Вы хотите научиться выкраивать два дополнительных часа каждый день? вы хотите сделать свою жизнь более спокойной и упорядоченной? Вы хотите сами распоряжаться своей жизнью? В книге «Как находить два лишних часа каждый день» бизнес-консультант Джуди Джеймс расскажет, как правильно организовать свою жизнь и научиться экономить время.
Введение
Вопрос:
Могу ли я на самом деле выкраивать два свободных часа каждый день или это всего лишь одна из многообещающих книг, вроде «Как есть больше и при этом сбрасывать вес» или «Как стать богатым, не прилагая к этому никаких усилий»?
Ответ:
Мы, конечно, не в силах реально создать себе два часа (то есть сделать так, чтобы в сутках стало двадцать шесть часов). Но мы можем выкроить это время, перераспределив свой распорядок дня, иными словами, создать себе дополнительное воспринимаемое время.
Все очень просто:
1. Кое-что нужно перестать делать вообще.
2. С остальными делами нужно справляться быстрее.
Часть первая
Личные качества
Глава первая
Эффективное мышление
Советы
• Определите, в какое время дня и в какие дни недели ваш мозг работает наиболее эффективно.
• Определите, когда вы мыслите творчески, а когда — логически.
• Определите, какие условия способствуют эффективной работе вашего мозга.
Глава вторая
Эмоции отбирают наше время
Советы
• Если вы оказались в трудном положении, возьмите лист бумаги и напишите, что вы чувствуете.
• Спросите себя: помогают ли эти эмоции делу или лишь усугубляют положение?
• Если они лишь усугубляют положение, постарайтесь избавиться от них.
Глава третья
Отношения на работе
Советы
• Вы: обманываете, ругаете, перекладываете ответственность на другого, распускаете сплетни, очерняете других, плетете интриги, строите козни, лжете? Тогда вам нравится принимать участие в служебных отношениях.
• Перестаньте этим заниматься.
• Перестаньте подбивать к этому других.
Глава четвертая
Работа на дому
Как показывают следующие факты, условия труда в офисе постоянно изменяются:
• Количество служащих, работающих по шесть дней в неделю, неуклонно снижается. Если в 1998 году по такому графику работал каждый пятый менеджер, то сегодня — лишь каждый десятый.
• Три из четырех менеджеров утверждают, что объем работы, который им приходится выполнять, за последние три года только возрос.
• Потребность в гибком графике работы возрастает с каждым годом, но пока немногие компании решились на его введение.
Итак, вы должны подумать, как можно улучшить вашу жизнь.
Глава пятая
Стресс
Советы
• Отдавайте себе отчет о степени стресса, который вы испытываете.
• Наблюдайте за своими взлетами и падениями.
• Добивайтесь желаемого уровня стимуляции.
