Не критикуйте себя. Не нужно целый день повторять себе: «Я некрасивая, я медлительный, мой брат умнее меня». Бог создал тебя, будучи в хорошем настроении… Но если ты не научишься любить и ценить самого себя, ты никогда не сумеешь полюбить ближнего своего. Помни, что ты никогда не сможешь стать идеальным человеком.

Джоэль Остин, проповедник

Каждый день вспоминайте о своих целях, по крайней мере, дважды. Только так вы сможете в конце концов добиться результата.

Лес Браун, оратор-мотиватор

Даже у самых ваших талантливых сотрудников есть потенциал для роста в определенной области, и вы окажете им дурную услугу, если просто будете хвалить их! Каким бы талантливым ни был ваш сотрудник, всегда думайте о том, какую должность он будет занимать через два, пять или десять лет.

Катрин Миншю

Когда человек перестает мечтать, он перестает надеяться. Когда он научается мечтать реалистично, он начинает жить по-настоящему.

Дэвид Виндман

Я очень часто вспоминала свое детство, свой средний возраст – и пыталась понять, кем я была в то время. Мы должны быть единым целым, но мы не можем быть единым целым, если мечтаем быть абсолютно совершенными. В один прекрасный день я решила, что больше не буду стараться всем нравиться.

Джейн Фонда

Когда в 1888 году во время визита в Канны скончался брат Альфреда Нобеля Людвиг, местная газета написала об этом, но перепутала имена братьев. В газете появилось объявление о смерти Альфреда. Некролог говорил об умершем весьма нелестными словами. Когда Альфред прочитал его, будто пелена спала с его глаз. ‘Le marchand de la mort est mort’ («Смерть нашла продавца смерти») – гласил заголовок, а в самой статье утверждалось, что его самым большим достижением было изобретение способов убивать больше людей за меньшее время.

Прочитав статью, Альфред задумался о том, какую память оставит о себе в веках. Он решил, что большую часть своего немалого состояния, полученного в результате разработки, производства и продажи динамита, он передаст в фонд, из которого ежегодно будет выплачиваться пять премий его имени тем, кто внес позитивный вклад в развитие цивилизации.

С тех пор прошло более ста лет, но эти премии (теперь их шесть: в области химии, физики, экономики, медицины, литературы и мира) вручаются до сих пор – и лауреаты Нобелевской премии считаются самыми уважаемыми учеными в своих областях. Если бы ошибки не произошло – некролог не был бы напечатан – Альфред Нобель не задумался бы о своем духовном наследии, и премии не появились бы на свет.

 

Что следует изменить?

Счастливы вы или нет, практически всегда есть возможности для совершенствования. Периодически изучая положение дел, вы сможете оценить уровень личного счастья в жизни и спланировать необходимые изменения. Советуем не откладывать изучение ситуации на долгое время, чтобы не упустить возможности для счастья. Чем чаще вы будете проводить такой анализ, тем быстрее научитесь это делать.

Выберите время, когда вас никто не отвлекает. Выпишите основные составляющие вашей жизни и решите, что делает вас счастливым, а что – нет. Негативные аспекты нужно пересмотреть, позитивные – использовать по максимуму.

Регулярно проводите детальное изучение обстоятельств своей жизни – и сможете определить, как вам стать счастливее.

 

Фундаментальные изменения

Чтобы стать по-настоящему счастливым человеком, определите те сферы своей жизни, которые нуждаются в серьезных изменениях. Пересматривая положение дел, обращайте внимание на факторы, которые оказывают прямое или косвенное влияние на ваше состояние, и на ситуации, имеющие значение для вашего ощущения счастья. Их надо изменить в первую очередь.

К сожалению, именно эти перемены наиболее сложны, поэтому следует определить, будут ли они стоить потраченных усилий. Если да – займитесь этим немедленно. При возникновении сложностей нужно придумать что-нибудь мотивирующее.

Например, большую задачу можно разбить на множество маленьких подзадач. Всегда помните о том, какую пользу принесут эти изменения. Пересматривайте свои планы по мере их осуществления. Всегда будьте уверены в том, что результаты соответствуют вашим ожиданиям.

 

Перемены ради перемен

Перемены просто ради перемен бесполезны: этот процесс отнимает много времени, сил и ресурсов, которые вы могли бы потратить на другие вещи. Однако определенно стоит вносить изменения в те области жизни, которые, возможно, и не делают вас несчастными, но могли бы приносить больше счастливых мгновений.

Предлагаем следующее упражнение: подумайте о пяти вещах в вашей жизни, которые вы бы изменили, если бы смогли. Помните, что изменения могут быть как масштабными, так и небольшими – главное, чтобы в результате вы стали более счастливым человеком. Обращайте внимание на все происходящее, но не занимайтесь переменами ради перемен.

 

Подведем итоги

Время от времени изучая положение дел и обдумывая, насколько вы счастливы, вы делаете очень важное дело. Выявив необходимые изменения, составьте стратегический план работы и график выполнения конкретных задач. Не следует заниматься переменами только ради перемен, не нужно стремиться к тому, чтобы разом изменить все. Важен не масштаб перемен, а то влияние, которое они окажут на уровень вашего личного счастья.

Если ресурсы ограниченны, определите для себя наиболее важные изменения, которые нужно сделать, – и начните с них. Разработав стратегию изменений, выполните ее в срок – и почувствуете, что стали по-настоящему счастливым человеком.