В ваших руках НЕПРИДУМАННЫЙ роман: автор и героиня – одно и то же лицо – Ольга Лазорева, и история ее любви, любви зрелой женщины и молодого человека, изображена беспристрастно и откровенно. Отношения «май – сентябрь», как оказалось, очень популярны в наше время. Сайты интернет-знакомств пестрят объявлениями о поиске партнеров, разница в возрасте с которыми может составлять не одно десятилетие. Виртуальное пространство словно соткано из сигналов одиноких людей, ищущих свою вторую половинку. Но интернет-общение – вещь небезобидная. Ольга рассказывает, какие опасности оно в себе таит, чего следует ожидать в реальности и чего нельзя делать ни в коем случае. Книга имеет практические рекомендации и советы. Это делает ее не только интересной, но и полезной.
Часть первая
Я снова одна. Но почему? Или, действительно, выбираю не тех мужчин? А может, это не те мужчины выбирают меня? Да и кто кого выбирает в этой жизни? Мне кажется, никто не знает ответа на этот вопрос. Но то, что жизнь – игра, а не борьба, я усвоила четко. И это реально помогает разгрузить психику. Поэтому, долой уныние! Ну и что, что мне завтра будет уже 41. Подумаешь! Любой возраст имеет свою прелесть, к тому же играть становится все интереснее, так как опыт накапливается. Постоянно вспоминаю высказывание Елены Танасис: «
У каждого возраста есть свои козыри, и взгляд сорокалетней ухоженной женщины притягивает больше, нежели колени ее юной соседки
». И это действительно так. Ведь влюбился же в меня 18-летний парень.
Его звали Никита, а попросту Ник. Этой весной я гостила на даче у своей подруги Ирины, или, как все ее называют, Ириски. Ранним солнечным утром мы прогуливались в березовой роще. Мимо нас прошел парень. Я сразу обратила внимание на его длинные вьющиеся черные волосы, блестящие на солнце, на карие с редким оливковым оттенком глаза чуть раскосой формы, на яркие губы с приподнятыми вверх уголками, на стройную фигуру и упругую походку. Когда он поравнялся с нами, то начал улыбаться. Его глаза буквально на секунду остро и пристально глянули в мои. И что-то произошло, словно этот взгляд притянул нас друг к другу и прочно связал. Парень, казалось, с трудом оторвал от меня взгляд и посмотрел уже совершенно спокойно на Ириску.
– Привет, Никитка, – равнодушно сказала она и вновь повернулась ко мне.
Он кивнул и быстро пошел прочь. Ириска, видя, что я провожаю взглядом его удаляющуюся фигуру, заметила, что это их сосед по даче и что он дружен с ее 13-летней дочкой Зойкой. Она добавила, что ему восемнадцать лет. Я сделала равнодушное лицо, хотя в душе поднималось необычайное волнение, абсолютно мне непонятное. Я все еще видела его глаза. Любопытство, восхищение и, как мне показалось, едва сдерживаемая страсть ясно читались в его коротком, но таком выразительном взгляде.
«В принципе, это даже неприлично вот так смотреть на незнакомую женщину, к тому же намного его старше, – подумала я тогда. – Хотя на природе, в этом солнечном веселом березнячке все как-то смягчается, границы размываются, ориентиры смещаются».
Вот техники работы со своими страхами:
Во-первых
, нужно, его признать, согласиться со страхом, сказать себе: «Да, я боюсь». Ведь часто мы стыдимся признаться даже себе, что чего-то постоянно боимся, мы избегаем говорить и думать об этом. Таким образом, подсознательно мы стремимся убежать от своих проблем, от своих страхов. Но от себя не убежишь. И те проблемы, от которых мы стремимся убежать, на которые закрываем глаза, лишь обостряются и начинают преследовать нас. Необходимо понять, что страх – это преграда на нашем пути, которая мешает достигать поставленных целей. Отсутствие страха, уверенность в себе обеспечивают уже 50 процентов успеха в любом деле. Чтобы справиться со своим страхом, нельзя делать вид, что страха нет. Нужно повернуться к нему лицом, «посмотреть своему страху прямо в глаза» и признаться себе: «Да, я боюсь выступать перед публикой, боюсь перемен, боюсь совершить ошибку и т. д.». Тогда страх ослабнет.
