Эти пять слов обозначают пять шагов творческого упражнения, направленного на развитие сознательности. Сочетание этих слов – расслабление, признание, осознание, повод и освобождение – можно сравнить со свингом в гольфе. Непрофессионалу он кажется одним непрерывным движением, но на самом деле представляет собой комбинацию четко скоординированных шагов. Гольфист должен зафиксировать ноги в строго определенном положении, правильно взять клюшку и, не отрывая взгляд от мяча, медленно отвести ее назад. На движении клюшки вниз он постепенно ускоряется. Ударив по мячу, гольфист продолжает смотреть туда, где миг назад находился мяч. Разумеется, существует еще много тонкостей правильного удара, но этих моментов достаточно для того, чтобы пояснить мою мысль.

Если у гольфиста возникают какие-то проблемы с техникой, он может попросить инструктора понаблюдать за его игрой. Если причина проблемы кроется в неправильном развороте корпуса, то профессионал скажет: «Я понимаю, в чем ошибка. Нужно чуть больше развернуться в момент удара». После корректировки этого компонента движения удары игрока становятся более точными. Если бы инструктор не разбил движение на отдельные шаги, ему было бы гораздо сложнее определить ошибку. По той же причине мы разделили упражнение на развитие сознательности на пять компонентов. В совокупности они помогут вам изменить мышление и, следовательно, свои поступки и их результат.