Часто родители говорят, что не справляются со своими детьми, не понимают их, что даже психологи и учителя не могут толком ничего посоветовать, что сложившиеся ранее принципы и принятые установки уже не действуют на детей и они даже не боятся наказания. Я спрашиваю их: «А вы сами готовы учиться у своих детей и позволить им сделать вас лучше? Вы готовы к возможностям, которые предоставляет новое время?» Если да – займитесь йогой. Если нет – тем более вам нужно узнать больше о самих себе, отбросить предрассудки, страх и наконец признать: ваша первоочередная задача – не учить и воспитывать, а направлять, создавать условия, чтобы ребенок мог проявлять свои лучшие качества, расти и привносить в мир новые идеи, делать его лучше и добрее. Так мы откроем следующую страницу развития человечества – без войн и насилия.

Работая над собой, используя тысячелетнюю мудрость и опыт йоги, новейшие научные открытия и исследования, успокоив свой ум, освободив его от стресса и напряжения, вы будете знать, как поступать в каждый момент, соответствовать этому моменту и быть на одной волне с новым временем.

Важно равномерно уделять внимание всем сторонам жизни, развивать и реализовывать новые возможности человеческого сознания. Все это и предлагает йога.

Данная книга будет интересна всем: опытным инструкторам, практикующим йогу много лет, новичкам и тем, кто никогда не слышал о йоге, а просто из любопытства открыл несколько страниц. В книге совмещены:

• древняя мудрость Индии и результаты современных научных исследований йоги Запада и России;