Человек проводит во сне треть своей жизни, и всё же до сих пор сон – один из самых наименее изученных феноменов, загадка нашей природы. Сны учат, приводят в равновесие, вдохновляют и исцеляют. Сновидение – таинство нашей души, ключ к прошлому, настоящему и будущему. Научившись читать посылаемые нам подсознанием знаки, можно осознать проблемы, свою жизнь, поступки, исправить ошибки или не допустить их. С пророческих снов древнейших времён и до откровений наших дней сны влияют на жизни тысяч и тысяч людей. Утешают, наставляют, дают совет… Вы познакомитесь с ключами, раскрывающими смысл происходящего в сознании во время сна, и сможете успешно использовать их, чтобы найти смысл, цель и удовлетворение в жизни.
Введение
Мы проводим ежедневно около восьми часов, а значит, треть своей жизни во сне, причем этот закон природы распространяется не только на людей, но и на животный и растительный мир. Сновидение – это одно из таинств нашей жизни, которое до сих пор в полной мере так и не открыто. До сих пор загадочна природа сна и сновидений, и всё же мы стремимся его познать. Порой пытаемся сами толковать сны и всё чаще и чаще задаём себе вопрос: к чему же это нам приснилось?
Сны определили судьбы отдельных людей и изменили судьбы целых культур. Сны учат, приводят в равновесие, вдохновляют и исцеляют нас. Но случилось так, что слишком многие из нас забыли о силе снов и о том, как они могут преобразовывать нашу жизнь.
На протяжении всей истории человечества сны использовались как источник творческого вдохновения и знаний, которые недоступны, если разум наш бодрствует. Вот, например, есть достоверное свидетельство того, что Роберт Льюис Стивенсон приучал себя вспоминать свои сны и иногда за одну ночь мог увидеть во сне целый роман. Сначала он давал газете интервью о том, что будет издавать книгу по частям и каждую ночь записывал очередную часть – они всегда следовали одна за другой, – не зная точно, что произойдёт в дальнейшем. Даже «Странная история доктора Джекила и мистера Хайда» возникла из снов Стивенсона.
Загадочность наших снов не перестаёт удивлять. Наше сознание очень занято трудностями, неприятностями и потребностями повседневной жизни. А значит, нам просто необходимо регулярно отключаться от потока чувственных впечатлений и вести тихий диалог с мудрым, всезнающим подсознанием. В ходе чтения книги вы в этом убедитесь.
Тот, кто в своих сновидениях просит подсказку в жизненных вопросах, тот сможет найти выход их всех затруднений и справится со всеми повседневными проблемами. Во сне мы регулярно углубляемся в самих себя и открываем душу для воздействия силы и мудрости подсознания, поэтому сновидения несут в себе подсказку и совет.
Природа сна
Сон как священный ритуал
Состояние сна можно рассматривать как время творчества и духовного развития.
В течение многих веков состояние сна, сновидения и видоизменённые состояния сознания продолжают оставаться для человечества источником волшебной силы. Некоторые древние цивилизации считали состояние сна магическим состоянием, в котором душа оставляет тело и общается с богами. Известно, что многие художники, писатели и музыканты используют состояние сна для вдохновения и творчества. На протяжении всего времени учёные и философы размышляют, зачем нам дано состояние сна и что в это время происходит в мозгу. Религиозные люди считают, что состояние сна исходит от Бога как Божье благословение, как знак его любви, что через сон с ними общаются ангелы и души близких людей.
