Однажды три мастера кун-фу поспорили, кто из них самый лучший мастер. И решили выяснить свой спор прилюдно. Созвали весь народ на площадь и объявили соревнование.

И вышел первый мастер. Встал перед толпой и сказал:

— Люди, бросайте в меня камни!

И толпа стала бросать в него камни, а он стал руками, ладонями, кулаками, ногами отбивать их. И ни один камень в него не попал. И люди сказали:

— Ого! Ты действительно крутой мастер!

Я уверен, что у каждого из нас не раз были такие ситуации, когда ты не знал, что ответить своему обидчику, и дело оказывалось совсем не в твою пользу. Но потом через некоторое время в голову приходил замечательный и точный ответ, который мог бы спасти тебя в той ситуации, да еще и утереть нос твоему недоброжелателю. И ты не находил себе места, думая о том, что вот если бы ты тогда ему ответил вот так-то, то было бы все иначе. Но было уже поздно, как говорится «после драки кулаками не машут». Поэтому важно знать, что и как говорить в самый значимый момент.

Как отвечать на шутки, зацепки, подколки? Как, не ударив в грязь лицом, ловко выкрутиться из неудобного вопроса, на который ты не хочешь отвечать? Как вести себя с агрессором, нытиком или критиком, который яростно льет грязь на тебя или продукт твоего творчества? Как не позволить манипулировать собой? Какую кинуть в ответ подколку, при этом, не тратя энергию на «петушиные бои» в роли боевой курицы? Какую выбрать модель поведения, пользуясь которой ты получишь удовольствие от игры, а словесный яд противника не достигнет цели и обернется против него самого? Ответы на все эти вопросы и многое другое ты найдешь здесь. Кроме того, ты получишь возможность овладеть стилями и частными приемами словесной обороны. Также ты выучишь ряд остроумных фраз, способных поднять настроение себе и окружающим.

Особенности книги:

1. Возможность самосовершенствования и решения своих проблем.

Книга сделает тебя лучше. Прочитанный материал позволит тебе стать более креативно мыслящим, более позитивным, более остроумным и невозмутимым.

2. Уникальная информация.

К сожалению, во многих источниках на эту тему дан размытый, поверхностный и непонятный материал, который никак не помогает простому смертному человеку в его повседневной жизни. Читая их, порой создается впечатление, что авторы не знают тему изнутри и сами не были в подобных ситуациях. Материал, данный в этой книге, наоборот, приближен к будничной реальности.

Сама по себе жизнь, события и люди, которые нас окружают, несут в себе как позитивный, так и негативный потенциал. Как положительную, так и отрицательную энергию. Для полной гармонии своего существования потоки позитивной энергии нужно впитывать в себя по максимуму, а негативные — игнорировать, не позволяя влиять на свое душевное состояние.

Банальный пример.

У одного моего знакомого (назовем его Игорь) долгое время существовала непростая проблема. Вот какая: у Игоря есть неплохой товарищ, активный, общительный человек, в компании с которым ему всегда очень интересно проводить время. С ним он часто ходит на различные вечера и тусовки, где они встречаются с новыми интересными людьми. Таких ярких людей, как этот молодой человек, в его окружении очень мало.

(Это позитивный потенциал, положительная энергия).

Во всей этой идиллии, подобно ложке дегтя в бочке с медом, в общении молодых людей был один неприятный момент. Развлекая всех шутками и анекдотами, товарищ часто подшучивал над Игорем, а тот в свою очередь не знал, как на это реагировать. Окружающие, конечно же, смеялись и, как казалось Игорю, после этого не воспринимали его всерьез. Это задевало его, и он замыкался в себе.

(Негативный потенциал, отрицательная энергия).

Причем его друг, скорее всего, делал это неосознанно. Веселый остряк, шутник, любящий внимание и смех, он даже не подозревал, какие неприятные эмоции при этом возникали у его товарища, и как он переживал.

