Как вообще можно написать книгу о счастье? Разве можно положить его на лопатки и препарировать ножницами психологии и НЛП? Разве оно не у каждого свое, сугубо индивидуальное? И разве счастье – это не те мгновения, когда ты просто находишься в полной гармонии с собой и с окружающим миром, а внутри тебя поет душа, но, кроме тебя, этого никто не слышит? Разве счастье поддается описанию?

Все эти вопросы мне задавали люди, когда узнавали, какую книгу я пишу.

А еще меня спрашивали:

Только ленивый сегодня не знает, что НЛП расшифровывается как нейролингвистическое программирование. Но дальше расшифровки аббревиатуры заглядывал не всякий. В серии «НЛПдопинг» это моя седьмая книга. И в каждой мне нужно было ухитриться поновому рассказать об НЛП, дать ему новое определение. С одной стороны, это модная ветвь психологии, с другой – молодая развивающаяся наука, с третьей – эффективная прикладная штука, пошаговое моделирование успешного поведения в разных областях. Но все это не отражает целиком заданную тему. Ведь здесь мы будем говорить о счастье. А счастье – это талант, искусство, дар, кайф… О! Нужное слово найдено! НЛП в контексте разбираемой темы – это искусство. Искусство быть счастливым. Расслабляться. Быть в потоке. Принимать жизнь такой, какова она есть. И радоваться этой жизни. Искусство действовать эффективно и черпать ресурсы из любой ситуации. Общаться (ведь в НЛП присутствует часть «лингво») и влиять (ведь в НЛП присутствует часть «нейро»), и вести за собой (ведь, в конце концов, НЛП – это программирование). И даже (тссс, говорю по секрету!) НЛП – это искусство иметь людей раньше, чем они поимеют вас.

Моя читательница Оксана Севрюгина однажды поделилась со мной своими мыслями про НЛП:

– Многих пугает аббревиатура НЛП. Кажется, что в этих буквах сокрыто что-то запрещенное, угрожающее. На самом деле, это таблетка для иммунитета, витаминка, после приема которой начинаешь ощущать себя бабочкой, только что вылупившейся из кокона, увидевшей новый, незнакомый, пестреющий красками мир. Всё просто! Нам нужен лишь один толчок и огромное желание стать другими. А, изменив себя, мы получаем в подарок новый мир!

Не падать духом, когда все теряют головы; быть верным себе, когда все в тебе сомневаются, но оставлять за окружающими право сомневаться (ты-то ведь точно знаешь, что хорошо смеется тот, кто смеется последним); уметь терпеливо ждать и не уставать от ожидания; слышать неправду, но не участвовать во вранье; уметь мечтать, но не подпадать под власть грез; строить планы, двигаться к цели и достигать больше запланированного; уметь мыслить, но не делать раздумья самоцелью; лицом к лицу встречать триумф и крах и одинаково относиться к обоим этим обманщикам, понимая, что нет побед и поражений, а есть лишь обратная связь с миром; терпеть, когда высказанную тобой мысль искажают негодяи, превращающие ее в ловушку для легковерных; видеть разбитые вещи, которым посвятил свою жизнь, собрать волю и в кулак и опять воссоздать их с помощью отработанного инструмента, эффективных моделей и техник; уметь сгрести свой выигрыш в одну кучу и рискнуть вновь поставить его на кон; проиграть, и вновь начать сначала.

Любить и отдавать себя людям и миру, ничего не ожидая взамен; получая, благодарить втройне и радоваться любому обретению, как нежданному подарку; идти к цели, двигаясь к себе, потому что лишь познание себя достойно быть истинной целью; дарить свет, который находится внутри тебя, и не жалеть его, потому что этот свет – такое уникальное богатство, что, сколько бы его ни отдал, меньше его ни становится; оседлать трех китов: деньги, здоровье, любовь!

Во все времена человек хотел быть счастливым. Каждая эпоха выдвигала свои критерии. Каждый человек рассуждал о счастье, с лекалом индивидуальных представлений о нем измерял собственную жизнь, вздыхал и что-то перекраивал, чтобы костюмчик лучше сидел. Кто-то судачил о счастье на кухне, кто-то в досократическую эпоху делился мыслями с учениками, кто-то передавал знания из уст в уста, кто-то – от сердца к сердцу, а тот первый, кто был в устном жанре не силен, стал записывать. И так счастье законспектировалось, появились философские трактаты, научные труды, монографии и просто бульварные книжонки о том, что было так возможно… И так… И эдак… И вот так. Короче, всем сестрам – по серьгам. Каждой целевой аудитории, как говорится в местах не столь отдаленных, по понятиям…

У меня лично есть две любимых книги на эту тему – «Психология счастья» Майкла Аргайла и «Как стать несчастным без посторонней помощи» Пауля Вацлавика. Обе пользуются у меня большим успехом. Ведь, в конце концов, я не обязана постоянно быть радостной, веселой зажигалкой. В моей жизни есть место для светлой грусти, ностальгической печали и просто для бессмысленного безделья.

Пришла пора ответить на вопрос. Да лишь потому, что я, как чукча, что вижу – о том и пою. Счастье меня интересует больше всего остального. В нем приятно копаться, разбираться. Его замечательно проживать, смаковать, чувствовать, перебирать в памяти, складывать в мозаику, архивировать и разархивировать. Счастье – это то замечательное состояние, в котором все время хочется пребывать.