Во-вторых
, вы должны четко определить, чего боитесь. Например, если вы боитесь ходить по улицам, когда стемнеет, то вы или боитесь темноты (темнота давит), или боитесь агрессии со стороны окружающих (ограбления, изнасилования). Подумайте, а так ли велика вероятность того, что на вас нападут. Если вы боитесь летать на самолете, определите, боитесь ли вы высоты или того, что самолет упадет и разобьется. Насколько велика вероятность того, что он упадет? Скажите себе: «Это просто мой страх. В реальности этой ситуации нет». И так далее. Проанализируйте свои страхи, решите для себя, насколько они обоснованны.
В-третьих
, нарисуйте свой страх. Вначале сформулируйте кратко и четко то, чего вы боитесь. Затем трижды произнесите: «Хочу избавиться от страха высоты (заболеть раком, темноты, пауков и т. д.)». Затем расслабьтесь, возьмите в левую руку фломастер и нарисуйте то, чего боитесь. Нужно «отпустить» свою руку, чтобы она делала, что хочет. После этого сожгите рисунок, пепел смойте в унитаз. Через три дня повторите. Желательно это проделать семь раз.
В-четвертых
, поиграйте в свой страх. Эта техника поможет вам избавиться от страха путем его проживания. Когда мы проживаем негативную ситуацию мысленно, то мы подробно знакомимся со своим страхом и как бы репетируем негативную ситуацию, а после нескольких таких репетиций страхи уменьшаются и даже совсем исчезают. Но, представляя эту негативную ситуацию, мы должны всегда выходить победителем, конец должен быть всегда позитивным. Если вы боитесь заразиться каким-то ужасным инфекционным заболеванием, представьте, что вы им заразились и вас вылечили, причем об этом даже никто не узнал, а если кто-то и узнал, то прореагировал на это совершенно спокойно. В общем, мир не перевернулся в результате вашей болезни, вы остались живы и здоровы, всеми любимы.
Если вы боитесь неизлечимого заболевания, представьте, что вам удалось вылечиться и вы в результате стали мудрее, душевнее, жизнерадостнее, пересмотрели свои жизненные ценности, написали книгу, как вылечиться от этого заболевания. В общем, оно вам пошло на пользу.
Частная переписка Ольги Лазоревой
Один день
Моему любимому Нику
Вода блестела и ослепляла ярким июньским солнцем, которое словно сбрызнуло голубую гладь озера миллиардами золотых и серебряных искорок. Юноша замер на берегу и, чуть прищурившись, наслаждался великолепием ясного раннего утра с его бесконечно меняющимися оттенками света, неба и воды. Он стоял неподвижно, и его длинные стройные ноги утопали босыми ступнями во влажном мелком песке. Пошевелив пальцами, он почувствовал шершавое щекочущее прикосновение холодных песчинок к коже и рассмеялся от бездумного удовольствия, чуть склоняясь к воде. Его подтянутая гибкая фигурка с узкими бедрами, тонкой талией и широкой грудью отразилась в неподвижной у берега воде, словно в зеркале. Задержав взгляд на своем отражении, сквозь которое проступали мягкие переливы длинных водорослей, он наклонился еще ниже и увидел свое медленно приближающееся лицо с яркими глазами и смеющимся ртом. Он разбил отражение, зачерпнув воду сложенными в чашечку ладонями, и вылил ее на себя, поеживаясь от холода.
Потом резко выдохнул воздух и забежал в воду. Быстро поплыл, все набирая темп и отфыркиваясь. И когда согрелся, замедлил движение, с удовольствием ощущая, что верхний слой воды уже хорошо прогрелся. Отплыв довольно далеко от берега, юноша перевернулся на спину и остановился, раскинув руки и чуть шевеля пальцами. Тело было почти невесомым и мягко покачивалось на легких волночках, словно в колыбели. Он смотрел в синеву неба, не отрываясь, и скоро почувствовал, что сливается с окружающей красотой. Душа его до отказа заполнилась ничем не замутненной радостью, такой же тихой и ясной, как этот июньский денек. И он почувствовал ни разу не испытанное до сих пор полное умиротворение.
