В данной книге я постараюсь изложить ту систему взглядов, которая сформировалась на основе личного и профессионального опыта, а также изучения большого объёма литературы по проблеме счастья. Я, разумеется, и сам придерживаюсь выявленных принципов, поэтому в основном удовлетворён своей жизнью. Моё повседневное существование покоится на прочном фундаменте знаний, основу которого заложили ещё древнегреческие мыслители. Недовольные жизнью люди (составляющие большинство среди моих клиентов) вызывают искреннее удивление и желание помочь.

При всём том я никогда не выпячивал свой образ жизни и никому его не навязывал. Просто время всё расставляет на свои места и доказывает мою правоту: в плане собственного здоровья, занятия любимым делом, материального благосостояния, разносторонних интересов, качественных взаимоотношений, душевной гармонии. „Внутренний компас“ теперь достаточно легко и быстро выдаёт нужную реакцию на то или иное событие, поэтому я застрахован от крупных эмоциональных потрясений.

За долгие десятилетия передо мной промелькнуло много „однодневок“, кричавших о своей счастливой жизни, но быстро канувших в небытие. Для них счастье ассоциировалось с красивой жар-птицей, которая сама исполнит все желания. Но такой образ счастья — одна из человеческих иллюзий: птицу в руки не возьмёшь из-за нестерпимого жара, да и к себе она близко никого не подпускает.

Оставим создание ярких образов авторам художественных произведений, всегда в той или иной мере приукрашивающих действительность (и тем самым формирующих неверные представления о реальности у недалёких обывателей). Реальное счастье (интересное словосочетание, не правда ли?) достижимо, но выглядит оно не совсем так, как его представляет неискушенный человек. И даже более того: современной наукой доказано, что „традиционные“ атрибуты счастья вовсе не являются таковыми (или очень быстро теряют своё значение).

В глазах учёного, специалиста жизнь видится гораздо богаче по смыслу и драматичнее, чем в любой красивой (и неизбежно поверхностно-односторонней) выдумке известного автора. Поэтому, уважаемый читатель, если вы ждёте от меня чудесных рецептов на все случаи жизни, то эта книга не для вас. „Рецепты“, конечно будут, но для их правильного применения нужен определённый интеллектуальный уровень и жизненная философия. Любителям „попсы“ эта книга вряд ли подойдёт: такие люди предпочитают гоняться за лёгкими удовольствиями и набивают себе одни и те же шишки всю свою недолгую жизнь. Единственный совет для „двуногих“, желающих получить всё и сразу, следующий: носите каску на голове (тогда удары грабель при наступании на них будут менее чувствительны).

Изначально не планировал включать „глобальные“ мировые проблемы в свою книгу, но затем передумал: газеты и телевидение столько кричат о природных катаклизмах и иных ужасных явлениях, что сбивают с толку любого слушателя. Суета и паника в СМИ может лишить душевного равновесия кого угодно. Поэтому я посчитал необходимым вкратце познакомить читателя с основными тенденциями, развивающимися в биосфере и обществе. Сделал это просто для того, чтобы вытеснить пустые эмоции достоверной информацией, вооружить читателя против будущих „потрясений“, о которых ему ещё предстоит услышать или прочитать. Мне, разумеется, пришлось как следует поработать над свежей научной и научно-популярной литературой по другим специальностям, но я не жалею: и сам „подрос“ в плане общей эрудиции, и с вами могу поделиться. Тем более, что в итоге всё замкнётся на душевном состоянии конкретного человека, то есть его психике.

Вначале отрадный для современного учёного факт: в школьных учебниках стран Европейского Сообщества отныне не существует материала о божественном происхождении человека. Всё-таки мы произошли от обезьяны. Правда, для этого обезьяне пришлось слезть с деревьев на землю, полную опасностей, но эксперимент того стоил.

Читатель, возможно, удивится: с чего это психолог так уверенно рассуждает об эволюции? Очень просто: психолог интересуется результатами исследований в области генетики, которые показывают генетическое сходство мужчины и самца шимпанзе на 98,4 процента. Ну как с этим поспоришь? В то время как женщина (которая тоже человек) отличается от мужчины в генетическом плане примерно на 5 процентов. То есть отличия внутри человеческого вида (между полами) в три раза больше, чем между самцами у животных и у человека! Этот факт, кстати, создаёт многие трудности в общении женщины с мужчиной, разговор о которых ещё впереди. Поэтому идеалистически настроенные авторы, зажмурив глаза и заткнув уши, могут повторять, что человечество создано богом или прибыло на Землю с других планет. Факты свидетельствуют, что все мы с одной планеты: планеты обезьян. Утверждая обратное, вы лжёте себе и другим.

Раз уж генетики и другие учёные вычислили наших отдалённых предков, будет полезно поближе узнать их образ жизни. Из всех видов приматов ближе всего к человеку по генетическому коду находятся обезьяны бонобо. Ужасно распущенные, между прочим, создания. Почти все возникающие проблемы бонобо склонны улаживать с помощью сексуальных ласк и половых контактов (во всех позах!), которые и устраивают в среднем каждые 80 минут. По сути, эти небольшие обезьянки вытеснили внутривидовую агрессию с помощью секса. Или, другими словами, ну очень свободной любви, поскольку у бонобо отсутствует понятие супружеской верности, процветает однополая любовь и групповые оргии. Даже „французский поцелуй“ освоен и регулярно применяется, — отмечают восхищённые наблюдатели.

