Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Книгу Ян Цзюньмина можно назвать «академической», при этом она написана очень доступно и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии
ци
и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов
ци
(с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). «Корни китайского цигун» — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун, боевыми искусствами, массажем, целительством.
Предупреждение
Благодарности
Автор выражает признательность
А. Резе Фарман-Фармайену
за выполнение фотографий;
Дэвиду Рипианзи, Дэвиду Солларзу, Джону Хьюзу
-младшему и
Джеймсу О’Лири
-младшему за корректуру рукописи и многие ценные пожелания и советы;
У Вэньцину
— за рисунки и общую помощь в подготовке издания;
Сьерре
— за рисунки и дизайн обложки. Особая благодарность
Алану Дугаллу
и
Эрику Хофману
, которые выполнили редакторскую работу.