Но после освоения Игорем приемов словесной борьбы и ряда остроумных фраз все изменилось. Он так же, как и прежде, отлично проводит время со своим другом, но на едкие подколки находит теперь оригинальный ответ, что еще больше веселит всех вокруг. Он наслаждается общением, берет из него весь позитив, а негатив ловко отбивает. Больше говоря, к Игорю повысился интерес противоположного пола и уважение друзей, у него значительно развилось чувство юмора

(а это качество в людях мы все очень любим).

Легкость в поведении сменила прежнюю напряженную скованность.

Современная наука доказала, что у человека, который все время живет в состоянии эмоционального напряжения и уязвим в конфликтных ситуациях, развивается невроз, на фоне которого проявляются психосоматические заболевания (бронхиальная астма, гастрит, язвенная болезнь желудка, гипертония). Негативные мысли, стрессы серьезно влияют не только на наше эмоциональное состояние, но и на наш организм. Поэтому чем больше радости в твоей жизни, тем больше радости на уровне химии в организме, тем здоровее твое тело.

Задумывался ли ты хоть раз, в чем причина твоего волнения и растерянности в неожиданно возникшей неловкой ситуации? Стоящий рядом человек ответил грубо или насмехнулся над тобой, и ты сразу же растерялся, не зная, что ему ответить, остро ощущая свою безоружность.

Каждому из нас хорошо знакомо это предательское чувство неуверенности. Откуда же оно берется? Ответ прост — от недостатка знаний, умений и навыков в данной теме. Видимо, у тебя в прошлом маленькая практика нахождения в нестандартных ситуациях. Модель нужного поведения у тебя еще не сформирована, а для оперативного подбора нужных ответных слов в этих самых нестандартных ситуациях твоя психика не натренирована. И это вполне нормально, ведь все мы стараемся максимально окружить себя комфортом и безопасностью и сделать их стабильными спутниками нашей жизни.

Один выдающийся врач-психотерапевт рассказывал, что никогда не встречал у себя пациента с сильно развитым чувством защищенности. У всех его пациентов с хроническими заболеваниями низкой самооценки, различными комплексами, неуверенностью в своих силах, страхом общения с противоположным полом и незнакомыми людьми слабо развито чувство защищенности. Но, к счастью, все это поправимо.

Получить уверенность в себе — значит обладать определенной стратегией. Обладать конкретной стратегией поведения и четко следовать ей — значит заранее знать, как себя вести в хаосе повседневных событий. Иметь такую стратегию — значит иметь уверенность и защищенность. Это значит осознать ту область своих способностей и возможностей, которые могут придти на помощь во время неожиданных нападений. Кто не обладает стратегией, оказывается плохо защищенным.

Как уже говорилось выше, все наши страхи и волнения исходят от чувства незащищенности. Чувство защищенности или незащищенности в основном зависит от практического опыта. Например, если я первый раз приезжаю в абсолютно незнакомый мне город, то, конечно же, поначалу у меня присутствует чувство легкой растерянности и неуверенности в каждом шаге. Ведь все здесь мне незнакомо и кажется небезопасным. Но вот проходит время, я приезжаю в этот же город и иду по этой же улице уже в 101 раз. Теперь я чувствую себя намного уверенней и свободней, чем в первый раз, так как все здесь мне уже знакомо и вполне предсказуемо.

Перед тем, как начать разбирать конкретные стили и приемы словесной перепалки в этой главе, я предлагаю ознакомиться с некоторыми очень важными навыками. Навыки — это личные качества, выработанные повторением и доведением их до автоматизма. Усвоив их хоть в некоторой мере, можно будет переходить к изучению конкретных приемов. Описанные в этой главе навыки, а также приемы, которые будут даны далее, связаны между собой в единую систему и неразрывны друг от друга. Вместе они производят наилучший эффект. Если представленные здесь навыки у тебя уже в какой-то мере сформированы, то совершенствуй их еще больше. Помни, что совершенству нет предела.

