Книга 1. Артур Брайн. Чудес не бывает
Глава 1
Банька и вправду была просто замечательной.
Вот Вы знаете, как правильно париться в бане? В настоящей русской бане?! Ведь для знающего человека это умение настоящее искусство!
В русской бане нужно париться, конечно же, с веничком. Это самый что ни на есть главный атрибут для похода в баню и к его выбору стоит отнестись очень серьезно. Веник может быть сделан из веток любого дерева, но наиболее целебными считаются березовые и дубовые. Распаривать веник тоже нужно не с бухты–барахты, а особым образом. Веник помещается в холодную воду на десять–пятнадцать минут, потом достается и на две–три минуты помещается в кипяток, затем вновь помещается в холодную воду. Эти процедуры смягчают листья веника и подготавливают его к бане, а так же помогают ему подольше продержаться. Главное помнить, что веник — это всего лишь инструмент для легкого массажа. И он не предназначен для того что бы себя истязать. Артур не мог без смеха смотреть на людей, которые до боли стегали себя веником. И потом удивлялись, почему это не приносит никакого положительного эффекта.
Помимо веника еще одним важнейшим атрибутом русской бани является подавание воды на каменку. Подавать воду на каменку это тоже очень важное дело, поэтому удобнее всего делать это вдвоем. Лучше использовать с этой целью не простую воду, а с лекарственными травами (из расчета один стакан отвара на три литра горячей воды). Сначала нужно плеснуть на камни обыкновенную горячую воду. Когда камни чуть–чуть остынут, сразу подать горячей воды с порцией отвара. Потом — снова две три порции чистой воды и — опять отвар. При этом травяные отвары могут быть самыми разными (ромашка, зверобой, липовый цвет) Можно так же попробовать эфирные масла. Эвкалипт, например, обладает прекрасными антисептическими свойствами, а розовое масло — отличное средство для омоложения кожи.
После русской бани нужно очень много пить. И это не то, о чем сейчас подумал любой мужчина независимо от возраста и социально положения, начиная от молодого безусого юнца и заканчивая старым умудренным сединой мужчиной. Нужно пить исключительно полезные напитки, которые утолят жажду и восстановят водный баланс в организме. Нельзя с этой целью пить холодную воду или пиво, потому что этим можно и спровоцировать ангину. Лучше всего выпить брусничного или клюквенного морса или заранее приготовленный для этого традиционный русский напиток — Березовый квас, который делается очень легко.
