ОТ АВТОРОВ
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
«
Я
похудел на двенадцать килограммов и стал чувствовать себя лет на пятнадцать моложе, попутно избавившись от нескольких хронических заболеваний. Без всяких врачей, операций, таблеток, тренажеров, изнуряющих спортивных тренировок и, не затрачивая времени на занятия.
Неприятно каждое утро смотреть в зеркало с отвращением к собственному отражению. Неприятно, когда из-за живота не видишь носков своих ботинок. Неприятно, когда в сорок лет уже чувствуешь себя развалиной.
Человек я довольно ленивый, хотя в молодости профессионально занимался спортом. Сейчас подняться пораньше, побегать или сделать утреннюю зарядку выше моих сил. Мое любимое место – на диване у телевизора. Но когда из-за ожирения мне стало совсем плохо, я понял, что надо что-то делать. А так как вставать с дивана мне было лень, я придумал специальные СУНы и начал их делать прямо на диване, не отрываясь от телевизора. Кроме того, я понял, что если немного видоизменить уже известные спортивные упражнения, их можно выполнять в любом месте, незаметно для окружающих.
Позанимавшись так в течение недолгого времени, я не только почувствовал себя помолодевшим, сильным и здоровым, но и начал стремительно худеть.
Уже потом, когда начал читать специальную литературу на эту тему, я узнал, что ведущие мировые специалисты в области здоровья рекомендуют для похудения и восстановления здоровья неинтенсивные, но частые физические нагрузки. Мои упражнения полностью соответствуют этим рекомендациям. Это навело меня на мысль, что я могу помочь не только себе. Вместе с моим соавтором Кухарской Ириной Юрьевной мы создали метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм. И теперь любой человек, независимо от возраста, профессии и условий жизни может избавиться от лишнего веса, восстановить здоровье, не затрачивая на это время и не меняя свой образ жизни.
