В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.
Thich Nhat Hanh
PEACE IS EVERY STEP
The Path of Mindfulness in Everyday Life
Эту книгу хорошо дополняют:
Осознанность
Марк Уильямс и Дэнни Пенман
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Дэнни Пенман
