Изучив эту книгу, Вы убедитесь, что избавиться от табакокурения можно легко – без применения Силы Воли и без мучений, а наоборот – весело и с улыбкой на лице. Для начала мы легко освободимся от Никотиновой Зависимости, а потом сможем в любое время, когда нам захочется, баловаться Травяными Сигаретами, которые безвредны и не вызывают зависимости. Настоящая книга – это то, что реально поможет Вам избавиться от курения, причем со стопроцентной гарантией. Единственное условие – это всего лишь внимательное чтение. После прочтения Вы сможете легко применить Алгоритм Избавления на практике. Для этого потребуется одна или максимум две недели. Неважно, сколько раз до этого Вы пытались бросить курить, также неважно, какие методы Вы для этого использовали. На этот раз всё будет иначе.
© В. Дулап, 2017
© Написано пером, 2017
Часть первая
1. Введение
Из этой книги Вы узнаете, как бросить курить без применения Силы Воли, то есть так, чтобы этот процесс происходил как можно легче и приятней.
Стаж курения у автора данной книги составляет более 20 лет. Он предпринимал не менее 50 попыток бросить курить, причем самыми разнообразными способами. Каждая из попыток обогащала его определенным опытом и выводами, в результате чего и появилась методика Избавления от табакокурения, представленная Вам в этой книге.
Эта методика является уникальной авторской разработкой, аналогов которой в интернете нет. Ее техники и приемы – очень просты, но при этом высокоэффективны и подойдут абсолютно любому курящему человеку, у которого есть хоть самое маленькое желание избавиться от этой зависимости.
Мы раскроем все секреты курения, многие из которых Вас сильно удивят. Мы поговорим о том, о чем Вы даже и не догадывались. После прочтения данной книги в Вашей голове выстроится правильная цепочка знаний и уникальной информации. Туман, наконец, рассеется, и все станет понятно и просто. Вам останется лишь одним взмахом дать пинок под зад этой злосчастной привычке. И Вас приятно удивит та легкость, с которой Вы избавитесь от табакокурения.
Также эта книга будет в помощь тем, кому не помогла методика Аллена Карра. Возможно, Вы читали его книги, но они не оказали на Вас должного эффекта. Либо Вам все-таки удалось бросить курить благодаря его методике, но спустя некоторое время Вы снова закурили, а во второй раз «волшебная кнопочка» не нажимается. В любом из этих случаев данная книга окажется для Вас крайне полезной. Вы узнаете причины того, почему А. Карр действует не на всех, а также, почему его методика не работает во второй раз. А самое главное, Вы узнаете, что же все-таки нужно делать, чтобы все получилось.
2. Почему многие считают, что бросить курить так тяжело?
Действительно, большинство курильщиков считают, что бросить курить настолько трудно и тяжело, что почти невозможно.
Почти все курильщики настолько привязаны к сигарете, что считают ее как бы продолжением себя. Поэтому им очень трудно отказаться от нее, ведь как можно отказаться от части себя.
Также почти каждый курильщик думает, что вот именно у него какие-то особенные отношения с сигаретой и вряд ли кто-то другой сможет по-настоящему понять его привязанность, таким образом делая из сигареты необыкновенного Друга, который всегда рядом и в беде, и в радости.
Именно поэтому у многих курильщиков сама мысль о том, чтобы бросить курить, вызывает бешеный страх, который и порождает миф о том, что бросить курить якобы очень трудно и невыносимо мучительно. На самом деле это не совсем так, и в этой книге мы развеем все мифы, связанные с курением.
Если Вы скептически настроены по поводу того, что Вам удастся избавиться от курения без применения Силы Воли, то это очень даже хорошо, это самый оптимальный настрой для прочтения этой книги.
3. А нужно ли вообще бросать курить?
Кто хочет курить?
Когда Вы говорите: «Я хочу курить», кого Вы при этом подразумеваете? Я – это Ваше тело или Ваш разум? Кто именно из Вас хочет курить: Ваше тело или Ваше сознание?
Несмотря на всю кажущуюся простоту этого вопроса, Вам вряд ли удастся на него сразу ответить. Для этого нужно будет разобраться с каждой составляющей по отдельности.
Итак, давайте предположим, что курить хочется Вашему разуму или сознанию.
Наш разум подразумевает наличие интеллекта (хотя есть и исключения), который способен думать, размышлять и анализировать. То есть нашему сознанию не составляет большого труда выяснить, что является белым, а что – черным, что есть хорошо, а что – не очень и т. д. Получается, наш разум прекрасно понимает все «прелести» курения и даже не сомневается в том, что это очень пагубно влияет на наше здоровье. Но при этом наше сознание старается не замечать предупреждающие надписи на пачках сигарет и игнорирует всех, кто говорит на тему вредности курения. Почему так происходит, мы поговорим чуть позже.
