Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недугов. Безопасные натуральные ингредиенты, возможность домашнего лечения, специально подобранные упражнения и лечебные процедуры – залог будущего выздоровления. – Простые способы приготовления лечебных настоек, отваров и мазей – Рецепты диетических блюд – Лечебная гимнастика и массаж – Советы по профилактике Уделите себе совсем немного времени ежедневно и оставайтесь здоровыми на долгие годы!
© ООО «Книжный клуб “Клуб семейного досуга”», 2016
Геморрой
Причины возникновения. Виды геморроя
Согласно различным статистическим данным, от 60 до 80 % взрослого населения Земли страдает этим неприятным заболеванием. С течением времени этот показатель постепенно увеличивается. Причины понятны и объяснимы: люди все чаще подвергаются стрессам, неправильно питаются, меньше двигаются, занимаются тяжелым трудом, нервничают… Все эти факторы могут, наряду с генетической предрасположенностью, стать причиной геморроя. Что же такое геморрой? Почему он появляется? Как отличаются причины и симптомы у мужчин и женщин? Какие виды заболевания бывают и как их лечить дома, без медикаментов и хирургического вмешательства?
Мы постараемся в этой книге ответить на все ваши вопросы, а также рассказать о действенных способах лечения заболевания проверенными народными средствами, об упражнениях и процедурах, помогающих с ним справиться. Отдельное внимание будет уделено профилактике болезни. Надеемся, что эти простые проверенные советы избавят вас от недуга или уберегут от его появления.
Причиной появления неприятных ощущений, боли, зуда в области «пятой точки» являются два основных фактора: сосудистый и механический.
В основе первого лежит нарушение кровообращения в прямом кишечнике. Неравномерным становится приток крови по артериям к кавернозным тельцам, являющимся основой геморроидального узла, и ее отток по кавернозным венам. Такой процесс приводит к развитию геморроя. Проблемы с сосудами в этой части тела могут быть вызваны сидячим образом жизни, неправильным питанием, регулярными запорами, беременностью, злоупотреблением алкогольными напитками, тяжелым физическим трудом.
Второй фактор – механический. Из-за неблагоприятных условий и увеличения геморроидальных узлов продольная мышца прямой кишки постепенно растягивается, ослабляется, появляются дистрофические изменения в ее тканях. Геморроидальные узлы начинают медленно смещаться в сторону анального канала, и в результате развивается геморрой.
Классификация геморроя
Для правильного определения способа лечения необходимо выявить вид и стадию болезни. На разных этапах развития заболевания методы и способы лечения, процедуры отличаются. Конечно, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Однако при регулярном и правильном применении народных методов можно обойтись без лекарств и избежать хирургического вмешательства. Испытанные народные средства помогут замедлить развитие недуга, а на начальных стадиях – избавиться от него полностью. Поэтому так важно понимать, на каком этапе находится заболевание, чтобы подобрать оптимальные процедуры.
Именно для этого рассмотрим более детально классификацию геморроя и последовательные стадии его развития.
Хронический геморрой делят на четыре стадии. Первая характеризуется выделением крови из заднего прохода без выпадения геморроидальных узлов. На этом этапе мышца подслизистого слоя прямой кишки изменена незначительно. Застой крови в кавернозных тельцах ведет к увеличению геморроидальных узлов, которые в результате выбухают в просвет анального канала и периодически кровоточат. Клинически эта стадия проявляется кровотечением, и определить ее можно только при аноскопии.
На второй стадии появляется такой симптом, как выпадение узлов с самостоятельным вправлением в анальный канал. При этом оно может происходить даже без кровотечения. В этот период под воздействием запоров, длительного натуживания при дефекации, при тяжелой физической работе, продолжительной неподвижности в сидячем положении, беременности и др. происходит увеличение в размерах геморроидальных узлов. В этой стадии выпадающие внутренние геморроидальные узлы самостоятельно вправляются за счет сохранения эластичности мышц.
Следующая, третья, стадия определяется по тому, что геморроидальные узлы после выпадения не могут самостоятельно вправиться. Появляется необходимость вправлять их вручную. Это связано с тем, что мышцы прямой кишки утрачивают свою эластичность, происходят их дистрофические изменения, но часть функций еще сохраняется. Истончение слизистой оболочки увеличенных геморроидальных узлов становится причиной периодических кровотечений, которые могут быть обильными.
Народные способы лечения
Травяные отвары и настои для внутреннего применения
• 1 ст. л. измельченного корня солодки, 250 мл воды
Залить
корень солодки кипятком, варить на кипящей водяной бане 30 минут. Дать остыть, процедить и долить до первоначального объема. Принимать отвар теплым по 100 мл за 30 минут до еды 3–4 раза в сутки.
