Так что же такое нейролингвисти́ческое программирование? НЛП – это самостоятельная область знаний в практической психологии. Она изучает структуру субъективного опыта людей, их мыслительные и поведенческие стратегии. Иными словами, НЛП изучает связи между внешним поведением людей и их подсознанием и наоборот.

Сложно представить, но наши мысли, настроение и даже то, как мы смотрим на мир, с помощью НЛП можно считывать без особых усилий. Более того – используя методы НЛП, без труда можно подчинить своей воле любого человека и руководить его действиями. При этом все процессы НЛП настолько естественны, что мы постоянно встречаем их в нашей жизни.

Понятие «нейролингвистическое программирование» включает три части:

«Нейро» означает, что НЛП базируется на пяти чувствах восприятия (зрение, слух, обоняние, осязание и вкус).

«Лингвистическое» указывает на использование слов и звуков для того, чтобы достучаться до подсознания. Немаловажную роль в этом играет «язык тела», который часто красноречи́вее слов.

Вопрос, когда возникло НЛП, вызывает много споров. Знания, описываемые в учебниках по НЛП, настолько естественны, что на протяжении всей истории человечества они, можно сказать, вершили историю. Их использовали великие ораторы, гениальные полководцы, талантливые руководители и хорошие психологи. То, что сейчас называется НЛП, раньше воспринималась как хорошая интуиция, талант, великолепная коммуникация или даже гениальность. При этом само понимание НЛП возникло значительно позже – в семидесятых годах двадцатого века.

В те годы молодой студент математического факультета Калифорнийского университета в Са́нта-Крус Ри́чард Бе́ндлер только начинал задумываться о том, как действия влияют на ход мыслей. В гости к семье Бендлер часто приходил в гости один опытный практикующий психотерапевт. Его рассказы о психологии увлекли молодого Ричарда, и он решил попробовать себя в психологии. Не имея до́лжного образования в этой сфере, Ричард с воодушевлением общался с ним и стал замечать удивительную особенность. Чем больше он подражал в поведении своему наставнику, тем лучше получалось у него овладевать знаниями психологии. Это натолкнуло его на мысль, что внешнее поведение тесно связано внутренними знаниями. В будущем это легло в его работу под названием «Моделирование мастерства».

Быть может, у него одного не получилось бы так хорошо разобраться в этих связях, если бы он не познакомился с Джо́ном Гри́ндером. У Джона Гри́ндера на тот момент был большой опыт в области лингвистики, он имел звание профессора. В свое время он служил в Европе и по долгу службы занимался изучением иностранных языков. Как и Ри́чард Бе́ндлер, он заметил, что если в процессе изучения обращать внимание не только на слова, но и на поведение и движения, то перенимать опыт у этого человека получалось гораздо лучше. Обнаружив, что их взгляды во многом совпадают, они решили объединить свои знания для создания нового уникального направления.

В те годы жил очень популярный психиатр Фриц Пёрлз. Его сеансы терапии были очень эффективны, и сотни людей с интересом посещали его выступления. Ри́чард Бе́ндлер решил попробовать подражать этому мастеру, чтобы понять, что именно в его действиях приносило успех. Ричард ходил на каждое его занятие и старался полностью подражать доктору, его движениям, мимике, манере речи. Он даже начал курить сигары, как Пёрлз, и отрастил точно такую же бородку.

Достигнув большого сходства в поведении и образе, Ри́чард Бе́ндлер и Джон Гри́ндер стали анализировать, что из пе́ренятого опыта оказалось важным, а какие действия были ненужными. Например, сигары и борода не имели никакого значения, а вот манера произношения слов, паузы и темп речи – наоборот. Постепенно среди сумбурной информации выявились моменты, дающие результат. Впоследствии эти данные стали отправной точкой курса «Моделирование человеческого мастерства».

Самое первое, что вы должны понять в НЛП – это то, что «карта – это не сама территория». Смысл этой фразы в том, что наши представления о реальности на самом деле сильно отличаются от действительности. Те образы, которые мы рисуем у себя в голове, представляя какие-либо события или разных людей, больше основаны на нашем личном опыте, интуитивных представлениях или же информации из открытых источников. В процессе более детального изучения может оказаться, что на самом деле все совершенно не так, как казалось в начале. У каждого человека есть своя карта, и если кто-то ведет себя не так, как он ожидает, это может его обескуражить.

Вторым важным моментом является понимание фразы «Тело и сознание – части единой системы». Из этого следует, что, изменяя внешность, мы можем изменить свое сознание. Например, когда человек несчастен, он всем своим видом демонстрирует свою печаль. Можно без слов понять его проблему. Счастливого человека тоже можно сразу заметить по блестящим глазам и эмоциональным движениям. Вы будете удивлены, но связь между сознанием и телом не односторонняя. Как сознание влияет на язык тела, так и телодвижения могут изменять сознание!

Третьим важным для понимания моментом является жизненный опыт. Наша память хранит все события и мысли, которые были в нашей жизни. С помощью НЛП можно не только легко воскрешать старые воспоминания, но и перекодировать их на новый нужный лад. Вся информация, поступившая к нам за многие годы, формирует наш опыт, а эмоции придают энергию. Чтобы достать из глубины памяти нужный момент, достаточно лишь вспомнить, что вы тогда чувствовали: яркий свет, тепло или холод, запах моря или легкий шелест травы.

Четвертый момент – это коммуникация. Важно прочувствовать своего собеседника, изучить его движения, мимику, слова, только в этом случае вы добьетесь успеха. Четко отслеживайте, как он реагирует на те или иные ваши действия. Если они не приносят результата, значит, следует сменить тактику. Помните, что отрицательного результата не существует, есть обратная реакция!

Чем бо́льший арсенал инструментов вы можете применить в конкретной ситуации, тем лучше. Не стоит ограничивать себя несколькими эффективными стратегиями. Психология человека безгранична, и здесь важно, чтобы ваши действия были утонченными и изящными.

Теперь, когда мы знаем что представляет собой НЛП, возникает вопрос: «Как НЛП может помочь конкретно каждому человеку?». Вы будет удивлены, но список областей, в которых НЛП может помочь вам, затрагивает практически все области нашей жизни.

НЛП позволяет научиться управлять своими эмоциями, телом и даже мыслями. С помощью НЛП вы можете избавиться от старых страхов, запрограммировать себя на успех, побороть свои вредные привычки (такие как курение, переедание, неопрятность и так далее). НЛП поможет вам стать увереннее и успешнее.

Используя технику НЛП, вы можете изменить отношение к вам окружающих. Даже более того – вы сможете управлять их сознанием, подталкивать их к принятию решений, которые интересны вам.

Зная основы НЛП, можно легко достичь любой поставленной цели, независимо от того, с чем она связана. Например, можно найти хорошую работу или добиться расположения у противоположного пола.

Техника НЛП поможет вам переосмыслить не только себя, но и окружающих. Вы сможете перенимать ценный опыт ваших более успешных коллег и знакомых, чтобы добиваться своих высот.