчатки перед тем, как приступить к грязной работе. Поверьте, этого будет достаточно для того, чтобы ваши руки и ногти никогда не стали запущенными и непривлекательными.

Ногти – это плотные пластинки, служащие опорой для особо чувствительной кожи пальцев и предохраняющие их от механических повреждений.

В ногте различают тело и корень, который вдается в ногтевой валик. Последний переходит в тонкую роговую кайму – надкожицу. Она нарастает на лунку ногтя и имеет матовую окраску и полулунную форму. Часть ногтевого ложа, покрытая корнем ногтя и лункой, называется матрицей. За счет размножения матрицы и происходит рост ногтя. Ногти растут достаточно быстро – на 0,1–0,2 мм в сутки. Ростковая часть ногтя, или корень ногтя, входит в складки кожи, которая образует ногтевой валик и снаружи невидима. В корне ногтя происходит постоянное размножение новых клеток. Благодаря этому ногти обновляются. Кстати, полное обновление ногтей происходит в течение примерно 100 дней.

Длина ногтя колеблется от 10 до 15 мм, ширина – от 10 до 17 мм, а толщина – 0,30—0,35 мм. Причем у женщин размеры ногтей значительно меньше, чем у мужчин.

Если ногтевые пластинки в норме, они – гладкие, бесцветные, немного выпуклые и довольно прозрачные. Обычно плохое состояние ногтя свидетельствует о нарушении его роста. Состояние ногтей – рост, толщина, прочность – во многом зависит от здоровья, возраста, даже от профессии и от многих других факторов. Росту ногтей способствует пища, богатая железом, кальцием, йодом, содержащая витамин В. Поэтому необходимо чаще включать в свой рацион молочнокислые продукты, морковь, сою, яйца, зелень и дары моря.

Любопытно, что теплая погода, активная пальцевая деятельность (игра на пианино, печатание на компьютере) способствует быстрому росту ногтей. Они скорее отрастают и у беременных женщин. Ученые установили, что быстрее всего растут ногти на средних пальцах более активной руки, у правшей и левшей, соответственно, на правой и левой руках.

А под влиянием сильного холода или палящего солнца ногти становятся ломкими. От частого употребления мыла – слишком мягкими. Появившиеся горизонтальные полоски на ногтях говорят об имевшей место болезни либо о повреждении ногтевого ложа. Желтизна связана с курением или с приемом некоторых лекарств. Иногда ногти желтеют от веществ, содержащихся в лаке.

Уход за ногтями рук и ног – требование не только красоты, но прежде всего гигиены. Мы с раннего детства знаем о том, что под ногтями скапливается грязь, в которой с большим удовольствием размножаются всевозможные микробы. Нужно регулярно мыть и чистить ногти с помощью специальной щеточки и мыла. От сильных загрязнений, например производственных, поможет лимонный сок. Очень часто перчаток, одетых перед хозяйственными работами, мало, чтобы спасти свои ногти от загрязнения. Возможно применение такой маленькой хитрости. Перед тем как заняться какой-нибудь грязной работой, вонзите ногти в кусочек мыла. Ваши ногти с обратной стороны после этого приобретут тончайший защитный слой. После того как вы закончите работу, вам достаточно тщательно вымыть свои руки теплой водой и почистить ноги с внутренней стороны ногтевой пластины при помощи влажного ватного тампона. Абсолютно чистые ногти при минимуме усилий вам гарантируются! К сожалению, некоторые забывают, что ногти тоже нуждаются в заботе, причем постоянной, а не от случая к случаю. Плохо ухоженные, с заусенцами и с неровными краями ногти не украшают человека. Один раз в неделю (или чаще) нужно укорачивать ногти с помощью специальных маленьких ножниц с загнутыми концами. Стричь ногти нужно по мере их отрастания. На руках края ногтей должны быть округлыми, а на ногах – прямыми.

Никогда не подпиливайте и не стригите ногти, если ваши руки некоторое время перед этим находились в воде. После контакта с водой ногтевая пластина разбухает, делается слишком мягкой и рыхлой. В таком состоянии ноготь особенно чувствителен к повреждениям, так как связь между волокнами в ногтевой пластине становится непрочной. При контакте с металлическими маникюрными инструментами на ногте образуются микротрещины, которые постепенно ведут к тому, что ноготь ломается. Если вы не хотите безвременно потерять какой-нибудь из ваших великолепных ногтей и этим нарушить общий презентабельный вид ваших рук, то постарайтесь не допускать такую небрежность по отношению к ним.

При уходе за своими ногтями старайтесь не совершать следующих самых распространенных ошибок:

1. Не снимайте лак чаще, чем два раза в неделю. Ведь даже самое дорогое средство для снятия лака сушит ногти и кожу на кончиках пальцев.

2. Никогда не подпиливайте ногти твердыми металлическими пилками, если не хотите нанести серьезный урон структуре ногтей. Подстригайте и подпиливайте только абсолютно сухие ногти.

3. Не обрезайте кожицу вокруг основания ногтя. Она очень скоро отрастет, став при этом намного плотнее и грубее. Кроме того, вы сильно рискуете пораниться или повредить основание ногтя. А это уже может послужить благоприятной почвой для развития какой-либо инфекции.

4. Не отрывайте заусеницы и кусочки сухой кожи вокруг ногтя. Лучше аккуратно обрежьте их, если вам очень хочется. Не забудьте перед этим продезинфицировать инструменты.

5. Чтобы заусеницы не появились вновь, тщательно вытирайте мокрые руки. А также регулярно пользуйтесь увлажняющими кремами для рук.

6. Не отделяйте ноготь от ложа, очищая его острыми предметами. Отделение ногтя приводит к повышенной хрупкости его свободного конца.

7. Не укорачивайте ноготь одним резким движением ножниц или щипцов. Он может сломаться у краев, потому что при таком действии нарушается его природный изгиб. Лучше проводите эту операцию в несколько приемов.

8. Пользуйтесь остро заточенными инструментами. Ножницы с тупыми концами только испортят ногтевые пластины, царапая и обезображивая их.

9. Не злоупотребляйте шлифовкой и полировкой ногтей. Иначе это приведет к истончению и повышению хрупкости поверхности ваших ногтей. Они будут постоянно расслаиваться. Если вы очень хотите иметь гладкие блестящие ногти, лучше полируйте их специальной пемзой или очень тонкой пилочкой.

Чаще всего проблемы с ногтями начинаются после 30 лет. С этого времени рост ногтевых пластин существенно замедляется. Это является отражением физиологических изменений, происходящих в это время в организме.

Но иногда ухудшение состояния ногтей врачи рассматривают как симптом некоторых серьезных заболеваний. Так, например, хрупкие и мягкие ногти, а также появление на ногтевых пластинах белых пятен говорит о недостатке в организме некоторых минеральных веществ.

Если у вас наблюдается повышенная ломкость ногтей – вероятно, она вызвана анемией. Обратитесь за консультацией к врачу. При необходимости пройдите курс, восстанавливающий жизненную энергию.

Хрупкие, крошащиеся ногти обычно бывают у людей с повышенной нервной возбудимостью или при неправильном питании (например, когда в пищевом рационе не хватает мяса).

Чешуйчатые, шелушащиеся ногти свидетельствуют о нарушении функции щитовидной железы.

Если ломкость ногтей у вас с самого рождения, можно лишь немного улучшить их состояние. В первую очередь тщательно пересмотрите свой рацион, включите в него больше продуктов с витамином А. Чтобы предотвратить появление заусеницев у основания ногтей, смазывайте их ежедневно питательным кремом.

Чтобы ваши ногти были всегда красивыми и ухоженными, постарайтесь соблюдать следующие правила:

1. Никогда не используйте ногти в качестве кухонного инструмента, например для удаления остатков пищи, присохших ко дну кастрюли. Не открывайте ногтями плотно закрытые крышки.

2. Не чистите под ногтями жесткой щеткой – это может вызвать раздражение ногтя и кожи на кончиках пальцев. Пользуйтесь щеточкой из мягкой щетины. Лучше всего чистить ногти губкой, предварительно смоченной мыльной водой.

3. Никогда не работайте с абразивными материалами (например, с порошком для чистки ванн и раковин, веществами, содержащими песок или другие кремнеобразные вещества) без перчаток. Попадая под ноготь, твердые микрочастички царапают его изнутри и повреждают живые ткани, чем провоцирут хрупкость ногтя. Если ваш контакт с подобными вредными веществами будет иметь постоянный характер, то вскоре ваши ногти будут окончательно испорчены.

Чтобы ваши ногти были всегда «на высоте» – розовыми, блестящими и крепкими, почаще принимайте витамины А, В, С, а также ешьте продукты, богатые железом, фосфором и кальцием. Уже давно доказано, что если ежедневно потреблять 10 г желатина с супом, молоком или фруктовым желе, можно значительно улучшить состояние своих ногтей. Желатин содержит все элементы, необходимые для питания ногтевой пластины.

Если вы страдаете от ломкости ногтей или они у вас постоянно расслаиваются, приобретите жидкость «Кристалл». Смазывайте ею ногти и кончики пальцев хотя бы один раз перед сном, можно делать это 2–3 раза в день. Существуют также специальные кремы для ногтей в косметической линии «Серебряная роса» и некоторых других. Они специально разработаны для того, чтобы укрепить и вылечить ногти, которые в этом нуждаются.

Если ваши ногти имеют здоровый и ухоженный вид, вы можете приступить к выполнению маникюра.

Глава 2

Как улучшить внешний вид ногтей

Недостаток витаминов, стрессы, болезни – все это очень плохо сказывается на внешнем виде ногтей. Поэтому регулярно балуйте свои ноготки полезными ванночками. Их можно делать из теплого оливкового масла с добавлением нескольких капель лимонного сока. Опустите кончики пальцев в неглубокую чашку с этой жидкостью и подержите 5—10 минут.

Для того чтобы ногти были крепкими и здоровыми, втирайте в них сок укропа или петрушки. Сразу не мойте руки, дайте жидкости хорошо впитаться.

Хрупкие и ломкие ногти

При ломкости, белых пятнышках на ногтях попробуйте втирать в кожу вокруг ногтей лимонный сок. А в сами ногтевые пластины – какие-нибудь витаминные составы, в частности витамины А, Е, и Д. Поможет солевая ванночка. Растворите в стакане воды 1 ст. л. йодированной или обычной поваренной соли и опустите пальцы в жидкость.

Молочная ванночка

Очень полезна для ногтей молочная ванночка. Возьмите свежее молоко, кефир или ряженку, вылейте в небольшую емкость. Затем опустите кончики пальцев в жидкость и подержите около 10 минут. После процедуры обязательно вымойте руки.

Если ваши ногти постоянно ломаются, регулярно смазывайте их растительным маслом или делайте теплые масляные ванночки.

Теплая масляная ванночка

Разогрейте немного подсолнечного или оливкового масла и слегка остудите. Затем опустите кончики пальцев в небольшую миску, наполненную этим маслом. Подержите пальцы в жидкости 10–15 минут, после чего вымойте руки теплой водой и тщательно высушите салфеткой.

Иногда побалуйте свои ногти и руки такой процедурой. Нанесите перед сном на кисти рук очень большое количество питательного крема и наденьте нитяные перчатки. Перчатки нужно оставить на всю ночь. Проделывая такую процедуру хотя бы раз в неделю, вы обеспечите свои руки и ногти питательными веществами с лихвой.

Чтобы избавиться от ломкости и хрупкости ногтевых пластин, недостаточно делать ванночки и втирать питательный крем. Постарайтесь хотя бы на время не иметь дела со стиральными порошками, чистящими и моющими средствами. И конечно, принимаясь за хозяйственные работы, не забывайте надевать резиновые перчатки и смазывать руки защитным кремом.

Для того чтобы укрепить слабые и мягкие ногти, попробуйте периодически проделывать следующую процедуру. На ночь смазывайте ногтевые пластинки концентрированным йодным раствором. Для наибольшей эффективности этого лечения йод можно наносить несколькими слоями по мере впитывания. Такая процедура усилит жесткость ногтей и укрепит их. Единственным недостатком подобного лечения является то, что слишком интенсивная йодотерапия приводит к некоторому пожелтению ногтевой пласины. Однако это не может считаться серьезным препятствием для проведения ряда процедур, так как через некоторое время после их окончания здоровая прозрачность ногтя восстановится.

Если имеются какие-либо ранки вокруг ногтей, смазывайте их несколько раз в день соком алоэ. Это растение хорошо дезинфицирует и обладает отличными лечебными свойствами.

Для устранения ломкости и хрупкости ногтей купите специальный витаминизированный лак. Он не только защитит поверхность ногтей, но и сделает их красивыми, а ваш облик – стильным.

Ногти ломаются по множеству причин. Из-за некачественной жидкости для снятия лака, из-за неправильного питания или просто потому, что повреждены. Поэтому сначала установите причину ломкости ногтей. Чаще ешьте молочные продукты и фрукты и поменяйте средства по уходу за ногтями.

Укрепить ломкие ногти помогут ванночки с поваренной солью и диета, богатая белками, витаминами, минеральными элементами – фосфором, железом и кальцием. Очень полезны фруктовые желе, содержащие желатин. Кроме того, правильный уход за ногтями – это и надежная защита от всевозможных повреждений.

Для укрепления ногтей полезна следующая ванночка.

Ванночка с йодом

Возьмите 1 ч. л. питьевой соды и растворите в 1 стакане теплой воды. Добавьте туда несколько капель йода. Температура воды должна быть не более 37 оС. Опустите пальцы в воду и подержите их там 15–20 минут. Кроме того, лечение с помощью такой смеси лучше проводить циклами: в течение двух недель ежедневно делайте ванночки, потом недельный перерыв, потом снова делайте ванночки.

Иногда на поверхности ногтей появляются поперечные полосы. Это может стать результатом неправильного маникюра. Вследствие постоянного травмирования нарушается систематический рост ногтей. В этом случае необходимо временно прекратить выполнение процедуры. Несколько раз в неделю делайте содово-солевые ванночки. На 1 ч. л. каждого вещества – по 1/2 стакана теплой воды.

Вообще, хрупкие и ломкие ногти для укрепления полезно смазывать на ночь кремом, содержащим витамин А, или 2 %-ным раствором алюмокалиевых квасцов. Для очищения таких ногтей применяйте лосьон «Кристалл». В качестве очищающих средств в него введены лимонная и щавелевая кислоты. Для смягчения туда добавлен глицерин, а для сохранения блеска ногтей – бензойная смола. Все эти кислоты не только очищают ногти, но и обладают большим укрепляющим свойством. Однако помните, что употреблять каждый день их нельзя – во избежание пересушивания ногтевых пластин.

При ломкости и расслаивании ногтей принимайте внутрь витамин А. Лучше, если это будет концентрат. Норма приема – по 10–15 капель 3 раза в день. Введите в свое меню желеобразные продукты – заливное, фруктовое желе, где содержится много полезного желатина. Кроме того, втирайте в ногти витаминизированный крем «Детский».

Очень хорошо укрепляют ногти не только на руках, но и на ногах купания в морской воде и даже ванночки с морской или обычной солью.

Ванночка с морской солью

Для этой процедуры необходимо размешать 1 ст. л. соли с 1 л теплой воды. До ванны, а также после нее вотрите в ногтевые пластинки крем «Люкс» или «Атласный».

Чтобы предотвратить ломкость и расслоение ногтей, втирайте в ногти растительное масло.

Ванночка с растительным маслом

Возьмите в равной пропорции касторовое и подсолнечное или оливковое масло. Добавьте несколько капель 2–5 %-ной настойки йода. Также положительно на ногти влияют горячие ванночки из репейного масла. Для этого достаточно нагреть 3 ст. л. масла на водяной бане.

Кроме того, попробуйте делать теплые ванночки с настоями лекарственных трав. Рекомендуются следующие из них: валериана лекарственная, ромашка аптечная, фиалка трехцветная и укроп.

Ванночка с травяными настоями

Травы разводите в соотношении: одна часть травы на три части воды. Залейте траву крутым кипятком и дайте хорошо настояться. Затем опустите в раствор кончики пальцев и держите 10–15 минут. Такие ванночки делайте через день на протяжении месяца. При необходимости проведите несколько курсов лечения. После принятия ванночек смажьте кожу вокруг ногтей специальным кремом.

При бытовой или производственной работе, связанной со значительным загрязнением, обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. Ведь хрупкость ногтей наблюдается в основном из-за длительного контакта рук со щелочными растворами.

Эта напасть не обходит стороной парикмахеров, мастеров маникюра и педикюра ввиду их профессиональной деятельности. Ведь им приходится часто использовать различные препараты – шампуни, лаки, ацетон.

Также это относится к представителям профессий, связанных с уборкой помещений, мытьем машин и агрегатов, которое немыслимо без использования разнообразных химических препаратов. На производствах обычно таким работникам предлагают для защиты так называемые «биологические перчатки» – мазь, которая содержит активные защитные компоненты, предохраняющая руки и ногти от воздействия агрессивных сред.

Как уже упоминалось, на состоянии ногтевых пластинок может отрицательно сказаться применение накладных и искусственных ногтей, которые сделаны из дешевого сырья и содержат вредные для организма человека вещества.

Кроме того, ломкость ногтей вызывают нарушения в работе системы периферического кровообращения и дефицит железа. При слишком частом употреблении лаков в ногтевую пластину попадает фенол, который вызывает воспалительные изменения ногтевого ложа. Подобные трансформации приводят к большим и меньшим отслоениям ногтевой пластинки.

Для этих целей нужно оливковое или нерафинированное подсолнечное масло. Добавьте к нему масляный концентрат витамина А, который можно купить в любой аптеке. Затем наложите на ногтевые пластинки полоски сложенной вчетверо полотняной ткани, которую предварительно пропитайте теплым маслом. Сверху наденьте толстые варежки. Такие компрессы полезно делать 1–2 раза в неделю.

Для ухода за ногтями рекомендуем легкий массаж околоногтевых валиков кремами «Элегия» с витаминным концентратом из игл хвои или «Эффект» – с масляными экстрактами крапивы или хмеля.

Если ваши ногти стали хрупкими и ломкими, вероятно, в них мало кальция. Эту проблему можно решить, если использовать специальные лаки, содержащие кальций.

Слишком мягкие ногти также нуждаются в усиленном питании. Если у вас сухие ногти и очень сухая кожа, мойте руки не мылом, а смесью геля для душа или жидкого мыла с молочком для снятия макияжа.

В случае, если у вас мягкие, ломкие, слоящиеся ногти и вам не помогают никакие ванночки и витамины, купите себе специальное средство по укреплению ногтей. Оно укрепит и защитит хрупкие ногти.

Для поврежденных ногтей нужен питательный крем, который также можно приобрести в магазине, где продают не только косметику, но и средства по уходу.

Такие средства (гели, лаки, кремы) должны иметь витаминные составляющие. Они проходят соответствующий контроль у дерматологов. Хорошее средство – гипоаллергенное. Приобретая его, вы будете действительно уверены, что крем не причинит вашим ногтям вреда.

Желтизна и нездоровый вид ногтей

Если у вас изменилась окраска ногтей, появились утолщения, полосы или отеки и гнойные выделения, немедленно обратитесь к врачу-дерматологу. Лучше предупредить тяжелые заболевания и их последствия. Хотя в 85 % случаев появление бороздок или расслоение ногтей вызвано вредным воздействием химических веществ, лучше все же предостеречься. Кроме того, различные повреждения могут возникнуть и при маникюре. Чаще всего травмируется поверхность ногтя или страдают роговые пластины от токсического воздействия маникюрных лаков.

Если ногти приобретают желтовато-коричневый оттенок, возможно, они заражены грибковой инфекцией. Темно-коричневая или черная окраска появляется при хронической паранихии. Для точного установления причины подобных новообразований на ногтях обратитесь к специалисту, который поставит вам точный диагноз и назначит лечение, если это необходимо.

