В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые.
Daniel J. Siegel
The mindful brain
Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being
Научный редактор Евгений Пустошкин
Эту книгу хорошо дополняют:
Майндсайт
Новая наука личной трансформации
Дэниел Сигел
Осознанность