Для того чтобы проверить, действительно ли наш разум понимает вред курения, достаточно задать всего лишь один вопрос (который также любил задавать А. Карр) курящему человеку: «Вы бы хотели, чтобы Ваши дети тоже курили?»
Изворотливость нашего Подсознания
Подсознание стремится исполнить любое наше желание, вне зависимости от того, как оно (желание) влияет на здоровье и самочувствие. И если мы принимаем желание закурить за свое, то Подсознание будет послушно помогать нам в исполнении этого желания.
Прекрасный пример того, насколько изворотливо наше Подсознание, приводит А. Карр в своей книге: когда он бросил курить по методу Силы Воли и ему удалось продержаться около полугода, а потом он вдруг поссорился со своим лучшим другом, с которым до этого никогда не ссорился, вследствие чего и закурил. То есть он все эти полгода сильно желал курить, но сопротивлялся этому своей Силой Воли. При этом его Подсознание в конце концов побудило его пойти на крайние меры и поссориться с лучшим другом. И теперь он мог спокойно закурить, т. к. у него было оправдание как для других, так и в собственных глазах. Мол, «я же так сильно поссорился со своим лучшим другом, как тут не закурить. Вы что, это же такая беда!»
Также мне известны другие примеры изворотливости нашего Подсознания. В одном из них мой знакомый, который уже второй день не курил (по методу Силы Воли), попытался попасть в автомобильную аварию лишь для того, чтобы добыть повод закурить. Все это делается с целью получить какое-то более-менее серьезное оправдание как для окружающих, так и для самого себя. Мол, «я бы никогда не закурил, но вот эта ситуация меня заставила».
Получается, если мы сможем объяснить нашему Подсознанию, что желание закурить не является нашим, а навязано нам извне, тогда оно послужит нам помощником в избавлении от этой заразы. Именно этим мы и займемся в данной книге. Но сделаем мы это аккуратно, грамотно и последовательно. И если мы все правильно сделаем, то не будет необходимости использовать Силу Воли и мы сможем с необыкновенной легкостью избавиться от этой пагубной зависимости. Единственное, что нас будет тревожить, так это то, почему мы не сделали этого раньше.
Оптимизм курильщика
Оптимизму некоторых курильщиков можно только позавидовать. Они настолько уверены, что курение с ними не сделает ничего серьезного, что готовы поспорить со многими доводами здравого смысла. Они думают, что смертельные болезни от курения могут случиться с кем угодно, только не с ними.
Оптимизм и позитивное мышление – это, конечно, хорошо, но не всегда уместно.
Это похоже на то, как если бы какой-то чудак с большой улыбкой на лице сидел на бочке с порохом, горящий фитиль которой уже совсем близок. А чудак все продолжает улыбаться и наивно полагать, что находится в безопасном положении. Если бочка и взорвется, то зацепит кого угодно из прохожих, но только не его самого.
Иногда лучше предпринять какие-то меры для предотвращения опасных ситуаций. Не совсем разумно думать, что курение уже не может ухудшить Ваше здоровье.
Это напоминает старый анекдот, когда «встречаются два давно не видевшихся приятеля»:
Плюсы и минусы
Также Вы должны знать, что после избавления от курения придется навсегда попрощаться с:
Отвратительным запахом от себя
. Обычно люди осознают его уже постфактум, то есть после того, как стали Некурящими они начинают замечать, как «несет» от курящих.
Пониженным обонянием
. Рецепторы, которые отвечают за это дело, сильно притуплены, но они постепенно восстанавливаются, когда человек становится Некурящим. Диапазон уловимых запахов увеличивается, человек как бы начинает ощущать новые запахи.
Постоянным дискомфортом и боязнью за здоровье
. Курильщик старается не обращать внимания на свое тело, т. к. оно постоянно посылает ему сигналы о том, что курение пагубно для него. Это наплевательское отношение к своему телу вызывает разного рода дискомфорт и почти всегда присутствует боязнь заболеть какими-то болезнями курильщика (может быть, даже раком легких).
Покалыванием в груди и хрипом легких
. Иногда легкие как будто «сифонят» (пропускают воздух), и возникает боязнь вдохнуть полной грудью, как будто от этого может сломаться что-то внутри. Временами это ощущается особенно остро, будто невидимый энергетический осьминог вцепился в грудь и сосет всю нашу энергию (особенно это заметно, если прислушаться к телу после бурной пьянки).