У тех, кто курит, на пальцах и нередко даже на ногтях появляются некрасивые желтые пятна. Если вы не собираетесь бросить курить, периодически удаляйте желтые пятна. Сначала разотрите пальцы пемзой, а затем смажьте руки и ногти лимонным соком или раствором 6–9 %-ной перекиси водорода.

Для отбеливания ногтевой пластины также предлагаем вам воспользоваться цинковой мазью с добавлением лимонного сока. Смазывайте ею ногти в течение недели каждый день, после чего непременно поменяйте лечебное средство.

Для этой же цели можно применять отбеливающие кремы.

Отбеливающий крем для ногтей

Немного пекарских дрожжей следует перемешать с 1 ч. л. лимонного сока и подержать немного на водяной бане. Покрыть ногти густым слоем подогретой смеси и подержать в течение получаса. После этого смыть раствором чая.

Желтоватый цвет ногтей свидетельствует также о нехватке витаминов в вашем организме. Периодически делайте ванночки с небольшим количеством лимонного сока: несколько столовых ложек сока на один литр теплой воды. Или протирайте каждый день ногти долькой лимона. Кроме того, включите в свое меню побольше продуктов, содержащих витамины. При необходимости даже пройдите витаминный курс.

Ногти желтеют и после употребления некоторых лаков. В этом случае вам поможет следующая ванночка: растворите 1 ст. л. перекиси водорода в емкости с теплой водой, подержите в ней ногти несколько минут. Это существенно улучшит вид ногтей. Но не пользуйтесь подобным способом слишком часто – это тоже вредно.

Чтобы придать ногтям привлекательный блеск, не прибегая к дорогостоящим препаратам, воспользуйтесь натуральными средствами. Например, протрите их лимонным соком или виноградным уксусом. Смочите ими ватный тампон и протрите ногти, затем отполируйте ногти до блеска небольшим кусочком замши.

Неровная поверхность ногтя, бороздки на нем нередко говорят о каких-то внутренних заболеваниях, чаще всего заболеваниях печени или почек. Поэтому в случае таких симптомов обратитесь к врачу – вдруг вам понадобится целый курс лечения.

Необходимо отметить, что повреждения ногтей появляются в результате двух причин: либо после употребления некоторых косметических средств, либо после выполнения какой-либо манипуляции. Причем ногти реагируют по-разному. В некоторых случаях изменяется даже природный цвет ногтей. Входящие в состав лака красители проникают в ногтевую пластину и вызывают подобные изменения. Исчезают эти недостатки только по мере роста ногтя. Чаще всего ногтевые пластинки «линяют» после употребления красных и розовых лаков. Поэтому если вы заметили подобные изменения цвета ногтя, то лучше всего отказаться от использования ярких лаков хотя бы на время. Отдайте предпочтение бесцветным, белым или перламутровым лакам светлых оттенков.

Трещинки, заусеницы, травмы ногтей

При плохом уходе за участками вокруг ногтей образуются трещинки или заусеницы. Чтобы избежать осложнений, регулярно аккуратно обрезайте заусеницы. Только не срывайте! Во время этой процедуры пользуйтесь лучше маленькими маникюрными ножницами или щипчиками, а затем смажьте любым дезинфицирующим средством.

Лучше предупреждайте появление заусениц – регулярно отодвигайте и срезайте ногтевую кожицу, а также смазывайте кожу питательным кремом. Не забывайте про эту процедуру после выполнения домашней работы.

Некоторые люди имеют дурную привычку – грызть ногти. Это и некрасиво, и вредно. В первую очередь страдает структура и состояние ногтей. К тому же можно очень легко подхватить какую-либо болезнь. В результате на ногтях появляются зазубринки, ногти делаются хрупкими или утолщаются. Мягкие ткани вокруг ногтей повреждаются и припухают. Возле искусанного ногтя появляется ороговевшая кожа. Ногти выглядят просто уродливо.

Если под ваши ногти (на руках или ногах) попала заноза, иголка или другой предмет, сразу же удалите его иголкой, смоченной в одеколоне или спирте. Иначе может возникнуть нагноение. Если предмет «засел» очень глубоко и вытащить его никак не удается, обратитесь к врачу.

Глава 3

Как привести в порядок запущенные ногти

Как правило, современные женщины уделяют большое внимание уходу за своими ногтями. Но иногда после выполнения некоторой работы, а также из-за вечной занятости представительниц прекрасного пола ногти становятся настолько запущенными...

Если с вами произошло то же самое и ногти нужно быстро привести в порядок, начните с ванночек с мыльным раствором. Возьмите любое мягкое мыло: «Детское», «Спермацетовое». Эти сорта обладают наиболее очищающим и смягчающим действием. Подержите в мыльной воде ногти несколько минут и промойте. Затем тщательно вытрите их.

Следующий шаг – нанесите на кожу вокруг ногтей немного жирного крема. Причем делайте это регулярно. Хорошее смягчающее действие оказывает сок огурца, отвар «Геркулеса», картофеля, шалфея, липового цвета. Возьмите по 1 ст. л. каждой травы на 1 стакан кипятка.

Стоит только ослабить уход за руками, как разросшаяся ногтевая кожица легко надрывается. Иногда даже появляются заусеницы. Как с ними бороться?

Аккуратно срежьте их ножницами и прижгите ранку зеленкой, йодом или одеколоном. Предупредить появление заусенциц можно, систематически втирая жирный крем в кожу вокруг ногтей.

При помощи специальной пилочки (желательно неметаллической) придайте правильную форму неровным краям ногтя. Длина ногтя может быть любой – главное, чтобы вам было удобно. Например, врачи, музыканты, машинистки, люди, постоянно имеющие дело с клавиатурой компьютера, просто не могут себе позволить отращивать длинные ногти. В этом случае необходимо найти какой-то компромисс – выберите среднюю длину, так как слишком короткие ногти не очень красиво смотрятся. Кроме того, немного выступающий край ногтя над мягкой частью кончика пальца будет защищать его от механических повреждений. Но помните, что длинные ногти требуют более тщательного ухода.

Однако бывает и так, что капризы моды диктуют женщинам иметь короткие ногти. Пик такой моды прошел пару лет тому назад. Если вам вдруг захочется вернуться к подобной моде, то не забывайте о том, что такие ногти требуют не менее тщательного ухода, чем длинные. Не следует обрезать ногти «до мяса» – вы можете повредить живые ткани. Лучше оставить хотя бы тоненькую выступающую полоску ногтевой пластины. Короткие ногти лучше всего красить в темные и яркие тона – так вы подчеркнете стильность вашего имиджа. Если вы помните, то с периодом моды на короткие ногти связано появление черного лака, который сначала и применялся для украшения подобных ногтей. Эксперименты такого рода рекомендуются прежде всего особам молодым, стильным и независимым.

В качестве «скорой помощи» вашим ногтям может служить и следующая смесь. Возьмите 1 ч. л. нашатырного спирта, 50 г глицерина. Нанесите смесь на влажную кожу.

Перед стиркой, мытьем окон смажьте кончики пальцев кремами «Силиконовый» или «Защитный». Они предотвратят воздействие на ногти вредных химических веществ, разрушающих ногтевые пластины. А лучше последовать примеру американских женщин, которые не начинают стирку и мойку посуды, не надев резиновых перчаток.

Осторожней относитесь вообще ко всяким контактам с любыми химическими веществами. Некоторые из них могут не только повердить здоровью ногтя, но и испортить его внешний вид. Например, если вы окрашиваете волосы, позаботьтесь о том, чтобы ваши ногти не соприкасались с красящим составом. Известно, что структура ногтя полностью аналогична структуре волоса. Поэтому ногтевая пластина неизбежно окрасится в тот же интенсивный цвет, что и волосы. Для этого в комплект краски обязательно входит пара тоненьких перчаток, надевать которые нужно обязательно.

Глава 4

Основы маникюра

Считается, что хорошо относящуюся к себе женщину можно узнать по прическе, ухаживающую за собой – по маникюру. О том, можно ли делать его в домашних условиях и как делать его правильно, вы узнаете из этой главы.

Также на состояние ваших ногтей большое влияние оказывает насыщенность вашего рациона витаминами, в частности витамином А и витаминами группы В. Эти вещества должны употребляться в достаточных количествах. Если вы выяснили нехватку их в употребляемых вами продуктах, то вполне возможно употребление специальных препаратов, содержащих суточную дозу этих важных витаминов. Для лечения ногтей также рекомендуется употреблять комплексные препараты, созданные специально для ухода за ногтями и волосами (вы наверняка знаете, что они имеют похожую структуру).

Ногти нуждаются в повседневном уходе. Несколько раз в течение дня рекомендуется пользоваться специальной ногтечисткой. Ею следует удалять грязь из-под ногтей. Но пользоваться для этой цели ножницами, иглами, ножами и тому подобными предметами запрещено категорически, так как ими можно легко травмировать кожу или сам ноготь, да к тому же это негигиенично. Кроме того, твердые предметы оставляют на «изнанке» ногтя царапины. Это приводит к тому, что в них впоследствии набивается грязь, которую очень непросто вычистить. Также хотя бы раз в день следует мыть кончики пальцев щеткой и мылом. Однако помните, что щетка не должна быть излишне жесткой.

Маникюр – это уход за здоровыми руками, их кожей и ногтями. Эта «церемония» включает в себя гигиеническую, косметическую обработку и украшение. Современные женщины делают маникюр один или несколько раз в неделю. Некоторые из них постоянно посещают специальный салон, а многие приспособились делать маникюр дома, сидя на диване перед экраном телевизора. Смеем с уверенностью сказать, что последний вариант ничем не хуже и не уступает профессиональному. Необходимо просто делать все правильно, не упуская из виду ни одного нашего совета.

Вам потребуется хороший маникюрный набор: стоит он не так уж и дорого, а прослужит долго и верно. Постарайтесь найти неметаллические принадлежности для маникюра. Дело в том, что металлические соскабливают с ногтей протеин и плохо влияют на их состояние. Перед каждым употреблением протирайте инструменты одеколоном, чтобы не занести какую-нибудь инфекцию.

Итак, в вашем распоряжении должны быть: пилочка; тупая лопаточка для отодвигания кожи вокруг ногтей; маленькие ножницы с изогнутыми концами; специальные щипчики и палочка для чистки.

Все металлические части маникюрных инструментов сделаны из специальной хромированной стали. Кстати, в настоящее время выпускаются самозатачивающиеся щипчики. Это очень удобно потому, что щипчики не тупятся и пригодны к употреблению достаточно долгое время.

Пилочки лучше использовать высококачественные. Они имеют алмазное или песчаное напыление и не травмируют ногти. О том, что лучше не использовать пилочки с металлическим наконечником, мы уже говорили. В настоящее время все современные салоны обзаводятся особенными пилочками, которые имеют несколько видов покрытий, позволяющие не только подпиливать ноготь, но и полировать его, что для современного маникюра очень важно. Если вы хотите, чтобы ваш ноготь имел идеально ровную поверхность, обязательно приобретите себе такую пилочку и можете считать себя просто профессионалом домашнего маникюра.

Ножнички можно иногда использовать вместо щипчиков для обрезания кутикулы – кожицы вокруг ногтя. Лучше всего сами ногти не подрезать ножничками, а укорачивать с помощью пилочки.

Маникюрная лопаточка создана для того, чтобы отодвигать (а не обрезать) кутикулу. Иногда для этой же цели служит специальная палочка из розового дерева. Вам необходимо научиться правильно обращаться с этим маникюрным приспособлением. Будьте осторожны, чтобы не повредить нежную кожу вокруг ногтей.

В некоторых наборах для ухода за ногтями продается специальный масляный состав, облегчающий процедуру отодвигания кутикулы. Такое масло – вещь очень полезная. Она помогает сделать процесс маникюра наиболее щадящим для ногтя. Многие салоны красоты уже отказались от процедуры обрезания кутикулы, которая удаляет не только отмершие, но и живые ткани. Такую возможность дает современным мастерам маникюра именно указанное средство.

Чтобы ногти были гладкими и блестящими, изобретены специальные пилочки для полирования ногтей. Недавно появилось новое приспособление для полировки ногтей: электроприбор с войлочным конусом.

Кроме маникюрного набора, вам потребуются маленькая мисочка с теплым мыльным раствором, флакон с жидкостью для удаления лака, крем для рук и кусочек ваты. Старайтесь пользоваться только специальной жидкостью для снятия лака. Обычный ацетон, который многие до сих пор используют, не содержит касторового масла и поэтому сильно пересушивает ногти. Ну и, конечно, необходим лак.

Маникюрные принадлежности предназначены строго для индивидуального пользования. В противном случае вы можете подхватить какую-либо инфекцию или же сами заразить своих близких. Конечно, в салонах красоты маникюрные приборы обрабатывают специальными дезинфицирующими растворами, чтобы уберечь клиентов от заражения. Ведь при проведении маникюра возникают микроскопические ранки. Поэтому при посещении салона внимательно следите за тем, чтобы маникюрные приборы были тщательнейшим образом обработаны. Грязными маникюрными инструментами можно занести не только такое сравнительно безобидное заболевание, как панариций, но кое-что пострашнее – СПИД, различные формы гепатита и т. д.

Если вы делаете маникюр дома, не забывайте перед каждым употреблением вымыть инструменты горячей водой с мылом даже в том случае, если ими пользуетесь только вы. Металлические части лучше всего протирать спиртом. Так вы не допустите проникновения инфекций в маленькие, незаметные повреждения кожи и ногтей.

Как самостоятельно сделать маникюр

Маникюр должен состоять из следующих этапов: снятие лака, подпиливание, очистка, отодвигание надкожицы, удаление заусеницев и окрашивание лаком.

1. Маникюр начинается с удаления старого лака. Смочите ватный тампон в растворителе и снимите остатки лака. Запомните, недопустимы нестертые следы лака! Снятие лака с помощью самого лака возможно только при отсутствии специального средства. Этот прием можно рассматривать только как экстренную меру. Ни в коем случае не делайте этого слишком часто.

При снятии лака старайтесь не испачкать кожу вокруг ногтя. Лучше используйте жидкость, не содержащую ацетона.

Не счищайте остатки старого лака напильником или острием иглы (некоторые умудряются проделывать и такое). Вы рискуете серьезно повредить поверхность ногтей.

2. Щипцами-кусачками укоротите ногти до желаемой длины. Если ногти не слишком длинные, можно обойтись и без помощи ножниц.

3. Пилочкой придайте ногтям необходимую форму, двигаясь от края ногтя к середине. Пилку нужно держать легко, без нажима. Плавными движениями очень осторожно, чтобы не испортить форму ногтя, вначале обработайте его боковые стороны. Затем направляйте пилку по полукругу, то слева, то справа от краев по центру стараясь как можно меньше стачивать гладкую поверхность ногтевой пластинки.

Для придания ногтям нужной формы пользуйтесь лучше пилкой с двусторонней насечкой. Сторона с грубой насечкой служит для грубого опиливания свободного края ногтя, а сторона с мелкой – для придания ему окончательной формы.

Движения при опиливании должны быть короткими и строго в одном направлении. Пилка не должна задевать кожу на концах пальцев, так как это может привести к ее огрубению. Не запиливайте ногти слишком глубоко, иначе состояние ваших ногтей со временем ухудшится. Помните, что закругления должны начинаться в точке, где кончается кожа пальца.

4. Форму вы, конечно, выберете сами, но мы не советуем затачивать острые «когти» – это выглядит просто отталкивающе. Лучше придать им аккуратную овальную форму. Вообще, наиболее красивы ногти миндалевидной и овальной формы. Хотя в последнее время стали популярны ногти, отточенные прямоугольно.

Свободный край ногтя должен выступать над мягкой частью пальца на 3–4 мм, так как более короткое подстригание может изменить форму пальцев, расширив и утолщив концевые фаланги пальцев. Длинные же ногти тоже имеют недостаток – под ними быстро скапливается грязь, они мешают работать. Кроме того, форма ногтей должна гармонировать с формой руки.

5. После того как вы придадите ногтям нужную форму, подержите руки в теплой мыльной воде. В нее можно добавить немного любого смягчающего средства – шампуня, жидкого мыла или геля для душа. Это поможет снять напряжение и смягчит кожу вокруг ногтей.

Перед погружением в воду нанесите на основание ногтя специальное средство, смягчающее кутикулы. Дайте ему впитаться в течение нескольких минут.

Споласкивать руки после этой процедуры не обязательно. Смажьте кремом основания ногтей для смягчения кожи кончиков рук.

Сделайте легкий массаж рук, чтобы усилить кровообращение и обеспечить ногтям хорошее питание – это одно из основных условий хорошего состояния ногтей и удачного маникюра.

6. Затем тщательно вытрите руки и возьмите ногтечистку. С ее помощью осторожно удалите грязь из-под ногтя, смажьте питательным кремом надкожицу ногтевого валика.

7. Теперь с помощью тупой лопаточки отодвиньте кожицу вокруг ногтей. Делайте это очень осторожно, чтобы не повредить кожу. Для этой процедуры, повторяем, подходят только деревянные палочки. Металлические (которые чаще всего входят в маникюрные наборы) слишком грубы.

Кстати, существует два вида маникюра: когда при помощи щипчиков подрезается кутикула и когда она просто отодвигается чуть дальше. Выберите то, что больше вам по душе и легче в исполнении.

Для подрезания кутикулы пользуются специальными щипчиками. Концы их должны быть остро заточены, чтобы можно было легко подрезать кожицу, а не мять ее. Работать щипчиками следует с большой аккуратностью и осторожностью, ведь эта полоска кожи очень тонкая и ее можно легко повредить. В салонах эту операцию делают с виртуозностью, но когда вы пробуете подрезать кутикулу сами, не обладая значительным опытом, это обычно заканчивается плачевно. Хотя, конечно, со временем и вы научитесь делать эту сложную процедуру.

В другом случае кутикула не подрезается, а просто чуть-чуть отодвигается. Мастер пользуется для этой цели специальной маникюрной лопаточкой, а еще лучше – специальной палочкой из розового дерева. Кутикулу нужно предварительно размягчить специальной жидкостью или использовать абразивный крем с фруктовыми кислотами.

Чтобы небольшие повреждения, возникающие при подрезании кутикулы и заусениц, не служили открытыми «воротами» для всякого рода инфекций, сразу после удаления этой полоски кожи протрите эту область 3 %-ным раствором перекиси водорода.

После того как вы обработаете кожу у основания ногтей, снова нанесите на кончики ногтей немного крема. Вотрите его легкими массирующими движениями, продвигаясь от кончиков ногтей к суставам. (Кстати, проводите эту чрезвычайно полезную процедуру для ногтей регулярно, даже если ваши ногти покрыты эмалью).

Закончив массаж, обязательно снимите остатки крема ваткой и тщательно вытрите руки. Наносить лак можно только на совершенно сухие ногтевые пластины.

8. При проведении маникюра в домашних условиях для удаления надкожицы лучше не пользуйтесь ножницами, так как это усилит ее рост. К тому же малейшая травма может стать причиной различных воспалительных процессов, например панариция.

Если это все-таки необходимо, осторожно срежьте надкожицу ножницами, держа их прямо, без наклона, чтобы не образовались заусеницы. В случае пореза кожи сразу же продезинфицируйте ее: перекисью водорода или настойкой йода.

При удалении надкожицы советуем вам:

1) не отодвигайте ее вверх полотенцем, вытирая руки после мытья. Иначе надкожица загрубеет или отстанет от ногтя и травмируется;

2) не отодвигайте ее заостренной палочкой или лопаточкой. Это может стать причиной появления заусениц;

3) помните, что удалять надкожицу можно только во время процедуры маникюра (а не в другой обстановке).

Чтобы не травмировать надкожицу, не удаляйте ее щипчиками. Иногда в результате таких манипуляций образуется валик, который трудно поддается удалению и очень уродует ноготь.

