Вокруг любого метода оздоровления организма ломается много копий как «за», так и «против», эмоциональный накал дискуссий не снижается, что и понятно: затронута тема здоровья каждого из нас, а тут сколько людей, столько и мнений. Благодаря создаваемому в умах и настроениях граждан резонансу тот или иной способ оздоровления становится модным. Но всякий ли модный метод заслуживает быть настолько востребованным, приносит одну только пользу всем вместе и каждому в отдельности?

Бесспорно, что большинство модных методик очищения организма несет в себе рациональное зерно. Но любая мода приводит к недоразумениям: человек обращается к методу, не совсем понимая, нужна ли конкретно ему выбранная им система оздоровления и как она будет работать в его конкретном случае. Изначальное стремление вполне оправданно – забота о своем здоровье, желание «заняться своим телом». Но важно «отделить зерна от плевел» и объективно посмотреть на модную методику. Такой подход требует здравого смысла и некоторых усилий над собой, ведь куда проще пойти на поводу у пресловутого общественного мнения и гордиться тем, что вы шагаете в ногу с модой. А будет ли толк от ваших усилий? Не нанесете ли вы вред своему здоровью вместо ожидаемой пользы? Не станете ли вы потом ярым противником опробованного модного метода и яростным критиком его авторов? И будет ли ваша реакция справедливой?

В книгах, журналах, разных объявлениях предлагаются самые различные методы очищения, выведения шлаков и токсинов из организма. Вероятно, многие слышали о системе раздельного питания Шелтона и голодания по Брэггу, Норману Уокеру, Монтиньяку, разнообразных чистках по Малахову и Семеновой, системах оздоровления Кацудзо Ниши, Александры Стрельниковой, Галины Шаталовой, русской здравы, Порфирия Иванова и многих других авторов? У каждого метода, у каждой системы есть свои приверженцы, есть и противники. Первые опробовали его на себе и утверждают, что именно этот метод прекрасно сработал: люди излечились от тяжелых заболеваний, состояние их здоровья как минимум изменилось в лучшую сторону. Вторые также опробовали его на себе, но положительного результата не достигли – выбранная система оздоровления не сработала или даже привела к ухудшению здоровья.

Кто прав? Тот, чей выбор метода оздоровления правилен. Когда в городе тает снег, неожиданно становится видно, как много грязи и мусора находилось под ним. Когда у нас ни с того ни с сего появляется целый букет болезней, снижается работоспособность, мы тоже начинаем догадываться, что организм загрязнен. Когда в доме скапливается грязь, мы делаем уборку; когда грязь проникает в наше тело, целесообразно провести его очищение, чистку.

Кому нужны чистки, а кому они могут принести вред? К каким реальным результатам они приводят? В чем секрет правильной чистки?