Как пережить утрату и справиться со скорбью

Семёнова Вероника

Смерть близкого человека – это тяжелейшая утрата, один из самых сложных жизненных кризисов. Принятие утраты – длительный процесс, во время которого подвергаются переоценке ценности и убеждения, пересматриваются сложившиеся роли, отношения, обязательства и требования. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь в конфронтации с болью утраты и в прохождении стадий скорби, а также справиться с депрессией, тревогой, чувствами вины, самобичевания и безнадежности.

© Вероника Семёнова, 2015

© Лилия Князева, перевод на русский, 2015

© Megha Dhuria, дизайн обложки, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

Эта книга не заменяет рекомендации врача и лечение.

Если ваше состояние требует медицинской помощи, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом или соответствующим терапевтом.