9. Удалите заусеницы маленькими щипчиками или ножницами и опять обязательно продезинфицируйте пальцы рук. Отполируйте поверхность ногтя. Полирование – это важный шаг, но только в том случае, если после этой процедуры наносится специальный гель. С помощью полирования приподнимаются естественные клеточки ногтя, создавая тем самым гладкую и сухую поверхность. Для полировки необходима пилка средних размеров.

Отшлифовывают ногти для того, чтобы придать им красивый натуральный блеск. Для этого вы можете воспользоваться специальной полировальной пилкой, например от «Маргарет Астор». С помощью пилочки можно хорошо зашлифовать маленькие трещинки и пятнышки на ногтях, после чего ногти выглядят гораздо лучше.

Как мы уже упоминали, в последнее время в салонах все чаще пользуются специальным приспособлением – электроприбором для полирования ногтей с войлочным конусом. Такой прибор не травмирует ногти и в то же время прекрасно полирует их. Вы можете тоже приобрести себе это приспособление, но прежде чем его использовать, внимательно изучите прилагаемую инструкцию.

Во время полирования нельзя ни в коем случае дотрагиваться до ногтей (иначе можно занести инфекцию). Чтобы определить, достаточно ли ногти отполированы, внимательно осмотрите их. Если остались какие-нибудь матовые места, еще раз отполируйте их.

После полирования часто остаются «опилки». Для их удаления просто постучите пальцами одной руки о другую руку. Не пользуйтесь маникюрной щеточкой, чтобы очистить поверхность. На щетке могут остаться натуральные масла, которые затруднят процесс нанесения на ногтевую пластину геля или лака.

10. Теперь ополосните руки еще раз и вытрите их салфеткой. Закончив обработку ногтей, нанесите питательный крем на руки и сделайте легкий массаж. Поглаживайте пальцы и кисти рук по направлению к предплечью, как будто натягиваете тесную перчатку.

В «разгрузочные» дни следите за своими ногтями еще более тщательно. Их надо активно очищать, подрезать и подпиливать немного короче обычного. А также нужно укреплять ногтевую пластинку, особенно если ногти ломаются и слоятся.

Если ногти ломкие, не рекомендуется часто накладывать лак. К тому же некоторые женщины обладают повышенной чувствительностью к нему. Бывает, что после его употребления кожа раздражается и даже воспаляется. В этом случае необходимо поменять эмаль на более качественную и дорогую. Если и это не помогло, обратитесь к врачам-специалистам.

Итак, делаем выводы из всего сказанного. Красить ногти лаком нужно, но в меру. Не лишайте ногти красивого блеска и оригинальности. Не ходите с ненакрашенными ногтями – они будут блеклыми и невзрачными. К тому же лаки не только придают ногтям желаемый цвет, но и ухаживают за ними, особенно если вы приобретаете продукцию хороших фирм.

Как нанести лак для ногтей

После того как вы подстригли и подпилили ногти, обработали надкожицу и удалили заусеницы, можете приступить к нанесению лака. Поверхность ногтя должна быть идеально чистой, только в этом случае лак равномерно распределится и будет крепко держаться. Перед нанесением лака нужно непременно обезжирить ногевую пластину с помощью специального средства – это гарантирует, что ваш лак продержится на ногте достаточно долго.

Сначала нанесите лак-основу, тогда цветной лак ляжет более ровным слоем. Лак-основу можно и не покрывать цветным лаком. Как правило, в состав основы входят протеины, витамины, увлажняющие вещества. Лак-основа хорошо укрепляет ногти и защищает их от вредных веществ, которые содержатся в цветных лаках. Существуют еще и такие лаки, которые можно наносить как под лак, так и на него, – они укрепляют ногти и способствуют тому, что маникюр держится дольше.

Прежде чем использовать цветной лак, несколько раз интенсивно встряхните флакон, чтобы лак перемешался. Покрывая лаком ногти, каждый раз кисточку обмакивайте в лак. Возьмите на кисточку столько лака, чтобы его хватило для одного мазка. Ведя кисточку от кутикулы к краю ногтя, придайте ей веерообразную форму. Таким образом будет покрыта вся поверхность и получится гладкий и ровный мазок.

В салонах для нанесения лака используют специальную, очень тонкую кисточку из натуральной шерсти. Это позволяет сделать мазки более аккуратными, а слой лака – предельно тонким. О том, что лак нужно наносить непременно тонким слоем, необходимо помнить всегда – так он ровно ляжет, быстрее высохнет и будет дольше держаться. Поэтому всегда старайтесь набрать на кончик кисточки как можно меньшее количество лака. Начинать наносить лак нужно маленькими аккуратными мазками, двигаясь от кончика ногтя к его основанию. Для этого очень важно, чтобы лак был достаточно жидким, иначе вы не сможете добиться необходимой тонкости слоя и аккуратности нанесения.

Сначала нанесите лак на центр ногтя, а потом на боковые участки. Для этого, начиная от кутикулы, поставьте кисточку так, чтобы она немного перекрывала центральный мазок. Для окончательного штриха аккуратно разровняйте лак на конце свободного края. Когда нанесете лак на все ногти, добавьте верхний слой лака – это поможет предохранить его от быстрого стирания. Второй слой лака наносите в такой же последовательности.

Если вы хотите нанести на ноготь сразу несколько оттенков лака, сначала сделайте светлую основу, а затем цветной лак в несколько слоев. Хорошенько высушите ногти.

Нанося лак на одни участки ногтя и оставляя незакрашенными другие, можно подкорректировать форму ногтей. Если у вас длинные выпуклые ногти, не покрывайте лунку лаком, а на свободном крае ногтя оставьте очень тонкую белую полоску.

Обладательницы маленьких ногтей могут полностью закрыть лунку лаком. С квадратными ногтями немного сложнее – увеличьте лунку, углубив ее в сторону свободного края ногтя. На свободном крае ногтя оставьте очень тонкую белую полоску.

Если ногти имеют лопатообразную форму, наносите лак одной широкой полосой по центру. Причем ее ширина должна быть равна ширине основания ногтя. Боковые участки ногтя не покрывайте эмалью.

Те, у кого ногти широкие, могут сделать их зрительно тоньше, если оставят по бокам тонкие белые полоски.

Помните, что широкие ногти, покрытые лаком в виде полоски, выглядят более узкими и длинными. При лаке светлых тонов ноготь кажется намного больше, чем на самом деле. А при длинных узких ногтях можно не покрывать эмалью лунку и свободный край. Лак, нанесенный таким образом, будет держаться намного дольше.

Выпуклым узким ногтям придайте удлиненную форму с овальным закруглением. С особой тщательностью необходимо обрабатывать широкие квадратные ногти. В зависимости от формы пальцев таким ногтям можно придать короткую, слегка закругленную форму или удлиненную миндалевидную.

В случае, когда лунка покрывается лаком (короткие ногти), у основания оставьте ростковую часть открытой. Это необходимо для дыхания и роста ногтевых пластин.

Теперь более внимательно рассмотрим сам процесс нанесения лака. Руки положите на стол. Сначала нанесите лак на ногти правой руки, левой же рукой хорошенько обопритесь о стол.

При этом используйте кисточку во всю ширину. Для того чтобы покрыть лаком весь ноготь, достаточно 3–4 мазков. Кисточка должна слегка касаться ногтя, в противном случае лак ляжет неравномерно.

Как только первый слой подсохнет, покройте ноготь лаком еще раз. Слой специального прозрачного лака, нанесенный на всю поверхность ногтя и на обратную сторону его свободного конца, продлит на несколько дней хорошее состояние покрытия.

Лак можно наносить в несколько слоев, главное, чтобы они были равномерными и тонкими. Когда мы наносим лак, в нем протекают различные химические процессы. В результате окисления, происходящего от контакта с поверхностью ногтя, он как бы стягивается к центру. При этом края остаются незакрашенными. Но при помощи специального вещества – протектора – это можно предотвратить. Благодаря ему лак растекается равномерно, не собирается в центре и не теряет свой блеск.

Для того чтобы лак дольше держался, наносите протектор каждые 2–3 дня. Цель протектора – защищать не ноготь, как это делает укрепитель, а лак.

Существует специальная жидкость для быстрого высушивания лака. Она может наноситься только на последнем этапе, а не между слоями! Это объясняется тем, что каждый слой приспособлен только для нанесения на определенной поверхности.

Чтобы проверить, высох ли лак на ногтях, слегка постучите по ним кончиком ногтя указательного пальца. Некоторые дотрагиваются до накрашенных ногтей кончиком языка. Но мы не советуем этого делать. Все-таки лак – это химическое вещество, не предназначенное для употребления внутрь.

Помните о том, что лак нельзя наносить на открытом воздухе. Лак очень не любит солнце и ветер: он плохо ложится, появляются комочки и он долго сохнет.

Нанесенный очень тонким слоем лак лучше сохнет и дольше держится. Не стоит забывать об этом, даже если вы любите накладывать несколько слоев лака.

Старайтесь всегда покрывать ногти лаком, даже бесцветным. Это придает рукам ухоженный и аккуратный вид. Кстати, красить ногти лаком совсем не вредно, как многие считают, наоборот, вы защитите их от повреждений, воздействия химических веществ. Но время от времени все-таки давайте ногтям отдохнуть. В этот период можете нанести на ногти специальный лечащий лак.

Делать маникюр необходимо в среднем через каждые две недели. Конечно, лучше заниматься этим почаще. Вообще, маникюр должен стать постоянной и обязательной процедурой. Ежедневно хотя бы чистить ногти, выравнивать форму ногтей пилкой. Кожицу вокруг ногтей подгибайте внутрь и смазывайте кремом.

Просто недопустимо оставлять на ногтях облупившийся лак, в этом случае лучше сразу снять его специальной жидкостью. Если вы знаете, что вам придется много заниматься хозяйством, что неизбежно приведет к порче и облезанию лакового покрытия, вам лучше предпочесть лак более светлых оттенков, мелкие трещинки и царапинки на котором не так заметны. Недопустимо появляться на людях с растрескавшимся и облезшим лаком – это испортит даже самый безупречный имидж и сведет на нет все ваши усилия по созданию законченного образа с помощью одежды, прически и макияжа.

Почаще меняйте лак и жидкость для его снятия. И будьте бдительны при его покупке – резкий запах говорит о давнем сроке годности. Выбирайте более дорогие средства для снятия лака. Это гарантирует вам, что вы будете использовать мягкое средство, насыщенное витаминами и содержащее небольшой процент вредных веществ. Экономя на этом средстве, вы обрекаете себя на то, что все ваши усилия по уходу за ногтями будут сведены на нет. Ацетон – не лучшее для здоровья ногтевой пластины средство.

Если вы делаете маникюр самостоятельно, то можете побаловать свои руки специальными ванночками. Подержите руки в мыльной воде несколько минут, чтобы они хорошо распарились. Затем опустите их в ванночку из трав или хвои.

Ванночка с ромашкой

Возьмите 2 ст. л. сухих цветков ромашки и залейте их 1 л крутого кипятка. Дайте настояться. Опустите руки в теплый раствор и подержите их 10–15 минут.

Ванночка с календулой и оливковым маслом

Несколько столовых ложек цветков календулы залейте водой и в еще горячий настой (но такой температуры, чтобы можно было терпеть) опустите руки. Через несколько минут добавьте туда несколько капель оливкового масла и подержите руки в воде еще немного.

Ванночка с душицей и нашатырным спиртом

Залейте 1 ст. л. травы 1–2 стаканами кипятка. В настой добавьте немного нашатырного спирта. Подержите в нем руки не менее 10 минут.

Хвойная ванночка

Хвоя чрезвычайно благотворно действует на кожу рук, смягчая и дезинфицируя ее. После такой ванночки можно даже не обрабатывать руки одеколоном или спиртом. (Но после нее, а также в случае повреждения кожи непременно продезинфицируйте руки).

Некоторые добавляют в воду питьевую соду и нашатырный спирт и в этом растворе готовят руки к процедуре маникюра. Если у вас нет в нужный момент какой-либо травы или хвои, можете тоже последовать этому примеру. Или добавить в теплую воду немного растительного или оливкового масла.

Также очень хорошо смягчают кожу рук и благоприятно действуют на состояние ногтей ванночки из отвара картофельной шелухи. Их можно сочетать с компресами из размягченного вареного картофеля.

Ванночки улучшают кровообращение, делают кожу гладкой и нежной, а главное – мягкой, что необходимо для проведения маникюра. Приступая к маникюру, помните, что руки должны быть тщательно распарены.

Время от времени подливайте в ванночку с раствором немного горячей воды. Когда почувствуете, что кожа рук уже достаточно распарилась, приступайте к выполнению маникюра.

Если ваши ногти не обладают достаточной плотностью и прочностью, можно порекомендовать вам ванночку с поваренной солью. Опустив кончики пальцев в горячий раствор, подержите их там 15 минут, после чего вытащите и смажьте кожу вокруг ногтя питательным кремом. Проделывая эту процедуру хотя бы пару раз в неделю, вы вскоре добьетесь наилучших результатов.

Многие женщины сами ухаживают за своими ногтями. Однако, несмотря на их старания, ногти не всегда имеют привлекательный вид. Неточные движения, незнание техники маникюра, а также несоблюдение правил гигиены приводят к нежелаемым результатам.

Некоторые ограничиваются только «подпиливанием», забывая про обработку ногтевого валика. Между тем необходимость этой процедуры объясняется тем, что приросший валик затрудняет доступ кислорода к корню ногтя. В результате он не получает достаточного питания и вскоре становится ломким.

Кожу необязательно обрезать, если ее регулярно отодвигать. Грязь под ногтями уберите деревянной палочкой, обернув ее конец ватой, намочив в лимонном соке или слабом растворе перекиси водорода. Потрите загрязненные места. После этого просушите руки и покройте ногти лаком.

Если ногти неровные, мягкие и слишком хрупкие, а поверхность травмирована, в кожицу вокруг ногтей втирайте специальное или растительное масло. Можно заменить масло и специальным жирным кремом. Но помните, что в любой из составов необходимо вводить треть касторового масла.

После этих процедур снимите излишки крема и остатки лака, еще раз протрите ногти сухой ваткой, а кожу рук – влажной салфеткой.

Перед окраской ногтей лаком тщательно подготовьте сами ногти. Лак будет отлично держаться только на гладкой поверхности ногтя.

Поэтому, если ваши ногти шершавые, слегка отполируйте их. А если они имеют многочисленные царапины, осторожно обработайте их пемзой.

Пятна от никотина соскабливайте с поверхности ногтя при помощи режущей кромки ножниц для ногтей. Делать это нужно очень осторожно, чтобы не повредить структуру ногтевых пластин.

Трещины в ногтях замазывайте специальным медицинским клеем. А если ваши ногти не имеют никаких дефектов, слегка отполируйте их маленьким кусочком мягкой замши.

Кроме того, лак плохо пристанет к ногтям, если на их поверхности останутся следы жира. Поэтому тщательно обезжиривайте их: протрите ваткой, смоченной в спирте.

Совершенно недопустимо покрывать лаком ногти, если они предварительно не обработаны. Если ваши ногти и руки выглядят неидеально, лучше избегать украшать их ярким лаком: так вы подчеркнете их недостатки и привлечете к ним ненужное внимание окружающих. К тому же вряд ли лак сможет лечь аккуратно на необработанную поверхность ногтя.

Как бы хорошо ни был выполнен маникюр, если вы тут же приметесь за стирку, мытье посуды или полов, от него останутся только приятные воспоминания. Причем после такого «натиска» пострадает не только внешний вид ногтей, но на руках появятся заусеницы. А уж если в незаметный для глаза порез попадет инфекция, воспалительного заболевания не избежать. Поэтому если вы сделали себе маникюр (тем более в домашних условиях – такие усилия), перенесите свои домашние дела на следующий день. Лучше, конечно, заранее позаботиться об этом. Если дома ждут неотложные дела, лучше выбрать день, когда приведению в порядок ноготочков ничего не помешает.

Помните: если маникюр делать слишком часто и небрежно, на поверхности ногтевой пластинки, в ее центральной части, появится много коротких поперечных борозд и она станет волнистой.

Из-за неумеренного употребления ацетона, препаратов для укрепления ногтей наблюдаются продольные борозды, трещины, ломкость и расслоения. Поэтому учтите важное правило: не злоупотребляйте этими средствами.

Мы рекомендуем вам каждый день массировать кончики пальцев, втирая при этом питательный крем или специальное маникюрное масло. В результате такой постоянной обработки надкожица станет мягкой и нежной.

Если у вас нет маникюрного масла, удалите надкожицу традиционным способом (об этом выше). При этом ни в коем случае не пользуйтесь острыми инструментами. А для разрыхления надкожицы опустите пальцы в горячий мыльный раствор или в подогретое масло. Кстати, последняя процедура особенно полезна: ногти и кожа вокруг них становятся нежными, эластичными. Масло защищает ногти от пересушивания.

Для того чтобы лак ложился равномерно, наносите его на теплые согретые руки. Полезно применять специальную базу или укрепитель. Так как, к примеру, темный лак, нанесенный прямо на поверхность ногтя, может оставить на нем пятна. С помощью байндера можно выровнять поверхность ногтя, тогда ноготь будет накрашен равномерно.

При хранении эмали часть лака выпадает в осадок, поэтому перед употреблением тщательно перемешайте лак. Обычно в лаках есть специальные шарики для смешивания, но если их нет – перемешайте его тоненькой палочкой или оборотной стороной кисточки. Загустевшую эмаль можно разбавить небольшим количеством жидкости для снятия лака и хорошенько встряхнуть.

Чтобы лак держался намного дольше обычного, перед его употреблением нанесите специальную основу, которая содержит питательные вещества. Ее можно заменить бесцветной эмалью с содержанием протеина.

Если вы очень торопитесь и хотите, чтобы лак высох быстрее, воспользуйтесь следующим советом: ненадолго опустите руки в прохладную воду.

Кроме того, лак будет держаться дольше обычного, если вы протрете ногти (только после того, как накрашенные ногти хорошо высохнут) корочкой лимона. Кислота, содержащая в ней, как бы «зацементирует» ногти, покрывая их тонкой невидимой пленкой. К тому же лимонная кислота сделает ваши ногти блестящими.

Помните, что на солнечном свете светлые лаки (бежевый, розовый и пр.) теряют прозрачность. Они приобретают желтоватый оттенок, ногти кажутся пластмассовыми. Чтобы избежать этого, почаще покрывайте такой лак защитным слоем.

Обычно лак высыхает за несколько минут. Но затвердевает так, чтобы на нем не оставалось каких-либо следов, только через полчаса. Поэтому никогда не наносите лак перед самым выходом из дома. На нем непременно останутся следы от каких-нибудь предметов, например от ключей или сумочки.

К счастью, косметическая промышленность не стоит на месте. Ведущие западные фирмы выпускают лак, высыхающий всего за 2 минуты. Он ровно ложится и держится целых 5 дней. Конечно, такой лак – довольно дорогое удовольствие, но право выбора остается за вами.

Чтобы лак высох быстрее, не дуйте на него, как это часто делают некоторые. После этого он потускнеет. Лучше нанесите средство для быстрого высыхания лака.

Какой выбрать лак

При выборе лака учитывайте не только цвет губной помады, но и сочетаемость цвета лака с одеждой, украшениями. Если вы носите кольца с драгоценными камнями, необходимо позаботиться, чтобы оттенок лака соответствовал камню. Например, такие камни, как сапфир, аквамарин, александрит, рубин, аметист, хорошо гармонируют с розовым, малиновым лаком. А изумруд, топаз, коралл, бирюза будут отлично смотреться со всеми оттенками розово-коричневых, морковно-оранжевых и красных тонов лака. Жемчуг, горный хрусталь, бриллиант сочетаются с любым цветом. В этом отношении универсальными являются белый и перламутровый лаки – они хороши с любой одеждой и с любым камнем.

