Пикник на лоне природы – один из излюбленных видов проведения досуга во всем мире. Что может быть приятнее – отрешиться от проблем и хлопот трудовой недели, расположившись с друзьями или домочадцами на какой-нибудь живописной лужайке в лесу или на берегу речки…
Данная книга предназначена всем любителям активного отдыха на природе, а также тем, кто только задумывается о таком способе проведения своих выходных. В книге собраны рецепты блюд, которые не потребуют много времени и усилий на приготовление. Именно эти легкие и питательные кушанья одинаково понравятся как взрослым, так и детям, украсят ваш отдых и сделают его незабываемым.
Книга разделена на две части: в первой собраны рецепты блюд, которые можно приготовить непосредственно на пикнике, а во второй вы найдете рецепты блюд, которые можно заранее приготовить дома. Рецепты, собранные в данной книге, просты и доступны и наверняка понравятся вам и вашим домашним. А если вы молоды и пока еще не обременены семьей, вы сможете порадовать своими кулинарными способностями своих друзей и знакомых.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Введение
В современном мире постоянно происходят какие-то изменения и в природе, и в технике. Меняется и сам человек, его взгляды на жизнь. Экология оказывает прямое воздействие на его организм, но при любых внешних условиях пища остается основой жизнедеятельности человека. Вкусное и правильное питание не имеет ничего общего с чувством удаления голода. Ведь именно от того, что мы употребляем в пищу, зависит физическое и моральное состояние.
Как уже говорилось, правильное и вкусное питание – радость, а приготовить вкусно и полезно – искусство, которое дано далеко не каждому – так же, как и искусство рисовать, сочинять музыку, даже искусство отдыхать. Кстати, умение правильно распланировать свой отдых также очень важно, для того чтобы уверенно чувствовать себя в этом мире. Интересный, с пользой проведенный отдых оказывает одно из определяющих значений на наше самочувствие в трудовые повседневные будни.
В этой книге мы предлагаем вам массу полезных и очень вкусных блюд, которые можно приготовить на природе. Ведь это самый здоровый вид отдыха. А пища, от которой будет исходить аромат костра, надолго поднимет вам настроение и улучшит самочувствие. Особенностью предлагаемых рецептов является то, что готовить их совсем не сложно, но все они по-своему необычны и запомнятся своим вкусом надолго вам и вашим друзьям.
Кроме традиционных блюд, которые можно приготовить на углях, на костре и вообще в условиях пикника, воспользовавшись, например, дарами леса, мы предлагаем вашему вниманию множество рецептов вкусных и полезных бутербродов, которые послужат прекрасным дополнением к напиткам, способы приготовления которых вы также сможете найти в этой книге.
Мы желаем вам приятного аппетита и надолго запоминающегося здорового отдыха. Надеемся, что наша книга вам в этом поможет.
Раздел 1. Готовим на природе
Глава 1. Сардельки, сосиски, окорочка (готовим на костре)
Сардельки
Перед тем как отправиться на пикник, прежде всего надо подумать о том, что взять с собой. А взять нужно, конечно же, продукты, которые можно быстро приготовить. В первую очередь, к таким продуктам относятся сардельки. Для пикника вареные сардельки не годятся, а вот жареные на костре – в самый раз. Вообще самым главным атрибутом пикника, естественно, является костер, а потому нельзя обойтись без продуктов, которые будут жариться на костре.
Как же можно приготовить сардельки для пикника? Рецепты могут быть самыми разнообразными – от обычных жареных на костре сарделек до блюд с сочетанием сарделек и различных овощей, которые тоже готовятся на костре.
Требуется: 1–2 сардельки на одну порцию, шампуры.
Способ приготовления. Накануне пикника возьмите необходимое количество сарделек. Нарежьте сардельки небольшими кусочками, чтобы они могли быть насажены на шампуры, и сложите их в какую-нибудь посуду. Непосредственно на месте проведения пикника разведите костер, тем временем насадив на шампуры кусочки сарделек и смазав их сверху сметаной, запеките на костре. Готовые сардельки украсьте зеленью – это будет прекрасная закуска к сухому вину.