Первыми школами философии и религии со времен халдеев, вавилонян, древних египтян и греков являются тайные школы посвящения, известные также как школы таинств. Эти школы учили, что в состоянии сна дух уходит из тела, чтобы получить духовную пищу. Есть сведения о том, что посвящённые учились вызывать сны, в которых они сидели у ног великих учителей в университетах, называемых залами мудрости и учёности. Многие получали во сне посвящения, тайные знания, а также обретали Учителей. В своих сновидениях они посещали храмы, построенные в честь исцеления и красоты, и экспериментировали с воздействиями волновых вибраций, воды, звука и кристаллов на физические, эфирные, ментальные и эмоциональные тела. Ученикам показывали, как проецировать свои астральные тела (другими словами, эмоциональные тела, которые выглядят как эфирные двойники физических тел) в другие измерения, как читать Акашикскую запись (первичную запись всего, что когда-либо происходило) и как помогать душам при рождении и смерти.
Вы конечно же можете верить во всё это, можете не верить. Но… много лет назад у меня было некое необычное состояние. Назовём его пограничным между сном и бодрствованием. Я вроде бы спала, но некрепко, однако мозг мой был включён в работу. Я мыслила, рассуждала и соображала, как будто бы сна и не было. Причём одновременно я видела явный сон, в котором я принимала участие. Не буду его описывать. Но спустя много лет я прочла об этом пути в книге с названием «Свет на пути». Там были описаны именно те события, действия и видимые предметы, которые были в моём так называемом сне.
Поэтому ничего не отрицайте, возможно, и вы во сне получите посвящение или станете обладателем некоторых, доселе неизвестных вам, тайных знаний.
Что такое сон?
С древних времён считалось, что сон – это диалог с божественными силами. С этим можно соглашаться, а можно отрицать. Однако сны несут нам подсказки и советы, предупреждают и дают возможность задуматься…
Сон —
прикосновение к тому странному внутреннему миру, где мы путешествуем в одиночестве, когда спим. На первый взгляд, сон кажется бессмысленным блужданием мыслей и чувств, но это далеко не так. Многие люди уверены, что они никогда не видят снов, но наблюдения за спящими доказывают, что сны являются к каждому человеку без исключения. Оказывается, когда мы видим сны, все сновидения сопровождаются движением глаз. Открыв этот факт, исследователи получили возможность будить спящих участников эксперимента в тот момент, когда те начинали видеть сон. И что же обнаружили? В результате в течение всего нескольких дней люди, утверждавшие, что никогда не видели снов, будучи разбужены в то время, когда появился сон, обнаруживали признаки умственного расстройства и депрессии. Что это значит?
А значит это то, что сны нам нужны и все мы видим сны, хотя и не все о них помнят, и что в некоторых случаях сновидение необходимо для поддержания психического и физического здоровья. Значит, спать и видеть сны – это предусмотрено нашим организмом. Однако как точно работает этот механизм, пока, к сожалению, до конца не изучено.
Одна моя знакомая рассказывала, что, когда её двухлетний ребёнок начинал плакать во сне и вскрикивать, она смазывала соску мёдом и давала сосать. Тут же дыхание становилось ровным, и ребёнок начинал улыбаться и издавать доброжелательные звуки, как будто с кем-то общался.
Во время сна возможны чувственные восприятия, потому что глазные, ушные нервы и нервы, отвечающие за вкусовые ощущения, как и клетки мозга, находятся в непрерывной деятельности. Возможно, некоторые изменения (шум, музыка, вкусовые ощущения) могут повлиять на изменение образов во сне.
Подготовка ко сну
Подготовка ко сну является очень важной. Все споры, разногласия и ссоры нужно улаживать до захода солнца. Очень хорошо, если человек пересматривает прошедший день.
Давайте вспомним ессеев. Подобно сеноям из Малайзии, ессеи считались совершенно уравновешенными психологически, потому что как в своих снах, так и вне их они бесстрашно смотрели в лицо всему, что бы ни стояло у них на пути. Ессеи ложились спать, зная, что являются частью сознания Бога, благодаря прошедший день и нацеливая себя на возможность того, что может принести день грядущий. Они упорно трудились, ели простую пищу, ежедневно принимали водные, воздушные и солнечные ванны и настраивались на ангельские силы каждого дня в соответствии с древом жизни ессеев. Их ежедневная дисциплина сводилась к практическому здравому смыслу и приносила покой телу, разуму и духу. Так почему бы и нам не взять на вооружение их опыт?