Лаки для ногтей – бесцветные или окрашенные растворы нитроцеллюлозы в различных растворителях: ацетоне, спирте, уксусно-амиловом эфире. Для большей эластичности в лаки добавляют пластификатор – касторовое масло. Косметическая промышленность выпускает большой ассортимент лаков, бесцветных и цветных – бежевого, розового, красного, кораллового, малинового, сиреневого, бордового и других, даже самых необычных оттенков. А также перламутровые эмали, в состав которых входит гуанин, получаемый из чешуи рыб.

Если раньше считалось обязательным подбирать цвет лака к губной помаде, то теперь это правило можно не соблюдать. Цвет лака может зависеть от вашего макияжа, одежды, настроения. Вы можете выбрать спокойные пастельные тона (тогда ваши руки будут выглядеть изысканно) или остановиться на ярких легкомысленных и экстравагантных. Очень естественно выглядят ногти, покрытые прозрачным лаком.

Праздничный маникюр отличается от повседневного тем, что ногти обычно оставляют длинными и красят их ярким лаком. При повседневном маникюре лак должен быть более спокойных тонов, а ногти короче.

Цвет ногтей может быть различным: сиренево-лиловым и коричнево-красным, болотно-зеленым с перламутром или сиренево-серым с металлическим блеском, ярко-желтым или черным – сейчас все оттенки приемлемы, особенно если они перекликаются с тональностью макияжа или одежды.

Мало того, что монохромность сейчас не распространяется на соответсвие цветовой гаммы макияжа лица и ногтей. Сейчас не обязательно все ногти красить одним и тем же цветом. Вы можете покрасить каждый ноготь в тот цвет, в который вам больше нравится. Можете покрасить ногти в один и тот же цвет через один. Можете покрасить одну половинку ногтя одним цветом, а другую – контрастным. Современная демократичная мода позволяет в этой области любые эксперименты, было бы желание.

От цвета лака зависит его срок годности. Так, светлый лак очень жидкий, не очень хорошо покрывает ноготь, со временем он густеет (то есть начинает «стареть»). В этом случае его всегда можно разбавить при помощи специальной жидкости для разбавления лака. Лучше всего это сделать, когда флакон будет заполнен на 2/3.

Лучше не разводить засохший лак растворителем или водой, таким образом вы можете занести бактерии.

Не разводите засохший лак спиртом или средством для снятия лака, который его содержит. В этом случае лак станет тусклым и неоднородным.

Срок годности любого лака – около трех лет. Но только в том случае, если он в закрытой упаковке. В открытом виде он портится уже через несколько месяцев. Именно поэтому многие косметологи советуют менять лак как можно чаще. Хранить лак необходимо при комнатной температуре, в темном месте. Дольше всего хранятся темные лаки.

Из-за большой летучести лака для ногтей и жидкости для снятия лака флаконы с ними следует тщательно закрывать. Кроме того, все лаки огнеопасны, поэтому их надо беречь от огня.

Выбор лака – дело вкуса. Загорелая кожа и красивая форма ногтей позволяют использовать более яркие и насыщенные тона. Можно поэкспериментировать и дать волю фантазии, собираясь на вечеринку или какое-нибудь торжество.

Хотя необходимо соблюдать некоторые рамки в использовании цветных лаков. На работе или в школе недопустимы лаки зеленого, черного, ярко-красного цветов. Они будут выглядеть просто неуместно. Исключение составляют некоторые профессии – манекенщицы, актрисы, телеведущие и пр.

Даже самый красивый оттенок лака будет выглядеть не очень хорошо, если ногти не совсем в порядке. К хорошо ухоженным рукам и ногтям идут любые украшения. Поэтому если вы неравнодушны к золотым и серебряным вещичкам, старательно ухаживайте за своими ногтями.

При выборе лака учитывайте и другой немаловажный факт. Цвет эмали должен сочетаться с цветом одежды и даже обуви, особенно если вы носите открытую обувь. Представьте себе, как смотрятся ногти, накрашенные лаком ядовитого цвета, под строгий костюм или вечернее платье. Правда, дико? Это свидетельствует об отсутствии вкуса.

Купите сразу несколько лаков разных цветов, чтобы использовать тот или иной в зависимости от ситуации. Самый нейтральный из них, то есть тот, который подойдет под любую одежду и украшения, – телесный. Смело используйте его в дневное время, собираясь на работу.

В вашем арсенале должен быть и белый лак. Он может быть перламутровым, со всевозможными оттенками – розовым, серым, сиреневым, желтоватым и пр. Белый лак хорошо сочетается с одеждой темных цветов.

Если трудно остановить выбор на каком-либо одном лаке и вы в растерянности стоите перед витриной, купите себе лак естественного цвета. Неплохо, если он будет даже совсем прозрачным. Не придется мучительно подбирать одежду – такой лак подойдет к любому фасону и цвету одежды.

Желательно, чтобы ногти на руках и ногах были покрашены лаком одного цвета. Можно покрасить ногти на ногах лаком такого же цвета, что и на руках, но тоном побледнее.

Не забывайте о том, что яркий лак смотрится хорошо только на ухоженных и красивых ногтях. Будьте особенно осторожными при выборе лаков с экзотическими или ядовитыми оттенками. Во-первых, такие цвета идут далеко не всем. Они хорошо смотрятся только на руках молоденьких девушек. Кроме того, к таким лакам нужно очень тщательно подбирать одежду и обувь.

Нельзя забывать и о деталях. Например, если вы отправляетесь на пляж, покрасьте ногти в цвет, сходный с окраской вашего купальника. Это будет очень эффектно и красиво.

Главным принципом, которого вы должны придерживаться при выборе лака, является соответствие его общей тональности остального макияжа и вашей одежде. То есть если вами выбрана цветовая гамма в теплых тонах, то и лак должен иметь теплый оттенок. Если основным направлением вашего образа являются цвета холодного спектра, то и лак должен соответствовать общей тенденции. Это – золотое правило моды, усвоить которое должна любая женщина, которая претендует называться стильной и обладающей вкусом. Его нарушают только кутюрье и визажисты, причисляющие себя к авангардному направлению. Вам к ним примыкать мы не советуем: слишком сложно обычному человеку удержаться на грани между экстравагантным и безвкусным.

Определить, какой тон имеет тот или другой цвет, очень просто. Достаточно хорошенько приглядеться, какой полутон является основным. В лаках теплого оттенка это будет желтый, а в лаках холодной гаммы – синий цвет.

Нейтральными являются белый и черный цвет, поэтому они могут употребляться в любом случае.

Поварам, сотрудницам предприятий пищевой промышленности ногти желательно лаком не красить, так как кусочки лака могут попасть в еду. Это правило должны соблюдать и женщины, готовящие пищу. По крайней мере, красьте ногти после того, как приготовлен ужин, а не наоборот. Что касается моды на конкретные цвета лака, можно, конечно, строго следовать всем ее указаниям. Но у каждой женщины есть свои пристрастия и вкусы. При выборе лака руководствуйтесь этими критериями.

Помните, что эксцентричность всегда привлекает внимание. Темные насыщенные тона неудержимо приковывают взгляд. Если вы любите именно такие цвета (например, цвет винных ягод или шоколада), лак на ногтях должен лежать просто идеально.

Тем, кто не решается пользоваться такими оттенками, мы рекомендуем попробовать темно-красные, медные или золотистые тона.

Если у вас есть лак невзрачного оттенка, можете изменить его цвет, добавив в него пасту из стержня для шариковой ручки. Конечно, получится очень оригинальный оттенок, к которому придется специально подбирать одежду. Такой лак подойдет молодым смелым девушкам, которые любят быть в центре внимания.

Если вы не можете позволить себе покупать лаки ультрамодных оттенков, накрасьте ногти лаками разных оттенков – получится более глубокий цвет. Сначала нанесите два слоя любого лака с металлическим блеском, а затем – тонкий слой матового. Причем первый лак должен обязательно просвечивать сквозь второй. Купите себе лак жемчужного, сливового или дымчато-розового цвета. Вы сможете создать неожиданные сочетания космического блеска и мягких цветов. Хороши лаки с перламутровыми частицами, а также нежных пастельных оттенков. Такой маникюр подходит практически всем женщинам.

Некоторые яркие лаки очень быстро облупливаются. Чтобы этого не произошло, наносите перед лаком основу. Тогда и ногти не потеряют своего природного цвета и гладкости.

А теперь давайте поговорим о том, какие цвета лаков к какому цвету волос подходят. Если вы блондинка, то можете смело использовать все шоколадно-красные тона, а также золотистые, розовые, бежевые. Хорошо смотрятся на светловолосых девушках пастельные приглушенные тона, цвета топленого молока, сливочного мороженого, какао. Особым шиком считается возможность подчеркнуть природную красоту и «прозрачность» белокурых девушек, нанеся на ногти только лечебный бесцветный лак.

Рыжеволосым подойдут оранжево-красные (только не морковные) цвета. Для вечера можно использовать более насыщенные тона – спелой вишни, бордовый и др. Темно-коричневый и все оттенки терракотового также подойдут девушкам, любимым солнцем. Избегайте всех оттенков синего и ярко-красного, чтобы не выглядеть вульгарно.

Шатенки могут выбрать как светлые, так и темные лаки. Им подходит очень большой спектр красок. Кроме того, все ультрамодные и необычные цвета будут также великолепно смотреться на их ноготочках.

Брюнеткам идут рубиновые, красные, белые лаки. На их ногтях будет изысканно смотреться эмаль с блестками. Холодные цвета также буквально предназначены для подобного типа девушек. Попробуйте использовать бирюзовые, синие, фиолетовые лаки – вы будете выглядеть очень эффектно.

Кроме декоративных лаков, о которых мы вам подробно рассказали выше, существуют и другие защитные, питательные и увлажняющие средства. Среди них:

Лак-основа

Служит для защиты ногтей от вредного воздействия лака. Основа предохраняет их от пожелтения, укрепляет ногти. Кроме того, основа способствует более длительному сохранению лака на ногтях. Наносите ее перед любым лаком, в том числе и прозрачным.

Выпускаются лаки-основы для хрупких и слабых ногтей.

Защитные лаки

Эти средства защищают обычный лак от изменений температуры, влажности воздуха, соприкосновения с предметами, предотвращая, таким образом, его растрескивание и потерю блеска.

Кстати, сейчас продают средства, которые можно использовать и в качестве основы, и как защитного лака, который наносится поверх лака обычного.

Средства для быстрого высыхания лака

Существует также специальное средство, сокращающее время высыхания обычного лака. Такие «помощники» наверняка понравятся очень занятым женщинам, которые любят делать все достаточно быстро.

Гель для кутикул

Такой гель – очень дорогое удовольствие, особенно если покупать средство известной косметической фирмы. Существует подобное средство и российского производства. Продукция отечественных фирм ничем не уступает импортной.

Гель для кутикул размягчает и удаляет кожицу у основания ногтя. Наносите его только на ноготь по контуру, при этом слегка массируя кончик пальца. А после его использования тщательно вымойте руки. Применять это средство нужно не слишком часто.

Щеточки

Для удаления грязи из-под ногтей нельзя использовать острые металлические предметы. Если вы будете делать это с помощью пилки, края ногтей будут отставать от ногтевого ложа и загрязняться еще быстрее. Поэтому купите себе специальные щеточки для ногтей. Желательно, чтобы они были из натуральной щетины.

Карандаш отбеливающий

Эффективное, но недолговечное средство, предназначенное для отбеливания ногтевой пластины изнутри. Грифель его должен быть заточен наискосок. Перед употреблением смочите грифель водой.

Жидкость для снятия лака

Она состоит из смеси легко разводящих лаковую пленку растворителей. В их числе ацетон, изопропиловый спирт, амилацетат. Для смягчения в жидкость добавляют касторовое масло.

В последнее время появилось большое количество жидкостей для снятия лака с витаминными добавками. Они очень хорошо справляются со своими обязанностями, не причиняя при этом особого вреда ногтевым пластинкам.

Жидкость для снятия лака – так же, как и сами лаки, легко летучий и огнеопасный продукт. Поэтому храните ее в прохладном месте, вдали от огня, в хорошо закрытом сосуде.

Иногда после употребления жидкости ногти становятся очень тусклыми и выглядят безжизненными. В этом случае смажьте их специальным кремом с питательными веществами и на время откажитесь от лака и жидкости для его снятия.

При снятии лака с ногтей пользуйтесь только качественной жидкостью, содержащей полезные витамины и микроэлементы.

Глава 5

Виды маникюра

«Американский» маникюр

Мастера при помощи специального клея наращивают ногти, то есть придают им красивую форму и делают ногти более длинными. Клей этот достаточно хорошо выдерживает воздействие воды, и потому вы можете не опасаться потерять ноготь. Чего нельзя сказать о накладных ногтях.

Ногти покрывают лаком ярких цветов – красным, малиновым, оранжевым и пр.

«Французский» маникюр

«Французский» маникюр вы сможете сделать самостоятельно. Подстригите ногти, чтобы они были одной длины. Подкорректируйте их пилочкой. Затем прокрасьте специальным отбеливающим карандашом для ногтей внутреннюю поверхность ногтей. Нанесите сверху по естественному контру тонкую полоску белого лака. Подождите, чтобы эмаль хорошо подсохла. Весь ноготь покройте прозрачным розовым или бежевым лаком.

Маникюр «Соблазнительница»

Самый экзотичный маникюр, который обычно делают в салонах красоты, состоит в художественной росписи ногтевых пластин. Вы можете попробовать сделать его самостоятельно. Хотя будьте готовы к тому, что это потребует много времени, терпения и усилий.

Для начала приготовьте несколько тонких кисточек, флакон со «смывкой», вату и лаки нескольких оттенков. Лучше, если это будут: темно-красный, белый и лак с блестками (цвет – по вкусу). Кроме того, необходима прозрачная основа.

Итак, приступайте к нанесению рисунка. На подготовленные ногти нанесите прозрачную основу и дайте ей немного подсохнуть. Теперь возьмите одну тонкую кисточку и, окунув ее в темно-красный лак, проведите один завиток. Затем под темно-красным завитком сделайте полоску с блестками. Завершите все белой полоской. Сверху все покройте защитным слоем лака (прозрачным).

Вы можете сами выбрать рисунок и цвета лака в зависимости от того, куда собираетесь – на вечеринку, в кино, а может, на большое торжество.

Маникюр «Инь-Ян»

Очень хорошо смотрится художественная роспись, выполненная в двухцветной контрастной гамме. Например, сочетание белого и черного; желтого и черного; малинового и белого и других цветов.

Вспомните символическое изображение «инь-ян». Попробуйте изобразить этот знак на своих ногтях. Одну половинку ногтя накрасьте черным лаком, а другую – белым. Причем граница между ними должна быть не ровной, а извилистой. Близко к границе каждой половинки поставьте по точке: на черной поверхности – белую, а на белой – черную.

Маникюр «Шахматная королева»

Черно-белая тема может вами экплуатироваться сколь угодно широко. Можно попробовать покрывать ногти через один черным и белым лаком или же нарисовать на ногтях шашечки. Это довольно просто сделать с помощью тонкой кисточки и гелевой ручки. Сперва покройте ноготь бесцветным лаком-основой. После этого нарисуйте ручкой границы будущих клеточек. Чтобы наносить лак было не очень сложно, клетки не делайте очень маленькими. Вполне достаточно, чтобы их было четыре. После этого аккуратно нанесите белый лак, а уже после нарисуйте черные клеточки с помощью гелевой ручки. В заключение покройте ногти бесцветным лаком.

Маникюр «Домино»

Еще одной темой черно-белого маникюра может стать тема любимой многими мужчинами игры. В исполнении этот маникюр предельно прост. Каждый ноготь покрывается черным лаком. После того как он высохнет, с помощью тонкой кисточки каждый ноготь делится поперечной белой полосой и на каждой стороне ставятся доминошные точечки, причем «доминошки» можно делать разного «достоинства». Если вы – женщина, любящая риск и азарт, этот маникюр просто создан для вас.

Маникюр «Зебра»

Этот остромодный мотив рисунка обязательно понравится женщинам, которые любят привлекать к себе внимание. Чтобы он смотрелся эффектно, нужно иметь длинные и крепкие ноги классической формы. Технологий исполнения может быть две. Вы либо покрываете ноготь слоем лака белого цвета, а потом разрисовываете ногти характерными извилистыми полосками при помощи гелевой ручки. Либо же вы, наоборот, на черной лаковой основе рисуете белые полосы тоненькой кисточкой – как вам удобнее. Не забудьте покрыть рисунок тонким слоем бесцветного лака, чтобы он лучше смотрелся и дольше сохранился.

Маникюр «Клеопатра»

Для особого случая можете сделать себе потрясающий маникюр с использованием стразов и даже мелких драгоценных камешков. На подсохшую основу накладываются эти украшения, предварительно смазанные с одной стороны специальным клеем (можно из набора с накладными ногтями). Для большей надежности сверху нанесите слой прозрачного лака.

Такие ногти будут хорошо сочетаться с открытыми вечерними платьями темных тонов – черным, синим, темно-зеленым и пр. Под необычные ногти нужно подобрать соответствующую обувь. Лучше, если это будут блестящие туфли с тонкими ремешками на достаточно высоких каблуках.

Маникюр «Испанский»

Для этого типа маникюра вам потребуются бесцветный и ярко-красный лаки. Ногти должны быть среднего размера и иметь аккуратную овальную форму.

На подготовленные ногти нанесите основу, затем несколько тонких слоев красного лака. Когда все просохнет, покройте ногти бесцветным лаком. Хорошо, если он будет иметь какой-нибудь перламутровый отлив – сиреневый, розовый и пр.

Такой маникюр подходит для веселой вечеринки. Предпочтительнее его делать летом, когда руки загорелые. Старайтесь, чтобы цвета лака и помады сочетались.

Маникюр «Эпатирующий»

Для него нужен только один оттенок лака – черный. Можно, конечно, варьировать цвета, но главное, чтобы это были яркие или очень темные тона.

Несмотря на то что окрашенные в черный цвет ногти иногда вызывают неадекватную реакцию у представителей старшего поколения (особенно у бабушек), подобный маникюр сделает вас необычайно стильной, он идет практически всем женщинам.

Важное условие. Такой маникюр будет великолепно смотреться только на идеально отточенных ногтях. Ногти не должны быть слишком большими.

Маникюр невесты

Свадьба – особый день, когда нужно выглядеть просто идеально. Это касается не только одежды, макияжа, прически, но и маникюра.

Для такого случая необходимы лаки пастельных нежных тонов. Выберите розовый, кремовый, бежевый. Можно накрасить ногти белым лаком, но с каким-нибудь оттенком.

Размер ногтей может быть различным. Остановитесь на том, что вам больше по душе. Помните только, что невеста – это воплощение невинности и женственности, поэтому огромные острые когти будут явно неуместны.

Маникюр «Детский»

Ногти должны быть коротко подстрижены и аккуратно подточены. Форма их может быть любой, но она должна гармонично смотреться на ваших руках.

Этот маникюр делается с помощью «вспомогательного» материала. Вам потребуются клей и бумажные фигурки, лепесточки, сердечки и другие фигурки, которые вы хотите разместить на ногтях. Сначала нанесите на ногти основу и наклейте бумажные фигурки. Затем покройте ногти любым цветным лаком, а когда он подсохнет, аккуратно удалите бумажные фигурки. Ваши ногти будут выглядеть очень необычно и дерзко. Такой маникюр подходит для дискотеки, вечеринки.

Маникюр «Авангардный»

Цвет лака – розовый, красный, бежевый, синий, зеленый, шоколадный, черный. Можно использовать самые ядовитые оттенки.

Прежде всего подточите ногти в форме квадрата. То есть свободные края должны быть незакругленными. Длина ногтей должна быть средней. Помните, что длинные квадратные ногти идут далеко не всем.

