«Руси веселье есть пити, и без того не можем быти». Этой фразой, приписываемой князю Владимиру Красное Солнышко, многие из нас оправдывают традицию употребления алкогольных напитков. Ну в самом деле, разве возможно представить Новый Год без шампанского, а свадьбу – без тостов за здоровье молодых? Практически ни один праздник не обходится без спиртного: рождение долгожданного ребенка, проводы в армию, юбилеи – алкоголь льется рекой. Даже обычные встречи с друзьями или вылазки на природу многими не мыслятся без рюмочки-другой.

Любители выпить объясняют свое пристрастие то необходимостью снять стресс после тяжелого рабочего дня, то одиночеством, то просто ссылаются на уходящие вглубь веков алкогольные обычаи. Их и в самом деле существует довольно много. Так, штрафную за опоздание на пир полагалось пить еще в Древнем Риме, а обычай выпить «на посошок» связан с уважением, которое оказывалось на Руси странникам, и уж никак не с желанием напоить до положения риз гостя, покидающего гостеприимный дом.

Так уж сложилось в нашей стране, что отношение к любителям выпить носит оттенок доброжелательной снисходительности. «Перебравший» накануне человек не преминет рассказать друзьям о своих алкогольных приключениях, и в большинстве случаев над такими рассказами только посмеются. Фотографии с алковечеринок на следующие утро появятся в социальных сетях и наберут множество «лайков». Накануне футбольного матча болельщикам покажут по ТВ рекламу пива, которую без натяжек можно назвать креативной. Все это формирует позитивное восприятие спиртного. В большинстве других стран отношение к алкоголю примерно такое же, за исключением тех, где его употребление запрещено или ограничено законодательно.

Спиртное доступно повсеместно. Зеленый змий уютно чувствует себя в супермаркетах и винных бутиках, шикарных ресторанах, пафосных ночных клубах и демократичных уютных кафе. Посмотрите на прилавки книжных магазинов – сборников рецептов по самогоноварению или советов по избавлению от похмелья едва ли не больше, чем пособий по борьбе с алкогольной зависимостью. Алкоголь стал частью фольклора, но все это лишь ширма, прикрывающая действительно серьезную проблему.

Найти официальную алкогольную статистику несложно. По данным Всемирной организации здравоохранения в 2011 году Россия заняла 5-е место в мире по употреблению алкоголя на душу населения, уступив сомнительное первенство Молдавии, Уганде, Чехии и Венгрии. На каждого жителя в возрасте от 15 лет пришлось почти 16 литров чистого спирта! Всего 40 с небольшим миллилитров в день – возразите вы, – какой пустяк. Но не забывайте, во-первых, это всего лишь среднее значение и многие употребляют спиртные напитки в объемах, значительно превышающих указанное значение. Во-вторых, даже в небольших количествах алкоголь является ядом, пагубно воздействующим на организм в целом и на головной мозг в особенности.

Многие помнят эту шутливую песенку из замечательной комедии Гайдая. Любители пенного ячменного напитка с пеной у рта, уж простите за тавтологию, отстаивают его безвредность для организма и ни за что не согласятся признать себя алкоголиками. Их аргументы просты и на первый взгляд вполне логичны, но какова же ситуация на самом деле? Попробуем разобраться.

В пиве содержание спирта невысоко, поэтому, в отличие от водки, самогона и прочих крепких напитков, оно практически безвредно. Да, пиво относится к слабоалкогольным напиткам, но это не значит, что оно полезно. Даже в легких сортах пива содержится достаточное количество этанола, чтобы при систематическом употреблении вызвать ряд хронических заболеваний. Задумайтесь, бутылка пива средней крепости эквивалентна рюмке водки, и получается, что, скоротав вечерок за этим напитком, вы незаметно для себя выпиваете (в пересчете на спирт) до полулитра крепкого алкоголя. А представьте, что таких вечеров несколько в неделю?

Пивного алкоголизма не существует. Действительно, официальная медицина не оперирует данным понятием и не делает различия между тем, кто стал алкоголиком, употребляя денатурат, и тем, кто культурно (по его собственному мнению) выпивает пару-тройку кружек пива в день. Тем не менее давно доказано, что пиво вызывает психологическое и физиологическое привыкание гораздо быстрее, чем крепкие спиртные напитки, и человек может стать алкоголиком незаметно для себя и окружающих. Происходит это из-за того, что наше сознание попросту не видит опасности в употреблении пива, так как традиционно оно считается легким расслабляющим напитком.