Эх, был бы я бонобо… Никаких тебе проблем с противоположным полом. Насоздавал бы в стае конфликтов, а затем долго и с удовольствием решал их бонобовскими сексуальными методами… Вообще самки других видов обезьян готовы отдаться самцу всего-то за кусочек мяса. Неслыханный демпинг на сексуальные услуги! С этой целью самочки нередко принимают соблазнительные позы перед самцом, оттопыривая „пятую точку“. Такое действие в природе называется „подставка“. Поэтому, уважаемый читатель, если ваша коллега по работе на виду у вас наклоняется и что-то долго ищет в нижнем ящике стола, стоя к вам спиной, вы должны делать что? Правильно, искать мяско…

Раз уж мы коснулись вопросов демографии, полезно будет сказать о реальных трудностях, ожидающих размножающееся человечество. Успехи медицины привели к тому, что сейчас выживают почти все младенцы — и здоровые и тяжелобольные. И вот последние подрастают (нередко продолжая страдать многими, в том числе наследственными заболеваниями), вступают в брак и передают свои „повреждения“ по наследству своим детям. Те в свою очередь вступают в брак, рожают потомство, и количество больных в каждом новом поколении становится всё больше.

Выражаясь научным языком, в человеческой популяции растёт количество представителей с дефектными генами. Вот данные лишь в одной Ростовской области за 2007 год: из каждых десяти новорожденных девять младенцев имеют минимальную мозговую дисфункцию — небольшое повреждение мозга, ведущее к трудностям концентрации внимания у ребёнка, гиперактивности и проблемам с дисциплиной в школе. Иногда эта напасть заканчивается с подростковым возрастом, иногда — нет. Простые расчёты учёных показывают, что году этак к 2050 две трети младенцев будут рождаться с необратимыми дефектами мозга. Вот вам и достижения медицины… За что боролись, на то и напоролись. Получается, что биологическая выносливость, жизнеспособность идёт вниз с каждым новым поколением людей. Наверно, пора мне уже перестать удивляться фразе, которую я часто слышу от своих клиентов: „Сейчас же у всех невроз!“ Может быть, и впрямь у всех?..

Прошу обратить внимание: я как психолог упомянул проблему по „своей“ специальности, а ведь в мире полно других наследственных болезней, которые также стремительно расширяют свой ареал обитания. И всё из-за успехов медицины в снижении детской смертности. Как однажды в этой связи выразился М. Жванецкий, „сифилис стал мельче, но чаще“.

Вы, наверное, знаете, что в дикой природе больные и слабые особи не выживают — они превращаются в пищу. В первобытных обществах также действовал механизм естественного отбора: больных и слабых приносили в жертву богам или просто сбрасывали со скалы, как это делалось в Древней Спарте. Выживали наиболее сильные, ловкие, приспособленные, которые и передавали свои „правильные“ гены потомству.

А теперь всё наоборот: люди становятся всё „больнее“, генетически „засорённее“. Их слабеющая способность к здоровой жизни до какой-то степени компенсируется медицинской поддержкой и всё более комфортными (тепличными) условиями окружающей среды. Матушка-природа от нас всё дальше и дальше. Почти у каждого в теле (и в голове) живут несколько „тараканов“, переданных по наследству или возникших в результате неправильного образа жизни. Вот так „человеческий“ брак (супружество) ведёт к росту брака генетического (в потомстве). Да и медицина, борясь с болезнями, увеличивает количество больных, ведущих полуовощное существование.

И я боюсь того же. Культура и цивилизация, конечно, делают своё дело, но, скорее, в отношении достаточно узкой прослойки рода человеческого. Элита развивает себя и становится ещё элитарнее, а насчёт остальной сероватой массы прогноз неопределёнен. Эти люди, если и пользуются плодами научно-технического прогресса, то с простой целью: „урвать кусок“ и получить немедленное, „животное“ удовлетворение.

В книге „Психолог объясняет и советует“ я уже писал о том, что в мозгу современного человека остались все структуры, отвечающие за животные инстинкты и сильные эмоции, большинство из которых неадекватны современному уровню развития цивилизации. Наш мозг меняется гораздо медленнее (если меняется вообще), чем наш образ жизни. Учёные называют данный феномен „запаздыванием генома“. По их мнению, современная жизнь накладывает на человека бремя, несовместимое с возможностями его мозга, к которому он пришёл в процессе эволюции. Слишком много ещё в нас обезьяньего. (Это, впрочем, не отменяет необходимости работы над собой. Скорее, может стимулировать её — у соответственно настроенного человека).

Все эти животные „прелести“ легко вылезают наружу у многих несдержанных двуногих индивидов в провоцирующих ситуациях. Так, например, плотность проживания людей во много раз выше, чем у других сопоставимых видов млекопитающих, и это порождает всплески агрессии. Типичный пример — постоянные разборки в коммунальной квартире. Или волнения в густонаселённых районах земного шара.

В общечеловеческой массе человек так и не стал „разумным“; в его поведении ведущую роль по-прежнему играют инстинкты и эмоции. Увы, но мнение о том, что люди — преимущественно существа с гонором и придурью, получает всё больше подтверждений (в том числе, в психологических экспериментах). В мозгу есть целые области, отвечающие за такие сильные отрицательные эмоции как злость и страх. Подобные переживания помогали нашим предкам сражаться с врагами, либо убегать от более сильного хищника, но они практически бесполезны в современной повседневной жизни. Инстинктивных, „автоматических“ механизмов обуздания данных чувств в человека не встроено (этому долго и с переменным успехом учит психотерапия). Вот и получается: чуть какая провокация — сразу ответный выплеск с мордобоем.

А ведь обезьяны бонобо научились вытеснять внутривидовую агрессию — с помощью секса. Может, и до людей когда дойдёт…