Обработав поверхность ногтей, покройте их лаком, сверху нанесите защитную эмаль. Кстати, такой маникюр очень удобен для женщин, занимающихся ручной работой.

Квадратные ногти, покрытые светлым лаком, уместны в любом месте и в любое время. Под такой маникюр подходит любая одежда, даже спортивного стиля.

«Фосфорический» маникюр

Для этого маникюра потребуется специальный – светящийся в темноте – лак. Ногти могут быть самой различной формы и длины.

При солнечном свете такой лак будет прозрачным или будет иметь какой-либо оттенок. Но на дискотеке под ультрафиолетовыми лучами он будет светить и привлекать к вам внимание.

К светящемуся лаку подберите и соответствующую губную помаду. Пользуйтесь такой косметикой в редких случаях – только собираясь на дискотеку или на вечеринку с друзьями.

«Фосфорический» лак можно заменить обычными «ядовитыми» оттенками – ярко-оранжевым, зеленым или желтым.

Такой маникюр очень популярен в Японии. В этой стране в косметических салонах делают настоящие лаковые миниатюры, для которых используют лаки с кокосовым, арбузным или земляничным ароматом. Другой необычный макияж – ногти покрывают переводной эмульсией, которая меняет цвет в зависимости от цвета окружающих предметов. Так, если женщина надевает зеленое платье, ногти приобретают зеленый оттенок. В Японии наклеивают на ногти переводные картинки с цветами, сердечками, животными и буквами. А верхом совершенства считаются фотографии на ногтях. Вот такие любопытные тенденции...

В некоторых случаях хорошо прибегнуть и к лакам с блестками. Например, в новогоднюю ночь. Под такой маникюр нужно и одеться подобающим образом.

Один из ведущих цветов наступившей эры – матовый или блестящий серебряный. С этим холодным оттенком нужно быть осторожным. Он должен сочетаться с одеждой, которую вы собираетесь надеть.

Маникюр «День и ночь»

Вам потребуются два контрастных по цвету лака, жидкость для снятия лака, ватный тампон.

Сначала нанесите на ногти основу, затем зрительно разделите ноготь пополам и аккуратно нанесите слой одного и другого лаков.

Очень красиво смотрятся ногти, накрашенные таким образом, чтобы нижняя часть была темной, а верхняя – светлой. Изысканно выглядят ногти, если сочетаются черный и белый цвета. Необычно, когда одна из половинок темно-зеленая (темно-синяя), а другая – белая или бежевая. Но одна часть обязательно должна быть светлой, а другая – темной.

Маникюр «Палитра»

Это очень необычный маникюр, который просто необходимо попробовать сделать каждой женщине хотя бы один раз в жизни.

Прежде всего возьмите себе пять флаконов разных оттенков лака. Выбор цвета зависит от вашего желания и фантазии. Нынешняя мода допускает разные вариации цветных лаков. Сейчас актуальны как блестящие и перламутровые тона, так и лаки ярких оттенков.

Далее покрасьте ногти лаками разного цвета. Причем порядок чередования цветов должен быть одинаковым на обеих руках. Так, если на левой чередуются красный, зеленый, желтый, синий и белый, то и на правой руке сохраните эту же последовательность.

Маникюр «Под гжель»

Это очень изысканный маникюр. Ногти расписываются, как известная керамическая посуда. Этот способ нанесения лака требует не только вкуса, но и определенных навыков. Поэтому лучше обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты.

Маникюр «Геральдический»

Этот вид маникюра довольно прост в исполнении, но смотрится очень эффектно. На подготовленные ногти наносится любой перламутровый лак. После того как он высохнет, на каждый ноготь наносится диагональная черта лаком с блестками, основной цвет которого совпадает с цветом первого слоя. У вас получится эффект надетых на одно «плечо» ногтя геральдических лент. Такой маникюр подойдет особам, которые считают себя аристократками.

Маникюр «Романтика»

Этот маникюр содержит множество элементов «росписи по ногтям» и позволяет проявить массу воображения и творческую интуицию. Основа для маникюра может быть любого цвета. Равным образом она может быть разноцветной, иметь плавно переходящие друг в друга тона. После того как основа будет готова, с помощью гелевой ручки черного или любого другого цвета, нанесите на ноготь рисунок. На вашем ногте может распуститься чудесный цветок или вырасти сказочный папоротник – все зависит от вашего вкуса и умения. В заключение покройте ноготь тонким слоем бесцветного лака, чтобы закрепить свой маленький шедевр на ногте. Подобный маникюр подходит женщинам романтичным и мечтательным, предпочитающим в одежде легкие ткани и женственные фасоны.

Маникюр «Горошинки»

Как вы уже догадались, отличительной особенностью этого маникюра является рисунок в горошек. Поверх любого цветного лака наносятся точки. Горошинки смогут быть различного цвета и размера. Вы можете выкрасить ногти в красный цвет и наставить хаотичных белых крапинок и щеголять с ногтями, похожими на шляпки мухоморов. Можно, наоборот, сделать золотисто-желтый фон и украсить его черными крупными точками – получится шкурка гепарда. В общем, раскрасьте ногти так, как вам нравится.

Маникюр для мужчин

Мужской маникюр включает все этапы обычного маникюра, за исключением окрашивания ногтей цветным лаком. Хотя некоторым моделям и манекенщикам ногти покрывают бесцветным лаком или лаком-основой.

Мужчинам нужно помнить несколько правил. Им не следует слишком сильно обрезать углы ногтей, иногда это может вызвать воспалительный процесс. Также больше внимания необходимо уделять уходу за руками, если появились заусеницы. Если их аккуратно не удалить, то это может повлечь за собой развитие гнойного воспаления ногтевого валика (паронихий), а иногда даже всего пальца (панариций), а бороться с этими заболеваниями достаточно сложно.

Прежде всего позаботьтесь о чистоте своих рук. Вымойте руки теплой водой щеткой с мылом и удалите грязь из-под ногтей при помощи ногтечистки.

Теперь можете сделать ванночку для рук. Налейте в небольшую емкость теплую воду, положите в нее немного натертого на терке туалетного мыла (а лучше всего жидкого мыла). Поместите руки в ванночку и подержите их 10–15 минут. Теплая вода с мылом размягчит кожу вокруг ногтей, и теперь ее можно будет легко срезать или отодвинуть.

Выньте руки из воды и просушите их полотенцем. Смажьте руки питательным кремом и сделайте легкий массаж. Приступайте к обработке кожицы вокруг ногтей. Как уже говорилось, ее можно просто отодвинуть назад деревянной палочкой. Если кожа несколько грубовата или имеются заусеницы, нужно воспользоваться щипчиками. Для этого маникюрной лопаткой отодвиньте кутикулу, а потом щипчиками аккуратно подрежьте ее. Чтобы не занести инфекцию, места среза обработайте 3 %-ной настойкой перекиси водорода.

После этого можно обработать пилочкой ногти, чтобы их форма была красивой. Разумеется, не стоит делать ногти остроконечными и длинными. Они не только неудобны, но и выглядят на мужских руках просто отталкивающе.

Не следует впадать и в другую распространенную крайность – обрезать ногти слишком коротко. От этого пальцы кажутся грубее. Лучше всего, если вы придадите ногтям аккуратную овальную или квадратную форму. Выбирая форму ногтей, ориентируйтесь на свой вкус.

Итак, в арсенале мужчины обязательно должны быть: мягкая щеточка для мытья рук, ногтечистка, одна пилочка для ногтей с алмазным или песчаным напылением, щипчики для ногтей или маникюрная лопаточка для отодвигания кутикулы.

Кстати, о покрытии. Совсем недавно косметическая промышленность произвела прорыв в области средств для мужчин. Несколько фирм выпустили линии декоративной косметики для мужчин – тени, помаду, румяна, а также цветной лак для ногтей. Для наших мужчин подобная продукция наверняка покажется странной и вряд ли будет пользоваться широким спросом. Исключение могут составить представители творческих профессий. Уже сейчас некоторые популярные исполнители покрывают свои ногти цветным лаком – чаще всего черным. Распространится ли подобная практика среди широких слоев мужского населения, сказать пока трудно.

Глава 6

Пирсинг ногтей

Новомодным изобретением специалистов в области дизайна ногтей является пирсинг ногтевой пластины. В последнее время подобные экзотические штучки становятся все более популярными. Уже трудно кого-то удивить татуировкой на голове или колечком в пупке – столь авангардные когда-то способы самоукрашения на сегодняшний день становятся доступными все более широким слоям населения. Однако даже в общей пестрой массе прогрессивной молодежи есть небольшая группа людей, которая стремится выглядеть еще более оригинально, чем остальные, и их ничто не останавливает в достижении своей цели.

Наверное, специально для женщин и девушек, творчески относящихся к собственной внешности, и выдуман этот оригинальный способ украшения ногтей.

Как всякий пирсинг, ногтевой пирсинг в своей основе имеет прокалывание. На этот раз – прокалывание ногтевой пластины на ее кончике, не затрагивая живые мягкие ткани пальцев. Этот метод отличается от всех остальных, более традиционных методов пирсинга тем, что он абсолютно безболезнен и безопасен. Его не сопровождают никакие побочные явления, такие как воспаления, нагноения и прочие неприятности, которых не избежать, прокалывая, например, нос. Поэтому ногтевой пирсинг можно рекомендовать без всяких ограничений.

Точнее, ограничение может быть только одно – неудовлетворительное состояние ногтей. Если у вас слишком мягкие или слишком ломкие ногти, то прежде чем тратить деньги на их украшение, стоит их вылечить. Вы не проходите с сережкой на ногте не более двух дней, и он у вас непременно сломается. В этом не будет ничего хорошего: вам только будет досадно за напрасно потраченные деньги.

Если вам некогда ждать, когда структура ваших ногтей станет достаточно прочной и будет способна пережить такое серьезное испытание, как прокалывание, то вам следует сперва обратиться в косметический кабинет, где вам нарастят ноги. Прокалывать искусственные ногти даже еще лучше: он имеют повышенную прочность, не сломаются и не растрескаются. Поэтому наращивание ногтей, которое становится все более популярной процедурой, мы рекомендуем сочетать с пирсингом – это красиво, хотя и очень дорого.

Итак, если у вас имеются крепкие красивые ухоженные ногти нужной длины, вы можете обратиться в косметический салон или в хороший маникюрный кабинет. Там вам предложат большой выбор аксессуаров для ногтей. Кроме уже упомянутых нами ногтевой росписи и наклеек для ногтей, вам обязательно посоветуют обзавестись милой сережкой на конце ноготка.

Процедура прокалывания ногтя производится с помощью специального пневматического пистолета, который проделает в ногтевой пластине маленькую аккуратную дырочку, в которую затем и вставляется колечко или «гвоздик».

В выборе того, что украсит кончик вашего ногтя, вы совершенно свободны. Вы можете украсить только один какой-нибудь наиболее любимый вами палец. Можете проколоть дырочки во всех ногтях сразу. Можете – через один. Все зависит только от того, как вы представляете себе по-настоящему стильную женщину.

В дырочку, как мы уже упоминали, вставляется сережка. Разнообразие сережек для ногтей так же велико, как и велик ассортимент украшений для традиционных видов пирсинга. Начать с того, что различными могут быть материалы, из которых изготовлены сережки. Это могут быть различные металлы, чаще всего – золото, серебро, платина (незачем скрывать, что пирсинг для ногтей – удовольствие скорее для обеспеченных женщин, что и предопределяет выбор исходных материалов). Также используются мелкие камешки – драгоценные или полудрагоценные, что также недешево.

Для тех, кто предпочитает тратить свои деньги на что-то другое, предусмотрен более демократичный вариант с применением легких дешевых металлов, разноцветных стразов и даже пластика. Это скорее молодежный вариант, и он смотрится на ногтях ничуть не хуже, чем дорогие серьги, благодаря тому, что как раз недорогие материалы оставляют большой простор для творчества и самовыражения. Сережки из дешевых материалов имеют большее разнообразие форм и цветов, чем дорогие украшения. К тому же вас не будет все время преследовать страх, что вы в спешке и толчее сломаете ноготь и потеряете маленькую драгоценную вещицу.

Серьги также можно разделить на два основных вида – колечки и «гвоздики». С колечками все более или менее понятно. Они продеваются сквозь дырочку и очень весело болтаются на кончике ногтя. Колечки могут быть одинарными, двойными, тройными... и так далее. Они могут иметь эллипсоидную форму, могут змеиться, закручиваться в «кольцо Мебиуса». У них может быть плоское широкое ребро, на котором может быть нанесен узор. На колечко может быть надет поперечный ободок или нанизаны бусинки или камушки. К основному колечку может быть прикреплено еще одно, которое будет свободно скользить и исполнять забавный танец при каждом движении вашего пальца. В колечко может быть впаян драгоценный камушек, страз или кусочек керамики. То есть колечко можно украсить как угодно – главное, чтобы это понравилось именно вам.

Выбор разнообразных «гвоздиков» ничуть не меньше. Гвоздики можно подразделять на украшения, сделанные из цельного металла, и изделия со вставками.

Сережки-«гвоздики», которые закрепляются на ногте с помощью крошечной закручивающейся шайбочки и изготавливаются целиком из металла, разнообразны по своей форме. Это может быть простой «гвоздик», шляпка которого выполнена в форме кружочка или шарика, не слишком выступающего над поверхностью ногтя. Форма шляпки может иметь вид любой геометрической фигуры – от круга до многоугольника. Вместо шляпки гвоздика вам может встретиться солнышко, звездочка, цветочек и даже улыбающаяся рожица.

Кстати, по форме «гвоздика» на ногте можно узнать характер девушки, которой этот ноготок принадлежит. Особенно просто разобраться в характере девушки, носящей серьгу в виде геометрической фигуры. Все круглые и шарообразные формы говорят о том, что перед вами цельная натура, которая стремится обрести мир и гармонию в своей душе. Единственным недостатком такой натуры, пожалуй, является излишняя замкнутость и самодостаточность.

Если девушка выбрала треугольник, значит, она – прирожденный лидер, может повести за собой людей и привыкла во всем добиваться своего.

Если на ногте у девушки ромб или квадрат, значит, перед вами хороший исполнитель, флегматичная натура и надежный человек.

Если у девушки на пальчике цветочек или улыбчивая мордочка, значит, она – натура романтичная и творческая, мечтает о семье и любит всех окружающих ее людей.

Осторожнее с теми, кто предпочитает звезды и другие лучистые формы: этот человек за словом в карман не полезет, и бойтесь попасть на этот острый язык! Вполне возможно, что у такой девушки вспыльчивый характер и оборонительная позиция по отношению к миру.

Кстати, те, кто выбирает колечки, могут быть причислены к самовлюбленным натурам, которые замкнуты в себе и больше всего интересуются мнением окружающих о собственной персоне. Впрочем, такие девушки чаще всего обладают неплохим интеллектом и могут потягаться в знании некоторых предметов с любым мужчиной.

Если же вдруг в качестве сережки для ногтя девушка предпочитает какие-то знаки (например, буквы, цифры, параграфы и прочие), то можно с определенной долей уверенности сказать, что эта особа большое значение придает комфорту и роскоши. Она любит распоряжаться большими суммами денег и чаще всего довольно расчетливо строит свои отношения с людьми.

Если вдруг вы увидите на ногте значок, который кто-то называет «воробьиной лапкой», а кто-то – пацификом, значит, вы имеете дело с человеком, обладающим оригинальным складом ума и миролюбивым характером. Для тех, кто не разбирается в подобной символике, напомним, что это – знак молодежного антивоенного движения, который символизирует собой не только протест против вооруженных конфликтов, но и знак миролюбия и полного отказа от насилия. Если подобный выбор сделан осознанно, то девушка с таким знаком на ногте имеет целью не завоевание всего мира, но всеобщую любовь и взаимопонимание.

Сережки, которые имеют вставки, также очень популярны среди любителей ногтевого пирсинга. Роль вставок могут выполнять различные мелкие драгоценные и поделочные камушки, а также стразы всевозможных цветов и форм. Главным требованием к подобным украшениям является повышенное внимание к степени их выпуклости, к надежности и ровности крепления. Это объясняется тем, что камушки, слишком выступающие над поверхностью ногтя, будут причинять неудобства, цепляясь за одежду и вызывая неприятные ощущения. А ненадежное или неровное крепление приведет к тому, что камушек может и выпасть.

Особым шиком считается носить такие украшения на ногтях, что свидетельствует о полной праздности их хозяйки. То есть с подобным украшением очень трудно занять чем-то свои руки. К таким украшениям, например, относятся крошечные бубенчики на ногтях, которые легко позвякивают, покачиваясь в такт вашим движениям. Или же можно носить на ногтях колечки, соединенные длинными цепочками. Так вы получите своеобразные «перепонки», сковывающие ваши пальцы, как пленников. Подобный изыск можно позволить себе, украсив, например, левую руку или же те пальцы, которые не часто активно используются в повседневной жизни, – мизинец и безымянный.

Таким образом, пирсинг для ногтей – еще один интересный и оригинальный способ самовыражения для преуспевающих женщин. Попробуйте и вы приобрести себе столь нестандартное украшение – будьте уверены, это доставит вам массу удовольствия.

Глава 7

Практично и красиво: искусственные ногти

Совершенство до кончиков ногтей. Не правда ли, знакомая фраза? А что, если эти самые кончики не в порядке? Ваши ногти слишком ломкие, и вам никак не удается отрастить их, или же они начинают слоиться в тот самый момент, когда вы решили, что все проблемы позади и мечты о красивых ногтях стали реальностью. А может быть, вы не испытываете этих сложностей, но на ваших ногтях появились пятна от слишком частого употребления лака или из-за его плохого качества? Это способно стать причиной настоящей трагедии.

Благодаря современным технологиям небольшие дефекты ногтей – уже не помеха красивым ухоженным рукам. Если вы потеряли всякую надежду на то, что когда-нибудь ваши ногти все-таки будут здоровыми и красивыми, если рекламные проспекты о чудодейственных эмульсиях и гелях не вызывают у вас ничего, кроме приступа ярости, стоит прибегнуть к небольшим хитростям.

Сейчас в продаже имеется масса наборов, с помощью которых вы сможете изменить ногти до неузнаваемости. Разнообразие такой продукции просто поразит вас. Это не только различные средства для «ремонта» сломавшегося ногтя, но и накладные ногти на клейкой основе (которые могут покрывать всю поверхность ногтя или только его кончики) и те, что закрепляются при помощи смолы или клея. А есть еще и такие, которые моделируются при помощи акрилики – специального жидкого вещества.

Наращивание ногтей

Если вам неприятна мысль о том, что к вашим ногтям что-то надо приклеивать, или же вы просто не смогли найти накладные ногти соответствующей формы, всегда можно моделировать ногти при помощи акрилики, причем и их длину, и форму.

Наращивание ногтей не является чем-то сверхъестественным. Это метод не предусматривает внедрения в вашу ногтевую пластину какого-либо инородного тела. Он уже довольно давно применяется, и его безопасность прошла проверку временем. Наращивание осуществляется при помощи синтетической акриловой смолы.

Вне зависимости от того, что именно вы собираетесь сделать – нарастить ногти или приклеить накладные, – обязательно следует привести собственные ногтевые пластины в порядок. Это одно из непременных условий. Подержите руки в теплой воде, в которую можно добавить смягчающие компоненты (глицерин, отвар ромашки и т. п.), растительное масло или морскую соль, – это дополнительно укрепит ногти, а теплая вода подготовит ваши руки к дальнейшим манипуляциям.