Сосиски
Бывает, что выход на природу планируется внезапно, когда совершенно нет времени заготовить все необходимые продукты. Но свежий воздух в сочетании с активным отдыхом обладает способностью возбуждать аппетит. Так что без еды обойтись не удастся. И лучший выход в этом случае – сосиски. Этот всем известный полуфабрикат может быть чрезвычайно разнообразным, не говоря о способах его приготовления. Так что если вы возьмете на пикник сосиски, то не пожалеете. Тем более что на костре из них можно приготовить блюда, подходящие даже для королевского стола, не говоря уж о вашей компании.
Ассортимент сосисок на прилавках разнообразен и богат, что в них ценится. В зависимости от мяса, из которого приготовлены сосиски, различается их вкус. Сосиски из куриного мяса отличаются нежным вкусом и ароматом. Сосиски из свинины более пряные и жирные на вкус и больше подходят для обжаривания на костре, нежели для варки. Сосиски из говядины и баранины не менее вкусны, нежели все остальные, и подходят для всех видов термической обработки. Независимо от сорта мяса, способ приготовления сосисок одинаков. Мясо подвергается тонкому измельчению, после чего в фарш добавляют шпик, пряности и соль. Фарш выдерживают, для того чтобы мясо созрело, стало мягче и приобрело лучший вкус, сочность. После выдержки фарш вновь измельчается, заправляется специями. Затем подготовленный фарш обжаривают и слегка кипятят для придания приятного запаха, затем заключают в оболочку, прогревают и охлаждают.
Рецепты приготовления сосисок на костре могут быть совершенно различными. Прочтите – и вы это узнаете.
Такой способ приготовления сосисок предоставит вам полнейшую свободу фантазии и кулинарного творчества. Ведь с сосисками, приготовленными по такому рецепту, сочетается практически любой соус. И выбранная приправа придаст особенный оттенок вкусу сосисок. Так что, сочетая сосиски, приготовленные таким способом, с разнообразными приправами, вы сможете добиться различных вкусовых эффектов.
Окорочка
Удобство приготовления куриных окорочков на пикнике заключается в том, что большую часть компонентов можно приготовить в комфортных домашних условиях. Тем самым вы сможете сократить до минимума время приготовления различных блюд на природе, рецепты которых мы и предлагаем вам ниже. Кроме того, подавляющее большинство подобных яств рекомендуется употреблять сразу же после приготовления. Итак, воспользуйтесь на пикниках рецептами наших блюд. Удачи!
Требуется: 4–5 окорочков, соль, перец (черный или красный – зависит от вашего вкуса), 2–3 зубчика чеснока.
Способ приготовления. Хорошо промытые оттаявшие окорочка проткните в нескольких местах и вставьте в прорези кусочки очищенного измельченного чеснока. Затем окорочка сильно натрите солью и перцем, насадите на шампуры и жарьте над углями, не забывая периодически переворачивать. Также это простое лакомство можно приготовить и на решетке. При желании в процессе приготовления румянящиеся окорочка можно сбрызгивать соком лимона или белым сухим вином.
Глава 2. Шашлыки и барбекю из мяса, птицы, овощей
Шашлыки и барбекю из мяса
Только самый закоренелый и убежденный вегетарианец согласится отправиться на пикник и не взять с собой ни кусочка мяса, которое можно было бы приготовить на открытом огне.
Но вот обыкновенный человек с трудом может отказаться от удовольствия отведать хорошо приготовленный шашлычок, который пахнет костром и разнообразными специями. Прелесть такой трапезы заключается еще и в том, что свежий воздух, приятная компания и живописный пейзаж великолепно сказываются на нашем настроении. Оно будет еще лучше, если ваши близкие помогут вам приготовить наивкуснейший шашлык. Существует великое множество рецептов этого блюда.
