Речь идет о дневном сне. Да-да, об обычном дневном сне. Важно, чтобы он был правильным. Это просто.
Читайте всю правду о дневном сне только в этой микро-книге!
Информация легка для восприятия и полезна так же, как и сам дневной сон.
Адресовано широкому кругу читателей, предпринимателям и людям, которые не просто следят за своим здоровьем, но и планируют повысить личную эффективность и продуктивность.
Вместо предисловия, или Как следовать инстинктам и становиться тем, кем хочешь быть?
В последних классах школы шла большая нагрузка – сами уроки, курсы при ВУЗах: готовился одновременно и на техническую специальность, и гуманитарную, две секции – плавание и единоборства. А также обычные школьные радости. Да, и еще писал статьи в газеты.
Что делать? Как не испытывать стресс? Пусть даже и молодому, энергичному организму.
Я решил по наитию спать после обеда. Вот, хотелось! А обед был плотный, потому что являлся часто единственным приемом пищи за день.
Пришел из школы, поел, завалился спать – проснулся, пошел на курсы, потом домой, чтобы переодеться и на секции. Если бы в этой цепочке не было бы сна – я бы, если честно, сдох.