Но прилетевшая и на секунду зависшая над ним большая синяя стрекоза внезапно спланировала на кончик его носа. Юноша успел только увидеть сверкание тонких слюдяных крылышек, приближающиеся огромные разноцветные глаза и тут же чихнул. От неожиданности он громко расхохотался, невольно перевернувшись в воде. Стрекоза почти вертикально взмыла вверх, а он нырнул вниз и поплыл с широко открытыми глазами. Вода была прозрачной и ясной от длинных солнечных лучей. Юноша увидел приближающееся светлое песчаное дно и стайку маленьких рыбок, которые резко метнулись в разные стороны от его движущейся тени. Он по инерции продолжал погружаться, с удовольствием ощущая, как вода струится по его коже, лаская и щекоча. Но нечаянно задев рукой за плывущую пушистую ветку водоросли, он вздрогнул и устремился вверх.
Вынырнув и отфыркиваясь, юноша отбросил с лица прилипшие мокрые пряди. Он огляделся и поплыл к берегу, резко разрезая воду руками. Выйдя из воды, встряхнулся чисто собачьим движением, наслаждаясь видом сверкающего вихря хрустальных капелек, летящих от его тела и волос. Потом улегся на молодую густую травку и закрыл глаза. Солнце быстро высушило кожу, и он почувствовал легкое возбуждение от беспрерывно нагревающих его солнечных лучей.
Часть вторая
Володя все-таки уговорил меня встретиться именно сегодня. Он сказал, что будет возле метро «Анино» даже раньше, чем рассчитывал. И я решила согласиться.
«Да и что я теряю? – думала я. – Встретимся, кофе выпьем, пообщаемся. К тому же домой я его приглашать не собираюсь! Хватит с меня!»
Но я невольно улыбнулась, вспомнив Сашу. Все еще была в изумлении, что так получилось.
«Надо бы ему позвонить, а то так и не поговорили», – подумала я и взяла телефон.
Но Саша был «вне зоны». Я вздохнула и решила пока разобраться с творчеством Златы. Идея Ириски мне очень понравилась. Это был действительно отличный подарок от нас. Я нашла ее тетрадь и начала листать, читая стихи. Почти все они были в пригодном виде для печати.
Рецепты масок для нормальной кожи:
Желтково-масляно-лимонная. Желток смешивают с 1 ч. л. теплого растительного масла, 1/2 ч. л. лимонного сока и 1/2 ч. л. воды.
Медовые:
Медово-лимонная. В 1 ст. л. меда вводят 5—10 капель лимонного сока.
Белково-медовая. 1 ст. л. муки смешивают с 1/2 взбитого яичного белка, добавляют 1 ч. л. меда.
Из молочных продуктов:
Частная переписка Ольги Лазоревой
В автобусе
Автобус затормозил на остановке. Зашел только один парень, и Наташа даже не стала подниматься со своего места, только машинально поправила сумку с билетами и вопросительно посмотрела на вошедшего. Он скользнул по ней равнодушным взглядом и привычным жестом показал студенческий проездной.
«Выходной, – лениво подумала Наташа. – И от конечной недалеко отъехали. Народу в салоне, не считая парня, две бабки. Хорошо бы так весь маршрут… – Она зевнула. – Хотя еще очень рано. Скоро набегут. И охота куда-то в выходной тащиться? – Она повернула голову, зачем-то поправила короткие, пережженные химией волосы и стала смотреть в окно на проплывающие мимо желтые клены. – Октябрь теплый. Это хорошо… И дождей мало. Но скоро начнется. Грязь опять в салон потащат. Особенно с такой обуви».
Она скосила взгляд на вытянутые в проход ноги парня. Он устроился через два сиденья от нее. Ноги были в сильно вытертых синих джинсах и тяжелых тупоносых ботинках. Наташа с каким-то непонятным раздражением задержала взгляд на этих ботинках, потом отвернулась и неприметно вздохнула.
«Вот с таких-то подошв вся грязь и валится. В салоне просто каша. Хотя… чего я-то разозлилась? Мое дело – всех обилетить».
Автобус вновь затормозил. В него шустро залезла старушка и втащила за собой тележку.