Для того чтобы пикник прошел действительно «без сучка и задоринки» и вы по-настоящему отдохнули, поразив свою компанию или семью кулинарным мастерством высшего класса, рекомендуем внимательно ознакомиться с настоящей главой, из которой вы сможете почерпнуть секреты приготовления шашлыка из мяса по традиционным и экзотическими рецептами.
Для того чтобы научиться готовить хороший шашлык, попробуйте сначала приготовить это блюдо по традиционному и простому рецепту. Для этого вам придется посвятить немного времени выбору хорошего мяса. Пикник потребует от вас определенных затрат энергии, которые, однако, с лихвой будут восполнены великолепным настроением и наслаждением, которое вы испытаете от вкуса и аромата хорошего блюда. Итак, начните с шашлыка, для приготовления которого потребуется жирное мясо молодого барашка.
Шашлыки и барбекю из птицы
На природе никто не откажется от шашлыка, и многие, подразумевая поездку на пикник, так и говорят: «Едем на шашлыки». Да, шашлык стал неотъемлемой частью любого отдыха на природе не только потому, что является очень вкусной пищей, но и потому, что шашлык легко готовить на природе: достаточно не забыть захватить с собой замоченное мясо (а замачивать его можно по-разному), шампуры (или решетку для приготовления барбекю), развести костер – и все. А как захватывает сам процесс приготовления! Что там говорить, шашлык – дело любимое и всенародное.
Но далеко не каждому известно, что шашлык можно готовить не только из привычного мяса свинины или баранины, но и из птицы. Да, из птицы. В этой главе предлагаются рецепты заядлых охотников, которые идеально научились совмещать полезное с приятным, то есть собственно охоту с активным отдыхом. А настоящие охотники знают толк в шашлыках из птицы! Чтобы приготовить шашлык из птицы, вовсе не обязательно учиться мастерству охоты и ехать на пикник с целью поохотиться. Шашлык можно готовить не из дичи, а из обыкновенной и привычной всем курицы, в общем, здесь так же, как и с другими продуктами, предоставляется возможность экспериментировать от души.
Мясо птицы само по себе очень мягкое и нежное, а если готовить шашлык или барбекю, пользуясь различными способами приготовления, то можно ощутить совершенно новый, ни с чем не сравнимый вкус птичьего мяса.
Несколько слов о самой птице. Дело в том, что в нашей книге много рецептов из куриного мяса и есть целая глава, посвященная окорочкам. Но ведь, кроме курицы, есть еще много другой домашней птицы, например: гуси, утки, индейка. Но еще больше выбор дичи: глухари, тетерева, фазаны, рябчики, куропатки, перепела. Есть и много полевой и лесной птицы, мясо которой еще более мягкое.
Поэтому выбор огромен, и нет лучше места, чем пикник, для того чтобы испробовать мясо птицы, приготовив из него любимое блюдо – шашлык или барбекю.
Шашлыки и барбекю из рыбы
Сидя тихим летним вечерком возле костра на берегу реки или озера, невольно мелькает мысль: «Эх, наловить бы сейчас рыбки!» А заядлые рыбаки наверняка запаслись набором удочек и не теряют времени даром. И они правы, поскольку свежая рыба, приготовленная на костре, обладает потрясающими вкусовыми качествами.
По пищевым и питательным качествам рыба не уступает мясу, а легкость усвоения гораздо выше. В рыбе содержится большое количество полноценных белков, а также множество витаминов, необходимых нашему организму.
Среди огромного разнообразия способов приготовления рыбы шашлык, пожалуй, является наиболее оригинальным и к тому же очень вкусным. Кроме того, сам процесс приготовления рыбного шашлыка достаточно прост и доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие. Попробуйте!
Но прежде чем приступать к приготовлению, полезно учесть некоторые советы кулинаров по поводу технологии жаренбя рыбы на решетке и на вертеле.