И хоть П. Мантегацца сказал: «Если ты чувствуешь себя счастливым, не анализируй своего счастья. Это было бы все равно, что раздробить красивую бабочку, чтобы лучше видеть ее красоту», я с этим категорически не согласна. Мне кажется, не анализировать счастье, не фиксировать моменты, которые делают тебя счастливым, не якорить их, не вгрызаться в суть процесса – то же самое, что идти по лесу на ощупь, с завязанными глазами: много драйва, приключений, шишек, но мало возможностей этот лес исследовать, узнать, приручить и использовать его ресурсы себе и другим во благо.

Счастье охватывает все сферы нашей жизни, везде прорастает, всюду поселяется, всходит, тянется к солнцу и приносит плоды. В НЛП есть понятие логических уровней: окружение (люди и среда), поведение, способности, убеждения и ценности, «я» (идентичность, самоощущение, самоопределение личности), духовность. Все эти уровни счастье пронизывает как кровеносная система. Где-то пролегают артерии, где-то – вены, где-то бегут капилляры. Но энергия счастья, его кровь, его суть так или иначе протекает везде и всюду. Все эти уровни мы и рассмотрим.

Книг о счастье сейчас – море. Ими наводнены все полки магазинов. Но не все йогурты одинаково полезны! И если, листая книгу, ты встречаешь через страницу странные, бездоказательные утверждения, типа: «Вы истинно счастливы каждую минуту Вашей жизни; единственная Ваша проблема в том, что Вы не всегда это сознаете» или «Мощным лекарством является беззаветное стремление к счастью» – смело бросай эту книгу в корзину, но не потребительскую, а мусорную! Ибо такие книги накладывают запрет на признание несчастья как такового. Если тебе плохо, если ты расстраиваешься и грустишь, значит ты – последний лузер, неудачник, и тебе не место в мире счастливых.

Но это не так!

Будь счастлив по собственному желанию. И поверь: у других жизнь не лучше!

Просто большинство людей говорят, что они счастливы. Ключевое слово здесь – «говорят». Огромное количество людей утверждают, что очень счастливы в браке, при этом половина из них разводится. О чем это говорит? Они просто активно занимаются самообманом! Расслабься и будь счастлив по собственному желанию.

Многие общепринятые теории счастья оказываются ошибочными. Майкл Аргайл говорит: «По общему признанию, некоторые из выводов являются довольно очевидными – например, тот факт, что безработица или развод делают человека несчастным. Вместе с тем без экспериментальных исследований этих вопросов остаются неизвестными подробности: скажем, каких именно людей эти потрясения повергают в несчастье, а каких – нет». Проще говоря, есть статистика, а есть уникальный личный опыт. И есть ты. И, возможно, развод или непродление трудового контракта именно для тебя – благо, а не горе.

Так что

хватит дурачить самих себя

всякими красивыми историями. Пауль Вацлавик в книге «Как стать несчастным без посторонней помощи» ставит вопрос ребром: «К чему бы мы все пришли и во что бы превратились, не будь у нас наших несчастий?» и предлагает посмотреть на животных в зоопарке, где им не грозит голод, они надежно защищены от опасностей и любых болезней, включая даже зубную боль. В результате всех этих забот звери совсем не счастливы, они превратились в подобия человеческих психопатов и неврастеников.

Обратимся к «Психологии счастья» М. Аргайла: «Счастливые люди обладают более высокой самооценкой, чувством контроля, оптимизмом и ощущением цели, обусловленной наличием четких ориентиров». Спрашивается, где все это взять? Ответ прост, очевиден и не очень приятен – в ежедневной борьбе за место под солнцем. Именно там выковываются твои лучшие качества.

Возьми ручку и чистый лист бумаги или создай новый файл в компьютере и запиши туда все качества твоей личности, благодаря которым ты добиваешься успехов и радуешься каждому дню. Это

первое НЛПерское задание

. Если выполнить его тебе будет сложно, обратись за помощью к людям, которые хорошо тебя знают, пусть подскажут. Взгляд со стороны – обратная связь с миром – всегда очень полезен.

Интеллект, чувство юмора, способность добиться цели, уверенность в своих силах, харизматичность, умение общаться и влиять на других, талант оратора, выносливость, терпение…

Что еще нужно тебе для счастья?

Как ты думаешь, для чего тебя рожала мама? Для счастья? Как бы не так. Мама эгоистично рожала тебя для себя! Чтобы было кому на старости лет ей воды подать.

Как думаешь, государство тебя для чего обучало? Чтобы ты познал свет науки? Чушь! Государство тратилось на тебя, чтобы сформировать удобный винтик и вкрутить тебя в нужное место, дабы отлаженная машина и дальше исправно работала.

Как думаешь, зачем твой партнер решил создать с тобой семью? Потому что любил и жить без тебя не мог? Не смеши меня! Посмотри правде в глаза и честно ответь на этот вопрос!

Совесть – это совместная весть, добрая весть, та, которая приводит все в гармонию и уравновешивает психоэмоциональное состояние человека.

Я помогаю людям потому, что я ТАК ХОЧУ, а не потому, что должна. Перестану хотеть – перестану помогать. От такой моей жизненной позиции многие крутят носом, но сами другим не помогают (ни в онкоцентр не ездят, ни в детский дом): дескать, ни времени, ни денег, ни здоровья, ни моральных сил у самих нет. А я точно знаю, что желание дает тысячи возможностей, а нежелание – тысячи причин!

Я все хорошее делаю исключительно для себя и не верю, что у кого-то бывает наоборот.