Отодвиньте назад кутикулы. Не пытайтесь их обрабатывать различного рода металлическими предметами и, конечно, не срезайте их, поскольку неумелое срезание кутикул может привести ко многим неприятностям. Во-первых, можно просто-напросто срезать лишнее и вызвать кровотечение или внести инфекцию. Во-вторых, из-за неумеренного срезания может развиться довольно неприятное заболевание – так называемый «подвешенный ноготь» (ногтевая пластина трескается у основания). И в-третьих, вследствие частого удаления кутикул они начинают усиленно разрастаться и образуется порочная закономерность: чем чаще вы срезаете кутикулу, тем интенсивнее она растет. Так что запомните: ни при каких условиях не прикасайтесь к коже вокруг ногтя ножницами!

Итак, кутикулы полагается отодвигать. В домашних условиях это лучше сделать при помощи специальной палочки и жидкости для обработки кутикул. Некоторые фирмы выпускают специальные карандаши для кутикул по принципу «два в одном»: средство для кутикул заключается в капсулу и, как во фломастере, подается по капилляру на деревянный наконечник. Этим-то наконечником и отодвигают кутикулу, а жидкость автоматически попадает на нее. Отодвинув кожицу, отполируйте поверхность ногтей. Для этого можно использовать специальные шлифовальные подушечки, пилочки или обычную бархатную ткань и шлифовальный порошок, который можно приобрести в косметическом салоне.

Придать своим ногтям нужную форму можно алмазной пилкой или пилкой с песчаным напылением. Не пользуйтесь дешевыми пилками сомнительного производства – они портят ногтевую пластинку. Нельзя сказать, что вред, наносимый ими, совершенно непоправим, но зачем исправлять то, чего можно избежать?.. Подпиливайте ногти в одном направлении, тогда они будут ровными и не будут слоиться, без зацепов и заусениц.

Затем можно приступить непосредственно к наращиванию ногтей. Сначала под ноготь подкладывается трафарет нужной вам формы. Затем на всю поверхность – от основания ногтя и до кончика вашего трафарета – наносится жидкая акриловая смола. Ею нужно равномерно покрыть всю поверхность ногтя, но при этом не касаться кожного покрова. В противном случае ваши руки будут выглядеть неаккуратно. Дайте смоле подсохнуть, после чего извлеките трафарет. Теперь ваши мечты о прочных и красивых ногтях – уже реальность.

В разных косметических салонах наращивание ногтей может немного отличаться. Так, например, смола может наноситься несколько раз. Кроме того, после первого нанесения смолы и ее фиксации иногда советуют на выступающую часть ногтя наложить кусочек шелка (он является частью набора) и уже после его закрепления снять трафарет и повторно нанести смолу. Для самовыравнивания смолы рекомендуют повернуть ладони ногтями вниз и подержать их в таком положении некоторое время.

К сожалению, накладные ногти не вечны. По мере того как ваш собственный ноготь будет отрастать, граница между ним и нанесенной акриловой смолой будет становиться заметнее. Для того чтобы хоть как-то оттянуть этот момент, наносите акриловую смолу возле основания ногтя более тонким слоем, нежели по всей остальной поверхности.

Ухаживать за накладными ногтями нужно так же, как и за обычными. Если через какое-то время ногти покажутся вам чересчур длинными, вы можете смело подпилить их.

Акриловые ногти не отличить от настоящих, и, что самое приятное, они очень прочные. Их часто называют «скульптурными», с их помощью вы получаете способность моделировать форму своих ногтей. Даже слегка изменив форму своих ногтей, подумайте о цвете лака, который вы собираетесь использовать.

Какой бы хорошей ни была акриловая смола, и у нее есть свои минусы: если долго пользоваться акриликой, ваши собственные ногти без доступа воздуха истощаться и станут сухими. Следует давать своим ногтям возможность «отдохнуть» и на какое-то время воздерживаться от наращивания ногтей.

Акриловые покрытия содержат метилакриловые и акриловые кислоты, а также акриловые мономеры. Если ваша кожа очень чувствительна, существует риск появления довольно сильного раздражения. Нередко это приводит к дерматиту.

Кажется, что акриловое покрытие, наносимое по всей поверхности ногтевой пластины, служит защитным слоем от различного рода инфекций, но это не так. Между природным и искусственным ногтем может остаться небольшое пространство, куда легко попадают влага и загрязнения. Создаются благоприятные условия для развития грибковых заболеваний.

При описании процедуры наращивания ногтей мы упомянули, что нанесенный слой покрытия должен быть зафиксирован. Иногда для создания искусственных ногтей используются компоненты, которые требуют фиксации под ультрафиолетовыми лампами. А это не всегда желательно, так как волны определенной длины в УФ-излучении могут быть потенциально опасными.

Очищающие растворы, которые используются для удаления липкого слоя, остающегося после снятия искусственного ногтя, снижают защитные способности кожи. При этом они растворяют липидные компоненты (которые в обычных условиях являются малорастворимыми) в верхних ее слоях.

В последнее время некоторые фирмы начали с успехом применять принципиально новую систему ухода за ногтями, альтернативную маникюру с применением акриловых покрытий, – так называемый «живой полимер». Этот метод позволяет избежать некоторых неприятных последствий, возникающих в результате использования акриловых покрытий.

«Живой полимер» отличается от обычных систем искусственных ногтей тем, что это живая система. Он не запечатывает и не подавляет биологическую систему ногтя. Новая система позволяет ногтю «дышать». Хотя сам ноготь, как известно, состоит из неживого материала и обогащается кислородом за счет хорошо развитой системы капилляров ногтевого ложа, он пропускает влагу и продукты обмена веществ, связанные с метаболической активностью кожи под ногтем.

Нормальная дыхательная активность позволяет сохранить ноготь и кожу пальца в здоровом состоянии. Конечно, застывая, полимер (он применяется в виде геля) образует на ногте крепкое покрытие, но благодаря свойствам полимера это покрытие имеет ту же эластичность и структуру, что и природный ноготь. Это тем более важно, что движение отличного по структуре покрытия приводит к тому, что искусственные ногти отпадают в самый неподходящий момент.

Другой немаловажной особенностью нового средства является то, что для снятия искусственного ногтя не нужно применять очищающий растворитель. Следовательно, не возникнет никаких неприятных последствий, сопутствующих удалению липкого налета, появляющегося после использования акрилового покрытия.

С помощью «живого полимера» вы можете за несколько минут восстановить сломанный ноготь, и он будет таким же красивым, как и все остальные.

Интересно, что полимерный гель для создания искусственных ногтей выпускают уже окрашенным в разные цвета. Таким образом, вам не придется покупать лак для ногтей и делать маникюр.

Единственным недостатком гелей является то, что ногти, изготовленные из них, не всегда смотрятся так естественно, как этого хотелось бы. Это объясняется, что довольно часто применяются не очень качественные материалы для производства «живых полимеров» и такие ногти очень быстро желтеют, имеют неестественный цвет, что исключает возможность появляться в обществе без нанесения на них лака.

В последнее время все большее распространение получает довольно дорогой, но очень эффективный метод наращивания ногтей. Он заключается в применении для этой процедуры современного сырья, разработанного одной немецкой медицинской корпорацией. Этот материал – светоотверждаемая смола, которая не содержит химически опасных веществ, в отличие от акриловых ногтей. Она давно и широко применяется в стоматологии, что гарантирует ее безопасность для вашего организма.

Ногти, сделанные из такой смолы, отличаются, кроме безопасности, прочностью и совершенно естественным природным видом. Такие ногти можно носить и без лака – никто даже не догадается о том, к какой маленькой хитрости вам пришлось прибегнуть. Для того чтобы нарастить ногти таким образом, мы все-таки рекомендуем вам обратиться в салон. Там вам обязательно придется пройти все процедуры по корректировке, лечению и запечатыванию ваших природных ногтей. Это необходимо для того, чтобы обеспечить вашим ногтям здоровье и питание, в то время когда на них будет напылено искусственное покрытие.

После того как вам надоест щеголять с идеальными ногтями, вы обратитесь в тот же салон, где вам нарастили ногти, и специалист снимет их вам совершенно бесплатно.

Накладные ногти

Накладные ногти могут быть виниловыми и пластиковыми.

Вы можете наложить искусственный ноготь на всю поверхность ногтевой пластины или только на ее кончик. Работа эта довольно кропотливая, поэтому учтите, что она займет много времени.

Раз уж вы решили уделить время своим рукам, совместите приятное с полезным и сделайте ванночку. Это поможет вам смягчить огрубевшую кожу вокруг лунки. Отполируйте поверхность ногтей и подпилите кончики, чтобы выступающая часть была не больше 2 мм. Стряхните опилки. Лучше сделать это, похлопав рукой об руку, не прибегая к помощи платка или щетки. На поверхности ногтевой пластины не должно оставаться никаких ворсинок или крошек. Проверьте, чтобы поверхность накладки тоже была чистой. Если вы накладываете только нончик ногтя, то пластину надо прикрепить чуть выше середины собственного ногтя. Ни в коем случае не прикасайтесь к поверхности ногтей, после того как стали наносить клеящее средство. Нанесенный клей нужно распределить ровным слоем по всей поверхности ногтевой пластины, так как это влияет на качество приклеивания. Боковые края пластины не должны заходить за края вашего ногтя. Для того чтобы граница между пластиной и ногтем была незаметной, отполируйте ногти при помощи пилочки. В «черновом» исполнении ногти готовы.

Теперь приклейте узкую полоску фиброгласса на все еще заметную линию стыка между пластиной и вашим ногтем. Затем возьмите полоску пошире – она предназначается для всего ногтя. Очень аккуратно нанесите на ноготь три слоя специальной смолы. Обязательно добейтесь того, чтобы все три слоя были очень тоненькими. Вот теперь ваши новые ногти готовы. Можете придать им любую форму и покрыть лаком.

Если вы решили сделать накладку на весь ноготь, то, прежде чем приклеивать ее, проверьте, соответствует ли она вашему естественному ногтю и подходит ли для него ее углубление.

Наложение небольшой искусственной части выгоднее. По мере отрастания естественного ногтя граница между ним и большой накладкой, проходящая у основания ногтя, заметнее, чем при наложении частичной пластины, потому что место соединения по середине ногтя менее заметно.

Не стоит делать ногти слишком длинными. Помните о том, что «слишком хорошо – тоже нехорошо». Длина должна быть такой, чтобы ногти не заворачивались вовнутрь и не мешали вам выполнять повседневные дела.

Пластиковые ногти выглядят здоровыми и естественными. Их можно быстро удалить. Средства для этого должны прилагаться к набору, или же в инструкции по применению накладных ногтей должны даваться рекомендации по этому поводу. Необходимо полностью удалить липкий налет, который может остаться на ногтевой пластине, после того как вы сняли накладку. Не стоит слишком растягивать этот процесс, потому что растворенный очистителем налет может проникнуть в кожу, что вызовет раздражение.

Как ни хороши накладные ногти, но они требуют более тщательного ухода, чем собственные. С такими ногтями нельзя заниматься домашними делами. Они очень чувствительны, и используемые химикаты могут повредить им. Но ведь никто не заставляет вас делать маникюр, перед тем как отправляться на кухню. Накладные ногти тем и удобны, что ими можно воспользоваться в случае крайней необходимости, а в остальное время выступать в амплуа «Мисс естественность».

Следует неукоснительно выполнять инструкции, которые должны быть в каждом наборе накладных ногтей. Применение клеящих средств, не предусмотренных инструкцией, может привести к деформированию накладки, но что еще хуже – повредить вашим ногтям.

Теперь вы знаете преимущества и недостатки каждого метода и в состоянии помочь себе в случае, если природа не позаботилась о вас и не наградила ногтями дивной красоты.

Мы не зря так подробно рассказывали о недостатках каждого метода. Об их достоинствах вам постарается подробно доложить фирма-изготовитель, а вот о минусах не всегда и не все спешат распространяться. Поверьте, что это делается не из-за пренебрежения вашим здоровьем. Просто то, что подходит для одного человека, не всегда хорошо для другого. Но нельзя же совсем отказаться от какого-либо метода, если он кому-то не подошел. Кроме того, в аннотациях к различным косметическим препаратам всегда сообщается о наиболее общих противопоказаниях. Возможно, следует для начала нанести небольшое количество средства, для того чтобы проследить, не возникнет ли каких-либо проявлений аллергической реакции в течение двадцати четырех часов. Если такое случилось, вам, конечно же, не стоит применять данный препарат.

Желательно использовать для обработки природных ногтей, создания искусственных ногтей и покрытия их лаком косметические средства одной фирмы. В этом случае вы избежите столкновения различных технологий и ваши ногти не пострадают от вредных веществ, образовавшихся в результате взаимодействия химических элементов, применяемых разными фирмами.

Помните, что искусственные ногти вовсе не избавляют вас от заботы о своих руках и ногтях. Они не могут скрыть абсолютно всех дефектов ваших ногтей, они хороши лишь в том случае, если вы не можете отрастить собственные ногти по каким-либо причинам. Помочь вам скрыть серьезные заболевания ногтей они не в силах. Так, например, вам ни за что не удастся воспользоваться вышеописанными методами, если по всей длине вашей ногтевой пластины простираются канавки. Используя акриловую смолу или накладные ногти, вы только подчеркнете этот недостаток, так как ваши «новые» ногти будут выглядеть еще более неровными. Более того, нанесение косметических средств, если они не являются лечебными, во время серьезного заболевания ногтей противопоказано.

Советуем вам при выборе косметических средств руководствоваться не их ценой, а заботой о своем здоровье.

Глава 8

Заболевания ногтей и их лечение

Наиболее распространенные заболевания ногтей

Ногти требуют постоянной заботы и ухода. Стоит оставить их без внимания – и они могут подвергнуться различным заболеваниям. Причины заболеваний ногтей самые разные: нарушенный обмен веществ, неправильное питание (в организме не хватает витаминов), нервное напряжение или продолжительное воздействие разных химических соединений (могут быть лак или ацетон). Ногти при этом становятся хрупкими и ломкими или, наоборот, мягкими. Могут появиться заусеницы вокруг ногтей. Это не только некрасиво, но и достаточно болезненно. Кроме того, ногти могут потускнеть, пожелтеть или покрыться небольшими белыми пятнышками.

Очень важно правильно ухаживать за ногтями, тогда они останутся здоровыми. Прежде всего следует помнить, что их нужно держать в безукоризненной чистоте. Если вы постоянно следите за своими ногтями, то, конечно же, не забываете их подстригать и подпиливать. Кроме того, необходимо постоянно пользоваться специальным кремом и втирать его как в кожу вокруг ногтя, так и в сам ноготь.

Здоровы ли ваши ногти, можно определить по виду ногтевого ложа, по ногтевой пластинке и основанию ногтя – лунке. Ногтевая пластинка – это, собственно, и есть отмерший слой вещества, который под действием специальных клеток кожи становится ровным и плоским. Ногтевое ложе представляет собой небольшой участок кожи розового цвета, который доходит до лунки. Сама же лунка похожа на полулунное образование белого или розоватого цвета.

Рассмотрите свои ногти. Если ноготь гладкий, ровный, слегка изогнут, а край и стороны его свободны, его можно считать здоровым. Если же вы заметили какие-то отклонения, значит, с вашими ногтями не все в порядке.

Болезнь может поразить как ногтевую пластинку, так и ногтевое ложе и лунку. Такие заболевания не стоит оставлять без внимания, следует сразу же обратиться к врачу-косметологу.

Какие заболевания ногтей самые распространенные?

1. Края ногтя неровные, волнообразные или рифленые. Это может быть связано с небольшим повреждением ногтевой пластинки или с какой-либо инфекционной болезнью.

2. По всей длине ногтя идут своеобразные углубления, канавки. Такие дефекты ногтя могут возникнуть как вследствие болезни клеток ногтевого вещества, находящегося под ногтевой пластинкой, так и из-за раны в полулунной области.

3. Гипертрофия. Заболевание, при котором ноготь чрезмерно утолщается. При этом он может расслаиваться, что затрудняет его обработку. Но и без расслоения такой ноготь доставляет много хлопот, так как утолщение нередко ведет к врастанию ногтевой пластины в ложе ногтя, что достаточно болезненно и требует лечения.

4. Довольно серьезного лечения требует ноготь, если он трескается у основания. Такое заболевание получило название «подвешенный ноготь». В этом случае частички ногтевой пластинки могут вдавливаться в ногтевое ложе, вызывая боль и небольшое ногтевое кровотечение. Также трещины в основании опасны еще и тем, что могут стать причиной инфекционного заболевания.

5. Нешуточным заболеванием является и ноготь-скорлупа, или, как еще говорят, мягкие ногти. В этом случае ноготь становится очень тонким и может согнуться гораздо сильнее, чем обычные ногти. При этом ногтевая пластинка отделена от ногтевого ложа и имеет сильно загнутое основание. Такое состояние ногтей может быть вызвано какой-то хронической болезнью и требует длительного и регулярного лечения.

6. Ноготь с синяком, или, как его еще называют, ноготь с кровоподтеком, к очень серьезным заболеваниям не относится. Для этого недуга характерны темные пятна фиолетового, коричневого или черного цвета на ногтях. Пятна возникают в результате травмирования ногтевого ложа. В пораненном месте происходит кровотечение, запекшиеся сгустки крови прикрепляются к ногтевой пластинке и растут вместе с ней. В этом случае следует поберечь свои ногти, так как в результате даже небольшого давления ногтевая пластинка может быть легко отделена от ногтевого ложа.

7. При заболевании атрофией ноготь утрачивает свой блеск, становится очень тонким, а впоследствии может исчезнуть совсем.

Очень часто на ногтях можно увидеть белые пятнышки. Возникнуть они могут из-за ранения самого основания ногтя. Когда ноготь растет, пятнышки сдвигаются к основанию и постепенно сходят. Гораздо сложнее, если на ногтях заводится микроскопический грибок.

8. Стригущий лишай на ногтях – очень серьезное инфекционное заболевание, которое вызывают споры микроскопического грибка. На ногтях появляются небольшие белые пятна округлой формы, шершавые на ощупь. Так как грибок повреждает поверхность ногтевой пластинки, белые образования можно удалить с поверхности при помощи острого предмета. Важно помнить, что при этом нужно соблюдать осторожность и не повредить саму ногтевую пластинку. Кроме того, микроскопические споры легко распространяются, и поэтому следует вести себя достаточно осмотрительно, чтобы не подвергнуться данному заболеванию.

При другой форме заболевания инфекция поражает вещество, находящееся внутри ногтя. В результате в этом месте появляются беловато-серые или желтоватые полоски. Болезнь при этом поражает край ногтя и постепенно распространяется к корню. Пораженная же часть ногтя имеет характерное утолщение и становится бесцветной.

При третьей форме стригущего лишая страдает прежде всего ногтевое ложе. При этом поверхностные слои ногтевой пластинки становятся очень тонкими, и при малейшем воздействии на них образуются трещины. В пораженных местах поверхность ногтя может отставать, и открываются пораженные части ногтевого ложа. Лечение в этом случае должно быть регулярным, иначе болезнь может надолго затянуться.

9. Еще одно очень серьезное заболевание – онихия – воспаление матрицы, т. е. особого пласта клеток, который отделяет клетки кожи от ногтевой пластинки. В матрице, собственно, и начинает расти ноготь. Повреждение ее клеток может привести не только к сильной деформации, но и к полному прекращению роста ногтя.

Заболевание данного участка ногтя происходит вследствие несоблюдения гигиенических норм и сопровождается, как правило, гнойным воспалением. Лечение требует терпения и выполнения всех требований врача.

10. Другое инфекционное грибковое заболевание, которое часто поражает ногти, – это перионихия фелона. Для него характерно воспаление волокон вокруг ногтей. Болезненное состояние ногтей вызвано или бактериями, или дрожжевым грибком. Особенность заболевания в том, что оно сопровождается гнойным воспалением внутри ногтя и под ногтевой пластинкой.

11. Заболевание, не связанное с инфекцией и тем не менее довольно часто встречающееся, – вросшие ногти, когда ногтевая пластинка врастает в складку кожи. Это происходит, если не удалить своевременно сильно отросший ноготь, а также если неправильно пользоваться маникюрными принадлежностями и довольно сильно затачивать ногти.