Шашлыки и барбекю из овощей и грибов
Вы собрались на пикник и только в последний момент обнаружили, что участники долгожданного мероприятия все, как один вегетарианцы. Что делать? Запихивать мясо обратно в «морозилку» (пусть полежит там в ожидании гостей, которые не так тщательно следят за своим ежедневным рационом, не желая, по всей видимости, прожить, ни разу не заболев, до ста лет) и запасаться свежими овощами и фруктами, которыми придется довольствоваться в перерывах между игрой в волейбол и составлением красивых букетов из лесных цветов.
Ах, вы пообещали своим детям шашлык или барбекю? Что ж, придется делать его из тех самых овощей, которые вы только что достали из холодильника. Конечно, будет не так вкусно, как из мяса или обожаемых всеми окорочков, но зато как полезно! Тем более если у вас есть возможность взять с собой свежие грибы, зелень, немного горчицы и кетчуп.
Как и для приготовления мясных блюд для пикника вам нужно будет прихватить с собой шампуры, вертела и решетку-гриль для жаренья на углях кусочков сочных овощей.
Решетка-гриль делается из железных полосок толщиной 2–3 мм и шириной около 1 см. Они привариваются к раме «на ребро» на расстоянии 1 см одна от другой. Размер всей решетки должен составлять примерно 40 х 50 см. Новую решетку нужно смазать растительным маслом и прокалить на огне. Обычно ее устанавливают на кирпичах над углями, которые должны «дышать жаром». Чем крупнее будут кусочки ваших овощей, тем выше их и, соответственно, решетку нужно держать над углями.
Итак, устройство для барбекю у нас готово, так что пора приступать к процессу непосредственного приготовления блюд из грибов и овощей, которые, можете поверить, покажутся вам, вашим друзьям и детишкам куда вкуснее жаренных на огне американских сосисок, неизвестно из чего сделанных.
Глава 3. Запекаем в углях
Мясо
«Шашлыки – вот самое подходящее мясное блюдо для приготовления на природе», – скажете вы и будете правы, но только отчасти. Конечно, если выезжать на пикник в лучшем случае раз в год, вполне достаточно овладеть технологией приготовления традиционного шашлыка. В том же случае, если ваша семья часто позволяет себе лесные прогулки или поездки на речной берег, ограничивать свой рацион этим блюдом вовсе не обязательно. В истории кулинарного искусства существует огромное количество разнообразных рецептов, которые вы с успехом можете использовать, для того чтобы угостить своих домочадцев или друзей, согласившихся разделить с вами трапезу на природе.
Попробуйте, например, освоить способ приготовления мясных или овощных блюд, при котором необходимые продукты запекаются в углях. Сделать это несложно и интересно. Благодаря рецептам, которые вы прочитаете в настоящей главе, вы сможете пополнить свою кулинарную коллекцию оригинальными и очень вкусными блюдами, а также поразить своих родных и знакомых незаурядными способностями в области кулинарии.
Требуется: для отбивных – 500 г филе говядины, перец, соль, зелень укропа, фольга для запекания.
Способ приготовления. Мясо говядины очистите от мелких косточек, нарежьте на кусочки весом по 80–100 г. Мясные кусочки отбейте, посолите, поперчите по вкусу. После этого каждую отбивную заверните в один слой специальной фольги для выпекания. В центре горячих углей потушенного костра сделайте углубление, сложите в него отбивные, сверху засыпьте углями и оставьте выпекаться на 2 часа.
Птица
Здесь речь пойдет преимущественно о том, как приготовить на природе наивкуснейшие блюда из птицы, имея в запасе сравнительно небольшое количество продуктов, простые кухонные принадлежности, рулон обыкновенной фольги и эту книгу.
Предлагаем вашему вниманию несколько простейших рецептов для приготовления на свежем воздухе. Начнем с приготовления наиболее традиционной птицы – курицы.
Требуется: 1 курица, 50 -100 г шпика, соль, перец, чеснок по вкусу.
Способ приготовления. Подготовленную тушку слегка отбейте, чтобы придать ей более плоскую форму. После этого натрите ее снаружи и изнутри солью, чесноком и перцем. Сверху положите тонкие ломтики свиного сала так, чтобы не выделялись кости отрезанных крыльев, ног и шеи. Заверните тушку в фольгу и запекайте в углях в течение 20–30 минут.
