Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что мы все хотим жить долго и счастливо. Многие кроме этого желают чего-то добиться, иметь хорошие отношения с окружающими, найти любовь, дело своей жизни, призвание и смысл существования.

Однако получается это не у всех. Можно ли что-то с этим сделать? Если обратиться к популярным книгам по психологии и тренингам по саморазвитию, то окажется, что можно – и даже очень просто. «Следуйте инструкциям – и ваша жизнь волшебным образом изменится», – обещают «гуру» личностного роста, авторы многочисленных книг и курсов.

Я сам прочел немало книг о том, как стать счастливым и процветающим. В большинстве из них мне рассказывали, как надо жить и что нужно делать. Что можно чувствовать, а что нельзя, как следует себя вести и о чем необходимо думать. Я искренне пытался соблюдать эти рекомендации, но неизменно приходило разочарование. И у меня сложилось ощущение, что либо я какой-то неправильный, либо книги написаны для каких-то совершенно других людей.

Авторы книг, прочитанных мной, приводили десятки историй людей, которые добились успеха, обрели желаемое, стали безмерно счастливы, продуктивны, креативны, богаты и нашли свое предназначение в жизни.

Я не буду утверждать, что эти сообщения фальшивы. Скорее всего, нет. Это рассказы тех, для кого подобные методы сработали. Помочь человеку изменить свою жизнь может что угодно, начиная от занятий бегом или ведения дневника и заканчивая разбиванием кирпичей о свою голову. Это следствие закона больших чисел: если десятки тысяч людей сделают одно и то же упражнение, то среди них наверняка найдутся те, которым оно волшебным образом поможет.

Я объединил пять составляющих процветания в пентаграмму (кстати, эту идею одобрил профессор Селигман). И очень хочу, чтобы вы поняли, что пентаграмма Селигмана – это не очередная красивая картинка, у которой нет никакого практического смысла. Это рабочий инструмент для изменения и улучшения вашей жизни. Вы можете использовать его самостоятельно или с чьей-либо помощью.

Давайте рассмотрим методику работы с элементами пентаграммы Селигмана и начнем составлять вашу индивидуальную карту процветания.

Чтобы получить информацию, необходимую для дальнейшей работы, вы должны ответить на несколько вопросов и повторить эту процедуру для

каждого

из компонентов процветания.

Приведу пример.

Чтобы быстрее двигаться дальше и хорошо понимать друг друга, ниже я объясню, на что опирается мой подход.

И не имеет значения, признаем мы этот факт или нет. В нас много «обезьяньего». Например, мы имеем инстинкты, которые работают вне зависимости от нашего к ним отношения. Да и наше поведение во многих случаях практически неотличимо от поведения членов обезьяньей стаи. Существует очень остроумная и эффективная модель «внутреннего шимпанзе», которая отлично объясняет целый ряд нюансов человеческого поведения.

Если вы хотите больше узнать о том, почему так важно признавать свою «внутреннюю обезьяну», прочитайте книгу Стива Питерса

«Парадокс шимпанзе. Менеджмент мозга»

[1]

.

Мы – приматы. И с биологической данностью бороться бесполезно. Ее надо уметь использовать.