Переедать вредно! Об этом знают даже дети. Но, увы, далеко не многие всерьез придерживаются этого правила. Едим много, чересчур много и почти всегда не вовремя. Адептов взвешенного, разумного питания единицы. А в сравнении с общим числом людей — ну просто исчезающе малая величина. Но при этом правильным питанием интересуются почти все. Кого ни спроси, расскажут и о диетах, и о режиме потребления пищи, а также о новомодных течениях в диетологии. Сейчас вот стала необычайно популярной диета, построенная на соответствии определенных продуктов группе крови человека. Говорят, что следование ей производит просто фантастические изменения в организме и накопленные килограммы горят, как дрова в печке.

Что ж, каждому свое. Как в песне: «О любви немало песен сложено, я спою тебе, спою еще одну». Для одних оптимальным является питание, построенное с учетом группы крови. Для других образом жизни становится вегетарианство. Кто-то предпочитает рисовую диету, а для кого-то она совершенно неприемлема. Словом, сколько людей, столько и мнений и отношений к различным аспектам питания. Но спорить об этом, полагаем, бессмысленно. Если человек попробовал какой-то способ избавления от лишнего веса и получил реальную помощь, то он становится его приверженцем. То, что предлагаю я, в какой-то мере новый взгляд на старую проблему. Новизна заключена, прежде всего, в приемах и методах, которые помогут желающим избавиться от своих многолетних «соцнакоплений». Ну а во всем остальном — способ стар, очень стар. Ему тысячи лет, и он пришел к нам из седой древности. В его основе — практики воздействия на внутренний мир человека, адаптированные к современному восприятию и переработанные для борьбы с лишним весом.

В те далекие времена, когда человек был не пасынком природы, а ее любимым детищем, он отчетливо понимал глубинные связи всего в мире и активно пользовался своими внутренними силами для преобразования самого себя, самосовершенствования и постижения Великих Истин. Тысячи лет прошли с той поры, когда «золотой век» человечества растаял в исторических сумерках. На дворе суровая «железная эпоха», но потребность людей в сокровенных знаниях от этого не уменьшилась. Наоборот, все более активно человек прорывается в глубины внутреннего мира и постигает скрытые возможности, пробуждает в себе способности, о которых раньше и думать не смел.

Хорошо, если у кого-то появился Учитель и помог разобраться в сложностях постижения мира в себе и осознании себя в мире. Но Учителя приходят к тем, кто готов принять их. А большинство мечется между восточными учениями и западной философией, фанатичным отрицанием и таким же фанатичным приятием.

Один из Великих Посвященных — Будда Гуатама, прежде чем прийти к Просветлению, испробовал в жизни многое, в том числе и аскезу. И понял главное: Истина — это разумная середина между «полюсами» человеческого проявления. Разгул, сибаритство и строжайший аскетизм — все это противоположности. А тропинка к совершенству пролегает между ними, там, где человек просто живет и способен осознанно понимать свою жизнь. Любая крайность — это фанатичное стремление придерживаться заповеданного, подчинение себя определенным правилам, борьба за их соблюдение. В таком состоянии некогда думать об Истине, нужно бороться за чистоту принципов, которые исповедуешь.

Томный тихий вечер догорал за окном. Весна только раскинула по ветвям зеленый дым, и воздух был напоен ароматами, жизнь бурлила в каждой почке, в каждом проклюнувшемся листочке. Весна, пробуждение, расцвет…

В полутемной комнате, освещенной мягким светом настенного светильника, в кресле сидела женщина. Она равнодушно смотрела телевизор и время от времени перескакивала с канала на канал. Как только голос за кадром начинал радостно говорить очередную рекламную чепуху, она нажимала кнопку пульта, изображение сменялось. Но часто реклама шла одновременно по всем каналам, и тогда ей приходилось просто приглушать звук. Да и что там слушать, когда заранее все известно: чай, шампунь, прокладки и еще жиросжигатели, средства для похудения. Похудеть — проблема насущная для многих, но как достигнуть результата? Сказки про то, что волшебные пилюли помогут избавиться от накопленного годами жира, оказываются на поверку не более чем досужими выдумками рекламщиков. Ведь главная задача рекламы — уверить нас, что предлагаемый товар хорош и чрезвычайно нужен людям.

Женщина встала, прошлась по комнате и остановилась перед большим, в полный рост зеркалом. Н-да… От девичьей стати и подтянутости ничего и не осталось. Пожалуй, только воспоминание. А чего ждать, когда лет за плечами уже изрядно, а в жизни приходилось бороться не с жиром, а с насущными проблемами, которые угнетают всех без разбора?! Некогда было следить за своей фигурой. Правда, как и всякая женщина, она время от времени встряхивалась и начинала новую жизнь с того, что садилась на диету или же вообще голодала несколько дней. Тогда это казалось радикальным средством избавления от жировых излишков. Но голодание завершалось, диета сменялась обычным рационом, и сброшенные килограммы быстро восстанавливались, а потом превышали прежний уровень.

А с чего все началось? Откуда они возникли, лишние килограммы? Помнится, когда родился ребенок, она начала оплывать и тогда придумала для себя удобное оправдание: ребенок, роды, переход в иное качество — вот вес и увеличился. И сразу стало спокойнее. А то, что у других после родов фигура не менялась, объясняла для себя тем, что у каждого своя конституция и ей вот досталась в наследство такая.

В конечном итоге все ее знакомые после сорока начинали полнеть, и, как бы ни старались оставаться стройными, возраст брал свое. На этом можно было бы и успокоиться, поскольку годы бегут неумолимо и сопротивляться времени никто не может. Однако как же хочется снова почувствовать былую легкость и внутреннюю свободу! Легко вставать, садиться, двигаться без одышки. Неужели это все безвозвратно кануло в прошлое? Как мало отпущено человеку для активной жизни! В юности кажется, что все еще впереди. Время бежит незаметно,