• 1 ст. л. сухой коры крушины ольховидной, 250 мл кипяченой воды
Клизмы
После очистительной клизмы ввести в задний проход 100 мл 10 %-ного раствора меда (температура жидкости 40 °С). Зажать ягодицы и удерживать раствор в прямой кишке в течение 5 минут для впитывания меда, затем освободить кишечник.
На 100 мл воды взять 15–20 г меда и 1 ст. л. травы зверобоя. Траву залить кипящей водой, настоять, профильтровать. Развести в теплом настое мед и ввести жидкость в задний проход. Удерживать 3–4 минуты.
Компрессы, припарки и примочки
Нагреть на водяной бане 10 г прополиса и 100 г облепихового масла до растворения прополиса. Процедить. Нанести на натуральную ткань и приложить к узлам. Можно просто смазывать узлы утром и вечером.
Картофель очистить и натереть на терке. К 1 ст. л. тертого картофеля добавить ½ ч. л. меда. Смесь нанести на бинт, сложенный в несколько раз, и прикладывать к узлам.
Мази и масла
2 ст. л. коры дуба, 1 ст. л. почек тополя черного и 1 ст. л. масла зверобоя смешать с 5 ст. л. растопленного сливочного масла. Настаивать в тепле 10–12 часов, довести до кипения и процедить. Смазывать шишки после дефекации.
Сварить 4 зубчика чеснока до мягкости, размять. Смешать с 1 ч. л. меда и ½ ч. л. яблочного уксуса. Смазывать шишки.
Массаж при геморрое
Для улучшения кровотока в прямой кишке и устранения застойных явлений используют не только физические упражнения, но и массаж.
Делать его должен специалист и желательно в специально оборудованном медицинском кабинете, а не в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя доверять эту процедуру лицам без медицинского образования.
Перед сеансом массажа в обязательном порядке необходимо очистить кишечник и опорожнить мочевой пузырь. Больной должен находиться в коленно-локтевом положении, а массажные движения выполняются указательным пальцем, введенным в прямую кишку.
Чтобы избежать травмирования слизистой, проследите, чтобы массажист обязательно надел на руку перчатку и смазал палец стерильным вазелином.
Обычно используются два вида массажных движений – поглаживание и вибрация. Поглаживание слизистой выполняется в направлении сверху вниз, а в области узлов чередуется с надавливанием. После нескольких поглаживаний производят вибрацию.
Диета при геморрое
Неправильное питание может способствовать развитию заболевания или спровоцировать его обострение. И геморрой не исключение. Часто о правильном режиме питания люди задумываются только тогда, когда обострение воспалительного процесса уже началось, и даже не предполагают, что при постоянном соблюдении диеты его можно было бы избежать.
В возникновении геморроя и развитии болезни фактор питания часто играет решающую роль. Употребление в пищу некоторых блюд может спровоцировать усиление притока крови к сосудам малого таза. Это приводит к переполнению венозной системы кровью, а со временем формируются и геморроидальные узлы. К такому результату может привести регулярное употребление копченых, маринованных, консервированных продуктов, пряностей и специй в значительных количествах, острых приправ и алкоголя. Эти продукты должны быть полностью исключены из рациона людей, страдающих геморроем.
Кроме нарушений кровообращения, вышеуказанные продукты могут спровоцировать нарушения пищеварения и запоры. При геморрое, особенно во время обострений, запоры могут создать дополнительные проблемы.
Для бесперебойной работы кишечника необходимо достаточное количество клетчатки, которой богаты продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, ягоды, некоторые крупы, отруби и т. д. Клетчатка способствует размягчению каловых масс, благодаря чему облегчается опорожнение кишечника. Это очень важно, так как при обострении заболевания снижается вероятность травмирования геморроидальных узлов, уменьшаются неприятные болезненные ощущения во время дефекации.
Также клетчатка необходима для поддержания нормального состава микрофлоры кишечника, которая играет важную роль в пищеварении.
Салаты и закуски
• 350 г помидоров, 50–80 г лука, 100 г ядер грецких орехов, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. оливкового масла, соль
Помидоры нарезать кружочками, а лук – тонкими кольцами. Переложить овощи в салатник, посолить и поперчить. Добавить толченые грецкие орехи, измельченный чеснок и полить оливковым маслом.
• 200 г помидоров, 200 г огурцов, 150 г сладкого перца, 100 г красного сладкого лука, 100 г яблок, 1 ст. л. семян кунжута, 2 ст. л. растительного масла, 6–7 веточек петрушки, 3–5 веточек укропа, соль по вкусу
Первые блюда
• 400–450 г картофеля, 300 г белокочанной капусты, 120 г моркови, 80 г лука, 250 г свеклы, 1 ст. л. томатной пасты, 2 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 1 дес. л. сахара, лимонный сок, соль по вкусу
Картофель очистить и нарезать кубиками, капусту нашинковать длинной соломкой, натереть на крупной терке морковь и свеклу, мелко нарезать лук. В кипящую подсоленную воду положить картофель, через 5 минут – капусту. Обжарить свеклу с морковью и луком в растительном масле и немного потушить под крышкой, влив небольшое количество воды, затем положить их в кастрюлю. Перед окончанием варки добавить томатную пасту, 1 дес. л. сахарного песка и немного лимонного сока, в готовый борщ – мелко нарезанный чеснок. Дать настояться несколько часов. Летом хорошо класть в борщ свежие помидоры, обжарив их вместе с морковью и свеклой.
