Книга рассказывает о методах выживания в экстремальных условиях: горы, пустыня, тайга и т. д. Написана на основе многочисленных экспедиций — автор в 1971–1983 возглавлял отдельную научно-исследовательскую лабораторию, занимавшуюся проблемами выживания летчиков и космонавтов после вынужденного приземления в безлюдной местности или приводнения. Девиз книги "Проверено на себе"
Общие положения и принципы жизнедеятельности в условиях автономного существования
Перед людьми, оказавшимися в условиях автономного существования, с первых же минут возникает ряд неотложных задач:
А) преодоление стрессового состояния, вызванного аварийной ситуацией;
Б) оказание первой медицинской помощи пострадавшим;
В) защита от неблагоприятного воздействия факторов окружающей природной среды (низких или высоких температур, прямой солнечной радиации, ветра и т. д.);
Г) обеспечение водой и пищей;
Как выжить оказавшись один на один с арктическим холодом
Арктика — обширная область северного полушария площадью около 25 млн. км2, из которых 15 млн. км2 приходится на водные пространства.
Российская Арктика ограничена меридианами 32° 4ў 35І в.д. на западе и 168° 49ў 40І з.д. на востоке. К российской Арктике относят сектор Северного.
Ледовитого океана с окраинными морями — Баренцевым, Карским, Лаптевых, Восточно-Сибирским, Чукотским, многочисленные острова и архипелаги, прибрежную полосу континентальной части Евразийского материка.