12. Онихолиз. При этом заболевании происходит ослабление ногтевой пластины, но она не отрывается от ногтевого ложа. Онихолиз наблюдается при наличии какого-то серьезного внутреннего заболевания или поражения организма какой-либо инфекцией, а также из-за частого употребления сильнодействующих лекарств. Это одно из наиболее типичных заболеваний ногтей.

Грибковые инфекции втречаются у 2–5 % населения. В последнее время количество заболевших увеличилось из-за широкого распространения такого грибка, как красный трихофион, который поражает ногти у 70 % заболевших. Инфекция вторгается со стороны основания ногтя или со стороны свободных краев и вызывает разрушение ногтевых пластинок, их утолщение или, наоборот, истончение, разрушение на кончиках, возникновение грязных пятен в толще ногтя, поперечных борозд или трещин.

Для проникновения инфекции исходным фактором служат эндокринные нарушения функций организма, а провоцирующим – нарушение целостности ногтевой пластины. В свете этого становится понятной важность правильного ухода за ногтями и необходимость соблюдения мер осторожности при выполнении маникюра.

Для лечения применяются комплексные меры, которые опредляются после выявления всех патогенных факторов. Основой для лечения является применение антибиотиков.

Если медикаментозное лечение не приносит никаких результатов, то прибегают к такой крайней мере, как удаление пораженной ногтевой пластины. Для этого на ноготь наносят специальную мазь для размягчения ногтя, после чего ногтевую пластинку заклеивают лейкопластырем и оставляют на пять дней. После этого пластырь снимают, а ногтевую пластинку удаляют с помощью косметических ножниц в пределах здоровых тканей.

После этого производятся процедуры по излечению ногтевого ложа. Для этого ногтевые ложа смазывают 10 %-ным раствором йода два раза в день в течение недели или больше.

После излечения ногтевого ложа следует также в течение года проводить профилактические меры от рецидивов онихомикоза. Для этого основание ногтя нужно смазывать фунгицидной жидкостью дважды в день.

Становится понятным, что онихомикоз – довольно серьезное заболевание, и его лучше предотвратить, чем потом так мучиться. Поэтому будьте предельно внимательны к своим ногтям.

13. Отслоение ногтевой пластинки может быть вызвано как грибком, так и плесенью. При заболевании грибком под ногтевой пластинкой появляется и быстро начинает разрастаться в питательной среде субстанция белого цвета. Поражая внутриногтевое вещество, грибок успешно развивается в теплых и влажных условиях. Если не проводить лечение и не удалить грибок, он увеличивается под ногтевой пластинкой и способен отслоить ее от ногтевого ложа.

Кроме спор грибка, можно также подхватить и споры плесени. Плесень имеет зеленую окраску и свободно формируется из спор в местах повреждения. Чаще всего это места удаления заусенцев и соприкосновения ногтевой пластинки с кожей.

Споры плесени могут поражать и участки кожи, и ногти. Инфекция способна быстро вырабатываться и легко распространяется при благоприятных условиях. Таким образом, грибок или плесень с одного ногтя легко могут перейти на соседние.

Чтобы не подхватить споры грибка или плесени, следует соблюдать санитарные нормы. Если у вас на кончиках пальцев около ногтей имеются трещинки, вероятность заболевания грибком достаточно велика. Поэтому выполнять домашние дела, а также заниматься садоводческими работами следует только в перчатках.

14. Встречается также такой дефект ногтя, как какие-либо новообразования. Иногда в основании ногтя образуются фибромы, которые приводят к изменению структуры ногтевой пластины. Причиной может стать нарушение функции сальных желез. Лечение производится хирургическим путем, а небольшие опухоли удаляются методом электрокоагуляции.

Другой вид опухолей – гломусные – образуются из дермы в области ногтевого ложа и проявляются в болевых ощущениях при надавливании. Часто такую опухоль можно спутать с синяком, потому что она имеет вид небольшого синеватого пятна под ногтевой пластинкой. Основой такого новообразования являются гипертрофированные гломусные тела. Удаляют эту опухоль хирургическим путем, причем если при операции не удаляются все видоизмененные клетки, это приводит к рецидивам заболевания.

15. Кроме прочих заболеваний, встречаются также пигментные аномалии, которые выражаются в виде пигментированных продольных полос на ногтевой пластине. В случае, если подобное явление определяется, как нарушение деятельности нервной деятельности в области роста ногтей, следует прибегнуть к помощи хирургического вмешательства.

16. Последним в ряду новообразований является злокачественная меланома. Она выглядит, как опухоль, проявляющаяся в темном пятне под ногтевой пластиной или в продольных полосах темно-синего или коричневого цвета. Вдоль этих полос ноготь трескается, а затем начинаются его отторжение и разрушение. На его месте происходит рост гранул темно-синего цвета, отдаленно напоминающих бородавки. Лечение аналогично лечению остальных новообразований.

Способы лечения заболеваний ногтей

Как вы понимаете, при первых же симптомах перечисленных заболеваний ногтей необходимо срочно обратиться к специалисту. Не нужно откладывать визит к врачу или заниматься самолечением. Это может привести к тому, что болезнь перейдет в формы, не поддающиеся никакому излечению и дающие осложнения.

Для профилактики всех инфекционных, грибковых и других заболеваний ногтей следует строго выполнять все гигиенические нормы и придерживаться определенных правил, которые позволят вам избежать всяческих неприятностей. Эти правила элементарны и всем давно известны, однако нелишним будет вам напомнить их еще раз.

Не следует пользоваться чужими маникюрными инструментами. Никогда не стоит брать чужие пилочки и щеточки. Если возникает хотя бы малейшее подозрение на грибковое заболевание, нужно непременно обратиться за советом и помощью к врачу-косметологу.

Помимо этих заболеваний, также можно встретить голубой ноготь, желтый ноготь и заусеницы. Голубые ногти бывают у людей с плохим кровообращением. Желтыми ногти становятся вследствие перенесенного заболевания или от частого курения.

Очень часто к косметологам обращаются по поводу образования заусеницев. Они могут образоваться как в области соприкосновения полулунной области ногтя с кожей, так и в местах соединения ногтевой пластинки с кожей, а также на коже вокруг верхней части ногтя. Заусеницы достаточно болезненны, и их стараются побыстрее удалить.

Заусеницы возникают по разным причинам. Это может произойти вследствие того, что кожа сильно прилегает к ногтевой пластинке, поэтому на ногтевой пластинке нарастает тонкий слой кожицы. Она немного твердеет и отслаивается, открывая основание ногтя в полулунной области. Иногда кожа отходит настолько сильно, что часть у основания ногтя начинает кровоточить. Кожа также может отслаиваться небольшими тонкими полосками. Если зацепиться заусеницей за что-либо, это причиняет боль.

Если вы самостоятельно удаляете заусеницы, делайте это аккуратно. Сначала отодвиньте, а затем срежьте надкожицу. При удалении заусеницы очень часто образуется кровоточащая ранка. Ее обязательно нужно обработать каким-либо дезинфицирующим средством, чтобы туда непопала инфекция, иначе может возникнуть воспаление, иногда сопровождающееся нагноением.

Воспаление может возникнуть и в том случае, если заусеницы, которые не были удалены вовремя, врастают в кожу, при этом под кожей образуется гной. Срочно необходимо очистить край ногтевой пластинки, удалить гной, продезинфицировать ранку. Как только ранка зарастет, следует приступить к удалению заусениц.

Чтобы избежать возникновения заусениц, нужно самым тщательным образом ухаживать за кожей вокруг ногтей, особенно осторожно обрабатывать те места, где ногтевая пластинка соприкасается с кожей.

Здоровые ногти говорят и о здоровье всего организма. Но стоит вам только заболеть, как это отражается и на состоянии ногтей. Если ваши ногти тусклые или пожелтевшие, постоянно ломаются и крошатся, вам следует подумать о своем самочувствии. Посмотрите внимательно на свои ногти – они подскажут вам о возможных заболеваниях.

Здоровые ногти – розовые, блестящие и гладкие. В том месте, где ногтевая пластинка прилегает к коже, видны полулуния беловатого цвета. Наличие полулуний указывает на функциональные резервы организма и свидетельствует о его жизнеспособности.

Как правило, такие полулуния есть у здоровых людей на больших и указательных пальцах. Отсутствие же их может указывать на переутомление или истощение организма. Но бывает и так, что отсутствие полулуний является особенностью личной конституции. У таких людей чаще всего пухлые пальцы, а ногти короткие и широкие. В этом случае отсутствие полулуний не свидетельствует о проблемах со здоровьем.

Если на всех пальцах полулуния хорошо видны и достаточно большого размера, это сигнал о чрезмерном расходовании энергии организмом. Значит, очень велика опасность сердечно-сосудистых заболеваний, а также серьезных заболеваний сердца.

Если на ногтевой пластинке вблизи полулуния четко видна горизонтальная линия, человек может быть болен диабетом.

Когда ногти постоянно обламываются и достаточно хрупкие, это значит, что в организме не хватает минеральных веществ. Следует обратиться за советом не только к врачу-косметологу, но и к своему терапевту. Однако ногти могут стать хрупкими и после отравления организма каким-то токсическим веществом. Вместе с очищением организма и восстановлением его функций будет происходить и улучшение состояния ногтей.

В том случае, если ломкость ногтей связана с недостатком минеральных веществ, следует принимать лекарства, восполняющие недостаток этих веществ в организме, и витамины. Для лечения ногтей можно использовать различные лекарственные препараты растительного происхождения.

На ногтях могут также быть небольшие продольные канавки или продольные трещинки. Трещинки на ногтях свидетельствуют о том, что возникли какие-то нарушения в деятельности пищеварительного тракта, а также могут указывать на желудочные заболевания.

Ногти потемнели, на них появляются темные пятнышки, они крошатся или легко ломаются? Вероятно, это следствие перенесенного инфекционного или хронического кожного заболевания. Это может быть экзема, различные виды микозов или псориаз.

А вот появление на ногтевой пластинке своеобразного утолщения указывает на недостаточность кровообращения в организме. Такой нарост указывает также на наличие сердечного заболевания.

При таких заболеваниях, как псориаз или ревматизм суставов, на ногтях появляются небольшие точечные углубления. Их называют еще «наперсточными». Подобные точечные вмятинки могут появиться в результате какого-либо нервного расстройства. Но при лечении заболевания все углубления исчезают бесследно.

Здоровые ногти имеют несколько вытянутую форму. Но если они становятся сильно округлыми и к тому же имеют своеобразное утолщение на ногтевой пластинке, что делает их сильно выпуклыми, это указывает на заболевания легких, сердца, кишечника. Если же на таких ногтях имеются еще и небольшие поперечные бороздки, это связано с заболеванием щитовидной железы.

Если бороздки продольные и имеют белый или желтоватый цвет, это указывает на дисбактериоз кишечника. Такие бороздки можно наблюдать и у курильщиков с большим стажем. Особенно отчетливо подобные полоски видны на больших пальцах.

Продольные канавки появляются на ногтевой пластинке после тяжелых инфекционных заболеваний. Постепенно, с выздоровлением и восстановлением организма, они исчезают.

Если пожилой человек страдает каким-то хроническим заболеванием, то на ногтях могут появиться небольшие углубления желтоватого или коричневатого цвета. Это реакция организма на инфекцию. Как правило, у пожилых такие углубления и пятнышки не исчезают.

На наличие заболевания указывает также и цвет ногтей. О здоровье организма свидетельствует розовый цвет ногтей. Но если ногти имеют синеватый или синевато-фиолетовый оттенок, значит, стоит обратить внимание на сердечно-сосудистую систему.

При многих серьезных заболеваниях – таких, как цирроз печени или болезни надпочечников, – ногти становятся молочно-белыми. А если ногти белые и мягкие, это связано с болезнью щитовидной железы.

Совершенно прозрачные ногти, которые постоянно расслаиваются, встречаются у людей с нарушением кроветворной функции.

В том случае, когда ногти имеют желтовато-коричневый цвет, ближе к горчичному, это признак гепатита и других заболеваний печени.

Но чаще всего на ногтях заметны небольшие белые пятнышки. Это свидетельство того, что в организме не хватает железа. Поэтому следует употреблять как можно больше продуктов, богатых железом, и приобрести витаминные препараты. Большие же беловатые пятна неправильной формы могут также указывать и на то, что имеются заболевания печени, почек или лимфатической системы. Следует обратиться к врачу, если такие пятна не проходят. Но иногда подобные пятна могут появиться после различных травм, например после сильного ушиба.

Пятна могут возникнуть и после неправильно сделанного маникюра, когда была сильно повреждена ногтевая пластинка. Если же на месте такого пятна ногтевое вещество отслаивается мелкими чешуйками, значит, ногти повреждены грибковым заболеваниям.

Если ногти начинают ломаться и слоиться, это означает, что в организме не хватает витаминов А, В и Д, а также желатина. Вам стоит отдавать предпочтение таким продуктам, в которых большое количество этих витаминов. Что же касается желатина, его лучше всего вводить в желе или использовать в заливных.

Для того чтобы ногти всегда оставались здоровыми, следует помнить несколько правил о том, как правильно ухаживать за ними.

Если ваши ногти хрупкие и ломкие, их можно лечить и укреплять с помощью ванночек. Для этого нужно взять немного теплого растительного масла и добавить в него витамин А и 3 капли йода . Также можно воспользоваться лимонным соком и добавить в растительное масло не йод, а 5 капель сока. Подобные ванночки хорошо делать 2 раза в неделю.

Достаточно эффективны ванночки с морской или поваренной солью . Приготовив такую ванночку, опустите в нее кончики пальцев на 15–20 минут. Затем ногти насухо вытрите и нанести защитный крем или покройте их специальным гелем.

При многих заболеваниях ногтей помогут соки лимона, клюквы, черной и красной смородины . Регулярно втирая сок в ногтевую пластинку и в кожу вокруг ногтя, можно быстрее избавиться от хвори, а также укрепить ногти.

Для профилактики заболеваний можно использовать ванночки из соли с добавлением нескольких капель лимонной кислоты . Такой солено-кислый раствор оказывает на ногти благоприятное воздействие. Они остаются здоровыми и крепкими. Для этой ванночки прекрасно подойдет морская соль, но можно использовать и обычную поваренную. Ванночку нужно делать хотя бы раз в неделю. Ногти в растворе необходимо держать не менее 20 минут.

Укреплению ногтей способствует пчелиный воск . Разогрейте воск на водяной бане. Затем поместите в него ногти и подержите 2–3 минуты. На кончиках пальцев образуются при этом своеобразные восковые «наперстки». Эти наперстки следует оставить на пальцах до утра, утром аккуратненько снять. Сделать это можно с помощью горячей воды, куда нужно опустить пальцы.

Если вы работали с землей, ногти требуют особенного ухода. Воспользуйтесь долькой лимона или кусочками ревеня. Подойдет и столовый уксус, и раствор лимонной кислоты, которым нужно пропитать ватный тампон. А вот если вокруг ногтей появились небольшие трещинки, вам нужно смазать их каким-то жирным питательным кремом. Вместо крема можно использовать растительное масло. Его следует слегка подогреть, а затем тщательно смазать все трещинки вокруг ногтей.

Но как быть, если ногти стали желтыми? Каждый день делать притирания лимонным соком или перекисью водорода , если вы воспользуетесь ее 3 %-ным раствором. Также ежедневно можно применять смесь следующего состава: глицерин и перекись водорода в соотношении 1:5. Или же глицерин, пергидроль и дистиллированная вода в соотношении 1:1,5:4. Полощите ногти в смеси, и постепенно желтизна пройдет.

А вот большое утолщение ногтя, которое представляет собой ороговевший коричневатого цвета вырост (такое явление наблюдается при гипертрофии), можно удалить. Для этого необходимо сначала сделать ванночку. Лучше всего подойдет мыльно-содовая. Держать ногти в ванночке следует не менее 10 минут. Затем можно осторожно снять этот ороговевший участок при помощи пемзы.

Если заболевание поразило ногтевое ложе или ногтевую пластинку вблизи полулуния, приготовьте такую смесь. Возьмите 3 части ретинола (витамин А), прибавьте 3 части кальциферола (витамин Д), смешайте с 1 частью токоферола ацетата (витамин Е) и добавьте 1 часть любого специального крема для ногтей. Данную смесь следует втирать аккуратными движениями в основание ногтя и ногтевую пластинку.

Хорошо при заболевании ногтей помогают и припарки особенно если ваши ногти хрупкие и ломкие. Их готовят следующим образом: растение, которое вы решили использовать для припарки, следует измельчить, залить кипятком, затем воду слить и процедить через марлю оставшуюся кашицу. Вот эту кашицу и наносят на ногти на 10–15 минут. Затем ее убирают, полощут ногти в отваре и промокают их салфеткой.

Для приготовления лечебной кашицы для ногтей лучше всего использовать такие растения, как крапи в а двудомная, хвощ полевой, аир болотный, ромашка аптечная, корни репейника, корень солодки и некоторые другие. Особо рекомендуется в этом случае состав из черемши, которая славится содержанием дубильных веществ.

Все растения лучше всего собирать собственноручно, следуя указаниям справочника лекарственных растений и придерживаясь рекомандаций по поводу наиболее подходящего сезона для сбора. Дело в том, что в свежих растениях содержатся соединения, которые при сушке непременно разрушаются. Но если у вас нет возможности обзавестись запасом свежих растений, то вы можете приобрести готовые растительные сборы в аптеке.

Также в аптеке вы можете купить ряд гомеопатических препаратов на основе растений, которые специально предназначены как для ухода за ногтями, так и для излечения от заболеваний, вызывающих нарушение структуры ногтей.

Кроме припарок, для лечения хрупких и ломких ногтей часто используют смеси из различных лекарственных трав. При приготовлении смеси очень важно учитывать пропорции, в которых берутся компоненты. Приготовленную смесь нужно равномерным слоем нанести на ногти и подержать 10–15 минут. После этого аккуратно удалить смесь, промыть ногти и просушить их мягкой салфеткой.

Если же заболевание ногтей зашло слишком далеко, они слоятся, вызывая болезненные ощущения, вам следует срочно начать лечение ногтей при помощи различных отваров и компрессов из трав.

Лекарственные отвары окажут укрепляющее действие на ногти, а постоянное применение отваров и комбинирование их с лечебными мазями приведет к тому, что вы сможете вылечить заболевание ногтей. Кроме этого, отвары лекарственных трав имеют и профилактическое воздействие. Помимо отваров, отличный эффект дают компрессы из лекарственных трав.

Нужный отвар готовится следующим образом. Используются корень растения, корневище с небольшим кусочком стебля возле корня (иногда применяется и кора деревьев). Заготовленные части сушат, а затем измельчают. Все ингредиенты должны быть очень тщательно измельчены, чтобы можно было быстро приготовить отвар.

Приготовленное хорошо измельченное сырье следует прежде всего замочить. Для этого его высыпают в фарфоровый или эмалированный сосуд и заливают водой. Вода должна быть непременно комнатной температуры. Затем, закрыв плотно крышкой, оставляют настояться на несколько часов. Иногда для приготовления отвара используют водяную баню: сырье заливают водой, закрывают крышкой и помещают над источником пара.

Водяная баня представляет собой такой способ приготовления препарата, когда сосуд с лекарственным препаратом помещают не непосредственно на огонь, а над источником пара. Нужно также помнить, что под дно сосуда с лекарственным сырьем необходимо поместить какую-то прокладку в виде ткани или небольшой деревянной дощечки. Нагревать отвар следует в течение 30 минут, при этом тщательно помешивая. Приготовленный отвар охладить, поставив его в прохладное место на 10 минут. Процедив охлажденный отвар, приступайте к промыванию ногтей. Отвар можно заранее приготовить в большом объеме.

