Как часто люди сетуют на то, что обстоятельства сильнее их, что им не удается достичь желаемого, поскольку что-то им мешает! С вами тоже такое случается? Что ж, пришло время научиться стать хозяином своей жизни, повернуть свою судьбу в новое, более успешное и счастливое русло. Эта книга поможет вам: определить, в чем смысл вашей жизни; понять суть происходящих событий; осознать свои истинные желания; раскрыть свой внутренний потенциал; созидать себя и свою жизнь.
50 правил и уникальные упражнения помогут вам сделать свою жизнь более осмысленной, стать успешным и счастливым человеком.
Предисловие
Прежде чем начать управлять собой и своей жизнью, необходимо осознать, зачем это делать. Жизнь – это череда внутренних и внешних событий, которые с вами непрерывно происходят. Внутренние события – это ваши мысли, эмоции, желания, ощущения. Внешние события – все то, что воздействует на вас в окружающем мире. Не имеет значения, насколько разнообразны эти события, важно, что они происходят с вами непрерывно. И пока длится жизнь, их поток не иссякнет.
Любые попытки контролировать события требуют затраты колоссального количества личных сил. И даже если вы достигли в этом большого мастерства, все равно происходят события, которые вы не смогли предсказать, к которым вы не готовы или которые происходят с вами впервые. Для оптимального «вхождения» в такие события лучше руководствоваться определенными правилами.
Вы подобны кораблю, который плывет через океан под названием «жизнь». Но в море жизни что-то постоянно случается: то меняется направление ветра, то быстрое течение пересекает ваш курс, то возникают рифы или мели. Можно плыть, как ледокол, – по прямой, пробивая любые препятствия. Со стороны это, конечно, выглядит грозно. Но такой способ малоэффективен – он требует большого количества топлива и очень прочного корпуса. А стоит вам устать, или заболеть, или встретить особенно прочный риф, как ваше плавание останавливается, а иногда прекращается навсегда.
Управление же подразумевает, что ваше вмешательство в происходящее
минимально
. Если дует попутный ветер, то не имеет смысла жечь топливо – можно плыть под парусом, а топливо сэкономить до трудного участка. Рифы и мели лучше обходить. Даже если у вас нет карты вашей жизни, приближение препятствий можно заметить и подготовить маневр уклонения.
Вы вмешиваетесь только тогда, когда это требуется.
И чем выше ваше искусство управления и прокладывания курса, тем реже будет требоваться ваше вмешательство.
Такое движение освобождает силы и внимание. И вы сможете потратить их на улучшение качества своей жизни, что в конечном итоге сделает ее более счастливой.
Глава 1
Осознайте свой смысл жизни
Осознание своего смысла жизни очень важно, так как человек тем более счастлив, чем точнее он следует своему
предназначению
. Выберем это в качестве критерия: чем более счастливым вы себя чувствуете, тем ближе ваши поступки к вашему смыслу жизни. А если это не так, значит, ваши действия уводят вас от этой генеральной линии.
Давайте детально рассмотрим этот критерий и найдем ответ на вопрос: «Зачем я живу?»
Когда вы уверены в том, что поступаете правильно, то всегда испытываете прилив сил и с удовольствием действуете. Значит, если вы реализуете свой смысл жизни, то прилив сил и удовольствия вы должны испытывать постоянно или бо́льшую часть времени.
Ответ на вопрос: «Зачем я живу?» не даст вам понимания смысла относительно всей вашей жизни. Но вы сможете осознать свое предназначение в короткой перспективе (часы, дни, недели, месяцы, возможно, годы). А если вы реализуете смысл жизни в короткой перспективе и делаете это постоянно, то вы
выполняете свое предназначение на всю жизнь
. И в ее конце вы сможете оглянуться назад и с удовольствием увидеть, что на протяжении всей жизни вы делали все хорошо и правильно.
Обычно, задавая себе вопрос: «Зачем я живу?», человек ждет ответа, охватывающего всю его жизнь – от момента рождения до смерти. Или хотя бы от текущего момента до конца. Я предлагаю вам посмотреть на вопрос смысла жизни с иной точки зрения – исходя из момента «здесь и сейчас»; и выработать подход, который позволит реализовывать свой смысл жизни в каждый ее момент. А это уже гарантирует, что вы воплотите его и на протяжении всей своей жизни.
Примеры
Пример 1
Чтобы определить вектор своего движения по жизни в данный момент, достаточно спросить себя: «Куда я сейчас иду?» И то, что вы услышите, раскроет ваше направление движения. Те отношения, количество денег, переживания, друзья, вещи, которые вы имеете, поступки, которые вы совершаете, мечты и желания, которые вы испытываете в данный момент, определяют ваше направление движения здесь и сейчас, а также на протяжении последующих нескольких дней, месяцев, а иногда лет.
Если на вопрос: «Куда я иду?» вы услышите ответ: «Я не знаю», то вы идете по жизни с закрытыми глазами. Значит, есть кто-то, кто вас ведет. Быть может, это ваш муж или жена, или начальник, родители, учитель, быть может, это кто-то еще. Тогда стоит спросить у них: «Куда мы идем?»
Получив ответ, стоит посмотреть на то, как вы переживаете свое путешествие. Каких состояний у вас больше: положительных или отрицательных. Если положительных, то вы идете в направлении вашего смысла жизни. Если отрицательных, то вы все больше и больше отклоняетесь от него.
Упражнения
Упражнение 1
Составьте список негативных событий вашей жизни с момента рождения. Напишите их в хронологическом порядке. Дата не важна; главное, чтобы они следовали одно за другим в том порядке, в котором они происходили в вашей жизни.
Просмотрев полученный список, выявите повторяющиеся события и закономерности. А затем ответьте на следующие вопросы.
• Какой вывод я могу сделать относительно себя самого в этих событиях?
• Какой урок я получил из этих событий?