Рыба
Совсем не обязательно, отправляясь на пикник, брать с собой огромные корзины с едой. Ведь легко можно будет приготовить что-нибудь на природе. Вы сможете обойтись даже без котелка и кастрюли, если решите запечь рыбу в углях. Приготовление этого блюда не требует особых хлопот, но вы сможете угостить своих друзей великолепным блюдом.
Рыбу можно запекать разными способами и с добавлением различных специй. Попробуйте приготовить рыбу по приведенным ниже рецептам, и ваш отдых на свежем воздухе превратится в настоящий праздник.
Требуется: 4 некрупных рыбы, 3–4 ст. л. лимонного сока, соль.
Способ приготовления. Возьмите только что пойманную рыбу. Натрите ее солью. Обмажьте приготовленной заранее глиной и закопайте в угли. Когда рыба будет готова, достаньте ее, разбейте глиняный «панцирь». Выньте внутренности, удалите чешую и подавайте, полив лимонным соком.
Овощи
На пикнике наиболее приемлемым способом приготовления блюд из овощей является запекание их в углях. Известно, что вкусовые и полезные качества овощей при подобной обработке сохраняются практически полностью. Поэтому можно рекомендовать именно запекание овощей, которое не займет много времени и доставит удовольствие от поглощения вкусных, насыщенных витаминами блюд.
Требуется: 1 кг картофеля, соль.
Способ приготовления. Дождитесь, когда дрова в костре превратятся в угли. Заройте картофелины в золу целиком и подождите, пока они не будут готовы (для того чтобы узнать, пропеклись картофелины или нет, время от времени вынимайте один из плодов и протыкайте его лучинкой).
После пропекания картофель выньте из золы, подождите немного, пока он остынет, очистите от кожуры и ешьте с солью, овощами и зеленью.
Глава 4. Супы, каши, уха
Супы
Без сытного, наваристого супа на природе просто не обойтись. А предложенные в этой главе супы вы сможете приготовить быстро, к тому же для их приготовления вовсе не нужно использовать массу ингредиентов, различных специй, которые везти в полном объеме на пикник было бы просто смешно. Элементарные рецепты супов предполагают не только использование подручных средств и простых продуктов, а также консервантов. Но это вовсе не значит, что сваренные по нижеприведенным рецептам супы будут невкусными и «неполноценными». Мы позаботились о том, чтобы эти супы пришлись всем по вкусу, а так как главное на природе – насытиться, зарядиться энергией и хорошим настроением, то эти супы очень калорийные и сытные. Съев ложку супа по нашему рецепту, можно будет забыть о голоде.
Все супы, которые здесь приводятся, готовятся на костре.
Требуется: 400 г картофеля, 2 ст. л. растительного масла, 1 луковица, 1/4 стакана риса, зелень, соль, 1,5 л воды.
Способ приготовления. В кипящую в котелке воду добавьте соль, масло и нарезанный лук. Очищенный картофель нарежьте мелкими брусочками и положите в суп. Добавьте промытый заранее рис, тщательно перемешайте. Варите суп не больше 20 минут, затем положите мелко нарезанную зелень.
Каши
Требуется: 500 г тыквы, 100 г пшена, 3/4 стакана молока, 2 ст. л. сахара, 100 г сливочного масла, 1/4 ч. л. соли.
Способ приготовления. Очистите и мелко нарежьте тыкву, положите ее в котелок и несколько минут подержите на маленьком огне, постоянно помешивая. Добавьте молоко и 50 г сливочного масла, а затем промытое пшено, соль и сахар. Все следует перемешать и варить до готовности, закрыв крышкой. Огонь желательно делать не слишком сильным.
Требуется: 200 г гречневой крупы, 100 г сала, 1 луковица, соль.
Уха
Кто может представить себе пикник без ухи из только что пойманной вами рыбы? Вы сами развели костер, а из котелка доносится знакомый запах ушицы. Этот аромат ни с чем не сравнишь. А если вас окружают близкие люди, с которыми приятно общаться, будьте уверены – этот пикник вы запомните надолго.