Любой человек, которого негативно оценивают по каким-либо параметрам его внешности, поступкам, одежде, социальному положению или другим вещам, связанным с ним, начинает смущаться, отшучиваться, оправдываться и стараться показать себя с лучшей стороны. Это одна из глубоко укоренившихся привычек людей. Дело в том, что все мы стараемся нравиться окружающим, так как это заложено в нашей природе, и в течение жизни это становится уже неосознанной привычкой. Каждый человек хочет признания и поддержки, благодаря которым он получает так называемые гормоны удовольствия. И именно эти врожденные желания часто заводят нас в ловушку.

Например, когда в твой адрес бросают ехидное замечание, касающееся какого-то неопрятного элемента твоей внешности, то ты автоматически стремишься реабилитироваться. Пытаешься свалить вину на обстоятельства для того, чтобы переубедить собеседника и не упасть в его глазах еще больше. Это желание исправить чужое впечатление и доказать совсем обратное для всех нас стало в порядке вещей. Но на самом деле оно еще больше загоняет в тупик. Оправдываясь, ты демонстрируешь собственную нелепость и чувство вины. Это явный сигнал того, что ты достоин насмешки. Так ты еще больше опускаешься в чужих глазах.

Когда нас оценивают, мы забываем, что сами так же можем оценивать других. Не отвечай на чужую оценку оправданиями, но и не отвечай грубостью, а в место этого лучше сам с иронией оцени стоящего перед тобой.

Пример:

Острый ум — это мыслительный инструмент человека, который с годами от постоянной тренировки становится только острее. Он выручает в сложных ситуациях и делает жизнь людей краше и веселее.

Остроумие никогда не перестанет доставлять нам удовольствие. Остроумные люди ценятся во всех сферах жизни: в компании друзей, на работе среди коллег, в шумном застолье, даже в стрессовых ситуациях. А шутка строгого начальника в будний день — как луч солнца, прорвавшийся сквозь темно-серые тучи.

Классический юмор строится на доведении ситуации до абсурда и несоответствия ее действительной реальности. Поэтому остроумный юмор может помочь человеку изменить свой взгляд и взгляд окружающих на напряженную ситуацию. Тем самым дать возможность намного легче справиться с ней. Остроумие заставляет мыслить творчески и нестандартно, позволяя находить выход из многих жизненных лабиринтов. Большинству из нас так нравится положительная эмоция радости, что мы высоко ценим людей, которые особенно хорошо умеют нас рассмешить.

В нашей теме острый ум имеет огромное значение, так как многие варианты ответов на неудобные вопросы, зацепки и подколки будут по полной программе остроумными и прикольными. Но как это ни странно, остроумие, как и любое другое человеческое качество, требует тренировки. Острый ум — это не что иное, как талант, а талант необходимо развивать. И положа руку на сердце, заявляю, что это вполне реально.

Если ты не блещешь остроумием и нестандартным мышлением, ничего страшного. Я еще раз говорю — нестандартное мышление можно в себе развивать и совершенствовать. Как математик развивает свое мышление для решения сложнейших уравнений, так и свой острый ум всем нам можно отточить. Нужно только отказаться от привычных стандартных шаблонов и начать мыслить немного по-новому, по-другому, и тогда дело пойдет.

Когда возникает напряженная ситуация и начинается противостояние, это всегда момент испытания. Именно тогда становится ясно, кто чего стоит. Именно в такие моменты важно правильно показать свою первоначальную реакцию, произвести впечатление психологически устойчивого человека, способного контролировать свои эмоции и трезво оценивать ситуацию.

Как это сделать наилучшим образом? Ответ прост — нужно использовать метод «нулевая реакция». Это полное отсутствие всякой первичной реакции на раздражитель. Невозмутимость, спокойствие, каменное выражение лица, никакого намека на то, что сказанное как-то на тебя повлияло.