• 400 г картофеля, 200 г моркови, 180 г сладкого перца, 200 г свежих огурцов, 500 г помидоров, 150–180 г лука, 5 ст. л. растительного масла, 5–6 веточек укропа, соль по вкусу
Вторые блюда
• 300 г куриного филе, 450 г яблок, 100 г ананасов, 50 г мягкого творожного сыра, 1 ст. л. измельченной зелени сельдерея, 200 мл нежирного йогурта, 1 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. лимонного сока, соль, перец по вкусу
Филе вымыть, разрезать на порции, выложить в форму для запекания, посолить, поперчить, полить лимонным соком. Яблоки очистить, нарезать крупными дольками. Ананас нарезать кольцами толщиной 1 см, каждое кольцо разделить на 4 части. Для соуса смешать йогурт с растительным маслом. Яблоки и ананасы выложить поверх курицы, залить соусом. Запекать в духовке 30 минут. Затем посыпать рубленой зеленью и тертым сыром, запекать еще 25 минут.
• 500 г куриного мяса, 200–220 г брокколи, 170 г стручковой фасоли, 1 яйцо, соль, перец, пряные травы по вкусу
Десерты
• 400 г мандаринов, 200 г фиников без косточек, 150 г яблок, 200 мл сока грейпфрута, 50 мл воды, 20 г корня имбиря, 8–10 листиков мяты
Мандарины очистить от кожуры и косточек, мякоть нарезать крупными кубиками. Финики нарезать кружочками. Яблоко очистить, разрезать на четыре части, удалить кожуру и сердцевину. Нарезать яблоко тонкими дольками. Имбирь очистить и измельчить. Мяту вымыть, обсушить. В кастрюльке вскипятить воду, добавить имбирь и проварить 5 минут. Влить грейпфрутовый сок, добавить мяту. Уменьшить огонь и готовить 10 минут. Процедить. Смешать в салатнице мандарины, финики и яблоко и залить мятно-имбирным соусом.
• 100 г фиников, 1 ст. л. жидкого меда, 160 г ядер грецких орехов, по желанию 1 ч. л. шафрана
Упражнения для профилактики и лечения геморроя
Лечение любого заболевания, включая геморрой, может быть эффективным только при комплексном подходе. Не стоит надеяться исключительно на таблетки или народные средства. Для усиления эффекта и ускорения выздоровления следует выполнять специальные упражнения при геморрое, или, как еще называют этот комплекс, фитнес для тазовых мышц.
У многих может возникнуть вопрос, каким образом зарядка и умеренные физические нагрузки могут избавить от проблем с кишечником. Дело в том, что достаточно часто причиной заболевания являются запоры и застой крови в малом тазу. Бороться с ними сложно, но возможно. Именно это и делают специальные упражнения для профилактики геморроя. Они укрепляют мышцы брюшной стенки и таза, улучшают работу кишечника и кровообращение в органах малого таза в целом.
Чаще всего застойные явления возникают у людей, занятых сидячей работой. Но даже самый занятой человек может выделить 10–15 минут 2–3 раза в день, чтобы выполнить комплекс. Результат вы получите, если будете делать зарядку регулярно. Эпизодические занятия или редкие, но интенсивные физические нагрузки могут не только не помочь, но и навредить.
Предлагаемый комплекс позволит вам справиться с болезнью или существенно облегчить состояние.
• Первое упражнение направлено на укрепление мышц промежности. Именно они поддерживают в правильном положении органы малого таза, обеспечивают нормальное кровоснабжение и предотвращают венозный застой. Один из самых простых методов тренировки: сжимание и разжимание мышц ануса и промежности, как будто сильно хочется в туалет. Делайте это в разном темпе. Например, сначала быстро сжимайте и разжимайте мышцы в течение нескольких секунд, а затем столько же времени отдыхайте, расслабившись. Можно сжать мышцы и удерживать их в таком положении несколько секунд, а потом расслабить и столько же времени отдохнуть. Выполнять это упражнение можно в любой позе: стоя, сидя, лежа. Причем со стороны процесс совершенно незаметен. Вы можете делать упражнение дома, на работе, в транспорте. Упражнение нужно повторять 10–12 раз и выполнять этот комплекс 2–4 раза в день.