Мы расскажем вам, как приготовить уху, чтобы все остались довольны.
Мы предлагаем вам некоторые рекомендации по приготовлению рыбного бульона. Хороший бульон получается из макрели, скапа, сардин, зубатки и др.; можно взять частиковую рыбу (судак, окунь и др.). Не рекомендуется применять для приготовления бульона пеламиду одноцветную, скумбрию, рыбу-капитана, барабулю, навагу, путассу – эти виды рыб придают бульону нежелательный привкус, делают его мутным.
Рыбу следует очистить от чешуи, разрезать брюшко, вынуть внутренности, промыть, нарезать тушки порционными кусками. Бульон также можно приготовить из одних пищевых отходов – голов, плавников, кожи.
Глава 5. Напитки
Травяные чаи
На любом пикнике просто не обойтись без чаепития. В нашем случае речь пойдет о полезных и доступных травяных чаях. Тем более что сама атмосфера пикника к этому располагает. Именно на пикнике существует большой выбор трав, которые можно использовать в качестве ценного и вкусного заменителя чая. На скорую руку можно приготовить ароматный и вкусный настой, используя для этой цели травы и растения. Однако необходимо знать, что далеко не все лекарственные растения можно применять в качестве чая. Особо опасна передозировка.
Чаи из других растений, например плодов шиповника, черной смородины, малины, земляники, ежевики и пр. можно смело заваривать. На пикнике вы можете использовать отдельно и в различных смесях многие травы и цветы. Мы предлагаем несколько таких рецептов травяных чаев для пикника, а вы можете комбинировать их по своему вкусу.
Требуется: по несколько листьев малины, ежевики, земляники, один лист мяты перечной, трава донника, трава душицы.
Способ приготовления. Листья промыть теплой водой, уложить в заварочный чайник и залить кипятком. Добавить 1 ч. л. меда или сахара, накрыть полотенцем и дать настояться. Этот чай регулирует обмен веществ.
Компоты
Наверняка все любят компоты. Они очень вкусны и полезны, а кроме того, у них есть еще один плюс – они легко и быстро готовятся. Поэтому многие люди, вместо того чтобы пить изрядно поднадоевший чай, заменяют его компотом. А как приятно потягивать компот на природе! Жаль только, что не все знают, как приготовить этот чудесный напиток в походных условиях, а некоторые думают, что это очень сложно и долго. На самом деле это не так. Не поленитесь и на очередном пикнике порадуйте своих близких этим ароматным напитком!
Как вы знаете, компоты готовят из свежих, сушеных, консервированных или замороженных плодов и ягод в различных комбинациях. Нежные сорта яблок и груш быстро развариваются, поэтому их опускают в кипящий сироп и тотчас же прекращают нагревание, после чего дают компоту настояться в посуде (котелке или кастрюле) под плотно закрытой крышкой. Компот из свежих яблок или груш приобретает особый аромат, если в него положить цедру лимона, апельсина или корицу. После охлаждения цедру нужно вынуть.
Дыни, арбузы, ананасы, мандарины, апельсины, виноград, клубнику, малину, землянику желательно класть в охлажденный сироп сырыми или заливать охлажденным сиропом непосредственно перед подачей. А теперь сами рецепты.
Требуется: 5 стаканов воды, 500 г абрикосов или слив, 3/4 стакана сахара.
Морсы
Отправляясь в поход или просто на пикник, можно приготовить морс.
Требуется: 1 стакан черничного варенья, 1/2 стакана сахара, 1 л воды.
Способ приготовления. Варенье разбавьте с водой, процедите через марлю. Полученный сок перелейте в банку и поставьте в холодное место. Можно охладить его в речке. Выжимки залейте горячей водой с сахарным песком, тщательно укутайте чем-нибудь и оставьте на 20–25 минут. Затем процедите, а отвар смешайте с полученным соком. Морс подайте в охлажденном виде.