Кроме отваров и компрессов, в косметологической практике для лечения ногтей используют также и экстракты некоторых растений. Экстракт представляет собой сгущенные вытяжки из растительного сырья при помощи извлекающих жидкостей – таких, как вода, спирт, эфир. Различают экстракты жидкие, густые и порошкообразные. Применять их следует только по совету врача-косметолога. Для лечебных целей используют несколько капель данного препарата. Так как это средство является сильнодействующим, лучше пользоваться отварами и компрессами.

Не менее эффективны при лечении ногтей и мази. Для их приготовления можно использовать экстракт растений или настойку. Но подойдет также и свежий сок. Если же ничего подобного не оказалось под рукой, можно воспользоваться и порошком.

В качестве основы для приготавливаемой мази можно взять вазелин или ланолин. Основой также может служить и несоленое свиное сало (очень хорошо подходит нутряное сало), а также животное или растительное масло.

Для мази подходят только хорошо измельченные части растений. Сухие или свежие части растений после тщательного измельчения добавляются в основу и хорошенько растираются до образования однородной массы.

Порошок же растений добавляют в слегка подогретую основу небольшими порциями и тщательно перемешивают, чтобы не образовывались комочки. Затем дают остыть, и мазь готова к применению. Но в том случае, если в качестве основы вы используете сало или животный жир, мазь готовят перед самым употреблением, так как она может быстро испортиться. Однако можно на какое-то время сохранить ее, поместив в герметичной посуде в прохладное место.

Для лечения ногтей можно также применять и линименты. Это специальные жидкие мази, которые плавятся при температуре тела. Их хорошо использовать при лечении заусениц.

Для лечения заболеваний ногтей можно использовать многие растения. Можно, к примеру, приготовить настой из сухих листьев винограда . Он очень эффективен для полоскания ногтей при различных болезнях, в том числе и грибковых.

А вот отвар из коры дуба хорошо помогает в том случае, если на ногтях имеются трещинки. Для этого нужно тщательно измельчить кору дуба, а затем залить измельченные частички холодной водой и дать постоять в течение 4 часов. После этого слить воду, а размокшую кору залить водой в пропорции 1:6 и варить на медленном огне в течение 2 часов. Затем отвар остудить, и он готов для использования. Держать в отваре ногти следует не менее 20 минут 3 раза в день. Следует пользоваться им в течение недели, а затем сделать на несколько дней перерыв.

Листья дуба прекрасно подходят для лечения гнойных воспалений. Если при удалении заусениц в открытую ранку была занесена инфекция, то в отвар, приготовленный из дубовых листьев, следует добавить несколько веточек черной смородины. Тщательно удалив гнойное образование, опустить ногти в отвар и держать в течение 10–15 минут. И так ежедневно, пока не прекратится отделение гноя.

Не менее эффективен и отвар из молодых побегов ели . Его также следует применять, если ногти хрупкие и постоянно слоятся. Молодые побеги ели тщательно измельчают и отваривают в течение 2 часов. Затем отвар ставят на сутки в холодное место. Ногти следует держать в таком отваре не менее 10–15 минут 2 раза в день.

Если ногти потускнели, пожелтели или на них появились желтовато-коричневые пятна, можно воспользоваться настоем , приготовленным из калины обыкновенной. Для этого нужно взять немного коры калины. Полоски коры можно измельчить (если полоски небольшие по размеру, можно этого и не делать), затем залить кипятком и варить в течение 2–2,5 часа. Дать отвару настояться в течение 6 часов. После этого он готов к применению. Калина обладает прекрасным укрепляющим свойством.

При заболевании ногтей стригущим лишаем можно пользоваться отваром или экстрактом крушины ломкой . Отвар готовят следующим образом: нужно взять 2 ст. л. измельченной коры крушины и залить ее 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 3 часов. После этого отвар готов к применению.

Для приготовления экстракта нужно взять 2 ст. л. коры этого растения и залить ее 70 %-ным раствором спирта. Настаивается отвар в течение 3 часов. Экстракт можно достаточно долго хранить, поэтому он незаменим для длительного лечения.

Весьма полезным при лечении ногтей является лимонник китайский . У этого уникального растения в лечебных целях используются кора, семена, листья и мякоть плодов. Из плодов лимонника готовят препараты, которые применяют, если ноготь приобретает голубоватый или фиолетово-голубоватый цвет, а также если под ногтевой пластинкой образуется кровоподтек. Свежие листья лимонника используют для приготовления мазей. А из коры, хорошенько ее измельчив, готовят отвары и экстракты. В семенах же лимонника содержатся жирные эфирные масла и смола. Тщательно размельченные семена используют в качестве основы для приготовления мази. Причем для мази можно брать как листья того же лимонника, так и листья других растений.

Мякоть плодов лимонника не менее полезна, ибо в ней содержатся разные органические кислоты – такие, как лимонная, яблочная, винная, а кроме того, витамин С и белковые вещества. В связи с этим мякоть плодов лимонника представляет большую ценность. Из плодов лимонника отжимают сок, а оставшуюся мякоть прикладывают к ногтевой пластинке. Она хорошо помогает при расщеплении ногтей и подвешенном ногте.

Сок лимонника, если добавить в него 20 % спирта, хорошо сохраняется длительное время. Если его простерилизовать и законсервировать, можно хранить данный раствор в холодном месте достаточно долго.

Если ногти пожелтели или утратили свой блеск, поможет спиртовой экстракт сока лимонника. Для его приготовления в небольшую посуду влейте 200 г воды и накапайте 10–20 капель экстракта. Держите ногти в растворе в течение 20 минут. Данную процедуру лучше проделывать и утром, и вечером в течение двух недель.

Очень эффективен при лечении онихии можжевельник . В народе плоды можжевельника получили название «можжевеловых ягод» и являются прекрасным средством против различных воспалений ногтей и околоногтевого участка кожи.

Для лечения онихии готовят масло из плодов можжевельника. В конце сентября собирают хорошо созревшие ягоды, которые имеют сине-фиолетовый цвет, они годятся для приготовления масла. Затем плоды подсушивают. Лучше всего это делать на свежем воздухе, так как в помещении они становятся мягкими, вялыми и теряют свой блеск. Затем освобождают их от мелких косточек и готовят можжевеловое масло. В прохладном темном месте его можно хранить достаточно долго.

Можжевеловое масло наносится на место воспаления. Регулярное применение данного препарата в сочетании с другими лекарственными средствами помогает полностью избавиться от такой серьезной болезни, как онихия.

Также при заболеваниях ногтей пользуются экстрактом, приготовленным из можжевеловых ягод. Готовят его следующим образом. Нужно взять 30 г высушенных можжевеловых ягод и залить их 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 30 минут, затем охладить и процедить. Готовый экстракт хранится в темном месте.

В ванночку для ногтей можно регулярно добавлять по нескольку капель экстракта можжевеловых ягод. Это не помешает и в том случае, если ваши ногти здоровы. От использования данного экстракта ногти станут только крепче и будут меньше подвержены различным заболеваниям.

Если же ноготь стал очень тонким, имеет молочнобелую окраску и гнется гораздо сильнее, чем здоровый, то в этом случае можно воспользоваться препаратом, приготовленным из медуницы лекарственной . В народе всегда применяли отвары медуницы, сделанные из высушенных и измельченных стеблей и листьев этого растения.

Можно прикладывать к ногтю и свежие измельченные листья, когда ноготь трескается у основания и начинает кровоточить. Медуница обладает противовоспалительными свойствами, к тому же способствует приостановлению крови и быстрому заживлению ран благодаря содержащимся в траве микроэлементам, и прежде всего марганцу.

При заболеваниях ногтей не следует пренебрегать и таким растением, как ромашка . Цветки ромашки обладают противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Приготовьте отвар из цветков ромашки. Цветки должны быть собраны в начале цветения. Высушенные цветки (остаток цветоножки не должен превышать 3 см) заливают 1 л холодной воды и варят на медленном огне в течение 2 часов. Затем отвар процеживают через марлю. Настой охлаждают и используют для приготовления ванночек.

Кроме применения разных лекарственных трав, для лечения ногтей необходимо также употреблять пищу, богатую витаминами и минеральными веществами. Если в вашем рационе будет много продуктов, которые содержат желатин, витамин А, белки и минеральные соли, ногти будут быстрее расти, а также станут гораздо крепче.

Не стоит забывать и о некоторых правилах, когда вы делаете маникюр. Ведь повреждение ногтей при неправильной обработке может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому не оставьте без внимания несколько простых, но очень важных правил. Некоторые из них вам могут быть уже хорошо знакомы, тем не менее еще и еще раз учтите:

– перед тем как начать обрабатывать ногти, нужно подержать их некоторое время в ванночке с теплой мыльной водой. Тогда кожица вокруг пальцев несколько отмякнет и вам будет легче ее обрабатывать. Так же следует поступить, если вы собираетесь удалять заусеницы, ибо мыльный раствор предотвратит попадание инфекции в ранку;

– приступайте к обработке, только тщательно удалив с ногтей всю воду. Подстригать ногти следует сухими. Также они должны быть сухими при подпиливании. Не следует забывать, что движение пилки при обработке ногтей должно быть направлено только к середине;

– вместо лака вы можете воспользоваться специальным гелем. Гель хорошо предохраняет ногти от растрескивания и разделения. Гель следует наносить в соответствии с инструкцией. Вследствие неправильного его нанесения, когда между ногтевой пластинкой и слоем геля остается пространство, может возникнуть грибковое заболевание ногтя.

Во избежание этого лучше всего делать маникюр в косметологических кабинетах. Специалисты порекомендуют вам средства, обеспечивающие надлежащий уход за ногтями, а также помогающие сохранить ногти крепкими и здоровыми.

Не забывайте о том, что здоровье ногтей зависит прежде всего от правильного ухода за ними, а обеспечить своим ногтям надлежащий уход вполне в ваших силах.

Часть IV

Чудесное превращение

Глава 1

Как скрыть недостатки рук и ногтей

Красота лица – всегда в центре внимания. Но красота рук для женщины особенно важна. Эти руки не только готовят и стирают, не только снуют по клавиатуре компьютера или разливают кофе. Этими руками любуются, их целуют и украшают драгоценностями.

Поэтому руки должны быть нежными, мягкими и красивыми, вам не должно быть стыдно, когда кто-то обратит на них внимание.

Иногда бывает так, что руки от природы имеют какой-нибудь изъян или со временем становятся менее красивыми. Что же делать в этом случае?

Грубая кожа рук, расширенные поры. Такие руки, как и руки, слегка обветренные, нужно смазывать насыщенным глицериновым кремом – кожа на некоторое время станет гладкой. Огрубевшие руки, как и руки с нарушенной пигментацией, следует гримировать смесью отбеливающего или защитного крема и пудры слегка темноватого тона.

Если у вас короткие пальцы, нужно обязательно отращивать ногти подлиннее и покрывать их блестящими лаками светлых оттенков. Также можно на тыльную сторону кисти ближе к кончикам пальцев нанести светлый грим или пудру. Через 10 минут после наложения грима его излишки необходимо снять влажной губкой. При коротких пальцах нежелательно носить кольца, а если нельзя без них обойтись, то лучше предпочесть тоненькие легкие колечки на среднем – наиболее длинном – пальце.

Не рекомендуем также носить браслеты или часы с широким ремешком – это зрительно еще больше укоротит кисть. Нужно выбирать одежду без рукавов или с рукавами «три четверти», открывающими ваши запястья. Обязательно делайте маникюр – зарастающие ногти вряд ли украсят вас.

Если вы страдаете от того, что у вас слабые ногти, которые слоятся и неприятно выглядят, необходимо пользоваться бесцветным лаком-основой – ваши руки станут привлекательнее.

Вас беспокоят слишком узкие, некрасивые ногти? Покрывайте их блестящим лаком – они будут выглядеть объемнее. Также вам подойдут перламутровые лаки и лаки ярких, насыщенных цветов, например красный. Участки таких цветов кажутся нам больше, чем есть на самом деле.

Если ногти невозможно отрастить той длины, которой вам бы хотелось, купите накладные. Только помните: модная в последнее время прямоугольная форма ногтевых пластин идет лишь женщинам, у которых достаточно широкие пальцы. Этим особам совершенно не подходит конусообразная форма ногтей и остро заточенные ногти.

При трапециевидных ногтях не рекомендуется отращивать их. Имея такую форму ногтей, нужно покрасить ногтевую пластинку, закрашивая основание полностью, а выступающие края оставить незакрашенными.

Не рекомендуется также отращивать ногти при слишком полных пальцах. Ногти должны быть не слишком длинными, лучше красить их темным лаком или же лаком телесного цвета.

Необходимо помнить, что ярко накрашенные ногти привлекают внимание к рукам. Поэтому если ваши руки обладают какими-либо серьезными изъянами или недостаточно ухожены, лучше отказаться от броского маникюра.

Если вы не уверены в красоте ваших рук, можно выйти из положения при помощи модной одежды с удлиненными рукавами – такие модели подойдут женщинам с любой формой кистей. Это могут быть блузки с расклешенными ниспадающими рукавами в силе хиппи, платья в стиле кимоно или классические рубашки в стиле Умы Турман (помните «Криминальное чтиво»?) – в общем, одежда поможет скрыть ваши маленькие недостатки.

Помните Скарлетт из «Унесенных ветром», которая, чтобы обмануть Ретта Батлера в тюрьме и пытаясь скрыть, что работала на плантациях, надела на свои натруженные ручки перчатки? Девушка знала, что делала. Поэтому если вам так необходимо скрыть недостатки ваших рук и при этом остаться на высоте, не пренебрегайте перчатками. Это только так кажется, что перчатки – принадлежность свадебных пиров и светских раутов. Перчатки – одежда повседневная. Перчатки мы носим, предохраняя руки от холода и от ветра зимой и осенью. Это традиционные кожаные перчатки, а также шикарные перчатки из замши и бархата-стрейч различных цветов. Перчатки могут быть не только стандартного черного или коричневого цвета, но и самых разных цветов. Главное, чтобы они гармонировали с цветом вашей верхней одежды.

В последнее время все большую популярность приобретает этничесий стиль в одежде, трансформировавшийся в стиль многослойности шерстяных тканей. Эта одежда часто дополняется длинными перчатками до плеч, которые выполняются из кожи и застегиваются на замочек.

К этому же стилю относятся шерстяные митенки, шерстяные перчатки без пальцев, такие перчатки носили еще в ХIХ веке. Эта разновидность перчаток для смелых девушек, следующих за модой.

Если вы молоды и предпочитаете спортивный стиль, то летом можете позволить себе перчатки велосипедиста – из тончайшей кожи, с открытой тыльной стороной ладони. А если вам ближе романтический стиль, наденьте к вашему воздушному платью маленькие перчаточки из гипюра – это очень оригинально и изящно.

И конечно, же длинные атласные перчатки выше локтя прекрасно подойдут для торжественных случаев – будь это корпоративный прием для свадьбы лучшего доуга. Длинные перчатки надевают к декольтированным платьям. Перчатки для вечернего варианта могут быть как в тон платью, так и контрастными. Поверх перчаток можно надеть перстень или браслет, только не забывайте, что в этом случае они обязательно должны быть выполнены из драгоценных металлов и камней или же относиться к дорогой бижутерии.

Глава 2

Как подчеркнуть красоту рук

Чаще всего при правильном уходе руки выглядят великолепно. И если хотите, чтобы их красоту заметили окружающие, можете смело украшать свои руки всеми доступными вам средствами.

В первую очередь к ним относятся, конечно, разноцветные лаки. Теперь ваши ногти могут быть любого цвета, какого вы хотите, пусть даже этот цвет никак не сочетается с цветом помады. Ногти могут быть разноцветными – попробуйте накрасить их через один черным и белым лаком – вы произведете сенсацию!

Очень популярной становится в последнее время роспись на ногтях. Это настоящее искусство, которым владеют на сегодня далеко не многие девушки. Рисунки на ногтях могут быть как простыми – абстрактные крапинки или контрастные полоски, так и очень сложными – стилизованные цветы и даже портреты поп-звезд, которые делают лаком и гелевыми ручками.

Украшают руки, конечно, ювелирными изделиями и бижутерией. Необходимо помнить, что выбирать кольца следует, ориентируясь прежде всего на длину и форму ваших пальцев. Как уже было сказано, кольца не идут тем, у кого слишком короткие пальцы. Девушкам же с длинными и тонкими пальцами (как у пианисток и секретарш) носить кольца просто необходимо! Это могут быть классические и удлиненные перстни для указательного пальца, причем даже довольно большие. Но надевать несколько колец на один палец не стоит.

Тоненькие колечки, наоборот, лучше надевать по несколько штук на палец. Но нельзя носить кольца на всех пальцах – это выглядит довольно вульгарно. Нужно выбрать способ расстановки акцентов: либо вы украшаете крайние пальцы – мизинец и указательный, либо весь груз ляжет на средний палец. На больших пальцах симпатично смотрятся тоненькие колечки, но надевать их следует только на один палец.

Впрочем, здесь вы можете не ограничиваться лишь нашими советами. Ваш вкус – лучший подсказчик. Например, очень интересно и оригинально смотрятся многочисленные серебряные украшения на всех пальцах рук, если все они выдержаны, скажем, в восточном стиле. Естественно, и одежда, и аксессуары тоже должны соответствовать облику томной восточной красавицы.

Нужно также помнить, что кольца должны сочетаться между собой: обратите внимание на металл, из которых они сделаны. Нельзя носить одновременно кольца из золота и какого-нибудь еще металла. Некрасиво также выглядят руки, если на них несколько колец с камнями разных цветов. Золотые кольца некрасиво смотрятся на руках в большом количестве. Если вы любите носить множество колец, выберете серебро – это очень демократичный и менее обязывающий металл.

К украшениям для рук относятся и браслеты. Они могут быть разнообразными: от ювелирных до самодельных фенечек. Главное, чтобы они соответствовали вашему стилю. Нежелательно носить браслеты людям с короткими или полными руками. Ниспадающие браслеты хороши для женщин с тонкими руками и изящными запястьями. Последние тенденции в мире моды предлагают широкие браслеты со стразами и камнями либо же браслеты, сделанные из серебряной проволоки.

Браслетами можно украшать не только запястья, но и руки выше локтя. Если вы хотите носить браслеты на бицепсах, вам придется делать зарядку – такие украшения не должны глубоко врезаться в кожу.

И конечно же, не забудьте о том, чтобы стиль вашего браслета и материал, из которого он сделан, гармонировали с кольцами, иначе вы можете испортить все впечатление.

Заключение

Ну вот вы и прочитали обо всем, что необходимо знать, если хотите иметь руки и ногти мирового стандарта. Теперь вы в курсе, что нужно делать, чтобы ваши руки всегда выглядели ухоженными, были мягкими и гладкими, а ногти – красивыми и аккуратными.

Вы, конечно, можете забросить эту книжку на самую дальнюю полку и по-прежнему наплевательски относиться к своим рукам. В таком случае вам лучше ходить круглый год в перчатках и не снимать их даже в помещении. Иначе вы рискуете раз и навсегда испортить отношение к вам окружающих. Поверьте, женщина с неухоженными руками и ногтями выглядит не только неэстетично, но даже отталкивающе. Вам придется скрывать свои неухоженные руки и в кафе, и на работе, и в магазине.

Но мы все же надеемся, что подобная перспектива вас не привлекает. Если это так, наши усилия не пропадут даром и вы воспользуетесь рекомендациями, которые мы изложили в этой книги. Выберите то, что вам наиболее подходит, и регулярно ухаживайте за руками. Только так вы сможете в любое время похвастаться руками и ногтями мирового стандарта. Пусть процедура ухода за руками войдет в привычку, без которой вы не сможете представить себе ни одного дня жизни. А уход за ногтями и маникюр станут для вас столь же обязательными и привычными процедурами, как мытье волос.

А на прощание мы напоминаем вам: хотите стать красивой – регулярно работайте над собой!