Нельзя выпить сразу столько пива, чтобы нанести организму непоправимый урон. Да, случаи тяжелой алкогольной интоксикации, приводящей нередко к летальному исходу, более вероятны при злоупотреблении крепкими и в особенности недоброкачественными спиртными напитками. Но систематическое употребление пива – это не что иное, как систематическое отравление организма небольшими порциями алкоголя. И помимо обычных заболеваний, сопутствующих алкоголизму, злоупотребление пивом способствует развитию весьма специфических недугов.

Наверняка вы слышали термин «пивное сердце». Ученые установили, что содержащийся в пиве углекислый газ приводит к варикозному расширению вен и делает сердечную мышцу дряблой, а кобальт, использующийся в качестве стабилизатора, может вызывать расширение полостей сердца и некроз мышц.

Алкоголизм «молодеет» с каждым годом. Этот страшный даже для взрослого человека диагноз все чаще ставится подросткам и детям. По данным официальной статистики, первое знакомство с алкоголем происходит в 12–13 лет, каждый третий старшеклассник и каждая пятая старшеклассница регулярно употребляют пиво и другие слабоалкогольные напитки, а к окончанию школы более половины учащихся успевает попробовать и оценить вкус водки, виски, коньяка.

Причины этого явления изучены довольно хорошо и довольно банальны. Главная – это доступность алкоголя. Возможно, добросовестные продавцы и откажутся продать бутылку водки, если будут сомневаться в совершеннолетии покупателя. Но вряд ли они же увидят что-то страшное в том, что парень или девушка берут с полки баночку слабоалкогольного коктейля. Между тем такие напитки вызывают привыкание очень быстро благодаря специфическому химическому составу. Вкус и неприятный запах недорогого спирта в них успешно забивается ароматизаторами и подсластителями, а углекислый газ способствует быстрому всасыванию алкоголя в кровь и соответственно – практически немедленному опьянению. Если первое знакомство со спиртным у подростка начинается именно со слабоалкогольного коктейля, вероятность развития алкоголизма очень высока.

Не меньший вред приносят и так называемые «энерготоники», которые молодежь в последнее время предпочитает употреблять не только в клубах и на вечеринках, но и в перерывах между лекциями или уроками. Производители позиционируют эти напитки как повышающие физическую выносливость и умственную работоспособности. Правда, они забывают упомянуть о том, что высокое содержание кофеина в подобных продуктах ведет к привыканию, а систематическое искусственное подбадривание организма – к его нервному истощению. Недавно проведенные исследования выявили связь между увеличением употребления алкоголя в молодежной среде и энергетическими напитками. Как оказалось, многим нравится эффект опьянения и бодрости одновременно, в итоге, и тех, и других напитков вместе выпивается больше, чем по отдельности.

Если мрачная подавленность то и дело сменяется неестественной эйфорией, наутро после дружеской вечеринки невозможно вспомнить, над чьими шутками смеялся, лучшим средством от головной боли считается глоток холодного пива, снижается аппетит и ухудшается работоспособность – увы, это верные признаки того, что нежная дружба с алкоголем переросла в хроническую зависимость.

Конечно, подобное развитие событий легче предотвратить, чем впоследствии стараться побороть страшную привычку. Звучит страшно, но это факт – в большинстве случаев первый глоток спиртного дети делают в компании взрослых, причем нередко это не злые посторонние, а их собственные родители. Стремление показаться взрослее в глазах сверстников побуждает к употреблению алкоголя подростков из вполне благополучных семей, а их успешные с точки зрения общества мамы и папы в то же самое время заливают спиртным свои проблемы, не видя иного пути избавления от стресса.

Вы можете сказать, что профилактика алкоголизма – это дело государства, общества или допустим школы. Увы, это не совсем верно. Борьба за трезвый образ жизни должна начинаться внутри человека, ведь только от его желания зависит, сумеет он противостоять пагубному пристрастию. Сплоченность в семье, интересное хобби, друзья, с которыми вас связывают общие интересы – вот то, что поможет вам никогда не смотреть в сторону рюмки.

Справиться с алкоголизмом в одиночку невероятно трудно, но сам факт признания у себя наличия этой привычки – уже огромное мужество и шаг в верном направлении. Есть масса способов победить пристрастие к алкоголю – клиники детоксикации, очищающие общеоздоровительные программы, психологические тренинги, народные средства, в конце концов. Главное – не переставать верить в себя, стремиться к здоровому образу жизни и не отталкивать близких, которые искренне хотят помочь.