#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными.
Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания?
История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться.
Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
© Маркес О.
© ООО «Издательство АСТ»
Миссия школы идеального тела
Оля Маркес
Идеальное тело – это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. В моем представлении это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.
Задача «Школы идеального тела» – научить каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни. То есть научить вас привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело – то, о котором вы всегда мечтали.
Я пробовала множество способов держать себя в форме и долгое время не могла получить стабильный результат. Рядом со мной в сообществе #SEKTA со временем собрались сотни других людей, прошедших такой же путь. Мы мечтали найти тот самый способ быть стройным и подтянутым, но не зацикливаясь на теле, не поддерживая сомнительные стандарты глянцевой красоты.
Сегодня наш общий опыт сложился в огромную базу инструментов для помощи самым разным людям – как опытным «борцам за красоту”, так и тем, кто только вступает на этот путь. Научные знания и тонкая психологическая работа помогают нам делать каждый день и каждую тренировку учеников #SEKTA максимально эффективными.
Что вам нужно знать о #SEKTA перед началом чтения этой книги
Если обратиться к материалам в СМИ и результатам поиска в Интернете, #SEKTA – это что-то про похудение, про фотографии «До и После». Про то, куда люди несут деньги, чтобы похудеть.
Если бы я услышала о подобном от своих друзей, знакомых или прочитала бы в журнале, я бы не купилась. Я ненавижу, когда люди делают деньги на чужих комплексах. Я не верю в то, что кто-то может тебя «похудеть». Я не верю, что есть какой-то иной способ серьезных изменений в жизни, кроме как разобраться в себе самостоятельно. Я не из тех, кто ходит на открытые занятия, семинары и лекции спикеров с именами, широко известными в узких кругах. Я доверяю книгам, профессорам, многократно подтвержденным научным исследованиям и собственному опыту. Другими словами – я бы не попала в #SEKTA, если бы не придумала ее сама. Я бы подумала, что у этой истории неплохой маркетинг, серьезные инвестиции, что им удалось найти «болевую точку» у целевой аудитории и правильно на нее нажать, раз все так помешались на них.
Это – обратная и, пожалуй, единственная неприятная сторона развития: чем больше людей о нас знает, тем сложнее нам находить тех самых «своих». Они не верят в массовое, и так же не принимают бизнес, построенный на человеческих слабостях, как не принимаю его я.
Поэтому, чтобы не ходить далеко, я расскажу вам про то, как #SEKTA из маленького сообщества в Live Journal стала бизнесом, построенным на моих жизненных принципах. И как получилось, что, пока мы работали бесплатно, мы были никому не нужны.