Что хочет увидеть оппонент (агрессор, язвительный шутник), когда бросает в тебя психологический «камень» или задает неприятный вопрос? Он хочет увидеть, что его «камень» попал в цель, что его слова как-то задели тебя. Это будет видно по твоему поведению: смущение, оправдание, грубость, твое неестественное хихиканье вместе со смехом окружающих. Не так важно, как ты будешь защищаться и что при этом станешь говорить. Важно то, что эти слова уже вызвали некоторую реакцию, а это значит, что оппонент уже имеет на тебя определенное влияние. Теперь соперник будет знать, что нашел нужный ему рычаг воздействия на тебя, нажимая на который, он сможет нарушать твое равновесие.

А теперь представь, агрессор пустил одну «отравленную стрелу», затем другую, третью и т. д., а твоя реакция нулевая. Ты без эмоций. Как дротики в бетонную стену! Твое лицо и весь твой вид как бы говорят ему:

«Ты слишком слаб, чтобы меня задеть и вывести из равновесия».

Это значительно уменьшит его желание продолжать действовать дальше. Он почувствует себя глупо, не в своей тарелке. Как задира перед гранитным памятником, как баран перед закрытыми большими дубовыми воротами, по которым он с разбегу бьет своими рогами, а толку никакого — они не пробиваемы, а голову уже больно.

Нападающий, который не видит реакции на свои действия, наполовину обезоружен. Вспомни, как ты или кто-то из твоих знакомых неудачно рассказывал несмешной анекдот или произносил неудачную шутку, и в ответ не было ни единого смешка со стороны окружающих. Не совсем приятные ощущения испытывал автор сказанного, после которых сразу пропадало все желание что-то дальше рассказывать. В таких случаях обычно говорят: «Готов был сквозь землю провалиться». Одна из целей данной методики и заключается в том, чтобы поставить оппонента именно в такое неудобное положение.

Фрейм — с английского переводится как «шаблон» или «рамка», представляющая собой схему определенных действий в реальной ситуации. Фрейм — это четкая модель какого-то конкретного образа, манеры его поведения.

В нашей теме мы остановим свое внимание на фрейм-ролях и фрейм-фразах, которые представляют собой образы каких-то твоих знакомых, героев кино или же несуществующих, но хорошо воображаемых нами личностей. А также сказанные ими особенные слова, производящие особый эффект.

Фрейм-роль применяется для представления некого человека с определенными психическими качествами. Например, фреймами очень хорошо владеют актеры. Один и тот же артист в разных спектаклях может играть совершенно разные роли, используя при этом совершенно разные фреймы. Например, для изображения образа короля, он использует фрейм короля. То есть полностью вживается в эту роль и ведет себя на сцене как настоящий хозяин всего и всех. Играя роль мерзкого злодея, актер использует уже фрейм злодея и выражает те качества, которые присущи отрицательному персонажу — истинному подлецу. Когда артист играет роль шута (умалишенного, крестьянина, благородного рыцаря, старика, сумасшедшего профессора, разбойника или конченого пьяницу), он всегда старается передать те внутренние и внешние качества (манеры, речь, характер, жесты), которые присущи выбранному персонажу.

Все мы иногда неосознанно пользуемся фрейм-ролями в повседневной жизни. Например, когда мы хотим рассказать своим коллегам или друзьям о том, что нам сказал наш начальник или знакомая тетка из соседнего подъезда, вместе со словами мы изображаем их позу, голос и даже интонацию, с какой они это произносили. Зачем? А для того чтобы четче передать собеседнику полную картину происходящего. Ведь если ты просто скажешь своими словами, своим голосом в привычной для тебя манере, то это будет не так живо, не так убедительно, не так интересно.

Фрейм-роль можно использовать не только для изображения какого-то человека и промывания ему костей за чашечкой чая, а еще и как ценный ресурс в словесной борьбе. Бывают случаи, когда не важно, что ты говоришь, но если выбрал подходящий фрейм, то победа будет на твоей стороне.