Элемент: огонь

Цвет; желтый

Глагол: я могу

Атрибуты: сила, воля, энергия, трансформация

Земля, вода, огонь. Когда наше тело заземлено и эмоции текут, мы можем перейти к силе, энергии и воле.

Это наша третья чакра, желтый лотос с десятью лепестками, находящийся в солнечном сплетении, месте, в котором мы ощущаем страх и бессилие. Элементом этой чакры является огонь — излучающий и трансформирующий материю в энергию, давая свет и тепло. Эта чакра представляет наше «встань и иди», наше действие, нашу волю и чувство собственной силы. Ее название, Манипура, означает «сверкающий самоцвет». Можно представить ее как сияющее желтое солнце, находящееся в центре нашего тела.

На физическом уровне третья чакра управляет метаболизмом, процессом, посредством которого мы превращаем пищу (материю) в энергию и движение.

Проблемы с пищеварением, желудком, гипогликемия, диабет, язва или зависимость от стимуляторов, таких как кофеин, — все это связано с дисфункциями третьей чакры. Проблемы с весом также могут быть показателями того, что тело недостаточно хорошо превращает материю в энергию.

Мы можем судить о состоянии чакры по структуре тела: сжатый, твердый живот, запавшая диафрагма или жировые складки на животе свидетельствуют о недостаточности или переполненности третьей чакры.

Рассмотрение вашего отношения к свойствам огня может дать вам представление о состоянии вашей третьей чакры. Испытываете ли вы постоянное чувство холода, физически или эмоционально? Чувствуете ли вы, что перегреваетесь? Вы быстры и энергичны или медлительны и вялы?

Когда третья чакра закрыта, человек чувствует усталость, страх, дрожь, одиночество. Присутствует страх перед риском, конфликтными ситуациями, ответственностью и, плюс к этому, недостаток энергии. Человек может быть излишне серьезен, испытывает недостаток в веселье или простоте всем том, что помогает третьей чакре раскрыться и расслабиться. Наслаждение из второй чакры помогает сделать огонь теплым, без этого наш огонь холоден и жесток.

Если чакра чересчур открыта, то мы имеем архетип задиры. Он стремится к контролю, власти, силе, престижу. Если нижние чакры более эго-ориентированы, то переполненность третьей чакры может сделать человека эгоцентричным, да еще и с комплексом нарциссизма.

Наиболее ярким примером сбалансированной третьей чакры может служить архетип воина — сильного, чувствующего, вступающего в конфликт только по необходимости и сохраняющего чувство мощи. Здоровая третья чакра позволяет браться за дело и доводить его до конца, рисковать и брать на себя роль лидера без самовозвеличивания и не навязывая собственное превосходство.

Во второй чакре мы столкнулись со страстью. Страсть — топливо для воли, внутренний пыл нашего тела, дающий уму силу, необходимую для принятия решений. Огонь — это искра жизни, воспламеняющая волю к действию. Огонь — это искра между полярностями, и третья чакра создает силу, соединяя полярности второй чакры, подобно электричеству, которое есть соединение полярностей. Сделав еще один шаг к сознательности, мы теперь можем контролировать желания и инстинкты знанием, принимая решения, которые будут осуществлены вновь при соединении полюса разума и тела.

Сила, таким образом, есть акт соединения вместе частей для создания лучшего целого. Когда мы объединяем все части, находящиеся внутри нас: тело, эмоции, знания, — тогда мы обретаем могучее целое.

Для стимулирования третьей чакры вам необходимо заставить вашу энергию двигаться. Можно бегать, кричать, пинать подушки. Можно также попробовать следующее упражнение.

 

УПРАЖНЕНИЕ Дровосек

Рис. 7

Встаньте так, чтобы ваши ступни хорошо утвердились на земле, немного согните колени, пятки на ширине примерно шестидесяти сантиметров. Поднимите сомкнутые руки над головой. Немного прогнитесь назад. Произнесите звук «а», опуская всю верхнюю часть тела вниз, пропустив руки между ног. Движение должно быть плавным и быстрым, сообщите ему столько силы и энергии, сколько сможете. Звук должен быть полным и громким. Повторите упражнение пять—десять раз, и вы почувствуете прорыв энергии в верхней части тела. Это упражнение также хорошо для выпускания злости.