Навалившаяся усталость, преждевременные морщинки, головная боль и частые недомогания - все это можно победить с помощью SPA-процедур. Для этого совсем не обязательно идти в дорогой салон или ехать на модный курорт. Провести их можно у себя дома, а результат превзойдет все ваши ожидания.
365 рецептов
Введение
Если говорить о слове «SPA», то оно произошло от названия бельгийского курортного города Спа, в котором уже в XVI веке находилась популярная в Западной Европе бальнеологическая лечебница (от лат. «balneum» – «ванна, купание»). Своей популярностью она обязана в первую очередь целебным источникам с холодной железосодержащей водой, обладающей слабой радиоактивностью. Ее основной специализацией были водные процедуры с использованием пресной воды и различных минеральных вод природного и искусственного происхождения: души, ванны, промывания, орошения, ингаляции и др.
В настоящее время понятие SPA значительно расширило свои рамки. Оно включает в себя целый комплекс водолечебных программ и оздоровительных процедур, основу которых составляют морская, минеральная, термальная и пресная вода, а также морские водоросли, лечебные растения и целебные грязи. Кроме того, к SPA относятся фитнес, всевозможные диеты, сауны, купания в ванне, джакузи или бассейне, массаж, маникюр и педикюр, а также процедуры, направленные на регенерацию и омоложение кожи лица и тела. Даже медитация и йога нашли свое место среди многочисленных предложений современных SPA-программ.
Вода и здоровье человека
Человеческий организм на 80% состоит из воды. Значит, перефразируя известное высказывание, человек есть то, что он пьет. Все жизненно важные процессы, происходящие в организме человека, невозможны без воды. Да и сама жизнь зарождается в водной среде.
Наукой установлено, что если новорожденного ребенка часто купать в воде, температура которой чуть выше комнатной, его развитие будет опережать норму.
Во время плавания кожа притягивает к себе свободные электроны, которых в воде гораздо больше, чем в воздухе. Кроме того, при этом происходит естественный массаж кожи и мышц, открываются и прочищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания. Плавающий человек вынужден время от времени задерживать воздух в легких, а в результате этого в организме удерживается большое количество углекислот, стимулирующих биосинтез и повышающих содержание эндорфина – гормона радости.
Вес тела в воде уменьшается, движения становятся плавными, кровообращение улучшается, а клетки головного мозга насыщаются кислородом и происходит восстановление поврежденных структур.