Для сохранения нашего здоровья необходимо спать по меньшей мере шесть часов. Для большинства людей необходим более продолжительный сон. Человеку необходимо больше спать. Если мы мало спим, мы становимся раздражительными, капризными и подверженными депрессии. Тяжелые нарушения сна часто приводят к нервным срывам и заболеваниям. Вы должны запомнить на всю жизнь, что сон восстанавливает резервы душевных сил и является источником жизненной силы и жизнерадостности.
Мне не раз приходилось сталкиваться с людьми, которые спали меньше шести часов в сутки, хотя и не постоянно. У них почти у всех было неуравновешенное настроение, жаловались на головные боли и забывчивость. Так что сон – главное условие хорошего настроения и самочувствия.
Ритмы сна
Оказывается, сон имеет свои ритмы.
Различные виды мозговых волн обозначаются буквами греческого алфавита. Когда начинает одолевать сонливость, то у нас пока ещё превалирует
бета-ритм
мозговых волн. Это работает активная, оценивающая часть мозга, которую мы используем весь день. Когда наши мышцы расслабляются и мы впадаем в полусонное, полубодрствующее состояние, этот ритм снижается до
альфа-ритма
– более медленного и более восприимчивого. Слушание музыки, просмотр кинофильма или телевизионной передачи, видение грёз, творческое мысленное представление – любой вид глубокого расслабления приводит нас к
альфа-ритму.
Чем ближе мы к состоянию сна, тем сильнее доминирует альфа-ритм.
Когда мы в конце концов засыпаем и видим сны, наш ритм мозговых волн становится ближе к
дельта-ритму
, который является ещё более медленным.
Дельта-ритм
, самый медленный из всех, действует только тогда, когда мы так крепко спим, что находимся в бессознательном состоянии, как это было бы при полной анестезии или когда мы ещё были эмбрионом в матке. Есть люди – например, индийские йоги, которые могут вызывать у себя дельта-ритм как форму духовной дисциплины. Они легко впадают в состояние транса, граничащего со смертью, при этом они сами управляют своим дыханием и кровообращением. Но чтобы достичь этого, нужны длительные и упорные тренировки, да и потом, зачем этого нужно добиваться не йогам?
Именно в полусонном, полубодрствующем состоянии альфа-фазы, подобном тому, которое возникает при засыпании или пробуждении, появляются
образы гипнотического характера.
Обычно они очень чётки и могут содержать фактически всё что угодно, без каких-либо ограничений, могут возникнуть перед нами, когда наш мозг начинает расслабляться. Причём эти образы ни в коем случае нельзя воспринимать как действительность.
Кстати, не помешает узнать немного и о гипнозе.
Сон и гипноз
Кто не слышал о гипнозе? Да практически всем известен этот феномен.
Сны, которые являются следствием гипноза, не могут быть расшифрованы человеком самостоятельно. Но бывают случаи, когда ответ приходит сам собой, непроизвольно, подсознательно и без помощи психоаналитиков. Самый распространённый случай – когда толкование происходит во время сна. Время от времени большинство людей сталкивается с такими явлениями; они видят целую череду снов, смысл которых улавливают в процессе сна.
Нина, 48 лет, рассказала мне такую историю.
Она очень длительное время страдала бессонницей, и врач, лечащий её, посоветовал перед сном заниматься аутотренингом. Постепенно в процессе аутотренинга после слов «Мои веки тяжелеют, на счёт три я засыпаю и проснусь утром» она действительно стала замечать, что веки её как бы наливались свинцом и она начиналась куда-то проваливаться. В один из таких очередных аутотренингов (она легла спать после 3 часов ночи) она увидела целую череду необычных снов.
