Как вытащить себя из стресса. Аюрведа, йога пальцев, мудры

Гоникман Эмма

ВВЕДЕНИЕ

Согласно древней индийской легенде, бог врачевания и исцеления Дханвантари вышел из моря, неся на руках драгоценную чашу с напитком бессмертия — амритой. Дханвантари ("движущийся по излучине") — считается мифическим автором "Аюрведы", системы древнеиндийской медицины. В переводе с санскрита Аюрведа означает "чистое знание". Знания, содержащиеся в Аюрведе, чрезвычайно сложны, особенно для европейцев, которые незнакомы с тонкостями восточных эзотерических знаний.

Гуру Махариши, несколько упростил, систематизировал и обобщил знания по медицине и создал более понятную для нас европейцев систему — Махариши Аюрведу. Аюрведческая медицина многокомпонентна и исходит из концепции единого поля и целостности организма, а также из строго индивидуализированного подхода к каждому типу организма. Медицина Аюрведы предусматривает строго индивидуализированное комплексное лечебное назначение, в которое входят лечебное питание, распорядок дня, физических упражнений, питье воды, лечение лекарственными растениями, минералами, металлами, цветом и светом, иглоукалыванием, словом. Предлагаемые вам мудры мы рассматриваем, как своеобразную помощь и подарок далекой и прекрасной Индии для оздоровления нашего народа.

В медицинских дацинах (монастырях) свисают с потолка Гигантские изображения Будды — "владыки врачевания", учителя и покровителя лам-лекарей.

На санскрите его называют Бхайсад-Жаттуру или Пиндола, на тибетских диалектах — Манла, по-монгольски — Оточи и по-японски — Якути. Вся его одежда синего цвета. В левой руке он держит патру — чашу нищего или золотой плод мироболана.

Для обмена опытом, идеями, научными разработками, для оказания помощи друг другу в мире не должно быть границ.

1. МУДРА "РАКОВИНА"

Мудра "Раковина" — "шанкха" — атрибут бога Шивы, имя нагазмея, живущего в подземном царстве.

Показания:

все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения:

две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.